焦点解决短期治疗——【台】许维素
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提出改變的好處＆美好遠景＆重要性（ 提出改變的好處＆美好遠景＆重要性（如 學什麼才不會有麻煩） 學什麼才不會有麻煩）/自己與他人認為的 ---內在動機化 ---內在動機化 誰＆如何跟他說明改變對他＆對別人都好 如何跟他說明改變對他＆ 要改成（改善/學習/發展/需要/更熟悉） 要改成（改善/學習/發展/需要/更熟悉） 什麼（而不是停止什麼） 什麼（而不是停止什麼）/你想如何命名與 定義想要改變的行為？（擁有之＆創造力） 定義想要改變的行為？（擁有之＆創造力） ？（擁有之 什麼可以幫祝你/尋找支持者-----父母同學 什麼可以幫祝你/尋找支持者---父母同學 的關懷支持鼓勵肯定信任＆提醒， 的關懷支持鼓勵肯定信任＆提醒，何以他 們能？ 們能？增加承諾與力量
19
負向行為轉至青少年可學習的正向目標Hale Waihona Puke Baidu
人們不容易接受「有問題」，但願意接受「要學習」 人們不容易接受「有問題」，但願意接受「要學習」 」，但願意接受 跟人有衝突---能跟別人表達（中間的細步：有衝突先離開） 跟人有衝突---能跟別人表達（中間的細步：有衝突先離開） ---能跟別人表達 生氣打人---學習用口表達自己在生什麼氣（ ---學習用口表達自己在生什麼氣 生氣打人---學習用口表達自己在生什麼氣（可能的中間的細 如生氣得跳，進步象徵） 步，如生氣得跳，進步象徵） 老是要第一---學習有時也可以輸，學習有時別人也是很棒＆ ---學習有時也可以輸 老是要第一---學習有時也可以輸，學習有時別人也是很棒＆ 可以贏的 說謊—學會區分哪些是想像哪些是事實， 說謊—學會區分哪些是想像哪些是事實，而不會讓別人誤會 憂鬱— 憂鬱—找出藏起來的微笑 被霸凌—更強壯或離開/聽到不好的話， 被霸凌—更強壯或離開/聽到不好的話，想像在心中有人幫他 ，或在心理想一些平靜自己的話 作錯事，學習負責：知道自己何以作錯（ 作錯事，學習負責：知道自己何以作錯（誰＆如何說明讓案 主知道）。學習道歉的儀式。學習彌補。學習考量別人立場 主知道）。學習道歉的儀式。學習彌補。 ）。學習道歉的儀式 學習修復關係。需要上什麼課程。 。學習修復關係。需要上什麼課程。
Solution-focused VS. problem-focused
Solution-focused vs. problem solving(歷史、 歷史、 成因、 目標 目標＆ 成因、CO目標＆策略) 現代 VS. 後現代思潮 長期治療 VS. 短期治療 復原力、 病理觀 VS. 復原力、自我決定與常態化
18
案主/學生 孩子犯錯的意義 案主 學生/孩子犯錯的意義 學生
人們不容易接受「有問題」，但願意接受「要學習」 人們不容易接受「有問題」，但願意接受「要學習」 」，但願意接受
為何犯錯—如何不犯錯—什麼是要學習的成長技能---去 為何犯錯—如何不犯錯—什麼是要學習的成長技能---去 --標籤化＆ 標籤化＆發展化 做錯， 做錯，代表著他需要學習或重學什麼 犯錯， 犯錯，正是教他的好時機 孩子需要學的技能，需要孩子主動想出、至少認可、 孩子需要學的技能，需要孩子主動想出、至少認可、積極 參與努力過程才易有效果 引發改變動機： 引發改變動機：
例外架構
問題不會一直在發生， 問題不會一直在發生，總是會有例外存在 例外往往是目標及解決之道的前驅之身 提醒當事人遺忘的資源 人們會製造些例外， 人們會製造些例外，利用例外可以產生小改變 正向氛圍建立： YES SET 正向氛圍建立：要幫助你不是指責你 與其先教案主新的， 與其先教案主新的，不如先探討他已經會的 複製、保持、增加、 複製、保持、增加、擴大 ---多作對的 多作對的， ---多作對的，就無法做錯的 先多讓案主做有用的-----不更糟的意義 先多讓案主做有用的---不更糟的意義 看例外減少了被問題威脅與打敗的感覺 用來鼓勵案主改變的信心與參考方法，案主會更 用來鼓勵案主改變的信心與參考方法， 信任自己的自發問題解決能力
