游泳训练日记字大全
三年级学生暑假学游泳的日记300字大全(5篇)
三年级学生暑假学游泳的日记300字大全(5篇)暑假游泳日记。
简洁的文字可以传递我们内心情感，我们在读书的时候或多或少都写过日记，日记，可以发挥同学的想象力，丰富头脑。
日记的记录内容各不相同，可以写自己，亦可以写别人。
写日记时我们需要留意哪几点呢？下面是由我为大家整理的“三班级同学暑假学游泳的日记300字”，仅供参考，盼望能为您供应参考！三班级同学暑假学游泳的日记300字【篇一】昨天，爸爸妈妈带我去游泳去了，连我妹妹都去了，我一进去，里面特别喧闹，我脱掉衣服套着游泳圈，跳到水里，水热热的，我在里面游来游去，欢乐极了。
有时候请偶觉得我又晕可以就把游泳圈脱了游，可是把我还给呛死了，最终我就叫妈妈给我教游泳，教着教着，我就会游了，先吸一口气，游泳眼镜一带好鼻夹一夹好，手拨着水，往前游，但是有点累，但我还是坚持，妈妈夸我真厉害，但是我还是有点困难，只好又拿游泳圈游，在池子里，我妹妹也很好玩，有时候水一呛他她就哭，真是没完没了，让人心烦，我们还在岸上坐了一会儿，我吃了一盒饼干，喝了一瓶苏打水，觉得体力充分就去游泳。
在今日我觉得我特殊快乐，就算是学游泳我也感觉不到累，那是由于我专心了去游了，所以感觉特别快乐，特别欢乐，在这个暑假里游泳是最快乐的一件事了就在最终的几分钟里我就告辞了。
这就是在暑假里度过的最欢乐的一件事。
三班级同学暑假学游泳的日记300字【篇二】“只要功夫深，铁杵磨成针”这句话激励着世世代代的.人们努力去做好每一件事。
是啊，哪有一件事是不花功夫就能做到的呢?就在这个暑假里，我由于每次在学校的游泳课上不会游泳，只能看着别人在水中玩耍、玩耍而感到惭愧又艳羡，所以特地让妈妈帮我报了一个游泳班。
刚来到游泳馆，一股刺鼻的消毒水味扑鼻而来。
我当心翼翼的扶着栏杆下水，用脚指尖轻轻碰了一下水面，呀，水可凉了！心想：不管了，拼了。
当我下半身全浸在水里时，我不禁打了一个冷颤，教练让我们先在水下学憋气，深吸一口气，然后把头整个钻进水里。
游泳日记范文（通用59篇）
游泳日记范文（通用59篇）游泳日记范文（通用59篇）一天的时间即将结束了，你有什么总结呢？何不趁现在赶紧写一篇日记。
为了让您不再为写日记头疼，以下是小编为大家整理的游泳日记，欢迎大家分享。
游泳日记篇1今天，我和我的好朋友一起去游泳馆游泳，我非常的高兴。
游泳馆里非常的热闹，水池很大，水很清澈，有教练教小朋友游泳，还有叔叔阿姨们在游泳。
我们穿上漂亮的泳衣，戴上漂亮的泳帽，还戴上了漂亮的泳镜，我们还要套上游泳圈，因为我们还不会游泳，必须戴上游泳圈，才能下水。
我们在浅水区练习游泳，刚下水的时候，水有点凉，在水里游一会就感觉水不凉了。
我学别的小朋友游泳，用手使劲拔水，用脚使劲蹬水，在水里慢慢游。
我还尝试着潜水，戴上泳镜，扶着杆子，把头伸进水里，在水里憋了一下气，感觉很好。
我和我的好朋友在水里还玩了好多游戏，比如说救人，就是一个人在右边，一个人左边。
右边的人靠到最边边，左边的人游过来，救右边的人。
还有打水仗，这个游戏要戴上泳镜才能玩。
游戏规则是，一个人捧着水，往另一个人身上泼。
我们玩得好开心。
我们不想游泳了，就上来休息一会，想游了再套上游泳圈下水。
游完泳，换好衣服，就出去玩了。
今天真高兴！游泳日记篇2我喜欢游泳，因为游泳能锻炼身体。
还可以玩水，还可以比谁有的快。
一天，我爸爸带我去蓝天游泳馆，我们买了游泳衣和游泳圈，大人不用买游泳圈。
然后我们进了游泳区，我们开始游泳我带着游泳圈跳了进去，跳进去的时候我想着要是游泳圈破了。
我爸爸和我跳进去游泳，我趁我爸爸不注意用水泼到了爸爸脸上，我爸爸就开始泼我，我姐姐弟弟也来了，我们玩泼水游戏，我说我不泼了，我其实是在骗他们，然后泼到了姐姐弟弟脸上。
然后我又泼到了我爸爸身上，水池的上面有一座桥，有人从桥上跳到了水池里，我爸爸也试了试，我真担心会出意外，我爸爸真的成功了。
我太高兴了，不过小孩子不能试。
要不然我一定要试试，我还走了那座桥，很滑可以当滑梯，我游到岸边歇一会儿，再继续游，玩的很开心。
学游泳日记（通用23篇）
学游泳日记（通用23篇）学游泳日记（通用23篇）一天即将过去了，在你心中有什么感想呢？是时候静下心来好好写写日记了。
是不是无从下笔、没有头绪？下面是小编整理的学游泳日记，希望对大家有所帮助。
学游泳日记篇1游泳对于别人来说可能是一项技能，可这对我来说却是一种爱好。
在这次暑假游泳训练中我也有很多心得想跟大家分享。
一开始学的时候我很兴奋，因为爸爸以前教过我。
可做热身操的时候，兴奋没收了我的用心，我开始左顾右盼……不知不觉中我们要下水了。
我是又兴奋又害怕，我心想：等会万一呛水了怎么办……不一会老师就喊到了我的名字“下一个李思桦”，我战战兢兢地下了水，厮……水好凉呀，我身体不停的做着老师刚才教的动作，心里却是想着游到对岸就好了。
游到对岸后，老师又叫我们到边上练习憋气，还要把泳圈脱掉，当时我心里慌急了，我又心想：万一待会我溺水了，教练却没发现怎么办。
后来我终于鼓起了勇气，带上泳镜、捏着鼻子、一头扎进了水里。
我在水里睁开眼睛扫视着四周，等我实在憋不住了我才从水里探出了头，这时我才发现没刚才害怕了。
第二节课之后，我慢慢放松了心态，和教练成了朋友，也慢慢不害怕了。
现在的我，即使不带任何护具，也能在一米七深的水里游泳了。
在一次跳水时我找准重心纵身一跳，不但没有呛水，而且水花还特别小。
教练还当场表扬了我，这是我学游泳以来最成功的一次。
其实想要学会一项本领也不是很难，只需要刻服心中的一万个不可能，找到那个该发力的那个点你就成功了。
所以现在有梦想的你要继续努力哦！加油！学游泳日记篇2今天，我与爸爸、妈妈、姑姑来到四医大游泳馆。
前几次，我背上背板，拿上浮板“狗刨”时，不小心喝了几口水，所以，我对水有着深深的恐惧感。
