表演口部操
播音员主持人口部操练习
播音员主持人口部操练习磨练口齿可以提高咬字器官，尤其是唇舌的力度和灵活度，使吐字准确清晰。
磨练口齿还可以协调自身的关系，使它们和谐统一。
下面我向大家介绍几节比较实用的口部操。
首先是唇部操，可以有这样几节，第一节是喷，双唇紧闭，堵住气流，突然放开发出PO音，我做一下："PO PO PO"。
注意不要满唇用力，把力量集中在唇的中央三分之一："PO PO"。
第二节是裂，顾名思义，我们就要先把双唇撅起来，然后呢，向嘴角用力，向两边伸展。
这就是我们平常所说的裂，这样反复进行，这一节是听不到声音的，我只解释一下。
第三节呢，是撇，先把双唇撅起来，然后呢，向左歪再向右歪交替进行。
第四节是绕，双唇紧闭，撅起，然后呢，左转360度，再向右转360度，这样交替进行，这里应该注意到向左转多少圈，那么向右就应该转多少圈，这是绕。
上面四节呢，是唇的练习，下面我再讲舌的练习。
舌的练习有这样几节，第一节是伸，把口开大，提颧，要感觉鼻孔略微张开一些，然后努力地把舌头往外伸，舌尖越尖越好，伸完了以后，再往回缩，缩到最大的程度，这样反复来做，这样反复来做，这是第一节。
第二节是刮，大家注意听，刮是怎么刮，舌尖抵下齿背，舌体用力，用上门齿的齿沿刮舌尖和舌面，这样反复进行，这样反复进行，这是第二节。
第三节是捣，捣乱的捣，我都把它概括成一个字，这样大家好记，怎么捣呢，就是把一个像枣核一样的物体，竖放在舌面上，比如说，一个橄榄核，一个枣核，或者一小块糖，两尖，两头正对着前舌，这是竖放，用舌面挺起的动作使它翻转起来，这样反复进行，这是捣，这是捣，这是第三节。
第四节呢，是弹，先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，然后呢，突然打开爆发出te音，反复进行，我来做一下，大家听到这个声音大概也就可以体会出来我是怎么样在做："te te te"，这里应该注意，舌的中重线，前后的中重线要用力，爆发出这个te te，越有力越好，爆发出这个te音来，这样反复进行，这是第四节。
口部操及发声训练
口部操第一节口部操（一）口的开合接洽张嘴时像打哈欠（打槽牙.挺软腭）,闭嘴时如啃苹果（松下巴）,演习主如果为口的开合打基本,方法是启齿的动作要严厉,不要像日常平凡真的打哈欠一样,两嘴角尽量向斜上方抬起,高低嘴稍放松,舌天然放平.天天保持演习50次阁下.(二) 品味演习张开嘴品味和闭上嘴品味重复轮回进行,口部松懈,舌头天然放平,多次演习.第二节唇部操（一）喷.双唇紧闭,堵住气流,忽然摊开辟出PO音.留意不要满唇用力,把力气分散在唇的中心三分之一,唇齿相依,不裹唇,阻住气流,然后忽然持续喷气出声,发出“PO PO”的音.(30 次)（二）咧.顾名思义,我们就要先把双唇撅起来,然后呢,向嘴角用力,向双方伸展.（20次）（三）撇.先把双唇撅起来,然后向左歪.向右歪.向上抬.向下压瓜代进行.（20次）（四）绕.双唇紧闭,撅起,然后,左转360度,再向右转360度,如许瓜代进行,这里应当留意到向左转若干圈,那么向右就应当转若干圈.（阁下各15个）第三节舌部操（一）伸.把口开大,提颧,要感到鼻孔略微张开一些,然后尽力地把舌头往外伸,舌尖越尖越好,舌体分散,舌尖向前.向阁下.向高低尽力伸展,伸完了今后,再往回缩,缩到最大的程度.（15个）这一演习重要演习使舌体分散.舌尖能集顶用力.”（二）刮.舌尖抵下齿背,舌体用力,用上门齿的齿沿刮舌尖和舌面,使舌面能逐渐上挺隆起,如许重复进行.（15个）这一演习对于打开后声腔和改正“尖音”.增长舌面隆起的力气很有用.口腔开度不好的人.舌面音J. Q.X发音有问题的人可以多演习.（三）捣.把一个像枣核一样的物体,竖放在舌面上,比方说,一个橄榄核,一个枣核,或者一小块糖,两尖,两端正对着前舌,这是竖放,用舌面挺起的动作使它翻转起来,重复进行.（四）弹.先把力气分散在舌尖,抵住上齿龈,堵住气流,堵住呼出的气流,忽然打开迸发出te音.应当留意,舌的中纵线,前后的中纵线要用力,迸发出这个te te,越有力越好. （15个）（五）顶.先闭唇,用舌尖来顶阁下的内颊,瓜代进行,左边一下右边一下,左边一下右边一下.（六）转.闭唇,把舌尖伸到口腔前庭,也就是把舌尖伸到齿唇的中心,先向顺时针偏向围绕360度,然后再按逆时针偏向围绕360度,瓜代来进行.（20个）（七）立.先把舌头天然平放鄙人齿槽当中,然后向左向右往返地翻立,这可能一时做不出来.这节是为了锤炼舌头的力气阁下均衡.第四节颧肌操两唇间有必定的间隙,用力向上提颧肌部肌肉,像傻笑的样子,这时刻你会发明你有两个酒窝.（20个）第五节松下巴手握拳,用指背顶住下巴,空咬器械,不要太用力.打牙关,张口阁下扭捏松动下巴.第六节口腔的静.动态控制1、静态控制：打启齿腔.提颧肌.打牙关.挺软腭.松下巴欲达“声挂前腭”目标：（1）调剂呼吸,声波成束（2）声波疏浚,音饱色纯（3）声射腭前,声音光鲜2、动态控制：字头（吐字）.字腹（立字）.字尾（归音）字头：叼住弹出,部位精确,气味饱满,壮实有力,停暂迅速,清洁利落字腹：拉开立起,气味平均,音长恰当,圆润饱满,窄韵宽发,宽韵窄发,前音后发,后音前发,圆音扁发,扁音圆发字尾：尾音较短,完全自如,防止生硬,归音到位,送气到家,清洁利落,趋势光鲜中国传媒大学最新宣布的播音发声技能,保持去练,学好专业第一阶段：不曾出声先练气.研讨材料标明人在正常情形下,每分钟呼吸16—19次,每次呼吸进程约3.4秒钟,而演唱时,有时一口吻要延伸十几秒,甚至更长,播音发声也与此相似,吸气时光短,呼出时光长,必须控制将气保持在肺部慢慢呼出的方法,所以要先做：(一)“深吸慢呼气味控制延伸演习”.其方法是：先学会“蓄气”,先压一下气,把废气排出,然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样,天然松畅地轻轻吸,吸的要饱,然后气沉丹田,慢慢地放松胸肋,负气像细水长流般慢慢呼出,呼得平均,控制时光越长越好,重复演习4—6次.(二)“深吸慢呼数字演习”我们把第一步调称为“吸提推送’,“吸提”的气味向里向上,“推送”的气味向外向下,在“推送”同时做气味延伸演习.我们推举三种练法：B．“数枣”演习：“吸提”同前.在“推送”同时轻声念：“出东门过大桥,大桥底下一树枣,拿着竹竿去打枣,青的多红的少,(吸足气)一个枣两个枣三个枣四个枣五个……”这口吻气尽为止,看你能数若干个枣.重复4—6次.C．“数葫芦”演习：“吸提”同前.在“推送”同时轻声念：“金葫芦,银葫芦,一口吻数不了24个葫芦,(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”,这口吻气尽为止,重复4—6次.数数字.“数枣”.“数葫芦”控制气味,使其越练控制越灵巧,万万不要跑气.开端腹部会消失酸痛,练过一段时光,则会自发大有提高.(三)“深吸慢呼长音演习”经由气味演习,声音开端慢慢参加.这一演习仍是练气为主,发声为辅,在推送同时选择一中低音区,轻轻地男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺),女生发“咿”音(“小嗓”发“咿”是外送).一口吻托住,声音出口呈圆柱型波浪式推动,能拉多长拉多长,重复演习.(四)“托气断音演习”这是声.气参半演习.双手插腰或护腹,由丹田托住一口吻到额咽处冲出同时发声,声音以中低音为主,有弹性,腹部及横膈膜应用伸缩力同时弹出,我们介绍三种演习：A.一口吻托住,嘴里发出快速的“噼里拍啦,噼里拍啦”(重复)到这口吻将尽时发出“嘭一啪”的断音.