你的想像力好嗎？ 你的想像力好嗎？我要問你一個奇怪 的問題。（停頓）今晚你回家睡覺時， 。（停頓 的問題。（停頓）今晚你回家睡覺時， 有一個奇蹟就這麼發生了， 有一個奇蹟就這麼發生了，你帶來這 裡的問題就解決了。 停頓） 裡的問題就解決了。 （停頓）由於你 在睡覺，所以不知道奇蹟已經發生了。 在睡覺，所以不知道奇蹟已經發生了。 當你隔日起來， 當你隔日起來，你會注意到什麼就知 道奇蹟已經發生了？ 道奇蹟已經發生了？
焦點解決短期治療
SolutionSolution-focused brief therapy
SolutionSolution-focused
----聚焦於已存在的方法、資源、力量、 ----聚焦於已存在的方法、資源、力量、優勢 聚焦於已存在的方法
Vs
problem-solving
---過去歷史、成因、CO目標＆策略 過去歷史、成因、 目標 目標＆ 過去歷史
讚美） 讚美）
因應
如何熬過來？ 如何熬過來？ 在不好的情況下如何作了一點點的好 你做了什麼去防止事情不再惡化？ 你做了什麼去防止事情不再惡化？ 狀況聽起來有一點困難， 狀況聽起來有一點困難，你是如何去面對 它的？ 它的？ 狀況不好問得越細& 狀況不好問得越細&優先問 會做安全評估及存活評估 --轉移焦點至自發的因應策略 --轉移焦點至自發的因應策略 深度同理＆ 深度同理＆轉化情緒 具鼓舞與行動策略 承受生命不可預期的挑戰之能力
16
案主（學生）行為不當（犯錯）的意義案主（學生）行為不當（犯錯）的意義-目標
犯錯 正向動機與需求 不當行為 正向目標
回想或學習建設性方法
你一定有一個重要的理由…/這行為何以有幫忙… 你一定有一個重要的理由…/這行為何以有幫忙… …/這行為何以有幫忙 從案主想要的方向啟動才有動能（減重vs找男友） vs找男友 從案主想要的方向啟動才有動能（減重vs找男友） （案主覺得有動力的 有意義的 有好處 有希望感的） 有希望感的）
6
例外架構例外架構-未覺察的差異
例外（ 例外（一般化 重新建構
問題沒有發生 問題比較不嚴重 問題發生時間比較短 問題會停止發生 問題以外的例外 最近較佳， 最近較佳，意識化或隨機化 細節探討：如何發生？案主怎麼做到？從哪裡學來的？讓 細節探討：如何發生？案主怎麼做到？從哪裡學來的？ 當事人再次經歷 關係效果強化：誰看到了？看到了什麼？誰知道會很高興？ 關係效果強化：誰看到了？看到了什麼？誰知道會很高興？ 7 會有何不同？ 會有何不同？
3
Solution-focused
----已經存在的方法、資源、力量、 ----已經存在的方法、資源、力量、優勢 已經存在的方法
例外」指問題應該發生， 「例外」指問題應該發生，但卻沒有發生的時候 問題何時不發生/ 問題何時不發生/較不嚴重 尋找問題曾經被解決的時刻， 尋找問題曾經被解決的時刻，即便很短暫 先前的解決方法—之前針對此問題的有效方法， 先前的解決方法—之前針對此問題的有效方法，但 因某種原因沒有繼續下去的方法 注意「已經做到的」「已經開始努力的」 」「已經開始努力的 注意「已經做到的」「已經開始努力的」 什麼是正向力量＆如何被確認?如何運作與展現 如何運作與展現？ 什麼是正向力量＆如何被確認 如何運作與展現？ 沒上學VS.有上學/小小進展/知道如何停止— VS.有上學 沒上學VS.有上學/小小進展/知道如何停止—知道 如何開始/內在兩個我的對話/ 如何開始/內在兩個我的對話/ ---可重複再做/多做一點/如何維持/ ---可重複再做/多做一點/如何維持/如何產生進步 可重複再做