今天，我终于敢在水中憋气了。
水有1.4米深，以前，我怎么也踩不到地，一憋气，就踩到地了。
本来害怕水的我也一再想下水憋气，本来，妈妈对我说，一狗刨，回来憋5次，可我竟超了两三次，甚至5次，并且决（绝）不少于5次。
这使我很高兴，高兴的都抑制不住了。
优秀游泳运动日记500字6篇
优秀游泳运动日记500字6篇优秀游泳运动日记500字1一个星期六，我和姐姐无意中看见了泳池里像蛟龙般在水中来回穿梭的人们，就想再练习练习，就吵着要爸爸妈妈带我们去游泳。
爸爸妈妈在我们的催促下，给我们买了两张游泳票。
刚开始的时候，因为长时间没有练，我们经常前仰后翻。
后来，在爸爸的指导下，我和姐姐慢慢地想起了憋气的方法，逐渐记起了划水、蹬腿和换气的技巧，可以慢慢地游出十几米远了。
在这日复一日的练习中，我和姐姐的热情更加浓厚了。
白天我们在池中一遍遍地练习，临睡前又一遍遍地想着蛙泳的要领。
我们的比赛到了，我竭尽全力，拼命地往前游，虽然中途仍有一些换气的问题，但我还是坚持游完了全程，一刻都没有停下，终于赢了姐姐，我心里好高兴。
在练习游泳的期间，还发生过一些有趣的事。
为了提高大家游泳的兴趣，巩固游泳的成果，爸爸妈妈给我们组织了一次水球比赛，规则是这样的：男生和女生各组成一队，双方各派出一人来当守门员，谁赢的球最多，谁就获胜。
比赛的时候，有的队员忘了是在水里，拼命地跑，结果东倒西歪，摸不到球;还有的队员拿到球后，不小心让球滑走了，结果让别的队员夺走了球。
最后男生以三比二战胜了女生。
蛙泳其实并不难，只要刻苦练习、掌握蛙泳的要领，它就是一件非常简单的事。
优秀游泳运动日记500字2想起我去年第一次脱离游泳圈的保护，成功地在水面游来游去的情景，我心里就有点欣喜若狂。
去年暑假，我在游泳馆游得正欢时，爸爸对我说：“嘉嘉，你敢不敢脱掉游泳圈游泳”!我……我不敢，我犹豫地说。
爸爸说：“你不脱掉游泳圈是一定学不好的”!为了学好游泳，我一定要坚持。
于是我脱掉了游泳圈，站在了水岸上。
望着水，我身体不由的在瑟瑟发抖，都不敢下水了。
妈妈说：“你看那些小朋友都敢下来，你也下来试试!”我便鼓起勇气，使劲一跳，落在了水里。
我一连呛了好几下，爸爸看到我狼狈的样子，耐心地对我说：“你先练习憋气，开始把口里的气吐光，再深吸一口，反复这样，憋不住了，就慢慢地吐出来。
学游泳日记（精选15篇）
学游泳日记（精选15篇）学游泳日记(精选15篇)学游泳日记1今天，妈妈带我去梅河游泳，我听了很高兴，因为我好长时间没去游泳了。
不一会，我和妈妈就来到了梅河的游泳馆内，我立刻换上了游泳衣。
游泳帽，拿着游泳圈去游泳了。
刚一下水，感觉水有点凉，于是我便在水里玩了起来，不一会，我感觉水不那么凉了。
我便让妈妈教我学游泳，妈妈告诉我腿要用力往后蹬，头要抬起，手向前划，还要学会憋气。
我按照妈妈说的去做，不知怎的，我的身体总也浮不起来，而且还喝了好几口水，我都不想学了。
妈妈看见后对我说：“什么事都不能一学就成，需要经过自己的努力，才能取得成功。
”于是，我又开始慢慢的学了起来。
最后，我学会了游泳，虽然我游得不是很好，但我会经常来练习，争取游的更好。
学游泳日记2今天，我和爸爸去江滨体育公园学游泳了。
到了江滨体育公园，我就和爸爸脱下衣服，换上游泳裤下到游泳池了。
我学着爸爸的样子跳进水里，不料我沉下了水底。
这时突然有两只打大手把我抱起来，我定睛一看，原来是爸爸游过来把我抱了起来。
爸爸说：“你先用游泳圈游吧，等熟练了再自己游。
”于是我就用游泳圈游了起来。
慢慢地我找到了游泳的一点感觉，游的越来越快了。
这时爸爸过来了对我说：“你现在不要用游泳圈了，要自己游才行的。
”爸爸还告诉我先学会闭气沉入水中，让自己能够浮起来。
正在我自己游的时候，爸爸过来把我抱起来又扔了出去，我就象落石一样掉到水里了。
我赶紧用两只手扑通扑通的打着水拼命的把头露出水面。
就这样来来回回的好多次，我变的不怕了。
而且我还能够自己去游一段距离了。
爸爸在旁边看着我露出了笑脸。
但是我不会换气，所以还不算真的学会游泳！学游泳日记3今天，我要在俱乐部里上我最喜欢的一种课程，你能猜出来是什么吗？哈哈，就是游泳课啦！以前我在蓝积木，里面学会了：蛙泳，仰泳，以及自由泳。
不过，我的自由泳还要拿浮板，才能游起来哟。
然后我又在新纪元俱乐部里面学会了自由泳。
现在我一共会3种泳啦！惊讶的是，我今天的自由泳竟然不用拿浮板了。
学游泳日记(15篇)
学游泳日记(15篇)学游泳日记(15篇)学游泳日记1 放暑假了，爸爸说让我去学游泳，一听说要游泳，我坚决不同意，我对水有很大的恐惧感。
爸爸耐心地对我说：“不用害怕，有救生衣保护你，绝对不会有事，怕什么呢。
假如如今不学会游泳，万一掉下河，咋自救呢？”听了爸爸的话，我决定学游泳。
今天我和爸爸一起来到了游泳馆。
我穿好泳衣和救生衣。
水可真凉。
爸爸站在一块石板上，我抓住爸爸的手，浮在水面上，用双脚使劲地拍打着水花，拍出洁白的浪花，可美了！爸爸一边教我游泳，一边告诉我，游泳有蝶泳、蛙泳、仰泳等。
我看到电视里的游泳冠军那优美的姿势心想：我一定要好好学习，真想自己也能像他们一样，说罢，我就开场认真地学习了。
渐渐地，我就可以游到水中心。
学游泳，让我不仅领略了克制恐惧获得成功的喜悦，也让我知做什么事，只要有恒心就能成功。
学游泳日记2 七月一日，是学游泳的第一天，教师先让我们闷水然后再练漂。
第二天教师教我们青蛙游的姿势，我闷水游到了半中间，我停了下来。
教师表扬了我，说我游的不错。
第三天教师教了我们如何换气，我开场换不好，还喝了几口水，在教师不断的指导下，我终于会换气了。
接下来几天我们在浅水地方尽情的玩耍和练习，我们开心极了。
终于到了第十一天，教师把我们带到深水地方，让我们一个一个下来教师站在水里，许多同学都很害怕，还有的不敢下来，教师让别的同学把她们推下来，个别胆小的同学还在水里哭。
