快乐生活-走出抑郁症的泥沼健康宣教ppt
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抑郁症健康宣教护理课件
02
CATALOGUE
抑郁症的药物治疗
抗抑郁药物的种类与作用机制
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）
通过抑制5-羟色胺的再摄取，增加其在突触间隙的浓度，从而改善抑 郁症状。
三环类抗抑郁药（TCAs）
通过抑制神经递质再摄取，增加其在突触间隙的浓度，从而改善抑郁 症状。
单胺氧化酶抑制剂（MAOIs）
心理动力疗法
适用于有心理创伤或情感 障碍的抑郁症患者，通过 深入探讨内心世界，解决 心理冲突和矛盾。
人际关系疗法
适用于人际关系紧张、社 交焦虑等引起的抑郁症患 者，通过改善人际关系， 缓解抑郁症状。
心理治疗的原理与过程
原理
心理治疗基于心理学原理，通过调整患者的思维、情感和行 为模式，改善心理状态，减轻抑郁症状。
通过抑制单胺氧化酶，减少神经递质的降解，从而改善抑郁症状。
5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（S…
通过抑制神经递质再摄取，增加其在突触间隙的浓度，从而改善抑郁 症状。
药物治疗的原则与注意事项
原则
选择合适的药物，剂量个体化， 遵循治疗周期，避免突然停药。
注意事项
密切观察药物疗效和副作用，定 期评估和调整治疗方案，注意与 其他药物的相互作用。
抑郁症的病因与病理机制
总结词
了解抑郁症的病因和病理机制有助于预防和治疗。
详细描述
抑郁症的病因复杂，可能涉及遗传、生物化学、环境和心理社会因素。其病理机 制涉及神经递质的不平衡、下丘脑-垂体-肾上腺轴的异常等。
抑郁症的分类与诊断标准
总结词
了解抑郁症的分类和诊断标准有助于 准确识别和治疗。
详细描述
抑郁症有多种分类方法，如按严重程 度可分为轻度、中度和重度抑郁。诊 断标准主要依据症状表现和持续时间， 需由专业医生进行评估。
抑郁症心理健康知识宣传PPT模版
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抑郁症心理健康知识 宣传PPT模版
无论生活怎样，都不要忘记微笑。愿你成为自己的太阳， 无需凭借谁的光。
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前言
在很多人的心目中，抑郁症根本不是一种病，仅仅被认为是心 情不好，而事实上，抑郁症与糖尿病、冠心病、高血压病、消化性 溃疡等一样是一种严重危害人类健康的疾病。
输入你的内容，或粘贴到此处，通俗易懂，简单明了
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01了解抑郁症 输入你的内容，或粘贴到此处，通俗易懂，简单明了
了解抑郁症
什么是抑郁症
抑郁症是一种心理疾病， 一种情绪障碍：以情绪低 落，悲伤、失望、兴趣下 降、无乐趣为主要特征，
紧张不安 体重下降
失眠早醒 周身不适
了解抑郁症
➢ 抑郁症是常见病，被称为心理疾患中的“感冒”； ➢ 据WHO估计全世界有3.4亿人受抑郁症影响； ➢ 据复旦大学一项最新调查发现，在综合医院神经科、心血管科、消
自评测量表
评定项目
1、我感到比往常更加神经过敏和焦虑
没有或很 有时有 少有
1
2
2、我无缘无故感到担心
1
2
3、我容易心烦意乱或感到恐慌
1
2
