运动生理学知识点
运动生理学知识点总结
运动生理学知识点总结运动生理学是研究运动对人体生理机能影响的科学，它关注于人体在运动中的机械、能量、神经、内分泌和免疫等系统的生理变化。
在许多方面，我们对于运动生理学还有着相当多的未知问题，不断有新的研究结果在这一领域中产生。
运动生理学对于运动训练和竞技表现有着重要的指导意义，同时也对于疾病康复和健康保健有着积极的作用。
本文将从运动的基本生理反应、疲劳机制、训练适应以及运动与健康的关系等多个方面，对运动生理学的基本知识点进行总结。
一、运动的基本生理反应1. 心血管系统反应在运动过程中，心血管系统是人体内最重要的系统之一，它进一步影响到其他生理系统。
身体运动时，心脏收缩力增加，心率加快，使得心排量增加，从而增加心脏对身体内各个器官的供血量。
运动带来的心脏、血管的适应性变化对于减缓动脉粥样硬化、心脏病、高血压的发生有着积极的作用。
2. 呼吸系统反应运动时，呼吸系统也会有所改变。
呼吸急促，深度增大，有助于更多的氧气进入体内，同时排出体内的二氧化碳。
运动所带来的呼吸频率和深度增加，对于增加肺活量，改善肺功能，增强呼吸肌肉有重要作用。
3. 肌肉系统反应在运动时，肌肉系统的能量代谢会有明显的改变。
当人体发生运动时，肌肉细胞需要更多的能量从而进行持续收缩，这需要细胞内能量合成途径的加速，以及最终成为细胞内ATP的使用。
此外，肌肉纤维产生的乳酸会增加，当乳酸积累过多时会导致运动能力下降，这也就是肌肉疲劳的原因之一。
4. 神经系统反应在运动中，神经系统也会有所变化。
大脑皮层神经元的兴奋性增加，运动皮层活动增加。
神经传导速度增加，从而使身体的运动协调性和精细度增强，这对于竞技体育运动员的表现有着重要的影响。
二、疲劳机制1. 中枢性疲劳中枢性疲劳是指中枢神经系统对于持续运动进行的逐渐抑制。
其主要表现为大脑皮层的兴奋性下降、神经递质释放减少，导致对于运动的控制能力下降。
2. 肌肉疲劳肌肉疲劳是指肌肉组织经过高强度、长时间运动后的状态。
生理学考研必备：大学运动生理学知识点总结(超全面)
运动生理学绪论第一节生命的基本特征生命体的生命现象主要表现为以下五个方面的基本特征：新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性和生殖一、新陈代谢：是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。
新陈代谢包括同化和异化两个过程。
二、兴奋性：在生物体内可兴奋组织具有感受刺激、产生兴奋的特性。
兴奋：可兴奋组织接受刺激后所产生的生物电反应过程及表现三、应激性：机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力或特性四、适应性：生物体所具有的这种适应环境的能力五、生殖第二节人体生理机能的调节稳态：内环境理化性质不是绝对静止不变的，而是各种物质在不断转换中达到相对平衡状态，即动态平衡状态。
这种平衡状态称为稳态。
稳态是一种复杂的动态平衡过程，一方面是代谢过程使稳态不断的受到破坏，而另一方面机体又通过各种调节机制使其不断的恢复平衡。
一、神经调节：是指在神经活动的直接参与下所实现的生理机能调节过程，是人体最重要的调节方式。
二、体液调节：由内分泌线分泌的化学物质，通过血液运输至靶器官，对其活动起到控制作用，这种形式的调节称为体液调节。
三、自身调节：是指组织和细胞在不依赖外来的神经或体液调节情况下，自身对刺激发生的适应性反应过程。
四、生物节律：生命体在维持生命活动过程中，除了需要进行神经调节、体液调节和自身调节外，各种生理功能活动会按一定的时间顺序发生周期性变化，这种生理机能活动的周期性变化，成为生物的时间结构，或称为生物节律。
当前运动生理学的几个研究热点（如何用生理学观点指导运动实践）第一章骨骼肌的机能人体的肌肉分为骨骼肌、心肌和平滑肌三大类。
第一节肌纤维的结构一、肌肉的基本结构和功能单位：1.肌细胞即肌纤维，是肌肉的基本结构和功能单位。
2.肌纤维（肌内膜）集中形成肌束（肌束膜），肌束集中形成肌肉（肌外膜）。
3.肌纤维直径60微米，长度数毫米——数十厘米。
4.肌肉两端为肌腱，跨关节附骨。
（1）肌原纤维和肌小节（肌细胞的结构）肌原纤维（A、I带，H区，M线，Z线与粗、细肌丝的排列关系，粗细肌丝的空间排列规则等）视图肌小节：两条Z线之间的结构，肌细胞最基本的结构和功能单位。
运动生理学必看知识点
名词解释1、有氧耐力：指人体长时间进行有氧工作（糖、脂肪等氧化供能）的能力。
2、最大摄氧量：人体在进行有大量肌肉参加的长时间激烈运动中，心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平时，单位时间所能摄取的最大氧气量。
3、需氧量：指人体为了维持某种生理活动所需要的氧气量。
4、氧亏：人在进行运动时，摄氧量随运动负荷的增加而增大，在运动初期运动所需要的氧和摄氧量之间出现差异，这种差异称为氧亏。
5、运动后过量氧耗：运动后恢复期内，为了偿还运动中的氧亏，以及在运动后使处于高水平代谢的机体恢复到安静水平时消耗的氧气量。
6、乳酸阈：在递增运动负荷中，运动强度较小时，血乳酸浓度与安静值接近，随运动强度的增加，乳酸浓度增加，当运动强度超过某一负荷时乳酸浓度急剧上升的开始点。
7、吸氧量:在肺换气过程中，由肺泡气扩散人肺毛细血管，并供给人体实际消耗或称为吸氧量。
吸氧量也称耗氧量。
8、通气阈：在递增负荷运动中，用肺通气变化的拐点来测定乳酸阈。
9、持续训练法：采用强度较低、持续时间长的不间歇的有氧耐力训练方法。
10、间歇训练法：指在两次训练之间有间歇方式的组合训练。
