如何纠正儿童挑食偏食-PPT课件

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偏食挑食课件

偏食挑食课件

案例二:小红的偏食挑食问题
总结词
心理因素影响
详细描述
小红因为害怕某些食物的味道或外观,拒绝尝试,导致营养不均衡。家长通过耐 心引导,逐渐帮助小红克服心理障碍。
案例三:小华的偏食挑食问题
总结词
不良饮食习惯
详细描述
小华喜欢吃重口味、油腻的食物,对清淡、健康的食物不感兴趣。家长通过调整家庭饮食习惯,逐渐引导小华养 成健康的饮食习惯。
种食物对身体的重要性。
了解食物的来源
02
带孩子参观农场或了解食物的种植、养殖过程,让孩子对食物
有更直观的认识。
尝试新食物
03
鼓励孩子尝试不同的食物,并介绍这些食物的特点和口感,帮
助孩子逐渐接受。
培养良好的饮食习惯
定时定量
建立规律的饮食习惯,有助于孩子形成良好的自 我调节能力。
不偏食不挑食
家长要以身作则,不偏食不挑食,鼓励孩子多样 化进食。
THANKS
感谢观看
学校可以开展相关的营养教育课程,向学生传授营养知识,培养 健康的饮食习惯。
社区活动
社区可以组织各种与健康饮食相关的活动,如烹饪比赛、营养讲 座等,鼓励居民养成多样化的饮食习惯。
05
偏食挑食的案例分析
案例一:小明的偏食挑食问题
总结词
缺乏营养知识
详细描述
小明对蔬菜和水果不感兴趣,只喜欢吃高糖、高脂肪的零食,导致体重超标, 免疫力下降。
控制零食摄入
合理控制孩子的零食摄入,避免影响正餐。
创造良好的饮食环境
1 2
营造愉快的用餐氛围
全家人一起吃饭,让孩子感受到用餐的快乐和温 馨。
鼓励自主进食
让孩子自己动手尝试吃饭,培养其独立能力。

中班我不挑食课件ppt

中班我不挑食课件ppt

开展家长课堂
幼儿园邀请专业营养师或医生 为家长开展讲座,提高家长对 孩子饮食问题的认识。
家园互动活动
组织家园互动活动,如亲子烹 饪课、食品制作比赛等,增进 家长与孩子对食物的了解和兴
趣。
持续跟进评估与反馈
观察记录
幼儿园和家长共同观察记录孩子的饮 食情况,评估引导策略的有效性。
定期反馈
幼儿园定期向家长反馈孩子在园的饮 食情况,家长也向幼儿园反馈孩子在 家中的饮食状况。
01
02
03
营养不均衡
挑食可能导致儿童缺乏某 些营养素,进而影响其生 长发育和身体健康。
社交障碍
挑食儿童在与同伴共进餐 时可能出现不合群现象, 影响社交能力的发展。
情绪问题
挑食可能导致儿童在面对 不喜欢的食物时产生负面 情绪,长期积累可能影响 其心理健康。
03
培养良好饮食习惯
Chapter
均衡膳食原则
食物颜色与营养
解释不同颜色的食物所含 的营养成分,鼓励孩子们 多吃彩虹色的蔬菜和水果 。
探索新口味
尝试引入一些不常见的食 物,让孩子们体验新口味 ,培养广泛的食欲。
规律进餐重要性
三餐定时
强调每天三餐定时的重要性,确 保身体获得持续稳定的能量供应

零食选择
教授如何选择健康的零食,如水 果、坚果等,以满足口腹之欲同
02
挑食现象解析
Chapter
挑食定义及表现
挑食定义
指儿童在饮食上表现出的选择性 ,排斥或拒绝某些食物,造成营 养不均衡的现象。
挑食表现
对某种或某些食物产生厌恶、拒 绝进食,或只吃自己喜欢的食物 ,不愿意尝试新食物等。
挑食成因探讨
生理原因

