中医知识科普-推拿

便就急忙向虢的王宫奔去，当 扁鹊跑到宫里的时候，里里外外正 忙碌着替太子办理后事，准备成殓 下葬。扁鹊叫人向国王说明自己的 来意，国王一听是医术精湛的扁鹊 先生来了，就欣然同意了。
扁鹊来到太子身边，进行各方面 的观察，他发现太子虽然没有呼吸了， 但两腿内侧还有余温。
便当机立断地说：“国王陛下， 恕我狂妄，据我观察，太子并不是真 死，而是一种‘尸蹶病’，陛下可放 宽心，太子还有治好的希望。”国王 一听，欣喜而又急切地请求扁鹊赶快 给太子治理。
推拿的种类
一种是主动按摩，又叫自我按摩，是自己按摩自己 的一种保健方法。另一种是被动按摩，是由医生掌握 用于患者的医疗法，也就是本文所说的按摩疗法。
推拿的手法
推拿手法，并不一致，但归纳起来，常用手法可选如 下八种：按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打等法。
摩 按拿 推Fra bibliotek捏 揉
打 颤
上述八种手法，不是单纯孤立地使用，常常是几种手法相互 配合进行的。
颤
是一种震颤而抖动的推拿手法。 动作要迅速而短促、均匀为合适。 要求每秒钟颤动10次左右为宜， 也就是一分钟达到600次左右为宜。
打
打法又叫叩击法。临床上多配合在 推拿手术后来进行。当然，必要时也 可单独使用打法。打法手劲要轻重有 准，柔软而灵活。
同学们是不是听别人说推拿按摩的时 候，总是连在一起说，
中医药文化进校园系列
推拿
你知道什么是推拿吗？ 推拿只是用手在肌肤上推动吗？
马上揭晓！
推拿（又称按摩）是人类最 古老的一种外治疗法。推拿疗 法是在其理论指导下，结合现 代医学理论，运用推拿手法作 用于人体特定的部位和穴位， 已达到防病治病目的的一种治 疗方法。
推拿的历史
推拿疗法的起源，可以追 溯至远古时期。先民们在生 存竞争中遇到意外损伤时， 由于用手按抚体表患处而感 到疼痛减轻或缓解，从而逐 渐发现其特殊的治疗作用， 并在长期实践的过程中形成 了这一独特疗法。
那么，你知道推拿和按摩是一样的吗？
1 历史沿革变化 手法变化 2
目的和方法 4
3 治疗范围
1.从历史沿革变化看：按摩是 古称，在我国明代就把按摩的名 称改为推拿，当时的《小儿推拿 方脉活婴秘旨全书》、《小儿推 拿秘诀》等著作就把按摩改称为 推拿，这不单是名称的改变，而 是表示这一疗法的发展和人们对 手法认识的提高。
扁鹊见太子一切正常，没有什 么危险了，就留下药方走了，太子 服了二十天的汤药，完全恢复了健 康。而后，大臣和百姓们相互传颂 着名医扁鹊使太子起死回生的消息。
发展到今天，推拿已被广泛用于治疗内、 外、妇、儿、五官等各科的多种疾病。
（小儿推拿）
具有疗效肯定、操作简便、经济 安全、无副作用、不受场地和设备的 限制等优点，深受广大群众的喜爱， 并为世界各国的自然疗法爱好者所重 视。
四指并拢，从食指横纹推向小 指横纹，这样操作1-2分钟。
二是按揉板门穴。板门穴在手 掌面大鱼际平面。可以用拇指按 揉此穴位，操作持续1-2分钟。
三是摩腹。以肚脐为中心，用 手掌面绕肚脐顺时针按揉50下， 再逆时针按揉50下。
同学们有没有试过写作业的时候， 低头时间过久，脖子就会酸痛不舒 服？
脖子疼痛的时候可以通过自 己按摩来有效的减轻疼痛感， 下面就教大家如何按摩。
2.手法变化
按摩只有四五种手法，原始时就只有按和摩，而推拿的手法有三十余种。
3.治疗范围
按摩只是保健和消除疲劳，而推拿是治疗疾病。
4.目的方法不同
保健是以健身防病为主，诊治病伤为辅。推拿是以诊治疾病为主，健身防 病为辅。
于是扁鹊大胆地在各个穴位上给太子 针灸，不一会儿，太子就面色潮红，有 了微弱的呼吸，接着他又为太子熨帖， 太子的呼吸由弱变强了，随后他又给太 子灌了一些汤液，没到一顿饭的工夫， 太子的身体动起来了。
又过了没多久，太子睁开眼睛，挣扎 着坐了起来。太子果然又活了过来，国 王异常惊喜，再三向扁鹊道谢。
拿
用手把适当部位的皮肤，稍 微用力拿起来，叫作拿法。 临 床常用的有在腿部或肌肉丰厚处 的单手拿法。
揉
医生用手贴着患者皮肤，作轻 微的旋转活动的揉拿，叫作揉法。 揉法分单手揉和双手揉。
捏
在适当部位，利用手指把皮 肤和肌肉从骨面上捏起来，叫 做捏法。 捏法和拿法，有某些 类似之处，但是拿法要用手的 全力，捏法则着重在手指上。
而酒后按摩会加速酒精 向全身扩散，甚至有酒精 中毒的危险。
3.身患疾病要注意
如果有骨折早期、 皮肤破裂等一些急性 损伤时，要禁用推拿 按摩；
女性在月经期也 不适宜按摩，尤其 禁止在小腹部、腰 骶部按摩，否则可 能使经血增多；
