形体课教案
形体课程完整教案模板范文
课程名称：形体训练课程目标：1. 培养学生的身体协调性和灵活性。
2. 提高学生的肌肉力量和耐力。
3. 增强学生的节奏感和审美能力。
4. 培养学生的自信心和团队协作精神。
课时安排：2课时教学对象：初一年级学生教学环境：室内体育馆教学工具：音乐播放设备、瑜伽垫、哑铃、跳绳等。
教学内容：第一课时一、热身活动（10分钟）1. 慢跑：带领学生慢跑5分钟，进行全身热身。
2. 关节活动：头部运动、肩部运动、腰部运动、手腕脚踝运动等，每个动作重复8次。
二、基本动作训练（30分钟）1. 站姿训练：讲解并示范正确的站姿，让学生进行站姿练习，包括头部、肩膀、臀部、腿部等部位的调整。
2. 坐姿训练：讲解并示范正确的坐姿，强调脊椎挺直的重要性，并让学生进行坐姿练习。
3. 行走训练：讲解并示范正确的行走姿势，强调脚尖向前、膝盖微弯等要点，并进行行走练习。
三、拉伸放松（10分钟）1. 全身拉伸：进行全身各部位的拉伸，如颈部、肩部、背部、腰部、腿部等。
2. 呼吸练习：进行深呼吸练习，帮助学生放松身心。
第二课时一、复习上节课内容（10分钟）1. 复习正确的站姿、坐姿、行走姿势。
2. 进行站姿、坐姿、行走姿势的纠错和强化训练。
二、舞蹈动作训练（30分钟）1. 舞蹈基本步法：讲解并示范舞蹈的基本步法，如走步、滑步、点步等。
2. 舞蹈组合：教授简单的舞蹈组合，让学生跟随音乐进行练习。
三、舞蹈表演（10分钟）1. 学生分组进行舞蹈表演，展示所学舞蹈动作。
2. 教师进行点评和指导。
四、总结与放松（10分钟）1. 总结本节课的学习内容，强调重点。
2. 进行全身放松活动，如轻松的拉伸和深呼吸。
教学反思：在本节课的教学过程中，应注意以下几点：1. 注重学生的个体差异，因材施教。
2. 营造轻松愉快的课堂氛围，激发学生的学习兴趣。
3. 加强课堂纪律，确保教学活动的顺利进行。
4. 注重教学效果，及时进行教学反思和调整。
课后作业：1. 复习本节课所学内容，包括站姿、坐姿、行走姿势、舞蹈基本步法和组合。
大学形体课标准教案
课程名称：大学体育形体课授课对象：大学本科学生授课时间：2课时教学目标：1. 知识目标：了解形体课的基本概念、训练方法及重要性，掌握基本形体动作和舞蹈组合。
2. 能力目标：培养学生良好的身体协调性、节奏感和审美能力，提高学生的身体柔韧性和力量。
3. 德育目标：通过形体训练，培养学生积极向上的精神风貌，增强团队协作意识，树立正确的审美观。
教学内容：1. 形体课基本概念及训练方法介绍2. 基本形体动作练习3. 舞蹈组合学习4. 形体训练与音乐相结合的实践教学重点：1. 基本形体动作的掌握2. 舞蹈组合的协调与节奏感教学难点：1. 基本形体动作的准确性和规范性2. 舞蹈组合的节奏感和协调性教学方法：1. 讲授法：讲解形体课的基本概念、训练方法和重要性。
2. 演示法：示范基本形体动作和舞蹈组合。
3. 练习法：指导学生进行基本形体动作和舞蹈组合的练习。
4. 音乐教学法：结合音乐进行形体训练，提高学生的节奏感和审美能力。
教学过程：第一课时1. 导入：通过视频或图片展示形体课的魅力，激发学生的学习兴趣。
2. 基本概念及训练方法介绍：讲解形体课的基本概念、训练方法和重要性，使学生了解形体课的意义。
3. 基本形体动作练习：示范并指导学生进行基本形体动作的练习，如：压腿、下腰、跳跃等。
4. 课堂小结：总结本节课的学习内容，布置课后练习任务。
第二课时1. 复习：复习上节课学习的基本形体动作。
2. 舞蹈组合学习：示范并指导学生进行舞蹈组合的学习，如：华尔兹、伦巴等。
3. 音乐与形体训练结合：播放音乐，让学生在音乐的伴奏下进行形体训练，提高学生的节奏感和审美能力。
4. 课堂小结：总结本节课的学习内容，布置课后练习任务。
课后作业：1. 练习基本形体动作，每天至少30分钟。
2. 观看舞蹈视频，学习舞蹈组合。
3. 课下进行音乐与形体训练的结合练习。
教学评价：1. 课堂表现：包括学生的出勤率、参与度、学习态度等。
2. 作业完成情况：检查学生的课后练习任务完成情况。
形体优质课教案模板及范文
一、教案模板一、教学目标1. 知识目标：了解形体训练的基本概念、原则和方法。
2. 能力目标：培养学生正确的身体姿态，提高身体协调性和柔韧性。
3. 情感目标：激发学生对形体训练的兴趣，培养良好的体育精神。
二、教学重点与难点1. 教学重点：掌握形体训练的基本动作，形成正确的身体姿态。
2. 教学难点：动作的连贯性和协调性，以及学生的自我调整能力。
三、教学过程1. 导入- 通过音乐、舞蹈等形式，激发学生对形体训练的兴趣。
- 简要介绍形体训练的意义和作用。
2. 新课导入- 讲解形体训练的基本概念、原则和方法。
- 通过实例展示形体训练的效果。
3. 基本动作教学- 教授形体训练的基本动作，如站姿、坐姿、走姿等。
- 分组练习，让学生掌握动作要领。
4. 组合动作教学- 教授组合动作，如舞蹈动作、健身操等。
- 通过音乐伴奏，让学生感受动作的节奏和美感。
5. 实践环节- 学生分组进行形体训练，教师巡回指导。
- 强调动作的连贯性和协调性。
6. 总结与反馈- 学生展示训练成果，教师进行点评。
- 总结本节课的重点内容，布置课后作业。
7. 课堂小结- 强调形体训练的重要性，鼓励学生持之以恒。
- 介绍下一节课的教学内容。
二、范文一、教学目标1. 知识目标：了解形体训练的基本概念、原则和方法。
2. 能力目标：培养学生正确的身体姿态，提高身体协调性和柔韧性。
3. 情感目标：激发学生对形体训练的兴趣，培养良好的体育精神。
二、教学重点与难点1. 教学重点：掌握形体训练的基本动作，形成正确的身体姿态。
2. 教学难点：动作的连贯性和协调性，以及学生的自我调整能力。
三、教学过程1. 导入- 播放一段优美的舞蹈视频，激发学生对形体训练的兴趣。
- 教师简要介绍形体训练的意义和作用。
2. 新课导入- 讲解形体训练的基本概念、原则和方法。
- 通过实例展示形体训练的效果，如模特走秀、健身操等。
3. 基本动作教学- 教授形体训练的基本动作，如站姿、坐姿、走姿等。
形体优质课教案模板范文
一、教学目标1. 知识目标：使学生了解形体训练的基本概念、方法和原则，掌握正确的形体训练技巧。
2. 能力目标：培养学生良好的身体协调性、灵活性和节奏感，提高学生的审美情趣。
3. 情感目标：激发学生对形体训练的兴趣，培养学生坚韧不拔、团结协作的精神。
