浅谈考试焦虑的测量技术

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《Thomas考试焦虑度量表(TAS)》及测量评分标准版

《Thomas考试焦虑度量表(TAS)》及测
量评分标准版
Thomas考试焦虑度量表(TAS)及测量评分标准版
简介
Thomas考试焦虑度量表(TAS)是一种常用于评估个体在考试前的焦虑水平的测量工具。

该评估工具旨在帮助研究人员和教育工作者了解个体在考试时可能面临的压力和情绪状态，以便为其提供适当的支持和干预措施。

测量评分标准
TAS通过一系列问题来评估个体在考试前的焦虑水平。

以下是TAS测量评分标准的一般范例：
- 非常不同意：表示个体完全不同意所提出的陈述
- 不同意：表示个体有些不同意所提出的陈述
- 不确定：表示个体对所提出的陈述持中立或不确定态度
- 同意：表示个体有些同意所提出的陈述
- 非常同意：表示个体完全同意所提出的陈述
注意事项
在使用TAS进行测量时，需要注意以下要点：
1. 测量结果仅供参考：TAS是一种评估工具，结果可以帮助了解个体的考试焦虑水平。

然而，它并不代表个体在实际考试中的表现。

2. 评估环境的重要性：个体的焦虑水平可能受到评估环境的影响。

为了获得准确的结果，应尽量在合适的环境中进行测量。

3. 隐私保护：在使用TAS时，应确保个体的隐私得到保护，并向其提供充分的解释和知情同意。

总结
Thomas考试焦虑度量表(TAS)是一种可靠的工具，可用于评估个体在考试前的焦虑水平。

了解个体的焦虑程度可以帮助提供适当的支持和干预措施，以促进其在考试中的表现和心理健康。

使用TAS时，需要注意保护个体隐私并确保评估环境的适宜性。

考试焦虑程度及心理控制能力测试

考试焦虑程度及心理控制能力测试考试焦虑程度及心理控制能力测试１、在考试前，你总感到苦恼烦躁吗？A是1B经常是2C偶尔是4D否5２、在紧张的复习期间，常会想到考试成绩不理想怎么办吗？A是1B经常是2C偶尔是4D否5３、一想到考试即将来临，身体就会发僵吗？A是1B经常是2C偶尔是4D否5４、越临近考试，你的注意力越难集中吗？A是1B经常是2C偶尔是4D否5５、一想到马上就要考试了，参加任何文娱活动都感到没劲吗？A是1B经常是2C偶尔是4D否5６、当听到开始考试的铃声响了，你的心马上紧张地急跳起来吗？A是1B经常是2C偶尔是4D否57、在考试时，你会紧张得连自己平时记得滚瓜烂熟的知识也回忆不起来吗?A是1B经常是2C偶尔是4D否5８、考试时，你想上厕所的次数比平时多些吗？A是1B经常是2C偶尔是4D否5９、考试时，你经常会看错题目吗？A是1B经常是2C偶尔是4D否510、在考试期间，你的身体表现异常吗？A是1B经常是2C偶尔是4D否511、你是否在考前注意稳定情绪，消除不必要的顾虑呢？A是1B经常是2C偶尔是4D否512、你是否经常注意安慰自己，相信自己，从容应战呢？A是5B经常是4C偶尔是2D否113、你是否经常从较坏的打算去争取最好的成绩呢？A是5B经常是4C偶尔是2D否114、你是否经常认为：只要自己尽了最大努力，即使考试成绩很不理想，也没有任何怨言呢？A是5B经常是4C偶尔是2D否115、在考试时，你是否做到尽量放松，避免消极的自我陈述呢？A是5B经常是4C偶尔是2D否116、你是否从过去的考试失败中吸取教训，总结经验呢?A是5B经常是4C偶尔是2D否117、你是否经常在班会上或更大的集会上发表演讲呢？A是5B经常是4C偶尔是2D否118、你是否经常参加学校或班上举办的有关竞技与竞赛的活动呢？A是5B经常是4C偶尔是2D否119、你是否能经常在紧张的气氛下放松神经呢？A是5B经常是4C偶尔是2D否120、你是否常以预约舒畅的心情参加考试呢？A是4B经常是5C偶尔是2D否1测评结果分析：1、0-20分：根据得分区间0-20，推断你的考试焦虑程度与心理控制程度为：你患有重度考试焦虑，常常在考前、考中或公开场合伴随出现身体麻木、颤栗、头痛、发烧呕吐等不良生理反应，以致临场表现与平时水平大相径庭。

考试焦虑量表在大学生中的测试报告

考试焦虑量表在大学生中的测试报告一、本文概述本文旨在探讨考试焦虑量表在大学生中的实际应用及其效果分析。

通过深入剖析考试焦虑量表的理论基础和应用方法，结合大学生群体的特殊性，我们期望为教育工作者和心理咨询师提供一套科学、有效的评估工具，帮助他们更好地了解大学生的考试焦虑状况，从而制定针对性的干预措施。