我心想：“这有什么，我才不怕呢”。
教师喊：“刘进进”！我从岸上跳倒水里，怎么双脚踩不到底，我两手不停地乱打水，我心里好害怕。
这时教师把我扶起。
教师告诉我：“你在浅水怎么游的，如今还怎么游”。
我一下明白了，我放松了很多，在教师的保护下，我游了起来，我感觉比在浅水还好游。
教师说：“越是水深的地方，水的浮力越大”。
还剩下几天，我暗暗下决心，一定要好好学，一定要好好的练，等训练班完毕了，我要和爸爸比赛，叫爸爸刮目相看我。
学游泳日记3 夏天，天气很热，太阳火辣辣的烤着大地，这个时候假如能泡在游泳池该是多么舒适的事啊！我缠着爸爸带我去游泳，爸爸容许了，可是条件是，我必须好好的跟他学游泳。
【日记】学游泳作文两篇 生存训练
【日记】学游泳作文两篇生存训练今天我参加了学游泳的训练营，这是一次非常刺激的经历！首先，教练先让我们进行了热身运动，以便让我们的身体做好准备。
接着，教练就开始讲解游泳的基本姿势和方法，让我们熟悉其中的每一个动作。
这些姿势和方法虽然简单，但是要想真正掌握它们，还需要大量的练习和坚韧的毅力。
接下来，我们开始进行真正的水中训练。
一开始我们在浅水区练习，教练告诉我们如何呼吸、如何浮起来、如何踢腿等等。
这时我发现其实每个动作都需要很大的力量，而且每个动作都不能出差错。
如果出差错了，就会导致整个游泳过程出问题。
之后我们开始训练蛙泳、自由泳和仰泳。
教练用实际操作来向我们展示，我们也亲身体验了许多次。
刚开始时，我经常会呛水或者入水，但慢慢地我掌握了正确的动作和方法，渐渐感到游泳变得越来越轻松、自然。
这次学游泳的训练营让我更加了解了游泳，提高了我的游泳技巧和水性，更让我明白到，当遇到自己不懂的东西时，要勇于尝试，要坚持不懈地练习，才能真正做到熟能生巧。
今天是生存训练的第二天，我们在专业教练的指导下开始了游泳练习。
我一开始还有点紧张，但教练却告诉我们，学会游泳是一件非常有用的事情。
在生活中，很多时候都会遇到水，如果我们不会游泳，就无法保护自己。
所以，学会游泳对生存来说是非常重要的。
一开始，教练让我们在浅水区里练习。
他说这个过程很重要，因为我们可以准确地掌握呼吸方法和动作要领。
每当我漂浮的时候，我就能清楚地听到自己的呼吸声，同时也能看到下面的石子。
这样的感觉非常特别，我觉得自己真的慢慢变得更加自信、勇敢了。
随着练习的深入，我们开始学习蛙泳、仰泳和自由泳。
每次我都会不断地调整自己的姿势和呼吸，直到找到最适合自己的方式。
很快，我发现自己游泳的时间越来越长，也越来越娴熟。
这次生存训练的学游泳让我学到了很多，除了掌握游泳技能外，我还学会了如何通过尝试和不断练习来提高自己的技能，不断地挑战自己。
这样的经历不但让我变得更加自信，也让我更加了解自己，以及我的能力和极限。
学游泳日记（通用39篇）
学游泳日记（通用39篇）学游泳日记（通用39篇）转眼一天又过去了，想必大家都学习了不少新知识，立即行动起来写一篇日记吧。
在写之前，要先考虑好内容和结构喔！下面是小编收集整理的学游泳日记，欢迎大家分享。
学游泳日记篇1夏日炎炎，怎么来消暑呢？噢，我想到了。
那就是学游泳。
一路上，我的心一直在怦怦乱跳，又喜又怕。
喜呢，就是终于可以学游泳啦。
怕呢，就是因为我之前游泳被水呛过，至今难忘。
爸爸严肃地说：“学游泳一定要听教练的话，认真学习，不断练习。
”一进游泳池，教练看到我，问：“你是来学游泳的吗？”“是的。
”爸爸点了点头。
“好。
小朋友，不要怕，先下水用水拍拍身体。
”教练和蔼可亲地说。
过了一会儿，我一下子跳进水里带上游泳镜。
教练过来了，笑眯眯地说：“我们先来潜水，我先做示范。
”他带好游泳镜，“扑通”一声，潜下去了。
我在心里想:也不是很难嘛。
我也行。
于是，我也潜下去了，没想到，我连5秒钟的时间都不够就上来了。
我不断练习在水里闭气，5秒……10秒……12秒……啊。
我终于达到了目标。
第一节课我一直练这个动作……我蹦蹦跳跳地跑向游泳池，教练看到我，急忙走过来，说：“小朋友，昨天练得不错，今天要学新动作啦。
你看我的。
”说着，便做出蛙泳的动作，蛙泳是我梦寐以求的游泳的方式。
我看教练游得很快，就跟着学，很快我呛了一次水，但是，我太执着蛙泳了，我下定决心战胜恐惧，继续向前游。
我照着教练说的要领拼命地练习，不知被水呛了多少次，也不知自己喝了多少口水，我不知不觉中掌握了蛙泳的技巧了。
蹬。
按。
划。
上。
蹬。
按。
划。
上。
我忽上忽下，在水里自由自在、翩翩起舞，像一条小鱼一样活动自如。
太好了，我终于学会蛙泳了。
我试着下了较深的泳池里游泳，我刚开始我扶着池边，一步一步往前游。
我一放手，就沉下去了。
我拼命挣扎，用脚一蹬，我一下子就浮出水面。
接着我施展了前几天的蛙泳技巧，像在浅池一样，优雅地游着蛙泳……学蛙泳真好玩。
最后，我要告诉大家一个秘诀，那就是无论是什么东西都要认真学，这样你会收获更多的快乐。
有关游泳的日记10篇
有关游泳的日记10篇有关游泳的日记10篇有关游泳的日记1 我非常羡慕别人在水里像鱼儿一样自由自在的游来游去。
今年暑假爸爸妈妈实现了我的愿望，让我报了游泳学习班，来到游泳馆我发现许多学游泳的孩子都和我差不多大。
教练先让我渐渐的下水，扶着扶手走一圈，当我下了水，感觉凉凉的，浑身起了鸡皮疙瘩，看着水面，我就像跟着水一动一动的，怎么也站不稳，教练让我扶着扶手走了几圈，渐渐的适应在水里，首先教练让我深呼吸一口气，鼻子憋气，头往水里伸，可我心里很害怕，就是不敢把头伸进水了，只怕水进了鼻子和嘴里，看着其别人都学会了憋气，我心里很着急，于是，鼓足勇气，紧闭眼睛，就像是豁出去了，别人能行我也一定可以，“唰”伸进去了，马上又抬起头来，虽然时间很短，但是，我有了信心，并不是我想得那么害怕，不停地练了几次，终于可以下水里憋气一会儿了，学会了憋气后面的可就简单点了，身体也不由得可以漂起来了，教练趁热打铁教了几个腿和手的简单动作，先划水后蹬腿。
