快速跑与游戏教案
快速跑与游戏(教案) 体育三年级下册
《快速跑与游戏》人教版体育与健康水平二教学设计一、指导思想本课依据《体育与健康课程标准》，以“健康第一”为指导思想，充分发挥以“学生” 为主体，“教师”为主导的教学模式，突出学生主体地位，采用合理、有效、灵活多样的教学方法让学生在学、练中充分发挥主观能动性，学会学习、学会合作、培养学生的创新精神和实践能力，使每个学生学有所得、学与所获，让每位学生真正成为体育课堂教学的受益者，促进学生身心的全面和谐发展。
二、教材分析主教材跑是《体育与健康》水平二教学的主要内容之一。
它是人体最基本的活动技能，是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。
三、学情分析本课教学对象为三年级学生，学生具有乐于参与、求知欲强、善于思考、大胆尝试，学习的积极性较高，兴趣较易激发，对游戏情有独钟，但探究、合作学习的意识需要进一步提高。
在教学中利用平板观看微课，采用尝试探究的方法引导学生参与到快速跑的学习中，使学生在快乐、轻松的环境中掌握正确的动作要领，培养正确的身体姿势，发展学生奔跑的能力，提供学生自我展示、自我评价的机会，体验快速跑的乐趣，使身心得到全面发展。
四、教学目标1、运动参与：参与快速跑与游戏的学习乐趣，获得快速跑的身心体验。
2、运动技能：使大部分同学能初步掌握摆臂的作用及了解步幅步频的问题并学会在快速跑技术中运用。
3、身体健康：发展上下肢的协调和身体移动的灵活性。
4、心里健康与社会适应：培养自信、勇敢和克服困难的良好品质及发展学生交流、探究、合作等核心素养，培养良好的体育道德。
五、教学重点和难点重点：上下肢的协调配合用力难点：后蹬与摆臂的技术配合六、教学流程语言激趣（班级冬令营）----热身小游戏(关卡1：穿越丛林) ---- 各种专门动作练习(关卡2：学会求生技能)----尝试、探究----分享交流 ----展示纠错----巩固提高--- 拓展游戏(关卡3：智取宝藏) --- 放松拉伸操。
《快速跑与游戏》教案二、热身部分二、热身游戏1、关卡 1：穿越丛林2、关卡 2：学习求生技能教法：1、组织学生成一路纵队绕场地器材进行各种路线热身跑。
小学体育与健康自然直线快速跑与游戏教案
小学体育与健康自然直线快速跑与游戏教案引言：小学体育教育是培养学生全面发展的重要环节之一，而快速跑与游戏，作为体育教育中必不可少的一部分，对学生的体能、协调性和团队合作能力有着积极的促进作用。
本文将针对小学体育与健康的自然直线快速跑与游戏进行教案设计，旨在引导学生充分参与并享受运动的乐趣，提高他们的体育技能和身体素质。
一、教学目标：1. 培养学生对快速跑与游戏的兴趣和爱好；2. 提高学生的速度、协调性和灵活性；3. 培养学生团队协作和竞争意识；4. 培养学生积极参与体育活动的意识。
二、教学过程：1. 热身活动（1）活动名称：猴子捉香蕉内容要求：学生分为两组，每组站在一条直线上，一方充当“猴子”，另一方充当“香蕉”。
猴子在指令下迅速从起点跑向终点，香蕉在指令下躲闪、变换位置。
猴子追到香蕉后，香蕉变为猴子，继续游戏。
教学目的：通过活动让学生开展全身热身，增强身体活动能力。
2. 技术训练（1）活动名称：直线快速跑内容要求：学生从起点到终点进行直线快速奔跑，通过调整呼吸和节奏，使跑步更加舒适，尽可能地提高速度。
教学目的：培养学生的速度和耐力，有效掌握快速跑技巧。
3. 小组协作活动（1）活动名称：接力跑内容要求：将学生分为若干组，每组有4名学生。
每个小组的第一名学生站在起点，其余三名学生分别在一定距离的终点位置等待接力。
接力开始后，第一名学生较快地跑到终点后，将接力棒交给下一位队友。
最后一位学生将接力棒传递给教师，并结束比赛。
最快完成接力的小组获胜。
教学目的：培养学生的团队协作精神和竞争意识。
4. 游戏活动（1）活动名称：盲鼠找豆内容要求：学生分为两组，每组有若干名学生。
其中一组学生戴上眼罩，在指令下进行豆子寻找。
另一组学生将豆子分散到指定的区域，并尽量让眼罩学生找到。
教学目的：通过游戏培养学生的注意力和集中力，增强协调性和反应能力。
三、教学评价：通过设定相关评价标准，对学生的表现进行评价，以促进学生的参与热情，激发学生对体育运动的兴趣。
小学体育与健康《快速跑(途中跑)与游戏》教案
小学体育与健康《快速跑（途中跑）与游戏》教案快速跑（途中跑）与游戏：激发小学生体育与健康兴趣的教案引言：体育与健康是小学教育中非常重要的一部分。
通过体育活动，可以促进儿童身体的发育和健康，同时培养他们积极向上的精神风貌。
其中，快速跑与游戏是一项在小学教育中非常受欢迎的活动。
它既可以提高学生的体能水平，又可以增强他们的团队合作和竞争意识。
本文将以小学体育与健康《快速跑（途中跑）与游戏》为教案，详细介绍如何激发学生的兴趣，促进他们的身心发展。
一、教学目标1. 了解快速跑和游戏的基本概念和规则；2. 掌握正确的跑步姿势和跑步呼吸方法；3. 提高学生的跑步速度和耐力；4. 培养学生的合作意识和团队精神；5. 培养学生积极参与体育活动的兴趣；6. 认识到体育运动对身心健康的重要性。
二、教学内容本节课的教学内容主要包括快速跑和游戏两个部分。
首先，引导学生了解快速跑的定义和技巧，然后进行适当的热身活动。
接下来，组织学生分组参与跑步竞赛，激发他们的竞争意识和合作意识。
