2020中学生戒烟保证书【精选】

合集下载

中学生戒烟保证书

中学生戒烟保证书尊敬的家长、老师和同学们：我，作为一名中学生，深知吸烟对健康的危害，并且为了自己的身体健康和未来的发展，郑重承诺戒烟，并签署此保证书。

首先，我要明确吸烟对健康的危害。

吸烟会导致许多严重的疾病，如肺癌、心脏病、中风等。

烟草中的尼古丁等有害物质会对我身体的器官和系统造成损害，影响我正常的生长和发育。

此外，吸烟还会对我周围的人造成二手烟的危害，增加他们罹患疾病的风险。

其次，我要明确戒烟的重要性。

戒烟可以让我恢复健康，提高身体素质和免疫力，减少罹患疾病的风险。

戒烟还可以改善我的外貌，减少口臭和牙黄等不良影响。

此外，戒烟还可以提高我的学习效果和注意力，让我更好地投入学习和活动中。

在此，我郑重承诺：1. 我决不吸烟，无论是香烟、电子烟还是其他形式的烟草制品。

我将远离吸烟的诱惑，不接触烟草制品，不主动参与吸烟的活动。

2. 我将积极参与戒烟宣传活动，向身边的同学、朋友和家人宣传吸烟的危害，并鼓励他们一起加入戒烟行动。

3. 我将与家长、老师和同学们保持沟通，及时反馈自己的戒烟进展情况，寻求他们的帮助和支持。

4. 我将积极参与体育锻炼和其他健康活动，保持良好的生活习惯，提高自己的身体素质和免疫力。

5. 我将定期参加戒烟辅导和培训，学习戒烟的方法和技巧，增强自己的戒烟意识和能力。

我郑重承诺以上内容，并将全力以赴地遵守。

我相信，只要我坚定信念，付出努力，我一定能成功戒烟，拥有一个健康、充实和美好的未来。

最后，我诚挚地邀请家长、老师和同学们一起见证我的戒烟决心，共同为中学生的健康成长努力奋斗！谢谢大家！中学生戒烟者：XXX日期：XXXX年XX月XX日。

中学生戒烟保证书

中学生戒烟保证书尊敬的家长、老师、亲爱的同学们：我自愿参加中学生戒烟行动，并郑重承诺在今后的学习和生活中坚决不再吸烟。

为了更好地保护自己的健康，树立正确的价值观和健康的生活方式，我愿意遵守以下戒烟保证：1. 坚决不吸烟：我明白吸烟对健康的危害，不仅会影响自己的身体健康，还会对周围的人造成二手烟的危害。

