武术初级长拳说课稿
体育武术初级长拳教案及反思
体育武术初级长拳教案及反思教案标题：体育武术初级长拳教案及反思教案目标：1. 了解长拳的基本动作和技巧。
2. 培养学生的体能、灵活性和协调性。
3. 培养学生的自信心和团队合作精神。
教学准备：1. 教学场地：室内或室外空旷的场地。
2. 教学器材：学生佩戴舒适的运动服装和鞋子，提供武术练习所需的道具（如拳套、保护器材等）。
3. 教学资源：长拳教学视频或示范录像，教学手册。
教学步骤：引入（5分钟）：1. 向学生介绍长拳的概念和起源。
2. 激发学生对长拳的兴趣，引导他们思考长拳对身体和心理的益处。
技术讲解（15分钟）：1. 逐一介绍长拳的基本动作，如站立姿势、基本步法和手势。
2. 通过示范和解释，详细讲解每个动作的关键点和技巧要领。
实践练习（25分钟）：1. 分组让学生进行基本动作的练习，指导他们正确的姿势和动作。
2. 强调动作的流畅性和协调性，鼓励学生互相帮助和观摩。
技能提升（15分钟）：1. 引导学生进行简单的组合练习，将基本动作串联起来。
2. 鼓励学生发挥创造力，尝试不同的动作组合和变化。
总结反思（10分钟）：1. 回顾本节课学习的内容，强调学生的进步和亮点。
2. 鼓励学生分享感受和体会，提出问题并解答疑惑。
3. 指导学生进行反思，思考如何改进和提高自己的长拳技巧。
教案反思：本节课的教学设计注重了理论与实践相结合，通过引入和讲解，激发了学生对长拳的兴趣和学习动力。
在实践练习环节，采用了分组练习的方式，促进了学生之间的互动和合作。
通过技能提升环节，鼓励学生发挥创造力，培养了他们的创新思维和表达能力。
在总结反思环节，引导学生进行自我评价和反思，帮助他们发现自己的优点和改进的方向。
然而，教案还可以进一步改进。
例如，在技术讲解环节可以加入更多的示范和练习机会，确保学生对每个动作的理解和掌握。
另外，在实践练习中，可以设置更多的挑战和变化，以提高学生的练习效果和动作流畅度。
最后，在总结反思环节，可以引导学生进行更深入的思考，如如何将长拳的技巧应用到实际场景中。
初级一路长拳教案说课材料
初级一路长拳教案初级一路长拳教案学校：马溪乡中心小学第3周第3次课讲课教师：李琴昌基 本 部分一、 教师示范初级长拳前两端内容二、 起势动作要领：两脚并拢，两肩自 然下垂，两手握拳，屈肘抱于 两腰侧，拳心朝上，脸向左 转。
目视左前方。
三、 马步双劈拳动作要领：左脚向左开步，变成马步，两拳同时向腹前错臂 交叉、左拳在里、右拳在外、 两侧抡臂侧劈拳，拳眼朝上， 高于肩平，目视左拳。
四•拗弓步冲拳动作要领：左脚跟和右脚掌同 时碾地使上身左转，左腿屈 膝，右腿蹬直，成左弓步，在 上身左转的同时，右拳先收抱 于右腰侧（拳心朝上）继而右 臂内旋，使拳眼朝上用力向前 冲出，拳略比肩高；左拳和左臂 外旋使拳心朝上，屈肘收抱于 左腰侧。
五、蹬腿冲拳动作要领：左脚不动，右脚屈 膝提起，向前平直蹬出，脚尖 勾起，同时右拳外旋使拳心朝 上，屈肘收抱于右腰侧，左拳 随之成直拳向前冲出，拳眼朝 上，目视左拳。
教师边示范边讲解 要点：挺胸直腰两肩后 张。
要求学生教师领做2次，学生在教 师口令下做一次。
要点：开步、轮劈和半蹲 的动作必须同时进行两大 腿要坐平，脚尖里扣两膝 里合，挺胸、塌腰、两肩 要松沉，两拳与肩平行。
要点：上述两个动作必须1 连贯。
冲拳要有力，右肩 前顺，左肩后牵。
两脚脚 掌全部着地。
要点：收拳、冲拳、蹬腿 三个动作必须同时进行，［ 协调一致。
立地腿要站 稳，两肩要松沉十四、弓步穿手推掌动作要领：左拳变掌，从左腰侧经右掌上面穿出，掌心朝上，在左掌前穿的同时，右掌内旋使掌心朝下成俯掌，顺左臂屈肘收于前胸。
同时左臂内旋，左掌五指捏成勾手，勾尖朝下；此时上身右转，左腿蹬直，右腿屈膝半蹲，成右弓步，右掌同时成侧立掌向前平伸推出，掌指朝上。
目视右掌方向。
十五、弓步推掌动作要领：左勾手变为倒掌屈肘抱于左腰间，左脚向前上步，左腿屈膝半蹲，右腿挺膝伸直，成为左弓步，右掌同时变拳，屈肘收抱于右腰侧，左掌随之内旋成侧立掌向前平伸推出，掌指朝上，力达脚跟。
初级长拳体育课说课稿