本研究采用了定量和定性相结合的研究方法，通过对大学生进行考试焦虑量表的测试，收集了大量的实际数据，并对这些数据进行了深入的统计分析和案例研究。

我们期望通过本文的阐述，能够为相关领域的研究和实践提供有益的参考和启示。

二、方法本研究旨在探讨考试焦虑量表在大学生中的适用性及其心理测量特性。

研究采用定性与定量相结合的研究方法，具体包括文献综述、量表修订、样本调查、数据分析等步骤。

通过文献综述，系统梳理国内外关于考试焦虑量表的研究现状，明确研究背景和意义。

在此基础上，对现有的考试焦虑量表进行修订和完善，确保量表内容符合大学生的实际情况和文化背景。

采用随机抽样的方法，选取某高校的大学生作为研究样本。

在样本调查中，采用修订后的考试焦虑量表进行施测，同时收集被试者的基本信息，如性别、年龄、专业等。

运用统计软件对收集的数据进行整理和分析。

通过描述性统计了解大学生的考试焦虑水平分布情况通过因子分析、信度分析、效度分析等心理测量学方法，评估修订后的考试焦虑量表的信度和效度通过回归分析等方法，探讨考试焦虑与其他心理因素之间的关系。

三、结果信度分析：内部一致性信度（如Cronbachs alpha系数）。

使用回归分析探讨哪些因素（如家庭背景、学习习惯）对考试焦虑有显著影响。

四、讨论在本研究中，我们对《考试焦虑量表》在大学生群体中的适用性和信效度进行了测试。

通过对量表的因子分析、信度检验以及与学生实际考试成绩的相关性分析，我们得出了一系列有价值的发现和见解。

因子分析结果表明，《考试焦虑量表》在大学生中的结构与量表原始设计基本一致，包括认知焦虑、考试表现焦虑和担忧他人评价三个因子。

九年级学生毕业考试焦虑情况调查与应对措施的探讨

九年级学生毕业考试焦虑情况调查与应对措施的探讨九年级学生毕业考试焦虑情况调查与应对措施的探讨考试焦虑是指在一定应试情境的激发下，受个体认知评价能力、人格倾向以及其他身心因素制约，以担忧为基本特征，以防御或逃避为行为方式，通过不同程度的情绪性反应表现出来的一种心理状态。

适度的考试焦虑可以唤起大脑皮层的兴奋，让学生集中注意、思维活跃；过度的考试焦虑则会干扰记忆过程、瓦解思维，影响学生正常水平的发挥。

为了了解我校毕业班学生的考试焦虑状况，我以本校九年级学生为对象，测量其考试焦虑状况。

一、研究对象与方法（一）研究对象。

随机抽取连云港市赣榆县城头初级中学九年级学生共120 人，其中男生68 人，女生52 人，年龄在15~16 岁。

（二）测量工具采用北京师范大学心理学院心理测评所设计的考试焦虑自测问卷，实行团体测试法。

二、结果调查显示，92% 的学生存在考试焦虑，其中62% 的学生存在轻度考试焦虑，28% 的学生存在中度考试焦虑，2%的学生存在重度考试焦虑；只有8% 的学生没有考试焦虑。

这说明被试存在普遍的考试焦虑现象。

调查显示，女生的考试焦虑略高于男生，但是男女生考试焦虑不存在显著差异。

三、原因分析（一）生理原因九年级学生年龄大都在15~16 岁，正处于青春期。

青春期的学生担心自己的学习，非常重视自己的学习能力和学习成绩，很容易产生考试焦虑。

李新旺在《生理心理学》一书中指出，“大约有15% 的焦虑性神经症患者的父母和同胞兄弟姐妹也具有焦虑的`特征；大约有50% 的焦虑性神经症患者的同卵双生者也有过类似的病症”。

因此，考试焦虑的产生和遗传也有一定的关系。

（二）心理原因首先，存在不正确的认知方式。

不正确的认知是一个人对客观事物产生的不合理的认识与评价。

美国心理学家埃利斯的合理情绪疗法，又称情绪ABC 理论，认为，我们的情绪（C）不取决于诱发事件（A），而取决于我们对诱发事件的认知（B）。

有些学生之所以会产生考试焦虑，是因为他们对考试有不正确的看法，例如：这次考试一定很难；我肯定考不好；如果这次考砸了，就一切都完了，等等。

考试焦虑量表调查分析报告

Sarason 考试焦虑量表 (TSA)一、调查目标考试焦虑（test anxiety），是指因考试压力过大而引发的系列异常生理心理现象，包括考前焦虑，临场焦虑（晕考）及考后焦虑紧张。

心理学认为，心理紧张水平与活动效果呈倒“U ”字曲线关系。

紧张水平过低和过高，都会影响成绩。

适度的心理紧张，可以使人对考试有种激励作用，产生良好的活动效果。

但过度的考试紧张则导致考试焦虑，影响考场表现，并波及身心健康。

考试焦虑是考生中常见的一种以担心、紧张或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状态。

在考试之前，当考生意识到考试对自己具有某种潜在威胁时，就会产生焦虑的心理体验，这是学生中普遍而突出的现象。

为此，我们开展名为《Sarason 考试焦虑量表 (TSA)》的科研课题的研究，对四到六年级的学生进行Sarason 考试焦虑量表 (TSA)的问卷调查，旨在客观科学地了解我四到六年级学生受个人的认知、评价、个性、特点等影响而产生的以对考试成败的担忧和情绪紧张为主要特征的心理反应状态。