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目標架構—解決之道＆ 目標架構 解決之道＆未來導向 解決之道
一開場就為OUTCOME 問句：來的目標，BEST 問句：來的目標， 一開場就為 HOPE為何？並細部問其意義內涵 為何？ 為何 未來」 「未來」是被協商創造出來的 鼓勵案主將「抱怨」轉成「想要的目標」 鼓勵案主將「抱怨」轉成「想要的目標」
（嫉妒，是指什麼？不嫉妒，會變成什麼樣子） 嫉妒，是指什麼？不嫉妒，會變成什麼樣子）
正向所欲的：「要什麼」 不是「不要什麼」 正向所欲的：「要什麼」 不是「不要什麼」 ：「要什麼
（INSTEAD） ）
形容解決之道的語言，迥異於問題描述； 形容解決之道的語言，迥異於問題描述；不希望不 快樂， 快樂，不等於是要快樂 要當事人同意認同接受的（關係的影響力） 要當事人同意認同接受的（關係的影響力） 當事人想要的（案主覺得有動力的 有意義的 有好處 有 希望感的） 最有改變動力 希望感的）---最有改變動力
11
SFBT 架構
夢想 /問題
目標 例外 一小步
進展
12
目標架構
•當事人正向所欲的目標 當事人正 當事人 為晤談的大方向 •從專注傾聽故事 從專注傾聽故事 ---所欲遠景 所欲遠景 ---現實可行 現實可行 ---第一小步 第一小步 • 短期諮商及目標導向的特色
13
美好遠景---目標 美好遠景---目標 --目標 奇蹟問句
14
美好遠景---目標 美好遠景---目標 --夢想（再發展成目標） 奇蹟問句 夢想（再發展成目標） ＊瞭解所欲的遠景 創造希望感（容易想起例外，YES*創造希望感（容易想起例外，YES-SET) ＊找到認同之法 ＊預演未來 ＊轉換心象 ＊停止悲傷 容許當事人無限地思考任何可能性。 ＊容許當事人無限地思考任何可能性。 找到例外/ ＊找到例外/或容易開始的一步 Ericson催眠學派的影響 --暗示性 Ericson催眠學派的影響 --暗示性
提出改變的好處＆美好遠景＆重要性（如學什麼才不會有 提出改變的好處＆美好遠景＆重要性（ 麻煩）/自己與他人認為的---內在動機化 麻煩） 自己與他人認為的---內在動機化 --誰＆如何跟他說明改變對他＆對別人都好 如何跟他說明改變對他＆ 要改成（改善/學習/發展/需要/更熟悉）什麼（而不是停 要改成（改善/學習/發展/需要/更熟悉）什麼（ 止什麼）/你想如何命名與定義想要改變的行為？（擁有 止什麼） 你想如何命名與定義想要改變的行為？（擁有 ？（ 之＆創造力） 創造力） 什麼可以幫助你/尋找支持者---父母同學的關懷支持鼓勵 什麼可以幫助你/尋找支持者---父母同學的關懷支持鼓勵 --肯定信任＆提醒，何以他們能？增加承諾與力量 肯定信任＆提醒，何以他們能？
例外架構例外架構-未覺察的既存資源
例外 一般化（常態化， 一般化（常態化，但仍尊重案主經驗 的獨特性） 的獨特性） 重新建構（至少、在乎、意義） 重新建構（至少、在乎、意義） 讚美（直接、間接、自我） 讚美（直接、間接、自我） --同理接納並轉化情緒 --同理接納並轉化情緒 --尋找正向循環的可能性與要素 --尋找正向循環的可能性與要素 --社會建構論 社會建構論＆ --社會建構論＆系統觀
10
例外
例外乃是散落在與當事人的談話中，需要訓練有術 例外乃是散落在與當事人的談話中， 的諮商員之耳去確認與珍視 最近發生的， 最近發生的，較佳 關係問句來刺激 需探索細節可以問的是「 什麼、何時、哪裡」 需探索細節可以問的是「誰、什麼、何時、哪裡」 這些關於當事人的問題，也可以探究「 什麼、 這些關於當事人的問題，也可以探究「誰、什麼、 何時、哪裡」這些關於當事人的例外。 何時、哪裡」這些關於當事人的例外。 當當事人能解釋隨機或偶發的例外何以能發生時， 當當事人能解釋隨機或偶發的例外何以能發生時， 當他們覺得例外的發生是在自己的掌控時， 當他們覺得例外的發生是在自己的掌控時，他們就 可能在之後的未來重新創造一次 案主不接受發現的例外， 案主不接受發現的例外，就得再開發 最有助益的例外是與目標有關的