重复4—6次.B．一口吻绷足,先慢后快地发出“哈哈—(重复)(加速)哈,哈,哈……”锤炼有进发迸发力的断音.C．一口吻绷足,先慢后快地发出“嘿—厚.嘿—厚”(重复逐渐加速)“嘿厚,嘿厚……”加速到力量不支为止,重复演习.经由这一阶段演习,气为声之本,气为声之帅的气味,已根本饱满,“容气之所”已根本高兴.活泼起来,而声音一向处于酝酿.呵护之中,在此基本上即可开端预备声音演习了.第二阶段：气.声.字的演习戏曲演员尤其京剧演员包含戏曲快活爱好者在喊嗓练声上轻易犯急于求成的缺点,恨不克不及很快地就能喊出又高又亮的嗓音来,急着喊高音,猛喊甚至瞎喊乱喊,这往往是事与愿违的.我们在研讨喊嗓练声时,有意地先练气味不急于发声,是利于发声演习,要大家明白一个循序渐进的纪律和持之以恒的毅力.在这第三阶段,我们建议照样不急于爬音阶喊高音,而从气.声.字联合练起.这三者关系应排成如许一个次序：气为音办事,音为腔办事,腔为字办事,字为词办事,词为情办事.从这个次序中,我们可以看到字的地位居于中间,前面牵着“音”和“腔”,后面联着“词”与“情”.当中一塌,满盘皆输.字音的逼真,决议着声音的圆润,“以字行腔”恰是这个理儿.在喊嗓练声中的字.音.气的关系,应是寄迹了“气”,找准了“音”,咬真了“字”.具体办法是：用汉语拼音的办法把字头.字腹.字尾放大放缓,以字练声,然后加速,同时练嘴皮子和唇齿牙舌喉的灵巧性.①唇音演习：(先放慢.放大念一遍,逐渐加速到念绕口令)八一百一标一兵一奔—北一坡一北一坡一炮一兵一并一排一跑—炮一兵一怕一把一标一兵一碰一标一兵一怕一碰一炮一兵一炮一②齿音演习(办法同上)四——是四,十——是——十,十四是——十四,四十——是——四十,不要把十四——说——四十,也不要把四十——说——十四,③舌音演习(办法同上)六十六岁刘老六,推着六十六只大油篓,六十六枝垂杨柳,拴着六十六只大马猴.④喉音演习(办法同上)山前有只虎,山下有只猴,虎撵猴,猴斗虎,虎撵不上猴,猴也斗不了虎.⑤舌音.牙音演习(办法同上)街南来了个瘸子,右手拿着个碟子,左手拿着个茄子;街上有个橛子,橛子绊倒了瘸子,右手摔了碟子,左手扔了茄子.⑥十三道辙字音演习风(中东)一催(灰堆)一暑(姑苏)一去(一七)一荷(波梭)一花(发花)一谢(乜斜)秋(由求)一爽(江阳)一云(人辰)一高(遥条)一雁(言前)一自(支思)一来(怀来)俏(遥条)一佳(发花)一人(人辰)一扭(由求)一捏(乜斜)一出(姑苏)一房(江阳)一来(怀来),东(中东)一西(一七)一南(言前)一北(灰堆)一坐(波梭)如许一练,你哪路音圆润,哪路音憔悴,就可以或许分得清,找得准.气.音.字演习异常适用有用.。
播音主持口部操
播音主持前提锻炼——心部操之阳早格格创做一、心的启合通联张嘴时像挨哈短（挨槽牙、挺硬腭），关嘴时如啃苹果（紧下巴），锻炼主假如为心的启合挨前提，办法是启心的动做要温战，没有要像通常果然挨哈短一般，二嘴角尽管背斜上圆抬起，上下嘴稍搁紧，舌自然搁仄.每天脆持锻炼50次安排.二、咀嚼锻炼：张启嘴咀嚼战关上嘴咀嚼反复循环举止，心部紧张，舌头自然搁仄，多次锻炼.三、1、唇的锻炼（1）喷：也称做单唇后挨响，单唇紧关，将唇的力量集结于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，没有裹唇，阻住气流，而后突然连绝喷气出声，收出P、P、P的音.（2）咧：将单唇关紧竭力背前噘起，而后将嘴角用力背二边伸展.（咧嘴），反复举止.（3）撇：单唇后关紧背前噘起，而后背左正、背左正、进取抬、背下压.（4）绕：单唇关紧背前噘听起，而后背左大概背左做360度的转圈疏通.2．舌的锻炼（l）刮舌：舌尖抵下齿背，舌体揭住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌里，使舌里能渐渐上挺隆起，而后，将舌里后移进取揭住硬腭前部，感觉舌里背头顶上部“百会”穴的位子坐起去.那一锻炼对付于挨启后声腔战纠正．“尖音”、减少舌里隆起的力量很灵验.心腔启度短佳的人、舌里音J、Q、X收音有问题的人不妨多锻炼.（2）顶舌：关唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩女嘴里有糖状，而后，用舌尖顶住左内岬颊干共样锻炼.如上安排接替、反复锻炼.（3）伸舌：将舌伸出唇中，舌体集结、舌尖背前、背安排、进取下竭力伸展.那一锻炼主要锻炼使舌体集结、舌尖能集结用力.”（4）绕舌：关唇，把舌尖伸到齿前唇后，背顺时针目标环绕360度，而后背顺时针目标环绕360度，接替举止. （5）坐舌：将舌尖背后揭住左侧槽牙齿背，；而后将舌沿齿背推至门齿中缝.使舌尖背左侧力翻.而后干差异目标的锻炼.那一锻炼对付于矫正边音L的收音有益.（6）弹舌.先把力量集结正在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，突然挨启迸收出te音.该当注意，舌的中沉线，前后的中沉线要用力，迸收出那个te te，越有力越佳（7）捣舌把一个像枣核一般的物体，横搁正在舌里上，比圆道，一个橄榄核，一个枣核，大概者一小块糖，二尖，二头正对付着前舌，那是横搁，用舌里挺起的动做使它翻转起去，反复举止. 3、颧肌操二唇间有一定的间隙，用力进取提颧肌部肌肉，像愚笑的格式，那时间您会创造您有二个酒窝.（20个）4、紧下巴脚握拳，用指背顶住下巴，空咬物品，没有要太用力.挨牙关，张心安排摇晃紧动下巴.。
普通话口部练习操
教你一套实用(de)发音器官操发音器官操是发音器官(de)运动操,它是语音训练(de)重要方法之一.在普通话发音之前,做一套发音器官操,可以摆脱方音固有(de)发音器官运动轨迹(de)负面影响,增强发音器官(de)协调性和灵活性,同时可以帮助感知普通话声、韵、调个体要素(de)发音要领.训练时间一长,可以使发音器官十分准确地根据普通话语流需要进行及时快速(de)动作转换,达到灵活、畅顺、准确、自然(de)普通话应用效果.为帮助大家训练语音,笔者创编了一套发音器官操,一、口操.（一）开前口腔.首先做好准备动作,颈部及下颌放松,双眼微闭,双唇放松呈自然态,舌尖轻抵下齿背,吸足一口气.然后开始正式动作,张开口提硬腭,舌面前低后高,渐使口腔前大后小,形成喇叭状.动作由六步组成一回合：（1）小开口；（2）中开口；（3）大开口；（4）大开口；（5）中开口；（6）小开口.注意,开口与开口之间要有一个小(de)顿息,形成节奏感,以感知不同(de)前开口度(de)差异.打开口腔前部(de)练习,可以帮助体会i、ê及前a等音素(de)发音舌位,增强颧肌张力,克服发音时开口偏小、偏扁(de)毛病,提高发音亮度.（二）开后口腔.首先做好准备动作,准备动作同“开前口腔”操.然后开始正式动作,张开口提软腭,舌面前高后低,渐使口腔前小后大,形成倒喇叭状.动作由六步组成一回合：（1）小开口；（2）中开口；（3）大开口；（4）大开口；（5）中开口；（6）小开口.注意,开口与开口之间要有一个小(de)顿息,形成节奏感,以感知不同(de)后开口度(de)差异.打开口腔前部与打开口腔后部(de)差异是：前者舌尖抵下齿背,舌端稍紧张；后者舌尖离开下齿背,舌面后部稍紧张.前者提升硬腭,舌面前低后高,口腔形成喇叭状；后者提升软腭,舌面后部凹下,口腔形成倒喇叭状.打开口腔后部(de)练习,可以帮助体会u、o及后a等音素(de)发音舌位,增强对软腭(de)控制能力,帮助方言区人克服软腭普遍松塌、发音偏前(de)毛病.二、唇操.（一）闭唇鼓气.首先做好准备动作,颈部及下颌放松,双眼微闭,舌身松弛自然放于口中.