一年级走跑交替单元教学计划

一年级走跑交替单元教学计划

单元教学目标：通过各种方式的走跑练习，使学生掌握正确的走跑姿势和方法。培养学生良好的耐力素质和不畏困难顽强拼搏的精神。

第一课时

教学目标：通过各种方式的走，使学生掌握真确的走路方式

教学内容：在老师带领下学生单列沿着篮球场，绕过操场现有的其他障碍物进行各种姿势的走

教学重难点：使学生掌握真确的走路方式

教与学的主要策略：1、原地的摆臂练习

2、在老师带领下学生单列沿着篮球场走

3、为了增加趣味性，带领学生绕者操场里面的障碍物（树、沙坑等）走

4、注意安全，不得插队、推挤

第二课时

教学目标：学生掌握跑的基本方法

教学内容：以游戏的形式穿插对跑的方法的教学，让学生在玩的过程中不知不觉中掌握要领

教学重难点：注意手脚协调，呼吸有节奏

教与学的主要策略：1、排为单位，以20米接力赛的游戏形式进入课堂

2、分析取胜队伍取得胜利的原因，穿插跑步技巧教学

3、学生自由进行追逐游戏，老师注意安全

4、排为单位再进行接力游戏，检验学生掌握程度

第三课时

教学目标：通过本次课学生能够自如的进行跑一段走一段的交替形式

教学内容：继续学习中速慢跑的动作方法和跑一段走一段的交替形式

教学重难点：走、跑之间的交替

教与学的主要策略：1、示范中速跑

2、跑20米，走10米。在老师带领下走跑交替绕操场一周

3、分组进行走跑交替练习，排为单位安排到不同的跑道进行练习

4、在跑道内圈出相隔不等的距离放置标志，学生每经过一处标志就改边一次前进的方式（走跑交替一次）。

第四课时

教学目标：学生掌握跑的方法，提高跑的能力，能有调节呼吸的意识

教学内容：学生进一步细化学习掌握走跑交替技巧、跑的基本技巧

教学重难点：动作协调，呼吸有规律

教与学的主要策略：1、原地跑步练习呼吸（两步一吸，两步一呼）

2、教师引导学生探讨如何能更加使自己协调

3、学生分组体会

4、以篮球场底线和中线为准，分横排比赛走跑交替。看哪个排走跑交替最协调，呼吸最自然，队伍最整齐

5、总结，评价