因此，我决心坚决不吸烟，不论是在学校、家庭、还是与朋友一起的场合。

2. 拒绝诱惑：我会时刻提醒自己，遇到吸烟的诱惑时要坚守初衷，不被外界的压力和诱惑所动摇。

我会积极寻找和培养一些健康的兴趣爱好，如运动、阅读等，以转移注意力和抵制吸烟的欲望。

3. 积极宣传：我将积极参与各种形式的戒烟宣传活动，向身边的同学、朋友和家人宣传吸烟的危害，鼓励他们一起参与戒烟行动。

我相信通过共同努力，我们可以为学校和社会创造一个无烟的环境。

4. 坚持健康生活方式：我将注重锻炼身体，保持良好的体质和健康的生活习惯。

我会合理安排作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。

我还会注意饮食健康，多吃新鲜蔬菜和水果，少食油腻和高糖食品。

5. 做一个积极向上的榜样：我将以积极的态度面对学习和生活中的困难，努力成为一个优秀的学生。

我会认真完成学校布置的任务，积极参与各项社会实践活动，努力发展自己的才能和兴趣爱好。

我相信只有健康的身体和积极的心态才能取得更好的成绩。

我郑重承诺以上内容，如果违反了这些保证，我愿意接受相应的处罚和惩罚，并愿意接受家长和老师的教育和指导。

我相信通过共同努力，我们可以为自己创造一个健康、快乐的成长环境。

最后，我衷心希望能够得到家长和老师的支持和监督，让我们一同为中学生戒烟行动贡献自己的力量，共同营造一个无烟的校园和社会。

中学生戒烟保证人：日期：。

中学生戒烟保证书

中学生戒烟保证书
尊敬的家长、老师和同学们：
我，作为中学生，深知烟草对健康的危害和对学习的影响。

为了更好地保护自己的身体健康、提高学习效果，我郑重承诺，自愿参加中学生戒烟行动，并签署此保证书。

1. 我将坚决抵制吸烟诱惑，绝不尝试、购买或持有任何烟草制品，包括香烟、雪茄、烟斗等。

2. 我将积极参与学校和社区组织的戒烟宣传活动，宣传戒烟的重要性，向身边的同学和朋友传播戒烟知识。

3. 我将与吸烟者保持距离，避免被动吸烟，保护自己的呼吸系统健康。

4. 我将与家长和老师保持良好的沟通，向他们寻求帮助和支持，共同制定戒烟计划，并定期报告我的戒烟进展。

5. 我将时刻提醒自己戒烟的目标和决心，不轻易放弃，坚持到底。

6. 我将积极参与体育锻炼和其他健康活动，以转移注意力和缓解压力，提高自己的身体素质。

7. 我将与身边的同学一起共同监督，互相鼓励，共同戒烟，共同维护一个无烟的学习生活环境。

8. 我将不断学习戒烟知识，了解吸烟对健康的危害，提高自己的戒烟意识和能力。

9. 我将以身作则，成为身边同学的榜样，引导他们远离烟草，共同创造一个健康、绿色的校园环境。

10. 我将在每年的戒烟日、无烟日等重要活动中积极参与，用实际行动宣传戒烟的重要性。

本人郑重承诺，以上所述为本人真实意愿，如有违反，愿意接受学校和家长的批评和处罚。

我相信，通过共同努力，我们一定能够戒烟成功，拥有一个健康、美好的未来！
中学生戒烟保证人签名：__________
日期：__________。

中学生戒烟保证书

中学生戒烟保证书
恭敬的家长、老师和同学们：
我，作为一位中学生，深知烟草对健康的危害以及对学习和成长的不良影响。

为了保护自己的身体健康，提高学习效果，我郑重承诺，自愿参加中学生戒烟行动，并签署以下戒烟保证书。

1. 我保证不吸烟，不尝试吸烟，不接触烟草制品，并且不为他人提供吸烟机会。

2. 我将积极参加学校组织的戒烟宣传活动和健康教育课程，加强对烟草危害的
认识，提高自我保护意识。

3. 我将积极宣传戒烟的重要性，劝说身边的同学朋友们远离烟草，共同营造一
个无烟的校园环境。

4. 我将遵守学校和社会相关法律法规，不参预任何与烟草相关的违法活动。

5. 如果我在校内或者校外发现有同学吸烟或者接触烟草制品，我将积极劝阻并
向老师或者家长报告，匡助他们摆脱烟草的危害。

6. 我将积极参加体育锻炼和其他健康活动，保持良好的体质和心理状态，摆脱
对烟草的依赖。

7. 我将定期进行身体检查，关注自己的身体健康状况，及时发现和解决可能存
在的健康问题。

8. 我将积极学习，努力提高自己的学业成绩，为实现个人梦想和社会发展做出
贡献。

我郑重发誓，以上所述内容为本人真实意愿，我将严格遵守并落实到行动中。

如果我违反了以上承诺，我愿意接受学校和家长的相应惩罚，并自觉接受相关教育和匡助。

我相信，惟独远离烟草，我们的未来才干更加夸姣。

让我们共同努力，为创建一个健康、绿色、纯净的校园环境而奋斗！
感谢大家的支持和理解。

中学生：XXX。

中学生戒烟保证书

中学生戒烟保证书尊敬的家长、老师和同学们：我，作为一名中学生，深知吸烟对身体健康的危害，为了保护自己和他人的健康，我郑重承诺戒烟，并签署此戒烟保证书。

一、我保证不再吸烟。

吸烟不仅对吸烟者自身有害，也会对身边的人造成二手烟的危害。

我将坚决抵制吸烟的诱惑，不再接触烟草制品，不再购买、持有或吸食任何形式的烟草制品。

二、我将积极宣传戒烟知识。

我将通过各种途径，如班级会议、演讲比赛、校报等，向同学们普及吸烟的危害和戒烟的重要性。

我将组织或参与戒烟宣传活动，鼓励身边的同学们加入戒烟行动。

三、我将帮助身边的吸烟者戒烟。

吸烟者往往因为成瘾而难以戒除，我将以身作则，给予他们正确的引导和支持。

我将和他们进行深入交流，帮助他们认识到吸烟的危害，并提供戒烟的方法和资源。

四、我将维护校园无烟环境。

吸烟不仅对个人健康有害，也会对校园环境造成污染。

我将积极参与校园无烟环境的建设，监督并制止在校园内吸烟的行为。

我将与学校合作，推动建立严格的吸烟管理制度，确保校园成为一个健康、清新的环境。

五、我将定期检测自己的戒烟效果。

戒烟是一个艰难的过程，但我坚信只有戒烟才能拥有健康的未来。

我将定期检测自己的戒烟效果，记录戒烟的进展和困难，并及时寻求帮助和支持。

六、我将鼓励身边的人加入戒烟行动。

我将向我的家人、朋友和同学们传递戒烟的重要性，鼓励他们加入戒烟行动。

我将以身作则，用实际行动影响身边的人，共同营造一个健康、无烟的环境。

最后，我郑重承诺，严格遵守以上各项戒烟保证，并将持之以恒，直至彻底戒除烟草。

我相信，只有戒烟，我们才能拥有一个健康、美好的未来！中学生戒烟保证人：XXX日期：XXXX年XX月XX日。

中学生戒烟保证书

中学生戒烟保证书尊敬的家长、老师和同学们：我，作为一名中学生，深知吸烟对健康的危害，为了保护自己的身体健康，我郑重承诺自愿参加中学生戒烟活动，并签署此保证书，以表明我坚决戒烟的决心和信心。