二、教学重难点1. 教学重点：形体训练的基本动作、技巧和方法。
2. 教学难点：动作的准确性和协调性，以及学生在训练过程中的心理调节。
三、教学过程（一）热身活动1. 时间：5分钟2. 内容：慢跑、关节活动、拉伸运动等，帮助学生放松身体，预防运动损伤。
（二）基本动作教学1. 时间：15分钟2. 内容：a. 教师示范基本动作，如站姿、走姿、坐姿等。
b. 学生跟随教师进行模仿练习，注意动作的准确性。
c. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
（三）专项训练1. 时间：20分钟2. 内容：a. 教师根据学生的实际情况，选择合适的专项训练内容，如舞蹈、瑜伽、健美操等。
b. 学生分组进行训练，教师巡回指导，关注学生的动作规范和训练效果。
c. 学生展示训练成果，教师点评并给予鼓励。
（四）放松活动1. 时间：10分钟2. 内容：深呼吸、拉伸运动、肌肉放松等，帮助学生缓解疲劳，恢复体力。
四、教学评价1. 课堂表现：观察学生的出勤情况、学习态度和参与程度。
2. 动作规范：评价学生的动作准确性、协调性和节奏感。
3. 训练效果：观察学生在训练过程中的进步和成果。
五、教学反思1. 教师在教学中是否关注学生的个体差异，给予针对性的指导。
2. 教学内容是否丰富，能否激发学生的学习兴趣。
3. 教学方法是否得当，能否提高学生的训练效果。
六、课后作业1. 学生复习当天所学内容，巩固所学动作。
2. 家长协助学生进行家庭训练，关注学生的训练进度。
七、教学资源1. 形体训练教材、教学视频等。
2. 形体训练器材，如瑜伽垫、舞蹈把杆等。
通过以上教学过程，使学生掌握形体训练的基本知识和技巧，提高学生的审美情趣和身体素质，培养学生的团队协作精神。
幼儿园老师形体课教案模板
一、课程名称：幼儿园形体课二、教学对象：大班幼儿三、教学目标：1. 让幼儿了解基本的形体概念，培养良好的身体姿态。
2. 通过形体训练，提高幼儿的身体协调性和灵活性。
3. 培养幼儿的音乐节奏感，增强幼儿的自信心和表现力。
4. 培养幼儿之间的团队协作精神，促进幼儿之间的友谊。
四、教学内容：1. 基本站姿训练2. 轻松舞蹈动作3. 音乐节奏感训练4. 团队协作游戏五、教学准备：1. 形体教室，音响设备2. 形体训练道具（如瑜伽垫、舞蹈毯等）3. 音乐CD或播放器4. 服装：轻便、舒适的运动服六、教学步骤：（一）热身活动（5分钟）1. 教师带领幼儿做简单的拉伸运动，活动全身关节。
2. 播放轻快的音乐，让幼儿跟随音乐做简单的舞蹈动作，提高身体活力。
（二）基本站姿训练（10分钟）1. 教师示范正确的站姿，并详细讲解站姿的要点。
2. 幼儿跟随教师一起练习，教师个别指导，纠正错误姿势。
（三）轻松舞蹈动作（15分钟）1. 教师挑选一首适合幼儿的舞蹈音乐，带领幼儿学习舞蹈动作。
2. 幼儿分组练习，教师巡回指导，确保每个幼儿都能掌握动作。
（四）音乐节奏感训练（10分钟）1. 教师播放音乐，让幼儿跟随音乐的节奏做动作。
2. 幼儿尝试自己编创动作，展示自己的节奏感。
（五）团队协作游戏（10分钟）1. 教师设计一个团队协作游戏，如“找朋友”、“传递气球”等。
2. 幼儿分组进行游戏，培养团队协作精神。
（六）放松活动（5分钟）1. 教师带领幼儿做简单的放松运动，缓解身体疲劳。
2. 播放轻柔的音乐，让幼儿在音乐中放松身心。
七、教学评价：1. 观察幼儿在形体训练中的表现，了解幼儿的身体协调性和灵活性。
2. 评价幼儿的音乐节奏感，观察幼儿的表现力和自信心。
3. 评估幼儿在团队协作游戏中的表现，了解幼儿的团队协作精神。
八、课后反思：1. 总结本次形体课的教学效果，分析幼儿的学习情况和存在的问题。
2. 根据幼儿的学习情况，调整下次形体课的教学内容和教学方法。
形体课程教学教案模板范文
一、课程名称：形体训练二、课时安排：1课时三、教学目标：1. 让学生了解形体训练的基本概念和重要性。
2. 使学生掌握正确的形体训练方法和技巧。
3. 培养学生的协调性、柔韧性和力量素质。
4. 提高学生的自信心和审美观念。
四、教学重点：1. 形体训练的基本概念和重要性。
2. 形体训练的方法和技巧。
五、教学难点：1. 学生对形体训练的理解和认识。
2. 学生掌握正确的形体训练方法和技巧。
六、教学过程：一、导入1. 老师简要介绍形体训练的基本概念和重要性。
2. 引导学生关注自己的体型，激发学生对形体训练的兴趣。
二、基本知识讲解1. 讲解形体训练的目的和作用。
2. 介绍形体训练的基本方法和技巧。
三、实践操作1. 学生分组进行热身运动，提高身体柔韧性和协调性。
2. 老师示范正确的形体训练动作，并逐一指导学生进行练习。
3. 学生跟随老师进行形体训练，包括：a. 站姿训练：纠正学生错误的站姿，培养良好的姿态。
b. 走姿训练：纠正学生错误的走姿，提高行走时的优雅度。
c. 躺姿训练：训练学生的腹部、背部和腰部的力量。
d. 跳跃训练：提高学生的下肢力量和协调性。
四、互动环节1. 学生展示自己的形体训练成果，互相评价和交流。
2. 老师针对学生的表现给予点评和建议。
五、总结1. 总结本节课的学习内容，强调形体训练的重要性和正确方法。
2. 布置课后作业，要求学生坚持进行形体训练。
七、教学评价：1. 学生对形体训练的理解和认识程度。
2. 学生掌握形体训练方法和技巧的熟练程度。
3. 学生在实践操作中的表现，包括动作的正确性和协调性。
4. 学生对形体训练的兴趣和参与度。
八、教学反思：1. 分析本节课的教学效果，总结教学经验。
2. 针对教学过程中发现的问题，提出改进措施。
3. 不断丰富教学内容，提高教学质量。
形体课程流程教案模板
形体课程流程教案模板一、课程名称，形体课程。
二、课程简介：形体课程是一门旨在通过舞蹈、瑜伽、体操等形式，帮助学生提高身体柔韧性、力量、平衡和协调能力的课程。
通过有规律的动作训练，学生可以塑造健康的体魄，提高自信心和自我形象。
三、教学目标：1. 帮助学生提高身体柔韧性，增强肌肉力量；2. 提高学生的平衡和协调能力；3. 培养学生对自己身体的认识和关爱；4. 提高学生的自信心和自我形象。
四、教学内容：1. 舞蹈动作训练，通过音乐节奏，进行各种舞蹈动作的训练，包括拉伸、转体、跳跃等动作，以增强身体柔韧性和协调能力。
2. 瑜伽练习，通过瑜伽动作的练习，提高学生的平衡能力和身体控制能力，同时也有助于放松身心，提高专注力。