课的设计说明（初级长拳6——1）个人介绍：各位老师你们好！我是来至于辽宁师范大学体育学院07级体育教育专业的学生，我的名字叫解挺，我今天授课的主要内容是初级长拳（第三路）中的预备动作和第一段中的1—5动作。
一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，在体育课堂教学中充分体现教师的主导作用和学生的主体地位，注重培养学生的运动兴趣，提高学生德育素养，真正促进学生身心健康，为终身体育奠定基础。
二、教材分析本课学习的主要内容是初级长拳中的预备动作和第一段中的1—5动作。
初级长拳作为武术类体育项目，普遍受到学生们的喜爱。
学生通过练习可以发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，还可以激发民族自豪感，对培养自强不息、吃苦耐劳的精神有着重要作用。
三、学情分析高二学生正处在身心发展的重要阶段，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。
而运动参与能力、性格爱好却具有很大的差异，部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。
因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。
武术运动恰好是一项刚、柔兼备的体育项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。
四、教学目标1、通过学习，使90％的学生基本能够独立完成动作的练习，10％的学生在教师带领下能够完成动作的练习。
2、发展学生的力量、速度、灵敏和柔韧等方面素质。
3、培养学生对武术的兴趣和自强不息的武术精神。
五、教学重点与难点教学重点：步幅到位，出拳、出掌刚劲有力教学难点：手、眼、身、步的协调配合六、教法与学法1、教法：示范法、练习法和德育渗透法。
2、学法：自主学习法、合作学习法、展示评价法。
七、教学过程设计（一）准备部分 8分钟1、上课常规，师生互行“抱拳礼”问好武德教育从“抱拳礼”开始。
2、绕场地慢跑两圈3、准备活动（1）两人拉伸运动压肩、背腰、压腿（2）基本功两人组合练习弓步顶膝推肩、马步靠背、虚步下蹲、仆步牵拉通过拉伸运动和基本功两人组合练习，可以使学生完成各种功法和腿法的练习，还可以让学生了解长拳的基本组成动作，激发学生对长拳的兴趣。
初级长拳说课稿
初级长拳说课稿一、教学内容： 1）初级长拳（第一课次） 2）游戏（欢乐总动员）（一）教材的分析：初级长拳是一套简单易学的武术套路，在教学当中应遵循先易后难，动静结合，循序渐进的原则，学生应坚持“一勤二苦三恒”的学习态度，要注意提醒学生动作的规范意识，从而获得良好的教学效果。
在教学过程中教师讲解清楚游戏规则，要求学生自主创造型，促进学生创造性思维能力的发展。
采用分组讨论、自己动手，培养学生的观察能力与创新能力。
本次课把初级长拳作为主教材。
在教学过程中，通过挖掘教材内涵，努力培养学生的吃苦耐劳坚持不懈的精神，激发学生学习体育的兴趣，发展学生的力量和协调等身体素质。
（二）教学目标：1、认知目标：通过教学，使学生了解武术基本知识并初步掌握初级长拳动作要领。
2、技能目标：通过教学，使90%以上的学生在初步掌握虚步亮掌、并步对拳弓步冲拳弹腿冲拳、马步冲拳的技术动作。
3、情感目标：通过教学，初步培养学生尊师重道、讲礼守信、严于律己等良好的心理素质和高尚的道德情操，培养学生集体荣誉感、体验成功感及创新能力。
（三）教学重点与难点：教学重点：虚步亮掌、并步对拳动作步伐教学难点：冲拳力度动作连贯动作规范二、教法与手段1、准备部分提出目标、导入目标、激发兴趣。
选用“跟我学”，在慢跑中作好准备活动并加入武术基本动作。
2、基本部分运用分解示范、语言法、诱导练习法、让学生理解动作，建立动作概念。
通过音乐激发学生的学习兴趣。
初级长拳是新授课，在教学中遵循由易到难、由简单到复杂、循序渐进的教学原则。
游戏教学过程中，让学生在激昂的音乐当中积极参与活动，培养学生的创新能力。
3、结束部分选瑜珈操。