最后，引导学生进行有趣的游戏，加强他们的身体协调能力和反应能力。
三、教学过程1. 导入：向学生介绍本节课的主题和目标，激发他们对体育运动的兴趣。
可以通过播放一段快速跑比赛的视频或者给学生们看一些运动员的优异表现，让他们对快速跑有一个直观的了解。
同时也可以与学生们分享一些快速跑的好处，如提高身体素质、增强心肺功能等。
2. 热身活动：教师带领学生进行一系列热身活动，如颈部转动、手臂摆动、腿部拉伸等，以准备他们开展跑步活动。
同时，教师要重点提示学生如何正确做好热身动作，避免受伤。
3. 快速跑技巧：教师向学生讲解快速跑的基本姿势和呼吸方法。
教师可以在黑板上画出正确的跑步姿势示意图，然后让学生模仿跑步动作进行训练。
同时，教师还可以结合一些形象的比喻，如“像追赶公交车一样跑”、“把身体与地面紧紧贴合”等，让学生更好地理解和掌握跑步技巧。
4. 分组竞赛：教师将学生分为若干组，每组人数适中。
大学生快速跑与游戏教案
课时：1课时年级：大学一年级教学目标：1. 让学生了解快速跑的基本概念、动作要领和技巧。
2. 通过游戏活动，提高学生的快速跑能力和团队协作能力。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强体质，增进健康。
教学重点：1. 快速跑的基本动作要领。
2. 游戏活动的组织与实施。
教学难点：1. 学生对快速跑动作要领的掌握。
2. 游戏活动的趣味性和参与度。
教学准备：1. 教学场地：田径场或操场。
2. 教学器材：秒表、发令枪、标志物等。
3. 教学内容：快速跑基本动作要领、游戏活动。
教学过程：一、课堂导入1. 教师简要介绍快速跑的基本概念和重要性。
2. 引导学生进行热身活动，激发学生参与体育活动的兴趣。
二、基本技能教学1. 教师讲解快速跑的基本动作要领，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点跑。
2. 学生跟随教师示范，学习快速跑的动作要领。
3. 教师纠正学生的错误动作，确保学生掌握正确的快速跑姿势。
三、游戏活动1. 游戏名称：接力赛跑2. 游戏规则：将学生分成若干小组，每组进行接力赛跑。
起跑线距离为50米，每组队员依次完成起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺。
3. 游戏实施：教师发令，学生按照游戏规则进行接力赛跑。
比赛过程中，教师密切关注学生的安全，确保游戏顺利进行。
四、总结与反思1. 教师对本次课程进行总结，强调快速跑的基本动作要领和游戏活动的意义。
2. 学生分享自己在课程中的收获和体会。
3. 教师针对学生在课程中出现的问题进行点评和指导。
教学评价：1. 学生对快速跑基本动作要领的掌握程度。
2. 学生在游戏活动中的表现，包括团队协作能力和参与度。
3. 学生对本次课程的兴趣和满意度。
教学反思：1. 教师应关注学生在课程中的安全问题，确保游戏活动的顺利进行。
2. 教师应根据学生的实际情况，调整教学内容和难度，提高教学效果。
3. 教师应注重培养学生的团队协作能力和参与意识，激发学生积极参与体育活动的兴趣。
快速跑教案8篇
快速跑教案8篇快速跑教案篇1初中体育《快速跑》教案设计一、教学内容快速跑二、教学目标知识与技能】掌握快速跑的基本技术，全部同学都能做到跑的自然，动作协调。
过程与方法】通过示范讲解、小组探究、游戏竞赛等形式，发展速度、耐力、灵敏等身体素质。
情感态度与价值观】形成积极进取的态度，增强自信心，培养不拍挫折的精神。
三、教学重难点重点】跑的自然有节奏，腿手配合。
难点】腿手协调发力，启动迅速反应快。
四、教学过程开始部分课堂常规：.集合整队2.师生问好，报告人数3.检查服装4.宣布本节课内容5.安排见习生教学组织：四列横队。
教师说明教学内容、教学目标、提出教学要求。
激发学生学习兴趣。
教师口令指挥，学生集体进行队列练习。
要求：队列集合快、静、齐。
行进间队列，动作整齐、步伐一致。
.一般性准备活动教法组织：两路纵队，听从教师口令慢跑-知己知彼游戏规则：分为两组，每组成员后背贴一成语，组与组之间互相面对站立与圆形区域内，游戏开始时进行追逐跑，看到对方后背的成语多的一组获胜。
徒手操头至脚全身各个关节，每节四个八拍。
2.专门性准备活动教法组织：分为四组，站立于跑道后蹬跑高抬腿跑小步跑基本部分.导入结合刚刚进行的游戏进行提问，互相追逐的过程中如何才能顺利的看到对方后背的字，引导学生结合刚刚的游戏经历进行回答，能得出启动快，快速迈出第一步，迅速加速等;进而引出课题-快速跑。
2.快速跑教学教师结合学生的回答进行示范，针对启动和动作速度进行事先提问，抓住动作关键环节，引导思考，顺势讲解动作要领，启动速度快，跑的过程手腿协调发力。
各种姿势的起跑练习，学生自由选择起跑动作教师突然给出起跑信号进行启动速度的练习。
动作速度的练习，在刚刚游戏的区域内，进行一对一的追逐跑，要求不能出界，不能有恶意动作，提升手与腿的动作速度。
动作协调性练习，两人一组的并排追逐跑练习，两人一组要求追逐过程中动作的一致连贯，互相配合提醒。
3.教学游戏迎面接力比赛，分为四组进行，用时较短获胜，游戏中强调安全。
快速跑与游戏教案精选全文完整版