科学饮食不挑食健康成长幼儿园健康饮食主题班会课件PPT

科学饮食不挑食健康成长幼儿园健康饮食主题班会课件PPT

健康饮食 快乐成长
少吃高油脂,高糖的食品, 不要吃垃圾食品,多多锻炼身体。
勤吃青菜身体棒, 勤吃瓜果皮肤好。
科学饮食 健康成长
幼儿园健康饮食班会
小朋友们要懂得健康的重要性,爱惜自己的身体;知道挑食的危害,要合理饮食,才能健康成长。
MILK
晚餐宜少”。
不能不吃早餐
• 很多同学或大人因为起床太晚, 养成了不吃早餐的习惯,这对 身体会产生很大危害。
• 如果你是个小懒虫,一定要改 掉这个习惯。
健康饮食 快乐成长
现在很多同学在口渴时不喜欢喝水,喜欢买饮料,这种做法是不对的。 你知道为什么吗?
饮料不能当水喝
• 饮料不但不能解渴,还会加重身体缺水,导致口渴。 • 大量喝饮料会导致我们不爱吃饭。 • 饮料中含有大量糖分,很容易造成肥胖,变成小胖子。 • 饮料中所含的人工色素和防腐剂会阻碍儿童的生长发育。 • 白开水是儿童最健康的饮品。 • 它具有促进新陈代谢、调节体温、输送营养、清洁内脏、增强免疫力等作用。
科学饮食 健康成长
幼儿园健康饮食班会
小朋友们要懂得健康的重要性,爱惜自己的身体;知道挑食的危害,要合理饮食,才能健康成长。
MILK
目录
01 爱挑食的大熊 02 挑食害处多 03 健康饮食 快乐成长
第一部分
爱挑食的大熊
小朋友们要懂得健康的重要性,爱惜自己的身体;知道挑食的危害,要合理饮食,才能健康成长。
MILK
爱挑食的大熊
大熊很爱挑食,而小熊每次都把妈妈夹给 他的蔬菜和肉吃得干干净净。
一天 ,熊妈妈说:“小熊真棒,从来不挑 食。”大熊听到妈妈夸弟弟很不服气: “不挑食就很棒吗?挑食有什么不好?”
妈妈,我不吃蔬 菜,只爱肉……

小学生主题教育班会 不挑食我最棒 课件(共27张PPT)

小学生主题教育班会 不挑食我最棒 课件(共27张PPT)

预防营养不良
不挑食能够让身体获得足够的能 量和营养素,有助于预防营养不
良,提高免疫力。
培养良好饮食习惯
从小养成不挑食的习惯,有助于 培养良好的饮食习惯,对未来的 生长发育和生活都有积极的影响

不挑食的方法
多样化食物
为孩子提供多样化的食物,包括蔬菜、水果、谷物、蛋白质来源 等,让他们从小接触不同口味和形状的食物。
孩子们在家长或老师的 指导下,准备各种食材 ,如蔬菜、水果、全谷 类食物等。
制作健康餐
孩子们按照自己的喜好 和营养需求,将食材搭 配成健康、美味的餐点 。
分享成果
孩子们可以分享自己制 作的健康餐,并介绍自 己的搭配方法和心得。
互动环节:分享自己的不挑食故事
01
激发兴趣
通过引导孩子们分享自己不挑食的故事,激发他们对不挑食的兴趣和热
鱼类
富含不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质等,有助于 大脑发育、降低心脏病风险。
豆类
富含蛋白质、碳水化合物、矿物质等,有助于骨骼发育 、降低胆固醇等。
03
不挑食的益处和方法
不挑食的益处
促进身体健康
不挑食可以确保身体获得全面的 营养,包括蛋白质、脂肪、碳水 化合物、维生素和矿物质等,有
助于身体健康发育。
不挑食的小学生案例分享
案例一
小明的转变
案例二
小红的成长
案例三
小华的进步
不挑食的家庭故事分享
故事一
1
家庭的饮食习惯
故事二
2
家长如何引导孩子
故事三
3
家庭成员的共同努力
不挑食的学校活动分享
活动一
营养教育课程
活动二
不挑食宣传周
活动三

幼儿园《不挑食》课件

幼儿园《不挑食》课件
幼儿园《不挑食》课 件
本课件将帮助家长和老师了解什么是挑食,挑食的危害,以及如何培养孩子 良好的饮食习惯。通过家校协作,我们将共同引导孩子养成健康的饮食方式 ,为他们的健康成长奠定基础。
Ba by BD RR
课件目标
帮助家长和老师了解"挑食"
本课件将介绍什么是挑食,了解挑食的危 害,帮助大家认识到培养良好饮食习惯的 重要性。
增强自我管理
通过培养孩子的烹饪技能和对健 康饮食的兴趣,他们将能够在成 年后主动管理自己的饮食,保持 良好的身心状态。
增进家庭和睦
良好的饮食习惯不仅有利于孩子 的健康成长,还能促进家庭成员 之间的沟通和感情,增进家庭和 睦。
家长和老师的责任
家长的责任
家长应该作为孩子的 第一任老师,引导并 监督孩子养成良好的 饮食习惯。家长需要 身作则,为孩子树立 健康饮食的榜样。
家长和老师应制定统 一的奖励标准和方案 ,保持一致性并共同 监督执行。
定期检查孩子的饮食情况
定期评估
家长和老师应定期观察和记录孩 子的饮食状况,及时了解他们的 进食量、偏好和习惯。
健康检查
请医生对孩子的身高体重、营养 状况进行全面检查,及时发现并 纠正饮食问题。
数据分析
分析孩子的饮食记录,识别问题 并制定针对性的改善方案,持续 优化饮食习惯。
幼儿园在培养孩子饮食习惯中的作用
营造良好就餐环境
幼儿园应为孩子们打造温馨、整洁的用餐场所 ,鼓励他们专注用餐,培养良好的就餐习惯。
引导孩子接纳新食物
教师应循循善诱,耐心引导孩子尝试新食物,让 他们接受并喜欢上不同种类的健康食材。
定期计划营养膳食
幼儿园应制定周周期性的膳食计划,为孩子们 提供营养均衡、富有变化的餐点。