让学生在优美的音乐声中既起到放松的效果又陶冶了情操。
三、学法指导：高中生的思维能力和体育实践能力已得到一定的发展，本次课将理论知识与运动技能进行有机结合，运用导学、导思、导练、导评等教学方法，调动学生的思维参与体育学习，让学生通过一看、二想、三悟的思维活动过程，了解动作技术的结构原理，弄清动作技术的实质和规律，使学生知识学习、身体锻炼寓于教学、练习之中。
初级长拳体育课说课稿
初级长拳体育课说课稿一、教学目标通过本节课的学习，学生应该能够：- 了解长拳的基本动作和技巧；- 有一定的长拳基本功； - 培养团队合作精神和集体荣誉感。
二、教学重点•长拳的基本动作和技巧；•团队合作和集体荣誉感的培养。
三、教学难点•长拳的技术细节；•团队合作和集体荣誉感的培养。
四、教学准备•教师准备：长拳示范视频、长拳讲解PPT、操场器材、奖品等；•学生准备：运动服装、运动鞋、水杯等。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）•让学生进行简单的身体拉伸和热身运动，预备身体。
2. 导入（10分钟）•展示长拳示范视频，引起学生的兴趣和注意力；•引导学生讨论，了解长拳的起源和发展。
3. 正文（30分钟）•讲解长拳的基本动作和技巧，如基本步法、拳法、踢法等；•示范并演示长拳动作，引导学生跟随练习；•分组比赛，进行长拳技巧对抗，提高学生的兴趣和主动参与度。
4. 总结（10分钟）•邀请学生回顾本节课的学习内容，提高学生对长拳的理解和应用能力；•强调团队合作和集体荣誉感的重要性，激发学生的合作精神。
5. 拓展（15分钟）•鼓励学生自主学习和实践，提供长拳学习资源和参考书目；•邀请有长拳经验的学生进行分享，激发学生进一步探索长拳的兴趣。
六、教学反思本节课通过多种教学手段和活动，提高了学生对长拳的兴趣和参与度。
但在实际教学过程中，我发现部分学生在跟随练习时遇到了困难，需要更多的个别指导和帮助。
因此，在今后的教学中，我将更加注重学生的个别差异，提供更多的辅导和支持，确保每个学生都能够达到预期的教学目标。
七、板书设计初级长拳体育课教学目标：1. 了解长拳的基本动作和技巧2. 培养团队合作精神和集体荣誉感教学重点：- 长拳的基本动作和技巧- 团队合作和集体荣誉感的培养教学准备：- 长拳示范视频- 长拳讲解PPT- 操场器材- 奖品等教学过程：1. 热身活动（5分钟）2. 导入（10分钟）3. 正文（30分钟）4. 总结（10分钟）5. 拓展（15分钟）八、教学延伸•学生可以在家继续练习长拳，提高技术水平；•学生可以参加学校组织的长拳俱乐部或比赛，展示自己的长拳才华；•学生可以进一步学习其他武术项目，拓宽自己的运动兴趣和技能。
【优质】《武术初级长拳》高中体育说课稿word版本 (5页)
本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==《武术初级长拳》高中体育说课稿依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。
对于义务教育阶段初中学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。
因此，在课堂教学中除了传授初级长拳基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”思想落到实处。
同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。
二、教学内容复习初级长拳中第四段的2—5动作;学习初级长拳中第三段的2—4动作和第四段的1动作三、教材分析初级长拳武术类体育项目，受到学生们的普遍喜爱。
学生通过学习得到美育熏陶。
对学习其它武术套路，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的速度和连贯性，激发民族自豪感，养成吃苦耐劳的习惯，有重要作用。
四、学情分析1、大学生正处在身心发展重要时期，他们的年龄特征是：模仿能力强;好动、好奇心强;敢于表现自我。