3. 体操训练，通过体操动作的训练，提高学生的肌肉力量和爆发力，同时也可以锻炼学生的耐力和协调能力。
五、教学流程：1. 热身，5分钟的热身运动，包括跑步、拉伸等，以准备好身体进行后续的训练。
2. 舞蹈动作训练，20分钟的舞蹈动作训练，包括基础动作练习和舞蹈组合训练。
3. 瑜伽练习，15分钟的瑜伽练习，包括体式练习和呼吸调节。
4. 体操训练，20分钟的体操训练，包括基础动作练习和器械训练。
5. 放松，10分钟的放松训练，包括伸展运动和冥想。
六、教学方法：1. 示范教学，老师进行动作示范，让学生清楚地了解动作要领。
2. 分组练习，将学生分成小组进行练习，相互观摩、交流，提高学生的学习兴趣和动力。
3. 个性化指导，根据学生的身体状况和能力，进行个性化的指导，确保学生的安全和效果。
七、教学评估：1. 观察学生的动作是否标准、流畅；2. 考察学生的柔韧性、力量、平衡和协调能力的提高情况；3. 考察学生的学习态度和参与程度。
八、教学资源：1. 音乐设备；2. 瑜伽垫、体操器械等教学器材；3. 教学场地。
九、教学反思：1. 总结每堂课的教学效果，及时调整教学内容和方法；2. 关注学生的身体状况和进步情况，进行个性化的指导和关怀。
形体课教案精选四篇
形体课教案形体课教案「篇一」一、教学目标：1、知识目标：通过教学活动、让学生理解形体的概念，掌握形体的基本知识，并学会应用各种形体组合成艺术作品。
2、能力目标：通过学习活动，让学生体会到形体的魅力、培养学生的审美能力和创造力。
3、情感目标：培养学生的环保意识，利用废弃物进行再创造，美化环境。
二、教学重、难点：1、教学重点：认识在我们生活的世界里，许多物体都是由各种形体组合而成的。
2、教学难点：学会运用各种形体组合成稳定而又美观的物体。
三、课前准备：1、生寻找身边各种可利用的不同材质的废弃材料（如各种形状的纸盒子、易拉罐）。
2、师收集一些由各种几何形体组合成的实物图片（如建筑物、雕塑等）供课堂教学用。
四、教学过程：1、导入阶段：a、件展示长方体、球体、圆柱体、树木等实物图片资料引导学生观察分析这些物体都有什么特点？认识形体的概念及分类。
b、展示积木图片、让学生认识小时候玩过的积木块都是几何形体，且组合成的物体造型在生活中都能找到（如汽车、大桥等）。
2、发展阶段：a、课件依次展示建筑、雕塑、环保作品等事物图片资料，引导学生通过欣赏，分析这些物体都是运用了哪些形体的组合？b、实物展示教师作品，启发学生的创作灵感。
3、实践阶段：a、课件展示创作要求和创作提示。
b、分组讨论创作构思。
c、开始创作（15-20分钟）4、成果展评：a、请每个小组推选出一位代表到前面来展示自己的作品，并向同学们介绍一下创作理念和方法。
b、大家一起来评一评各小组的作品，说出你更喜欢哪一件作品？评出几件较优秀的作品并加以鼓励。
5、课后拓展：同学们充分发挥想象，在我们的生活中还能利用哪些废弃了的材料来进行再创造来美化环境。
五、收拾整理：为了增强我们的环保意识，前同学们把桌面上创作剩下的材料装进塑料袋中，由各小组组长拿到前面来。
结束语：这节课同学们表现的都非常出色，学的很开心，也很认真，希望同学们通过不断的学习和努力，将来描绘和创造出更加美好的家园。
形体课期末教案初中
形体课期末教案初中课程目标：1. 让学生掌握基本的形体动作和舞蹈技巧。
2. 培养学生的身体协调性和灵活性。
3. 提高学生的身体素质和艺术修养。
4. 培养学生对形体艺术的兴趣和热爱。
教学内容：1. 基本形体动作：包括站立、行走、坐姿等。
2. 舞蹈技巧：包括舞蹈步伐、手势、表情等。
3. 身体素质训练：包括柔韧性、力量性、协调性等。
4. 艺术修养：包括音乐欣赏、舞蹈欣赏、形体表演等。
教学过程：一、热身活动（5分钟）1. 让学生做简单的拉伸运动，放松身体。
2. 进行一些有趣的身体游戏，提高学生的积极性。
二、基本形体动作训练（10分钟）1. 教授正确的站立姿势，强调身体的直立和重心稳定。
2. 教授正确的行走姿势，强调脚步的轻柔和身体的一致性。
3. 教授正确的坐姿，强调身体的挺拔和姿态的美感。
三、舞蹈技巧训练（10分钟）1. 教授简单的舞蹈步伐，如平步、跳跃、旋转等。
2. 教授手势和表情的运用，如优雅的手势、表情管理等。
四、身体素质训练（10分钟）1. 进行柔韧性训练，如拉伸、瑜伽等。
2. 进行力量性训练，如举重、俯卧撑等。
3. 进行协调性训练，如平衡、灵敏等。
五、艺术修养教学（10分钟）1. 教授音乐欣赏，让学生学会聆听音乐、感受音乐。
2. 教授舞蹈欣赏，让学生学会欣赏舞蹈的美感。
3. 进行形体表演，让学生展示自己的才华。
六、总结与反思（5分钟）1. 让学生总结本节课的收获和不足。
2. 教师进行点评和指导，鼓励学生的进步。
教学评价：1. 学生能正确掌握基本的形体动作和舞蹈技巧。
2. 学生的身体协调性和灵活性有明显提高。
3. 学生的身体素质和艺术修养得到提升。
4. 学生对形体艺术表现出浓厚的兴趣和热爱。
教学资源：1. 教学视频：包括形体动作示范、舞蹈表演等。
2. 音乐素材：包括各种风格的音乐。
3. 舞蹈教材：包括舞蹈步伐、手势等。
4. 瑜伽垫、哑铃等器材。
教学建议：1. 注重学生的个体差异，因材施教。
2. 鼓励学生积极参与，培养自信心。
大学形体理论课教案
课程目标：1. 理解形体课的基本概念、意义和目的。
2. 掌握基本的形体训练方法和技巧。
3. 提高学生的审美意识和自我表达能力。
4. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
教学对象：大学本科生教学课时：2课时教学内容：第一课时：一、导入1. 教师简要介绍形体课的定义和重要性。
2. 通过播放一段优美的舞蹈视频，激发学生的学习兴趣。
二、理论讲解1. 形体课的基本概念：形体课是指以培养和提高学生的身体素质、审美意识和艺术修养为目的的教学科目。
2. 形体课的意义：a. 增强体质，提高身体素质。
b. 培养审美意识，提高艺术修养。
c. 塑造优美的体型，展现个人魅力。
d. 培养团队协作精神和集体荣誉感。
3. 形体课的目的：a. 提高学生的身体素质。
b. 培养学生的审美意识和艺术修养。
c. 塑造优美的体型，提升个人形象。
三、形体训练方法1. 基本站姿训练：教授正确的站姿，包括头部、肩部、腰部、臀部等部位的姿势。
2. 基本步态训练：教授正确的行走、跑步姿势，提高学生的步态美感。