这个动作很像青蛙游，所以就叫“蛙泳”。
我一边想教练的话一边渐渐地试着做，呵呵呵呵，居然我向前游了一小段，真是太兴奋了，教练说好好练，明天学换气，那样就可以想游多远游多远了。
我心里乐开了花，我还要学“自由泳‘“仰泳”……我也要成为一名游泳高手。
有关游泳的日记2 书法不错，但没有游泳的乐趣;旅行很棒，但是没有游泳的刺激和紧张。
在众多兴趣中，我最喜欢游泳。
因为我有一次难忘的游泳经历。
第一次走进游泳池，清新的水气息扑面而来，让我神清气爽。
第一次走到泳池边，就开场紧张，害怕被淹死。
尽管教练指导，我还是无动于衷。
最后教练把我推进水里，双腿乱踢，眼睛睁不开，嘴巴几次哽咽。
当我被扶回岸边时，我心想：“假如发生自然灾害，我不会游泳就费事大了。
”于是我回到水里开场练蛙泳，双手靠在池壁上，双脚像青蛙一样来回伸展。
久而久之，手脚已经累得感觉不到了，全身因为泡在水里时间太长而越来越重。
但是有一个想法支持我：“为尊严而游，为生命而游。
学游泳日记
学游泳日记学游泳日记(15篇)忙碌而又充实的一天又过去了，一定有不少感想，让我们一起认真地写一篇日记吧。
你所见过的日记应该是什么样的？以下是小编为大家整理的学游泳日记，欢迎大家分享。
学游泳日记1游泳池里我像鱼儿一样自由的游来游去，我终于学会了蛙泳。
记得刚游泳的时候，心里忐忑极了，教练安抚我们不要害怕，交给我们憋气、换气的方法。
憋气是把头放在水里不喘气，换气是先把头放在水里，张开嘴，像鱼儿一样吐泡泡，然后把头抬出水面吸气，不断练习蹬青蛙腿及手部的动作。
从游泳圈到浮漂，再到不借助任何东西自由的游来游去，心里的激动难以言表。
学游泳日记2今天我终于可以去游泳了。
我一蹦三尺高，我高采烈地和妈妈一起去游泳馆。
到了游泳馆，我们换好衣服，然后做好热身运动，我用水泼在身上，然后下水。
我戴上眼镜，扑通一声下水。
我一会儿像只海豚在水里游，一会儿像只海豹游到水底，一会儿像一条小船浮在水面上······当我游得正开心的时候，我忽然想到：妈妈呢？我浮上水面，看到妈妈站在陆地上不敢下水，我哈哈大笑，说：“妈妈，你真是个胆小鬼！”妈妈听后假装生气地把水泼到我身上，说：“游你的去！”我一溜烟就游走了，到了一定距离后，我还向妈妈做了个鬼脸，真好玩儿！第一课，在水里吐泡泡。
我潜了下去，不用鼻子吐气，用嘴巴使劲吹，等我吹完了再想换口气，一不小心鼻子就吸进了冷水，我赶快浮上去，鼻子酸酸的，好难受。
真是不一样的体验。
第二课，学游泳。
我全身放松，躺在水面上。
哇！我惊讶的是我没有沉下去，这是仰泳。
接着我像青蛙一样游，也没有沉下去，这是蛙泳。
哈哈，我的游泳技术又进步了。
真开心！暑假里学游泳可真有趣呀！学游泳日记3上周六，爸爸妈妈带我和弟弟去游泳池游泳。
我穿上漂亮的泳衣，轻盈地走到泳池边。
突然，我被眼前的新鲜景象深深吸引住了。
我扑通一声跳进水里。
马上喝一口水。
我吓得站在水里不敢动。
看到很多大叔大妈们在水里开心的游着各种姿势。
暑假游泳日记(15篇)
暑假游泳日记(15篇)暑假游泳日记(15篇)暑假游泳日记1 随着口令声，我和游泳班的同学做着整齐划一的预备运动。
已经是第九节课了，教师说，今天要脱离浮板了，我的心砰砰的跳着。
记得几个星期前，我和爸爸第一次来到游泳池时，我害怕的连下水也不敢，一直搂着爸爸的脖子；而如今，我却像变了个人似的，见了游泳池就非常兴奋，就迫不及待地想爬下去。
进游泳池时的冷暖感觉非常奇妙：身体的某个局部进入水里时觉得暖洋洋的；而全身进入水里时却觉得冷冰冰的，真好玩啊！今天教师还说，游得好的同学可以最先戴上背浮，练起自由泳的第二个动作——划手。
我听了，兴奋极了，心里想：我一定要好好游，最先戴上背浮，最先练起自由泳的第二个动作。
不过，在我游泳时，我一不小心呛了口水，教师便批评了我，还用上海话说“活该”。
我闷闷不乐地想：哼！别的同学也呛过水，为什么单单批评我？对了，今天下午休息时，我呀，乘别人休息偷偷先游，这样的话，我已经游完了，别人还在后头呢！这样，教师就会觉得刚刚批评我是没有理由的吧！下午，我果然游得比别人快整整一倍，我觉得一局部不愉快被我赶走了。
洗澡的时候，好朋友小燕子跑来对我说：“哎，我看，教师的意思是：‘谁呛水，他就送谁一个滑盖手机！’呢！”我听她这么一说，禁不住笑了出来，我们两个好朋友，就在浴室里一个劲地咯咯直笑，剩下的那点不快一下子就逃得无影无踪了。
暑假快完毕的时候，爸爸妈妈发现我长高了，饭量也大了。
他俩说，这都要归功于游泳。
我听了很开心，因为游泳不但让我找到了好朋友，还增加了勇气，我也觉得自己长大了！暑假游泳日记2 今天，我缠着哥哥教我学游泳，忙于学____拗不过我的纠缠，就提出了这样的要求：“给你一把20厘米长的尺子，在5分钟内计算出客厅地面的面积，假如你能办到，我就教你学游泳。
”“哼!这不是刁难人吗?”我大声的抗议。
哥哥笑着说：“没方法，随意你，测不出来就不带你去游泳。
”为了学游泳，我认了。
可是用那小小的尺子一点一点的测量着客厅的长，而且要在5分钟内测出面积，真的好难!哥哥在一边幸灾乐祸的说：“小弟啊，五分钟可是很快的呀。
暑假学游泳日记(集锦15篇)
暑假学游泳日记(集锦15篇)暑假学游泳日记120某某年X月X日晴游泳是我暑假里最喜欢的运动项目之一，每个酷暑的假期，我基本上都会沟在泳池里，那样既可以学到游泳技术，又能降温。
我们一组共有15人学习蛙泳。
郑老师先就我们学习在水面上漂，在水下憋气，人就会浮在水面上，并且要靠平衡力。
第一天，我在水里一直是弯来弯去，感觉在水里打了好几次转达，郑老师看到了，就手把手地教了我一遍，我终于能像其他同学一样能漂在水面上了。
