防治近视的正光穴按摩法如何操作

防治近视的正光穴按摩法如何操作?

正光穴位于眼眶上缘内1/4和外3/4交界处，即攒竹穴和鱼腰穴的中点，眶上缘下方(见图68)。此穴用手指触摸按压时，多数患者都有不同程度酸痛感，

随着按摩继续和近视好转，酸痛感则逐渐减轻甚至消失。

正光穴按摩操作：①将两手食指中指并拢和大拇指呈屈曲

钳状，将食指和中指按在前额上；用大拇指螺纹面尖端按正光

穴上，不是用整个指腹；眼轻闭，头微向前倾(图69)。②按摩

时指尖紧贴眼眶上壁，不是按皮肤，按摩时用力方向是向里向

上，不要向里向下按压眼球，以免眼球不适，甚至出现头晕现

象；按摩速度要均匀，旋转幅度宜小，如打圈圈似地摩动，不

是上下、左右揉按，也不是按压内眼角。③患者自己作按摩，

用自己右拇指按摩右眼，左拇指按摩左眼。若家长给患孩做按摩时，可用右拇指按摩其右眼，左拇指按其左眼；这时家长分别用左手及右手交替扶持患孩后

脑部，以便操作。

每次按摩50～100圈，以达到酸痛，酸胀感觉为度。操作

时要保持手指清洁，指甲要剪短，一日做2～3次，也可以在

阅读过久、眼疲劳不适时按摩。