1、免疫: 是机体识别“自己”排除“非己”的一种生理功能。
2、特异性免疫: 又称获得性免疫或适应性免疫，这种免疫只针对一种病原。
是获得免疫经后天感染或人工预防接种而使机体获得抵抗感染能力。
3、非特异性免疫:人体对抗原性异物的抵抗力，有些是天生具有的，即在种系发育进化过程中形成，经遗传获得的，称为先天性免疫，因其并非针对某一特定的病原微生物，故又称非特异性免疫。
4、“流动脑”:是免疫的随时感知非感知性刺激，并通过细胞因子等免疫递质发动免疫应答。
5、神经-内分泌-免疫网络:神经-内分泌系统和免疫系统之间通过一些共同的介导物质（共同的生物信息语言），对他们自身的功能以及全身各器官系统的功能进行调节，形成了神经-内分泌-免疫调节网络。
6、运动性免疫抑制: 长期的大强度运动训练的影响下，机体的免疫系统可能出现明显的免疫功能抑制的现象，表现为免疫功能降低，对感染疾病的易感率上升，这种由于运动而诱发的免疫功能现象称为运动免疫抑制。
运动生理学知识点汇集
运动生理学知识点汇集（版本待定）, 待定1．运动生理学是研究人体在体育运动的影响下机能活动变化规律的科学。
2．人体的基本胜利特征：新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性。
应激性：机体和一切活组织对周围环境条件的变化有发生反应的能力，这种能力和特性叫做应激性。
可以引起反应的环境的变化叫刺激。
3．神经调节：特点是迅速而且精确；体液调节的特点是缓慢而广泛，作用持久。
体液调节：机体的某些细胞产生某些特殊的化学物质，包括各种内分泌腺所分泌的激素，通过细胞外液或借助于血液循环被送到一定器官和组织，以引起特有的反应，并以此调节着人体的新陈代谢，生长发育，生殖以及对肌肉活动的适应等重要机能。
4．反馈分正反馈和负反馈5．肌肉的生理特性：兴奋性、收缩性、传导性。
6．引起兴奋的刺激条件：A刺激的强度B刺激强度的变化速率。
C刺激作用时间。
8．时值：法国生理学家拉披克提出以两倍基强度的刺激作用于组织引起兴奋所需的最短时间，作为衡量兴奋性的指标。
拉披克把这一特定时间称为是值。
屈肌的时值比伸肌短。
9．“全和无…‟现象：用阈下刺激单个肌纤维，不能引起收缩；若用阈刺激就可以引起收缩，如果加大刺激（用阈上刺激）肌纤维的收缩幅度并不会增长，这种现象叫“全和无…‟现象。
14．跳跃式传导：在有髓鞘纤维中，它的兴奋和静息电位部位间的局部电流集中地通过邻近的朗氏结使之去极化，所以有髓鞘纤维中总是一个朗氏结兴奋，再刺激下一个朗氏结，是跳跃式的传导。
15．兴奋-收缩藕连：兴奋由神经传递给肌肉的传递过程。
（神经肌肉传递）：运动神经末梢去极化，改变神经膜的通透性，使Ca进入末梢内，导致突触小泡的破裂，释放出Ach，Ach经过突触间隙扩散至终膜与终膜上的受体（R）结合，形成R-Ach复合体，R-Ach是终膜去极化，产生终板电位（EPP）－（EPP）达到一定的阈限时，作用于肌膜使它发放可传播的动作电位，肌膜动作电位通过－收缩耦联引起肌纤维收缩。
16．肌纤维的兴奋－收缩过程：A肌膜的电位变化触发肌肉收缩即兴奋收缩耦联。
运动生理学知识点总结
运动生理学知识点总结运动生理学是研究人体在运动过程中的生理变化和适应机制的学科。
它涉及到多个领域，包括心血管系统、呼吸系统、肌肉系统和能量代谢等。
本文将从这四个方面总结运动生理学的核心知识点。
心血管系统心血管系统是人体运动的重要调节系统。
在运动过程中，心脏的收缩频率和收缩力会增加，从而提高心输出量。
此外，运动还会引起外周血管的扩张，使得血液供应更为充足。
这些变化有助于提高氧气和营养物质的供应，同时促进废物的清除。
常见心血管生理参数：•心率：指每分钟心脏的收缩次数，通常在运动中会增加；•心输出量：指每分钟由心脏泵出的血液量，受心脏收缩力和心率的影响；•血压：包括收缩压和舒张压，运动可以引起短时的升高。
运动对心血管系统的影响：•心脏肌肉的增强和心率调节的改善，使得心脏更加强大，更有效地向全身供血；•血管内皮功能的改善，使得血管更具弹性，防止动脉粥样硬化的发生；•血液黏稠度的降低，减少血栓的形成风险；呼吸系统呼吸系统对于运动来说至关重要，它负责向肌肉组织提供充足的氧气，并清除产生的二氧化碳。
运动强度的增加会导致呼吸频率和肺活量的提高。
呼吸系统的主要变化：•呼吸频率：运动时会加快呼吸频率，增加氧气的摄入和二氧化碳的排出；•肺活量：通过训练，可以增加肺活量，提高呼吸效率。
运动对呼吸系统的影响：•肺通气功能的增强，提高了通气效率和氧气利用率；•肺毛细血管网络的扩张，增加了气体的交换面积；•肺组织的弹性增加，减小了肺部疾病的发生风险。
肌肉系统肌肉系统是运动的主要执行器。
在运动过程中，肌肉需要发挥力量、保持稳定性和适应不同的力学需求。
肌肉的结构和功能：•肌肉纤维的类型：包括慢肌纤维和快肌纤维，它们具有不同的收缩速度和适应能力；•肌肉的力量和耐力：通过运动训练，可以增加肌肉的力量和耐力；•肌肉的协同运动：多个肌肉群的协同运动使得运动更加协调。
运动对肌肉系统的影响：•肌肉纤维的数量和直径的增加，提高肌肉力量；•肌肉肌纤维的收缩速度和反应能力的提高，使得运动更快速和敏捷；•肌肉的耐力和抗疲劳能力的提高，延缓肌肉疲劳的发生。
运动生理学笔记
第一节生命的基本特征生命体的生命现象主要表现为以下五个方面的基本特征：新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性和生殖一、新陈代谢：是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。
新陈代谢包括同化和异化两个过程。