3. 肢体柔韧性训练：教授拉伸、扭转等动作，提高学生的肢体柔韧性。
第二课时：一、复习上节课内容1. 复习形体课的基本概念、意义和目的。
2. 复习形体训练方法。
二、实践操作1. 教师示范正确的站姿、步态和拉伸动作。
2. 学生跟随教师进行实践操作，教师巡回指导。
三、小组讨论1. 学生分成小组，讨论如何将所学知识应用到日常生活中。
2. 各小组分享讨论成果，教师点评。
四、总结1. 教师对本节课内容进行总结，强调形体课的重要性。
2. 学生分享学习心得，教师给予鼓励和指导。
教学评价：1. 学生对形体课的基本概念、意义和目的有较深刻的理解。
2. 学生掌握了基本的形体训练方法和技巧。
3. 学生的审美意识和自我表达能力有所提高。
4. 学生的团队协作精神和集体荣誉感得到培养。
备注：本教案可根据实际情况进行调整，以适应不同学生的学习需求。
艺术系形体课教案模板范文
一、课程名称：艺术系形体课二、授课对象：艺术系学生三、授课时间： 2课时四、授课地点：形体教室五、教学目标：1. 知识目标：了解形体训练的基本概念、重要性以及各类训练方法。
2. 技能目标：掌握基本的形体动作要领，提高身体协调性和灵活性。
3. 情感目标：培养学生对形体训练的兴趣，增强自信心和审美能力。
六、教学内容：1. 第一课时- 形体训练概述- 基本站姿训练- 基本步态训练2. 第二课时- 肢体伸展与拉伸- 肢体旋转与跳跃- 形体组合练习七、教学重点：1. 基本站姿和步态的正确训练。
2. 肢体伸展与拉伸的动作要领。
3. 形体组合练习的连贯性和协调性。
八、教学难点：1. 站姿和步态的稳定性。
2. 肢体旋转与跳跃的技巧性。
3. 形体组合练习的节奏感和美感。
九、教学过程：第一课时1. 导入：- 教师简要介绍形体训练的意义和目的。
- 通过视频或图片展示优秀形体示范。
2. 基本站姿训练：- 教师示范正确的站姿，强调身体重心、腿部力量和脊柱挺直。
- 学生跟随教师进行站姿练习，注意纠正错误动作。
3. 基本步态训练：- 教师示范正确的步态，强调步伐大小、脚跟与脚尖的运用。
- 学生跟随教师进行步态练习，注意纠正错误动作。
4. 总结：- 教师总结本节课的重点内容，强调站姿和步态的重要性。
第二课时1. 导入：- 回顾上一节课的内容，巩固基本站姿和步态。
2. 肢体伸展与拉伸：- 教师示范正确的肢体伸展与拉伸动作，强调肌肉放松和呼吸。
- 学生跟随教师进行练习，注意动作的准确性和连贯性。
3. 肢体旋转与跳跃：- 教师示范正确的肢体旋转与跳跃动作，强调身体协调性和节奏感。
- 学生跟随教师进行练习，注意动作的准确性和美感。
4. 形体组合练习：- 教师编排一段形体组合练习，强调动作的连贯性和节奏感。
- 学生跟随教师进行练习，注意动作的准确性和表现力。
5. 总结：- 教师总结本节课的重点内容，鼓励学生在日常生活中保持良好的形体习惯。
形体课教案(学校学生体育课资料)
形体课教案（学校学生体育课资料）一、课程目标1. 让学生了解和掌握基本的形体动作和技巧。
2. 培养学生的身体协调性、灵活性和节奏感。
3. 提高学生的身体素质，增强他们的运动能力。
4. 培养学生的团队合作意识和集体荣誉感。
二、教学内容1. 基本形体动作：包括站立、行走、坐姿等基本动作的规范和训练。
2. 舞蹈组合：学习简单的舞蹈组合，培养学生的舞蹈素养和美感。
3. 身体协调性训练：通过各种游戏和活动，提高学生的身体协调性和灵活性。
4. 节奏感训练：通过音乐和节奏感的练习，培养学生的音乐感和节奏感。
5. 团队合作：通过集体活动和比赛，培养学生的团队合作意识和集体荣誉感。
三、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生跟随模仿。
2. 练习法：学生通过反复练习，不断提高动作的准确性和熟练度。
3. 游戏法：通过各种游戏和活动，让学生在轻松愉快的氛围中学习。
4. 比赛法：组织学生进行比赛，激发他们的竞争意识和团队精神。
5. 反馈法：教师对学生进行及时的指导和评价，帮助他们发现和纠正错误。
四、教学评价1. 过程评价：观察学生在课堂中的参与程度、学习态度和进步情况。
2. 成果评价：通过表演、比赛等形式，评价学生的学习成果和表现。
3. 自我评价：鼓励学生进行自我评价，反思自己的学习过程和收获。
4. 同伴评价：让学生互相评价，培养他们的评价能力和团队意识。
五、教学资源1. 音乐设备：音响、音乐光盘等。
2. 舞蹈器材：舞蹈垫、镜子等。
3. 游戏器材：呼啦圈、跳绳等。
4. 教学课件：教案、动作图示等。
5. 评价工具：评分表、奖状等。
六、教学准备1. 课前准备：教师应提前准备好教学场地，确保场地平整、宽敞，无障碍物。
2. 教学器材：检查音乐设备、舞蹈器材和游戏器材是否齐全完好。
3. 教学资料：准备好教案、动作图示等教学资料，确保清晰易懂。
4. 学生分组：根据学生的年龄、身高、体能等情况，合理分组，以便进行团队合作练习。
[形体课教案]形体课
![[形体课教案]形体课](https://img.taocdn.com/s3/m/19edaa12182e453610661ed9ad51f01dc28157ab.png)
［形体课教案］形体课形体课篇(1):形体课教学计划一课程简介形体训练是融体操、舞蹈、音乐为一体，通过徒手和垫上运动的以“美”为其特征的身体练习。
通过合理的、科学的身体练习，达到增强体质、增进健康和提高用肢体语言表达思想感情的能力形体训练课程的设置，本着循序渐进的原则，使学生能系统的学习和掌握形体训练的基础理论和训练方法，让身体充分享受自由、舒缓、伸曲的动作，塑造高贵纤美的形态，提高体育文化素养和审美情趣。
二教学目标及要求掌握形体学科的基本理论和相关学科的基本知识及塑造形体美的一般规律，掌握形体训练的基本技术，基本技能和各类动作的基本核心动作，提高身体灵活性和可塑性，提高鉴别和评价形体美，动作美，气质风度美及表现美的基本能力。