不挑食大班健康课件PPT

不挑食大班健康课件PPT
详细描述
碳水化合物是人体能量的主要来源之一,每克碳水化合物能提供4卡路里的能量。它还参与人体各个系统的正常运作,包括大脑、神经系统、肌肉等。在儿童生长发育阶段,适量的碳水化合物摄入是有益的,但是过量的碳水化合物摄入会导致肥胖和其他健康问题。
总结词
维生素是人体必需的营养素之一,对于儿童的生长发育和身体健康具有重要作用。
培养营养意识
03
鼓励自主选择
给予孩子一定的自主权,让他们自己选择进食的种类和分量,培养自我管理和选择的能力。
01
增加食物种类
提供多种不同颜色、形状和口味的食物,让孩子接触和尝试不同的食物。
02
创造美食体验
通过烹饪活动或外出就餐,让孩子体验不同食物的美味和文化背景。
05
CHAPTER
挑食的预防和纠正方法
详细描述
03
CHAPTER
健康饮食的重要性
健康饮食的首要目标是确保身体得到全面而均衡的营养摄入,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。
摄入均衡营养
合理摄入能量是维持身体健康的关键,过多或过少的能量摄入都会对身体健康产生负面影响。
能量平衡
通过健康饮食,人们可以控制自己的体重,避免肥胖和营养不良等健康问题。
每个人的口味都有所不同,一些人可能更倾向于某种口味或食物,而对于其他食物则不感兴趣。
个人口味偏好
家庭影响
缺乏了解
家庭饮食习惯和家长的饮食偏好会对孩子产生影响,使孩子形成挑食的习惯。
有些孩子可能对某些食物不了解或对其外观、气味感到陌生,从而产生恐惧或排斥心理。
03
02
01
长期挑食可能导致身体缺乏某些必要的营养素,影响生长发育和身体健康。
总结词

《不挑食不偏食》PPT课件

《不挑食不偏食》PPT课件
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2
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3
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4
小强今年刚十岁,特别爱 吃油炸、膨化食品以及肉 类,青菜一点儿都不吃。 为此,爸爸妈妈不知道操 碎了多少心,可小强根本 不在乎,如今的他已经成 了个小胖子。
.
5
1、小强为什么会成为小胖子? 动的规律,容易引 起消化不良。
晚吃少:清淡,以蔬菜为主,减少脂肪、 糖类的摄入量,尽量吃低热量的食物。
好孩子不挑食
多吃蔬菜有营养, 多吃水果变漂亮。 多吃鱼虾更聪明, 多吃肉来长得壮。 多吃米饭有力量。 蔬菜水果鱼虾肉, 面条米饭白馒头。 样样食物我都吃, 老师夸我不偏食。
感谢亲观看此幻灯片,此课件部分内容来源于网络, 如有侵权请及时联系我们删除,谢谢配合!
2.偏食容易造成营养 不良,影响少年智力 发育。
怎么做才能成长为一个 健康的好孩子?
1.就餐时荤素搭配,不挑食。
2.油炸、膨化及快餐类食品要尽量 少吃。
3.一日三餐规律饮食。
早吃好:全麦面包、馒头、粥类、豆浆、 鸡蛋、蔬菜、牛奶等,不吃油条、方便 面;
午吃饱:主食馒头、米饭、面条,三四 份荤素搭配菜,汤,适量水果;

关于儿童偏食挑食的行为矫正案例PPT课件

关于儿童偏食挑食的行为矫正案例PPT课件

使用代币制
第四周:要求孩子每一顿都要吃掉碗容积的1/3的食物,孩子做到了就给予言语鼓励和一个五角星第五周:要求孩子每一顿都要吃掉碗容积的1/2的食物,孩子做到了就给予一个五角星第六~八周:让孩子养成吃蔬菜等各类食物的习惯,若一天都满足要求给予一个五角星
4、结果与评估
对比个案在观察期和治疗期饮食行为是否有所改变以及改变的幅度,适当调整强化方案。逐渐减少强化物(代币以及鼓励等),看个案是否形成习惯。
改变个案父亲错误认知
一方面,让父亲了解人体需要哪些营养素,这些营养主要从什么食物中获取,所以在饮食中要注意膳食平衡,保证各种营养素的摄入。同时还应注意烹调方法,尽量少做油炸食物,以减少营养的损失。另一方面,教会父亲在日常生活中养成个案合理饮食的方法,如在日常生活中向孩子灌输一些营养知识,并且经常带个案到户外活动。
1. 寻找原因及确定矫正方法
3. 实施矫正过程
4. 结果与评估
研究过程
2. 确定矫正目标
1、寻找原因及确定矫正方法
通过与小茜及家长的访谈,了解小茜偏食的原因是:(1)小茜只吃喜欢的食物,不吃不喜欢的食物,认为对健康没有影响。(2)小茜的父亲没有形成正确的饮食观念,认为女儿爱吃什么就是缺什么食物的营养,致小茜养成偏食的习惯。
2、确定矫正目标
让孩子养成不偏食的饮食习惯
4、实施矫正过程
பைடு நூலகம்
改变个案错误认知
改变个案父亲的错误认知
营造愉快的就餐环境
使用代币制
改变个案错误认知
对个案进行了合理膳食知识的传授,让个案了解哪些食物多吃了对身体有害,而哪些食物对身体有益,懂得科学进食。同时让其了解合理膳食能有效增强自身免疫力,避免体重过重。
营造愉快的就餐环境