可编辑修改精选全文完整版小学体育实践课《快速跑与游戏》教案学校：执教老师：教学对象水平二（四年级）课次第1课时班级人数教学内容1、快速跑2、游戏：小猫钓鱼教学目标1、能说出快速跑的基本动作要领；2、能做出积极摆臂，加快步频的动作，跑得自然、快速；3、练习中能与同伴相互鼓励，合作愉快。
教学重点后蹬有力，加快步频教学难点加快步频时摆臂与抬腿的协调用力课的部分教学内容教与学教师活动学生活动组织形式准备部分6′| 8′1、体育委员整队，汇报上课人数，师生问好2、集中注意力练习3、绕瓶子：嘿，少年！4、耍瓶子：击倒与扶起5、数瓶子：活动各关节6、找瓶子：找到后站到点上1、指导整队，亲切问好2、组织学生进行集中注意力的练习3、组织学生绕着自己的垫子慢跑热身4、组织学生练习击倒瓶子与快速扶瓶5、指导学生用身体部位去数垫子6、组织学生快速找到自己的2个小瓶子并且找到自己的点1、向老师亲切问好2、听清规则，按要求快乐活动3、快乐奔跑，相互鼓励4、规定时间和区域内按照要求做推倒瓶子和扶起瓶子的练习5、按照老师的要求数一数瓶子6、按照老师的要求找到自己号码的瓶子站到对应的点上组织：四列横队提示：每个瓶子底部都有号码！音乐：《意大利之夏》基本部分（一）10′| 15′1、原地持瓶摆臂练习2、原地高抬腿练习1、讲解与示范原地摆臂的基本动作，集体练习原地摆臂动作：一二三——喝！2、引导学生练习原地高抬腿动作：Ⅰ30秒集体练习Ⅱ听信号交替练习（面对面站立）1、认真观看老师的示范动作，详记原地摆臂的动作方法2、积极参加原地高抬腿跑练习，做到大腿高抬，有力蹬地组织：两列横队面对面提示：大腿高抬、有力蹬地3、站立式起跑接加速跑4、接力跑：【换瓶子】5、追逐跑：【圆形跑】Ⅲ2人一组合作练习3、指导学生做站立式起跑接加速跑练习。
4、组织学生游戏：【换瓶子】5、组织学生快速站成圆形，其中红黄1圆，蓝绿1圆，按老师要求完成练习：Ⅰ老师指挥Ⅱ小组长指挥Ⅲ自由练习《丢手绢》3、自喊口令快快跑，口令：预备——跑！4、认真倾听游戏规则与要求，积极参与到游戏中去。
二年级体育教案-快速跑与游戏全国通用
快速跑与游戏课的内容：快速跑与游戏年级：水平一、二年级教学计划：一、单元教学计划二、本课教学设计（一）指导思想与理论依据以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想，促进学生健康成长。
整节课围绕“明理、得法、提高”的教学理念，利用“手绢”突出体育课的综合性原则，避免了跑步教学的枯燥无味和单一教学的弊端，除了技能教学外，引导学生要养成良好的生活习惯和爱护环境、讲究卫生、节约资源的良好品德。
课上注重培养学生的运动兴趣，陶冶美得情操，为学生养成体育锻炼的习惯打下基础。
（二）教材分析30米快速跑是水平一、二年级田径教学的主要教材之一，它包括站立式起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点跑四个环节，在小学二年级一般分为五个课次进行教学。
一是发展跑的能力的练习。
二是了解学生跑的情况，学习站立式起跑；三是提高跑的速度，尝试30米快速跑全程；四是学习终点跑技术，进一步提高30米快速跑的能力。
五是测量30米快速跑的成绩。
本节课为第三课次，主要是在复习的基础上提高跑的速度，完成30米快速跑全程。
（三）学情分析低年级学生自制力和理解力相对较差，情绪起伏变化较大、有意注意时间短，以具体形象思维为主，表现欲强，好胜心强，对游戏活动比较感兴趣。
整节课的设计围绕“手绢”展开，让学生在玩的过程中边学边练，并引导学生由“单纯有趣的玩”向“拥有一定技能、智慧的学”的过渡。
（四）本课特色1、课的始终贯穿“明理、得法、提高”的理念，使学生明白只有在正确的起跑、摆臂动作的前提下，快频率、大步幅、成直线向前跑进，就能够提高跑的速度，本课学生在课堂上学有依据，练有尺度，提高有标准，学的明明白白，练得合情合理，充分调动了学生参与体育活动的积极性2、手绢是一件日常用品，记得我的父亲会随身携带，帮助擦汗和打理卫生，记得我上学时也会随身携带，用途很多，现在体育课上玩“丢手绢”游戏时，学生一块手绢都拿不出，取而代之的是卫生纸，在我们大力提倡节俭的今天，通过本课30米快速跑对手绢的合理运用，达成教学目标的同时，加强学生的环保意识和养成良好生活习惯的态度。
一二年级快速跑与游戏教案
二、学法
1、体验发现法：
体验快速反应的起跑、体验脚后跟跑、体验直臂夹臂跑，共同总结并发现提高
2、观察教师完整示范3、同学踊跃展示起跑练习动作，对比和老师同学的异同点4、看图模仿
5、小组合作任务练习，自主探究
6、积极与教师交流
授课年级：一二年级人数：40任课教师：
教学内容
快速跑与游戏
教
学
目
标
1、能够用正确的术语描述所学跑的动作名称和术语，知道跑的基本健身价值。
2、能够用正确的身体姿势起跑，发展学生速度、力量和灵敏等身体素质，提高身体协调性、灵活性，发展奔跑能力，促进心肺功能提高。
3、能积极主动参与各项跑的学习和游戏活动，体验活动的乐趣，遵守活动规则，主动与同伴进行交流合作，表现出勇敢、顽强、不怕苦和累、坚持完成任务的良好品质。
4、教师口令指导
针对摆臂动作做手持矿泉水瓶的负重辅助练习
针对起跑反应做转身快速起跑的练习
5、直观教学（1）看图模仿（2）看教师模仿
7、纠错1)个人2)集体
仔细观察学生的动作是否正确并给予纠正。
易犯错误：
1、摆臂姿势不正确。纠正方法：负重前后摆臂练习。2、动作不协调。纠正方法：体验用脚后跟跑的反差，提醒自己身体前倾，前脚掌着地；采用各种跳跃练习用脚尖蹬离地面。