学习本课程要求学生掌握形体训练的基本理论知识，提高对不良姿态的矫正能力和对音乐的感知与理解能力;将体验和领悟到的形体知识在实践操作的练习中再现，在已有知识的基础上，循序人体运动规律和形体运动特点合理创编一些简单的形体组合，使其终身受益三教学重点和难点重点：1 形体运动概述2 形体练习手段与方法3 形体舞蹈组合的创编4 形体矫正的手段与方法难点：1 是否能准确把握每一个动作的正确姿态2 形体练习与舞蹈艺术结合的训练3 如何理解音乐4 如何合理运用形体练习的方法与手段四教学内容第一章形体认知篇第二章形体基础篇第三章形体塑造篇第四章科学健身篇第五章体能训练篇五考核内容理论部分：教学大纲理论课内容实践部分：技术教学，基本姿态组合，把上组合身体素质：劈叉，行进间前后侧踢腿，小跳，中跳学习态度：学习态度是否积极，认真，端正，技术技能进步表现程度出勤情况：上课出勤次数形体课篇(2):形体课的教学计划一课程简介形体训练是融体操、舞蹈、音乐为一体，通过徒手和垫上运动的以“美”为其特征的身体练习。
通过合理的、科学的身体练习，达到增强体质、增进健康和提高用肢体语言表达思想感情的能力形体训练课程的设置，本着循序渐进的原则，使学生能系统的学习和掌握形体训练的基础理论和训练方法，让身体充分享受自由舒缓、伸曲的动作，塑造高贵纤美的形态，提高体育文化素养和审美情趣。
艺术系形体课教案模板范文
一、课程基本信息课程名称：艺术系形体课授课班级：XX级XX专业授课教师：XXX授课时间：每周XX节授课地点：形体教室二、教学目标1. 知识目标：- 了解形体训练的基本概念和重要性。
- 掌握基本的形体训练方法和技巧。
- 熟悉形体训练的基本原则和规律。
2. 技能目标：- 能够进行自我形体评估，并制定适合自己的形体训练计划。
- 能够独立完成形体训练，并逐步提高动作的准确性和协调性。
- 能够在集体形体训练中与同学协调配合，共同完成训练任务。
3. 情感目标：- 培养学生对形体训练的兴趣和热情。
- 增强学生的自信心和团队协作精神。
- 培养学生良好的审美情趣和艺术修养。
三、教学内容1. 第一周：- 形体训练概述- 形体训练的基本原则和规律- 基本站姿和坐姿训练2. 第二周：- 肩部训练- 胸部训练- 腹部训练3. 第三周：- 腿部训练- 手臂训练- 脚部训练4. 第四周：- 整体协调性训练- 形体组合练习- 形体表演基础四、教学过程1. 导入：- 以轻松的音乐或舞蹈动作开场，激发学生的兴趣。
- 简要介绍本节课的教学内容和目标。
2. 讲解示范：- 教师详细讲解每个动作的要领和注意事项。
- 进行动作示范，让学生直观地了解动作的正确方法。
3. 学生练习：- 学生跟随教师进行动作练习，教师巡回指导。
- 鼓励学生互相观察、互相学习，共同进步。
4. 纠正错误：- 教师针对学生在练习中出现的问题进行个别指导，纠正错误动作。
5. 总结：- 教师对本节课的教学内容进行总结，强调重点和难点。
- 对学生的表现进行评价，并提出改进意见。
五、教学评价1. 课堂表现：- 学生出勤情况- 学生参与度- 学生态度2. 练习情况：- 学生动作的准确性和协调性- 学生进步情况3. 考核评价：- 定期进行形体训练考核，检验学生的学习成果。
六、教学资源1. 形体训练教材2. 形体训练视频3. 形体训练音乐4. 形体训练器材七、教学反思1. 教师在教学过程中要及时总结经验，不断改进教学方法。
大学形体课训练教案怎么写
一、课程名称：大学形体训练二、授课对象：大学本科生三、课时安排：共8课时，每周一次，每次2课时四、教学目标：1. 让学生了解形体训练的基本概念和重要性。
2. 培养学生正确的站姿、坐姿、走姿等基本礼仪。
3. 提高学生的身体协调性、柔韧性和肌肉力量。
4. 增强学生的自信心和自我形象。
五、教学内容与过程：第一课时：形体训练概述1. 导入：通过播放形体训练的示范视频，激发学生的学习兴趣。
2. 教学内容：- 形体训练的定义和作用。
- 形体训练的基本原则。
- 形体训练的分类和适用人群。
3. 教学活动：- 学生分组讨论，分享对形体训练的理解。
- 老师讲解并示范基本的站姿、坐姿、走姿。
第二课时：基本站姿训练1. 教学内容：- 正确的站姿对身体健康的重要性。
- 站姿的基本要领：头部端正、肩部放松、腰部挺直、臀部收紧。
2. 教学活动：- 学生跟随老师进行站姿训练，纠正不良站姿。
- 小组练习，互相监督和纠正。
第三课时：基本坐姿训练1. 教学内容：- 正确的坐姿对身体健康的重要性。
- 坐姿的基本要领：背部挺直、双脚平放、双手自然放置。
2. 教学活动：- 学生跟随老师进行坐姿训练，纠正不良坐姿。
- 小组练习，互相监督和纠正。
第四课时：基本走姿训练1. 教学内容：- 正确的走姿对身体健康的重要性。
- 走姿的基本要领：步伐均匀、脚跟先着地、腰部挺直。
2. 教学活动：- 学生跟随老师进行走姿训练，纠正不良走姿。
- 小组练习，互相监督和纠正。
第五课时：柔韧性训练1. 教学内容：- 柔韧性训练对身体健康的重要性。
- 常见的柔韧性训练动作。
2. 教学活动：- 学生跟随老师进行柔韧性训练。
- 小组练习，互相监督和纠正。
第六课时：肌肉力量训练1. 教学内容：- 肌肉力量训练对身体健康的重要性。
- 常见的肌肉力量训练动作。
2. 教学活动：- 学生跟随老师进行肌肉力量训练。
- 小组练习，互相监督和纠正。
第七课时：舞蹈基础训练1. 教学内容：- 舞蹈的基本动作和节奏感。
形体课备课教案大学生版
一、课程名称：大学生形体训练二、授课对象：大学生三、课时安排：2课时四、教学目标：1. 知识目标：使学生了解形体训练的基本概念、目的和方法，掌握基本的形体训练技巧。
2. 技能目标：培养学生正确的站姿、坐姿、走姿，提高身体协调性和灵活性。
3. 情感目标：激发学生对形体训练的兴趣，增强自信心和集体荣誉感。
五、教学内容：第一课时1. 热身运动（10分钟）- 轻松的音乐导入，让学生进行全身关节的拉伸，包括颈部、肩部、腰部、腿部等。
- 简单的舞蹈动作，让学生熟悉节奏和身体协调。
2. 基本站姿训练（20分钟）- 讲解正确的站姿要领，包括头部、颈部、肩部、背部、腰部、臀部、腿部等部位的位置和用力方式。
- 实践训练，指导学生进行站姿的自我纠正和调整。
3. 基本坐姿训练（10分钟）- 讲解正确的坐姿要领，强调保持脊柱的自然曲线。
- 实践训练，让学生在椅子上进行坐姿练习。
4. 基本走姿训练（15分钟）- 讲解正确的走姿要领，包括步伐、步幅、脚掌着地、手臂摆动等。
- 实践训练，指导学生进行走姿的纠正和调整。
第二课时1. 体能训练（15分钟）- 进行简单的体能训练，如深蹲、俯卧撑、平板支撑等，增强学生的身体素质。
2. 形体操练习（25分钟）- 选择适合大学生的形体操，包括拉伸、平衡、力量、柔韧性等方面的训练。
- 在音乐的伴奏下，让学生跟随教练进行形体操的练习。