4、我感到我的身体好像被分成几块，支离破碎
1
2
＊5、我感到事事都很顺利，不会有倒霉的事情发生
4
3
6、我的四肢抖动和震颤
1
2
7、我因头痛、颈痛、背痛而烦恼
1
2
8、我感到无力且容易疲劳
了解焦虑症
引起焦虑的原因
接受陌 生的新 任务
参加考 试、重 要约会
手术
人际交 往失败
失业
严重的躯 体疾病
重大 变故
抑郁症心理健康知识 宣传PPT模版
无论生活怎样，都不要忘记微笑。愿你成为自己的太阳， 无需凭借谁的光。
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前言
在很多人的心目中，抑郁症根本不是一种病，仅仅被认为是心 情不好，而事实上，抑郁症与糖尿病、冠心病、高血压病、消化性 溃疡等一样是一种严重危害人类健康的疾病。
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01了解抑郁症 输入你的内容，或粘贴到此处，通俗易懂，简单明了
了解抑郁症
什么是抑郁症
抑郁症是一种心理疾病， 一种情绪障碍：以情绪低 落，悲伤、失望、兴趣下 降、无乐趣为主要特征，
紧张不安 体重下降
失眠早醒 周身不适
了解抑郁症
➢ 抑郁症是常见病，被称为心理疾患中的“感冒”； ➢ 据WHO估计全世界有3.4亿人受抑郁症影响； ➢ 据复旦大学一项最新调查发现，在综合医院神经科、心血管科、消
自评测量表
评定项目
1、我感到比往常更加神经过敏和焦虑
没有或很 有时有 少有
1
2
2、我无缘无故感到担心
1
2
3、我容易心烦意乱或感到恐慌
1
2
4、我感到我的身体好像被分成几块，支离破碎
1
2
＊5、我感到事事都很顺利，不会有倒霉的事情发生
4
3
6、我的四肢抖动和震颤
1
2
7、我因头痛、颈痛、背痛而烦恼
1
2
8、我感到无力且容易疲劳
了解焦虑症
引起焦虑的原因
接受陌 生的新 任务
参加考 试、重 要约会
手术
人际交 往失败
失业
严重的躯 体疾病
重大 变故
抑郁症健康教育优质ppt课件
神经调控技术
介绍了经颅磁刺激、深部脑刺激等神经调控技术 在抑郁症治疗中的应用和前景。
新型药物研发
探讨了针对抑郁症的新型药物研发进展，如快速 起效的抗抑郁药物和针对特定症状的药物等。
心理治疗创新
介绍了认知行为疗法、人际疗法等心理治疗的新 方法和新技术。
提高公众认知度和关注度
宣传教育
强调了在学校、社区和工作场所开展抑郁症宣传教育的重要性，以 提高公众对抑郁症的认知和理解。
去污名化
倡导去除对抑郁症患者的污名化标签，促进社会对患者的接纳和支 持。
早期识别和干预
介绍了早期识别抑郁症症状的方法和重要性，以及及时采取干预措施 对患者康复的积极影响。
THANKS
感谢观看
精神检查
对患者进行精神状况的全面检 查，包括认知、情感、意志行 为等方面。
辅助检查
根据需要进行相关的实验室检 查和影像学检查，以排除其他
可能的器质性疾病。
常用评估工具介绍
汉密尔顿抑郁量表（HAMD）
01
用于评定抑郁症状的严重程度，包括抑郁情绪、自杀倾向、睡
眠障碍等多个方面。
贝克抑郁自评量表（BDI）
发病原因及危险因素
发病原因
抑郁症的发病原因复杂多样，包括遗传、生化、心理社会因素等。其中，神经 递质失衡、脑部结构和功能异常等生物学因素在抑郁症发病中起重要作用。
危险因素
抑郁症的发病与多种危险因素相关，如家族遗传史、童年经历创伤、长期压力 、慢性疾病、药物使用等。了解这些危险因素有助于预防抑郁症的发生。
家庭负担增加
家庭关系紧张