要求：
1、声音洪亮精神饱满
2、示范动作准确
练法：
1、同教师一起放松
2、认真听老师总结
3、师生再见
4、收还器材
要求：
1、充分放松
2、听从指挥回收器材
1
4分钟
器
材
呼啦圈4个、标志桶4个、胶带一卷、矿泉水瓶40只、绳梯4付
小学体育与健康《30米快速跑与奔跑游戏》教案
小学体育与健康《30米快速跑与奔跑游戏》教案引言：在小学体育教育中，培养学生的体质素质和运动技能是极为重要的。
《30米快速跑与奔跑游戏》是一项能够锻炼学生身体素质、提高跑步速度和爆发力的活动。
本篇文章将详细描述这个游戏的教学目标、教学准备、教学步骤以及教学评价。
教学目标：1. 培养学生的跑动意识，提高30米快速跑的爆发力。
2. 提高学生的协调性和灵活性。
3. 培养学生的团队合作意识，激发竞争潜力。
教学准备：1. 教学场地：宽敞平整的操场。
2. 教学器材：计时器、发令枪、跑道标记等。
3. 学生准备：学生穿着合适的运动服装和运动鞋。
教学步骤：步骤一：介绍活动目的和规则（5分钟）在开始活动之前，老师应该向学生们介绍活动的目的和规则。
解释这个活动可以帮助他们提高跑步速度和爆发力，并且培养他们的团队合作意识。
同时，解释比赛的规则，确保学生们理解比赛的公平性和公正性。
步骤二：热身运动（10分钟）为了避免运动受伤，学生们需要进行适当的热身运动。
老师可以带领学生们进行简单的身体伸展和关节活动，如颈部转动、肩部摆动和小腿拉伸等。
步骤三：展示示范动作（5分钟）老师应该向学生们展示30米快速跑的正确动作。
鼓励学生们注意正确的姿势，包括起跑姿势、加速跑和冲刺等。
同时，解释如何利用身体协调和转移重心来提高速度。
步骤四：实践练习（20分钟）让学生们在老师的指导下进行实践练习。
首先，学生们可以分为小组，每个小组有4人。
然后，在跑道上进行跑步训练，每人进行两轮。
老师负责计时，并记录每个学生的最佳成绩。
步骤五：比赛（15分钟）在练习之后，进行一场真正的比赛。
每个小组选择两位最快的学生进行比赛，以决出冠军。
每位参赛学生都将感受到团队的力量和竞争的激情。
比赛的过程中，老师应该鼓励学生们互相加油鼓劲，并提供积极的评价和指导。
步骤六：放松活动（5分钟）比赛结束后，学生们需要进行适当的放松活动，缓解肌肉疲劳。
老师可以引导学生们进行简单的呼吸放松和舒展活动，以帮助恢复身体的正常状态。
快速跑与游戏(教案)- 体育二年级下册
课题快速跑与游戏教材分析：（小四楷体）快速跑是发展学生快速跑动作能力的重点教材之一。
要求学生在保持正确姿势的跑进中，坚持以最快速度完成30米、50米距离。
自然快速跑深受一二年级学生的喜爱，是以发展跑的能力和身体协调性为主，能培养学生拼搏进取、吃苦耐劳等精神。
但教材较单一、枯燥，因此，上课时应采用多样化的教学形式，要多采用游戏、比赛的形式来调动学生的积极性，提高学生学习的兴趣。
学情分析：（小四楷体）二年级的孩子活泼好动、喜欢表现、善于模仿，但体育活动能力和认识水平一般，自制力较差,注意力容易分散，因此，对于快速跑这样一项枯燥、单调的教学内容兴趣不是很浓厚。
针对这一现象，结合该年龄段学生喜爱游戏比赛的身心特点，本课主要以游戏比赛为主，把快速跑融于游戏比赛中，在教师的正确引导下，让学生在玩的过程中探究、总结出快速跑的方法和要领，让学生在“玩中学”，激发学生的学习兴趣和热情，以保证教学活动的顺利进行。
教学目标：认知目标：使90﹪的学生初步理解快速跑的动作方法并获得快速奔跑的身心体验。
技能目标：使80—90﹪的学生初步学会正确的快速跑的正确姿势，能保持上体正直或前倾且用前脚掌着地向前跑。
并通过“障碍接力赛”游戏提高学生奔跑的速度和灵敏性素质。
情感目标：培养学生吃苦耐劳的品质和坚强的毅力，发展学生的快速应变能力。
教学重难点：重点：站立式起跑开始，跑出后迅速发挥最快速度；跑时上体正直稍前倾，头要正，眼看前方，摆臂、蹬地有力。
难点：跑得动作协调，跑成直线，快速冲过终点。
课的部分时长课堂内容组织形式教法学法开始部分8分钟一、课堂常规1.体委整队，报告人数2.师生问好3.教师介绍本节课教学内容，提出要求4.检查服装，安排见习生二、热身环节1.慢跑热身“请你跟我这样做”（1）并脚跳（2）开合跳（3）弓步跳（4）原地高抬腿2.韵律操：“奔跑吧兄弟”一．组织队形：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：集合做到快、静、齐。
小学体育与健康《快速跑》教案
体育与健康教案二年级（新课标水平一）
组织队形：
要求：快静齐
（一）30米快速跑
动作要领：采用自然站立式起跑，起跑后两脚用力快速充分后蹬，摆动腿积极向前摆动，髋部前送；两臂以肩为轴积极前后摆动，放松而有力；上下肢协调配合，以最快速度跑完全程。
【练习】
1.由慢到快做前后摆臂练习。
2.原地小碎步跑，体会摆臂动作。
3.原地小碎步10次并向前跑出15米。
（15米×2）
4.30米加速跑。
（一）兴趣游戏“迎面击掌接力”
（二）游戏：长江、黄河【游戏方法】将学生分成“长江”“黄河”两队。
游戏开始，老师发出“黄河”信号，“黄河”队学生就追逐“长江”队学生。
“长江”队学生全被抓住则游戏结束。
××××
××××
××××
××××
1.集合整队。
初中快速跑游戏教案