然后开始正式动作,闭上双唇,用鼻吸一口气,憋一会儿,最后让气流冲破紧闭(de)双唇流出.动作由四步组成一回合：（1）紧闭双唇；（2）用鼻吸气；（3）用力鼓气；（4）爆破出气.注意,鼓气可以向前鼓,也可以向左右两边鼓,还可以左绕圆360度或右绕圆360度鼓.同一方向连续鼓气三次后,再转到另一方向.紧闭双唇(de)练习,可以帮助体会b、p、m等音素(de)发音部位和发音方法,同时能增强唇部肌肉弹性,提高发音清晰度.（二）展撮双唇.首先做好准备动作,准备动作同“闭唇鼓气”操.然后开始正式动作,轻轻闭上双唇,用鼻吸一口气,接着双唇同时向左、向右、向后撕拉,至最大后收回向正前方撮出圆唇.动作由四步组成一回合：（1）轻闭双唇；（2）用鼻吸气；（3）左右展唇；（4）前撮圆唇.注意,向左右展唇至最大时,唇要绷紧绷薄,双唇可往口里边嘬三次,然后收唇用力向前撮出.撮唇时,力量要向唇中部集中.唇撮圆后,双唇可向前撅三次,然后向左纽三次,向右纽三次,最后还可以左绕圆360度和右绕圆360度各纽三次.展撮双唇(de)练习,可以帮助体会i、e、ê等音素与ü、o、u等音素不同(de)发音唇形,增强唇肌调控能力,帮助方言区人克服发圆唇音时双唇普遍不够圆(de)毛病,切实提高发音标准度.三、舌操.（一）纵向翻翘.首先做好准备动作,颈部及下颌放松,双眼微闭,呼吸呈常态,双唇自然松开.然后开始正式动作,舌头平伸,向上翘起后向后翻拗.动作由四步组成一回合：（1）松唇；（2）伸舌；（3）上翘；（4）翻拗.注意,做上翘和后拗动作时舌肌要放松,上翘和后拗两个动作可一气呵成,即舌头呈圆弧形连翘带翻,中间无明显停顿和连接痕迹.另外,可以从正中、偏左、偏右三个角度分别进行翻翘,一个方向连续翻翘三次后改换成另一方向.舌(de)纵向翻翘练习,可以帮助体会zh、ch、sh等音素(de)发音方法,增加舌系带弹性,发准翘舌音.（二）横向滚卷.首先做好准备动作,准备动作同“纵向翻翘”操.然后开始正式动作,舌身平伸,向左侧翻滚成竖立状,夹在上下齿之间,接着将竖立(de)舌身放倒复原,然后再向右侧翻滚成竖立状,夹在上下齿之间.左翻滚右翻滚加起来为一回合,动作分为五步：（1）平伸舌身；（2）向左滚立；（3）向右倒平；（4）向右滚立；（5）向左倒平.注意,相对来说,做左翻滚右翻滚动作比较难,开始可能不协调,动作可做慢一些,舌身左滚立起后用齿轻嗑三下,舌身右滚立起后再用齿轻嗑三下,以感知翻滚效果.待动作熟练后,可不必齿咬,将左翻滚右翻滚两个动作连着做,一气呵成.舌(de)横向滚卷练习,可以综合增强舌尖、舌面(de)灵活性,对声母韵母发音及语流畅顺能起到间接帮助作用.（三）舌尖碰触.首先做好准备动作,颈部及下颌放松,双眼微闭,呼吸呈常态,双唇自然松开,舌身放松.然后开始正式动作,口稍开舌平伸,用舌尖碰触下齿背,接着将舌尖移向上齿背碰触,最后将舌尖移向上齿龈碰触.动作由四步组成一回合：（1）松唇开口；（2）舌触下齿；（3）舌触上齿；（4）舌触齿龈.注意,舌尖与齿背或齿龈碰触时,应该有一个由轻至重(de)感知过程,因而每一步需碰触三次：轻触、较重触、重触.舌尖碰触练习,可以帮助感知z、c、s、d、t、n、l等音素(de)发音部位及擦音、塞擦音、塞音三种发音方法(de)区别,还能增强舌尖弹性,帮助方言区人克服“齿间音”缺陷.（四）舌面擦贴.首先做好准备动作,准备动作同“舌尖碰触”操.然后开始正式动作,舌头向前平伸,舌肌稍稍绷紧,接着用前舌面擦贴硬腭,收回后用后舌面擦贴软腭.动作由四步组成一回合：（1）伸出舌面；（2）前贴硬腭；（3）收回舌面；（4）后贴软腭.注意,第二步“前贴硬腭”是用舌面前部擦贴硬腭,每一次擦贴由三次轻重不同(de)小擦贴组合而成.另舌面前部可分为三个区域,每一区域都可以与硬腭擦贴三次,这样一来,“前贴硬腭”实际需要擦贴九次.第四步“后贴软腭”是用舌面后部擦贴软腭,每一次擦贴由三次轻重不同(de)小擦贴组合而成.另舌面后部也可分为三个区域,每一个区域都可以与软腭擦贴三次,这样一来,“后贴软腭”实际也需要擦贴九次.舌面擦贴练习,可以帮助感知j、q、x、g、k、h、ng等音素(de)发音部位及擦音、塞擦音、塞音三种发音方法(de)区别,还能增强舌面弹性和灵活性,帮助方言区人克服“女国音”缺陷.实际练习中,发音器官操可以一次性依次从头做到尾,也可以重新编排次序,还可以根据自己实际情况选做其中一小节或一小节中某一个动作.动作本着“矫枉过正”原则,尽量做夸张些.开始练习时动作要慢,然后由慢到快.如有可能,发音器官操配以合适(de)绕口令或歌曲练习,训练效果会更好.怎样喊嗓练声第一阶段：未曾出声先练气研究资料表明人在正常情况下,每分钟呼吸16—19次,每次呼吸过程约3、4秒钟,而演唱时,有时一口气要延长十几秒,甚至更长,而且吸气时间短,呼出时间长,必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出(de)要领,所以要先做：(一)“深吸慢呼气息控制延长练习”.其要领是：先学会“蓄气”,先压一下气,把废气排出,然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样,自然松畅地轻轻吸,吸(de)要饱,然后气沉丹田,慢慢地放松胸肋,使气像细水长流般慢慢呼出,呼得均匀,控制时间越长越好,反复练习4—6次.(二)“深吸慢呼数字练习”我们把第一步骤称为“吸提推送’,“吸提”(de)气息向里向,“推送”(de)气息向外向下,在“推送”同时做气息延长练习.我们推荐三种练法：A.数数练习：“吸提”同前.在“推送”同时轻声快速地数数字“,——口气反复数,数到这口气气尽为止,看你能反复数多少次.B．“数枣”练习：“吸提”同前.在“推送”同时轻声：“出东门过大桥,大桥底下一树枣,拿竹竿去打枣,青(de)多红(de)少 (吸足气)一个枣两个枣三个枣四个枣五个……这口气气尽为止,看你能数多少个枣.反复4—6次.C．“数葫芦”练习：“吸提” 同前.在“推送”同时轻声念：“金葫芦,银葫芦,一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”,这口气气尽为止,反复4—6次.数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息,使其越练控制越,千万不要跑气.开始腹部会出现酸痛,练过一段时间,则会自觉大有进步.(三)“深吸慢呼长音练习”经过气息练习,声音开始逐步加入.这一练习仍是练气为主,发声为辅,在推送同时择一中低音区,轻轻地男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺),女生发“咿”音(“小嗓”咿”是外送).一口气托住,声音出口呈圆柱型波浪式推进,能拉多长拉多长,反复练习.(四)“托气断音练习”这是声、气各半练习.双手插腰或护腹,由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声,声音以中低音为主,有弹性,腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出,我们介绍三种练习：A.一口气托住,嘴里发出快速(de)“噼里拍啦,噼里拍啦”(反复)到这口气将尽时发出“嘭一啪”(de)断音.反复4—6次.B．一口气绷足,先慢,后快地发出“哈工哈)—(反复)(加快)哈,哈,哈……”锻炼有进发爆发力(de)断音,演唱中(de)“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用.C．