2、运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。
因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。
武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。
五、教学目标1、认知目标：掌握组合动作动作名称和顺序，及特点。
提高学生对武术的兴趣。
2、技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生领会每个动作的攻防含义，做到路线清楚，手形、步形正确到位。
发展协调性、力量等素质。
3、情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。
《武术初级长拳》高中体育说课稿
《武术初级长拳》高中体育说课稿依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的进展和侧重点，以促进同学身心全面进展为目标，以"健康第一'为指导思想。
对于义务教育阶段学校同学来说，更要关注其运动的欢乐感，培育他们良好的体育熬炼的习惯，并形成终身体育熬炼的意识。
因此，在课堂教学中除了传授初级长拳基本技能之外，还要讲明所学内容对进展身体素养和增加体质的作用，让"健康第一'思想落到实处。
同时也要注意培育同学组织力量、创新力量、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。
二、教学内容复习初级长拳中第四段的25动作;学习初级长拳中第三段的24动作和第四段的1动作三、教材分析初级长拳武术类体育项目，受到同学们的普遍宠爱。
同学通过学习得到美育熏陶。
对学习其它武术套路，进展身体的柔韧性、敏捷性、协调性和节奏感，提高动作的速度和连贯性，激发民族骄傲感，养成吃苦耐劳的习惯，有重要作用。
四、学情分析1、高校生正处在身心进展重要时期，他们的年龄特征是：仿照力量强;好动、奇怪心强;敢于表现自我。
2、运动参加力量、性格爱好都具有很大的差异，部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。
因此，一些带有仿照性、表演性的练习，很能激起同学的学习爱好。
武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚毅，又能体现出女生的优美。
五、教学目标1、认知目标：把握组合动作动作名称和挨次，及特点。
提高同学对武术的爱好。
2、技能目标：通过同学观看、仿照、相互沟通、尝试练习，使同学领悟每个动作的攻防含义，做到路线清晰，手形、步形正确到位。
进展协调性、力气等素养。
3、情感目标：使同学能以乐观仔细的态度学习，在课堂上培育同学虚心好学、团结协作、开拓创新的学习力量。
培育崇尚武德的精神六、教学重点、难点教学重点：初级长拳的五个动作(丁步里合腿、弓步勾手、推掌转身左拍脚、右拍脚、腾空飞脚) 动作路线。
【最新】初三长拳说课-优秀word范文 (14页)
本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==初三长拳说课篇一：初级三路长拳说课稿引言武术是中华民族在长期的历史演进过程中不断创造、逐渐形成的一个运动项目。
它深受中国人民的喜爱，也越来越受到世界众多国家和地区人民的重视和青睐。
在原始社会，兽多人少，自然环境十分恶劣，在“物竞天择，适者生存”的严酷斗争中，人们自然产生了拳打脚踢、指抓掌击、跳跃翻滚一类的初级攻防手段。
后来又逐渐学会了制造和使用石制或木制的工具作为武器，并且产生了一些徒手的和使用器械的搏斗捕杀技能，这便是武术的萌芽。
一、课的指导思想依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。
对于义务教育阶段初中学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。