初中快速跑游戏教案年级：八年级教材内容：1. 学习快速跑的基本技术；2. 提高学生的速度、力量、协调性等身体素质；3. 培养学生的团队合作意识和竞技精神。
教学目标：1. 了解快速跑的基本技术，掌握正确的起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺等技术动作；2. 提高学生的速度、力量、协调性等身体素质；3. 培养学生的团队合作意识和竞技精神；4. 培养学生遵守比赛规则，尊重对手，勇于挑战自我的品质。
教学重点与难点：重点：快速跑的基本技术，团队合作。
难点：快速跑技术的运用，团队合作的效果。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等；2. 准备活动：做一些专门性的准备活动，如高抬腿、摆臂等，提高身体的热度。
二、基本部分（20分钟）1. 讲解快速跑的基本技术，示范动作，让学生了解并掌握起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺等技术动作；2. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方；3. 组织学生进行小型比赛，让学生在比赛中运用所学技术；4. 教师点评，总结学生在比赛中的表现，指出优点和不足之处。
三、提高部分（15分钟）1. 组织学生进行中距离快速跑练习，要求学生在规定时间内完成；2. 学生分组进行练习，教师观察学生的表现，及时给予指导；3. 针对学生的表现，调整训练强度和难度，提高学生的速度、力量、协调性等身体素质；4. 组织学生进行比赛，让学生在比赛中挑战自我，提高竞技水平。
四、结束部分（5分钟）1. 学生进行全身放松活动，如深呼吸、肌肉拉伸等；2. 教师总结本节课的学习情况，表扬优秀学生，鼓励表现不足的学生；3. 学生回收器材，整理场地。
教学反思：通过本节课的教学，发现部分学生在快速跑技术动作上还存在一些问题，如起跑姿势不正确、加速跑动作不协调等。
在今后的教学中，需要更加注重学生基本技术的训练，多进行个别指导，提高学生的技术水平。
同时，要加强学生的团队合作意识，提高他们在比赛中的协作能力。
小学体育与健康30米快速跑与游戏教案
小学体育与健康30米快速跑与游戏教案引言：体育与健康课程对于小学生的身心发展至关重要。
其中，快速跑步是培养学生速度与爆发力的基本运动项目之一，并通过游戏方式激发学生的兴趣与参与度。
本文将为小学体育与健康课程设计一堂关于30米快速跑与游戏的教案，旨在帮助学生提高速度与协调性能力。
一、教学目标通过本次课程的学习，学生将能够：1. 学习正确的30米快速跑的姿势和技巧；2. 培养良好的协调性能力；3. 培养团队合作和竞争意识。
二、教学重点与难点1. 教学重点：正确的30米快速跑的姿势和技巧；2. 教学难点：培养良好的协调性能力。
三、教学准备1. 教学素材：30米赛跑场地、计时器、发令枪、奖励小纸条等；2. 教学环境：宽敞的操场；3. 学生准备：适合运动的服装和鞋子。
四、教学过程步骤一：引入（5分钟）1. 老师向学生介绍本节课将要学习的内容——30米快速跑与游戏，并强调它对健康与身体素质的重要性；2. 老师激发学生兴趣，提出问题：“你们觉得什么样的技巧可以帮助我们跑得更快？”学生可以自由发表意见。
步骤二：教授30米快速跑技巧（10分钟）1. 老师向学生详细介绍正确的30米快速跑姿势：身体挺直、头部正对前方、手臂前后摆动、脚步蹬地有力；2. 分组示范，并让学生进行模仿和练习。
步骤三：实践练习（15分钟）1. 学生分成小组，在30米赛跑场地上进行实践训练；2. 每组安排两名同学进行一对一的比赛，其他学生观摩并给予鼓励和指导；3. 老师使用计时器记录每位同学的时间，并鼓励他们超越自我。
步骤四：游戏环节（15分钟）1. 老师介绍并组织“捉迷藏”游戏：“一名同学站在原地闭上眼睛，并数到十。
其他同学需要在时间内尽快奔跑到另一个指定的区域躲藏起来。
闭眼同学完成数到十后，尽快寻找躲藏的同学。
”2. 游戏结束后，老师鼓励学生回顾并讨论团队合作与竞争意识。
步骤五：总结与反思（5分钟）1. 老师与学生共同总结这堂课学到的知识和技能；2. 学生回答老师提出的问题：“你们觉得这节课学得怎么样？”“有什么需要改进的地方吗？”五、巩固延伸活动为了巩固学生对30米快速跑与游戏的掌握，可以进行以下延伸活动：1. 提供更多的跑步训练，让学生感受到长期锻炼的成果；2. 进行小组间的校际比赛，并为取得优异成绩的学生颁发奖状和奖品；3. 组织运动会等活动，让学生运用他们所学的技巧展示自己。
小学体育与健康《30米快速跑与游戏》教案
小学体育与健康《30米快速跑与游戏》教案标题：激发兴趣，促进体能发展——小学体育与健康《30米快速跑与游戏》教案引言：体育与健康是小学教育中不可或缺的一部分，旨在培养学生的体质和身心健康。
在小学体育课中，30米快速跑与游戏是一项重要的活动项目。
通过这个教案，旨在激发学生参与体育运动的兴趣，促进他们的体能发展，并提供有效的教学方法和游戏设计，让学生在充满乐趣的氛围中享受体育的益处。
一、教学目标：1. 培养学生的快速反应和爆发力，提高跑步速度；2. 加强学生的体育技能和协调性，提高敏捷度；3. 培养学生良好的团队合作意识和竞争意识；4. 培养学生积极参与体育活动的习惯，保持身心健康。