一口气绷足,先慢后快地发出“嘿—厚、嘿—厚”(反复逐渐加快)“嘿厚,嘿厚……”加快到气力不支为止,反复练习.经过这一阶段练习,气为声之本,气为声之帅(de)气息,已基本饱满,“容气之所”已基本兴奋、活跃起来,而声音一直处于酝酿、保护之中,在此基础上即可开始准备声音练习了.第二阶段：气、声、字(de)练习戏曲演员尤其京剧演员包括戏曲爱好者在喊嗓练声上容易犯急于求成(de)毛病,恨不能很快地就能喊出又高又亮(de)嗓音来,急着喊高音,猛喊甚至瞎喊乱喊,这往往是事与愿违(de).我们在研究喊嗓练声时,有意地先练气息不急于发声,是利于发声练习,要大家明确一个循序渐进(de)规律和持之以恒(de)毅力.在这第三阶段,我们建议还是不急于爬音阶喊高音,而从气、声、字结合练起.这三者关系应排成这样一个顺序：气为音服务,音为腔服务,腔为字服务,字为词服务,词为情服务.从这个顺序中,我们可以看到字(de)位置居于中心,前面牵着“音”和“腔”,后面联着“词”与“情”.当中一塌,满盘皆输.字音(de)真切,决定着声音(de)圆润,“以字行腔”正是这个理儿.在喊嗓练声中(de)字、音、气(de)关系,应是托足了“气”,找准了“音”,咬真了“字”.具体方法是：用汉语拼音(de)方法把字头、字腹、字尾放大放缓,以字练声,然后加快,同时练嘴皮子和唇齿牙舌喉(de)灵活性.①唇音练习：(先放慢,放大念一遍逐渐加快到念绕口令)八一百一标一兵一奔—北一坡一；北一坡一炮一兵一并一排一跑—炮一兵一怕一把一标一兵一碰一；标一兵一怕一碰一炮一兵一炮一②齿音练习(方法同上)四——是四, 十——是——十, 十四是——十四, 四十——是——四十, 不要把十四——说——四十, 也不要把四十——说——十四,③舌音练习(方法同上)六十六岁刘老六,推着六十, 六只大油篓, 六十六枝垂杨柳, 拴着六十六只大马猴.④喉音练习(方法同上)山前有只虎, 山下有只猴, 虎撵猴,猴斗虎,虎撵不上猴, 猴也斗不了虎⑤舌音牙音练习(方法同上)街南来了个瘸子,右手拿着个碟子,左手拿个茄子；街上有个撅子,橛子绊倒了瘸子,右手摔了碟子,左手扔了茄子⑥十三道辙字音练习风(中东)一催(灰堆)一暑(姑苏)一去(一七)一荷(波梭)一花(发花)一谢(乜斜)秋(由求)一爽(江阳)一云(人辰)一高(遥条)一雁(言前)一自(支思)一来(怀来)俏(遥条)一佳(发花)一人(人辰)一扭(由求)一捏(乜斜)一出(姑苏)一房(江阳)一来(怀来)东(中东)一西(一七)一南(言前)一北(灰堆)一坐(波梭)这样一练,你哪路音圆润,哪路音干瘪,分得清,找得准.气、音、字练习非常实用有效.第三阶段：吟诗、吟唱练习把吟诗、吟唱放在第四阶段目(de)是练习和挖掘“低音宽厚,中音圆润,高音坚韧"(de)嗓音素质,不盲目拔高、爬高,而是巩固中音、低音,使其音色华美、音质纯正,保住一条好听好用(de)嗓子,同时锻炼高音(de)坚韧有弹性.此时(de)念白练唱都是无伴奏(de),演唱更难,要求更高,在第三阶段练,有气、音、字垫底,是一个台阶一个台阶爬上来(de),嗓音并不疲劳,练习有实效,把握性大.①吟诗一般选各个行当(de)定场诗,因为角色刚刚上场,要给观众留下第一印象,并使他们停止议论,安静下来,所以定场诗应是声调较高,不急不慢,是角色自己兴趣志向(de)自我剖析,韵律性极强,必须好好练,又适合于喊嗓、练声、练习.比如击鼓骂曹祢衡(de)定场诗,“口似悬河语似流,全凭舌尖压诸侯,男儿何得擎天手,自当谈笑觅封侯”；再如挑华车中岳飞(de)定场诗“明亮亮盔甲射人斗牛宫,缥缈缈旌旗遮住太阳红,虎威威排列着明辅上将,雄纠纠胯下驹战马如龙”.在万物苏醒,万象更新(de)清晨你可以尽情发挥练嗓.②吟唱：具有念白吟诵相夹,半唱半念交相辉映(de)特点,比吟诗更难,其情感更宜抒发,其音律更宜舒展,正好用来喊嗓发声.半吟半唱如引子,例如,宇宙锋赵艳容上半吟(念)“杜鹃枝头泣,(吟唱)血泪暗悲啼.”再如阳平关曹操(半吟念)“只手(吟唱)独擎天,奇勋已早建,(半吟念)虚名扶汉祚,(吟唱)时势魏将迁”.直接吟唱如秦琼卖马“好汉英雄困天堂,不知何日回故乡”,再如清风亭“年纪迈,血气衰,年老无儿绝后代”,“听妈妈高声唤悲哀,想必是为姣儿失却了夫妻恩爱”.③京白(普通话)吟诗：为现代戏表演念词而练习,如用吟诗(de)旋律,念毛主席诗词“天高云淡,望断南飞雁,不到长城非好汉”等.再如念现代戏一些经典道白,“久旱(de)禾苗逢甘霖,点点记在心”,“千枝万叶一条根,都是受苦人”等,都是喊嗓练声(de)好素材.传统大段念白及一些贯口练习也可在这一阶段锻炼气息和发声.第四阶段：弧形气声练习这是京剧里非常独特(de)一种发声技巧,它像舞蹈里(de)弹跳,跳起来蹲下去又弹起来,也像体育里(de)掷铅球,转起来,缩回来,再掷出去,气息和声音推出形成一条／型,抛物线,拉回来,再抛出去.如武生：啊／咳／老生：马／来／花脸：酒／喔啊＼来／丑：啊／哈／青衣：苦／哇／容⌒禀／这类双弧形气、声,如不好好练,极容易出“岔音”,“转”或“呲花”.一般要领是：运好气——托好字(像“汉语拼音”一样分解字音)——抛出去——收——再抛出去,控制好气息、音量,选出最佳音色,一环扣一环,相得益彰.尤其程派吟诵(de)“容——禀”似断不断、细若游丝、欲断又起至饱满地送到家.归音归韵更是需要努力练习和掌握(de).第五阶段：爬音阶及高难音练习“嘎调”、“翻高”、“高腔”是演唱中不可缺少(de),我们称其为高难音.在喊嗓练声中练习这路音,注意不可多练,关键是找方法找位置,如果拼命去喊去叫,前面练习(de)会全部做废,还会伤及嗓子.练习这路音最忌挤、卡、捏、压、强努、硬拼横气.老先生说“如字要高唱不必用力反呼(使拙劲去喊),惟将此字做狭做细,做锐,做深,则音自高矣……,凡遇高扬之字照上法将气提起送出……则听者已清晰明亮,唱者又不费劲.”这里有窍门,有方法,要根据自己(de)实际条件,去摸索,去探求.咬字器官互相配合(de)要领首先是打开口腔,播音发声比生活语言口腔开度要大,打开口腔要有提起上腭(de)感觉,同时下腭要放松,上腭(de)提起和下腭(de)放松可以适当(de)加大口腔容积,为字音(de)拉开立起创造条件,这个状态是通过提起颧肌,打开牙关,挺起软腭,放松下巴来实现(de).提颧肌,（颧肌(de)颧是颧骨(de)颧）提颧肌不是做成微笑(de)状态,而是颧肌稍有紧张(de)感觉就可以.颧肌提起(de)时候,口腔(de)前部以及上腭(de)顶部有展宽(de)感觉,同时我们(de)鼻孔也会略为张大,同时唇,尤其是上唇会感觉到紧贴牙齿,使唇(de)运动有了依托,这样容易发挥力量,这样对吐字(de)清晰明亮会产生积极(de)影响.打开牙关主要是指双侧上后朝仰,保持向上提起(de)感觉,这样做也是为了加大口腔(de)开度,丰富口腔共鸣.挺软腭是抬起上腭后部(de)动作,可以加大口腔后部(de)空间,同时减小鼻腔出路(de)入口,以避免声音过多(de)灌入鼻腔而造成浓重(de)鼻音.放松下巴也是为了打开口腔,打开口腔,上腭并不能打开,只有下腭依靠关节可以打开,而且只有放松才能打开,下腭(de)紧张会使舌骨向后上方移动,牵动喉头上起,使声音通道变窄,把字咬死,喉部肌肉不正常(de)紧张,会造成发声(de)紧张吃力,加重加快疲劳感.咬字器官互相配合第二个要领需要我们掌握(de)是力量(de)集中.