因此，在课堂教学中除了传授初级长拳基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”思想落到实处。
同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。
二、教学内容复习初级长拳中第一段；学习初级长拳中第二段。
三、教材分析长拳是多种拳术的总称。
它的内容包括拳、掌、钩三种手型。
弓、马、仆、虚、歇五种步型。
还有一定数量的拳法、掌法、肘法和伸屈、直摆、扫转、击响等不同组别的腿法及平衡、跳跃、跌仆、滚翻动作。
长拳在技术上有八点要求：①姿势。
头正。
颈直。
沉肩。
挺胸。
直腰。
敛臀。
上身舒展、挺拔。
下肢稳定、匀称。
②动作。
在做踢、打、摔、拿等技击动作时，起止点、路线、力点都要清晰。
③身法。
要把躯干活动和吞、吐、闪、展、冲、撞、挤、靠等攻防变化紧密结合起来。
④眼法。
要做到手眼相随。
手到眼到。
初级三路长拳说课稿 打印
初级三路长拳说课稿打印一、引言初级三路长拳是传统武术中的一种拳法，它以整齐、连贯的拳法动作和有力的力量输出为特点。
在这篇说课稿中，我将为大家介绍初级三路长拳的基本内容和特点，并重点介绍打印技巧。
二、教学目标通过本次教学，学生将会掌握以下技能： 1. 理解初级三路长拳的基本原理和动作要领； 2. 掌握三路长拳的基本动作序列和连贯技巧； 3. 了解打印的技巧和要点。
三、教学重点和难点教学重点： 1. 基本动作和技巧的学习； 2. 连贯性和流畅性的培养；教学难点： 1. 动作细节的准确把握； 2. 连贯性的训练。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）通过慢跑、拉伸等活动，使学生身体适应运动状态，准备开始学习初级三路长拳。
2. 课堂导入（5分钟）通过图示和视频展示初级三路长拳的基本动作，引发学生的兴趣和好奇心。
并介绍初级三路长拳的来源和特点。
3. 基本动作学习（15分钟）教师分段介绍初级三路长拳的基本动作和要领，同时结合实际动作示范。
引导学生跟随学习，注意动作细节和力量的输出。
3.1 准备姿势•双脚平行，与肩同宽；•两手自然下垂，手指并拢，手掌稍微张开；•坐腿微曲，放松肩膀和背部肌肉。
3.2 基本动作示范和练习依次教授初级三路长拳的基本动作，如：起式、进式、出式等。
帮助学生准确掌握每个动作的要领，并进行反复练习。
4. 连贯技巧训练（20分钟）在学生掌握基本动作后，引导学生进行初级三路长拳的连贯技巧训练。
教师示范连贯的动作流程，并帮助学生理解流动性和连贯性的训练要点。
5. 打印技巧讲解（10分钟）介绍打印技巧和注意事项，包括： - 打印机与电脑的连接和设置； - 纸张的选择和装载； - 打印文件的编辑和调整； - 打印机的常见故障排除。
6. 打印实践操作（25分钟）让学生实际操作打印机，使用电脑编辑并打印文件。
教师提供必要的指导和帮助，确保学生能够独立完成打印任务。
7. 课堂总结（5分钟）总结本次课的内容，强调学生在初级三路长拳和打印技巧方面的学习收获。
新课标初中武术长拳教案
新课标初中武术长拳教案课程目标：1. 让学生了解武术长拳的基本概念、动作和技巧，培养学生的兴趣爱好。
2. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
3. 提高学生的身体素质，增强体质，培养学生良好的锻炼习惯。
教学内容：1. 武术长拳的基本概念、动作和技巧。
2. 武术长拳的练习方法和注意事项。
教学重点：1. 武术长拳的基本动作和技巧。
2. 武术长拳的练习方法和安全注意事项。
教学准备：1. 教学场地：宽敞的操场或体育馆。
2. 教学器材：武术服装、拳击手套、护具等。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师简要介绍武术长拳的历史、发展和特点，激发学生的兴趣。
2. 学生观看武术长拳的表演视频，感受武术长拳的魅力。
二、基本动作学习（10分钟）1. 教师示范武术长拳的基本动作，如马步、拳法、腿法等。
2. 学生跟随教师一起练习，体会动作要领。