二、兴奋性：在生物体内可兴奋组织具有感受刺激、产生兴奋的特性。
兴奋：可兴奋组织接受刺激后所产生的生物电反应过程及表现三、应激性：机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力或特性四、适应性：生物体所具有的这种适应环境的能力补充：1.运动生理学是研究人体在体育运动的影响下机能活动变化规律的科学。
2.人体的基本胜利特征:新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性。
应激性:机体和一切活组织对周围环境条件的变化有发生反应的能力，这种能力和特性叫做应激性。
可以引起反应的环境的变化叫刺激。
第二节人体生理机能的调节稳态：内环境理化性质不是绝对静止不变的，而是各种物质在不断转换中达到相对平衡状态，即动态平衡状态。
这种平衡状态称为稳态。
稳态是一种复杂的动态平衡过程，一方面是代谢过程使稳态不断的受到破坏，而另一方面机体又通过各种调节机制使其不断的恢复平衡。
一、神经调节：是指在神经活动的直接参与下所实现的生理机能调节过程，是人体最重要的调节方式。
二、体液调节：由内分泌线分泌的化学物质，通过血液运输至靶器官，对其活动起到控制作用，这种形式的调节称为体液调节。
三、自身调节：是指组织和细胞在不依赖外来的神经或体液调节情况下，自身对刺激发生的适应性反应过程。
四、生物节律：生命体在维持生命活动过程中，除了需要进行神经调节、体液调节和自身调节外，各种生理功能活动会按一定的时间顺序发生周期性变化，这种生理机能活动的周期性变化，成为生物的时间结构，或称为生物节律。
当前运动生理学的几个研究热点（如何用生理学观点指导运动实践）1、最大摄氧量的研究2、对氧债学说的再认识3、关于个体乳酸阈的研究4、关于运动性疲劳的研究5、关于运动对自由基代谢影响的研究6、运动对骨骼肌收缩蛋白机构和代谢的影响7、关于肌纤维类型的研究8、运动对心脏功能影响的研究9、运动与控制体重10. 运动与免疫机能补充：神经调节:特点是迅速而且精确；体液调节的特点是缓慢而广泛，作用持久。
运动生理知识点基础总结
运动生理知识点基础总结1. 运动的能量来源和代谢能量是维持生命活动的基本物质基础，而运动是能量消耗的主要途径之一。
在运动中，人体能量主要来自三大能量系统：磷酸肌酸系统、无氧系统及有氧系统。
这些能量系统在不同强度和持续时间的运动中发挥不同的作用。
比如，短时间高强度的运动主要依靠磷酸肌酸和无氧代谢，而长时间低强度的运动则主要依赖有氧代谢。
2. 运动的心血管适应心血管系统在运动中发挥着极为重要的作用，它通过增加心脏的泵血能力、促进血管扩张、提高血液氧输送等途径来适应运动的需要。
长期有氧运动能够使心肌增大、心排血量增加，从而提高心脏的适应能力；而大强度运动则可能导致心血管系统的过度负荷，引起心血管疾病。
3. 运动的呼吸适应在运动中，人体呼吸系统会发生一系列适应性变化，包括呼吸频率和潮气量的增加、呼吸深度的增加、呼吸肌力量的增强等。
这些变化有利于提高肺功能、促进气体交换，以满足运动时组织细胞对氧气和营养的需求。
4. 运动的神经系统适应运动对神经系统的作用包括：通过运动锻炼来促进神经系统的发育和功能的提高；通过运动来调节神经系统的兴奋性和抑制性；通过运动锻炼来促进神经元的再生和修复；通过运动来影响神经递质的合成和释放。
5. 运动对内分泌系统的影响运动对内分泌系统有着重要的影响，它能够引起一系列内分泌激素的分泌变化，包括：肾上腺素、皮质醇、生长激素、胰岛素、促甲状腺激素等。
而这些内分泌激素的变化对于调节能量代谢、维持水电解质平衡、促进蛋白质合成等方面具有重要作用。
6. 运动对体温调节的影响在运动中，人体会产生大量的热量，而体温的升高会影响人体的代谢、心血管系统和神经系统等功能。
因此，人体需要通过排汗、蒸发散热、皮肤血管扩张等途径来调节体温，以保持体温在适宜的范围内。
7. 运动对免疫系统的影响适度的运动有助于提高人体的免疫功能，而过度的运动则可能抑制免疫系统的功能。
长期的有氧运动可以增强人体的免疫功能，降低患病风险；而剧烈的运动可能导致免疫系统的过度激活，导致免疫系统紊乱和疾病的发生。
运动生理学知识点汇总
运动生理学复习资料名词解释乳酸阈：在递增负荷运动中，运功强度较小时，血乳酸浓度与安静值接近，随运动强度的增加，乳酸浓度逐渐增加，当运动强度超过某一负荷时乳酸浓度急剧上升的开始点称为乳酸阈。
肺活量：最大吸气后，尽力所能呼出的最大气量为肺活量吸收：食物经消化后成长的小分子物质，以及维生素、无机盐和水通过消化道黏膜上皮细胞等进入血液和淋巴的过程，称为吸收。
肌肉力量：机体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力称为肌肉力量身体素质：肌肉在其活动中所表现出来的各种能力，如力量、速度、耐力以及灵敏和柔韧等机能能力统称为身体素质。
第二次呼吸：“极点”出现后，如果依靠意志力和调整运功节奏继续坚持运动，一些不良的生理反应便会逐渐减轻或消失，此时呼吸变得均匀自如，动作变得轻松有力，运动员能以较好的机能状态继续运动下去，这种状态称为“第二次呼吸”运动性疲劳：在运动过程中，当机体生理过程不能继续保持在特定水平上进行和不能维持预定的运动强度时，即称为运动性疲劳。
赛前状态：人体在参加比赛或训练前，某些器官、系统产生的一系列条件反射性变化称为赛前状态。
动作电位：当细胞受到有效刺激时，膜两侧电位的极性即发生暂时迅速的倒转，为动作电位。
缩短收缩：是指肌肉收缩所产生的张力大小外加的阻力时，肌肉缩短，并牵引股杠杆做相向的运动的一种收缩形式。
拉长收缩：当肌肉所产生的张力小于外力时，肌肉积极收缩但被拉长，这种收缩形式称为拉长收缩。
