第三讲体质测量与评价PPT教学课件
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体格测量与评价ppt课件
1、中位百分比法：P120 表5－19 ：
评价
参考规范体重中位数〔％〕
参考规范身高中位数〔％〕
营养正常 95～100
90～100
Ⅰo营养不良 90～94
75～89
Ⅱo营养不良
74～60
慢性
表5－17 身高别体重中位数百分比评价营养情况
营养情况 〔％〕
身高别体重(WT/HT)中位数
肥胖 适宜 轻度营养不良 中度营养不良 重度营养不良
头围、胸围：头胸围交叉 目的 体重：婴幼儿营养情况评价最常用的目的。
上臂围：营养情况的目的。 皮褶厚度：个体营养情况和肥胖程度较好目的。
＞ 1的 评 价 12.5~13.5cm 营 养 中 等
＜ 12.5cm
营养不良
第二节 体格丈量与评价
一、儿童体格丈量与评价
张；位置定位要准确；
3、头顶至臀长： 运用器材：同身长 被测者：同身长 丈量者：助手固定小儿头部使其接触头板，面向
上，两耳在同一程度线上，两侧耳廓上缘 与眼眶下缘连线与量板垂直；丈量者位于 小儿右侧，左手提婴儿下肢，使膝关节屈 曲，大腿与底板垂直，右手挪动滑板使其 接触婴儿臀部，读取围板上的刻度读数， 保管小数点后一位 本卷须知：同身长。
计算与评价如下： 1〕HA/A中位数〔％〕计算与评价 103÷106×100％＝97％，在
95％～100％的范围，身高正常。
2〕WT/A 中位数〔％〕计算与评价 13.5÷17.5×100％=77％。 在75％～89％的范围，属轻度营养不良。
3〕WT/HT中位数〔％〕计算与评价 13.5÷16.5×100％＝82％， 在80％～89％的范围，属轻度营养不良。
臂向上握拳并用力屈肘； 2〕手臂松弛围：在测紧张围后，被测者将手臂
《体格测量与评价》课件
体格测量在体育领域的应用
体能训练与体格测量
体能训练计划制定
通过体格测量，了解运动员的身体素 质和体能水平，为其制定个性化的体 能训练计划，提高运动表现。
训练效果评估
在训练过程中定期进行体格测量，评 估训练效果，及时调整训练计划，确 保训练的有效性。
运动员选材与体格测量
选材标准制定
根据不同运动项目的特点，制定相应的体格测量标准，作为选拔优秀运动员的 重要参考依据。
腰围和臀围的比例，用于评估腹部脂 肪堆积程度。
身体比例评价
身高与体重比例
身高与体重的比例关系，反映身 体的匀称程度。
上下身比例
上身长度与下身长度的比例，影响 身体的美观度。
肩宽与臀宽比例
肩宽与臀宽的比例关系，影响身体 的宽度和曲线。
肥胖程度评价
世界卫生组织肥胖标准
根据BMI判断是否肥胖，以及肥胖程度。
注意事项
身高测量时，要保证测量仪或标尺放置在平坦地面上，避免受潮、震动 、阳光直射。
体重测量
01
02
03
体重
指人的质量，通常以千克 （kg）为单位。
测量方法
使用电子体重秤或机械体 重秤，受试者脱去鞋和厚 重衣物，站稳体重秤，保 持身体直立，目视前方。
注意事项
体重测量时，要保证体重 秤放置在平坦地面上，避 免震动、潮湿和阳光直射 。
动化、智能化的体格测量。
虚拟现实技术
利用虚拟现实技术可以构建虚拟 的人体模型，方便进行虚拟的体
格测量和模拟。
个性化体格测量服务的发展
个性化体格测量服务可以根据每 个人的身体特征和需求，提供定
制化的测量方案和评价报告。
随着人们对健康和美的追求越来 越高，个性化体格测量服务将有
体能训练与体格测量
体能训练计划制定
通过体格测量，了解运动员的身体素 质和体能水平，为其制定个性化的体 能训练计划，提高运动表现。
训练效果评估
在训练过程中定期进行体格测量，评 估训练效果，及时调整训练计划，确 保训练的有效性。
运动员选材与体格测量
选材标准制定
根据不同运动项目的特点，制定相应的体格测量标准，作为选拔优秀运动员的 重要参考依据。
腰围和臀围的比例，用于评估腹部脂 肪堆积程度。
身体比例评价
身高与体重比例
身高与体重的比例关系，反映身 体的匀称程度。
上下身比例
上身长度与下身长度的比例，影响 身体的美观度。
肩宽与臀宽比例
肩宽与臀宽的比例关系，影响身体 的宽度和曲线。
肥胖程度评价
世界卫生组织肥胖标准
根据BMI判断是否肥胖，以及肥胖程度。
注意事项
身高测量时，要保证测量仪或标尺放置在平坦地面上，避免受潮、震动 、阳光直射。
体重测量
01
02
03
体重
指人的质量，通常以千克 （kg）为单位。
测量方法
使用电子体重秤或机械体 重秤，受试者脱去鞋和厚 重衣物，站稳体重秤，保 持身体直立，目视前方。
注意事项
体重测量时，要保证体重 秤放置在平坦地面上，避 免震动、潮湿和阳光直射 。
动化、智能化的体格测量。
虚拟现实技术