抑郁症患者的情绪不稳定，容易与家 人产生矛盾和冲突，导致家庭关系紧 张。
家庭经济压力增大
家庭成员心理负担加重
介绍了经颅磁刺激、深部脑刺激等神经调控技术 在抑郁症治疗中的应用和前景。
新型药物研发
探讨了针对抑郁症的新型药物研发进展，如快速 起效的抗抑郁药物和针对特定症状的药物等。
心理治疗创新
介绍了认知行为疗法、人际疗法等心理治疗的新 方法和新技术。
提高公众认知度和关注度
宣传教育
强调了在学校、社区和工作场所开展抑郁症宣传教育的重要性，以 提高公众对抑郁症的认知和理解。
去污名化
倡导去除对抑郁症患者的污名化标签，促进社会对患者的接纳和支 持。
早期识别和干预
介绍了早期识别抑郁症症状的方法和重要性，以及及时采取干预措施 对患者康复的积极影响。
THANKS
感谢观看
精神检查
对患者进行精神状况的全面检 查，包括认知、情感、意志行 为等方面。
辅助检查
根据需要进行相关的实验室检 查和影像学检查，以排除其他
可能的器质性疾病。
常用评估工具介绍
汉密尔顿抑郁量表（HAMD）
01
用于评定抑郁症状的严重程度，包括抑郁情绪、自杀倾向、睡
眠障碍等多个方面。
贝克抑郁自评量表（BDI）
发病原因及危险因素
发病原因
抑郁症的发病原因复杂多样，包括遗传、生化、心理社会因素等。其中，神经 递质失衡、脑部结构和功能异常等生物学因素在抑郁症发病中起重要作用。
危险因素
抑郁症的发病与多种危险因素相关，如家族遗传史、童年经历创伤、长期压力 、慢性疾病、药物使用等。了解这些危险因素有助于预防抑郁症的发生。
家庭负担增加
家庭关系紧张
抑郁症患者的情绪不稳定，容易与家 人产生矛盾和冲突，导致家庭关系紧 张。
家庭经济压力增大
家庭成员心理负担加重
抑郁症健康教育ppt课件
1
什么是抑郁症？
抑郁是人们在生活中体验到的一种不良的 情绪。患者通常表现为情绪低落、沮丧、 忧伤、苦闷、兴趣减退、对前途悲观失望、 自觉疲乏无力或精神不振，还有一些患者 会产生一种说不清的躯体不适，有时可出 现坐立不安、心慌、出汗以及食欲、性欲 减退，严重时可出现自伤、自杀行为。
2
3
那些人容易得抑郁症？
兴趣缺乏 乐趣丧失
8
心理症状包括 焦虑、自责自罪、幻觉或妄想、注意力和记忆力
下降、自杀观念和行为、精神运动性迟滞或激越、 部分患者能主动求治等。
9
躯体症状： 睡眠紊乱（80%）：典型的睡眠障碍是比平时早醒
2~3小时，醒后即情绪低落。 食欲下降、体重减轻 性功能减退 精力减退 自主神经功能失调：心悸、胸闷、口干、便秘等。 某些病人，尤其是更年期和老年患者，躯体不适主
抑郁症发病是社会、心理、生物因素共同 作用的结果。下述人群比较容易患上抑郁 症：
1、女性患病率比男性高1.5-2倍，怀孕期、 产后、更年期更容易发生。
2、患有抑郁症的人，其子女患抑郁症的 风险率比正常人高2-3倍，血缘关系越近 发病率越高。
4
3、经受不良事件多、承受压力大的人。 4、患有躯体疾病的人，特别是慢性病的
17
抑郁发作的治疗：
1.抗抑郁药： 三环类、四环类、单胺氧化酶抑制剂、SSRI
类、 SNRIs类 2.电抽搐治疗 3.心理治疗 4.睡眠剥夺疗法 5.光疗
18
避免忧郁症，牢记各要点：