第二天学习了蹬腿和划手，我们大家学得可认真了。
不出三天，在老师的精心指导师不，我们一组的蛙泳是学得最快得一组。
在最后一天的比赛中，我游的蛙泳特别棒，就像河中的一条小鱼，速度可快了，并取得了一组第一名的好成绩。
游泳既能锻炼身体，又能游玩。
暑假学游泳日记2暑假期间你们都有什么有趣的经历呢？这个暑假我最难忘的就是学游泳的经历了。
老师说，从现在开始每个同学都要学会游泳，很多同学都去报了游泳培训班，但我爸爸说：“游泳有什么好去培训的，我来教就行了！”于是爸爸接连带我去游泳馆学了好几天，可我一点都没有学会，因为我胆子小，水深的地方都不敢去。
这下可把妈妈急坏了，说当初就应该去报名，别的同学全都会游泳了，就我不会，其实我自己也很着急，可我就是学不会游泳，为什么学游泳这么难呢？有一天，我下定决心，戴上泳镜，扑通一声就跳进了深水区，这时我就得手脚并用才能浮上水面，就是在这时候我才学会了一点点游泳的技巧，接下来几天我慢慢的学会了闭气，首先我学会的是蛙泳，但我一直不会换气，游不了多远，觉得很费力气，后来我就坐到岸上来，看别人是怎么游的，然后我就按照他们的方法去游，慢慢的我就学会了蛙泳，之后我又学会自由泳，蝶泳，而且游的还比同学快、好。
通过这次经历，我懂得了，世上无难事，只怕有心人，只要用心去做，再大的困难也能克服！暑假学游泳日记37月10日星期二晴下午，我高高兴兴地去阳光恒温泳池游泳。
老师真是要命了！叫我们到深水区游。
学游泳日记（精选48篇）
学游泳日记（精选48篇）学游泳日记（精选48篇）一天就要结束了，一定会有值得记录的想法吧，需要认真地为此写一篇日记了。
日记怎么写才不会千篇一律呢？下面是小编帮大家整理的学游泳日记，仅供参考，希望能够帮助到大家。
学游泳日记篇1暑假来了，妈妈给我和哥哥报了一个游泳班，我和哥哥每天早上去学，到中午结束。
游泳池是长方形的，水很清，看起来蓝汪汪的。
刚开始学游泳的时候，教练先让我们学憋气，就是蹲在水里，坚持不呼吸，然后我憋了十下，哥哥比我厉害，他能够憋十二下。
接下来教练让我们学蛙泳腿，过了几天我很快就学会了。
然后教练开始教我们学手的动作了，就是怎么用手在水中划，最后教练教我们怎么换气，这也是最重要的一点呢。
过不了几天我也学会了，现在我在水里自由地游，就像一条活泼的小鱼游来游去。
我还要再学仰泳，蝶泳，自由泳。
游泳能够锻炼身体，健健康康。
学游泳日记篇27月18日晴今天，妈妈给我报了个游泳培训班。
要知道，我可是一个名副其实的“旱鸭子”，甚至连晚上洗头也怕。
为了增强自己的素质，只好硬着头皮去学了。
来到了游泳馆，我和姐姐换好了泳衣。
教练先让我们做热身运动，防止在我们在水里抽筋。
然后教练在水里详细地讲解并示范了蛙泳的动作。
然后叫我们下水憋气。
我下了水以后，突然觉得胸口很闷，而且这水比我想象中的还要冰。
浮力与阻力更是让我不由自主地感觉到一丝忐忑不安。
我战战兢兢地吸足了一口气，试着一下闷到水里。
水一直往鼻子里钻，让我呛了好几口水，我感到了极大的恐惧，立即把头伸出水来，再也不敢下水憋气了。
这时教练游到我身边对我说：“你怎么停止练习憋气了。
”“因为水总向我的鼻子里钻。
”“你闭着眼睛和嘴巴，不要呼吸。
让水自己把你给慢慢浮起来。
”教练说。
我按照教练的方法开始练习。
一秒、两秒、三秒……我终于能够憋气憋到十秒以上了。
但别的和我年纪同样大的人已经能用救生圈来游泳了。
我明天一定要努力。
学游泳日记篇3今天是9月1日，是我要去上学的时候了！到了分班的时候，我没有和我的好朋友霍诗怡分到一班。
关于学游泳的日记范文6篇
关于学游泳的日记范文6篇暑假里，我和爸爸到威海看望爷爷和奶奶。
我们要在爷爷奶奶身边住一阵子，爸爸说假期这么长，你应该在这儿学点什么技能，也好有点收获，我点点头，算是答应了爸爸。
爸爸就到体校游泳馆给我报名学游泳。
第一天学游泳，还算非常顺利，学基本动作，熟悉水性。
晚上，回到宿舍和小伙伴们一起玩游戏，直到很晚才睡觉。
但是第二天就没那么顺利了，学跳水，我呛了水很难受，有点退缩不想学了，这也太遭罪了。
教练很严厉，只要报了名，就得归他管，他把我们拖下水，继续练跳水，有时还是呛水，非常难受，教练不停地指导，谁跳的不好就会受到批评。
回到家我和爸爸说起我不想学的事，爸爸意味深长地对我说：“孩子啊!学游泳没有不呛水的，干什么都要有一个适应的过程。
做任何事情都没想象的那么容易，要想学会游泳就不能怕吃苦。
爸爸让你学游泳，也是为了你，让你锻炼身体，增强体质。
”我似懂非懂地点点头。
以后的日子里，我还是经常呛水，但是我都坚持了下来，慢慢地就不呛水了，教练还夸我学的好呢，让他们向我学习。
后来我还代表我们这期游泳班的学员去参加比赛，经过几轮紧张激烈的角逐，最后我取得了第二名的好成绩。
手捧着这沉甸甸的荣誉，太高兴了。
现在回想起来，没有那时的苦，哪里会有今天丰硕的成果呢!通过学游泳使我懂得，无论做任何事情都会遇到困难，只有努力克服困难才能取得成功，如果半途而废就什么也做不成。
这次我不仅自己学会了游泳，我还教会了爸爸和妈妈，我们一家经常到金龙泉去游泳，可开心了。
现在我明白了，世界上没有白受的辛苦。
我想像鱼儿一样在水中自由地游玩，可我却从来没下河洗澡，是名副其实的“旱鸭子”。
看见别的同学大谈游泳的乐趣，我很羡慕，幸运的是，妈妈为我报读了游泳训练班，还没开始学游泳，我就做了个美梦，梦见自己像鱼儿一样在水中畅游。
这周星期六，是游泳课开始的第一天。
我“全副武装”来到游泳池，站在明亮、宽敞的游泳池旁，看见明晃晃的`水池，我怎么也不敢下水，刚才还神气十足的我，转眼就变成了一只斗败的公鸡。
有关学游泳的日记范文6篇
有关学游泳的日记范文6篇在暑假中我去上了游泳课。
上课的第一天，我兴高采烈准备好了泳衣、泳帽、泳镜去上课了。