3. 小组展示与评价（10分钟）- 将学生分成小组，进行形体操的展示。
- 小组之间互相评价，教师给予总结和反馈。
4. 放松与总结（10分钟）- 进行全身肌肉的放松练习，帮助学生缓解疲劳。
- 总结本节课的学习内容，强调形体训练的重要性。
六、教学方法：- 讲解法：通过讲解，使学生了解形体训练的基本知识和技巧。
- 实践法：通过实践练习，让学生掌握正确的动作要领。
- 互动法：通过小组练习和展示，提高学生的参与度和合作意识。
- 情境教学法：通过音乐、舞蹈等情境，激发学生的学习兴趣。
大学体育必修形体课教案
课时安排：2课时教学对象：大学一年级学生教学目标：1. 了解形体课的基本概念和重要性。
2. 掌握基本姿态和形体训练方法。
3. 培养学生的审美观念和气质。
4. 提高学生的身体素质和运动能力。
教学内容：1. 形体课概述2. 基本姿态训练3. 形体训练方法4. 形体课实践练习教学步骤：第一课时：一、导入1. 引导学生思考：什么是形体课？为什么要在大学阶段开设形体课？2. 简要介绍形体课的基本概念和重要性。
二、基本姿态训练1. 讲解并示范正确的站立、行走、坐姿等基本姿态。
2. 学生跟随教师进行练习，纠正不良姿态。
三、形体训练方法1. 讲解并示范形体训练的基本方法，如拉伸、肌肉力量训练等。
2. 学生跟随教师进行练习，熟悉训练方法。
第二课时：一、复习1. 复习上一节课的基本姿态和形体训练方法。
2. 学生进行自我检查，巩固所学内容。
二、形体课实践练习1. 学生分组进行形体训练，包括拉伸、肌肉力量训练等。
2. 教师巡回指导，纠正学生的动作和姿态。
三、总结1. 总结本节课的学习内容，强调基本姿态和形体训练的重要性。
2. 布置课后作业，要求学生保持正确的姿态，进行日常生活中的形体训练。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解学生对形体课的兴趣和积极性。
2. 检查学生的基本姿态和形体训练动作的正确性。
3. 评估学生在课后作业中的表现，了解学生是否能够将所学内容应用于实际生活中。
教学资源：1. 形体课教材2. 形体训练器材（如拉伸带、哑铃等）3. 音乐播放设备教学反思：1. 教师应根据学生的实际情况调整教学内容和教学方法，确保学生能够掌握所学知识。
2. 注重培养学生的审美观念和气质，提高学生的综合素质。
3. 加强课堂互动，激发学生的学习兴趣，提高课堂氛围。
形体训练教案教学内容
形体训练教案教学内容（一）一、教学目标1. 让学生了解形体训练的基本概念和意义，提高对形体训练的认识。
3. 提高学生的身体柔韧性和协调性，为日常生活中的身体健康打下基础。
二、教学重点与难点1. 教学重点：培养学生正确的站立、坐姿，提高身体柔韧性和协调性。
2. 教学难点：身体姿态的准确性和动作的连贯性。
三、教学准备1. 教室环境：宽敞明亮的教室，地面平整，有利于学生进行动作练习。
2. 教学器材：音乐播放设备、形体训练器材（如瑜伽垫、拉力带等）。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）教师引导学生进行简单的身体热身活动，如关节活动、拉伸等，以降低运动损伤的风险。
2. 基本站立姿势训练（5分钟）教师示范并讲解正确的站立姿势，引导学生进行模仿练习，注意调整身体姿态，保持平衡。
3. 坐姿训练（5分钟）教师示范并讲解正确的坐姿，引导学生进行模仿练习，注意调整身体姿态，保持舒适。
4. 身体柔韧性训练（5分钟）教师示范并讲解身体柔韧性训练的方法，如瑜伽动作，引导学生进行模仿练习，注意动作的缓慢和准确。
五、课后作业2. 家长监督并签字，加强家校合作，共同促进学生的身心发展。
形体训练教案教学内容（二）一、教学目标1. 让学生了解形体训练的基本概念和意义，提高对形体训练的认识。
3. 提高学生的身体柔韧性和协调性，为日常生活中的身体健康打下基础。
二、教学重点与难点1. 教学重点：培养学生正确的站立、坐姿，提高身体柔韧性和协调性。
2. 教学难点：身体姿态的准确性和动作的连贯性。
三、教学准备1. 教室环境：宽敞明亮的教室，地面平整，有利于学生进行动作练习。
2. 教学器材：音乐播放设备、形体训练器材（如瑜伽垫、拉力带等）。
四、教学过程1. 复习上节课的内容（5分钟）教师引导学生复习上节课所学的站立、坐姿等基本姿势，检查学生的掌握情况。
2. 基本站立姿势训练（5分钟）教师示范并讲解正确的站立姿势，引导学生进行模仿练习，注意调整身体姿态，保持平衡。
大学形体课的教案
课程名称：大学形体课授课对象：大学本科学生授课时间：每周2课时教学目标：1. 了解形体训练的基本概念和重要性。
2. 掌握基本的形体训练技巧和方法。
3. 培养正确的身体姿态，提升气质和自信心。
4. 增强学生之间的团队协作能力，提高课堂氛围。
教学内容：一、课程导入1. 介绍形体课的目的和意义。
2. 分析形体训练对身心健康的益处。
二、理论讲解1. 形体训练的基本概念、分类和作用。
2. 形体训练的原则和注意事项。
3. 常见的形体训练方法介绍。
三、实践操作1. 身体素质训练- 1000米长跑练习：提高心肺功能，增强体质。
- 踏板练习：增强下肢力量，提高身体协调性。
- 哑铃练习：锻炼上肢肌肉，增强肌肉力量。
2. 姿态训练- 站姿训练：培养正确的站立姿势，提升气质。
- 坐姿训练：纠正不良坐姿，保护脊椎健康。
- 走姿训练：培养优雅的行走姿态，提高自信心。
3. 韵律操- 学习韵律操的基本动作，提高身体的协调性和灵活性。
4. 健美操- 学习健美操的基本动作，增强肌肉力量，塑造完美身材。
四、课堂小结1. 总结本节课的学习内容。
2. 强调形体训练的重要性，鼓励学生坚持锻炼。
教学过程：一、导入1. 教师简要介绍形体课的目的和意义，引导学生认识到形体训练对身心健康的益处。
2. 提问：大家认为形体训练有哪些作用？学生自由发言。
二、理论讲解1. 教师讲解形体训练的基本概念、分类和作用。
2. 分析形体训练的原则和注意事项。
3. 介绍常见的形体训练方法。
三、实践操作1. 身体素质训练：教师示范，学生跟随练习。
2. 姿态训练：教师示范，学生跟随练习，纠正错误动作。
3. 韵律操：教师示范，学生跟随练习，提高身体的协调性和灵活性。
4. 健美操：教师示范，学生跟随练习，增强肌肉力量，塑造完美身材。
四、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调形体训练的重要性。