8
例外架構
我看到…覺得很欣賞與珍惜， 我看到…覺得很欣賞與珍惜， 我也看到上次你在A 我也看到上次你在A部分表現得不錯 如你已經繳交了四次作業） （如你已經繳交了四次作業） 你是怎麼做到的？ 你是怎麼做到的？ 你可以再做一次？ 你可以再做一次？ 你可以維持（一段時間）（ ）（年齡越小時間越 你可以維持（一段時間）（年齡越小時間越 短） 我好像看到B多做會對你有幫助是嗎？ 我好像看到B多做會對你有幫助是嗎？會讓 你可以多做到A是嗎？ 你可以多做到A是嗎？ 你認為什麼方法可以幫助你多做到A 你認為什麼方法可以幫助你多做到A呢？你 會建議大家如何幫忙你？ 會建議大家如何幫忙你？ 做到時讚美。 做到時讚美。 9
目標有選擇空間嗎？ 目標有選擇空間嗎？有，較佳；無，方法達成方法可以有 較佳；
如果…（方法）適合嗎？你是怎麼判斷？ 如果… 方法）適合嗎？你是怎麼判斷？
以其目標輕輕挑戰其不合適行為，學習建設性方法達成正向目標 ---符合青少年的自主意識並訓練自我負責 ---符合青少年的自主意識並訓練自我負責
17
引起改變的動機
4
Solution-focused
Saleebey:「優勢的觀點」（strengths 「優勢的觀點」
perspective） ）
將賦能的基本假設定義： 將賦能的基本假設定義： 所有人都擁有提升生活品質的力量 當事人的力量若受重視會增加其動力 是一種當事人和助人者一起合作探索（ 是一種當事人和助人者一起合作探索（減 少分析） 少分析）的過程 聚焦在當事人力量上面 發現資源
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負向行為轉至青少年可學習的正向目標Hale Waihona Puke Baidu
人們不容易接受「有問題」，但願意接受「要學習」 人們不容易接受「有問題」，但願意接受「要學習」 」，但願意接受 跟人有衝突---能跟別人表達（中間的細步：有衝突先離開） 跟人有衝突---能跟別人表達（中間的細步：有衝突先離開） ---能跟別人表達 生氣打人---學習用口表達自己在生什麼氣（ ---學習用口表達自己在生什麼氣 生氣打人---學習用口表達自己在生什麼氣（可能的中間的細 如生氣得跳，進步象徵） 步，如生氣得跳，進步象徵） 老是要第一---學習有時也可以輸，學習有時別人也是很棒＆ ---學習有時也可以輸 老是要第一---學習有時也可以輸，學習有時別人也是很棒＆ 可以贏的 說謊—學會區分哪些是想像哪些是事實， 說謊—學會區分哪些是想像哪些是事實，而不會讓別人誤會 憂鬱— 憂鬱—找出藏起來的微笑 被霸凌—更強壯或離開/聽到不好的話， 被霸凌—更強壯或離開/聽到不好的話，想像在心中有人幫他 ，或在心理想一些平靜自己的話 作錯事，學習負責：知道自己何以作錯（ 作錯事，學習負責：知道自己何以作錯（誰＆如何說明讓案 主知道）。學習道歉的儀式。學習彌補。學習考量別人立場 主知道）。學習道歉的儀式。學習彌補。 ）。學習道歉的儀式 學習修復關係。需要上什麼課程。 。學習修復關係。需要上什麼課程。
Solution-focused VS. problem-focused
Solution-focused vs. problem solving(歷史、 歷史、 成因、 目標 目標＆ 成因、CO目標＆策略) 現代 VS. 後現代思潮 長期治療 VS. 短期治療 復原力、 病理觀 VS. 復原力、自我決定與常態化
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案主/學生 孩子犯錯的意義 案主 學生/孩子犯錯的意義 學生
人們不容易接受「有問題」，但願意接受「要學習」 人們不容易接受「有問題」，但願意接受「要學習」 」，但願意接受