利用虚拟现实技术可以构建虚拟 的人体模型，方便进行虚拟的体
格测量和模拟。
个性化体格测量服务的发展
个性化体格测量服务可以根据每 个人的身体特征和需求，提供定
制化的测量方案和评价报告。
随着人们对健康和美的追求越来 越高，个性化体格测量服务将有
体质健康测量与评价ppt课件
BMI=实际体重（kg）/身高（m）²
等。
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16
一、身体形态的测量与评价
身体成分的评价方法
（2）体脂百分比：人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，反映 人体内脂肪含量的多少。体脂百分比=脂肪重量/体重×100% 计算方法：根据测得皮褶厚度带入公式P29-32 简便快速测量方法——BIA
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35
二、身体机能的测量与评价
2、心肺功能的测量与评价
（1）最大摄氧量
VO2max的测定方法：
Bruce法推算最大摄氧量：通过跑台和心率监测仪测试，当心率达到180 次/分时可断定机体已经力竭。 推测公式：6.70-2.28×性别＋0.056×运动时间（s） 此法适用于健康人群，性别男=1，女=2.
间接测试法：通过运动时的心率和运动完成的功推测受试者的最大摄氧量。普遍使用
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32
二、身体机能的测量与评价
2、心肺功能的测量与评价
（1）最大摄氧量
VO2max的测定方法：
台阶试验推算最大摄氧量：以22.5次/分频率登台阶5min（男40 ㎝女33㎝）记录即刻心率，受试者体重和运动后即刻心率的连 线与VO2max轴的交点即为受试者VO2max。列线图间接推算法
1、体格测量与评价
体格：身体各环节的长度、宽度、围度、厚度、质量。 派生指标：把两个或两个以上的体格指标按一定公式计算后产生
的新指标。如指距指数、腰臀比、BMI。 派生指标比单指标更能 客观地评价人体的形态特征。
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6
一、身体形态的测量与评价
1、体格测量与评价
长度指标
身高--反映骨骼的纵向发育水平 坐高--反映人体躯干长度
《体育测量与评价》课件
在训练过程中，通过测量和评估运动 员的表现和进步，教练可以制定个性 化的训练计划，提高训练效果。
体育赛事的组织与评估
体育测量在赛事组织中用于确定比赛规则、器材规格等，确保比赛的公平性和安 全性。
通过测量和评估赛事的规模、参与人数、成绩水平等指标，可以了解赛事的影响 力和发展状况，为赛事组织者提供决策依据。
可操作性
评价标准应简单明了，易 于理解和操作，能够在实 际应用中得到有效执行。
个体评价与群体评价
个体评价
关注个体在体育活动中的表现和 进步，以促进个体全面发展。
群体评价
关注群体在体育活动中的整体表 现和水平，以促进群体共同进步
。
两者结合
在体育评价中应兼顾个体评价和 群体评价，以实现个体与群体的
共同发展。
《体育测量与评价》 PPT课件
目录
• 体育测量与评价概述 • 体育测量的方法与技术 • 体育评价的标准与体系 • 体育测量的实际应用 • 体育测量的挑战与展望
01 体育测量与评价概述
定义与目的
定义
体育测量与评价是对人体的各种 能力进行量化的过程，包括身体 形态、机能、素质、技术、战术 、心理等方面的能力。
谢谢聆听
未来体育测量
随着科技的进步，体育测量将更加精确、便 捷和个性化，为体育事业的发展提供更可靠 的依据。
D
体育测量的方法与技术
02
身体形态的测量
01
身高
测量人体垂直站立时从头到脚的高度。
02
体重
测量人体在标准状态下全身的重量。
03
胸围、腰围、臀围
分别测量人体的胸部、腰部和臀部的周长。
身体素质的测量
过程评价与结果评价
过程评价
体育赛事的组织与评估
体育测量在赛事组织中用于确定比赛规则、器材规格等，确保比赛的公平性和安 全性。
通过测量和评估赛事的规模、参与人数、成绩水平等指标，可以了解赛事的影响 力和发展状况，为赛事组织者提供决策依据。
可操作性
评价标准应简单明了，易 于理解和操作，能够在实 际应用中得到有效执行。
个体评价与群体评价
个体评价
关注个体在体育活动中的表现和 进步，以促进个体全面发展。
群体评价
关注群体在体育活动中的整体表 现和水平，以促进群体共同进步
。
两者结合
在体育评价中应兼顾个体评价和 群体评价，以实现个体与群体的
共同发展。
《体育测量与评价》 PPT课件
目录