二、教学准备：1. 宽敞的操场或活动场地；2. 标识好的起点和终点线；3. 记录学生成绩的纸笔或电子设备。
三、教学过程：1. 热身活动：a. 开始课堂，引导学生进行适当的热身活动，如慢跑、伸展运动等，以准备全身肌肉和关节。
b. 告知学生本次课的主题为30米快速跑与游戏。
2. 技术指导：a. 介绍正确的起跑姿势和跑步姿势，包括脚踏前、身体略倾、手臂自然放松等。
b. 分配学生到不同的组别进行练习，每个组别由一个学生充当指导员，负责指导其他组员的跑步动作。
3. 实践训练：a. 学生按照组别顺序进行30米快速跑训练，每个学生有两次机会，取最好成绩计入成绩表。
b. 指导员要监督和提供指导，确保学生的跑步动作和姿势正确。
4. 游戏设计：a. 将学生分成两个小组，每个小组站在起点线上。
b. 在终点线附近放置一个桶，并将桶内放满小球。
c. 每个小组选出一名代表，运用快速跑的技巧，将尽可能多的小球放入桶内，限定时间为1分钟。
d. 通过比较小组的成绩，评选出优胜组并给予奖励。
5. 总结和展示：a. 引导学生回顾本节课的学习内容，总结跑步技巧和注意事项。
b. 鼓励学生分享他们在跑步和游戏中的体验和收获。
c. 告诉学生体育运动对身体和健康的重要性，并激励他们继续积极参与体育活动。
幼儿小班快速跑的游戏教案
幼儿小班快速跑的游戏教案一、教学目标。
1.培养幼儿的动手能力和协调能力；2.培养幼儿的团队合作意识；3.培养幼儿的快速反应能力；4.培养幼儿的竞争意识和团队精神。
二、教学重点和难点。
重点，快速跑的技巧和动作；难点，团队合作和协调能力的培养。
三、教学准备。
1.场地，室外操场或者室内宽敞的活动场地；2.道具，标志物、绳子等；3.教具，计时器。
四、教学过程。
1.热身活动。
为了让幼儿们做好准备，首先进行一些简单的热身活动，如慢跑、扭动身体、摆动手臂等，让身体充分活动起来。
2.游戏介绍。
向幼儿们介绍快速跑的游戏规则和要求，告诉他们要注意安全，不要相互推搡，要听从指挥等。
3.分组比赛。
将幼儿们分成若干个小组，每个小组人数不宜过多，以便保证每个幼儿都能参与进来。
每个小组站在起点线上，等待指令。
4.比赛开始。
教师一声令下，比赛开始。
每个小组要尽快地跑到终点线，并按顺序通过终点线。
教师可以使用计时器来记录每个小组的成绩。
5.终点评比。
当所有小组都完成比赛后，可以根据每个小组的成绩来评选出前三名，并给予奖励。
6.总结。
在比赛结束后，教师可以与幼儿们一起总结比赛过程，让他们谈谈自己的感受和体会，也可以指出比赛中出现的问题，并提出改进意见。
五、教学反思。
1.本次活动能够有效地锻炼幼儿的身体素质和团队合作意识，但在比赛过程中，也需要教师加强安全监管，确保每个幼儿的安全；2.在比赛规则上，可以适当增加一些障碍物或者变化路线，增加比赛的趣味性和挑战性；3.在奖励方面，可以不仅仅是前三名，还可以设置一些特别奖励，让每个幼儿都能感受到参与的价值。
六、教学延伸。
1.可以结合音乐进行快速跑的游戏，让幼儿们在音乐的节奏下进行跑步，增加趣味性；2.可以在比赛中加入一些小道具，如绕桩、跳绳等，增加比赛的多样性和趣味性；3.可以将快速跑的游戏与其他体育项目相结合，如接力赛、障碍赛等，让幼儿们在不同的游戏中得到锻炼。
七、教学心得。
通过本次快速跑的游戏教学活动，幼儿们不仅锻炼了身体，还培养了团队合作意识和竞争意识，增强了他们的自信心和团队精神。
四年级体育公开课教案《快速跑与游戏》
四年级体育公开课教案《快速跑与游戏》教材1.快速跑与游戏教具旧报纸50张足球8个学习目标1.通过学习，使85%的学生初步掌握快速跑的动作方法并获得快速跑的身心体验。
2.通过练习，发展学生的灵敏、协调及快速启动能力，促进身体各系统和下肢力量的发展。
3.培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳的意志品质以及拼搏和勇于进取的精神。
学习重点巩固快速跑姿，提高跑的能力学习难点探索新的快速跑练习课序学习内容教师活动学生活动组织与要求运动负荷次数时间强度准备部分基本部分基本部分一．课堂常规1.体委整队、师生问好2.宣布本课内容和任务3、检查服装、安排见习生二.热身活动1.花样热身跑、炒黄豆、编花篮三．跑的专门性练习1.原地摆臂2.原地小步跑3.原地高抬腿一.快速跑与游戏1.怎样用身体使报纸不落地？2. 石头剪子布抓“尾巴”比赛比赛规则：将学生分成两组站在两端线后，用报纸做成“尾巴”，对面站立，两两进行石头剪子布比赛，赢的同学抓输同学的“尾巴”，输的同学跑到自己位置后就不允许抓，最后以抓住“尾巴”多的组为获胜。
3.投掷大赛规则：利用旧报纸经行创意投掷比赛，看谁投得最远4.快速投递挑战赛：4小组，在30m终点放置一个垃圾箩，学生快速跑至桶前将报纸投入桶中，先投完的队为优胜队1.宣布上课，向学生问好2.向学生交待本课任务及要求3.口令指挥1.语言导入情境2.教师发令3教师带领学生热生跑，并口令指挥；4教师示范，口令带领学生练习。
1.语言引导2.指定学生到规定场地练习3.强调安全，防止碰撞1.教师导入并讲解比赛规则2.组织学生比赛3.教师进行评价1.教师语言引导2.讲解规则和方法3.强调安全4.组织学生比赛5.总结评优1.教师导入并讲解比赛规则2.组织学生比赛1.体委整队2.师生问好3.见习生出列1、听信号练习；2、与教师一起热身跑；3、认真练习，充分热身。