1. 我明白吸烟对健康的危害：吸烟会导致肺部疾病、心脑血管疾病等多种疾病，严重影响身体健康。

我决心不吸烟，拒绝二手烟的侵害。

2. 我了解吸烟对学习的不良影响：吸烟会导致记忆力下降、学习效果下降，严重影响学业成绩。

我决心保持良好的学习状态，追求卓越的学术成就。

3. 我认识到吸烟对人际交往的负面影响：吸烟会导致口气不好、牙齿变黄，给人留下不良印象。

我决心保持良好的形象，与同学们建立良好的人际关系。

4. 我明白吸烟对家庭的伤害：吸烟会浪费金钱、增加家庭经济负担，同时也会给家人带来二手烟的危害。

我决心节约金钱，为家庭创造更好的生活条件。

5. 我知道戒烟需要坚定的意志和持之以恒的努力：我将积极参加戒烟宣传活动，增加对吸烟危害的认识，同时也会寻求家长、老师和同学们的支持和帮助。

6. 我承诺不会尝试吸烟或接触烟草制品：我将远离各类烟草制品，不接触香烟、电子烟或其他烟草制品，坚决拒绝任何吸烟的诱惑。

7. 我将积极参与戒烟活动：我将参加戒烟宣传活动、健康讲座等，学习更多关于吸烟危害的知识，与同学们一起共同努力，互相监督和支持。

8. 我愿意成为身边同学的榜样：我将以积极的态度影响身边的同学，帮助他们认识吸烟的危害，鼓励他们加入戒烟行列，共同维护我们的健康和未来。

我郑重承诺以上内容，并自愿签署此中学生戒烟保证书，作为我戒烟的见证和承诺。

我相信，在家长、老师和同学们的支持和帮助下，我一定能够坚持戒烟，远离烟草，拥有健康的身心。

感谢大家的关注和支持！中学生戒烟者：XXX日期：XXXX年XX月XX日。

中学生戒烟保证书

中学生戒烟保证书恭敬的家长、老师和亲爱的同学们：我自愿参加中学生戒烟活动，并郑重保证在活动期间内彻底戒除吸烟行为。

我深知吸烟对健康的危害，也明白作为中学生应该树立正确的价值观和健康的生活方式。

因此，我愿意以自己的行动来证明我对健康的承诺。

为了确保我能够成功戒烟，我制定了以下戒烟计划和具体措施：1. 了解吸烟的危害：我将深入了解吸烟对身体健康的危害，包括各种疾病的发生率增加、肺功能下降、心血管疾病风险增加等。

我将通过阅读相关资料、参加健康教育课程等方式增加对吸烟危害的认识。

2. 设立明确的目标：我将设立明确的戒烟目标，例如在一个月内彻底戒除吸烟行为。

我将制定一个详细的计划，逐步减少吸烟的频率和数量，直至彻底戒烟。

3. 建立支持系统：我将告诉我的家人、老师和朋友我要戒烟的决心，并请求他们的支持和鼓励。

我将和他们分享我的发展和难点，以便得到匡助和理解。

4. 寻觅替代品和活动：我将寻觅一些健康的替代品和活动，例如咀嚼口香糖、喝水、进行体育锻炼等，以匡助我克服戒烟的欲望和疲惫感。

5. 避免诱惑和烟草环境：我将尽量避免接触吸烟的环境和人群，例如不去吸烟区域、不和吸烟的朋友一起活动等。

我还将学会拒绝他人的吸烟邀请，坚守自己的戒烟决心。

6. 坚持戒烟后的生活习惯：一旦成功戒烟，我将继续保持健康的生活习惯，例如定期锻炼、良好的饮食习惯、保持充足的睡眠等。

我将意识到戒烟只是健康生活的一部份，而不是终点。

我郑重承诺以上戒烟计划和措施，并将全力以赴实现自己的目标。

我相信通过自己的努力和坚持，我一定能够成功戒烟，成为一个健康、有责任感的中学生。

最后，我真诚地希翼得到家长、老师和同学们的理解、支持和鼓励。

让我们一起携手努力，共同创造一个无烟、健康的学习和生活环境。

谢谢大家！中学生戒烟者：XXX。

学校禁烟的保证书（精选5篇）

学校禁烟的保证书（精选5篇）学校禁烟的篇1吸烟有害健康，吸烟浪费父母的血汗钱，吸烟极易引发火灾，吸烟有辱中学生形象。

可是近期来，我们同学中吸烟现象日趋严重，并有低龄化趋势，这不仅危害同学们的身心健康，而且也给校园安全管理方面带来了诸多隐患。

为了净化校园环境，培养同学们良好的行为习惯，杜绝校园安全管理上的隐患，学校决定开展校园内禁烟活动,作为马厂中学的一名学生我们理应而且必须响应学校的号召，从我做起。