• 体育测量与评价概述 • 体育测量的方法与技术 • 体育评价的标准与体系 • 体育测量的实际应用 • 体育测量的挑战与展望
01 体育测量与评价概述
定义与目的
定义
体育测量与评价是对人体的各种 能力进行量化的过程，包括身体 形态、机能、素质、技术、战术 、心理等方面的能力。
谢谢聆听
未来体育测量
随着科技的进步，体育测量将更加精确、便 捷和个性化，为体育事业的发展提供更可靠 的依据。
D
体育测量的方法与技术
02
身体形态的测量
01
身高
测量人体垂直站立时从头到脚的高度。
02
体重
测量人体在标准状态下全身的重量。
03
胸围、腰围、臀围
分别测量人体的胸部、腰部和臀部的周长。
身体素质的测量
过程评价与结果评价
过程评价
人体测量与评价ppt课件
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三、身体素质的测量与评价
（一）力量素质的测量评价 1.握力： 2.原地纵跳摸高： 3.立定跳远： 4.引体向上：下额超过横杆 5.俯卧撑： 6.屈膝仰卧起坐：屈膝成90o，肘触及膝盖
10
（二）速度素质、耐力素质的测量 与评价
参考教材
11
人体测量与评价
本课任务
一、体格的测量与评价 二、身体机能的测量与评价 三、身体素质的测量与评价
2
一、体格的测量与评价
（一）主要体格指标的测量 1.长度：是衡量人体骨骼发育状况和身体纵向发 育水平的重要指标。 测量：受测者自然直立正姿站立，足跟靠拢，足 尖分开60o。一天内身高变动在1.5厘米 2.坐高：是表示躯干的长度，与身高的比值能反 应躯干和下肢的比例。 测量：坐姿势时，头顶点到座板平面的垂直距离。
7
二、身体机能的测量与评价
（一）心血管机能测量与评价 1.脉搏：等于心率。测量部位，颈、桡动脉。 2.血压：收缩压反应每搏输出量大小，舒张 压反应外周阻力大小，脉压差反应动脉管 壁的弹性。其是评定心血管机能的基本指 标。 3.定量负荷心血管机能测评。 台阶试验：测量运动后1～1’30”，2～2’30”， 3～ 3’30”的心率。代入公式计算。
8Hale Waihona Puke （二）呼吸机能的测量与评价
1.肺活量：测试时，每次间隔15秒以上。 我国成年男子肺活量3500～4500毫升，女 2500～3500毫升。 2.最大摄氧量测评 最大摄氧量是指大强度的工作负荷促使人 的呼吸循环机能达到最高水平时，在单位 时间内所能摄取的最大氧量。 是评价心血管功能水平和有氧代谢能力的 最有效指标。
三、身体素质的测量与评价
（一）力量素质的测量评价 1.握力： 2.原地纵跳摸高： 3.立定跳远： 4.引体向上：下额超过横杆 5.俯卧撑： 6.屈膝仰卧起坐：屈膝成90o，肘触及膝盖
10
（二）速度素质、耐力素质的测量 与评价
参考教材
11
人体测量与评价
本课任务
一、体格的测量与评价 二、身体机能的测量与评价 三、身体素质的测量与评价
2
一、体格的测量与评价
（一）主要体格指标的测量 1.长度：是衡量人体骨骼发育状况和身体纵向发 育水平的重要指标。 测量：受测者自然直立正姿站立，足跟靠拢，足 尖分开60o。一天内身高变动在1.5厘米 2.坐高：是表示躯干的长度，与身高的比值能反 应躯干和下肢的比例。 测量：坐姿势时，头顶点到座板平面的垂直距离。
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二、身体机能的测量与评价
（一）心血管机能测量与评价 1.脉搏：等于心率。测量部位，颈、桡动脉。 2.血压：收缩压反应每搏输出量大小，舒张 压反应外周阻力大小，脉压差反应动脉管 壁的弹性。其是评定心血管机能的基本指 标。 3.定量负荷心血管机能测评。 台阶试验：测量运动后1～1’30”，2～2’30”， 3～ 3’30”的心率。代入公式计算。
8Hale Waihona Puke （二）呼吸机能的测量与评价
1.肺活量：测试时，每次间隔15秒以上。 我国成年男子肺活量3500～4500毫升，女 2500～3500毫升。 2.最大摄氧量测评 最大摄氧量是指大强度的工作负荷促使人 的呼吸循环机能达到最高水平时，在单位 时间内所能摄取的最大氧量。 是评价心血管功能水平和有氧代谢能力的 最有效指标。
体育测量与评价身体素质的测量与评价PPT课件
➢ 协调能力的水平与一个人神经系统的灵活性、 个性心理特征、智力水平、运动技巧的储备数 量、运动能力的发展水平等因素具有密切关系。
第36页/共49页
一、协调能力的分类及测量形式
协调能力可分为一般协调能力和专项协调能力。协调能力的测量形 式一般有测量按固定的路线移动所需要的时间，测量在规定的时间内 完成动作的次数，以及测量掷远的距离及准确性等。