1.听师引导，积极思考2.分组尝试练习3注意安全1.认真听讲，积极思考2.分组进行比赛3.注意安全1.认真听讲2.分组进行比赛3.积极安全地进行比赛4.同伴间讨论如何投的更远1.认真听讲2.分组进行比赛3.积极安全地进行比赛1、组织队形：四列横队如图：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○△×：男生○：女生△：教师1.组织队形：2、要求：a.集合静、齐、快；b.精神饱满注意力集中；1.组织队形：一路纵队2.要求：积极思考，注意安全1.组织队形：××××××××------------------------------------------------------------○○○○○○○○△2.要求：每个学生都要积极参与1.组织队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○------------投掷线2.要求：积极思考，发挥想象，认真练习，注意安全1.组织队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○2要求：积极比赛，把废报纸都投进垃圾箩5 5 116 8 中等大大结束部分1.放松活动2.师生共同总结3.师生再见1.通过语言动作带领学生放松2.引导学生参与总结3.下课师生再见1.根据教师语言动作引导进行身心放松2.积极思考参与总结3.师生再见1.组织队形：四列横队2.要求：a.学生愉快的参与放松练习；b.放松心情，快乐的结束体育课。
体育《快速跑》教案五篇1
体育《快速跑》教案五篇《快速跑》教案1一、指导思想本单元根据《体育(体育与健康)课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”，为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，运用丰富的游戏，来帮助学生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力，培育体育爱好，在教学中，通过游戏活动获得快速奔跑的身心体验，培育正确的身体姿势，身心得到进展，综合素质得到提高。
二、教材分析三班级快速跑教材，是在走和跑的基础上进展而来的。
但是走和跑两部分内容联系紧密，所以在内容设计和引导学生掌握跑的技能时，都不能人为地把它们分开，要与之衔接。
通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握基本的快速跑技术和技能，进展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培育跑的正确姿势，进展快速跑的能力。
三、学生分析低班级学生，爱好广泛，仿照力强，活泼好动、喜欢游戏。
处在长身体和各种活动项目的启蒙阶段，就是与人们平时生活、学习紧密相关的走和跑，其习惯和方法都没有定型，身体和心理处在发育的黄金时期。
如果在教学中，以跑的各种游戏来教学，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培育学生的正确身体姿势，形成良好的身体形态，进展学生的能力，结合趣味性强、形式多样的游戏，为儿童提供展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到进展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。
就会有利于学生学习习惯的养成，提高其自尊心和自信心，对以后的学习就会产生乐观的影响。
四、单元教学目标1、运动参加：通过教学，培育良好的学习爱好，让学生能够乐观主动的参加到所有课时的学习中。
2、运动技能：学习正确的跑步方法，基本能用正确的方法进行各种跑的锻炼。
3、身体健康：在游戏活动中，进展学生跑的速度，提高短跑能力。
4、心理健康：感受和体验参加集体体育活动的乐趣。
5、社会适应：能与同伴顺利地完成集体性的体育活动，培育不怕苦、不怕累的意志品质。
五、教学重点、难点：重点：对快速跑的游戏表现出乐观的态度。
小学体育课教案快速跑与游戏
小学体育课优秀教案快速跑与游戏一、教学目标：1. 让学生掌握快速跑的基本技巧和训练方法。
2. 通过游戏培养学生的团队合作精神和竞争意识。
3. 提高学生的速度、力量、协调性和灵活性。
二、教学内容：1. 快速跑技巧：起跑、加速、保持速度、冲刺。
2. 训练方法：短距离冲刺、中距离匀速跑、长距离慢跑。
3. 游戏：抓人游戏、接力跑、四脚跑等。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：快速跑的基本技巧和训练方法，游戏的组织与实施。
2. 教学难点：快速跑的加速和冲刺阶段，游戏的创新与挑战。
四、教学过程：1. 准备活动：慢跑热身，做一些简单的拉伸运动。
2. 基本技能训练：讲解并示范快速跑的技巧，让学生进行短距离冲刺、中距离匀速跑、长距离慢跑的训练。
3. 游戏环节：组织学生进行抓人游戏、接力跑、四脚跑等游戏，培养学生的团队合作精神和竞争意识。
五、教学评价：1. 学生快速跑技巧的掌握程度。
2. 学生在游戏中的表现，包括团队合作精神和竞争意识。
3. 学生对体育课的兴趣和参与度。
六、教学资源：1. 教学场地：学校操场或体育教室。