等长收缩：当肌肉收缩产生的张力等于外力时，肌肉积极收缩，但长度不变，这种收缩形式称为等长收缩。
氧亏：人在进行运动时，摄氧量随运动负荷的增加而增大，在运动初期运动所需要的氧和摄氧量之间出现差异，这种差异称为氧亏。
速度素质：基础代谢率：单位时间内的基础代谢称为基础代谢率。
兴奋性:机体活其组成部分的细胞、组织具有感受刺激产生兴奋的能力成为兴奋性。
肌小节：两相邻Z线间的一段肌原纤维称为肌小结。
单收缩：最大摄氧量：人体在进行有大量肌肉参加的长时间激烈运动中，心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平时，单位时间内所能摄取的最大氧气量称为最大摄氧量。
体育专业知识必背知识点
体育专业知识必背知识点一、运动生理学1. 心血管系统：了解心脏的结构和功能，掌握运动对心血管系统的影响，包括心率、心肌收缩力和心排血量的变化。
2. 呼吸系统：了解呼吸器官的结构和功能，掌握运动对呼吸系统的影响，包括肺活量、肺泡通气量和呼吸频率的变化。
3. 肌肉系统：了解肌肉的结构和功能，掌握运动对肌肉系统的影响，包括肌肉力量、耐力和肌肉纤维类型的变化。
4. 神经系统：了解神经系统的结构和功能，掌握运动对神经系统的影响，包括运动对神经传导速度和协调能力的改善。
5. 能量代谢：了解身体能量的来源和代谢途径，掌握运动对能量代谢的影响，包括有氧运动和无氧运动的能量供应方式。
二、运动训练学1. 训练原理：了解运动训练的基本原理，包括超负荷、适应性、连续性和递进性原则。
2. 训练计划：掌握制定科学合理的运动训练计划的方法，包括目标设定、训练周期、训练强度和训练量的安排。
3. 运动技术：掌握各种运动项目的基本技术动作和技巧要领，包括传球、射门、扣球等技术要点。
4. 运动评估：掌握运动员体能和技术水平的评估方法，包括身体成分、肌肉力量和柔韧性的测量。
5. 运动损伤防护：了解运动损伤的原因和分类，掌握预防和应对运动损伤的方法，包括适当的热身、冷却和运动装备的选择。
三、运动心理学1. 运动动机：了解运动动机的类型和影响因素，掌握调动运动动机的方法，包括目标设定、奖励激励和自我激励。
2. 运动焦虑：了解运动焦虑的表现和原因，掌握减轻运动焦虑的方法，包括放松训练、认知重构和应对策略。
3. 运动自信：了解运动自信的培养途径和影响因素，掌握提高运动自信的方法，包括积极心态、成功经验和社会支持。
4. 运动团队合作：了解团队合作的重要性和原则，掌握促进团队合作的方法，包括沟通、协作和互助。
四、运动解剖学1. 骨骼系统：了解人体骨骼系统的结构和功能，掌握运动对骨骼系统的影响，包括骨密度、骨量和骨形态的变化。
2. 关节系统：了解人体关节系统的结构和功能，掌握运动对关节系统的影响，包括关节稳定性和关节活动度的变化。
运动生理学知识点总结
运动生理学知识点总结运动生理学是研究运动对人体健康的影响以及人体内部功能调节的学科。
它研究了运动对心血管系统、呼吸系统、肌肉系统、神经系统等多个系统的影响，并为运动训练提供科学依据。
以下将对运动生理学的几个关键知识点进行讨论。
1. 心血管系统心血管系统在运动中起着重要的作用，它通过调节心脏的收缩和舒张、调节血压以及供氧和营养物质输送，确保运动时身体有足够的能量供给。
运动可以增强心脏的收缩能力，提高心肌代谢和心肌耐力。
此外，运动还可以降低血压，改善血液循环，减少心血管疾病的风险。
2. 呼吸系统运动时，呼吸系统起到供氧和排出二氧化碳的作用。
运动可以增加肺活量和呼吸肌肉的耐力，提高呼吸效率。
长期锻炼还可以减少肺部疾病的发生风险，提高身体的氧气利用率。
3. 肌肉系统肌肉系统是人体进行运动的动力来源。
运动生理学研究了肌肉的结构、功能和代谢过程。
运动可以增加肌肉的力量和耐力，提高肌肉收缩效率。
通过力量训练，肌肉纤维可以增加交叉桥的数量和肌纤维的截面积，从而增加力量输出。
此外，运动还可以提高肌肉的灵活性和协调性。
4. 神经系统神经系统在运动中扮演着指挥和控制的角色。
运动能够改善神经系统的功能，提高神经传递速度和反应能力。
此外，运动还可以促进神经节细胞的生成和保护，对预防和治疗神经系统疾病具有积极作用。
5. 代谢调节运动对人体的代谢有着显著的影响。
运动能够增加能量消耗，促进脂肪分解和糖原储存。
长期锻炼还可以提高基础代谢率，使身体更加高效地利用营养物质。
此外，运动还可以改善血糖控制，降低患糖尿病等代谢性疾病的风险。
总体而言，运动生理学的研究为我们了解运动对人体健康的影响提供了重要依据。
通过运动，我们可以提高心血管、呼吸、肌肉和神经系统的功能，促进代谢调节，改善整体健康。
让我们积极参与运动，享受运动带来的种种益处。
运动生理学考研要点整理
运动生理学考研要点整理一、运动及其形式分类- 运动的定义：生物体在正常思维、觉知、感觉控制下，执行机体机能增强及体能发展活动的能力表现。
- 运动形式分类：- 静态力运动：如挺举、引体向上等。
- 动态力运动：如跑步、跳跃等。
- 爆发力运动：如起跳、抛投等。
二、肌肉生理学- 肌肉结构和功能：- 肌肉结构：由肌原纤维束构成。
每束纤维由许多肌原纤维单元组成。
- 肌肉功能：提供机体力量，促进运动以及维持姿态。
- 肌肉收缩形式：- 筋膜肌：肌纤维同向排列，收缩范围大，力量大。
- 肌肉束：肌纤维呈螺旋状排列，收缩范围小，力量小。
- 肌纤维类型：- 慢肌纤维：运动时间长，产生能力小。
- 快肌纤维：运动时间短，产生能力大。
- 肌肉疲劳：- 周期性疲劳：每日运动后出现的疲劳。
- 累积性疲劳：在相同负荷下多次运动后出现的疲劳。
- 急性疲劳：在一次单次高强度负荷之后立即出现的疲劳。
三、能量代谢- 能量的来源：食物摄入。