为此，我郑重保证：1、自觉响应学校号召，不购烟，不吸烟。

2、自觉维护校园环境，主动举报校园内售烟店主、吸烟学生。

3、如违反学校规定购烟、吸烟，甘愿接受校纪处分。

__________年级__________班级班主任__________保证人签名：学校禁烟的保证书篇2《中学生守则》第6条明文规定：中学生要求生活俭朴，讲求卫生，不吸烟，不喝酒，不随地吐痰.吸烟有害身体健康，吸烟有损学生的形象，本人保证做到以下三点：1.保证在校不吸烟2.若在校吸烟，愿意接受部警告的纪律处分.3.若在校吸烟，不管家离校有多远，愿意通校.保证人：xx班级学生..学校禁烟的保证书篇3吸烟正严重危害着人类的健康。

一支小小的香烟竟含有4000多种化合物，其中主要有焦油、尼古丁和一氧化碳等有害物质。

焦油中含有几十种致癌物，可使吸烟者患上肺癌和其他多种疾病。

尼古丁是使人成瘾的毒物，一支香烟中的尼古丁就可以毒死一只小白鼠。

吸烟不仅有害健康，而且浪费父母的血汗钱，还极易引发火灾，吸烟同时有辱中学生形象。

可是近期来，我们同学中吸烟现象日趋严重，并有低龄化趋势，这不仅危害同学们的身心健康，而且也给校园安全管理方面带来了诸多隐患。

为了净化校园环境，培养同学们良好的行为习惯，杜绝校园安全管理上的隐患，学校决定开展校园内禁烟活动,作为大桥中学的一名学生我们理应而且必须响应学校的号召，从我做起。

为此，我郑重保证：1、自觉响应学校号召，不购烟，不吸烟。

2、自觉维护校园环境，主动举报校园内售烟店主、吸烟学生。

中学生戒烟保证书

中学生戒烟保证书
尊敬的家长、老师和同学们：
我，XXX（学生姓名），在此郑重承诺，自愿参加中学生戒烟计划，并立下中学生戒烟保证书。

我深知吸烟对身体健康的危害以及对个人形象和社交关系的负面影响。

为了自己的未来和更好地投入学习和社会交往，我决定彻底戒除吸烟行为。

为了确保我能够坚定地戒烟，我将遵守以下承诺：
1. 坚决不再吸烟：我明确表示，从今天起，我将彻底戒除吸烟行为。

无论是在学校、家庭还是社交场合，我都将始终保持不吸烟。

2. 拒绝接触烟草制品：我将远离烟草制品，包括香烟、电子烟、烟斗等。

我将不再主动接触、购买或尝试这些制品，并且会积极避免身边人吸烟的环境。

3. 增强自我意识：我将时刻提醒自己吸烟的危害和对未来的不良影响。

我会通过阅读相关资料、参加戒烟宣传活动和向身边的戒烟者请教经验，不断增强自己的戒烟意识。

4. 建立健康生活方式：为了更好地戒烟，我将注重培养健康的生活习惯。

我会积极参加体育锻炼、保持良好的饮食习惯和规律的作息时间，以提高身体素质和心理健康。

5. 积极参与戒烟活动：我将积极参与学校组织的戒烟活动，并鼓励身边的同学们一起加入戒烟计划。

我相信通过共同的努力和支持，我们可以共同战胜吸烟的诱惑，远离烟草的危害。

我郑重承诺，以上所述是我真实的意愿和决心，我将全力以赴，坚守这份戒烟保证书。

同时，我也希望家长、老师和同学们能够给予我理解、支持和鼓励，共同营造一个无烟的校园环境。

最后，我衷心呼吁所有中学生朋友们一起加入戒烟行动，让我们共同追求健康、快乐的未来。

谢谢大家！
XXX（学生姓名）。

中学生不抽烟保证书

中学生不抽烟保证书中学生不抽烟保证书「一」某老师：您好!我本人在此首先成认自己在学校教学楼厕所中抽烟这一恶劣行为的极其错误性。

我向来和其他烟民一样，只是为了个人一时的解困解乏解烦解忧解手(再没的解了)，而不留意间丝毫没意识到这竟会辗转地有损诺大校园的良好学习风气，以至于像年级组长说的那样怪不得总有一些家长来电反映怎么你们教学楼厕所总给人一种浓烟滚滚的深刻难忘印象。

我成认自己在这当中担当着一份义不容辞的重要责任。

我的抽烟历史应该有资格说是源远流长，少时每到过年放炮就会从老爸那拿上一根点上，趁机秀上一会儿，那时是学大人的没有什么本质作用。

但最纯真的始点却是在高中阶段，那时所在学校是爱国将领杨虎城于20某某年创办的尧山中学，也许大将军都喜好抽烟，所以我们学校的烟民有不少，有点对大将军是一种拥戴方式的味道，当然多是为了自己。

现在的学校领导申明大义很是体恤我们男生，了解这个阶段的男生在即将成为男人时所必须面对和解决的各种烦心事，对于在学校抽烟这一校规给予比拟宽松的政策，明显的一点是校园各处的小商店都有售林林总总的香烟。