➢ 速度素质影响因素较多，如运动员的肌肉类型、 肌肉的收缩速度、力量、年龄、性别、体型、柔 韧性以及协调性等。
第4页/共49页
一、速度的分类及测量形式
（一）速度的分类 ➢ 反应速度是指人体对各种刺激作出应答的
快慢。 ➢ 动作速度是指人体完成某一单一动作或成
套动作的快慢。 ➢ 位移速度是指人体在单位时间内移动的距
➢ 柔韧性的好坏取决于关节结构，关节的灵活性，韧 带及肌肉的弹性和神经系统对肌肉的调节能力形式
（一）柔韧性分类 柔韧素质可分为绝对柔韧性和相对柔韧性两
类。绝对柔韧性是指反映受试者本身或某部位所具 有的柔韧性。相对柔韧性是指受试者某一部位的柔 韧性与另一部位之比的一种相对值。相对柔韧性排 除了受试者身体差异。 （二）柔韧性的测量形式
第23页/共49页
第四节 柔韧性测量与评价
➢ 柔韧素质是指人体关节在不同方向上的运动能力， 以及肌肉、韧带的伸展能力。
➢ 柔韧素质对保证速度、力量素质的充分发挥，保证 动作的协调性，增加动作的幅度以及防止伤害事故 均有重要意义。
➢ 柔韧素质的好坏对运动员竞技能力的高低，具有重 要的影响，而且在保证中老年人的周围神经及血管 的正常生理机能方面，起着不容忽视的作用。因此， 柔韧素质的测定越来越受到重视。
第二节 力量的测量与评价
（一）肌肉力量的测量
第36页/共49页
一、协调能力的分类及测量形式
协调能力可分为一般协调能力和专项协调能力。协调能力的测量形 式一般有测量按固定的路线移动所需要的时间，测量在规定的时间内 完成动作的次数，以及测量掷远的距离及准确性等。
➢ 速度素质影响因素较多，如运动员的肌肉类型、 肌肉的收缩速度、力量、年龄、性别、体型、柔 韧性以及协调性等。
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一、速度的分类及测量形式
（一）速度的分类 ➢ 反应速度是指人体对各种刺激作出应答的
快慢。 ➢ 动作速度是指人体完成某一单一动作或成
套动作的快慢。 ➢ 位移速度是指人体在单位时间内移动的距
➢ 柔韧性的好坏取决于关节结构，关节的灵活性，韧 带及肌肉的弹性和神经系统对肌肉的调节能力形式
（一）柔韧性分类 柔韧素质可分为绝对柔韧性和相对柔韧性两
类。绝对柔韧性是指反映受试者本身或某部位所具 有的柔韧性。相对柔韧性是指受试者某一部位的柔 韧性与另一部位之比的一种相对值。相对柔韧性排 除了受试者身体差异。 （二）柔韧性的测量形式
第23页/共49页
第四节 柔韧性测量与评价
➢ 柔韧素质是指人体关节在不同方向上的运动能力， 以及肌肉、韧带的伸展能力。
➢ 柔韧素质对保证速度、力量素质的充分发挥，保证 动作的协调性，增加动作的幅度以及防止伤害事故 均有重要意义。
➢ 柔韧素质的好坏对运动员竞技能力的高低，具有重 要的影响，而且在保证中老年人的周围神经及血管 的正常生理机能方面，起着不容忽视的作用。因此， 柔韧素质的测定越来越受到重视。
第二节 力量的测量与评价
（一）肌肉力量的测量
体质健康测量和评价课件
1、体格测量与评价
体重——身体的重量。 是反映人体横向发育（肥胖）的重要指标 读数：kg，小数点后一位
一、身体形态的测量与评价 文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
2、身体成分的测量与评价
身体成分：组成人体各组织器官的总成分。 体重为身体各成分的总重量，包括脂肪成分（体脂）和非脂肪成分（瘦体重 ）。同样体重的人身体成分含量不同，肥胖程度也不同，体重不能真正反映 一个人是否肥胖。
身体成分的评价方法
BMI适用于18岁至65岁的人
（1）身体质量指数
body
maห้องสมุดไป่ตู้s
index，BMI。
士，不适用儿童、青少年、 孕妇、乳母、老人及运动员
BMI=实际体重（kg）/身高（m）²
等。
一、身体形态的测量与评价 文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
方法：受试者站立，放松肢体，裸露被测部位，测量者用拇指和食 指将测量部位的皮褶捏起，然后使皮褶计距指端1㎝处钳住皮肤以 防止手指压力对皮褶厚度的影响。连续测量3次取中间值。三次误 差不超过5%
一、身体形态的测量与评价 文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
皮褶厚度常用测量部位：
一、身体形态的测量与评价 文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
身体形态测量标准站姿
身体直立、两眼平视、两脚并拢、足尖向前、 两下肢自然下垂于躯干两侧、手掌下垂贴于大 腿两侧、两下肢自然并拢。