不挑食幼儿ppt课件

不挑食幼儿ppt课件

感谢您的观看
THANKS
模仿行为
幼儿会模仿家长和其他照顾者的 饮食习惯,如果看到家长对某些 食物有所回避或不喜欢,幼儿也
可能产生挑食行为。
对新食物的恐惧
有些幼儿可能因为对新食物的恐 惧或陌生感而拒绝尝试。
情绪影响
幼儿的心理状态和情绪也可能影 响其食欲和食物选择。
环境因素
家庭饮食习惯
家庭饮食习惯对幼儿的挑食行为有很大影响,如果家庭中经常提供 幼儿喜欢的食物,而较少提供其他种类食物,会导致幼儿挑食。
详细描述
有些幼儿可能对某些食物过敏,如牛奶、鸡蛋、海鲜等,一 旦接触这些食物,会出现皮肤瘙痒、腹泻、呕吐等症状。这 种情况下,幼儿会本能地排斥这些食物,导致挑食。
案例二:因家长挑食而导致的幼儿挑食
总结词
家长的饮食习惯对幼儿的影响很大,如果家长自身有挑食的习惯,那么孩子也很 可能继承这种习惯。
详细描述
创造良好的用餐环境
定时定量用餐
建立规律的用餐时间和量,培养幼儿良好的饮食习惯。
愉快用餐氛围
营造轻松愉快的用餐氛围,避免在用餐时批评或责备幼儿。
共同用餐
鼓励家长与幼儿一起用餐,增进亲子关系,同时培养幼儿良好的 餐桌礼仪。
04
培养幼儿良好的饮食习惯
定时定量,规律饮食
定时
为幼儿设定固定的用餐时间,如 早餐、午餐和晚餐,以及适当的 点心时间,有助于培养幼儿的生 物钟和饥饿感。
有些家长对某些食物有偏见或不喜欢,比如不吃胡萝卜、豆类等,这种习惯会影 响到孩子。幼儿会模仿家长的饮食习惯,逐渐形成挑食的习惯。
案例三:因环境因素导致的幼儿挑食
总结词
环境因素也可能导致幼儿挑食,比如家庭氛围、幼儿园的饮食环境等。

挑食偏食PPT课件

挑食偏食PPT课件
家长引导
家长在孩子成长过程中的引导和教育方式也会影响孩子的饮食选择。如果家长 经常鼓励孩子尝试新食物,孩子可能更容易克服挑食偏食的问题。
社会因素
媒体影响
电视、网络等媒体经常宣传某些特定的食物或口味,导致人们对这些食物产生偏 好,而对其他食物产生抵触。
文化背景
不同文化背景下的食物偏好和饮食习惯也会影响人们的饮食选择。在某些文化中 ,某些食物可能被视为不吉利或不健康,从而导致人们对这些食物产生抵触。
加强家庭教育,引导孩子养成良好的饮食习惯
家庭环境的影响
家庭是孩子成长的重要环境,家长应 该树立正确的饮食观念,为孩子提供 多样化的食物。
引导孩子尝试新食物
建立规律的饮食习惯
家长应该帮助孩子建立规律的饮食习 惯,保证每天摄入足够的营养。
家长应该鼓励孩子尝试新食物,培养 孩子对不同食物的兴趣和接受度。
个人因素
生理因素
有些人的味觉和嗅觉天生较为敏 感,可能对某些食物的味道和气 味感到不适,从而产生挑食偏食 的情况。
心理因素
个人喜好、情绪和心理状态也可 能影响食欲和饮食选择,例如压 力大或情绪低落时,可能会对某 些食物产生抵触感。
家庭因素
家庭饮食习惯
家庭饮食习惯对孩子的饮食习惯产生深远影响。如果家庭经常食用某种特定的 食物,孩子可能因此变得偏爱这种食物,而对其他食物产生抵触。
对健康的影响
01
02
03
营养不均衡
挑食偏食可能导致身体无 法摄取足够的营养素,从 而引发营养不良、贫血、 免疫力下降等问题。
生长发育受阻
长期挑食偏食会影响儿童 的生长发育,导致身高和 体重发育迟缓。
疾病风险增加
挑食偏食还可能增加患某 些慢性疾病的风险,如心 血管疾病、糖尿病等。