為何犯錯—如何不犯錯—什麼是要學習的成長技能---去 為何犯錯—如何不犯錯—什麼是要學習的成長技能---去 --標籤化＆ 標籤化＆發展化 做錯， 做錯，代表著他需要學習或重學什麼 犯錯， 犯錯，正是教他的好時機 孩子需要學的技能，需要孩子主動想出、至少認可、 孩子需要學的技能，需要孩子主動想出、至少認可、積極 參與努力過程才易有效果 引發改變動機： 引發改變動機：
例外架構
問題不會一直在發生， 問題不會一直在發生，總是會有例外存在 例外往往是目標及解決之道的前驅之身 提醒當事人遺忘的資源 人們會製造些例外， 人們會製造些例外，利用例外可以產生小改變 正向氛圍建立： YES SET 正向氛圍建立：要幫助你不是指責你 與其先教案主新的， 與其先教案主新的，不如先探討他已經會的 複製、保持、增加、 複製、保持、增加、擴大 ---多作對的 多作對的， ---多作對的，就無法做錯的 先多讓案主做有用的-----不更糟的意義 先多讓案主做有用的---不更糟的意義 看例外減少了被問題威脅與打敗的感覺 用來鼓勵案主改變的信心與參考方法，案主會更 用來鼓勵案主改變的信心與參考方法， 信任自己的自發問題解決能力
你的想像力好嗎？ 你的想像力好嗎？我要問你一個奇怪 的問題。（停頓）今晚你回家睡覺時， 。（停頓 的問題。（停頓）今晚你回家睡覺時， 有一個奇蹟就這麼發生了， 有一個奇蹟就這麼發生了，你帶來這 裡的問題就解決了。 停頓） 裡的問題就解決了。 （停頓）由於你 在睡覺，所以不知道奇蹟已經發生了。 在睡覺，所以不知道奇蹟已經發生了。 當你隔日起來， 當你隔日起來，你會注意到什麼就知 道奇蹟已經發生了？ 道奇蹟已經發生了？
焦點解決短期治療
SolutionSolution-focused brief therapy
SolutionSolution-focused
----聚焦於已存在的方法、資源、力量、 ----聚焦於已存在的方法、資源、力量、優勢 聚焦於已存在的方法
Vs
problem-solving
---過去歷史、成因、CO目標＆策略 過去歷史、成因、 目標 目標＆ 過去歷史
讚美） 讚美）
因應
如何熬過來？ 如何熬過來？ 在不好的情況下如何作了一點點的好 你做了什麼去防止事情不再惡化？ 你做了什麼去防止事情不再惡化？ 狀況聽起來有一點困難， 狀況聽起來有一點困難，你是如何去面對 它的？ 它的？ 狀況不好問得越細& 狀況不好問得越細&優先問 會做安全評估及存活評估 --轉移焦點至自發的因應策略 --轉移焦點至自發的因應策略 深度同理＆ 深度同理＆轉化情緒 具鼓舞與行動策略 承受生命不可預期的挑戰之能力
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案主（學生）行為不當（犯錯）的意義案主（學生）行為不當（犯錯）的意義-目標
犯錯 正向動機與需求 不當行為 正向目標
回想或學習建設性方法
你一定有一個重要的理由…/這行為何以有幫忙… 你一定有一個重要的理由…/這行為何以有幫忙… …/這行為何以有幫忙 從案主想要的方向啟動才有動能（減重vs找男友） vs找男友 從案主想要的方向啟動才有動能（減重vs找男友） （案主覺得有動力的 有意義的 有好處 有希望感的） 有希望感的）
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例外架構例外架構-未覺察的差異
例外（ 例外（一般化 重新建構
問題沒有發生 問題比較不嚴重 問題發生時間比較短 問題會停止發生 問題以外的例外 最近較佳， 最近較佳，意識化或隨機化 細節探討：如何發生？案主怎麼做到？從哪裡學來的？讓 細節探討：如何發生？案主怎麼做到？從哪裡學來的？ 當事人再次經歷 關係效果強化：誰看到了？看到了什麼？誰知道會很高興？ 關係效果強化：誰看到了？看到了什麼？誰知道會很高興？ 7 會有何不同？ 會有何不同？