3. 教师纠正学生的动作，确保学生掌握基本动作。
三、技巧训练（10分钟）1. 教师示范武术长拳的技巧，如闪避、格挡、反击等。
2. 学生跟随教师一起练习，提高技巧水平。
3. 教师引导学生进行组合动作练习，培养学生动作的连贯性。
四、实战演练（10分钟）1. 学生分组进行实战演练，体验武术长拳的实战效果。
2. 教师指导学生调整战术，提高实战能力。
3. 学生互相交流心得，总结实战经验。
五、注意事项讲解（5分钟）1. 教师讲解武术长拳练习中的安全注意事项，如避免用力过猛、保护关节等。
2. 学生了解并遵守注意事项，确保练习安全。
六、总结与反思（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调重点。
2. 学生分享自己的学习心得，提出疑问。
3. 教师解答学生的疑问，为下一节课做好准备。
教学评价：1. 学生能熟练掌握武术长拳的基本动作和技巧。
2. 学生能参与实战演练，具备一定的实战能力。
3. 学生遵守练习中的注意事项，确保练习安全。
教学反思：本节课通过讲解、示范、练习和实战演练等多种教学手段，让学生了解武术长拳的基本概念、动作和技巧。
人教版初中体育与健康武术教学《长拳》说课稿
初中体育《健身拳》说课稿本节课以“健康第一”为指导思想，体现教师为主导，学生为主体，培养学生自学、互学、自评、互评能力。
发展智力，进行德育和美育教育，使学生身心得到健康、和谐的发展。
教材分析：武术是我国具有独特民族风格的体育运动。
在开展时不受年龄、性别、场地、器材、季节、气候等条件的限制，简单易行，便于普及，因此受到学生们的普遍喜爱。
但是同学们不应该把小说中“武林高手”的刀光剑影、飞檐走壁与体育课中的武术联系起来，国为在武术课中所学的内容都是武术最基本的部分，主要是为了强身健体，提高身体的协调、灵敏和柔韧素质，学习防身自卫的技能，增强自信心，提高心理承受能力，切不可打斗！想在短时间内达到武术冠军和武打明星那样的高超水平是不可能的。
但只要“拳不离手”，一招一式地下苦功夫，就会功到自然成，取得自己满意的效果。
健身拳属于长拳类型，是一套朴实、简练、舒展大方、节奏鲜明的武术套路。
它由12个动作组成，其中包括拳、掌、肘、爪、勾的打法和脚踢、膝顶、头撞、按摔等技法，内容丰富，攻防特点明显。
通过教学使学生掌握健身拳的全套动作及动作的攻防含义，要有攻防意识，如健身拳套路中的冲、踢、蝶掌、按摔、前撞、顶膝等都是攻的方法；架、格、闪、挂、扣等都是防的方法。
了解动作的特点，规律和锻炼方法，使学生在提高所学动作质量的基础上，培养崇尚武德的精神。
武德教育应从“抱拳礼”开始。
我国中华武术常见礼节之一：抱拳礼，抱拳礼在课堂上表示对老师的尊重和求学的真诚。
还有持器械礼和注目礼，持器械礼含义同抱拳礼。
武术礼节是中华武术精神文明的具体体现，我们要有民族自豪感，要爱中华武术，勤练习、常健身。
学情分析：学生在小学就应该学过武术的基本功、组合动作和长拳套路，如长拳的手型主要有拳、掌、勾等；步型主要有马步、弓步、仆步、虚步、歇步等；手法主要有冲拳、推掌、架打等腿法主要有弹腿、蹬腿等。
在小学学习武术的基础上加上初中生模仿能力强、好动、好奇心强、敢于表现自我的特点，要求学生把所学动作正确、连贯、协调、熟练地掌握，并要求练习当中做到精、气、神的统一。
名师教学课件《初级长拳》示范教学教案
武术公开课教案教学内容1、学习：第三路初级长拳（大跃步前穿、弓步击掌）2、复习：步型、踢腿、五步拳、初级长拳（虚步亮掌——弓步冲拳）教学目的认知目标：提高学生的学习积极性，提高学生的柔韧，耐力素质。
技能目标：使80%的学生能够掌握大跃步前穿动作，90%的学生能够掌握弓步击掌。
情感目标：培养学生坚强的意志，激发学生练习的积极性。