- 能量的形式：ATP。
- 能量代谢分类：- 有氧代谢：使用氧气产生ATP。
- 无氧代谢：不使用氧气产生ATP。
- 无氧代谢分类：- 磷酸体系：运动时间短，产生ATP快。
- 糖解乳酸体系：长时间运动，产生ATP慢。
- 乳酸阈：血液中乳酸开始积累的阈值。
四、运动心理学- 运动动机：推动个体参与运动的心理原因。
- 自我效能感：个体完成某项任务的信念。
- 运动控制：个体控制自己运动行为的过程。
- 注意力：个体在不同运动情境下所集中、分散的心理过程。
五、其他- 运动强度划分：以最大心率为基础。
- 运动方案设计：以达成特定目标、满足某种需求为目标，科学安排运动量和运动强度。
体育运动生理学(知识点)
体育运动生理学（知识点）体育运动生理学是研究人体在进行体育运动过程中生理变化及其影响的学科。
它涉及运动生理学、运动心理学、运动营养学等多个学科领域，有助于了解运动对人体的作用和相互关系，以提高运动表现和健康状况。
在本文中，将介绍一些体育运动生理学的主要知识点。
一、运动生理学运动生理学研究人体在运动过程中的生理变化，包括心血管系统、呼吸系统、神经肌肉系统等方面。
其中，心血管系统是运动过程中最重要的生理系统之一。
体育运动可以增加心脏的收缩力和心肌的供血能力，提高心肌对氧的利用效率，从而改善心血管功能。
此外，运动还能改善呼吸系统的功能，增强肺活量和呼吸肌肉的强度和耐力。
二、运动心理学运动心理学研究人们在进行体育运动时的心理变化，包括情绪、动机、注意力等方面。
体育运动可以使人产生积极的情绪，如快乐、满足和自信等，有助于提高运动表现。
此外，运动能够增强个体的动机水平，促使其坚持锻炼并取得更好的运动成绩。
另外，体育运动还能提高个体的注意力水平，改善大脑的认知和执行功能。
三、运动营养学运动营养学研究运动对营养的需求和影响，提供科学的营养建议以支持运动表现和身体健康。
体育运动需要消耗大量的能量和营养物质，如蛋白质、碳水化合物和脂肪等。
适当的饮食结构和摄入量可以提供足够的能源和营养物质，以支持运动员的训练和比赛。
此外，运动对身体的影响还可以改善新陈代谢水平，提高机体对营养物质的利用效率。
四、运动训练学运动训练学涉及运动员的训练计划、训练方法和训练效果评估等方面。
通过科学合理的训练计划和方法，可以提高运动员的体能和技能水平，以取得优异的运动表现。
在运动训练中，应根据运动员的特点和需求，制定个性化的训练方案，并根据训练效果进行适时的调整和评估。
综上所述，体育运动生理学是研究人体在进行体育运动过程中生理变化及其影响的学科。
了解体育运动生理学的知识点，有助于提高运动表现、预防运动损伤，并改善个体的身体健康状况。
通过合理的运动训练、科学的营养摄入，以及积极的运动心态，可以获得更好的运动效果和健康收益。
运动生理学必考知识点
运动⽣理学必考知识点运动⽣理名词解释1)运动⽣理学：是⼈体科学的分⽀，是专门研究⼈体的运动能⼒和运动反应与适应过程的科学，是体育科学中⼀门重要的应⽤基础理论科学。
2)适应性：⽣物体所具有的这种适应环境的能⼒。
3)静息电位：指在安静状态时，存在于膜内外的电位差。
4)动作电位：可兴奋细胞兴奋时，细胞产⽣的可抗布的电位变化。
5)等长收缩：指肌⾁长度没有改变⽽张⼒增加的收缩。
6)等张收缩：肌⾁长度缩短⽽张⼒不变的收缩。
7)内环境：内环境是指细胞⽣活的环境即细胞外液。
8)⾃稳态：由于⼈体内的多种调节机理，使内环境中的理化因素的变动不超出正常⽣理范围，以保持动态平衡，称为内环境的相对稳定性或⾃稳态。
9)碱贮备：⾎液中缓冲酸性物质的主要成分是NaHCO3（碳酸氢钠），常以每100ml⾎浆中碳酸氢钠的含量表⽰碱贮备量。
10)体液：即⼈体的⽔分和溶解于⽔中的各种物质》。
11)⼼动周期：⼼房或⼼室每收缩和舒张⼀次。
12)⼼输出量（每分输出量）：指每分钟左⼼室射⼊主动脉的⾎量。
13)⼼⼒储备：⼼输出量随机体代谢需要。
14)⾎压：指⾎管内的⾎液对单位⾯积⾎管壁的侧压⼒，称为⾎压（动脉⾎压）。
15)肺活量：最⼤深吸⽓后，再做最⼤呼⽓时所呼出的⽓量，称为肺活量。
16)氧容量：每100ml⾎液中Hb(⾎红蛋⽩)与O2结合的最⼤量 (约19-20m1) 称为Hb的氧容量。
17)基础代谢：在清晨、清醒、静卧、空腹、20-25℃在这种基础状态下的能量代谢。
18)呼吸商：各种物质在体内氧化时所产⽣的⼆氧化碳与所消耗的氧⽓的容积⽐。
19)排泄：物质经过⾎液运送到排泄器官排出体外的过程。
20)激素：指由机体某些腺体或组织细胞分泌的⼀种⽣物活性物质。
21)前庭机能稳定性：刺激前庭感受器⽽引起机体各种前庭反应的程度。
22)牵张反射：当⾻骼肌受到牵拉时会产⽣反射性收缩。
23)姿势反射：在⾝体活动过程中，中枢不断地调整不同部位⾻骼肌的张⼒，已完成各种动作，保持或变更躯体各部分的位置。
运动生理学考研知识点汇总
运动生理学1运动生理学：是人体生理学一个分支，是研究人体在体育运动过程中，或是在长期系统的体育锻炼的影响下，人体机能的变化规律及机制，并应用这些规律指导人们合理地从事体育锻炼和科学地进行体育教学或运动训练的一门科学。
学习运动生理学的任务：（1）了解人体整体及器官系统的功能及正常人体功能活动的基本规律，掌握实现这些功能的化为特征的兴奋过程和以肌丝滑行为基础的收缩过程之间的中介过程。
Ca2+是兴奋—收缩耦联的关键因子（媒介物）。
（2）横桥运动引起肌丝滑行（3）收缩肌肉的舒张肌肉的缩短：是由于肌小节中细肌丝在粗肌丝之间滑行造成的。
肌肉的收缩：由运动神经以冲动形式传来的刺激引起的。
4肌肉的收缩的形式：（1）缩短收缩（向心收缩）：指肌肉收缩肉收缩的处长度。