第一节、第二节课我们练得是憋气，我刚一开始有点害怕，憋不了多久，可我还是坚持尝试，慢慢的我变的越来越好了。
第三节课、第四节课我复习憋气，教练开始让我拿住游泳板在水面上漂浮着，我当时有点害怕，但是我还是勇敢的去尝试了。
第五节、第六节课又复习了漂浮，教练开始让我学蛙泳的姿势，四个姿势：收、翻、蹬、夹，教练让我在岸上反复练习20次。
练好后就让我下水练习，我觉得还算简单。
第七节课、第八节课，同样复习了前一节课的内容。
然后，教练说学蛙泳手同样也要有姿势要学会，教练说三个姿势：划、抱、伸。
我同样也照着做了20次，教练还教了换气，教练让我像小鱼一样在水下吐泡泡，在慢慢抬起头来。
第九节课，我会游泳了，我还跟别的游泳同学们比赛，还赢得了胜利。
第十节课了，也是最后一节课了，我们上半节课练习，下半节课考试，家长可以进来看我们游泳。
游泳考试结束后，最后几分钟还可以大家一起玩水，我们玩的可开心了呢!我认为学习游泳是人生必备的生活技能，你不仅能体验到游泳带来的乐趣，还能在关键时刻拯救自己的性命，每当暑假的时候，我总能听身边的人说起，某某小孩不小心掉河里淹死了，害的一家人都沉浸在悲伤之中，每当听到这种新闻，我都心里一阵叹息，所以说我特别希望小朋友们都去学会游泳，这样大家就可以保护自己了。
盛夏季节，酷暑难耐，地上就好像下了火一样，热气蹭蹭、蹭地向上冒。
人们都躲在空调房里，不敢出门，生怕这毒辣的太阳把自己晒化了，我也不例外。
一天黄昏时候，天气渐渐的凉了下来，爸爸提议带我们去路桥游泳，我心里别提有多高兴。
三那两下子，就冲上了车，很快就到了目的地。
体育馆门口挤满了人，排了好久的队才买到票，还买了游泳圈。
便和妈妈分开了，毕竟男女有别嘛!我还是第一次见这么大的游泳池，换好装备后，便迫不及待地跳下水去。
那当时的心情只能用一个字形容“爽”。
游泳日记300字左右(精选10篇)
游泳日记300字左右（精选10篇）1.游泳日记300字左右篇一今天我和姐姐去丹城学游泳。
我们到了游泳馆，我换了泳裤，戴上泳镜，拿来了一块漂浮板。
然后就跳下了水。
我在水里，顿时觉得冷嗖嗖的，全身的’鸡皮疙瘩都竖了起来，我在水池里静静地站了2分钟，就失去了感觉。
我双手拿住了漂浮板，手腕挺直，头沉进了水里，然后我把腿收起，再把腿用力地蹬出去，我的人也慢慢地向前移动，蹬两下后，我把受并拢，伸的笔直。
两只手向外拨，同时把头抬起来，把嘴张得很大，深深地吸了一口气，把气给憋住了，后头迅速地沉了下去，我张开眼睛环顾四周，水里就像又着浓浓的雾，能见度只有1米。
这时教练走过来对我说：“蹬腿要蹬的有力腿要直，要快狠准。
”我牢牢地记住了教练的指导。
我依依不舍地离开了游泳池，觉得外面的世界好美好，浑身很清爽。
2.游泳日记300字左右篇二今天，是我学习游泳的第一天，之所以学游泳是因为看到那些会游泳的人，我的心里非常羡慕，也像打翻了五味瓶一样不是个滋味，同时也有一点“嫉妒”心。
我兴致勃勃地来到公园，换好泳装，进入深为1.6米，浅1.4m的深水池学习。
教我们游泳的是一位男教练，古铜色的皮肤，鼻子下有一块米粒大小的黑痣。
教练教我们游泳有自己独特的方法：他从来不下水，只是在岸上用生动的语言和奇特的手势来教大家，不知道为什么，教练的这种方法，出乎我们的预料，反而更容易让大家领略教练的’意思。
大家都知道，要想游泳，就少不了换气，换气是游泳的根本。
所以教练让我们用手扶着岸边，一蹲一起，来换气。
一遇到我们不明白的地方，教练就会用笑话来给我们讲解。
在教练的认真教课（用词不准，改为：传授）下，我已经了如指掌了，教练说让我们做200次换气，只见我先吸了一大口气，然后手把在岸边，皱起眉头，沉到水底，又抬起头向外吐气，吸气，就这样，反反复复，做了200次，累得气喘吁吁，教练说：“游泳就是个累的运动，等到学会游泳后，再掌握方法就不累了。
”听了教练的话，我恍然大悟。
游泳训练记作文范文
游泳训练记在炎热的夏日里，游泳是一项极受欢迎的运动。
游泳既可锻炼身体，又能够降低热量。
因此，人们纷纷到游泳池中尽情畅游。
我也是一个游泳爱好者，为了更好地锻炼身体，我决定开始进行游泳训练。
于是，我报名加入了当地的游泳俱乐部。
训练一开始，我就感觉到了身体的不适应和极度疲劳。
但功夫不负有心人，通过不断的练习和追求，我终于掌握了游泳的技巧，达到了比较高的水平。
在训练的过程中，我认识了许多志同道合的朋友。
我们一起练习，相互鼓励，逐渐建立了深厚的友谊。
我们不仅在游泳上相互促进，还互相交流生活中的点点滴滴。
这些珍贵的友谊让我感受到了泳的魅力。
一天，教练对我们说：“游泳不仅是锻炼身体，更是一门需要专业技巧和正确方法的运动。
我们不能因为憋气而着急，也不要因为做得不好而沮丧，要慢慢来，循序渐进。
”此言正中我心。
我深深领悟到了在游泳训练中所需要的心态和技巧。
时光飞逝，转眼间，我已经进行了两个月的游泳训练。
通过日复一日的坚持，我不仅在技术上取得了突破性进展，而且身体也比之前更加健康有朝气。
我学会了控制呼吸，掌握了游泳着陆、手臂划水、换气等多项技能。
每一次结束训练，我都会感到心情舒畅，身心愉悦。
在游泳训练中，我学会了如何迈出一步并且充满自信地接受挑战。
我开始享受挑战和自我突破的过程，这种积极的心态也让我在生活中越来越自信和勇敢。
我想说，游泳训练不仅仅是一项锻炼身体的运动，它更是一种学习新知识和掌握新技能的旅程。
它激励我成为更优秀的自己，懂得了如何在人生道路上迈出坚实的一步，也让我愉悦地享受每一个挑战。
学游泳日记(集合15篇)
学游泳日记(集合15篇)学游泳日记1今天，我和好朋友叶魏佳宸约定在下午1：00钟去游泳馆游泳。
我和妈妈到了以后就开始整理衣物，吹好游泳圈，一切都准备好了，可是我的好朋友还没有来。
哦，我们早到了。