但这里面还是有度的，并没有夸张到让我们在校园教室等比拟正点的场所也给予允诺，更不会在校长面前点上的。

我们多是选择厕所寝室以及晚自习时情侣出现几率最高的操场和树丛深处。

我所知道的是，大多男生点根烟(还有不正派的男老师)在大庭广众之下过嘴瘾或着过喉瘾，多是为别人抽的。

为的是以烟雾缭绕来表达自己身上的另类因素，好让从他身旁路过的人(多是妙龄美女)对他产生景仰羡慕之类的好感，我本人每见到这局部群体总觉得他妈的怎么这些男人虚到这等份上!对了，这就是为什么我要用心良苦地独选在没人的厕所角落抽烟。

我现在这个时段抽烟一是为了提神二是在思考自己的事情。

处在这种阶段，对于我来说这种行为实为迫不得已也!等到跨过这个时期后，进入自己理想工作生活状态，多姿多彩多薪水下根本再没时间和闲情去发楞和漫无目的地冒烟，免费送我一箱我也不会去点火，到那时候火会全用在新年时的礼花炮竹上。

中学戒烟承诺书

中学戒烟承诺书
尊敬的学校领导、老师及同学们：
本人，作为一名中学生，深知吸烟对个人健康和社会环境的危害。

为
了响应学校的健康教育号召，维护校园的清洁与秩序，我自愿做出以
下承诺：
1. 自觉戒烟：我承诺从即日起，不再购买、使用或携带任何烟草制品，包括但不限于香烟、雪茄、烟斗等。