1.不要定下难以达成的目标或承担太多责任。 2.把巨大的任务区分成好几个小项目，尽力而为。 3.不要对自己期望太高，这将会增加挫折感。 4.设法和别人在一起，避免经常独处。 5.参与能够使你欢愉的活动。轻松的运动、打球、看电影、 参加宗教活动或社交活动，不要太劳累。 6.不要轻易下重大的决定，例如转行、转业或离婚。 7.不要期望忧郁症会突然变好，这种情况很少见。 8.当你自己觉得忧郁的现象日走势严重时，不必害臊，要 立刻去找心理医生或精神科医生。 ９.家人或朋友出现忧郁的现象、且日趋严重时，要鼓励 他们去看心理医生或精神科医生。 1０.愈早治疗，效果愈好。 1１.要慎防自自杀或杀人的举动。
什么是抑郁症？
抑郁是人们在生活中体验到的一种不良的 情绪。患者通常表现为情绪低落、沮丧、 忧伤、苦闷、兴趣减退、对前途悲观失望、 自觉疲乏无力或精神不振，还有一些患者 会产生一种说不清的躯体不适，有时可出 现坐立不安、心慌、出汗以及食欲、性欲 减退，严重时可出现自伤、自杀行为。
2
3
那些人容易得抑郁症？
兴趣缺乏 乐趣丧失
8
心理症状包括 焦虑、自责自罪、幻觉或妄想、注意力和记忆力
下降、自杀观念和行为、精神运动性迟滞或激越、 部分患者能主动求治等。
9
躯体症状： 睡眠紊乱（80%）：典型的睡眠障碍是比平时早醒
2~3小时，醒后即情绪低落。 食欲下降、体重减轻 性功能减退 精力减退 自主神经功能失调：心悸、胸闷、口干、便秘等。 某些病人，尤其是更年期和老年患者，躯体不适主
抑郁症发病是社会、心理、生物因素共同 作用的结果。下述人群比较容易患上抑郁 症：
1、女性患病率比男性高1.5-2倍，怀孕期、 产后、更年期更容易发生。
2、患有抑郁症的人，其子女患抑郁症的 风险率比正常人高2-3倍，血缘关系越近 发病率越高。
4
3、经受不良事件多、承受压力大的人。 4、患有躯体疾病的人，特别是慢性病的
17
抑郁发作的治疗：
1.抗抑郁药： 三环类、四环类、单胺氧化酶抑制剂、SSRI
类、 SNRIs类 2.电抽搐治疗 3.心理治疗 4.睡眠剥夺疗法 5.光疗
18
避免忧郁症，牢记各要点：
1.不要定下难以达成的目标或承担太多责任。 2.把巨大的任务区分成好几个小项目，尽力而为。 3.不要对自己期望太高，这将会增加挫折感。 4.设法和别人在一起，避免经常独处。 5.参与能够使你欢愉的活动。轻松的运动、打球、看电影、 参加宗教活动或社交活动，不要太劳累。 6.不要轻易下重大的决定，例如转行、转业或离婚。 7.不要期望忧郁症会突然变好，这种情况很少见。 8.当你自己觉得忧郁的现象日走势严重时，不必害臊，要 立刻去找心理医生或精神科医生。 ９.家人或朋友出现忧郁的现象、且日趋严重时，要鼓励 他们去看心理医生或精神科医生。 1０.愈早治疗，效果愈好。 1１.要慎防自自杀或杀人的举动。
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躁不安） 10、深海鱼油（有W-3脂肪酸，抗抑郁）
祝每位在一线的工作者 情绪健康，身心愉快!
家庭治疗和个人心理康复的指导书
平息“心灵蓝色风暴”的东方人智 慧
10种抗抑郁的食物营养
1、香蕉（丰富色胺酸、维生素B，为大脑制造血清素） 2、葡萄柚（维生素C，构成身体愉悦因子） 3、樱桃（具有阿斯匹林效果） 4、菠菜（有丰富的叶酸，产生5-羟色胺） 5、南瓜（有提高喜悦感功效，含维生素B和铁） 6、大蒜（抗疲劳、焦虑，息怒） 7、全麦面包（有助于抗抑郁） 8、低脂牛奶（镇静、缓和情绪，对经期女性有效） 9、鸡肉（含丰富维生素B12，维持神经系统健康，消除烦
什么是抑郁行为的 “七不思”
七不思
不思动 不思看 不思洗 不思访 不思谈 不思吃 不思活
兴趣减退
抑郁症者的睡眠特征和行为
睡眠 失调
早醒不起（下半夜2-4点之间） 困而不睡（疲劳不分，思绪万千） 睡睡醒醒（迷迷糊糊的） 白天恍惚（精神不济）