2. 鼓励学生坚持锻炼，养成良好的生活习惯。
教学评价：1. 学生对形体训练的掌握程度。
第一节儿童形体课教案
第一节儿童形体课教案一、教学目标。
1. 让学生了解形体课的重要性，培养他们对形体课的兴趣和热爱。
2. 帮助学生掌握基本的形体动作和技巧，提高他们的身体协调能力和柔韧性。
3. 培养学生的团队合作意识，提高他们的集体荣誉感和责任感。
4. 激发学生的创造力和想象力，让他们在形体课中得到身心的放松和愉悦。
二、教学内容。
1. 形体课的介绍和意义，通过简单的形体操练习，让学生感受到形体课对身体和心理健康的重要性，激发他们对形体课的兴趣和热爱。
2. 基本形体动作的训练，包括伸展、扭转、弯曲等基本动作的练习，帮助学生提高身体的柔韧性和协调能力。
3. 团队合作训练，通过一些团体形体操练习，培养学生的团队合作意识，提高他们的集体荣誉感和责任感。
4. 创造力和想象力的培养，通过一些自由发挥的形体动作练习，激发学生的创造力和想象力，让他们在形体课中得到身心的放松和愉悦。
三、教学过程。
1. 形体课的介绍和意义，通过简短的讲解和视频展示，让学生了解形体课的重要性和意义，激发他们对形体课的兴趣和热爱。
2. 基本形体动作的训练，老师示范基本的形体动作，然后让学生跟着做，注意动作的标准和姿势的正确性，帮助他们提高身体的柔韧性和协调能力。
3. 团队合作训练，老师设计一些团体形体操练习，让学生分组合作，培养他们的团队合作意识，提高他们的集体荣誉感和责任感。
4. 创造力和想象力的培养，老师给学生一些自由发挥的形体动作练习，让他们根据自己的想象和创造力来发挥，得到身心的放松和愉悦。
四、教学方法。
1. 示范教学法，老师先示范基本的形体动作，然后让学生跟着做，帮助他们掌握动作的标准和姿势的正确性。
2. 分组合作法，老师设计一些团体形体操练习，让学生分组合作，培养他们的团队合作意识，提高他们的集体荣誉感和责任感。
3. 自由发挥法，老师给学生一些自由发挥的形体动作练习，让他们根据自己的想象和创造力来发挥，得到身心的放松和愉悦。
五、教学评价。
1. 观察学生的动作是否标准和姿势是否正确，及时纠正学生的错误动作和姿势。
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形体课教案（1——7课时）形体训练（第一课时）：手位1、伴奏音乐《云》1=G 3/43 5 6| 5 - - |1 3 2|1- - |3 5 1 |6 –5|3 1 5|3 - -|5 –6|3- 5|1 2 3|2 - -|6．-． 1|2 1 2|1-- |1 0 0 ||2、准备姿态小八字步站立，身体站直，头正，眼平视，双手自然垂直于身两侧。
3、动作图示（一位）（二位）（三位）（四位）（五位）（六位）（七位）4、动作说明第1～2小节做一位手；第3～4小节做二位手；第5～6 小节做三位手；第7～8小节做四位手；第9～10小节做五位手；第11～12小节做六位手；第13～14小节做七位手；第15～16小节做原一位手。
5、教学提示：〔1〕在手位变化的运动中必须遵照手位的路线进行。
〔2〕训练过程中必须以手指为最远点，进行各种圆周运动，不允许肘关节出现收缩而成棱角。
〔3〕注意手形的正确性，防止手腕紧张。
形体训练（第二课时）：舞步11、、 伴奏音乐《快乐舞曲》11==G G 22//44 轻轻快快活活泼泼33551122 3311|| 33551122 3311||33554433 22114433||2222 2|33551122 3311|| 33551122 3311||33554433 2143|1310|4345432|3111|3512 3212|3512 3212|3543 2432|13 10||2、准备姿态正步站立，双手自然垂于身体两侧，头正，眼平视。
3、动作图示（碎步） （跑步） （蹦跳步） （ 踏步）4、动作说明（第一遍音乐）第1--8小节小碎步：双手叉腰，正步站立，两脚脚跟抬起，用前脚掌着地，两脚交替快速、小步、均匀地向前（或任意方向）移动，膝关节放松。
第9 --16小节小跑步：左脚向前小跑一步，同时右脚离地。
然后由右脚向前小跑一步，同时左脚离地依次交替进行。
(第二遍音乐)第1--8小节蹦跳步：动作时两腿屈膝，经两脚蹬地跳起，经脚掌落地，略屈膝。
蹦跳步可双起跳，双脚落地，也可单脚起跳双脚落地。
第9 -- 16小节踏步：右脚正吸腿，绷脚，双手摆动，左手胸前抬起，右手架肘置于身旁。
右脚起一拍一步踏步。
右左脚交替进行。
5、教学提示：舞步训练时，碎步要求平稳、均匀；小跑步要提气轻快；蹦跳步要起得俏，落得轻；踏步要正吸腿蹦脚，双臂摆动有力。
形体训练（第三课）：勾绷脚组合1、 伴奏音乐《祖国最美丽》11==E E 22//44中中速速55 3333 || 55 33 |1166．． 3311|| 22 00|| 55 3333|| 55 33|| 1166．． 3311 ||22 00 || 11 6666．．．．|| 11 66||．．．． 36．． 12 ||11 66||．．．． 55 66| 55 33|| 25．． 32 ||11 00 ||66 44||66-- ||55 33|| 55-- |55 66| 55 33|| 25．． 32 ||11 00|||| 2、准备姿态：坐地，双腿伸直，蹦脚背。
两臂在身旁两侧用中指着地，立腰，头正视。
3、动作图示（绷脚） （双勾脚） （单勾脚）4、动作说明第1--2节：双脚勾脚尖；第3--4节：双脚勾脚背；第5--6节：双脚绷脚尖；第7--8节：双脚绷脚背；第9-- 10节：左脚勾脚尖，脚背；第11--12节：左脚绷脚尖，脚背；第13--14节：右脚勾脚尖，脚背；第15--16节：右脚绷脚尖，脚背；第17--20节：双脚经蹦脚做内旋变双勾脚。
第21--24节：双脚经勾脚做外旋变双绷脚。
5、教学提示（1）勾绷脚组合是训练脚趾的灵活和脚背的力量。
（2）上身保持正直，松弛。
（3）两腿一定要伸直，绷时脚趾尖要有着地的感觉。
勾脚时脚跟向外顶，脚腕勾起脚趾伸直。
形体训练（第四课时）：正步半蹲与正步小跳1、 伴奏音乐11==E E 22//4412 33 33|7．．1 22 22|67．．．． 11 11|76．．．． 77 55．．．．|12 33 33|| 7．．1 22 22|67．．．． 11 22 |75．．．． 11 11|| 66 55 00|| 44 22--|55 33 00||44 22--||77 55 ．．．．11|22 11--|||| 2、准备姿态正步站立，双手扶把，头正，眼平视。