测量点：头顶点、胸上点、胸中点、胸下点、 乳头点、脐点、髂嵴点、髂前上棘点、肩峰点 、桡骨点、桡骨茎突点、指尖点、大转子点、 胫骨点、内踝点、外踝点、跟点、趾尖点
体重——身体的重量。 是反映人体横向发育（肥胖）的重要指标 读数：kg，小数点后一位
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2、身体成分的测量与评价
身体成分：组成人体各组织器官的总成分。 体重为身体各成分的总重量，包括脂肪成分（体脂）和非脂肪成分（瘦体重 ）。同样体重的人身体成分含量不同，肥胖程度也不同，体重不能真正反映 一个人是否肥胖。
身体成分的评价方法
BMI适用于18岁至65岁的人
（1）身体质量指数
body
maห้องสมุดไป่ตู้s
index，BMI。
士，不适用儿童、青少年、 孕妇、乳母、老人及运动员
BMI=实际体重（kg）/身高（m）²
等。
一、身体形态的测量与评价 文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
方法：受试者站立，放松肢体，裸露被测部位，测量者用拇指和食 指将测量部位的皮褶捏起，然后使皮褶计距指端1㎝处钳住皮肤以 防止手指压力对皮褶厚度的影响。连续测量3次取中间值。三次误 差不超过5%
一、身体形态的测量与评价 文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
皮褶厚度常用测量部位：
一、身体形态的测量与评价 文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
身体形态测量标准站姿
身体直立、两眼平视、两脚并拢、足尖向前、 两下肢自然下垂于躯干两侧、手掌下垂贴于大 腿两侧、两下肢自然并拢。
测量点：头顶点、胸上点、胸中点、胸下点、 乳头点、脐点、髂嵴点、髂前上棘点、肩峰点 、桡骨点、桡骨茎突点、指尖点、大转子点、 胫骨点、内踝点、外踝点、跟点、趾尖点
人体体格测量的评价ppt课件
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*
是衡量个体营养状况和肥胖程度较好的指标。 人体脂肪大约有2/3贮存在皮下组织，通过测 量皮下脂肪的厚度，不仅可以了解皮下脂肪 的厚度，判断人的肥瘦情况，而且可以用所 测得的皮下脂肪厚度推测全身的脂肪数量， 来评价人体组成的比例，间接反映能量的变化。
6. 皮褶厚度
测定部位有上臂肱三头肌部、肩胛下角部、 腹部等，可分别代表个体肢体、躯干、腰 腹等部位的皮下脂肪堆积情况，对判断肥 胖和营养 不良有重 要价值。
成人的体格测量评价
体重与标准体重比，可对肥胖程度进行粗略估计。
男性采用Broca改良公式。 女性用Broca改良公式－2.5或采用平田公式。
标准体重百分比（%）＝（实际体重－标准体重） ÷标准体重×100%。
Hale Waihona Puke 标准体重评价法的评价标准
评价标准：85%~95% 表示轻度热能营养不良； 75%~85% 表示中度热能营养不良； 75%以下表示重度热能营养不良。
例：
答案要点： 1．请用标准体重评价张某的营养状况。 1）根据Broca改良公式： 标准体重（kg）=身高（cm）－105 2）张某的标准体重＝168－105＝63 kg 3）标准体重百分比（%）＝（实际体重－标准体重） ÷标准体重×100%。 （77－63）÷63 ×100% ＝22% 4）判定：说明实际体重超过了标准体重的22%，因此 应判定为轻度肥胖。
2）用腰围评价营养状况。 中国人腹型肥胖的腰围判断标准： 女性腰围≥80 cm 男性腰围≥ 85 cm 评价： 该女性腰围90＞80 cm，故应评价为腹型肥胖（或向心性肥胖）。
张师傅，男，55岁，身高175 cm，体重92 kg，腰围132 cm，臀围120 cm。 试回答以下问题： 1、根据其BMI和WHR情况评价其营养状况。 2、简述体重测量的意义。
体质测量与评价PPT课件
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7
3.遗传对性格的影响。
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8
4.遗传 对人体 健康和 寿命的 影响。
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9
（二）后天环境条件对体质的影响 1.生态环境因素对体质的影响 2.社会因素对体质的影响 3.体育锻炼对体制的影响
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10
四.健康的含义