行为特征：“慢”，“缩”，“拖”， “呆”
拖拉懒散导致抑郁症
作者： 许佑生 台湾名作家
“中度忧郁症”
崩溃、自杀边
缘
体验： >>你无法摆脱忧郁症，但你可以学会和忧郁
症做朋友
>>提供让心灵“晒太阳的方法”
>>忧郁症的照料者如何陪伴、照顾患者（心 理和情绪体验）以及身心保健
抑郁症是可以预防的
预防过程中的重要因素
面对、了解自己真实情况（问卷调查） 掌握一些预防的科普知识 因人而异，制定预防措施或计划
抑郁袭击：谁有危险呢？
人群
男性1：10，女性1：4 孕妇的“产后抑郁症” 青少年的抑郁症，占6%—7% 6—12岁的儿童，占2% 婚姻状况和职业状况不良 老年抑郁症与自杀
什么是抑郁行为的“三低”
三低
情绪、兴趣低（消沉） 活动能力低（乏力）
思维活力低（迟钝）
大脑中神经细胞之间递质5－羟色 胺传递功能下降是生物基础
预防的内容
关键因素：改变您抑郁的处境 找到照料人，建立信任者关系 参加一项锻炼计划（有氧锻炼） 建立积极思维方式，改变认知方式
抑郁症的治疗（中度以上）
其他治疗
电痉挛治疗（ECT）：抑制自杀 重新调整生物钟
国内第一部 描写抑郁症治 疗战线惊心动 魄历程的长篇 小说。
小说后附有 抑郁症防治的 科普知识。
抑郁症形成的认知因素是什么
认知三联征
自备自责的自我
行尸走肉的环境
彻底绝望的将来
“负性自动想法”：例如“我真倒霉”，“生活真乏
味” ，
“我这人
真笨”，“没劲！”
闪念突然冒出，激活不良情绪
影响积极行为，构成功能失调
情绪变化剧烈，要想驱赶困难
想法似乎有理，实效却很糟糕
错误的想法或认知导致的抑郁倾向
1、任意推断（曲解和无根据的想法） 2、过度引申（把问题或困难夸大或扩大化） 3、以偏概全（只见一叶，不见树木） 4、“猜心思”（猜测、推断他人心思） 5、杞人忧天（没有理由的远虑） 6、“贴标签”（强迫性的思考联结） 7、好走极端（思维僵硬化） 8、完美主义（求不到，很自责，会妒忌，怨不
焦虑性（强迫观念、社交恐惧等）
心理性（童年心理创伤、性格适应差）
客观无助性（不愉快的生活、工作环境）
性别差异性
生理荷尔蒙 减肥、过分追求苗条
女性比男性高2倍多
五种危险因素：环境与应激事件
因素一 因素二 因素三生活事件 缺乏社会支持
消极的人生态度和人格 （习得性无助感）
平，自暴自弃，恶性循环）
新视点：抑郁症与季节有关系吗？
每年的秋末到次年的2月 疲惫困倦 春季来临，阳光明媚 心情恢复 季节性情感障碍（SAD）的抑郁症（女性）
诱因：日光照射量的减少
抑郁症的案例报告文学之二
心灵“蓝色风暴”的真实记 录
观点： 忧郁症，21世纪最流行的情绪疾病。
全球1亿5千万人为此受苦， 潜在的族群5亿人口
别了，灰色的心灵风暴
—走出抑郁症的泥沼
乔振环
什么是抑郁症？
古希腊 精神障碍 世界范围 “普通感冒” 情绪低落、沮丧
悲哀和忧伤 易怒和无助感 睡眠障碍和食欲减退
严重威胁生命的疾患
自杀行为（占自杀者总数的60%）
抑郁袭击：谁有危险呢？
比率增长—— 50年前，40—60岁 现在：平均发病年龄25、26岁
抑郁在一天中的起伏规律和变化
早晨比死还难过 上午忍受难熬 午后稍稍减轻 黄昏时有所好转 晚上状态尚佳 睡前焦虑又起 五更时分（4－6点）大便急醒
抑郁症的已知起因（病因）
遗传性（家族中有酒精中毒、抑郁基因） 生物化学性（高度压力、脑内化学物质失调）
躯体性疾病引起（或食物中缺维生素和铁分）
祝每位在一线的工作者 情绪健康，身心愉快!
