自信心团体辅导方案

自信心团体辅导方案（总）

一、团队名称：自信心提升团体辅导

二、团队性质：封闭性、同质性、发展性团体

三、团体目标：

1.建立互信互助关系，挖掘自身资源，体验团队支持。

2.发现自已优点，找到自信依据，摆脱自卑的束缚。

3.学习悦纳自我，找到力量、平静，更好地学习生活。

四、团体带领者：赵小燕

五、团体对象及规模：

1.通过在图书馆VIP群、财务12-5、网络14-1、英语14-3、图书馆一小伙等Q群上发发布信息，主动参加的12名大一到大三的云南财经大学中华职业学院学生。

2.不超过12人

六、团体时间：2014年10月15日起的每周三晚17：20至19：00，共6次

七、团体活动地点：炎培楼501

九、工作形式预案：一共6场，每一场都是一个单独的团体活动。

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十、团体方案设计：

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自信心团体辅导小组流程一：共建精神家园目标：澄清目标、形成团体氛围、增进成员间的相互信任与接纳。

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自信心团体辅导小组流程二：认识自我目标：探索自我，认识自我，从别人的积极反馈中了解自己的优点

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自信心团体辅导小组流程三：突破自我

目标：利用团体的力量寻找自卑的根源，学习和非理性信念对质的方法，从而克服自卑，树立自信。

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自信心团体辅导小组流程四：悦纳自我

目标：在活动中认识自我、发现自我潜能，逐步找到树立自信的支点，从而更好的悦纳自我。

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自信心团体辅导小组流程五：肯定自我目标：学着从他人、自己等不同的角度更深认识自己，肯定自我的存在。

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自信心团体辅导小组流程六：温馨祝福目标：结束团体，处理离别情绪，反思总结收获，自信人生。

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