逐渐增大肌肉收缩的初长度，肌肉收缩时产生的张力也逐渐增加；当初长度继续增加到某一数值时，张力可达到最大；此后，再继续增加肌肉收缩的初长度，张力反而减小，收缩效果亦减弱。
5快肌纤维（FT，或ІІ型）肌浆网较发达，反应速度快，收缩力教大，无氧氧化酶活性高，无氧代谢能力强，但易疲劳；慢肌纤维（ST，或І型）线粒体数量多机制；（2）掌握在体育锻炼过程所产生的张力大于外加的阻力时，且直径大，毛细血管分布比较丰中和长期系统的锻炼下，人体生理功能活动所产生的反应（运动反应）和适应（运动适应）变化及规律；（3）掌握体育锻炼的基本生理学原理，以及形成和发展肌肉缩短，并牵引骨杠杆做相向运动的一种收缩形式。
特点：肌肉长度缩短，肌肉起止点靠近，骨杠杆发生位移，负荷移动方向与肌肉用力方向一致，肌肉做正富，且肌红蛋白较多，甘油三酯含量较高，有氧氧化酶活性高，有氧氧化能力强，可持续长时间运动。
6呼吸：人体在新陈代谢过程中，运动技能的生理学规律，为科学功。
（屈肘、高抬腿跑、挥臂扣球）与环境之间的气体交换称为呼吸。
地从事体育教学和运动训练提供指导。
研究对象：人体，确切说是在运动过程或长期系统体育锻炼影响；（2）拉长收缩（离心收缩）：指肌肉积极收缩所产生的张力仍小于外力，肌肉被拉长的一种收缩形式。
体育教育运动生理学(知识点)
体育教育运动生理学（知识点）体育教育运动生理学是研究运动对人体的影响以及运动对身体各系统功能的变化的学科。
它主要涉及到了运动生理学、运动生物化学、运动心理学等多个专业领域的知识。
本文将介绍体育教育运动生理学中的几个重要知识点，包括运动对心血管、呼吸、肌肉、骨骼系统的影响，以及运动的代谢效应等。
一、心血管系统运动对心血管系统有明显的益处。
首先，运动可以加强心肌收缩力，增加心肌的灌注，提高心脏的工作效率。
此外，运动还可以降低静息心率和血压，改善血液循环，减少心脏病的发生风险。
运动对心血管健康的影响主要通过增加心脏的耐力、改善血流、增强血管弹性等方式实现。
二、呼吸系统运动对呼吸系统也有显著的影响。
当进行有氧运动时，肺的通气量会明显增加，这有助于提高肺部功能，增强肺活量。
此外，适度的运动可以提高呼吸肌肉的耐力和力量，并使呼吸更加深入有效。
这对于运动员的长时间持续运动、进行高强度运动时尤为重要。
三、肌肉系统运动对肌肉系统的影响是显而易见的。
运动可以增强肌肉的力量和耐力，改善肌肉协调性和灵活性。
通过训练，肌肉可以逐渐增大，肌纤维变得更加发达，肌肉的收缩速度和力量都可以得到提高。
此外，运动还可以促进肌肉蛋白质的合成，改善肌肉的营养供应和废物排出，提高运动能力。
四、骨骼系统运动对骨骼系统的益处同样不可忽视。
适度的运动可以增强骨骼的密度，预防骨质疏松症的发生。
运动时的骨骼负荷刺激可以激活骨细胞，增加骨骼的形成和修复，促进骨骼健康发育。
这对于青少年的身体发育和成人的骨骼健康都有重要意义。
五、运动的代谢效应运动会显著影响人体的代谢过程。
当进行有氧运动时，身体需要更多的能量供应。
这时，机体的脂肪储备被动员起来，脂肪开始分解为能量消耗。
长期坚持运动可以帮助减少脂肪的堆积，促进体重的控制。
运动还可以提高胰岛素敏感性，降低患糖尿病的风险。
总结：体育教育运动生理学是探究运动对人体各系统及整体健康的影响的学科。
了解运动对心血管、呼吸、肌肉、骨骼系统的益处，以及运动的代谢效应，有助于我们更好地进行体育教育和运动训练。
运动生理学知识点总结
运动生理学知识点总结运动生理学是研究人体在运动过程中各个系统的变化与适应的学科。
它涵盖了运动与身体的机能关系、运动对人体各个系统的影响、运动的效应与调控等多方面内容。
本文将从运动生理学的基本概念入手，结合具体的知识点，对运动生理学进行总结和梳理。
一、基本概念1. 运动生理学的定义：运动生理学是研究人体在运动过程中各个系统的变化与适应的学科。
2. 运动生理学的重要性：了解运动生理学有助于促进运动训练的效果、提高运动表现、预防运动损伤等。
3. 运动生理学的研究对象：涉及到人体的神经系统、心血管系统、呼吸系统、肌肉系统、骨骼系统等多个系统。
4. 运动生理学的研究方法：实验研究、观察研究、文献综述等方法。
二、运动对心血管系统的影响1. 心率的变化：运动时，心率会显著增加，这是为了满足运动所需的氧气和营养物质供应。
2. 血压的变化：运动时，收缩压和舒张压都会增加，这是由于运动引起的心肌收缩力的增加和外周阻力的增加。
3. 心脏结构的适应：长期运动可使心脏的室壁增厚，心脏容量增大，从而提高心肌的收缩力和耐力。
4. 循环系统的适应：长期运动能使血管壁变得更加强壮，提高血管弹性和扩张能力，降低心血管疾病的风险。
三、运动对呼吸系统的影响1. 肺活量的增加：运动能够促进呼吸肌肉的发展和改善肺功能，从而增加肺活量。
2. 肺泡通气量的增加：运动能够提高肺泡通气量，增加氧气的吸收和二氧化碳的排出。
3. 肺血流量的增加：运动能够增加肺血流量，提高氧气的供应和二氧化碳的排除。
4. 呼吸频率的变化：运动时，呼吸频率和深度会增加，以满足运动时所需的氧气摄入和二氧化碳排出。
四、运动对肌肉系统的影响1. 肌肉力量的增加：力量训练能够增加肌肉的横截面积和神经肌肉反应，从而提高肌肉力量。
2. 肌肉耐力的提高：耐力训练能够提高肌肉的抗疲劳能力和氧气利用能力，增强肌肉的耐力。
3. 肌肉收缩速度的改善：力量训练能够改善肌肉纤维的肌肉收缩速度，提高爆发力和反应速度。
运动生理学考研要点梳理
运动生理学考研要点梳理
1. 运动生理学基础知识
- 运动生理学的定义和研究内容
- 运动生理学的分支学科
- 运动生理学的研究方法和技术
2. 人体运动的能量代谢
- 能量代谢的基本概念和计算方法
- 静息代谢和运动代谢的差异
- 运动中能量来源的物质基础和代谢途径