中班我不挑食PPT课件

中班我不挑食PPT课件
成分。
维生素与矿物质
解释维生素和矿物质对人体的重要 性,以及各类食物中的含量和作用 。
膳食纤维与水分
阐述膳食纤维和水分对人体健康的 益处,以及在日常饮食中的摄取方 法。
均衡饮食原则与方法
均衡饮食原则
讲解均衡饮食的概念和原 则,包括食物多样、适量 摄入、合理搭配等。
餐盘比例法
介绍餐盘比例法,通过直 观的餐盘图像展示各类食 物在饮食中的占比。
现场示范烹饪过程
通过现场示范的方式,展示如何将食材变成美味佳肴的过程,激发孩 子们对烹饪的兴趣和热情。
现场制作营养餐体验
Hale Waihona Puke 01准备食材和工具提前准备好所需的食材和烹饪工具,确保食材新鲜、多样化且符合营养
要求。
02
现场制作营养餐
让孩子们亲手参与制作营养餐的过程,如择菜、洗菜、切菜、搅拌等,
培养他们的动手能力和团队协作精神。
健康生活方式的推广
倡导孩子们将健康饮食与适量运动相结合,形成健康的生活方式 ,并积极向身边的人推广健康生活的理念。
1.谢谢聆 听
心理因素
孩子可能因为对某种食物的陌生感、恐惧感或不良经验而 产生挑食行为;此外,家庭环境和父母的饮食习惯也可能 对孩子产生影响。
社会因素
现代社会的快节奏生活和丰富的食品选择,可能导致孩子 过早接触零食、快餐等食品,从而影响其饮食习惯和口味 偏好。
挑食危害分析
营养不均衡
挑食可能导致孩子摄入的营养不均衡 ,缺乏某些重要的营养素,如蛋白质 、维生素或矿物质等,从而影响其生 长发育和身体健康。
戏等方式激发其兴趣。
正面激励
当孩子愿意尝试新食物或表现出 对某种食物的喜爱时,家长应给 予及时的正面反馈和奖励,如表

《宝贝不挑食》PPT课件小班健康

《宝贝不挑食》PPT课件小班健康
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
在餐厅或教室创设良好的饮食环境,例如 张贴健康饮食的海报、摆放各种食物的模 型等,激发孩子们对食物的兴趣。
实践体验
家园合作
组织孩子们参与食物的种植、采摘、制作 等活动,让他们亲身体验食物的来源和加 工过程,增加对食物的了解和喜爱。
与家长保持密切沟通,了解孩子在家的饮 食习惯和喜好,共同制定适合孩子的饮食 计划和教育策略。
04
实践活动设计与实施
亲子共读绘本推荐及阅读指导
推荐绘本
《我绝对绝对不吃番茄》、《一 园青菜成了精》等,通过生动有 趣的绘本故事,激发幼儿对食物 的兴趣。
阅读指导
家长在亲子共读时,可以引导幼 儿观察绘本中的食物,谈论食物 的形状、颜色、味道等特征,帮 助幼儿建立对食物的初步认知。
手工制作健康零食活动安排
鼓励尝试
鼓励孩子尝试新的食物,即使 他们第一次尝试时可能不喜欢 ,也要耐心引导他们多次尝试 。
不强迫进食
避免强迫孩子吃不喜欢的食物 ,这可能会让孩子产生逆反心
理,加重挑食现象。
幼儿园教育措施举例
健康教育
环境创设
通过课堂活动、故事讲解等方式,向孩子 们传授健康饮食的重要性,帮助他们了解 各种食物的营养价值。
02
认识食物与营养
各类食物介绍及图片展示
01
02
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蔬菜类
展示常见的蔬菜,如胡萝卜、 菠菜、西兰花等,并简要描述
它们的味道和营养价值。
水果类
展示常见的水果,如苹果、香 蕉、橙子等,并介绍它们富含
维生素和矿物质的特点。
谷物类
展示大米、小麦、玉米等谷物 ,强调它们是提供能量的重要
来源。
蛋白质类

不挑食幼儿ppt课件

不挑食幼儿ppt课件
动物性食物如肉类、蛋类、奶类等,以及植物性食物如豆类、坚果、谷物等。
脂肪
脂肪的作用
脂肪是人体能量的储存和供给方式,同时也有维持体温、保护内脏器官等作用。
脂肪的来源
动物性食物如肉类、蛋类、奶类等,植物性食物如豆类、坚果、谷物等,以及烹 调用油。
碳水化合物
碳水化合物的作用
碳水化合物是人体的主要供能物质,可提供能量并维持正常的神经功能。
其他食物类
全麦面包
富含膳食纤维、维生素B族和矿物质,有助于消化和神经系统健康 。
豆腐
富含蛋白质、钙和植物雌激素,有助于骨骼和心血管健康。
橄榄油
富含单不饱和脂肪酸,有助于降低胆固醇和心血管健康。
05
培养不挑食的习惯
了解食物的营养价值
01
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蔬菜和水果
提供丰富的维生素和矿物质, 帮助宝宝健康成长。
不挑食有助于改善幼儿 情绪,使其更加稳定和 愉快。
重申培养不挑食习惯的重要性
01
饮食习惯对幼儿成长至关重要
不挑食有助于培养良好的饮食习惯,促进健康成长。
02
家长责任
家长应该引导和鼓励幼儿尝试各种食物,帮助其养成不挑食的习惯。
03
长期效益
培养不挑食习惯对幼儿的长期健康和成长具有重要意义。
THANKS
对生长发育的影响
生长发育迟缓
挑食导致身体无法获取全面的营养, 影响正常的生长发育,导致发育迟缓 。
智力发育受阻
某些营养素对智力发育有促进作用, 挑食可能导致智力发育受阻。
03
食物的营养成分
蛋白质
蛋白质的作用
蛋白质是构成人体组织、细胞和体液的重要成分,参与人体各种生理功能的调 节和新陈代谢。