咬字器官力量(de)集中是指声音集中(de)重要(de)一环,而咬字器官力量(de)集中主要表现在唇和舌上,唇(de)力量要集中到唇(de)中央三分之一处,唇(de)力量分散是造成字音散(de)主要原因,舌(de)力量集中首先要集中在舌(de)前后中缝线上,另外无论是发辅音还是发元音,舌(de)有关部分力量要集中,这样声音才能集中,如果力量分散,声音也就散了；声音散,缺乏力度,字音含混不清,唇舌无力是主要(de)原因,而发声(de)时候唇舌不用力就是当前生活语言以及播音发声当中(de)时髦通病,我们必须认识到双唇是发声(de)最后一道关口,唇(de)力量集中,双唇贴住上下齿,不但可以改善画面形象,同时也可以减少因为双唇松弛形成唇齿之间(de)腔体造成(de)湍流,使声音干净明亮集中,而舌在普通话所有音素当中,除去辅音当中(de)双唇音b、p、m和唇齿音f 以外,都和舌(de)运动有关,而在音节当中更是全部都有舌(de)积极活动,我们从这个角度来看,对舌(de)运动(de)控制是吐字当中最重要(de)一环声母发音六难点以及口部操、唇舌力量练习（1）喷：也称作双唇后打响,双唇紧闭,将唇(de)力量集中于后中纵线三分之一(de)部位,唇齿相依,不裹唇,阻住气流,然后突然连续喷气出声,发出P、P、P(de)音.（2）咧：将双唇闭紧尽力向前噘起,然后将嘴角用力向两边伸展.（咧嘴）,反复进行、.（3）撇：双唇后闭紧向前噘起,然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压.（4）绕：双唇闭紧向前噘听起,然后向左或向右作60度(de)转圈运动.2．舌(de)练习（l）刮舌：舌尖抵下齿背,舌体贴住齿背,随着张嘴,用上门齿齿沿刮舌叶、舌面,使舌面能逐渐上挺隆起,然后,将舌面后移向上贴住硬腭前部,感觉舌面向头顶上部“百会”穴(de)位置立起来.这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、增加舌面隆起(de)力量很有效.口腔开度不好(de)人、舌面音J、 Q、X发音有问题(de)人可以多练习.（2）顶舌：闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶,似逗小孩儿嘴里有糖状,然后,用舌尖顶住右内岬颊做同样练习.如上左右交替、反复练习.（3）伸舌：将舌伸出唇外,舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展.这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力.”（4）绕舌：闭唇,把舌尖伸到齿前唇后,向顺时针方向环绕360度,然后向逆时针方向环绕360度,交替进行.（5）立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背,；然后将舌沿齿背推至门齿中缝.使舌尖向右侧力翻.然后做相反方向(de)练习.这一练习对于改进边音L(de)发音有益.（6）舌打响（7）捣舌口腔(de)静、动态控制1、静态控制：打开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、松下巴欲达声挂前腭：1、调整呼吸,声波成束2、声波畅通,音饱色纯3、声射腭前,声音鲜明4、动态控制：字头（吐字）、字腹（立字）、字尾（归音）字头：咬住,弹出,部位准确,气息饱满,结实有力,停暂敏捷,干净利落字腹：拉开,立起,气息均匀,音长适当,圆润丰满,窄韵宽发,宽韵窄发,前音后发,后音前发,圆音扁发,扁音圆发字尾：尾音较短,完整自如,避免生硬,归音到位,送气到家,干净利落,趋向鲜明声母发音难点（一）/b、p、m/ (de)练习：双唇音在播音员(de)口中一般不会发生发音部位(de)错误.只是大部分人发这三个音时,唇显得无力；有(de)播音员在播音时,咧嘴唇,影响了口腔开度,同时力量也会分散,其结果双唇(de)爆发力必然减弱,字音(de)清晰度下降；声母/m/(de)发音力量不够,鼻音色彩就会加重,字音闷暗.有人发音时双唇抿起,影响了音准,延缓了发音动程,语句也不会流畅；声母/p/(de)发音,气流太强,则会产生噪音,话筒传出“噗噗”(de)声音；生活中这三个音不用太讲究,但是播音中要求字音准确,清晰响亮,必须加强这三个音(de)力度；注意：唇部收紧,接触有力,小腹要有控制,气流集中,力量集中在双唇部,这样声音也就集中了；还要注意：双唇后面带(de)圆唇韵母/o/,而不是/e/,有(de)播音员因为受了方音影响把广播—— guang bo 读成了 guang be ；练习双唇音(de)办法很多,如何练习双唇打响；音节表中双唇声母和韵母相拼音节,还有变换四声(de)练习,两字词,绕口令等.声母发音难点（二）/ f / (de)练习播音中要注意上齿和下唇自然接触.不要上齿咬住下唇发音.成阻面积大.力60分钟练声方案下面是一张60分钟声音训练计划表,各位可根据自己(de)情况有选择、有针对性地组合操练.（1）气泡音：闭口和张口共30秒.（2）轻度哼鸣：20秒.（3）膈肌训练（狗喘气）：闭口1分钟,改良(de)“嘿”、“哈”共30秒.（4）慢吸快呼：2次,20秒.（5）慢吸慢呼：2次,20秒.（6）快吸慢呼：4次,2分钟.（7）“丝”——音：20秒、30秒各2次,1分钟.（8）“衣”-----音：20秒、30秒各2次,1分钟.（9）搓脸：10秒.（10）转颈：10次,10秒.（11）松下巴：10秒.（12）提颧肌：10次,10秒,手辅和自行交替进行. （13）咀嚼：闭|、张口各20次,30秒.（14）半打哈欠：5次,10秒.（15）撮唇：10次,20秒.（16）合口左右撅唇：10次（左、右为一次）,30秒. （17）转唇：88拍,30秒.（18）双唇打响：30次,30秒.（19）弹唇：1分钟.（20）b本音：60次,1分钟.（21）ba本音：60次,1分钟.（22）ba-----ba-----ba------ba------,1分钟. （23）顶腮：30次,30秒.（24）刮舌：20次,20秒.（25）伸卷舌：20次,20秒.（26）立舌：10次,30秒.（27）转舌：88拍,1分钟.（28）弹舌：30秒.（29）d本音：60次,1分钟.（30）da音：60次,1分钟.（31）da-----da-----da-----da------；60次,1分钟.（32）g本音：60次,1分钟.（33）ga本音：60次,1分钟.（34）ga-----ga-----ga-----ga-----:60次,1分钟.（35）ge音：60次,1分钟.（36）ge-----ge-----ge------ge-----:60次,1分钟.（37）数“数儿”：一口气由1数到30,3次,3分钟.（38）数“数儿”：一口气数10个八拍,3 次,3分钟.（39）数“数儿”：“一二三,三二一,一二三四五六七；七六五五六七,七六五四三二一----------”,一口气数3到4个回合.2次,2分钟. （40）数“数儿”：“一二三四五六七八,二二三四五六七八---------八二三四五六七八,七二三四五六七八,---------一二三四五六七八”.一口气数下来,2次,2分钟.（41）数“枣儿”：要求尽可能一口气数20个以上“枣儿”,2次,2分钟.（42）数“葫芦”：要求一口气数20个以上“葫芦”,2次,2分钟. （43）喊操：变换节奏进行,2分钟.（44）绕口令：任选10段,10分钟.（45有针对性(de)语段或诗词片段练习：10分钟.普通话朗读技巧一、朗诵(de)语速。
播音主持口部操
播音主持基础训练——口部操一、口的开合联系张嘴时像打哈欠（打槽牙、挺软腭），闭嘴时如啃苹果（松下巴），练习主要是为口的开合打基础，要领是开口的动作要柔和，不要像平时真的打哈欠一样，两嘴角尽量向斜上方抬起，上下嘴稍放松，舌自然放平。