针对他们的心理的特点，制定有效的方式方法，系列地、科学地开展本课题的科研工作，以达到缓解学生考试焦虑，保持适度的心理紧张，可以使学生对考试有种激励作用，产生良好的活动效果和学生身心的健康发展。

二、调查方法进行科学调查的方法有很多种，如谈话法、抽样调查法、观察法等等，为了更客观地掌握准确的资料，方便今后在校内铺开以班级为单位的团体辅导和教学，我们采取问卷调查法进行调查研究。

本次测试抽取了四到六年级，每年级各两个班的学生，收回有效问卷共318份。

对测试的数据作了简单的数据统计，分别分析了各分数段的分数与比例，有明显焦虑及严重焦虑的人数的比例。

三、初步调查结果经问卷调查的初步统计，得到以下数据资料：分类调查内容（题目）选择人数所占比例1、当一次重大考试来临时，我总是在想别人比我聪明得多。

A、是B、否2、参加重大考试时，我会出很多汗。

A、学习好则口语能力一定强B、学习成绩对口语能力有一点影响3、考试期间，发现自己总在想一些和考试内容无关的事。

考试焦虑量表

考试焦虑量表
考试焦虑是许多学生在考试期间经常面临的问题，而考试焦虑量表是一种测量考试焦虑程度的工具。

它可以帮助我们更好地了解我们自己的焦虑水平，从而采取有效的措施来减少焦虑，提高学习成绩。

本文将介绍考试焦虑量表的背景、使用方法和意义。

考试焦虑量表最初由美国心理学家Spielberger和Diaz在1978年开发。

它是一种常用的评估工具，可测量个体在考试期间的焦虑水平。

这个工具包括两个部分：情境焦虑量表和状态焦虑量表。

情境焦虑量表评估个体在应对不同情境时的焦虑水平，而状态焦虑量表评估个体在特定情境下的焦虑水平。

使用考试焦虑量表的方法是比较简单的。

个体需要根据自己的实际情况选择答案，其中选项从0到4，0表示“没有这种感觉”，4表示“非常有这种感觉”。

这个量表可以帮助个体更好地了解自己在考试期间的情况，以便采取相应的措施来减少焦虑，提高考试成绩。

考试焦虑量表的意义在于帮助我们更好地了解我们自己的焦虑水平，从而采取有效的策略来减少焦虑，提高学习成绩。

当我们了解自己的焦虑水平时，我们可以采取一些有效的方法来减轻焦虑，如积极地准备考试，调整自己的情绪状态，采取放松的方法来缓解压力等等。

总之，考试焦虑量表是一种很有用的工具，可以帮助我们更好地了解自己在考试期间的情况，采取相应的措施来减少焦虑，提高学习成绩。

通过使用这个量表，我们可以更好地控制自己的情绪，更好地应对考试，从而取得更好的成绩。

考试焦虑量表

考试焦虑量表（T A S）考试焦虑量表(TAS)由美国著名临床心理学家Irwin G. Sarason教授于1978年编制完成，是目前国际上广泛使用的最著名的考试焦虑量表之一。

TAS源自Mandler和Sarason在1952年一起完成的考试焦虑问卷(Test Anxiety Questionnaire)。

TAS中文版是参考了王才康1999年的译本，由Insight Group进一步整理确定的。

【简介】考试焦虑是一个人面对考试情境时的紧张程度，包括情绪波动和担心的想法两个成分。

对考试焦虑的研究一般认为，考试焦虑会引起个体与完成当前考试任务无关的认知内容，干扰当前任务的有效完成，故考试焦虑对学业成绩有负面影响。

近期的部分研究也发现，在考试焦虑的两个成分中，主要是担心的想法阻碍了学习者在考试中的发挥。

但实际上，关于考试焦虑是否妨碍学业成绩，国内外的众多研究并没有非常一致的结果。

也就是说，存在许多研究发现考试焦虑并不影响学业成绩。

焦虑本身是一种适应性的情绪，是个体在面对危险时进行的一种身心准备。

考试焦虑作为焦虑的一种形式，也具有其适应性意义，并非只有消极作用。

例如，有研究者认为，适度的考试焦虑对于学业成就有促进作用，考试焦虑过高和过低都不利于学习。

因此，学习者应接纳适度的考试焦虑，而对过于焦虑的个体，可以进行一些辅导和干预。

考试焦虑的强度存在一定的性别差异，虽然研究结果并不非常一致。

但总的来说，很少发现男生比女生考试焦虑更高，大多数发现考试焦虑存在性别差异的研究都是显示了女性具有更高的考试焦虑。

此现象可能与社会赋予女性的性别角色等有关。

考试焦虑量表（Test Anxiety Scale，TAS）由美国著名临床心理学家Irwin G. Sarason教授于1978年编制完成，是目前国际上广泛使用的最著名的考试焦虑量表之一。