2、 动作图示（双手扶把半蹲） （双脚推地跳起）4、动作说明：第1--2节：正步半蹲；第3--4节：伸直双腿；第5--6节：重复1--4节动作；第9节：前2拍半蹲，第3拍双腿推地跳起；第10节：第一拍落地半蹲，后两拍慢慢直起。
第11--12节：重复9--10节动作。
第13 --14节：正步半蹲，伸直双腿。
5、教学提示（1）半蹲时注意用膝盖，不用臂部。
（2）跳时用脚背推，不用身体拔。
（3）在空中两腿肌肉要收紧、伸直绷脚。
（4）落地时提气，要轻、脚背、脚趾要控制着落地不能放松。
（5）起落时不要将力量用在手上。
形体训练（第五课时）：脚位（1）1、伴奏音乐1=F3/4 稍快5 1 3|5 1 3|5 –4|3-- |5 7 2|5 7 2 |4- 3|2-- |5 1 3|5 1 3 |6 -5 |4-- |6 1 4 |6 1 4 |6-5 |3--|5 1 3 |2 3 4 |6-5|5-- |57 2 |1 2 3|3- 2 |1--||2、动作图示3、动作说明准备姿势：双手扶把，正步站立，挺胸，收腹，收臀，立腰，头正，眼平视。
双臂抬起放上把杆。
第1--2小节：正步站立。
第3--4小节：双脚尖打开成一位。
第5--6小节：一位站立。
第7--8小节：右脚向旁擦地，落脚跟成二位。
第9--10小节：二位站立。
第11--12小节：右脚推起，绷脚，收回三位。
第13--14小节：三位站立。
第15--16小节：右脚向前擦地放下脚跟。
第17 --18小节：四位站立。
第19--20小节：右脚推起，收回成五位。
第21--22小节：五位站立。
第23--24小节：还原成正一步。
4、教学提示（1）要将重心放在人体的中央，并平均地分布在五个脚趾，五个脚趾平放在地面上。
'（2）"二位" 站法：基本同一位，只是两脚跟分开，相距自己的一只脚的距离，成分开的一字型。
（3）"三位" 站法：两脚仍须保持外开，一脚脚跟贴于另一脚的脚心之处。
（4）"四位" 站法：两脚保持外开，一脚在另一脚的正前方，成一脚脚跟与另一脚的脚尖相对在一条直线上，人体重心在两腿中央。
（5）"五位" 站法：两脚外开，前后紧贴，一脚脚尖同另脚脚跟对齐。
（6）此组合也可换脚做。
形体训练（第六课时）：舞步（2）1、伴奏音乐1=E2/4（12 34 |56 5 |5654 32 |13 1）|56 54 |33 1 |23 42 |5- |5 6 54 |33 1 |23 43 |2- |31 31 |66 6 |31 35 |6- |56 54 |331 |64 32 |1- ||2、动作示范3、动作说明前奏4小节做娃娃步：面向1点，正步站立，双手叉腰。
第一拍，左小腿抬起，向外（旁）撇、勾脚，右腿直立，双膝尽量相靠。
第二拍左脚落地，抬右小腿，左右脚依次交替。
第1--8小节做跑跳步：面向点，双手叉腰。
前半拍左脚向前轻跳，同时右脚自然抬起。
一排一动，依次交替。
第9--16小节做踏跳步：双手叉腰，第一拍，左脚踏一步跳起，同时右腿屈膝抬起，勾脚。
第二拍，左脚原地小跳一次。
右脚开始，动作相反。
两脚交替进行。
4、教学提示（1）作娃娃步时，要求小腿放松，有控制的起落。
（2）跑跳步是儿童舞蹈中常用的步伐之一，具有欢快、节奏鲜明的特点。
（3）通过类似动作对比的方法，帮助学生掌握跑跳步和踏跳步。
跑跳步强调动作的连贯性，在跑的过程中完成动作。
踏跳步时强调重拍踏步，多在原地进行。
（4）学习舞步时，身体应重心向上提，上体保持平稳。
（5）在舞步熟悉的基础上加上上体动作的配合练习，如拍手、鸟飞等。
形体训练（第七课时）：地上压腿组合1、伴奏音乐1=C2/4 快板556 556 |51 33 |656 51 |53 3 |556 556 |51 22 |434 31 | 23 2 |556 556 |51 33 |656 51 |16 6 |15 63 |51 36 |556 5 2 |1 1 ||2、动作示范3、动作说明准备姿态：坐地，双腿前伸直，绷脚，挺胸，立腰，正头，眼平视。
双手三位手。
第1--4小节：前压腿两次。
最后一拍变旁腿。
第5-- 8小节：旁压腿两次最后一拍变后腿。
第9--12小节：压后腿两次。
第13--14小节：变回准备姿态。
第15--16小节：压前腿一次。
第二遍音乐时，换左腿做同样的动作。
4、教学提示（1）前压腿时，用整个身体向前，而不是用头，身体尽量贴着腿。
起身时，身体先向远方出去身体才慢慢起来。
（2）旁压腿时，尽量用后背往腿上贴。
（3）后压腿时，呼吸须保持自然、不憋气。
双肩放平往后压腿。
芭蕾舞教案（一课时）教学目标主要以培养幼儿认识，学习舞蹈为目的，是中国舞蹈幼儿训练课堂必须具备的基本舞蹈专业技能和知识。
课堂训练内容已参考北京舞蹈学院中国舞幼儿考级教程，再经过自己的的选择。
创编组合而成的一整套芭蕾基本功和舞蹈韵律强的音乐歌舞小组合的课堂教程。
教学内容1} 课前热身游戏。
2} 芭蕾基本功训练，3} 音乐舞蹈小组合6 个，这是教学的重点内容。
组合分为：头部练习、腿部练习、腰的动作，波浪手、摆臂。
教学步骤1} 第一至第三课教授：a 、芭蕾基本功，地面练习为：{ 前压腿、旁压腿、竖叉、横胯。
b 、舞蹈组合地面：腰部训练，站立：头部训练。
2} 第四至第六课教授：a 、芭蕾基本功，地面练习为{ 前踢腿、旁题腿、躺身后踢腿b 、舞蹈组合地面：腿部训练。
站立：蹦跳步3} 第七至第九课教授：a 、芭蕾基训，已复习1 ——6 课内容，提高动作规范性和准确度。
b 、舞蹈组合为：摆臂、波浪手。
4} 第十至第十三课教授：a 、组织一个芭蕾基训基本功组合。
b 、把小朋友们分组，轮流表演舞蹈组合。
c 、通过每一堂课游戏的循序渐进，排列队行并加幼儿生活情趣的小舞蹈。
东北秧歌（一课时）教学目标：1、训练手腕的灵活性，手脚的协调性2、学生对节奏的把握以及相互之间的配合教学分析：对于东北秧歌的学习，学生还处于初级阶段，需要不断加强身体的协调能力，以及对节奏的把握，渐渐加入身体动律元素，使其认识和了解东北秧歌的风格特点。
教师要善于观察每位学生的动作，发现问题并给予帮助指正，并且多做示范，带领学生练习。
教学过程：组织教学：1、整队集合，点名，问好。