每天坚持练习50次左右。
二、咀嚼练习：张开嘴咀嚼和闭上嘴咀嚼反复循环进行，口部松弛，舌头自然放平，多次练习。
三、1、唇的练习（1）喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。
（2）咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。
（咧嘴），反复进行。
（3）撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。
（4）绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作360度的转圈运动。
2．舌的练习（l）刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。
这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。
口腔开度不好的人、舌面音J、Q、X发音有问题的人可以多练习。
（2）顶舌：闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。
如上左右交替、反复练习。
（3）伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。
这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。
”（4）绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。
（5）立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，；然后将舌沿齿背推至门齿中缝。
使舌尖向右侧力翻。
然后做相反方向的练习。
这一练习对于改进边音L的发音有益。
（6）弹舌。
先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，突然打开爆发出te音。
应该注意，舌的中重线，前后的中重线要用力，爆发出这个tete，越有力越好（7）捣舌把一个像枣核一样的物体，竖放在舌面上，比如说，一个橄榄核，一个枣核，或者一小块糖，两尖，两头正对着前舌，这是竖放，用舌面挺起的动作使它翻转起来，反复进行。
播音配音早功训练素材大全（口部操+普通话+绕口令+稿件播读）
播音配音早功训练素材大全（口部操+普通话+绕口令+稿件播读）一、口部操1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。
（30次）8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒10.撮唇：10次，20秒11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。
2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
学好一门课程或者技能都不是一蹴而就的，相信只有付出才可能会有收获，播音配音学习亦是如此。
二、普通话缓和环境环绕豢养幻灯涣散荒芜荒诞荒谬蝗虫黄昏灰尘恍惚谎话挥霍灰烬恢复回溯悔罪蛔虫绘画汇兑荟萃晦涩贿赂晦气毁坏荤腥昏厥昏聩满面春风谈笑风声聚精会神全神贯注屏息凝视目不转睛老态龙钟大义凛然绿肥红瘦果实累累果实肥硕果香诱人义愤填膺气势汹汹失魂落魄神气十足秀美标致掩卷沉思神情专注英姿飒爽三、绕口令1.天上有个日头，地下有块石头，嘴里有个舌头，手上有五个手指头。
最新表演1-1(口部操)
活动单元表演空间第1单元活动名称第1课口部操教学对象中班幼儿活动目标1、学习语言艺术中的基本功:口腔控制之口部操,加强唇部舌部肌肉的力量,提高唇舌的灵活程度。
2、学习《口部操》3、认识和了解后，分组进行组合的创作。
重点学习《口部操》准备材料课件活动过程内容操作参考语言课件备注1.导入部分（10min）简单介绍本课学习内容。
“在表演当中，语言是非常重要的，因为我们需要通过语言来表现自己。
”“那么，我们说话的时候是通过哪个地方说出来的呢？”通过提问等形式，引导小朋友感受和认识口腔的各部位（包括嘴唇、牙齿、舌头、软腭、硬腭），知道这些部位的位置以及名称。
Flash：老师分别进行唇部运动的示范和讲解，并引导小朋友练习。
1．“在看医生检查口腔的时候，我们要做什么动作呢？张大嘴巴啊！啊！啊!”2．“在用吸管喝可乐饮的时候，嘟起小1 21、注意以多种形式让小朋友练习。
可以老师1活动过程2.教学部分(1)观察、模仿（20min）嘴巴吸饮料。
注意要把整个嘴唇都要露出来。
”3．“把嘴唇都合起来，然后用力地‘啪！’，喷气发出‘啪！啪！啪！’的声音。
”3逐个检查，也可以是请小朋友跟着老师的节奏来重复练习。
老师分别进行舌部运动的示范和讲解，并引导小朋友练习。
1．“小朋友是怎么样吃雪糕？舌头伸长舔舔舔，比比看谁的舌头最长，吃到的雪糕最多。
”2．“吃完东西回味极了的时候，用会用舌头舔舔牙齿，让舌头在牙齿跟嘴唇中间转圈。
”3．“吃糖的时候，舔舔是什么味道。
”4．“舌打响。
”1234老师分别进行口腔综合运动的示范和讲解，并引导小朋友练习。
1．“像是直升机飞升天空的声音。
首先，两个嘴唇放松，然后稍稍地扁嘴，然后稍稍用力把气喷出来。
”2．“嘴巴很累了吧，我们就来做一做放松运动。
搓一搓揉一揉自己两边的腮，轻轻地拍一拍。
”3．“提起小颧肌，笑笑笑。
”123课间休息（2）协作、配合（10mi n）请小朋友观看《快乐口部操》视频，并尝试跟着视频练习。
少儿主持口才之口部操篇
少儿主持口才之口部操篇
口部操是播音主持非常重要的一个练习步骤，每一位小主持人在张嘴发音之前都必须先做口部操，让唇和舌得到充分的放松和锻炼，这样才能使得每一个发出的词语更加饱满，圆润。
下面是小编为大家收集关于少儿口才之口部操篇，欢迎借鉴参考。
唇部操
1、喷：要求双唇紧闭，将唇的力量集中于唇中央三分之一(人中)部位，唇齿相依，不要裹唇，不要包唇，阻住气流之后，突然连续喷气出声，发出“P“的声音。
2、撅唇和咧唇：双唇紧闭，尽力向前噘，嘴角用力向两边伸展，就是我们所说的咧嘴，反复进行。
3、撇和绕：撇嘴，双唇紧闭向前噘，然后向左歪，向右歪，向上抬向下压。
这几个动作合起来，闭着嘴巴做360度转圈运动。
一定要注意是闭着嘴巴做，张着嘴巴做是错误的。
舌部操
1、顶舌：嘴巴闭上，用舌头顶脸颊内侧，左右用力顶，把舌头想象成一个针尖，用力去扎破口腔这个气球。
2、伸：把舌头伸向唇外，舌体要集中，舌尖要向前，向左向右向上向下，注意对比。
3、绕舌：把嘴巴闭上，把舌尖伸到齿前唇后，按照顺时针方向环绕360度，再按照逆时针方向环绕360度，交替进行，参照下面图。
4、立舌：先用舌尖轻轻抵着下门齿的背部，也可以用舌尖抵住两个下门齿的齿缝，然后用力向右或者向左反转起来，翻转90度，仿佛舌头立起身一样。
小主持人口腔操
小主持人口腔操篇一：播音主持发音器官操(舌部操,唇部操)发音器官操是发音器官的运动操，它是语音训练的重要方法之一。
在普通话发音之前，做一套发音器官操，可以摆脱方音固有的发音器官运动轨迹的负面影响，增强发音器官的协调性和灵活性，同时可以帮助感知普通话声、韵、调个体要素的发音要领。