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Solution-focused
----已經存在的方法、資源、力量、 ----已經存在的方法、資源、力量、優勢 已經存在的方法
例外」指問題應該發生， 「例外」指問題應該發生，但卻沒有發生的時候 問題何時不發生/ 問題何時不發生/較不嚴重 尋找問題曾經被解決的時刻， 尋找問題曾經被解決的時刻，即便很短暫 先前的解決方法—之前針對此問題的有效方法， 先前的解決方法—之前針對此問題的有效方法，但 因某種原因沒有繼續下去的方法 注意「已經做到的」「已經開始努力的」 」「已經開始努力的 注意「已經做到的」「已經開始努力的」 什麼是正向力量＆如何被確認?如何運作與展現 如何運作與展現？ 什麼是正向力量＆如何被確認 如何運作與展現？ 沒上學VS.有上學/小小進展/知道如何停止— VS.有上學 沒上學VS.有上學/小小進展/知道如何停止—知道 如何開始/內在兩個我的對話/ 如何開始/內在兩個我的對話/ ---可重複再做/多做一點/如何維持/ ---可重複再做/多做一點/如何維持/如何產生進步 可重複再做
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目標架構—解決之道＆ 目標架構 解決之道＆未來導向 解決之道
一開場就為OUTCOME 問句：來的目標，BEST 問句：來的目標， 一開場就為 HOPE為何？並細部問其意義內涵 為何？ 為何 未來」 「未來」是被協商創造出來的 鼓勵案主將「抱怨」轉成「想要的目標」 鼓勵案主將「抱怨」轉成「想要的目標」
（嫉妒，是指什麼？不嫉妒，會變成什麼樣子） 嫉妒，是指什麼？不嫉妒，會變成什麼樣子）
正向所欲的：「要什麼」 不是「不要什麼」 正向所欲的：「要什麼」 不是「不要什麼」 ：「要什麼
（INSTEAD） ）
形容解決之道的語言，迥異於問題描述； 形容解決之道的語言，迥異於問題描述；不希望不 快樂， 快樂，不等於是要快樂 要當事人同意認同接受的（關係的影響力） 要當事人同意認同接受的（關係的影響力） 當事人想要的（案主覺得有動力的 有意義的 有好處 有 希望感的） 最有改變動力 希望感的）---最有改變動力
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SFBT 架構
夢想 /問題
目標 例外 一小步
進展
12
目標架構
•當事人正向所欲的目標 當事人正 當事人 為晤談的大方向 •從專注傾聽故事 從專注傾聽故事 ---所欲遠景 所欲遠景 ---現實可行 現實可行 ---第一小步 第一小步 • 短期諮商及目標導向的特色
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美好遠景---目標 美好遠景---目標 --目標 奇蹟問句
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美好遠景---目標 美好遠景---目標 --夢想（再發展成目標） 奇蹟問句 夢想（再發展成目標） ＊瞭解所欲的遠景 創造希望感（容易想起例外，YES*創造希望感（容易想起例外，YES-SET) ＊找到認同之法 ＊預演未來 ＊轉換心象 ＊停止悲傷 容許當事人無限地思考任何可能性。 ＊容許當事人無限地思考任何可能性。 找到例外/ ＊找到例外/或容易開始的一步 Ericson催眠學派的影響 --暗示性 Ericson催眠學派的影響 --暗示性