幼儿偏食、挑食的矫治.ppt

幼儿偏食、挑食的矫治.ppt

• 让孩子从小明白一个 道理:健康的饮食能 培养出健康的人,吃 饭不注意。就很难长 成身材漂亮、头脑聪 明的人。把不挑食和 宝贝所注重的目标结 合起来,并举合适的 例子来证明,他就会 比较容易接受。
• 如果让孩子对食物多一些 了解,他们就会对食物产 生心理认同,也能减少对 很多事物的偏见。比如说, 可以让孩子和我们一起去 买菜,帮助我们择菜,大 一点的孩子还可让他们自 己做凉拌菜,甚至让他们 自己在家动手种菜苗、发 豆芽···这些都会成为 非常好的饮食教育。孩子 也会爱上自己参与制作的 这些食物。
• 不在幼儿面前谈论
某种食物不好吃,或 者有什么特殊味道之 类的话。对孩子不太 喜欢吃的食物,多讲 讲他们有什么营养价 值,吃了以后对身体 有什么好处,而且父 母应在孩子面前做出 表率,大口大口香甜 地边吃边称赞那些食 物吃起来味道有多好。 当孩子表示也想吃一 点时,要及时表扬孩 子。
• 改善烹调技术,不 让小儿把不太喜欢吃 的食物挑拣出来。如 有的小儿不吃鸡蛋黄, 可以把生鸡蛋与面粉 调和,烹制鸡蛋软饼 或是鸡蛋面条;不吃 萝卜的,可以做成胡 萝卜猪肉馅包子或饺 子。等吃完饭再告诉 孩子他所吃的食物。
• 饭前禁止幼儿吃零食。
• 饭菜多样化。
• 同样的菜不能连续吃 几天。
• 避免一边看电视一边 吃饭。
• 确பைடு நூலகம்幼儿有固定的时 间进食
• 家长应管理好冰箱橱 柜。
• 不在幼儿面前吃不健 康的食物。
• 不能按照家长的喜好 安排每周食谱
• 给孩子安排丰富的活 动,助幼儿消化。
儿童偏食、挑食大家有哪些好主意呢?
偏食:
• 让孩子体验饥饿,然后获得饱腹感。 • 喜欢和不喜欢的食物掺和着给孩子吃。 • 教育孩子少吃零食、少喝饮料,要形成定时定量的进餐方式

不挑食大班健康课件PPT

不挑食大班健康课件PPT

生长发育受影响
挑食会影响身体的生长发育,因为营 养不均衡会影响身体的代谢和生理功 能。
长期挑食可能导致身高、体重等发育 指标落后于同龄人,甚至影响智力的 发育。
抵抗力降落
挑食会导致抵抗力降落,因为缺乏必需的营养素会影响免疫 系统的正常功能。
长期挑食的人容易生病,且恢复期较长,因为身体无法有效 抵抗疾病的侵袭。
总结词
定时定量是培养良好饮食习惯的 基础,有助于形成规律的消化系 统,促进营养吸取。
详细描述
定时是指每天在固定的时间吃饭 ,如早餐在早晨7点,晚餐在晚上 6点。定量是指每餐吃适量的食物 ,不过饱过饥,避免暴饮暴食。
不偏食不挑食
总结词
偏食挑食会影响营养均衡,长期如此会导致营养不良。
详细描述
偏食挑食是指只喜欢吃某几种食物,而对其他食物不感兴趣。这种习惯会导致 某些营养素的缺乏,影响生长发育。家长应鼓励孩子尝试各种食物,引导他们 认识到各种食物的营养价值。
蔬菜水果
总结词
蔬菜水果富含维生素、矿物质和膳食纤维,对身体健康至关重要。
详细描述
蔬菜和水果是维生素C、叶酸、钾、镁等营养素的重要来源,这些营养素对于维持免疫系统、神经系统和心血管 系统的正常功能具有重要作用。同时,蔬菜水果中的膳食纤维有助于维持肠道健康,预防便秘和肠道疾病。
肉类与豆制品
总结词
肉类与豆制品富含优质蛋白质、铁、锌等营养素,对生长发育和免疫力至关重要。
提高记忆力
学习能力强
不挑食的宝宝在学习和日常活动中表 现出更强的适应能力和学习能力。
多样化的食物能提供丰富的营养素, 有助于提高宝宝的记忆力和注意力。
THANKS FOR WATCHING
感谢您的观看