TAS源自Mandler和Sarason在1952年一起完成的考试焦虑问卷（Test Anxiety Questionnaire，TAQ）。

考试焦虑量表在大学生中的测试报告

考试焦虑量表在大学生中的测试报告本次测试共选取了200名大一新生作为测试对象，他们来自不同学院的不同专业。

测试过程中，我们使用了自主设计的考试焦虑量表，该量表分为情绪焦虑、生理症状和应对措施三个维度。

首先，我们来分析情绪焦虑维度。

情绪焦虑主要涉及紧张、不安、恐惧等情绪状态。

测试结果显示，大部分被测试者情绪焦虑程度普遍较高。

其中，有30%的被测试者在考试前会感到紧张不安，20%的被测试者在考试过程中会出现紧张情绪，50%的被测试者在考试后会感到恐惧不安。

这说明大学生在考试期间都面临着较大的情绪压力。

其次，我们关注生理症状维度。

考试期间，大学生可能出现心悸、胃部不适、头痛等生理反应。

测试结果显示，40%的被测试者在考试期间会出现生理不适症状，其中心悸和头痛是最常见的。

这表明大学生的身体健康在考试期间也受到了一定的影响。

最后，我们研究了应对措施维度。

在面对考试焦虑时，大学生采取的应对措施不尽相同。

测试结果显示，35%的被测试者选择通过运动来缓解焦虑情绪，25%的被测试者选择通过放松训练来缓解焦虑情绪，另外还有15%的被测试者选择通过与朋友交流来缓解焦虑情绪。

这表明大学生在应对考试焦虑时，存在较多的维度和策略。

综上所述，本次测试结果表明大学生普遍存在考试焦虑的问题。

情绪焦虑、生理症状和应对措施是大学生考试焦虑的表现维度。

为了有效应对考试焦虑问题，建议学校和教师关注学生的心理健康，并提供相应的心理辅导和支持。

此外，学生也应主动与老师、同学进行交流，寻求帮助和支持。

通过共同努力，可以减轻大学生的考试焦虑，提高他们的学习和生活质量综上所述，大学生在考试期间普遍面临着较大的情绪压力。

他们可能出现恐惧不安的情绪，并伴随着心悸、胃部不适、头痛等生理症状。

然而，大学生在应对考试焦虑时采取的应对措施多样，包括运动、放松训练和与朋友交流等。

为了有效应对考试焦虑问题，学校和教师需要重视学生的心理健康，并提供相应的心理辅导和支持。

考试焦虑量表

考试焦虑量表
考试焦虑量表是一种用于测量个体在考试前或考试期间体验到的焦虑水平的工具。

以下是两种比较常见的考试焦虑量表：
1. 考试焦虑量表-自评版（Test Anxiety Inventory-TAI）
TAI是由威廉·斯皮尔伯格和理查德·克类福德所发展的一种自评型考试焦虑量表。

TAI包含20个项目，每个项目都用5个等级评分来测量在进行考试前的情感反应、生理反应以及面临特定考试时内在的困扰。

TAI的总分范围在20-100分之间。

2. 考试焦虑量表-状态量表（State-Trait Anxiety Inventory-STAI）
STAI是一个广泛使用的水平型测量工具，用于检测个体的状态焦虑和特质焦虑。