2. 遵守校规：我将严格遵守学校关于禁止吸烟的规定，不在校园内任
何地方吸烟。

3. 积极参与戒烟活动：我愿意参与学校组织的戒烟教育和宣传活动，
以实际行动支持和推动校园无烟环境的建设。

4. 影响他人：我将积极劝导身边的同学和朋友远离烟草，共同营造一
个健康、清新的学习和生活环境。

5. 自我监督：我将自我监督，确保不违反戒烟承诺。

如有任何违反行为，我愿意接受学校和社会的监督与批评。

6. 健康生活：我将积极参加体育锻炼，培养健康的生活方式，提高自
身免疫力，远离烟草带来的健康风险。

7. 持续教育：我将不断学习有关吸烟危害的知识，提高自我防范意识，并将这些知识传播给更多的人。

8. 面对挑战：我意识到戒烟过程中可能会遇到各种挑战和诱惑，但我将坚定决心，不屈不挠地克服困难。

9. 家庭支持：我将寻求家人的支持和理解，共同营造一个无烟的家庭环境。

10. 社会责任：我认识到作为青少年，我有责任为社会树立良好的榜样，通过戒烟行动，为创建一个无烟社会贡献自己的力量。

我深知戒烟是一项长期而艰巨的任务，但我有信心和决心坚持下去。

我希望通过我的努力，能够带动更多的同学加入到戒烟的行列中来，共同为建设一个健康、文明的校园环境而努力。

承诺人：[签名]
日期：[填写日期]。

中学生戒烟保证书

中学生戒烟保证书尊敬的家长、老师和亲爱的同学们：大家好！我是一名中学生，我在此向大家庄严承诺，我将主动戒烟，保持健康的生活方式，并坚决不再接触烟草制品。

以下是我对自己的承诺和决心：一、我了解烟草对健康的危害烟草中的尼古丁和其他有害物质对人体健康造成严重危害。

吸烟会导致呼吸系统疾病、心脏病、癌症等多种严重疾病的发生。

我明白吸烟不仅危害自己的健康，也会对周围的人造成被动吸烟的伤害。

我决心拒绝吸烟，保护自己和他人的健康。

二、我认识到戒烟的重要性戒烟是为了保护自己的健康，也是为了更好地学习和生活。

吸烟会降低人的免疫力，影响学习和工作的效率，甚至给自己的前途造成不可逆的伤害。

我深知只有戒烟才能远离烟草的危害，保持良好的身体状况和积极的心态。

三、我将积极参与戒烟活动为了帮助自己和身边的同学戒烟，我将积极参与学校组织的戒烟活动。

我愿意向身边的同学宣传烟草的危害，分享自己戒烟的经验，帮助他们树立正确的健康观念。

我相信通过共同努力，我们能够戒烟成功，远离烟草的诱惑。

四、我将与家长和老师保持沟通我将与家长和老师保持良好的沟通，向他们汇报自己的戒烟情况和进展。

我愿意接受他们的监督和指导，共同制定戒烟计划，并定期检查和评估自己的戒烟效果。

我相信家长和老师的支持和关心将是我戒烟成功的重要保障。

五、我将坚守戒烟的承诺我郑重承诺，我将坚守自己的戒烟承诺，不再接触烟草制品，不再吸烟。

即使面对诱惑，我也会坚守初心，远离烟草的诱惑。

我相信只有坚持戒烟，才能享受到健康和快乐的生活。

最后，我再次向大家保证，我将严格遵守以上承诺，坚决戒烟，保持健康的生活方式。

我相信通过自己的努力和决心，我能够成功戒烟，成为一个健康、积极向上的中学生。

谢谢大家的支持和关注！中学生：XXX。

戒烟保证书范文（精选13篇）

戒烟保证书范文（精选13篇）戒烟范文篇1为了切实贯彻以经济建设为中心的重要思想!并出于对自己尤其是他人的健康负责!今天在此郑重承诺：从即刻起(20xx年8月12日，上午11:00整)停止对一切香烟的念想!全身心投入到学习和工作中!为“自己”的伟大复兴贡献出自己已为数不多的青春具体相关事宜如下：1.提高自己对降生活的认识，香烟对人体危害的认识，香烟对工资威胁的认识，香烟对子孙迫害的认识!从而真正认识到强行戒烟已迫在眉睫2.坚定自己的信念，抵制一切诱惑，切实做到不想!想了不看，看了不买，买了不开，开了不取，取了不点，点了不抽，抽了不吸收3.对烟友恶意的引诱，坚决不从，不惜以翻脸为代价!并试图对其进行深刻的教育，努力将其融入到戒烟人事的行列中!4.将一切与香烟有关的物品毫不留情的抛弃，如：烟，烟缸，打火机等等。

不为物贵而动惜情，只为戒烟忍痛割爱!5.努力学习，好好工作，积极参加社会活动!尽一切可能将自己的生活变得充实，让自己没时间想，即使想也没有时间抽!6.每年拿出自己平均每年抽烟总额的20.13%捐给灾区儿童!真正体会到助人为乐的快乐与光荣!真正认识到自己戒烟的价值所在7.恭请广大人民群众，各位同仁，亲朋好友监督，如有违反，肺癌处决承诺人：邹宗海监督人：广大人民群众，公司领导及同事等20xx年8月12日戒烟保证书范文篇2亲爱的：我抽烟惹俺家妞不满，她向我郑重的提出了关于“戒烟”等一系列问题，表情极其认真，还要求我写保证书，我经过深思熟虑，深知吸烟对自己和媳妇及未来bb的危害性。

长期吸烟容易得肺癌……旁人吸二手烟更是危险。

决定从即日起坚持做到以下几点：1、因“戒烟”运动不是一朝一夕的事，所以烟量减少，完了争取早日戒掉;2、多做运动，不给自己吸烟的空间;3、别人给烟也不要，做到人不犯我，我不犯人;：年月日戒烟保证书范文篇3至高无上法力无边威仪四海的老婆大人：多次，嗅觉灵敏的您发现了我抽烟的劣迹，那夜积怒成多的您并对我进行了批评教育。

