排球上手传球教案
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1特征:迎球缓冲,连贯击球。
2技术要点:
“对”:对准来球(正面);“迎”:双手放松,做好基本手型,主动迎球;“引”:掌握恰当时机,主动缓冲来球,向头上引球,缓冲来球力量;“伸”:伸臂、伸腕、拨指,将来球击出;随前动作:放松,准备下一球练习。
3教法、学法
A、鼓励学生根据自己平时的所见所闻和自己的理解,用已经建立的手型和击球动作练习。自我提高,对于不懂的技术或问题应及时向教师提出。
3、学生适时可发表建议。学有所成,成功体验。
4、指定学生负责收器材。
5、下课。
1
次
弱
************
************
************
************
场地
器材
篮球场一片
篮球若干
课
后小结
练习
密度
平均心率:130—135次/分
3、接力游戏:
(1)目 的:发展腰背、腿部力量和速度。
(2)场地器材:标志物(或排球代替)12—18个,8M×20M练习场地一块。
(3)方 法:将游戏者分为人数相等的四队或六队,成纵队站在设定的起跑线后。教师鸣笛开始,排头同学跑步前进至最近(6—7米)一标志物处,双手触摸标志物后,后退至起点;再向前跑至本组所属远端(约18米)的那个标志物,双手触摸标志物后,快速折返跑回起点,与同队排头同学击掌后站到队尾。被击掌同伴依照同样方法做。最先跑完全程的队为胜队。
1
次
弱
************
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************
课序
时间
活动内容
师生活动
预计运动负荷
教学组织与要求
次数
时间
强度
二、
基
本
部
分
二、掌握技能,提高身体素质
1、本课教学采用分组不轮换教学。
2、教学内容
(1)导入游戏:
由游戏导入到练习中,让学生注意力集中,并充分享受运动的快乐
(4) 规 则:打中小腿以上部位无效。
(5) 教师可根据学生活动情况,参与学生游戏,增加学生练习积极性。
2、排 球:
(1)复习双手垫球:
可两人,也可多人一球进行练习。要求使球尽量不落地,比比看,谁连续击球次数最多。语言激励学生大胆创新尝试,加大难度完成动作。在练习中多动脑思考。互相帮助,共同提高。
(2)上手传球
年级
班级
周次
课次
执行教师
日期
教
学
目
标
1、认知目标:让绝大部分学生了解学习内容基本步骤;理解上手传球协调用力动作及缓冲;理解锻炼身体的方法。
2、技能目标:基本掌握排球上手传球技术动作,提高学生动作协调性和各项身体素质。
3、情感目标:发展学生个性,培养学生自觉纪律性,进行集体主义教育。
内容
主题
排球上手传球
n
次
中
************
************
************
************
三、结束部分
5’
三、结束收心
1、放松练习
2、小结,提出希望。
3、器材回收
4、下课
三、结束收心
1、相互按摩抖动。听语言提示动作,闭眼放松。自我调控能力。
2、对课进行小结评价。教师总结以鼓励为主,调动学生积极性。
2、师生问好,教师宣布本节课的内容。
3、热身,进入状态
(1)学生根据教师的语言描述,理解做螺旋跑,教师注意语言的引导、准确和激励性。
(2)学生注意力集中,保持好练习队形。
(3)根据学生熟练程度,可以在跑动中加入各种跑跳练习,加强学生动作协调性练习,培养学生注意力的集中。
(4)螺旋跑成横队,进行徒手操练习
(2)复习排球双手垫球:
巩固已学技术,力争能灵活掌握技术,并能熟练运用。引入竞争,激发练习积极性
(3)学习排球上手传球:
提高学生自学能力,动作协调性,努力提高技术技能。认真练习。听从指挥安排。
要求学生开动脑筋,充分理解领会动作,发挥想象,大胆创新。
(4)折返跑接力游戏:
互相鼓励,争取胜利。活而不乱。开动脑筋巧练,较好的掌握动作。
B、教师在学生练习过程中,巡回检查,发现问题,并归纳总结,找出学生存在问题关键,及时给予解决。教师及时表扬闪光点。并请部分好的学生表演。
C、集中学生,对动作进行较细的讲解示范,要求学生认真听取老师的讲解示范,多作对比,发现问题,设疑提问,教师解答学生提问,让学生更深层次理解动作。
D、归纳总结,举例示范,对技能差同学注意多加辅导,及时鼓励。
建立竞争规则:起跑时必须双手触摸起跑线;两同队队员必须以单手击掌为另一人出发信号。
观察练习,及时语言刺激。
二、掌握技能,提高身体素质
1、游 戏:打脚腕
(1) 目 的:发展下肢及腰部力量,提高脚步移动能力
(2) 器材场地:空地一块
(3) 方 法:游戏者两人一组,间隔距离以互不干扰碰撞为宜。教师鸣笛后,两人互相以单手拍打小腿以下的脚腕部位,同时尽量不让对方打中自己。每打中一次得一分,在规定时间内得分多者为胜利。
重点
与
难点
1、重点:排球上手传球手型的掌握
2、难点:上手传球技术各环节的相互配合及所掌握技术的灵活运用
课序
时间
活动内容
师生活动
预计运动负荷
教学组织与要求
次数
时间
强度
一、开始准备
10’
一、开始准备
1、课Biblioteka Baidu准备