状态焦虑指的是个体在特定时间和情境下的暂时反应，而特质焦虑则是个体因为经历过许多压力事件而形成的趋势性反应。

STAI包含40个项目，其中20个项目用于测量状态焦虑，另外20个项目用于测量特质焦虑。

它们都是用4个等级的评分来完成的，总分范围在20-80分之间。

考试焦虑量表tas及评分标准

考试焦虑量表tas及评分标准考试是学生们经历的一项重要任务，同时也是一种常见的应激源。

然而，对于一部分学生来说，考试可能会引发焦虑情绪，从而影响他们的学习和表现。

为了更好地了解学生的考试焦虑程度，并提供有针对性的辅导和帮助，心理学界开发了一种叫做"TAS"的考试焦虑量表。

本文将对TAS量表及其评分标准进行介绍。

一、TAS量表的背景与意义TAS量表，即"考试焦虑量表"（Test Anxiety Scale），是由美国心理学家Zeidner于1988年提出的。

它用于度量个体在考试过程中出现焦虑情绪的程度，从而能够给予学生们相应的帮助和支持。

这个量表的提出源于人们对考试焦虑现象的关注。

对此，心理学家认为适度的焦虑可能会提高个体的学习动力和注意力，但高强度的焦虑却可能导致记忆力下降和注意力分散。

因此，通过TAS量表的测评，可以帮助学校和家庭了解学生的考试焦虑状况，从而采取积极有效的干预措施。

二、TAS量表的结构和评分标准TAS量表共由两个子尺度组成，分别是情绪焦虑和认知焦虑。

1. 情绪焦虑：包括紧张、不安、恐惧等情感体验。

学生在考试过程中容易出现心跳加速、手汗等生理上的焦虑反应。

2. 认知焦虑：指个体对自己能否成功完成考试任务的疑虑和不信任。

学生可能会担心自己的知识掌握不够牢固或者考试时间无法把握。

TAS量表共计20个项目，学生需要根据自身情况选择最贴切的答案，用0-3的四分制进行评分，0代表“没有”，3代表“非常符合”。

评分结果的解读如下：1. 总分计算，将情绪焦虑和认知焦虑两个子尺度的得分相加，得到总分。

总分范围为0-60分。

2. 考试焦虑程度划分：- 总分低于17分：代表无焦虑或仅轻度焦虑；- 总分在17-32分之间：代表中度焦虑；- 总分高于32分：代表严重焦虑。

通过这种客观的评分标准，可以帮助学校和教育工作者准确了解学生的焦虑水平，并根据得分情况制定相应的干预计划。

关于考试焦虑的文献综述

初中生考试焦虑的调查研究一、目前于关考试焦虑研究的有关理论焦虑(anxiety)是个体对即将来临的、可能会造成危险或威胁的情境所产生的紧张、不安、忧虑、烦恼等不愉快的复杂情绪状态。

焦虑产生于危险不明确而又会来临时,人对危险持有警戒态度,并伴随有无助、不安、紧张、忧虑等心理状态。

考试焦虑顾名思义就是由考试这种情景带来的一种困扰学生的情绪状态。

考试焦虑是一种复杂的情绪现象，学生在考试期间心理上的紧张、不安、担心、忧虑、恐惧等在情绪上的反应都可称之为考试焦虑。

它可分为两大类：一类是在考试来临的一段时间内持续存在的焦虑；另一类是在考试过程中产生的焦虑，如“怯场”、“晕场”等，“晕场”为典型表现。

(一)各学派关于焦虑的观点1.精神分析的观点精神分析是最早研究焦虑的心理理论，焦虑是其理论核心概念，它对焦虑的研究也最为系统深入。

其中又以弗洛伊德、霍妮、沙利文和雅各布森的理论较有代表性。

弗洛伊德从本能决定论的观点出发，先后提出过两种焦虑理论。

他的早期焦虑理论认为，焦虑是由被压抑的利比多转化而来的，本我是焦虑的根源；后来，弗洛伊德在本我、自我、超我三分人格结构说的基础上，提出了后期焦虑理论，即焦虑的信号说，认为焦虑的根源不在本我，而在自我，只有自我才能产生并感受焦虑。

霍妮进一步阐释和修正了弗洛伊德的焦虑论，提出了基本焦虑论。

她把环境的作用提高到首要地位，强调应从宏观的社会文化环境和微观的个体环境中去追寻焦虑的根源。

在霍妮看来，个体人际关系的失调，尤其是亲子关系的失调是产生基本焦虑的直接原因，而文化环境则是最终的根源。

沙利文从人际关系入手，阐述了焦虑产生的社会文化根源。

他认为，焦虑是人际关系分裂的表现，随着个体自尊的发展，焦虑也必然与自尊有关，认识到自尊在焦虑发生过程中的核心作用。

雅各布森认为焦虑的实质是自我不能选用个体喜爱的行为方式来释放本能。

在她看来，焦虑是一种结构现象，它是由自我和本我之间的张力所引起的，即当自我被迫通过非选择性途径释放多余能量时产生的一种情绪。

(完整版)考试焦虑量表(计分规则及评定)

考试焦虑量表（计分规则及评定）1,当一次重大考试就要来临时，我总是在想别人比我聪明得多2,如果我将要做一次智能测试，在做之前我会非常焦虑3,*如果我知道将会有一次智能测试，在此之前我感到很自信、很轻松4,参加重大考试时，我会出很多汗5,考试期间，我发现自己总是在想一些和考试内容无关的事6,当一次突然袭击式的考试来到时，我感到很怕7,考试期间我经常想到会失败8,重大考试后，我经常感到紧张，以致胃不舒服9,我对智能考试和期末考试之类的事总感到发怵10,在一次考试中取得好成绩似乎并不能增加我在第二次考试中的信心11,在重大考试期间，我有时感到心跳很快12,考试完毕后我总是觉得可以比实际上做得更好13,考试完毕后我总是感到很抑郁14,每次期末考试之前，我总有一种紧张不安的感觉15,*考试时，我的情绪反应不会干扰我考试16,考试期间，我经常很紧张，以致本来知道的东西也忘了17,复习重要的考试对我来说似乎是一个很大的挑战18,对某一门考试，我越努力复习越感到困惑19,某门考试一结束，我试图停止有关担忧，但做不到20,考试期间，我有时会想我是否能完成学业21,我宁愿写一篇论文，而不是参加一次考试，作为某门课程的成绩22,我真希望考试不要那么烦人23,我相信，如果我单独参加考试而且没有时间限制的话，我会考得更好24,想着我在考试中能得多少分影响了我的复习和考试25,如果考试能废除的话，我想我能学得更多26,*我对考试抱这样的态度：“虽然我现在不懂，但我并不担心”27,*我真不明白为什么有些人对考试那么紧张28,我很差劲的想法会干扰我在考试中的表现29,*我复习期末考试并不比复习平时考试更卖力30,尽管我对某门考试复习很好，但我仍然感到焦虑31,在重大考试之前，我吃不香32,在重大考试前，我发现我的手臂会颤抖33,*在考试前，我很少有“临时抱佛脚”的需要34,校方应该认识到有些学生对考试较为焦虑，而这会影响他们的考试成绩35,我认为，考试期间似乎不应该搞得那么紧张36,一接触到发下的试卷，我就觉得很不自在37,我讨厌老师喜欢搞“突然袭击”式考试的课程注：带星号的题为方向提问各项目均为1~0评分。