正当我在门口四处张望的时候，他们匆匆赶来，我喜出望外，连忙迎上去说：“你总算来了。
”他飞快地向我冲过来，我急忙躲闪，他一头撞到了门上，滑稽的样子，逗得我哈哈大笑。
他激动地对我说：“走，我们去游泳吧。
”他边说、边拉着我向游泳池走去。
叶魏佳宸全副武装，又戴臂圈，又套游泳圈。
我呢？戴上臂圈就像小鱼儿一样扎进水里，冰凉冰凉的水拥抱着我，我仿佛来到一个水的世界，多么冰爽。
多么解暑。
瞧。
那边有三个巨大无比的水滑滑梯，我迫不及待地走了过去，我从水滑梯上面滑下来时，摔了一个大跟头，灌了一大口水，水又苦又涩，比中草药还要难喝。
我赶紧逃离这个水滑梯，没走几步，就有一大桶水“哗”从天而降，把我淋了个透心凉，哇。
真是有惊无险，好舒服呀。
妈妈正站在岸上捧腹大笑。
我抹干净眼睛边上的水就和好朋友一起比赛憋气。
一开始我赢了，后来叶魏佳宸超过了我，我们争着吵着比着笑着，游泳池里回荡着我们的欢声笑话。
我心里别提有多高兴了。
这时，妈妈轻轻地走过来说：“两个小时过得真快啊。
我们下周末再约吧。
”今天过得真开心，我依依不舍地离开了游泳馆，期待着下个星期六的到来。
学游泳日记2暑假，我几乎离不开一件事———游泳。
这个暑假，我有大把的时间可以挥霍，但我很想学会游泳。
我从小就是只旱鸭子，不敢下水。
多次看着别人在水中自由的游泳、嬉戏，我跃跃欲试却不敢下水。
我鼓起勇气，学起了游泳。
第一天，老师教我们的是最基本的蛙泳。
我先练蛙泳腿。
蛙泳腿分4个动作：收、翻、蹬、夹。
不一会工夫，我便能活动自如了。
接下来，我学的是蛙泳手势，它的动作仿佛就像在离胸3厘米的地方画一个圆。
换气也就更简单了，就是先蹬腿，后做蛙泳手势，就可以轻易地呼吸到一大口新鲜的空气了。
我学会了蛙泳。
有时，我还邯郸学步，胡乱做做自由泳的动作呢。
学会游泳日记300字
学会游泳日记300字《学游泳日记》嘿，宝子们！今天我要来唠唠我学游泳的事儿。
前几天，我突发奇想，觉得自己得学会游泳哇。
为啥呢？因为夏天这么热，能在水里扑腾扑腾那得多爽呀。
说干就干，我立马找了个游泳馆。
第一天去的时候，我那心里紧张得哟。
看着那一大池子的水，我就有点犯怵。
我小心翼翼地走进游泳馆，换好泳衣，磨磨蹭蹭地来到泳池边。
哇，那水看着好深呐。
我站在边上，脚都有点发软。
这时候，教练走了过来。
教练是个很精神的小伙子，他笑着对我说：“别害怕，来，先把脚伸进水里试试。
”我哆哆嗦嗦地把脚伸进去，哇，那水凉凉的，还挺舒服。
教练又说：“来，慢慢走下去。
”我咬咬牙，一步一步地走进水里。
水越来越深，我的心也越跳越快。
教练开始教我一些基本的动作，比如怎么呼吸，怎么划水。
我听得可认真了，但是一到实际操作的时候，就完全乱了套。
我要么忘了呼吸，要么划水的动作不对。
我心里那个急呀，这咋这么难呢。
有一次，我正努力地练习划水，突然脚下一滑，整个人就掉进了水里。
哎呀妈呀，那一瞬间我都懵了。
我在水里拼命地挣扎，喝了好几口水。
教练赶紧把我捞了起来。
我呛得眼泪都出来了，心里想：这游泳也太难了吧。
但是我可不能这么轻易放弃呀。
我休息了一会儿，又继续练习。
慢慢地，我开始找到了一点感觉。
我能在水里浮起来一会儿了，虽然时间很短，但也让我特别兴奋。
经过几天的努力，我终于能游一小段距离了。
我那个开心呀，就像中了彩票一样。
我在水里游来游去，感觉自己就像一条小鱼。
现在我越来越喜欢游泳了。
每次去游泳馆，我都迫不及待地跳进水里，享受那种在水中自由自在的感觉。
我相信，只要我继续努力，我一定能游得更好。
嘿嘿，学游泳虽然不容易，但是真的很有趣。
宝子们，你们也快来试试吧。
说不定你也会爱上游泳呢。
学游泳日记模板集锦10篇
学游泳日记模板集锦10篇学游泳日记篇120××年7月28日星期四晴今天，我早早地来到学校学游泳。
围着操场慢跑三圈以后，教练就开始在岸上教我们“自由泳”的动作。
先学手上动作：两只手要伸直，一只手在前的时候，另一只手就应该在后。
两只手要成“车轮状”。
学会以后，每个人做200次，中间不能停顿休息。
接着又学腿上动作，我们一个个趴在石头凳上，腿悬空打直，上下不停地模拟打水，每人10分钟，也不能休息。
我咬着牙终于完成了教练下达的训练任务。
真是累死我了！不过我还是觉得很开心，毕竟这是学游泳最基本的东西嘛……学游泳日记篇2暑假的一天，我和家人到福州的一个小区的游泳池里学游泳。
这里的游泳池非常大，深水区有一点五米深，虽然淹不到我，但是因为之前呛过很多次水，所以现在还是会有一点害怕的感觉。
泳池里热闹非凡，人们穿着泳衣在水中翻腾嬉戏，处处水花飞溅，看得我眼花缭乱。
表哥说：“一开始学先要熟悉水性。
”爸爸叫我把手放在池壁，肩要沉到水中，然后围着游泳池边走动。
走进池内，顿时一股凉快的感觉使我不由自主的打了个“啊哟！”。
我做累了这个动作，可是爸爸还是任然让我反复练习。
过了一会儿表哥教了我蹬脚、憋气、划手。
蹬脚要先把脚收起来，然后翻脚，最后再蹬出去，迅速的夹在一起。
学会了蹬脚，又要学憋气了，第一次蹬脚憋气，我就喝了一大口水，难受的喘不过气来，学完憋气又要学划手了，在地面上学划手，我很快就学会了，但由于胆小的原因，一到水中，就像一条龙似的疯狂乱抓。
就这样，一连学了几天，后来经过我的艰苦训练，终于把游泳的恐惧感给克服了，学会了。
学游泳日记篇3今天我还是在儿童戏水池学，教练叫我先复习了昨天的内容，然后就开始学换气了。
换气怎么换呢？换气先要像憋气一样憋住，然后在嘴巴上做出一个O的动作，然后一直吐气，直到头伸到水面上之后再张嘴吸一口气，然后马上到水里去。
这样反反复复的做，就叫换气，今天很快就过去了，我学会了换气。
学游泳日记篇420__年7月26日星期二多云还没放暑假，爸爸就答应让我这个假期里去学游泳。
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游泳训练日记400字大全