训练时间一长，可以使发音器官十分准确地根据普通话语流需要进行及时快速的动作转换，达到灵活、、畅顺、准确、自然的普通话应用效果。
为帮助大家训练语音，笔者创编了一套发音器官操，供普通话学习者学习普通话时备用。
一、口操。
（一）开前口腔。
首先做好准备动作，颈部及下颌放松，双眼微闭，双唇放松呈自然态，舌尖轻抵下齿背，吸足一口气。
然后开始正式动作，张开口提硬腭，舌面前低后高，渐使口腔前大后小，形成喇叭状。
动作由六步组成一回合：（1）小开口；（2）中开口；（3）大开口；（4）大开口；（5）中开口；（6）小开口。
注意，开口与开口之间要有一个小的顿息，形成节奏感，以感知不同的前开口度的差异。
打开口腔前部的练习，可以帮助体会i、ê及前a等音素的发音舌位，增强颧肌张力，克服发音时开口偏小、偏扁的毛病，提高发音亮度。
（二）开后口腔。
首先做好准备动作，准备动作同“开前口腔”操。
然后开始正式动作，张开口提软腭，舌面前高后低，渐使口腔前小后大，形成倒喇叭状。
动作由六步组成一回合：（1）小开口；（2）中开口；（3）大开口；（4）大开口；（5）中开口；（6）小开口。
注意，开口与开口之间要有一个小的顿息，形成节奏感，以感知不同的后开口度的差异。
打开口腔前部与打开口腔后部的差异是：前者舌尖抵下齿背，舌端稍紧张；后者舌尖离开下齿背，舌面后部稍紧张。
前者提升硬腭，舌面前低后高，口腔形成喇叭状；后者提升软腭，舌面后部凹下，口腔形成倒喇叭状。
打开口腔后部的练习，可以帮助体会u、o及后a等音素的发音舌位，增强对软腭的控制能力，帮助方言区人克服软腭普遍松塌、发音偏前的毛病。
播音主持口部操的练习及口腔控制精编版
播音主持口部操的练习及口腔控制集团企业公司编码：（LL3698-KKI1269-TM2483-LUI12689-ITT289-口部操1、唇的练习（1）喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。
（2）咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。
（），反复进行。
（3）撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。
（4）绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作60度的转圈运动。
2、舌的练习（1）刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。
这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。
口腔开度不好的人、舌面音J、Q、X发音有问题的人可以多练习。
（2）顶舌：闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。
如上左右交替、反复练习。
（3）伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。
这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。
”（4）绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。
（5）立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，；然后将舌沿齿背推至中缝。
使舌尖向右侧力翻。
然后做相反方向的练习。
这一练习对于改进边音L的发音有益。
（6）舌打响（7）捣舌口腔的静、动态控制一、静态控制：打开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、巴、欲达声挂前腭：1、调整呼吸，声波成束2、声波畅通，音饱色纯3、声射腭前，声音鲜明二、动态控制：字头（吐字）、字腹（立字）、字尾（归音）字头：咬住，弹出，部位准确，气息饱满，结实有力，停暂敏捷，干净利落字腹：拉开，立起，气息均匀，音长适当，圆润丰满，窄韵宽发，宽韵窄发，前音后发，后音前发，圆音扁发，扁音圆发字尾：尾音较短，完整自如，避免生硬，归音到位，送气到家，干净利落，趋向鲜明.。
表演口部操基本功训练教案
表演口部操基本功训练教案教案标题：表演口部操基本功训练教案教学目标：1. 学生能够理解并掌握表演口部操基本功的技巧和要领。
2. 学生能够通过训练提高口部操的灵活性、协调性和表现力。
3. 学生能够在表演中展示出良好的口部操基本功水平。
教学重点：1. 口部操的基本姿势和动作要领。
2. 口部操的节奏感和协调性。
3. 口部操的表现力和情感表达。
教学准备：1. 播放器和音乐设备。
2. 音乐选取：选择适合口部操训练的音乐，旋律明快、节奏感强的音乐。
3. 教学道具：镜子、手帕等。
教学步骤：引入活动：1. 向学生介绍表演口部操的基本概念和意义，强调其对舞台表演的重要性。
2. 播放一段优秀的口部操表演视频，激发学生的兴趣和学习欲望。
技巧讲解：1. 口部操的基本姿势和动作要领：a. 站立姿势：直立、双脚分开与肩同宽，身体放松，保持平衡。
b. 口部动作：嘴唇、舌头、牙齿等部位的灵活运用，通过练习各种口型和发音来提高口部的协调性和灵活性。
c. 手部配合：手部动作与口部动作的协调配合，增强表演的整体效果。
2. 口部操的节奏感和协调性：a. 引导学生通过音乐的节奏感来掌握口部操的节奏变化和动作切换。
b. 练习口部操的基本动作组合，逐渐增加难度和速度，提高学生的协调性和反应能力。
3. 口部操的表现力和情感表达：a. 引导学生通过面部表情和眼神的运用来表达不同的情感和意境。
b. 练习口部操的情感表达，注重细节和情感的真实性，提高表演的感染力。
实践演练：1. 分组练习：将学生分成小组，每个小组选择一段口部操进行练习和表演。
2. 每个小组轮流展示表演，其他小组进行点评和评价，老师给予专业指导和建议。
总结反馈：1. 老师总结本节课的教学要点和学生的表现，强调口部操基本功的重要性和训练方法。
2. 学生进行自我评价，总结自己在口部操训练中的不足和进步，并制定下一步的训练计划。
拓展延伸：1. 鼓励学生在课后继续进行口部操的训练，并在下节课的开场活动中展示自己的进步。
幼儿读物-少儿语言表演教材——语言基本功之口部操2
少儿语言表演教材——语言基本功之口部操2第一章第一部分语言基本功之口部操口部操训练目的：口部操以唇舌力量的练习为主，训练吐字发音各个部位的力量。
常做口部操，可以使吐字清晰，字音准确，吐字有力。
与唇舌动作联系最密切的是声母的发音，声母发音准确与否将直接影响字音的准确和清晰度。
通过口部操的练习可以解决学生吐字含混不清、字音混淆的问题。
第四节吸腮训练内容：吸腮训练目的：锻炼面部肌肉，提高双颊力量。
动作要领：闭着嘴吸腮坚持10秒后迅速撒开。
注意事项：时长要长，需反复5次以上。
第一章第一部分语言基本功之口部操口部操训练目的：口部操以唇舌力量的练习为主，训练吐字发音各个部位的力量。
常做口部操，可以使吐字清晰，字音准确，吐字有力。
与唇舌动作联系最密切的是声母的发音，声母发音准确与否将直接影响字音的准确和清晰度。
通过口部操的练习可以解决学生吐字含混不清、字音混淆的问题。
第五节鼓腮训练内容：鼓腮训练目的：锻炼面部肌肉，提高双颊力量动作要领：闭着嘴使劲吸气，使腮鼓起注意事项：时长要长，坚持10秒以上后方可放松第一章第一部分语言基本功之口部操口部操训练目的：口部操以唇舌力量的练习为主，训练吐字发音各个部位的力量。
常做口部操，可以使吐字清晰，字音准确，吐字有力。