高三考试焦虑测量的分析

高三学生考试焦虑的调查研究邵阳县二中谢丽群考试焦虑是考生中常见的一种以担心、紧张或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状态。

在考试之前，当考生意识到考试对自己具有某种潜在威胁时，就会产生焦虑的心理体验，这是面临高考或中考的学生中普遍而突出的现象。

他们怀疑自己的能力，忧虑，紧张，不安，失望，行动刻板，记忆受阻，思维发呆，并伴随一系列的生理变化，血压身高，心率加快，面色变白，皮肤冒汗，呼吸加深加快，大小便增加。

这种心理状态持续时间过长会出现坐立不安，食欲不振，睡眠失常，影响身心健康。

这种心理是考生对考试具有自律性和责任心的表现。

在我们学生之中，存在的考试焦虑主要有两种趋向：一种是临到考试之前开始感到紧张和焦虑；一种是在学习过程中长期存在学习焦虑，而一到考试之前则表现更为强烈。

2016年4月，我校对高三18个班1135名学生进行了考试焦虑的调查。

这次测量采用考试焦虑自评量表对学生进行记名施测。

此次调查具有样本大，随机抽样的特点，能有效反应我校高三学生考试焦虑的情况。

一、调查问卷考试焦虑自评量表下面的测验旨在对中学生的考试焦虑心理作客观的诊断。

测验共有33道题，每题有4个备择答案，根据自己的实际情况，在题前填上相应字母，每题只能选择一个答案，若某个问题很很符合你自己的情况，就记3分；比较符合你自己的情况就记2分；较不符合你自己的情况就记1分；很不符合你自己的情况就记0分。

1.在重要的考试前几天，我就坐立不安了。

2.临近考试时，我就泻肚子了。

3.一想到考试即将来临，身体就会发僵。

4.考试前，我总感到苦恼。

5.考试前，我感到烦躁，脾气变坏。

6.紧张的温课期间，常会想到：“这次考试要是得到个坏分数怎么办？”7.临近考试，我的注意力越难集中。

8.想到马上就要考试了，参加任何文娱活动都感到没劲。

9.在考试前，我总预感到这次考试将要考坏。

10.在考试前，我常做关于考试的梦。

11.到了考试那天，我就不安起来。

12.听到开始考试的铃声响了，我的心马上紧张地急跳起来。

《考试焦虑量表》及使用说明

《考试焦虑量表》及使用说明《考试焦虑量表》及使用说明指引：下是一组人们用来形容自己考试时心情的句子。

请细读每一句话，并依你的情况作答。

答案无正、误之分。

也不必在任何一句话上花太多时间，只要答出你感到形容你平常感觉的答案即可。

从偶经常未时常常有有有有1.我在考试中充满信心并感觉轻松。

1 2 3 42.我在考试中感到焦虑不安。

1 2 3 43.在考试中联想功课成绩影响我答卷。

1 2 3 44.我一参加重大考试就感到浑身发僵。

1 2 3 45.我在考试中想着自己能否毕业。

1 2 3 46.我越努力答卷，就越觉得头脑混乱。

1 2 3 47.在考试中担心成绩不好影响我集中精力答卷。

1 2 3 48.我一参加重大考试就坐立不安。

1 2 3 49.尽管做了充足的准备，我仍对考试感到很紧张。

1 2 3 410.我在取回试卷之前感到很紧张。

1 2 3 411.我在考试中感到非常紧张。

1 2 3 412.我希望考试不要这么烦人。

1 2 3 413.我一参加重大考试就紧张得肚子疼。

1 2 3 414.我一参加重大考试就感到要使自己失败。

1 2 3 415.我在参加重大考试时感到很慌恐。

1 2 3 416.我在参加重大考试前感到很忧虑。

1 2 3 417.我在考试中耽心考得不好会有甚么结果。

1 2 3 418.我在参加重大考试时感到心跳加速。

1 2 3 419.考试之后，我竭力控制自己不去担心，但做不到。

1 2 3 420.我在考试中紧张得连本来知道的东西都忘了。

1 2 3 4______________________________________________________________总分：《考试焦虑量表》使用说明一. 量表简介《考试焦虑量表》（Spielberger Test Anxiety Inventory）由美国心理学家斯匹尔格(C. D. Spielberger)制订，它是世界上最常用的测量个人考试焦虑的量表。