教学流程教学内容教师活动学生活动组织与要求准备部分10′‵‵一、课堂常规二、准备活动1、绕篮球场跑2圈约800M2、徒手操（1）头部运动（2）扩胸运动（3）振臂运动（4）俯背运动（5）体转运动（6）弓步压腿（7）侧压腿（8）膝关节（9）（4）腹背运动4、高抬腿：30次5、后踢腿：30次6、深蹲跳：10次一、1、宣布上课2、问好3、宣布本课内容及要求4、安排见习生二、教法1、口令指挥2、边做边指导三、教法1、教师领跑2、口令提示3、纠正错误4、边做边指导一、1、体委整队2、报告人数3、按要求上课二、1、集中注意力2、听教师口令练习三、1、听教师口令积极参与2、认真练习3、动作到位4、活动充分组织：&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&要求：做到快、静、齐组织：&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&1、2、3、。
武术初级长拳教案
武术初级长拳教案一、教学目标1. 让学生了解并掌握长拳的基本动作和套路，提高学生的身体素质和协调能力。
2. 培养学生对武术的兴趣和热爱，增强学生的自信心和集体荣誉感。
3. 培养学生遵守纪律，听从指挥，团结互助的良好品质。
二、教学内容1. 长拳基本动作：拳法、掌法、肘法、腿法、步法、身法。
2. 长拳套路：一路长拳。
三、教学重点与难点1. 教学重点：长拳的基本动作和一路长拳套路。
2. 教学难点：动作的准确性、流畅性和力度。
四、教学方法1. 讲解法：教师讲解长拳的基本动作和套路，让学生理解和掌握。
2. 示范法：教师示范长拳的动作，学生跟随模仿。
3. 纠正法：教师纠正学生的动作，确保动作准确无误。
4. 分组练习法：学生分组练习，互相观摩和交流，提高动作水平。
五、教学步骤1. 热身活动（5分钟）：学生进行慢跑、关节活动等热身运动，预防运动损伤。
2. 基本动作学习（10分钟）：教师讲解并示范长拳的基本动作，学生跟随练习。
3. 套路学习（10分钟）：教师讲解并示范一路长拳套路，学生跟随练习。
4. 分组练习（10分钟）：学生分组进行练习，互相观摩和交流，教师巡回指导。
六、教学评价1. 课堂表现：观察学生在课堂上的参与度、态度、纪律性等，评价学生的学习积极性。
2. 动作掌握：评估学生对长拳基本动作和套路的掌握程度，包括动作的准确性、流畅性和力度。
3. 小组合作：评价学生在分组练习中的合作精神、互相帮助和交流情况。
七、教学资源1. 教材：长拳教学视频、图片、文字资料。
2. 器材：拳击手套、护具、镜子、音乐播放设备。
3. 场地：宽敞的教室或体育馆，无障碍物。
八、教学进度安排1. 第1-2周：学习长拳基本动作。
2. 第3-4周：学习一路长拳套路。
3. 第5-6周：分组练习，提高动作水平。
4. 第7-8周：进行教学比赛或表演，展示学习成果。
九、安全注意事项1. 学生穿着合适的运动服装和鞋子，以防滑倒和受伤。
2. 教师在教学过程中注意学生的安全，避免发生意外。
体育武术初级长拳教案设计
体育武术初级长拳教案设计教案标题：体育武术初级长拳教案设计教学目标：1. 了解长拳的基本概念和技巧要领。
2. 学会正确的基础动作和姿势，提高身体协调性和灵活性。
3. 培养学生的团队合作精神和互助意识。
4. 培养学生的自信心和自我保护意识。
教学重点：1. 长拳的基本动作和技巧。
2. 姿势的正确性和流畅性。
3. 学生之间的团队合作和互助。
教学准备：1. 长拳教学视频或实际示范。
2. 教学场地的安全设施和器材。
3. 学生的体育服装和鞋子。
教学步骤：引入（5分钟）：向学生介绍长拳的概念和起源，并展示一段长拳的精彩表演视频，激发学生的兴趣和好奇心。
基本动作练习（15分钟）：1. 分解长拳的基本动作，如起势、站桩、进步、退步等，向学生逐一示范并解释动作要领。
2. 让学生进行基本动作的模仿练习，关注他们的姿势和动作流畅性，并及时给予指导和纠正。
技巧练习（20分钟）：1. 将学生分成小组，每组由两人组成，进行双人练习。
2. 学生之间轮流扮演攻击者和防御者的角色，进行基本拳法的练习，如直拳、钩拳等。
3. 强调正确的姿势和动作要领，鼓励学生之间相互指导和帮助。
团队合作练习（15分钟）：1. 将学生分成小组，每组由4-5人组成。
2. 设计一系列的合作练习，如合力推移、合力抬举等，要求学生之间密切配合，提高团队合作能力。
3. 每个小组进行比赛，看哪个小组能够最快完成任务，鼓励学生之间相互激励和支持。