2、上课集合
3、准备活动
一、开始
1、体育委员集合整队进行常规检查。(集合快、静、齐,思想集中。
2技术要点:
“对”:对准来球(正面);“迎”:双手放松,做好基本手型,主动迎球;“引”:掌握恰当时机,主动缓冲来球,向头上引球,缓冲来球力量;“伸”:伸臂、伸腕、拨指,将来球击出;随前动作:放松,准备下一球练习。
3教法、学法
A、鼓励学生根据自己平时的所见所闻和自己的理解,用已经建立的手型和击球动作练习。自我提高,对于不懂的技术或问题应及时向教师提出。
3、学生适时可发表建议。学有所成,成功体验。
4、指定学生负责收器材。
5、下课。
1
次
弱
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场地
器材
篮球场一片
篮球若干
课
后小结
练习
密度
平均心率:130—135次/分
3、接力游戏:
(1)目 的:发展腰背、腿部力量和速度。
(2)场地器材:标志物(或排球代替)12—18个,8M×20M练习场地一块。
(3)方 法:将游戏者分为人数相等的四队或六队,成纵队站在设定的起跑线后。教师鸣笛开始,排头同学跑步前进至最近(6—7米)一标志物处,双手触摸标志物后,后退至起点;再向前跑至本组所属远端(约18米)的那个标志物,双手触摸标志物后,快速折返跑回起点,与同队排头同学击掌后站到队尾。被击掌同伴依照同样方法做。最先跑完全程的队为胜队。
1
次
弱
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课序
时间
活动内容
师生活动
预计运动负荷
教学组织与要求
次数
时间
强度
二、
基
本
部
分
二、掌握技能,提高身体素质
1、本课教学采用分组不轮换教学。
2、教学内容
(1)导入游戏:
由游戏导入到练习中,让学生注意力集中,并充分享受运动的快乐
(4) 规 则:打中小腿以上部位无效。
(5) 教师可根据学生活动情况,参与学生游戏,增加学生练习积极性。
2、排 球:
(1)复习双手垫球:
可两人,也可多人一球进行练习。要求使球尽量不落地,比比看,谁连续击球次数最多。语言激励学生大胆创新尝试,加大难度完成动作。在练习中多动脑思考。互相帮助,共同提高。
(2)上手传球
年级
班级
周次
课次
执行教师
日期
教
学
目
标
1、认知目标:让绝大部分学生了解学习内容基本步骤;理解上手传球协调用力动作及缓冲;理解锻炼身体的方法。
2、技能目标:基本掌握排球上手传球技术动作,提高学生动作协调性和各项身体素质。
3、情感目标:发展学生个性,培养学生自觉纪律性,进行集体主义教育。
内容
主题
排球上手传球
n
次
中
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三、结束部分
5’
三、结束收心
1、放松练习
2、小结,提出希望。
3、器材回收
4、下课
三、结束收心
1、相互按摩抖动。听语言提示动作,闭眼放松。自我调控能力。
2、对课进行小结评价。教师总结以鼓励为主,调动学生积极性。
2、师生问好,教师宣布本节课的内容。
3、热身,进入状态
(1)学生根据教师的语言描述,理解做螺旋跑,教师注意语言的引导、准确和激励性。
(2)学生注意力集中,保持好练习队形。
(3)根据学生熟练程度,可以在跑动中加入各种跑跳练习,加强学生动作协调性练习,培养学生注意力的集中。
(4)螺旋跑成横队,进行徒手操练习
(2)复习排球双手垫球:
巩固已学技术,力争能灵活掌握技术,并能熟练运用。引入竞争,激发练习积极性
(3)学习排球上手传球:
提高学生自学能力,动作协调性,努力提高技术技能。认真练习。听从指挥安排。
要求学生开动脑筋,充分理解领会动作,发挥想象,大胆创新。
(4)折返跑接力游戏:
互相鼓励,争取胜利。活而不乱。开动脑筋巧练,较好的掌握动作。
B、教师在学生练习过程中,巡回检查,发现问题,并归纳总结,找出学生存在问题关键,及时给予解决。教师及时表扬闪光点。并请部分好的学生表演。
C、集中学生,对动作进行较细的讲解示范,要求学生认真听取老师的讲解示范,多作对比,发现问题,设疑提问,教师解答学生提问,让学生更深层次理解动作。
D、归纳总结,举例示范,对技能差同学注意多加辅导,及时鼓励。
建立竞争规则:起跑时必须双手触摸起跑线;两同队队员必须以单手击掌为另一人出发信号。
观察练习,及时语言刺激。
二、掌握技能,提高身体素质
1、游 戏:打脚腕
(1) 目 的:发展下肢及腰部力量,提高脚步移动能力
(2) 器材场地:空地一块
(3) 方 法:游戏者两人一组,间隔距离以互不干扰碰撞为宜。教师鸣笛后,两人互相以单手拍打小腿以下的脚腕部位,同时尽量不让对方打中自己。每打中一次得一分,在规定时间内得分多者为胜利。
重点
与
难点
1、重点:排球上手传球手型的掌握
2、难点:上手传球技术各环节的相互配合及所掌握技术的灵活运用
课序
时间
活动内容
师生活动
预计运动负荷
教学组织与要求
次数
时间
强度
一、开始准备
10’
一、开始准备
1、课Biblioteka Baidu准备
2、上课集合
3、准备活动
一、开始
1、体育委员集合整队进行常规检查。(集合快、静、齐,思想集中。