提出改變的好處＆美好遠景＆重要性（如學什麼才不會有 提出改變的好處＆美好遠景＆重要性（ 麻煩）/自己與他人認為的---內在動機化 麻煩） 自己與他人認為的---內在動機化 --誰＆如何跟他說明改變對他＆對別人都好 如何跟他說明改變對他＆ 要改成（改善/學習/發展/需要/更熟悉）什麼（而不是停 要改成（改善/學習/發展/需要/更熟悉）什麼（ 止什麼）/你想如何命名與定義想要改變的行為？（擁有 止什麼） 你想如何命名與定義想要改變的行為？（擁有 ？（ 之＆創造力） 創造力） 什麼可以幫助你/尋找支持者---父母同學的關懷支持鼓勵 什麼可以幫助你/尋找支持者---父母同學的關懷支持鼓勵 --肯定信任＆提醒，何以他們能？增加承諾與力量 肯定信任＆提醒，何以他們能？
例外架構例外架構-未覺察的既存資源
例外 一般化（常態化， 一般化（常態化，但仍尊重案主經驗 的獨特性） 的獨特性） 重新建構（至少、在乎、意義） 重新建構（至少、在乎、意義） 讚美（直接、間接、自我） 讚美（直接、間接、自我） --同理接納並轉化情緒 --同理接納並轉化情緒 --尋找正向循環的可能性與要素 --尋找正向循環的可能性與要素 --社會建構論 社會建構論＆ --社會建構論＆系統觀
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例外
例外乃是散落在與當事人的談話中，需要訓練有術 例外乃是散落在與當事人的談話中， 的諮商員之耳去確認與珍視 最近發生的， 最近發生的，較佳 關係問句來刺激 需探索細節可以問的是「 什麼、何時、哪裡」 需探索細節可以問的是「誰、什麼、何時、哪裡」 這些關於當事人的問題，也可以探究「 什麼、 這些關於當事人的問題，也可以探究「誰、什麼、 何時、哪裡」這些關於當事人的例外。 何時、哪裡」這些關於當事人的例外。 當當事人能解釋隨機或偶發的例外何以能發生時， 當當事人能解釋隨機或偶發的例外何以能發生時， 當他們覺得例外的發生是在自己的掌控時， 當他們覺得例外的發生是在自己的掌控時，他們就 可能在之後的未來重新創造一次 案主不接受發現的例外， 案主不接受發現的例外，就得再開發 最有助益的例外是與目標有關的
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例外架構
我看到…覺得很欣賞與珍惜， 我看到…覺得很欣賞與珍惜， 我也看到上次你在A 我也看到上次你在A部分表現得不錯 如你已經繳交了四次作業） （如你已經繳交了四次作業） 你是怎麼做到的？ 你是怎麼做到的？ 你可以再做一次？ 你可以再做一次？ 你可以維持（一段時間）（ ）（年齡越小時間越 你可以維持（一段時間）（年齡越小時間越 短） 我好像看到B多做會對你有幫助是嗎？ 我好像看到B多做會對你有幫助是嗎？會讓 你可以多做到A是嗎？ 你可以多做到A是嗎？ 你認為什麼方法可以幫助你多做到A 你認為什麼方法可以幫助你多做到A呢？你 會建議大家如何幫忙你？ 會建議大家如何幫忙你？ 做到時讚美。 做到時讚美。 9
目標有選擇空間嗎？ 目標有選擇空間嗎？有，較佳；無，方法達成方法可以有 較佳；
如果…（方法）適合嗎？你是怎麼判斷？ 如果… 方法）適合嗎？你是怎麼判斷？
以其目標輕輕挑戰其不合適行為，學習建設性方法達成正向目標 ---符合青少年的自主意識並訓練自我負責 ---符合青少年的自主意識並訓練自我負責
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引起改變的動機
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Solution-focused
Saleebey:「優勢的觀點」（strengths 「優勢的觀點」
perspective） ）
將賦能的基本假設定義： 將賦能的基本假設定義： 所有人都擁有提升生活品質的力量 當事人的力量若受重視會增加其動力 是一種當事人和助人者一起合作探索（ 是一種當事人和助人者一起合作探索（減 少分析） 少分析）的過程 聚焦在當事人力量上面 發現資源