与唇舌动作联系最密切的是声母的发音，声母发音准确与否将直接影响字音的准确和清晰度。
通过口部操的练习可以解决学生吐字含混不清、字音混淆的问题。
第六节打开牙关训练内容：打开牙关训练目的：锻炼牙关更加灵活，发声更加清晰流畅。
动作要领：嘴张大，坚持几秒后用力做咬东西状，然后用力做咀嚼状。
注意事项：动作要标准，咀嚼注意唇齿舌的配合。
口才练习---口部操
朗读文章练习：练习 丹田 科学发声 声音回收
最大声、最清晰、最快速 一口气 法 bou bou bou bou bou 先轻、加快、连续3个
发 哈4声ha 嘿 ，练习声音穿透力、爆发力 每天练5-10次
发 狗 狗 狗 狗 狗 ，嘎 嘎 嘎 嘎 嘎 ，嗒 嗒 嗒 嗒 嗒
发 丝 ，衣 ，
顺口溜：123 321 1234567 ，765 567 7654 321
口部操
1、面部 唇部 舌部
搓唇 搓脸 顶唇（左右 ）转唇 双唇打响
舌部（转舌、舌尖顶腮、拧舌头、舌尖顶下齿背伸舌头）弹唇(中间 两边)
做鬼脸（圆嘴张开 旋转）
2 呼吸法
丹田发音：
张嘴吐气（张嘴至圆形，意念吸气，鼓起丹田，轻轻吐气）
张嘴打嘟 连续吐气均匀度 慢 长
张嘴打哈欠 不带声音
3、后五个动作 打开气流
142呼吸法 吸气1个节拍 闭气4个节拍 吐气2个节拍
快吸慢吐
慢吸快吐
慢吸慢吐
快吸快吐
快速呼吸法
4、共鸣
口腔 胸腔 鼻腔 头腔共鸣
（1）口腔共鸣：面部变成“王”字：提颧肌 打牙关 顶软腭 松下巴
练习方法：各位朋友，大家好，我叫 来自，、
（2）胸腔共鸣：声音收至胸腔
口才课整套口部操课件
动作要领：双唇紧闭，使劲向前撅，双唇紧闭，使劲向后咧，咧的时候嘴巴不能张开，更不能露出牙齿。
节拍：小鸭子，嘴巴翘，伸前伸后真灵巧一二三四五六七八、二二三四五六七八2.双唇左右运动动作要领：先把双唇撅起来，然后向左向右交替进行。
节拍：小嘴巴，撅起来，双唇紧闭左右摆。
一二三四五六七八，二二三四五六七八。
3.伸舌与收舌运动动作要领：嘴半张，舌呈尖状用力伸、收。
注意事项：伸舌与收舌一定要用力，伸出的舌头要窄小。
节拍：小花狗，伸舌头，伸了舌头，收舌头。
一二三四五六七八，二二三四五六七八。
4.左右顶舌运动动作要领：嘴巴闭合，不能张开，舌尖顶左右两边的脸蛋。
注意事项：动作协调、到位，能看出脸部被舌尖顶起的样子！节拍：棒棒糖，口中含，顶起左右小脸蛋。
一二三四五六七八，二二三四五六七八。
5.绕舌运动动作要领：嘴巴闭合，不能张开，舌头在嘴唇和牙齿之间绕圈。
注意事项：动作协调、到位，能看出舌头在唇下绕动的样子！节拍：小舌头，唇齿间，正着反着，绕圈圈。
一二三四五六七八，二二三四五六七八。
6.弹舌运动动作要领：嘴巴张开，舌尖紧贴上颚并迅速回收，发出声音。
注意事项：声音要干脆、响亮；声音控制得好，收放自如！节拍：小白马，撇脚丫，走在路上，哒哒哒。
一二三四五六七八，二二三四五六七八。
动作要领：开——嘴巴张大，口腔打开，像打哈欠，打开后耳根处有一小坑；合——嘴巴张开后，使劲闭合，就像啃苹果的动作。
节拍：小老虎，嘴巴大，一张一合，真可怕。
一二三四五六七八，二二三四五六七八。
8.双唇打响运动动作要领：双唇紧闭，将唇的力量集中于后纵线三分之一的部位，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出p、p、p的音。
注意事项：动作到位，力量集中。
节拍：小嘴巴，力量大，突然打开，喷火花。
一二三四五六七八，二二三四五六七八。
9.刮舌运动动作要领：舌尖抵下齿背，舌体贴住上齿背，随着张嘴，用上齿沿刮舌面，使舌面能逐渐上挺隆起。
注意事项：动作到位，力量集中。
小学综合实践活动_语言表演第一课—口部操教学课件设计
口部操训练
2、绕舌练习 （刷牙齿）
从左向右我们来刷五圈牙齿。 反方向再来刷五圈。
口部操训练
3、 戳气球 （顶气球）
我们现在来吹气球吧！把你们的小 腮鼓得高高的，我们现在把小气球吹起来 了对不对，现在我们再用舌尖把小气球 戳破，配合上你们的小食指，舌尖再用 点力气 .
口部操训练
4、转唇
(小嘴唇转圈圈 )
自编教材 三年级 校本
语言表演第一课
---口部操训练
八百标兵
八百标兵奔北坡， 炮兵并排北边跑。 炮兵怕把标兵碰， 标兵怕碰炮兵炮。
口部操训练
1、打口腔
把手攥成一个小拳头，试试你的小拳头 可以放入你的小嘴儿中吗？其实就是让你们 感觉到当你们的拳头貌似进入你的小嘴中的 时候，你的口腔就是打开了的，这就是打口 腔。
口部操训练
5.顶舌
舌尖顶在下牙齿上，顶住了再 往外吐舌 .
口部操训练
6、弹舌
(舌头打响 )
口部操训练
7、唇打响
唇舌语音练习：
爸爸、宝贝、奔波 婆婆、批评、品牌 弟弟、到达、单独 奶奶、能耐、牛奶
绕口令 吃葡萄不
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活动单元表演空间第1单元
活动名称第1课口部操教学对象中班幼儿
活动目标1、学习语言艺术中的基本功:口腔控制之口部操,加强唇部舌部肌肉的力量,提高唇舌的灵活程度。
2、学习《口部操》
3、认识和了解后，分组进行组合的创作。
重点学习《口部操》
准备材料课件
活动过程活动过程
内容操作参考语言课件备注
1.
导入
部分
（10
min）
简单介绍本课学习内容。
“在表演当中，语言是非常重要的，因
为我们需要通过语言来表现自己。
”“那
么，我们说话的时候是通过哪个地方说
出来的呢”
通过提问等形式，引导小朋友感受和
认识口腔的各部位（包括嘴唇、牙齿、
舌头、软腭、硬腭），知道这些部位
的位置以及名称。
Flash：
2.
教学
部分
(1)
观察、
模仿
老师分别进行唇部运动的示范和讲
解，并引导小朋友练习。
1．“在看医生检查口腔的时候，我们要
做什么动作呢张大嘴巴啊！啊！啊!”
2．“在用吸管喝可乐饮的时候，嘟起小
1 2
1、注意以多种
形式让小朋友
练习。
可以老师
（20mi n）
嘴巴吸饮料。
注意要把整个嘴唇都要露
出来。
”
3．“把嘴唇都合起来，然后用力地
‘啪！’，喷气发出‘啪！啪！啪！’的
声音。
”
3
逐个检查，也可
以是请小朋友
跟着老师的节
奏来重复练习。
老师分别进行舌部运动的示范和讲
解，并引导小朋友练习。
1．“小朋友是怎么样吃雪糕舌头伸长舔
舔舔，比比看谁的舌头最长，吃到的雪
糕最多。
”
2．“吃完东西回味极了的时候，用会用
舌头舔舔牙齿，让舌头在牙齿跟嘴唇中
间转圈。
”
3．“吃糖的时候，舔舔是什么味道。
”
4．“舌打响。
”
12
34
老师分别进行口腔综合运动的示范
和讲解，并引导小朋友练习。
1．“像是直升机飞升天空的声音。
首先，
两个嘴唇放松，然后稍稍地扁嘴，然后
稍稍用力把气喷出来。
”
2．“嘴巴很累了吧，我们就来做一做放
松运动。
搓一搓揉一揉自己两边的腮，
轻轻地拍一拍。
”
3．“提起小颧肌，笑笑笑。
”
12
3
课间休息
（2）协作、配合（10mi n）请小朋友观看《快乐口部操》视频，并尝试跟着视频练习。
老师引导小朋友，分段学习口部操的指挥口诀。
请小朋友根据口部操的指挥口诀，在老师的带领下完成口部操。
邀请一个小朋友上台做指挥，说出一句口令，其他小朋友做出相应的口部操运动。
（3）创造、展
示（10mi n）老师引导小朋友回忆口部操里面那些
运动是发出声音的，并记住相应的符
号。
：坐上直升机;：嘟起小嘴巴;
：舌打响;：吃糖的时候的声音
：喷气发出啪！啪！啪！”的声音。
老师示范用发声的口部运动创造口部
歌
请所有小朋友共同完成“嘴巴的音乐
会”。