（一）什么是健康
一个人只有在 躯体健康、心理健 康、社会适应良好 和道德健康四个方 面都健全，才是健 全的健康人。
2
父身高（cm）×0.932+母身高（cm） 女儿成人时身高（cm）=
2
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2.体重：体重是人体横向发育指标。
计算标准体重的方法很多，由于地区差异标 准体重也有差异。
根据东北地区的特点，正常体重算法是：
〔身高（cm）—100）〕×0.9±10%（kg）
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24
3.胸围：胸围是人体宽度和围度有代表性的线性 测量指标。
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17
七. 心理健康与卫生
心理卫生是研究和讲求心理活动健康以及 保护与心理活动有关器官健全，预防精神疾病 和身心疾病发生的一门科学。
心理卫生又称为精神卫生，它与躯体卫生 对健康来说具有同样的重要性。
体育锻炼对心理健康影响很大，可提高满 足感和生活质量；振奋精神摆脱烦恼；降低焦 虑反应；促进提高智力功能；建立良好的自我 概念。
成年人的脉搏男子为60~80次/分；女子为 70~90次/分。
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2.血压 ：血压是血液在血管内的流动，无论在左心 室收缩时或是舒张时，都对动脉血管产生压力。
不同年龄血压的理想值是：
收缩压（高压）=104+0.3×年龄 舒张压（低压）=70+0.2×年龄
《人体测量与评价》课件
05
人体测量的未来发展与展望
人体测量技术的发展趋势
1 2 3
智能化
利用人工智能、大数据等技术提高人体测量的自 动化和智能化水平，减少人为误差，提高测量效 率。
精准化
通过高精度测量技术和设备，实现更精准的人体 尺寸测量，为个性化定制、健康管理等领域提供 更准确的数据支持。
无接触化
利用激光、红外线等技术实现无接触人体测量， 避免传统测量方法对被测者的不适感，提高测量 体验。
人体测量在科学研究中的应用前景
个性化定制
01
利用人体测量数据为个性化服装、鞋帽等产品定制提供数据支
持，满足消费者个性化需求。
健康管理
02
人体测量数据可以为健康管理提供数据支持，如制定个性化的
运动计划、营养方案等。
人体工程学
03
人体测量数据可以为人体工程学研究提供数据支持，优化产品
设计，提高人机交互的舒适性和效率。
身高体重测量仪，三维扫描仪， 生物电阻抗分析仪等。
人体测量的基本原则
01
02
03
准确性
确保测量方法和工具的准 确性，以及测量人员的专 业性。
可靠性
确保测量的一致性和可重 复性，减少误差。
代表性
选择具有代表性的样本， 反映整体特征。
人体测量的常见指标
身高
反映人体垂直发育情 况。
体重
反映人体横向发育和 肥胖程度。
定期检测血糖，控制血糖在正常范围内，预防糖尿病及其并发症。
血脂与心血管疾病
定期检测血脂，控制血脂在正常范围内，预防心血管疾病。
人体测量与健康的生活方式
饮食与健康
合理搭配食物，保持营养均衡，避免过度摄入热量和脂肪。
体质测量与评价ppt课件
宽度：肩宽、骨盆宽、指距等。
围度：胸围、腹围、臀围、上臂围、小臂围、大 腿围、小腿围、头围、颈围等。
体重：空气体重。
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在我国大学生体质的测量中，身高、体重和 胸围为基本指标。
1.身高：身高是纵向发展指标。 利用父母身高预测公式：
父身高（cm）+母身高（cm）
儿子成人时身高（cm）=
第四章 体质测量与评价
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1
第一节 体质概述 第二节 体质测量的作用及内容的评价 第三节 青春期身体成分变化基本规律
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2
第一节 体质概述
一.生长发育
生长是指细胞的繁殖、增大和细胞间质增加， 表现为组织、器官、身体各部分以至全身大小、长 短和重量的增加以及身体化学组成成分的变化。
我国正常男性的肺活量约为3500毫米~4000毫 米，女性为2500毫米~3500毫米。经常参加体育锻 炼的青少年，肺活量可达5000毫米以上。人从出 生到成年，肺活量均随年龄的增长而增加。以青 年期最大，中老年期又下降，50岁以后约为2200 毫米~2800毫米。
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28