中学生戒烟保证书

中学生戒烟保证书尊敬的家长、老师以及相关部门：我，作为一名中学生，深知吸烟对身体健康的危害以及对个人发展的不利影响。

为了保护自己的健康，提高学习成绩，树立良好的形象，我郑重承诺戒烟，并签署此保证书。

首先，我了解吸烟对身体健康的危害。

吸烟会导致各种疾病，如肺癌、心脏病、呼吸系统疾病等。

尤其对于青少年来说，吸烟会对身体发育产生不可逆的影响，严重影响身体健康以及智力发展。

我深刻认识到这些危害，决心戒烟，保护自己的身体健康。

其次，吸烟不仅对个人身体健康有害，还会对学习成绩产生负面影响。

吸烟会导致记忆力下降、注意力不集中等问题，影响学习效果。

作为一名中学生，我深知学习的重要性，决心戒烟，提高学习成绩，为自己的未来打下坚实的基础。

此外，吸烟也会给人带来不良的形象和社交问题。

吸烟会导致口气不好、牙齿变黄等问题，影响个人形象。

同时，吸烟也会给人带来不良的社交影响，让人们远离自己。

作为一名中学生，我希望能够与同学们和谐相处，树立良好的形象，为自己的社交发展打下良好的基础。

为了充分保证自己能够成功戒烟，我制定了以下戒烟计划：1. 坚定决心：我深知戒烟不是一件容易的事情，但我有坚定的决心戒烟。

我会时刻提醒自己吸烟的危害，坚定不抽烟的信念。

2. 寻求支持：我会向家人、老师和朋友寻求支持。

他们的关心和鼓励将成为我戒烟的动力。

3. 替代行为：我会寻找其他替代行为来替代吸烟的习惯，如运动、阅读等。

这样可以分散注意力，减少对吸烟的渴望。

4. 避免诱惑：我会尽量避免与吸烟者接触，避免进入吸烟场所，减少吸烟的诱惑。

5. 建立奖励机制：我会为自己设定一些小目标，并在实现这些目标后给予自己适当的奖励，以增强戒烟的动力。

我郑重承诺，将严格按照上述戒烟计划执行，坚决摒弃吸烟的不良习惯。

我相信，只要有坚定的信念和正确的方法，我一定能够成功戒烟，保护自己的健康，提高学习成绩，树立良好的形象。

最后，我诚挚地邀请家长、老师以及相关部门的监督和支持。

中学生戒烟保证书

中学生戒烟保证书尊敬的家长和老师：我，作为一名中学生，深知吸烟对健康的危害，为了自己的身体和未来，我郑重承诺戒烟，并签署此保证书。

我将以积极的态度和坚定的决心，远离烟草，保护自己的身体和健康。

首先，我了解吸烟对健康的危害。

吸烟会导致各种疾病，包括肺癌、心脏病、慢性支气管炎等。

吸烟不仅对吸烟者自身有害，还会对周围的人造成二手烟的危害。

我明白吸烟不仅会损害我的健康，也会对家人和朋友造成伤害。

其次，我认识到吸烟对学习和成长的影响。

吸烟会影响大脑的发育，降低学习能力和记忆力。

吸烟还会导致注意力不集中，影响学业和未来的发展。

作为一名中学生，我希望能够全身心地专注于学习和成长，为自己的未来打下坚实的基础。

为了实现戒烟的目标，我将采取以下措施：1. 增强自我意识：我会时刻提醒自己吸烟的危害，坚守自己的决心，不受外界的诱惑和压力。

2. 寻求支持：我会告诉我的家人、老师和朋友我戒烟的决心，并寻求他们的支持和鼓励。

他们的支持将给予我更大的动力和勇气。

3. 培养健康的生活习惯：我会积极参加体育锻炼和其他兴趣爱好，保持身体的健康和活力。

我会注意饮食的均衡，保证充足的睡眠，以增强身体的抵抗力。

4. 寻找替代品：当我感到戒烟的冲动时，我会寻找其他的替代品，如口香糖、水果等，以满足口腔的需求，减少对香烟的渴望。

5. 参加戒烟辅导：我将积极参加学校或社区组织的戒烟辅导活动，获取更多的知识和技巧，与其他有相同目标的人一起交流和分享经验。

我郑重承诺，将严格遵守以上措施，并努力戒烟，保护自己的身体和健康。

我相信，只有戒烟，我才能拥有一个更加美好的未来。

请您监督和支持我，帮助我坚守承诺，远离烟草。

我相信，在您的关心和指导下，我一定能够成功戒烟，成为一个健康、积极向上的中学生。

再次感谢您的支持和关注！您真诚的学生（签名）。

中学生戒烟保证书

中学生戒烟保证书尊敬的家长、老师和同学们：我是一名中学生，我深知吸烟对身体健康的危害，也明白吸烟不仅对我自己的健康有害，还会对周围的人造成被动吸烟的伤害。

为了保护自己和他人的健康，我郑重承诺，自愿戒烟，并签署此保证书。

首先，我将认真学习有关吸烟对健康的知识，了解吸烟引起的各种疾病和健康问题。

我将积极参加学校组织的戒烟宣传活动和健康教育课程，提高我对吸烟危害的认识。

其次，我将坚决抵制吸烟的诱惑和压力。

我明白，吸烟不仅会损害自己的健康，还会影响学习成绩和未来发展。

为了实现自己的梦想，我将远离吸烟场所，避免接触烟草制品和烟民，坚决拒绝吸烟的邀请和诱惑。

再次，我将积极参与体育锻炼和其他健康活动，保持良好的体魄和心态。

我将通过运动来释放压力，提高自己的身体素质，增强抵抗疾病的能力。

我将积极参与学校组织的体育活动和健康俱乐部，与同学们一起享受健康的生活方式。

此外，我将积极影响身边的同学和朋友，帮助他们认识吸烟的危害，并鼓励他们一起加入戒烟行动。

我将与他们分享吸烟对健康的知识，告诉他们戒烟的重要性，帮助他们摆脱吸烟的困扰。

我相信，通过我们的共同努力，我们可以打造一个无烟的校园和社区。

最后，我郑重承诺，如果我在未成年期间违反了戒烟保证书的内容，我愿意接受学校和家长的惩罚，并主动参加戒烟辅导和康复治疗。

我将对自己的行为负责，并努力改正错误，重新树立正确的价值观和健康的生活方式。