2. 教学器材：计时器、标志物、接力棒、口哨等。
七、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范快速跑技巧和游戏方法。
2. 实践法：学生通过实际操作来掌握快速跑技巧和游戏规则。
3. 游戏法：通过趣味性的游戏，激发学生的学习兴趣和参与度。
八、教学步骤：1. 讲解快速跑的基本技巧和训练方法。
2. 分组进行快速跑训练，教师巡回指导。
3. 组织游戏，让学生在实践中运用所学技巧。
九、教学反思：1. 教师要关注学生的学习反馈，及时调整教学方法和难度。
2. 在教学中，注重学生的安全，避免发生意外事故。
3. 定期检查学生的运动装备，确保其符合安全标准。
十、课后作业：1. 学生回家后，进行适量的家庭运动，巩固所学快速跑技巧。
2. 家长监督并鼓励学生完成家庭运动任务，培养学生的自律性。
3. 学生记录自己在课程中的表现，发现不足之处，加以改进。
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小学体育实践课《快速跑与游戏》教案
学校：执教老师：
教学对象
水平二
（四年级）
课次第1课时
班级
人数
教学
内容
1、快速跑
2、游戏：小猫钓鱼
教学目标1、能说出快速跑的基本动作要领；
2、能做出积极摆臂，加快步频的动作，跑得自然、快速；
3、练习中能与同伴相互鼓励，合作愉快。
教学重点后蹬有力，加快步频
教学
难点
加快步频时摆臂与抬腿的协调用力
课的部分教学内容
教与学
教师活动学生活动组织形式
准备部分6′| 8′1、体育委员整队，汇
报上课人数，师生问
好
2、集中注意力练习
3、绕瓶子：嘿，少年！
4、耍瓶子：击倒与扶
起
5、数瓶子：活动各关
节
6、找瓶子：找到后站
到点上
1、指导整队，亲切问
好
2、组织学生进行集中
注意力的练习
3、组织学生绕着自己
的垫子慢跑热身
4、组织学生练习击倒
瓶子与快速扶瓶
5、指导学生用身体部
位去数垫子
6、组织学生快速找到
自己的2个小瓶子并
且找到自己的点
1、向老师亲切问好
2、听清规则，按要求
快乐活动
3、快乐奔跑，相互鼓
励
4、规定时间和区域内
按照要求做推倒瓶子
和扶起瓶子的练习
5、按照老师的要求数
一数瓶子
6、按照老师的要求找
到自己号码的瓶子站
到对应的点上
组织：四列横队
提示：每个瓶子底部
都有号码！
音乐：《意大利之夏》
基本部分（一）10′
| 15′1、原地持瓶摆臂练
习
2、原地高抬腿练习
1、讲解与示范原地
摆臂的基本动作，集
体练习原地摆臂动
作：一二三——喝！
2、引导学生练习原
地高抬腿动作：
Ⅰ30秒集体练习
Ⅱ听信号交替练习
（面对面站立）
Ⅲ2人一组合作练习
1、认真观看老师的
示范动作，详记原地
摆臂的动作方法
2、积极参加原地高
抬腿跑练习，做到大
腿高抬，有力蹬地
组织：两列横队面对
面
提示：大腿高抬、有
力蹬地
3、站立式起跑接加速跑
4、接力跑：【换瓶子】
5、追逐跑：【圆形跑】3、指导学生做站立
式起跑接加速跑练
习。
4、组织学生游戏：【换
瓶子】
5、组织学生快速站成
圆形，其中红黄1圆，
蓝绿1圆，按老师要
求完成练习：
Ⅰ老师指挥
Ⅱ小组长指挥
Ⅲ自由练习《丢手绢》
3、自喊口令快快跑，
口令：预备——跑！
4、认真倾听游戏规
则与要求，积极参与
到游戏中去。
5、快乐练习，认真学
习，相互讨论，互帮
互助，按老师要求完
成圆形追逐跑练习。
组织：【站立式起跑】
组织：【换瓶子】
组织：【圆形跑】
提示：强调练习时的
专注度与执行力
基
本部分（二）13′
| 15′6、快乐分组，组织游
戏：【藏瓶子】
7、游戏：小猫钓鱼
6、利用口诀快速将全
班分成人数相等的8
组，指导学生将手里
的瓶子“藏”起来，
然后回到队伍站好，
等待课堂游戏。
7、组织学生进行《小
猫钓鱼》的游戏
5、动脑动手，快速藏
瓶，快乐站队
6、认真参加小猫钓鱼
的游戏比赛，为小组
争光
组织游戏：【小猫钓
鱼】
提示：安全用竿，遵
守游戏规则
结束
部分2′| 4′1、情境放松
2、课堂小结
3、师生再见
1、创设情境，带领学
生做放松练习
Ⅰ【鬼子进村】
Ⅱ【知识点抢答】
Ⅲ【阅兵】
2、小结本课情况，提
出希望
3、宣布下课，收拾器
材
1、跟随老师创设的情
境做放松练习
2、认真参与课堂小
结，课后把所学知识
和家长分享
3、亲切的和老师再见
组织：散队
组织：四列横队
提示：融入情境，自
我陶醉、放松
音乐：《地道战》
课外
作业
台阶跑10层楼X2（上下往返）
场地
布置
篮球场场地器材瓶子、钓鱼竿等
安全措施1、清理好场地；提醒学生将随身物品（发夹、校牌等）全部取下
2、充分做好准备、放松活动
3、课堂上进行安全教育
课堂综合评价表
知识点拓展
1、快速跑是以最快的速度跑完规定距离，发展速度素质的教学内容。
2、学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度，发展快速跑能力，提高机体无氧代谢耐力，发展腿部肌肉后蹬力量，在练习和比赛中培养竞争意识，体验快速跑的乐趣。
快速跑技术包括：起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑。
3、快速跑教学可采取多种形式的练习：追逐跑、躲闪跑、让距跑、自定目标距离跑等。