（三）身体素质和运动能力的测量及评价
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35
二.脂肪质量
各种身体成分测量方法均已证实男女性别之间 的脂肪质量存在着巨大的差异。男女机体脂肪细胞 数量在1—13岁之间增加5倍左右。女子较同龄男子 胖得多的原因，不在于脂肪细胞数目的多少，而在 于女子每个脂肪细胞中所含的脂肪量较多，其结果 必然是脂肪质量高于男子。
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13
2.形成亚健康的原因
形成亚健康的主要原因：一是对健康没有正确 的认识，对威胁自己健康的种种因素失去了应有的 警惕；二是由于现代社会中种种关系的复杂性造成 精神压力、工作压力、现代工业文明带来的环境污 染，以及不合的饮食结构等因素。
围度：胸围、腹围、臀围、上臂围、小臂围、大 腿围、小腿围、头围、颈围等。
体重：空气体重。
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在我国大学生体质的测量中，身高、体重和 胸围为基本指标。
1.身高：身高是纵向发展指标。 利用父母身高预测公式：
父身高（cm）+母身高（cm）
儿子成人时身高（cm）=
第四章 体质测量与评价
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第一节 体质概述 第二节 体质测量的作用及内容的评价 第三节 青春期身体成分变化基本规律
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第一节 体质概述
一.生长发育
生长是指细胞的繁殖、增大和细胞间质增加， 表现为组织、器官、身体各部分以至全身大小、长 短和重量的增加以及身体化学组成成分的变化。
我国正常男性的肺活量约为3500毫米~4000毫 米，女性为2500毫米~3500毫米。经常参加体育锻 炼的青少年，肺活量可达5000毫米以上。人从出 生到成年，肺活量均随年龄的增长而增加。以青 年期最大，中老年期又下降，50岁以后约为2200 毫米~2800毫米。
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（三）身体素质和运动能力的测量及评价
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二.脂肪质量
各种身体成分测量方法均已证实男女性别之间 的脂肪质量存在着巨大的差异。男女机体脂肪细胞 数量在1—13岁之间增加5倍左右。女子较同龄男子 胖得多的原因，不在于脂肪细胞数目的多少，而在 于女子每个脂肪细胞中所含的脂肪量较多，其结果 必然是脂肪质量高于男子。
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2.形成亚健康的原因
形成亚健康的主要原因：一是对健康没有正确 的认识，对威胁自己健康的种种因素失去了应有的 警惕；二是由于现代社会中种种关系的复杂性造成 精神压力、工作压力、现代工业文明带来的环境污 染，以及不合的饮食结构等因素。
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一、离差法
离差法，是以大数量的横剖面调查资料的 平均数为基准值，以标准差为离散距，分 等评价身体发育水平的方法。使用离差法 制定有关标准，必须首先明确一个前提， 即指标应呈正态分布或基本上近似于正态 分布。利用离差法划分评价等级标准。
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二、指数法
指数法，是按人体各部分之间的比例和相 互关系，并借助于一定的数学公式，将两 项或两项以上指标联系起来并结合成某种 指数，用以评价身体发育水平的方法。 常用的指数有： １.身高、体重指数 2 维尔维克指数即身高、体重、胸围指数
质的影响 、体育锻炼对体质的影响
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四、体质测定与评价的目的
进行体质测定与评价的目的，是为了掌握 测定对象体质的状况及其发展变化，检查、 评定体育教学和体育锻炼对增强体质的效 果，分析研究影响体质强弱的各种因素， 并从加强科学的体育教学和锻炼以及改善 营养、卫生条件等方面，及时采取适宜的 措施，从而更有效地增强体质。
3．引体向上：测定肩臂力量和耐力。 4．双杠屈臂伸：测定肩臂力量和耐力。 5．屈臂悬垂：测量肩臂肌肉的静力耐力。 6．斜身引体：测量肩臂的力量耐力。 7．立定跳远：测量腿部力量和爆发力。 8．仰卧起坐：测量腹肌力量和耐力。