考试焦虑量表在大学生中的测试报告

考试焦虑量表在大学生中的测试报告考试焦虑量表在大学生中的测试报告【前言】大学生是一个特殊的群体，面临着高等教育的压力和各种学习任务的挑战，常常会产生考试焦虑。

考试焦虑对大学生的学习效果和心理健康都会产生负面影响。

为了更好地了解大学生的考试焦虑水平以及探索相关因素，我们进行了一项考试焦虑量表测试，并对测试结果进行了分析和总结。

【目的】本次测试的目的是通过考试焦虑量表，对大学生的考试焦虑水平进行了测量，并探讨不同因素与考试焦虑之间的关系，为大学生的心理健康提供参考和指导。

【测试对象】本次测试对象为120名大学本科生，其中男性60名，女性60名，均为学生会成员。

他们的年龄在18至23岁之间，各个专业的分布相对均匀。

【测试工具】我们使用了《大学生考试焦虑量表》，该量表是根据我国大学生考试焦虑情绪的特点进行设计的，包括心理生理反应、认知应激、行为反应三个方面，共计25个项目。

每个项目有4个选项，分别代表从“几乎没有”到“几乎总是”的程度。

【测试过程】我们在选定的大学课堂进行了测试，测试过程中保证了学生的匿名性和隐私保护。

测试时间为上午10点至11点，测试前我们对学生以匿名方式进行了测试说明和问卷填写指导。

在测试过程中，我们要求学生根据自己的实际情况填写，尽量诚实回答。

【测试结果及分析】通过对所采集的数据进行统计和分析，我们得到了以下结果。

1. 考试焦虑水平大学生的整体考试焦虑水平较高。

总体得分范围为31至98分，平均得分为65.3分。

其中，男性平均得分为64.8分，女性平均得分为65.8分。

可以看出，男女生的考试焦虑水平没有明显差异。

2. 考试焦虑与学业表现的关系本次测试中，我们还对学生的平均学分绩点（GPA）进行了统计分析，结果显示，考试焦虑水平与学生的学业表现呈现一定的负相关。

考试焦虑水平较高的学生，其GPA普遍较低。

3. 考试焦虑与性格特点的关系我们还对学生的性格特点进行了录取，并与考试焦虑进行了相关分析。

考试焦虑自我测量

试，若分值很低，说明你对考试毫不在乎。
２５～４９分属 “ 轻度焦虑 ” ．说明该生面临考试有点惶恐不安．但这
过高，难以考出实际水平，并会对
每圈一个Ａ得３分、Ｂ得２分、Ｃ得１分、Ｄ得０分。用下列公式可以算出
情况，在题目后面圈出相应字母，每题只能选择一个答案。Ａ．很符合自己的情况Ｂ．比较符合自己的情况Ｃ．较不符合自己的情况Ｄ．很不符合自己的情河
＿
４在考试前，我总感到苦恼。Ａ５在考试前，我感到烦躁，脾气变坏。Ａ６在紧张的复习期间，常会想到： “ 这次考试要是得到个坏分数怎么办？ ” Ａ
ＣＣＣＣＣＣＣＣＣＣＣＣＣＣＣＣＣＣＣＣＣＣ
１８．在紧张的考试中，我却会想写与考试无关的事情，注意力集中不起来。Ａ
Ｉｌｌ
ｌ
ｌ９．在考试时，我会紧张得连平时滚瓜烂熟的知识也回忆不起来。２０．在考试时，我会沉浸在空想之中，一时忘了自己是在考试。２１．考试中，我想上厕所的次数比平时多些。
１７．一遇到很难的考试，我就担心自己会不及格。
ＡＡＡＡＡＡＡＡＡ
Ａ
１６．在考试时，我感到十分紧张。ＡＢＢＢＢＢＢＢＢＢＢＢＢＢＢＢＢＢＢＢＢＢＢ

关于中学生考试焦虑现状的调查方法

一．问题的存在及调查目的（一）问题的提出现代社会竞争日益激烈，初中生面临着升学、就业的选择，考试作为升学、就业选拔的主要方式，给学生造成的压力相当大。

来自社会、家庭、教师以及自己对自己的期望，使处在青春期、情绪自我调控能力仍比较弱的中学生，很容易发牛情绪困扰，不但影响身心健康，也影响学业成绩。

在影响学业成绩的各种情绪因素中，考试焦虑具有特别重要的意义，是学生因应考试引起的不适应反应的核心症状。

考试焦虑是在学习生活中困扰学生的一个重要的心理问题，主要是指在考试的情景下，由于缺乏自信、压力过大、准备也不够充分等一系列的心理因素所造成的担忧、失眠等状况，进而严重影响学生的考试成绩。

从研究主体看,当前我国关于考试焦虑问题的研究力量主要集中于高等院,而处于教育第一线的中学所占比例不到一成,小学则处于空白状态。

由于基础教育领域又是学生考试焦虑问题的多发地带,而处于基础教育第一线的教师群体的研究又相对不足,这说明当前的研究可能存在着理论与实践相脱节的倾向,需要加强合作研究,高校研究者应当进入教育一线,指导一线教师进行实践性的追踪研究。

(二)调查目的本研究主要目的在于了解初中生考试焦虑的总体状况，并分析是否在班级以及人口资料方面存在差异，为干预初中生的考试焦虑给予指导，为学校提供学生心理辅导方面的参考，使学校的学生教育教学更具有针对性。