家庭治疗和个人心理康复的指导书
平息“心灵蓝色风暴”的东方人智 慧
10种抗抑郁的食物营养
1、香蕉（丰富色胺酸、维生素B，为大脑制造血清素） 2、葡萄柚（维生素C，构成身体愉悦因子） 3、樱桃（具有阿斯匹林效果） 4、菠菜（有丰富的叶酸，产生5-羟色胺） 5、南瓜（有提高喜悦感功效，含维生素B和铁） 6、大蒜（抗疲劳、焦虑，息怒） 7、全麦面包（有助于抗抑郁） 8、低脂牛奶（镇静、缓和情绪，对经期女性有效） 9、鸡肉（含丰富维生素B12，维持神经系统健康，消除烦
什么是抑郁行为的 “七不思”
七不思
不思动 不思看 不思洗 不思访 不思谈 不思吃 不思活
兴趣减退
抑郁症者的睡眠特征和行为
睡眠 失调
早醒不起（下半夜2-4点之间） 困而不睡（疲劳不分，思绪万千） 睡睡醒醒（迷迷糊糊的） 白天恍惚（精神不济）
行为特征：“慢”，“缩”，“拖”， “呆”
拖拉懒散导致抑郁症
作者： 许佑生 台湾名作家
“中度忧郁症”
崩溃、自杀边
缘
体验： >>你无法摆脱忧郁症，但你可以学会和忧郁
症做朋友
>>提供让心灵“晒太阳的方法”
>>忧郁症的照料者如何陪伴、照顾患者（心 理和情绪体验）以及身心保健
抑郁症是可以预防的
预防过程中的重要因素
面对、了解自己真实情况（问卷调查） 掌握一些预防的科普知识 因人而异，制定预防措施或计划
抑郁袭击：谁有危险呢？
人群
男性1：10，女性1：4 孕妇的“产后抑郁症” 青少年的抑郁症，占6%—7% 6—12岁的儿童，占2% 婚姻状况和职业状况不良 老年抑郁症与自杀
什么是抑郁行为的“三低”
三低
情绪、兴趣低（消沉） 活动能力低（乏力）
思维活力低（迟钝）
大脑中神经细胞之间递质5－羟色 胺传递功能下降是生物基础
预防的内容
关键因素：改变您抑郁的处境 找到照料人，建立信任者关系 参加一项锻炼计划（有氧锻炼） 建立积极思维方式，改变认知方式
抑郁症的治疗（中度以上）
其他治疗
电痉挛治疗（ECT）：抑制自杀 重新调整生物钟
国内第一部 描写抑郁症治 疗战线惊心动 魄历程的长篇 小说。
小说后附有 抑郁症防治的 科普知识。
抑郁症形成的认知因素是什么
认知三联征
自备自责的自我
行尸走肉的环境
彻底绝望的将来
“负性自动想法”：例如“我真倒霉”，“生活真乏
味” ，
“我这人
真笨”，“没劲！”
闪念突然冒出，激活不良情绪
影响积极行为，构成功能失调
情绪变化剧烈，要想驱赶困难
想法似乎有理，实效却很糟糕
错误的想法或认知导致的抑郁倾向
1、任意推断（曲解和无根据的想法） 2、过度引申（把问题或困难夸大或扩大化） 3、以偏概全（只见一叶，不见树木） 4、“猜心思”（猜测、推断他人心思） 5、杞人忧天（没有理由的远虑） 6、“贴标签”（强迫性的思考联结） 7、好走极端（思维僵硬化） 8、完美主义（求不到，很自责，会妒忌，怨不
焦虑性（强迫观念、社交恐惧等）
心理性（童年心理创伤、性格适应差）
客观无助性（不愉快的生活、工作环境）
性别差异性
生理荷尔蒙 减肥、过分追求苗条
女性比男性高2倍多
五种危险因素：环境与应激事件
因素一 因素二 因素三生活事件 缺乏社会支持
消极的人生态度和人格 （习得性无助感）
平，自暴自弃，恶性循环）
新视点：抑郁症与季节有关系吗？
每年的秋末到次年的2月 疲惫困倦 春季来临，阳光明媚 心情恢复 季节性情感障碍（SAD）的抑郁症（女性）
诱因：日光照射量的减少
抑郁症的案例报告文学之二
心灵“蓝色风暴”的真实记 录
观点： 忧郁症，21世纪最流行的情绪疾病。
全球1亿5千万人为此受苦， 潜在的族群5亿人口
别了，灰色的心灵风暴
—走出抑郁症的泥沼
乔振环
什么是抑郁症？
古希腊 精神障碍 世界范围 “普通感冒” 情绪低落、沮丧
悲哀和忧伤 易怒和无助感 睡眠障碍和食欲减退
严重威胁生命的疾患
自杀行为（占自杀者总数的60%）
抑郁袭击：谁有危险呢？
比率增长—— 50年前，40—60岁 现在：平均发病年龄25、26岁
抑郁在一天中的起伏规律和变化
早晨比死还难过 上午忍受难熬 午后稍稍减轻 黄昏时有所好转 晚上状态尚佳 睡前焦虑又起 五更时分（4－6点）大便急醒
抑郁症的已知起因（病因）
遗传性（家族中有酒精中毒、抑郁基因） 生物化学性（高度压力、脑内化学物质失调）
躯体性疾病引起（或食物中缺维生素和铁分）