对于严重性疾病，急 性穿孔病症，按摩会加 重疾病；对于外伤出血、 便血等出血症者，则是 越按摩出血越多。
1、找准疼痛位置 只有确定了疼痛的具体位置， 才可以对症下药，确保按摩的有 效性。在寻找疼痛点的时候，可 以将手指的四指并拢，沿着脊椎 从上至下轻轻的按压，有疼痛感 处即为引发脖子疼痛的地方。
2、按摩风池穴 风池穴位于我们脖子上方，处于最下 面头发与脖子的交界处。在寻找风池穴 的时候，可以将头发从中间分开，位于 最底部发际线的两侧的穴位就是风池穴。
疾病推拿
神奇！消化不良也可以通过推拿 治疗？
有些同学很容易出现消化不良的现象，这时候 爸爸妈妈会采取让你们吃点帮助消化的西药或者 中成药。
其实还有别的治疗的方法---中医推拿，不仅 没有副作用，而且容易掌握。
中医推拿中有三种简单的手法，可以防治 出现消化不良的症状。
推拿四横纹
按揉板门穴
摩腹
一是推拿四横纹。四横纹是在 手掌面，食、中、无名、小指从 指尖方向数第二条横纹。
推拿与中医的关系
推拿医术是中国古老的医治伤病的方法， 是中医学的一个组成部分。推拿是医生用双 手在病人身体上施加不同的力量、技巧和功 力刺激某些特定的部位来达到恢复或改善人 体的生机、促使病情康复的一种方法。
它是“以人疗人”的方法，属于崇尚 的自然疗法的一种。由于它的方法简便 无副作用，治疗效果良好，所以几千年 来在中国不断的得到发展，充实和提高。
早在二千多年前，名医扁鹊 就运用针灸、汤药结合推拿成 功救治了虢太子“尸厥”。反 映了当时推拿这一独特中医疗 法已经在临床广泛运用。
有一次，扁鹊外出行医路过 虢国。听说虢国的太子突然死 了，在扁鹊看来，这件事很可 疑，因为从太子发病的症状上 看，得这种病的人，不可能很 快死掉，所以，他决心一定要 探个究竟。
按
利用指尖或指掌，在患者身体适当部位，有 节奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的， 有单手按法、双手按法。
摩
摩，就是抚摩的意思。用 手指或手掌在患者身体的适当 部位，给以柔软的抚摩，叫做 摩法。摩法多配合按法和推法， 有常用于上肢和肩端的单手摩 法，和常用于胸部的双手摩法。
推
在前用力推动叫推法。临床 常用的，有单手或双手两种推摩 方法。因为推与摩不能分开，推 中已包括有摩，以推摩常配合一 起用。
推拿的禁忌
1.按摩力度有适当
推拿按摩的手法讲究持久、有力、 均匀、柔和。需要有一定的力度， 否则就起不到保健、治疗效果。
若用力过度，反易使肌肉、韧带、 关节等组织受伤。力度以患者感觉 轻微酸痛，但可以承受为宜。
持久 有力
深透
均匀 柔和
2.不适宜酒足饭饱后
过饱之后接受按摩 会影响消化，饥饿按 摩则会因低血糖而引 起头晕。
用手指轻轻对其按压五分钟左右，可 以感到有轻微的酸胀感，这时再持续按 压两到三分钟即可。
3、扭转头部 最后一步就是将头部按照前后左右的 顺序轻轻的点头，点头的时候要将速 度放慢，从而确保脖子处的每一台经 络都可以得到充分的拉伸。随后，在 沿着顺时针和逆时针的方向各自转动 脖子十圈左右。
当做完这三个步骤之后，你就 会都没发现脖子的疼痛已经得到 了有限的减轻。学会并记住这三 步，没事的时候就给自己的脖子 做个运动吧。
4. 目的和方法也完全不同。保健按 摩是用按摩手法达到养身保健目的，是 中医保健方法之一，以健身防病为主， 诊治病伤为辅。
推拿（治疗按摩）包括伤科推拿， 是中医外治疗法之一，是应用推拿手法 达到治病目的的物理疗法，人类最古老 的一种是治疗疾病的方法，以诊治疾病 为主，健身防病为辅。
许多文章或口头称谓上往往把推拿、 按摩合在一起介绍，却很少知道其中不 同众多，除此之外在北方习惯上叫按摩， 南方则多以推拿称之。
2.从手法变化看：按摩只有四五 种手法，原始时就只有按和摩，推 拿的手法三十余种，在清代对推拿 手法治疗伤科疾病作了较系统的总 结，如《医宗金鉴》一书，把摸、 接、端、提、按、摩、推、拿列为 伤科八法。按摩从业人员手法始终 还停留在基本手法上；
3. 从治疗范围看：按摩只 是保健和消除疲劳，而推拿是 治疗疾病。当代推拿科治疗的 疾病有：腰背痛、感冒、便秘、 泄泻、胃下垂、痛经、闭经、 半身不遂、高血压、哮喘等等；
尤其是近四十年来，由于西医学习中医， 开办中医学院，对中医事业的发展和提高起 到了巨大作用。一些科研机构又对推拿机理 开始进行研究，取得了初步成绩，这对推拿 又是一个很大的促进。
想一想
按摩推拿之间有什么区别？
推拿 与
按摩
1.历史沿革变化
在我国明代就把按摩的名称改为推拿，这不单是名称的改变，而是表示这 一疗法的发展和人们对手法认识的提高。