3. 运动对心血管系统的影响
- 运动对心血管系统的生理效应
- 运动的心血管适应和改善效果
- 运动对心血管疾病的预防和治疗作用
4. 运动对呼吸系统的影响
- 运动对呼吸系统的生理效应
- 运动对呼吸肌肌力和肺功能的影响
- 运动对呼吸系统疾病的预防和治疗作用
5. 运动对神经系统的影响
- 运动对神经系统的生理和结构变化
- 运动对神经系统功能和认知能力的影响
- 运动在神经系统疾病中的应用潜力
6. 运动对内分泌系统的影响
- 运动对内分泌系统的调节作用
- 运动对雌激素和睾酮的影响
- 运动对糖尿病和肥胖等疾病的防治作用
以上是运动生理学考研的要点梳理，希望对你的学习有所帮助。
如需深入了解每个要点，请查阅相关教材和参考资料。
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运动生理学复习资料名词解释乳酸阈：在递增负荷运动中，运功强度较小时，血乳酸浓度与安静值接近，随运动强度的增加，乳酸浓度逐渐增加，当运动强度超过*一负荷时乳酸浓度急剧上升的开场点称为乳酸阈。
肺活量：最大吸气后，尽力所能呼出的最大气量为肺活量吸收：食物经消化后成长的小分子物质，以及维生素、无机盐和水通过消化道黏膜上皮细胞等进入血液和淋巴的过程，称为吸收。
肌肉力量：机体神经肌肉系统在工作时克制或对抗阻力的能力称为肌肉力量身体素质：肌肉在其活动中所表现出来的各种能力，如力量、速度、耐力以及灵敏和柔韧等机能能力统称为身体素质。
第二次呼吸："极点〞出现后，如果依靠意志力和调整运功节奏继续坚持运动，一些不良的生理反响便会逐渐减轻或消失，此时呼吸变得均匀自如，动作变得轻松有力，运发动能以较好的机能状态继续运动下去，这种状态称为"第二次呼吸〞运动性疲劳：在运动过程中，当机体生理过程不能继续保持在特定水平上进展和不能维持预定的运动强度时，即称为运动性疲劳。
赛前状态：人体在参加比赛或训练前，*些器官、系统产生的一系列条件反射性变化称为赛前状态。
动作电位：当细胞受到有效刺激时，膜两侧电位的极性即发生暂时迅速的倒转，为动作电位。
缩短收缩：是指肌肉收缩所产生的力大小外加的阻力时，肌肉缩短，并牵引股杠杆做相向的运动的一种收缩形式。
拉长收缩：当肌肉所产生的力小于外力时，肌肉积极收缩但被拉长，这种收缩形式称为拉长收缩。
等长收缩：当肌肉收缩产生的力等于外力时，肌肉积极收缩，但长度不变，这种收缩形式称为等长收缩。
氧亏：人在进展运动时，摄氧量随运动负荷的增加而增大，在运动初期运动所需要的氧和摄氧量之间出现差异，这种差异称为氧亏。
速度素质：根底代率：单位时间的根底代称为根底代率。
兴奋性:机体活其组成局部的细胞、组织具有感受刺激产生兴奋的能力成为兴奋性。
肌小节：两相邻Z线间的一段肌原纤维称为肌小结。
单收缩：最大摄氧量：人体在进展有大量肌肉参加的长时间剧烈运动中，心肺功能和肌肉利用氧的能力到达本人极限水平时，单位时间所能摄取的最大氧气量称为最大摄氧量。
准备活动：是指在正式训练和比赛前为提高身体机能而进展的有组织、有目的、专门的身体练习。
体温：是指人体部的温度。
静息电位：静息时细胞膜处于*种极化状态，表现为膜的两侧存在着一个膜为负膜外为正的电位差，称为静息电位。
自动节律性：心肌细胞在没有外来刺激的条件下，自动产生节律性兴奋的特性，称自动节律性。
心力储藏：心输出量可以随着机体代需要而增加，具有一定的储藏，称为心泵功能储藏，简满意力储藏。
肺换气：肺泡与血液之间，以及血液与组织细胞之间O2和CO2的交换。
疲劳：时值：是指以2倍基强度刺激组织，刚能引起组织兴奋所需的最短作用时间。
屈肌反射：当皮肤或肌肉受到伤害性刺激时，引起受刺激一侧的肢体快速地回撤，这一反射称为屈肌反射。
牵反射：在脊髓完整地情况下，一块骨骼肌如受到外力牵拉使其伸长时，能反射性地引发受牵扯的同一肌肉收缩，这种反射被称为牵反射。
状态反射：头部空间位置的改变以及头部与躯干的相对位置发生改变时，将反射性地引起躯干和四肢肌肉紧性的改变，这种反射称为状态反射。
运动后蛋白尿：安康人运动过后出现的一过性或暂时性的蛋白尿称为运动后尿蛋白。
能量代：生物体物质代过程中所伴随的能量储存、释放、转移和利用，称为能量代。
简答题恢复过程可简要分为哪几个阶段？答：第一阶段，运动时物质消耗过程占优势，消耗大于恢复，第二阶段，运动后物质恢复过程占优势，恢复大于消耗。
第三阶段，超量恢复，在这阶段消耗的物质及各器官系统的机能恢复超过原来水平。
小脑对人体运动有哪些调节功能？答：①维持身体平衡○2调节肌紧○3协调随意运动影响有氧耐力的因素？答：○1氧运输系统的功能○2骨骼肌的特征○3神经调节能力○4能量功能特点4.神经纤维传导兴奋具有哪些特征？答：○1生理完整性○2双向传导○3不衰减和相对不疲劳○4绝缘性5.为什么在运动前要做准备活动？答：○1提高中枢神经系统兴奋水平○2增强氧运输系统的机能○3使体温升高○4降低肌肉的粘滞性，增强弹性，预防肌肉损伤○5增强皮肤血流，利于散热，防止热应激性伤害6.呼吸包括哪几个过程？答：包括外呼吸〔肺呼吸〕，气体的交换与运输，呼吸〔组织呼吸〕三个过程7.决定无氧耐力的生理根底？答：○1肌肉无氧酵解的能力肌纤维的百分比及乳酸脱氢酶的活性○2缓冲乳酸的能力：血液中碱贮备的含量及碳酸酐酶的活性○3脑细胞对血液酸碱度变化的耐受力8.什么是极点？产生极点的主要原因？答:在进展强度较大、持续时间较长的剧烈运动中，由于运动开场阶段脏器官的活动不能满足运动器官的需要，练习者常常产生一些非常难受的生理反响，如呼吸困难、胸闷、头晕、心率剧增、肌肉酸软无力、动作缓慢不协调，甚至产生停顿运动的念头等，这种机能状态称为"极点〞。