如何纠正儿童挑食偏食-PPT课件

如何纠正儿童挑食偏食-PPT课件
烹饪方法,让孩子看到的食物面目 一新。如果孩子不喜欢吃蔬菜和水 果,就将其切成小丁,用酸奶搅拌 均匀做成沙拉。罗宋汤、荤素什锦 也是不错的选择,这些菜中含有多 种食材,可以补充孩子生长发育所 需的多种营养物质。
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4. 花样主食惹人爱 许多孩子不喜欢主食是因为它
们总是千篇一律的做法,长期食用 就会腻。父母不妨变变花样,既可 以提高孩子的食欲,又可以给孩子 补充营养。例如,将蔬菜切成细丝 放入米饭中一起煮熟,将馒头蒸成 兔子、刺猬的形状,煮粥的时候放 入鱼丸、坚果、蛋等食材。
1. 和孩子一起吃饭 现在的父母总有忙不完的工作和应
酬,家里的孩子往往又是独生子女,经 常没有父母等亲人陪伴吃饭的孩子会滋 生出孤独和被遗弃的感觉,以至影响其 性格的健康发展。而且一个人吃饭的孩 子由于没有父母的管教和指点,一般都 会按照自己的喜好选择食物,自己认为 好吃的多吃一点,其他的饭菜动也不动, 而和父母等亲人一起吃饭的孩子不仅会 养成良好的卫生习惯,看到别人吃得津 津有味也能促进自己的食欲,不知不觉
食物。
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四、变换食物花样
1. 馅料中有大名堂 如果孩子不喜欢吃蔬菜或者肉
类食物,那么就将蔬菜和肉切碎, 制成馅料,将它们包在饺子、包子、 馄饨、饼、春卷里面,孩子看不见 了,也就不会拒绝了。这些带馅食 品便于孩子咀嚼吞咽和消化吸收, 味道鲜美,营养全面,而且因为荤 素搭配,风味迥异,更能促进孩子 的食欲。
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纠正儿童挑食偏食的10大妙招
中医认为:五谷为养,五畜为益,五 果为助,五菜为充。儿童正处于生长 发育期,身体和性格的可塑性强,只 要父母掌握科学的方法和营养健康知 识,找出儿童的病因对症下药,理解 儿童的心理,并且持之以恒,让儿童 做到爱吃饭、想吃饭,拥有健康身心 也并非难事。
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1. 和孩子一起吃饭 现在的父母总有忙不完的工作和应
酬,家里的孩子往往又是独生子女,经 常没有父母等亲人陪伴吃饭的孩子会滋 生出孤独和被遗弃的感觉,以至影响其 性格的健康发展。而且一个人吃饭的孩 子由于没有父母的管教和指点,一般都 会按照自己的喜好选择食物,自己认为 好吃的多吃一点,其他的饭菜动也不动, 而和父母等亲人一起吃饭的孩子不仅会 养成良好的卫生习惯,看到别人吃得津 津有味也能促进自己的食欲,不知不觉
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纠正儿童挑食偏食的10大妙招
中医认为:五谷为养,五畜为益,五 果为助,五菜为充。儿童正处于生长 发育期,身体和性格的可塑性强,只 要父母掌握科学的方法和营养健康知 识,找出儿童的病因对症下药,理解 儿童的心理,并且持之以恒,让儿童 做到爱吃饭、想吃饭,拥有健康身心 也并非难事。
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一、改善用餐环境
如何纠正儿童挑食偏食
挑偏食现象好发于6个月至6岁各个年 龄段的儿童,比例高达25%—30%。 常见问题包括吃得少而慢、对食物不 感兴趣、不愿尝试新食物、强烈偏爱 某些质地或某些类型的食物等。那么 如何能够纠正这个问题呢?
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偏食的危害
儿童偏食厌食是让父母万分头痛又束手 无策的普遍现象,在二至九岁的儿童中 表现得尤为突出。营养专家指出,儿童 偏食厌食如不及时纠正,营养的吸收无 法做到全面均衡,任其发展会给儿童生 长发育和身体健康带来许多危害:偏食 高热量食物的儿童容易肥胖;不爱吃蔬菜 水果的儿童容易便秘;锌、铬、铜、硒等 微量元素缺乏可能造成儿童视力障碍和 近视;维生素A、维生素B、维生素C缺乏 可能引起儿童皮肤病;酸性食物的过度摄 取会影响儿童的性格和心理发育,导致 其患儿童孤独症;严重的营养失衡还会影 响儿童的智力发育。此外,儿童偏食厌 食也是造成贫血、软骨症、坏血病、免 疫力低下、口角炎、多动症、手足抽搐、 脾气暴躁、爱哭闹的原因之一。
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此外,小孩的饮食习惯受父母影响很大, 因此父母一定不要在小孩面前议论什么 菜好吃、什么菜不好吃,自己爱吃什么、 不爱吃什么,不要让父母的饮食嗜好影 响到小孩。为了小孩的健康,父母应当 调整自己的饮食习惯,不能因为自己不 喜欢吃什么就不让小孩吃,努力使小孩 得到全面丰富的营养。对小孩克服偏食 的每一点进步,爸爸、妈妈都应予以鼓 励,这样小孩自己也会很乐意保持自己 的进步的。