篇一
今天，是我在中山大学游泳池游泳训练的第一天，我很激动，因为我要跟我的好朋友罗蓝一起上课。
我和罗蓝有说有笑的来到了中山大学游泳池，换上了泳衣，泳帽，戴上了泳镜，去找自己的那个游泳班班，现在才知道罗蓝跟我是一个班的，我高兴得一蹦三尺高。
我们班的教练，也就是所有班的主教练，拿紧喇叭对准嘴巴扯着嗓子大喊：“各班人数已到齐，现在讲规则，于是，各个班的教练讲了一些不准随便下水啊，不准顶嘴之类的规则，之后带我们到泳池边做运动。
下水之后，教练教我们在水下吐泡泡。
”先把头放进水里，用鼻子发出‘嗯’的声音，然后头伸出水面，发出
‘po’的声音。
“教练说。
我试了一下，在水里吐泡泡的时候，泡泡都到水面上，哈哈，真好玩！接着，教练让我们把头探下水底闭气二十秒，身体要浮起来，轮到我憋气的时候，我不知不觉的别了三十秒，实在是憋不住了，不小心呛了一口水，”咳咳，好难受啊！“最后一个项目，平行划水，教练把我们拉出去再拉回来，一定要手脚并拢，一直憋气。
教练拉我的时候，我憋得很好，拉回来的时候呛了一口水，把我脸憋得像红辣椒。
游泳课真有趣！
篇二
这几天我都在学自由泳，那简直可以说是魔鬼训练了。
每次训练完后我的骨子都快散架了。
那是怎么样的魔鬼法呢？就说说今天吧。
开始训练了，教练先让我们跪在浮板上，然后上半身弯到后面去，两只膝盖要靠拢，紧贴着浮板，保持一分钟。
一分钟过去了，我的腰已经酸得不得了了。
然后教练又让我们靠着矮墙，把手反过来抓住矮墙蹲下去一分钟。
这么一蹲，我的手就快要骨折了。
要知道，这样可真痛，我想偷偷站起来都不行，瞧！教练正虎视眈眈地盯着我们呢。
终于，一分钟熬了过去，我连忙跳了起来，生怕再多蹲了一秒钟。
接着教练又让我们左右手各往后翻一百下。
我们不敢违抗教练的命令，只好硬着头皮做了起来。
才加起来不到五十下，我的手已经累得抬不起来了。
做完这个动作后，我们就开始游泳了。
因为我们还没学到手的动作，所以教练让我们拿着浮板从跳水台上跳下去，一直游到泳池的另一边。
我起一个游，当站在跳水台时，我简直不敢往下望。
教练一声令下，我就不管三七二十一跳了下去。
啊！可真晕，我跳了下去就听到浮板打在水面上的响声。
游自由泳的脚部姿势是用双脚轮流拍打水面，还有几点要求，1。
腿要伸直，不能弯曲。
2。
脚要用力，直到拍打出水花。
游到一半，我就气喘吁吁了。
眼看后面的人就要超过我了，
我吃出全身的力气吃力地拍打这水面，总算不让他追上我。
最后，我终于到达了“目的地”，我松了口气。
总算上完课了，我软得连路都走不稳了。
不知明天的魔鬼训练又会发生什么事呢？
篇三
这个暑假，爸爸妈妈给我报名了学校的游泳训练班。
那是一段短暂而又艰辛的游泳技术提高历程。
游泳提高班有两个学习阶段，第一段是提高蛙泳技术。
教练先让大家按自己的方式游一次蛙泳，再挑选有潜质的同学来进行提高，我就是其中之一。
一开始，教练开始纠正大家划手呼吸的动作。
到我纠正时，教练把我的手按下去再拉上来，最后再把我的手拉开，让我抬头呼吸。
定睛一看，才发现教练有力的手已经把我的手捏得青一块紫一块。
纠正完手部，就要练习蹬腿了。
教练先示范了一次，就让我们下水蹬腿，再一个一个纠正。
前面几个同学都被教练拉住纠正了，我也不列外。
我刚下水蹬了几下腿，就被教练拉住纠正动作了。
教练先把我的腿拉下来，再推上去，最后再拉下来并上。
被教练这么一拉一推的，我的腿好像就要被拉断了似的，但还是咬咬牙就过去了。
经过不断的努力，我在提高蛙泳技术这一阶段表现得非常出色，我的蛙泳技术和速度在群体中脱颖而出。
我在游泳训练班的第一段学习中，不仅提高了蛙泳技术，还明白了：只要坚持和努力，就能成功。
篇四
结束了第一段的蛙泳提高训练，就要开始训练班的第二个阶段——学习自由泳。
别看自由泳游起来挺快，可难学了。
教程开始了，教练先让我们上半身趴在泳池边上，下半身放入水中。
然后把双脚并拢，绷直，左右脚一上一下轮流拍打水面。
本来把脚绷直就很累，还要并拢后再拍打水面，加上水的阻力，拍打起来很耗体力。
果然，没一会，就有好几个同学把脚瘫在水里，拍不动了。
教练看见了，对大家说：“你们现在练得并不多，如果想把自由泳游得又好、又快、又标准，打腿得打几个月！”大家一听，都很惊讶，一个劲的打起腿来。
过了一会，教练让我们拿着浮板在水里打自由泳腿。
没打几圈，教练拿了根竹竿，见到不规范的姿势就用竹竿拍两下提醒。
我的脚没绷直，挨了两竿子，但我没灰心，立刻把脚绷直了。
经过训练，我终于掌握了自由泳的打腿姿势。
但是在最后一节课，我因为流鼻血较多，不能游泳，没学到自由泳的手部姿势，留下了小小的遗憾。
游泳训练班，虽然留了小小的遗憾，但也让我受益匪浅。
篇五
今天是游泳训练的第二天，不过下午四点就开始下雷雨了，我们都有点担心今天上不了游泳课，爸爸见到我这副寒酸样，给我丢来了一句话：“风雨无阻！”太好了，我一蹦三尺高。
游泳课是6点上课，可我们五点半就到游泳场了，因为教练说今天要学蛙泳。
眼看雨越下越大，我不禁担心起来，如果要游泳，会不会被淋成落汤鸡呢？这时，教练来了，他让我们跟着他来到泳池边的凉棚里，只见凉棚里有好几个斜的凳子，教练演示了一下，把整个身体搭在软板上，脚来做蛙泳的脚动作，“勾，翻，蹬脚。
”教练边做边喊。
之后，教练让我们做，轮到我时，我把身体搭
在板子上，脚来回做了两百个，心可难受了。
教练终于让我们下水了，他叫我们做呼吸，然后手里拿着一把钥匙伸到水里叫我们一个一个看是什么。
到我看了，我带上泳镜，睁开眼睛潜到水里看教练拿的是什么，结果教练伸出一个手，我马上把头伸出水面，说，是手，教练却笑着说，是什么都没有，我有点生气。
最后，教练给我发一个浮板，让我做蛙泳脚练习，一直游到下课，唉，真累啊。
虽然很累，但是我很开心。