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第四节 体质的评价方法
体质测定，是采集能反映体质基本状况的 有代表性和准确可靠的原始数据的过程。 而体质的评价，就是对获得的数据进行分 析和整理，运用科学的理论标准和方法， 评定具体对象的体质优劣，为其本人“学 校、家庭和社会提供反馈信息，为进一步 搞好学校体育卫生等工作提供科学依据。
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五、 体质测定与评价的主要意义
1．开展体质测定与评价，可使学校有关部门了解和掌握 学生体质的现状；检查、衡量体育教学和身体锻炼对增强 体质的效果。
2．体质测定与评价为制定切合实际的体育教学大纲、计 划，确定适宜的教学内容和方法提供了科学依据；同样， 也为制定科学的体育般炼计划提供了客观的依据。
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三、机能状况评定
评定机能状况往往通过运动负荷试验，要 求被测者完成定量工作，并测量运动前后 脉搏、血压、呼吸的变化以及恢复时间， 以此来评价心血管系统和呼吸系统的功能。
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一次性机能试验
如30秒钟20次蹲起或15秒原地快跑
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联合机能试验
3．通过体质测定和评价的信息，使学生了解自己的发育 程度、机能水平、身体素质和运动能力以及各个时期体质 的发展和变化。引导学生关注自己的体质状况，激发和培 养他们科学锻炼身体的自觉性和积极性。
4．体质测定和评价过程中收集和积累的大量数据资料， 能促进学校体育卫生工作的科学研究。
5．学校掌握了体质与评价的资料，并通过分析、比较和
（一）身高
（二）体重
（三）胸围
二、生理机能指标
（一）安静脉搏
（二）血压
（三）肺活量
（四）一次机能试验
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三、身体素质的测定
身体素质是人体在运动过程中所表现的力量、速度、耐力、 柔韧及灵敏等机能能力的总称。
1．50米、100米跑：测量快速奔跑能力和速度素质。 2． 800米、1000米、1500米跑：测定心血管、呼吸 系统功能和耐力水平。
研究，能更有效地改善学校体育、卫生、营养、生活制度
和学习负担等工作的管理，从而进一步增强学生的体质，
提高健康水平。 2020/12/09
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第二节 体质测定的基本要求
一、测定的一致性 二、测定的有效性 三、测定的可靠性 四、测定的客观性
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第三节 体质测定的基本内容
一、形态发育指标
二、体质的范畴
1．身体形态发育水平。 2．生理功能水平。
3．身体素质和运动能力发展水平 4.心理
发育（或发展）水平 5．适应能力
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三、影响体质的基本因素
遗传对体质发展的影响 遗传对身体形态的影响 、遗传对身体素质的影 响
后天的环境条件对体质的影响 生态环境因素对体质的影响 、社会环境因素对体
第四讲 体质测定与评价
第一节 体质测定与评价概述 第二节 体质测定的基本要求 第三节 体质测定的基本内容 第四节 体 质 的 评 价 方 法
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第一节 体质测定与评价概述
Hale Waihona Puke 一、体质的基本概念体质，是人体的质量，它是在遗传性和获得 性的基础上表现出来的人体形态结构、生 理功能和心理因素的综合性的、相对稳定 的特征。
先做20次蹲起，3分钟休息，15秒钟原地 快跑，4分钟恢复，3分钟跑（每分钟180 步），每分钟测脉搏、血压各一次，共测 五分钟。
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PPT精品课件
谢谢观看
Thank You For Watching
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