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9、餐桌气氛不良:父母关系不和,常在 餐桌上争执,小孩吃饭时会精神紧张, 导致没有食欲,也会诱发偏食。 小孩偏 食,做父母的除了要培养宝宝养成良好 的饮食习惯外,最重要的还是要选择些 可以调理宝宝肠胃的产品调理宝宝的肠 胃。如baobei 乐 儿童 益生 菌就是不错 的选择,很多小孩都用过。baobei 乐 儿 童 益生 菌能够促进孩子有个好胃口,知 道对事物的渴求感。是解决孩子偏食不 爱吃饭的好帮手。同时,baobei 乐 儿童 益生 菌所含的益生菌可以抑制有害菌在 肠内的繁殖,减少毒素,促进肠道蠕动, 从而提高肠道机能,改善排便状况。
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7、父母偏食:有的父母本身就有偏食的 习惯,在饮食上挑三拣四,在小孩面前 常说这不好吃,那也难吃,这就可能影 响小孩学大人的样。 8、烹调不可口:尽管买了许多好东西, 但是父母烹饪技术不过关,做得没有滋 味或缺乏变化,小孩不爱吃,不感兴趣。
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7、父母偏食:有的父母本身就有偏食的 习惯,在饮食上挑三拣四,在小孩面前 常说这不好吃,那也难吃,这就可能影 响小孩学大人的样。 8、烹调不可口:尽管买了许多好东西, 但是父母烹饪技术不过关,做得没有滋 味或缺乏变化,小孩不爱吃,不感兴趣。
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二、发挥榜样作用
1. 父母的启蒙角色 英国营养专家的研究结果表
明:80%的母亲存在偏食现象, 她们对孩子应该吃什么食物的认 识同样存在错误。孩子很多饮食 习惯的养成都和父母有关,父亲 对孩子的影响尤其巨大,孩子们 总是喜欢模仿父亲的行为。要改 掉孩子偏食厌食的毛病,父母首 先应该以身作则,做到不偏食挑 食,少吃零食,吃饭时面带笑容, 不在孩子面前对食物过分挑剔。
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3、父母“包办”喂食:小孩1岁左右时, 父母就应该培养他自己动手吃饭的习惯, 但有的小孩四五岁了,大人还坚持喂养, 以至影响小孩对吃饭的兴趣。 4、边看电视边吃饭:这是许多小孩的 “通病”,电视中精彩的画面分散了小 孩的食欲,正餐时未吃饱,小孩易靠零 食来补充。
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5、未把握饮食时间:小孩刚睡醒,或刚 做完游戏,就让小孩吃饭,准备工作不 充分,消化液分泌不足,会影响小孩的 消化功能,容易造成偏食。 6、食物单调:有些年轻父母掌勺的小家 庭习惯常做一种饭菜,或者小孩爱吃什 么,就总给小孩做什么,吃腻了,偏食 也就形成了。
就会多吃些食物。。
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2. 帮助孩子集中精力 吃饭前,父母尽量不要安排孩子进行 看电视、听广播、看书、玩玩具等活 动,应将电视等关掉,玩具、书籍收 起来放好。在餐桌上不要指责孩子, 以免造成他们的沮丧情绪,转移孩子 的注意力。
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3. 创造和谐的气氛
父母可以要求孩子遵守必要的用餐 规矩,并且做到以身作则;父母不 要在吃饭时争吵,把餐桌变成战场; 不要采用激烈的手段(如训斥、打 骂、恐吓)强迫孩子吃某些食物, 孩子吃饭时父母不应过多干涉。和 谐、安详的用餐气氛可以减少孩子 的紧张情绪和反抗心理,促进孩子 的食欲。
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2. 老师的教育角色 在孩子的眼中,老师是最值得
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家长都知道偏食会引起儿童营养摄入失 衡,对生长发育极为不利,但苦于找不 到很好的纠正办法。即使求助于医生, 似乎也难以达到预期的效果。其实,要 纠正小孩偏食,关键是要找出自己小孩 偏食的原因,只有消除了导致偏食的因 素,偏食才可能得到有效的纠正。
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引起儿童偏食的原因主要有哪些呢? 1、想吃啥就给啥:家长对小孩的饮食 要求总是有求必应,从而使小孩的口味 越来越高,专挑自己喜欢的东西吃。 2、 零食不离口:五花八门的零食对小孩极 具诱惑力,如果养成常吃零食的习惯, 会导致胃肠道消化液不停分泌,胃肠缺 乏必要的休息,最终可能引起消化功能 减弱,食欲下降。
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