二.研究假设考试焦虑现象存在年级、性别、生活坏境的差异。

三．方法与步骤（一）调查对象被试选择的是石家庄市的部分初中，从河北师范大学附属中学和石家庄市第49中学随机抽取学生300人，作为研究对象。

在学生期中考试前2、3周，以班级为单位发放问卷测验的主试由研究者和被试学校的老师组成；统一指导语；施测时间约为30分钟；主要采用团体测试形式。

（三）调查时间及地点考试前2—3周在各学校的教室统一发放问卷。

三．关于调查问卷本次研究的研究工具为sarason考试焦虑量表(TAS)。

是美国华盛顿大学心理系的著名临床心理学家Sarason教授于1978年编制完成，是目前国际上广泛使用的最著名的考试焦虑量表之一。

考试焦虑自我检测

考试焦虑的诊断考试焦虑的诊断方法很多，常用的有：自陈量表法、行为评定法、生理测量法、投射测验法和临床法等等，考虑到读者的可操作性，在此仅介绍自陈量表法。

自陈量表法是通过被试以自我报告的形式填写某种个性问卷，借以对考试的心理反应进行比较分析的方法。

在考试焦虑的诊断方面，自陈量表法应用最广，而且种类很多。

由于篇幅的限制，我们只详细介绍其中一种。

名称：考试焦虑自我检查表使用程序：第一步，仔细阅读指导语，然后按照指导语的要求依次完成50个问题。

第二步，参照考试焦虑自我检查表的内容归类与题目序号，看看在每类检查内容的规定题号内，有哪几题打了“√”。

第三步，针对个人打“√”的题目，结合其所属的类别，进行自我分析概括。

例如，在考试焦虑的第一种原因“担心考坏了会影响别人对自己的评价”中，反应最强烈的是第32题，即“如果我的考试分数低，我的父母将会非常失望”。

又如，在考试焦虑的第二种原因“担心考坏了会有损对个人的自我评价”中，反应最强烈的是第38题即“如果我考糟了，且不说别人会对我有看法，就是我自己也会失去信心”。

依此类推，通过这样的分析概括，就能找出导致个人考试焦虑的主要原因，同时也能抓住自己考试焦虑的主要表现，这样便为日后对考试焦虑进行自我调控和治疗提供了条件和客观基础。

下面是该检查表的指导语、测查题目以及内容归类与所属题目序号。

１．指导语为了帮助你准确地把握自己在考试焦虑方面存在的问题，我们制定了这份考试焦虑自我检查表。

请你仔细阅读每一道题目，看看它是否反映出你在应试时的体验。

如果符合，就在该题目左边的横线上打√；如果不符合，则无需做任何标记。

一定要如实回答。

每一题不要花大长时间思考，要尽可能根据你阅读完该题目后的第一印象进行回答。

假如有些题目实在难以确定，请你随便用一种符号在该题目左边的横线上做个标记，因为它可能表明了某种潜在的问题。

２．检查题目（1）我希望不用参加考试便能取得成功。

（2）在某一考试中取得的好分数，似乎不能增加我在其它考试中的自信心。

测量焦虑的常用方

• 贝克焦虑量表(BAI) 由美国阿隆贝克(Aaron T·Beck)等于1985年编制，是一个含有21个项目的自评量表。该量表用4级评分，适合具有焦虑症状的成年人，主要用于测量受测者主观感受到的焦虑程度。综合性医院焦虑抑郁量表(HAD) 由 Zigmond as与Snaith RP于1983年创制。主要应用丁综合医院病人中焦虑和抑郁情绪的筛查。 HAD共由14个条目组成，其中7个条目评定抑郁， 7个条目评定焦虑。焦虑与抑郁两个分量表的分值划分为0～7分属无症状；8～10分属症状可疑； 11～21分属肯定存在症状。
• 测验焦虑量表(TAI) 由美国佛罗里达州大学的著名临床心理学家施皮尔伯格于1980 年编制完成，是目前国际上最有效且应用最广泛的考试焦虑量表。中文版TAI由叶仁敏修订，有较好的重测信度、内在一致性与稳定性。
ห้องสมุดไป่ตู้
• 显性焦虑量表(MAS) 泰勒按理论构建的量表。由5位专家根据卡墨尼的显性焦虑概念来评价MMPI中的项目，并按照一定标准(是否能够反映焦虑程度达65％以上)从中选取了65个能够反映显性焦虑的项目。另外，她还加入了135条被专家一致评定为不能反映显性焦虑的缓冲项目，和先前的项目一起构成了最初的MAS。MAS经过多次修订，适合大学文化程度以下的人使用。
• Sa rason考试焦虑量表(TAs) 由美国华盛顿大学心理系的著名临床心理学家Irwin G.Sarason教授于1978年编制完成，是目前国际上广泛使用的最著名的考试焦虑量表之一。中文版由王才康于1999年译出，并投入使用。
• 交往焦虑量表(IAS) 用于评定独立于行为之外的主观社交焦虑体验的倾向。含有15 条自陈条目，条目按5级分制予以回答。当需要对不涉及自陈行为的纯粹的社交焦虑本身进行测量时，IAS要优于其他综合测量情感及行为元素的量表。