我相信，通过我们每个人的努力，我们可以共同创造一个无烟的、健康的环境。

让我们携起手来，共同守护自己和他人的健康，为美好的未来努力奋斗！谢谢大家！中学生戒烟者：XXX。

中学生戒烟保证书

中学生戒烟保证书尊敬的校长、老师和家长：我，作为一名中学生，深知吸烟对健康的危害以及对学习和成长的负面影响。

为了保护自己的身体健康，提高学习成绩，树立良好的榜样，并积极参与学校的各项活动，我郑重承诺戒烟，并签署此保证书。

首先，我深刻认识到吸烟对身体健康的危害。

吸烟会导致呼吸系统疾病，如慢性支气管炎和肺癌等。

此外，吸烟还会增加心血管疾病、口腔疾病等的风险。

这些健康问题严重影响了我个人的生活质量和未来发展。

因此，我决心摒弃吸烟的习惯，远离烟草的危害。

其次，我明白吸烟会对学习和成长产生负面影响。

吸烟会导致大脑供氧不足，影响思维和判断能力，降低学习效果。

吸烟还会使我精神不集中，无法专心学习和参与课堂活动。

作为一名中学生，学业是我最重要的任务，我将全身心地投入到学习中，提高自己的学习成绩，为未来的发展打下坚实的基础。

此外，作为中学生，我要树立良好的榜样，以身作则，影响身边的同学。

吸烟是一种不良的行为，容易被模仿和传染。

我将积极参与学校的各项活动，展示积极向上的形象，鼓励身边的同学摒弃吸烟的习惯，共同营造一个健康、阳光的校园环境。

最后，我承诺严格遵守戒烟的规定和要求。

我将主动参加学校组织的戒烟宣传活动，了解吸烟的危害和戒烟的方法。

我会时刻提醒自己，坚决抵制诱惑，远离烟草。

如果我发现身边有同学吸烟，我将积极劝阻并向老师和家长报告，共同维护校园的健康环境。

我真诚地向校长、老师和家长保证，我将严格遵守以上承诺，并以积极的态度参与到戒烟的行动中。

我相信，通过我们的共同努力，我们能够实现一个无烟的校园，让每个学生都能享受到健康和快乐的成长。

再次感谢校长、老师和家长对我的关心和支持。

中学生戒烟者：XXX日期：XXX。

戒烟保证书学生

戒烟保证书尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！我是一名普通的学生，今天我站在这里，郑重地向大家保证，我将从现在开始，彻底戒烟，坚决杜绝烟草对我的侵害。

首先，我要向大家道歉，因为我之前没有意识到吸烟的危害，让烟草控制了我的生活。

吸烟不仅对身体健康造成严重损害，还浪费了我宝贵的青春时光。

我想起了那句名言：“青春是生命的翅膀，珍惜青春就是珍惜生命。

”我深刻认识到，吸烟等于慢性自杀，我不能再继续这样下去。

我保证，从今天起，我将彻底戒烟。

我会把烟蒂全部丢弃，不再购买、不再借贷、不再接受任何与烟草有关的物品。

我会远离烟草，珍惜生命。

我相信，在老师和同学们的帮助下，我一定能够战胜烟草的诱惑。

我保证，戒烟后，我会更加关注自己的身体健康。

我会坚持锻炼，保持良好的作息时间，养成良好的生活习惯。

我会积极参加学校组织的各类文体活动，让自己的青春焕发出绚丽的光彩。

我保证，戒烟后，我会更加努力学习。

烟草曾让我失去了学习的动力，现在我要把失去的时间夺回来。

我会用心去听每一节课，用心去做每一道题目，用心去追求知识的海洋。

我相信，只要我努力，一定能取得优异的成绩，为自己的青春添彩。

我保证，戒烟后，我会更加关心他人，关爱社会。

我会把戒烟的经验分享给身边的朋友，让他们也认识到吸烟的危害，一起加入戒烟的行列。

我会积极参加志愿者活动，为社会贡献自己的力量。

我相信，只要我们共同努力，一定能创造一个无烟的环境。

最后，我再次向大家保证，我将彻底戒烟，珍惜生命，追求美好。

我相信，在老师同学们的关心和支持下，我一定能够戒烟成功，成为一个对社会有用的人。

谢谢。

中学生戒烟保证书

尊敬的老师、家长：我是一名中学生，深知吸烟对身体健康的严重危害。

在此，我郑重地写下这篇戒烟保证书，以表达我决心戒烟、健康成长的意愿。

首先，我要深刻认识到吸烟的危害。

吸烟会导致呼吸系统疾病，如气管炎、支气管炎、肺气肿等；同时，吸烟也是各种癌症的主要诱因，如肺癌、喉癌、食管癌等。

此外，吸烟还会损害心血管系统，引发高血压、冠心病等疾病。

作为正在成长的学生，我必须珍惜生命，呵护健康，远离烟草。

其次，我要明白戒烟的重要性。

戒烟不仅能改善自己的身体健康，还能减少对他人的危害。

吸烟者吸烟时，二手烟同样会对周围的人造成伤害。

为了家人、朋友和同学们的身体健康，我必须戒烟。

再次，我要坚定戒烟的决心。

戒烟是一个艰难的过程，但只要下定决心，一定能够成功。

我会寻求家人、老师、同学的支持和帮助，制定科学的戒烟计划，逐步减少吸烟量，直至完全戒烟。

为了实现戒烟目标，我将采取以下措施：1. 增强自我约束力，杜绝购买烟草制品。

2. 避免与吸烟者交往，减少吸烟的诱惑。

3. 培养健康的生活习惯，如运动、阅读、参加社团活动等。

4. 积极参加戒烟活动，向他人宣传吸烟的危害。

5. 时刻提醒自己戒烟的重要性，坚定信念。

在此，我诚挚地请求老师、家长和同学们监督我的戒烟过程，给予我支持和鼓励。

我相信，在大家的帮助下，我一定能够克服戒烟过程中的困难，成功戒烟。

最后，我承诺，从现在开始，珍惜生命，远离烟草。

我将用实际行动证明自己的决心，为实现健康、快乐的生活而努力。

请老师、家长和同学们相信我，支持我，一起见证我戒烟的成功。

谨此致谢！中学生：（签名）年月日。