产生的主要原因主要是脏器官的机能惰性大，每分吸氧量水平的提高不能适应肌肉活动对氧的需求，造成供氧缺乏，乳酸积累使血液ph值向酸性偏移。
9. 反响速度的生理根底？答：○1反响时○2中枢神经系统的机能状态○3运动条件反射的稳固程度11.激素作用的特征有哪些？答：○1相对特异性○2激素作用的高效性○3激素间的相互作用○4激素的信息传递作用○5激素的半衰期12．影响最大摄氧量的因素？答：○1心脏的泵血功能和肌肉利用氧的能力○2遗传因素○3年龄、性别因素○4训练的影响13.生理应激的三个阶段是？答：戒备反响阶段、抵抗阶段和疲惫阶段。
14.运动对血浆和血细胞的影响？答：○1运动对血浆的影响○2运动对红细胞的影响○3运动对白细胞的影响15.第二次呼吸及其产生的原因？答："极点〞出现后，如果依靠意志力和调整运动节奏继续坚持运动，一些不良的生理反响便会逐渐减轻或消失，此时呼吸变得均匀自如，动作变得轻松有力，运发动能以较好的机能状态继续运动下去，这种状态称为"第二次呼吸〞。
产生的原因是由于运动中脏器官惰性逐步得到克制，氧供给增加，乳酸得到逐步去除。
此外，由于极点出现后运动强度的下降，使运动的每分需氧量减少，这样机体的环境得到改善。
动力定型得到恢复。
16.影响"极点〞与"第二次呼吸〞的因素？答：运动工程、运动强度和训练水平，准备活动、赛前状态及呼吸方式等。
17.血液的组成和功能？答：血液由血浆和血细胞组成。
它具有运输、维持环境稳态、保护和防御份等功能。
18.肌肉的物理特性？答：伸性、弹性和黏滞性19.能量的来源与去路？答：来源：糖类、脂肪和蛋白质。
去路：是一局部能量储存在ATP中,给细胞各种反响提供能量,其它的能量不能储存在ATP中就以热能的形式散发,维持体温。
20.比拟分析三个能量系统的特点。
答：磷酸原供能系统：功能总量小，持续时间短，功率输出最快，不需氧不产生乳酸的中间产物糖酵解供能系统：功能总量较磷酸原系统多，持续时间短，功率输出次之不需要氧，终产物是导致疲劳的物质—乳酸。
有氧氧化供能系统：ATP生产总量很大，但功率很低。
需要氧的参与，终产物是水和二氧化碳，不产生乳酸类副产物。
论述题试述影响动脉血压的因素。
答：○1搏出量：在外周阻力和心率变化不大的情况下，每搏输出量增大，动脉血压升高，主要表现为收缩压升高，脉压增大。
○2心率：留神率加快时,心舒期明显缩短,在心舒期流向外周的血量减少,心舒末期存留于主动脉的血量增加,使舒压升高.○3外周阻力：在每搏输出量和心率变化不大的情况下，外周阻力增加，阻止动脉血流流向外周，在心舒期末存留在主动脉的血量增多，舒压升高幅度大于收缩压升高幅度，脉压减小。
○4大动脉管壁的弹性：动脉管壁的可扩性和弹性具有缓冲动脉血压的作用，可使脉压减小。
当大动脉弹性减弱时，其可扩性减小，对血压的缓冲作用减弱，使收缩压升高，脉压加大。
○5循环血量：在正常情况下，循环血量和血管系统容积是相适应的，也是相对稳定的.只有在人体失血过多或者严重脱水时,循环血量大幅减少,此时动脉血压迅速降低,试述影响肌肉力量的生理学因素。
答: 影响肌肉力量的因素很多，根据这些因素的解剖和生理特点，一般分为肌源性和神经源性两类，其它一些影响因素如年龄、性别和激素等通常是通过以上两类因素发挥作用的。
肌源性因素作用：〔1〕肌肉生理横断面积；〔2〕肌纤维类型；〔3〕肌肉初长度；〔4〕关节运动角度。
神经源性因素〔1〕中枢神经系统的兴奋状态；〔2〕运动中枢神经对肌肉活动的协调和控制能力；试述肾泌尿的过程。
答:○1肾小球的滤过作用:当血液流过肾小球毛细血管时,除血细胞和血浆中的大分子蛋白质以外,其余的水分和小分子溶质均可滤入肾小囊,形成肾小球滤液(原尿)。
○2肾小管与集合管的重吸收：重吸收方式有主动重吸收和被动重吸收。
主动重吸收是指肾小管上皮细胞通过耗能过程，逆着物质的浓度梯度和电位梯度，将小管的溶质转运到小管周围细胞间液的过程。
如葡萄糖、氨基酸和钠离子等物质的运转。
被动重吸收是指小管液中的水和溶质一浓度差、电位差或者渗透压差为动力，进入小管周围细胞间液的过程。
这种重吸收过程是顺着-化学梯度进展的，不需要消耗能量。
○3肾小管与集合管的分泌作用：肾小管与集合管的分泌是指其管腔上皮细胞通过新代，将所产生的物质分泌到滤液的过程。
试述运动技能形成过程及各阶段特征？答：运动技能的形成有其阶段性变化和生理规律，只是每一阶段的长短，随动作的复杂程度、教法和训练水平而不同。
一般说来，可划分为相互联系的三个阶段。
〔1〕泛化阶段：学习动作初期，通过教师的讲解和示以及学生自己的实践，只能获得一种感性认识，对运动技能在规律并不完全理解。
表现在肌肉的外表活动往往是动作僵硬，不协调，费力，出现多余动作。
〔2〕分化阶段：在不断的练习过程中，对运动技能的在规律有了初步理解，一些不协调和多余动作也逐渐消除。
由于大局部错误动作得到纠正，能比拟顺利地连贯地完成完整动作技术。
这是初步建立了动力定型。
但动力定型尚不稳固，遇到新异刺激〔如有外人参观或比赛〕，多余动作和错误动作可能重新出现。
〔3〕稳固阶段：通过进一步反复练习，运动条件反射系统已经稳固，到达稳固的运动动力定型阶段。
在环境条件变化时，运动技术也不易受破坏，同时也感到省力、轻松自如。
不仅运动准确、优美，而且*些环节的动作还可现自动化。
5.影响有氧耐力的因素有哪些？答：。
①氧运输系统的功能：肺的通气与换气机能影响人体吸氧能力。
肺通气量越大吸入体的氧就越多，呼吸频率和呼吸深度影响肺通气量的变化。
运动时提高和掌握有效的呼吸动作，增强呼吸机能就能提高有氧耐力。
心脏的泵血功能与有氧耐力密切相关。
心输出量受每搏输出量和心率的制约而每搏输出量决定于心肌收缩力量和心室腔容积的大小。
红细胞的数量是影响有氧耐力的一个因素。