浅谈足球运动对小学生心理健康发展的意义

浅谈足球运动对小学生心理健康发展的意义

青白江区褔洪益海小学校姜永

摘要:足球运动作为一项风靡全球的运动,其丰富的锻炼价值非常适合在校园开展,对培养学

生自信坚毅的性格、正确的竞争意识、团队协作能力、面对挫折的能力等心理健康都有极好

的效果。

关键词:自信、竞争、团队、挫折、心理健康

足球运动是一项风靡全球的运动.在世界各国都受到热烈的欢迎，巴西甚至将其定位为

国球，可见其国民对于足球的喜爱程度。在中国，有数以亿计的球迷和足球爱好者，国家更

是大力倡导校园足球，希望通过校园足球来提高整个国家的青少年足球基础，期望通过校园

足球培养更多的足球爱好者和小运动员，在拥有大量基数的情况下，出产更多的优秀职业运

动员，进而实现我们国民的世界杯梦想。

虽说不是每一个参与足球运动的学生都能成为职业运动员直至入选国家队为国争光。但

是足球运动带给这些参与足球活动的孩子们的意义有着其他项目不可替代的作用。

足球运动的特点：

（一）整体性和个人性

足球比赛是一项多人组合的团队对抗项目，更多的时候需要依靠团队的配合来完成进攻

和防守战术目的，但是往往在关键时刻又需要明星队员展现自己超强的个人能力来决定比赛。

（二）对抗性和规则性

足球比赛是一项允许身体接触的高对抗项目，在比赛过程中会因为对抗发生一系列身体

姿态的改变，也许会摔倒、也许会受伤，但是这些对抗都必须是在规则允许的合理范围内的

对抗与冲撞，否则就是犯规，会遭受规则的处罚。

（三）规律性和偶然性

足球运动有其自身特有的规律，这些规律需要队员自己去掌握和运用；但是在比赛过

程中又有很多的偶然因素发生和影响比赛，在这些偶然因素发生时需要队员运用自己的知识

独立快速的思考并作出选择。

（三）多变性及反复性

技术多样，战术多变，胜负难测是当今足球运动另一特点。全面型足球的问世，打破了

运动员职责范围的局限性，运动员技战术能力的单一性被全面性所替代，成了比赛场上的

多面手，既能攻，又能守，技术的全面化导致了战术的多变性。现今足球比赛，攻守转换快

速而频繁，运动员位置和职责随着比赛进程的变化而变化，技术能力的全面提高和多变的

战术打法，使比赛充满活力和悬念。在一场比赛中，双方你来我往，不停的变换攻防角色，

反复争夺球权。这就极大的考验着队员的耐性。

（四）艰辛性

一场足球比赛是非常艰苦的，双方会为了赢下比赛倾其所有技战术能力，比赛中会出现

长时间不进球、落后于对方、领先情况下被扳平反超、错判、误判、漏判、体能、天气等很

多的主客观情况。这就要求队员要具备较强的抗压能力。

足球运动对于小学生的作用

（一）利于自信心的激发和提升

在足球比赛中，一次过人、一个进球、一次漂亮的传球、一次完美的配合、一次成功的

防守等等都会赢得同伴的赞扬和场边观众的喝彩。这些细微的鼓励同样能激发队员的自信心。

（二）利于养成正确的公平竞争精神和规则意识

足球运动被誉为“男人的运动”，原因就在于其比赛过程充满了竞争性，而这种竞争是

一种同等条件下的公平竞争，受规则的约束，要想好好的享受一场比赛带来的快乐，就必须

要接受规则的约束。否则就要受到规则的处罚。所以，那些长期参与足球运动的人都有很好

的公平竞争精神和规则意识。

（三）利于团队协作意识和能力的培养

足球比赛不是一个人的战斗，是一支队伍场上场下所有队员团结在一起才能有机会实现

理想结果的运动。一支队伍形成的初期，队员基本都是依靠个人能力单干，随着相互间越来

越了解和信任，才慢慢发展成为一个团队在踢球，在这个过程中，队员们的团队协作意识和

能力也在慢慢的增长。

（四）利于意志品质的培养

足球运动是一个高对抗的项目，在训练和比赛过程中要获得进步，就需要刻苦练习，抵

抗严寒酷暑带来的不利影响，在比赛中也会遇到很多困难，队员们在训练和比赛中努力克服

这些不利因素的时候，就是在锻炼他们的意志品质。

现在的学生面临的学习生活环境

（一）学习压力大

现在的学生需要学习的课程变多，每门课程都要有相应的考核。很多的家长也对孩子的

学习成绩有着极高的要求。

（二）生活空间狭小

由于各种生活小区的出现，以及家长、老师对孩子们安全的担心，一般情况下，学生们

的生活空间除了学校就是家里和小区内，很少有机会亲身接触和体验到更多的新鲜的人和事。

（三）课余生活少

现在的学生课余生活总是被各种作业、补习班、提高班所占据，一有休息时间就是关在

家里玩电脑打游戏、看电视。

（四）沟通交流少、方式不够恰当

随着社会的发展，现在的人们所面对的经济压力变大，更多的时候就是上班或外出打工

挣钱，跟自己孩子的沟通交流很少。再加上很多时候我们的家长并不是特别善于沟通技巧，

所以会出现比较极端的沟通方式。这些不良的沟通技巧和方式会影响我们的孩子们。

足球运动能带来的改变：

（一）文化知识的学习更多时候是脑力活动，经常参加足球运动，能有效的做到劳逸结合，也能排解在学习过程中的不良情绪。

（二）在参与足球运动的过程中，需要和不同的人接触，适应不同的环境和氛围，去到

其他的学校和地方参加比赛，能见到更多平常在学校见不到的新鲜事物。能够增加学生的阅历，能够锻炼学生对陌生环境的快速适应能力。

（三）足球能够丰富孩子们的课余生活，把孩子们从电脑和电视中解放出来，亲近自然。

（四）足球运动需要参与者相互配合、交流。而每个人有自己喜欢和擅长的交流方式，

参与者会通过学习和改善不同的交流方式来达到最佳的表达效果，以促进团队利益的最大化。这个过程就是一个提高沟通交流能力的过程。

（五）足球运动能给参与的孩子们带来各种情感体验，能让学生学会面对挫折与逆境，

也能锻炼学生在各种情况下的情绪控制能力，更能锻炼学生的吃苦耐劳、坚忍不拔的意志品质。

从上面的分析可以得出：足球活动能够提升孩子们的自信心，能丰富孩子们的课余生活，能够排解学习生活中的不良情绪，能锻炼孩子们快速适应陌生环境的能力，能够锻炼孩子们

的自控能力和意志品质。而这些因素能够构成一个健康的心理。所以，足球运动对于小学生

心理健康发展有着非常重要的意义。