总结（5分钟）：回顾今天的学习内容，强调正确的姿势和动作要领的重要性，并鼓励学生继续坚持练习长拳，提高身体素质和自我保护能力。
拓展练习：鼓励学生自主参加体育武术俱乐部或培训班，深入学习长拳和其他武术技巧，提高技能水平和竞技能力。
教学评估：观察学生在基本动作和技巧练习中的表现，评估他们的姿势正确性和动作流畅性。
通过团队合作练习的比赛结果，评估学生的团队合作精神和互助意识。
备注：教案中的时间安排仅供参考，根据实际教学情况进行调整。
初级长拳第三路教案讲课讲稿
初级长拳第三路教案武术理论课教案（一）武术概况介绍•武术的起源及发展武术，是以踢、打、摔、拿、击、刺等技击动作为素材，遵照攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾的相互变化的规律编成徒手或器械的各种套路。
武术是一种增强体质、培养意志、训练格斗技能的民族形式的体育运动。
1、武术起源于生产武术是我国传统的民族体育项目。
武术起源于生产和生产劳动。
早在五六十万年前的旧石器时期，人们为了生存，用些石器、木棍等打猎、捕鱼，又同野兽相斗，这样，人们逐渐获得了使用武器和格斗技能，它是武术格斗技术的萌芽。
随着原始生产工具的进化，尤其是它的实际效用，为后来的武术技术“劈、刺、砍、扎、等奠定了基础。
人们把生产斗争，阶级斗争中获得的一切知识、技术，不断地加以总结，传授给青年一代。
2、原始战争的出现，促进武术向军事战斗技能发展原始部落战争的实践，使武术在已有了狩猎的格斗和捕杀技能的同时，又有了军事战斗技能的发展，后来的武术运动，其内容就大都近于军事战斗技能而远于狩猎技能了。
3、强身除病的客观要求使武术成为体育的一种手段。
人们为了增强体质，减少疾病，逐渐就有了对体育的要求，在原始社会末期，人们已创造了一种唤作“舞”的运动形式来进行锻炼筋骨，活动关节。
唐、宋朝时，才开始有简朴的武术套路。
例：李白的剑舞。
强身除病的客观要求使武术成为体育的一种手段。
4、解放后武术运动的发展新中国成立以后，党和政府十分关怀人民的健康，重视民族体育文化遗产的继承和发展，一九五六年国家体委把武术列为竞赛项目同时整理出版了《简化太极拳》，《初级长拳》，《初级剑术》，《初级刀术》，《初级枪术》，《初级棍术》等书籍和挂图。
并有了全国武术统编教材。
1982年召开了全国武术会议，1990年将武术列入全运会的竞赛项目。
并多次举办国际武术邀请赛。
从此，国内外武术发展的更快。
武术集体项目的比赛场地为１６＊１４。
当运动员身体任何部位开始动作时比赛开始计时。
武术具有一定的审美价值，主要表现在攻击技艺美。
大学初级长拳武术教案
课时：2课时教学对象：大学一年级学生教学目标：1. 认知目标：了解长拳的基本特点、起源和发展，认识长拳在健身、防身中的作用。
2. 技能目标：掌握长拳的基本手型、步型、手法、腿法，能够独立完成初级长拳套路。
3. 情感目标：培养学生对武术运动的兴趣，增强团队协作精神，提高学生的自信心。
教学内容：1. 长拳的基本概念和特点2. 长拳的基本手型、步型3. 长拳的基本手法、腿法4. 初级长拳套路练习教学过程：第一课时一、课堂常规1. 教师检查学生出勤情况，宣布本节课内容。
2. 学生进行自我介绍，相互认识。
二、热身活动1. 学生跟随教师做徒手操，活动筋骨。
2. 教师讲解热身活动的注意事项。
三、基本手型、步型教学1. 教师讲解并示范长拳的基本手型、步型。
2. 学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作。
四、基本手法、腿法教学1. 教师讲解并示范长拳的基本手法、腿法。
2. 学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作。
五、初级长拳套路练习1. 教师讲解初级长拳套路的结构和动作要领。
2. 学生跟随教师练习套路，教师逐一纠正动作。
六、课堂小结1. 教师总结本节课所学内容，强调注意事项。
2. 学生进行自我评价，分享学习心得。
第二课时一、课堂常规1. 教师检查学生出勤情况，宣布本节课内容。
2. 学生进行自我介绍，相互认识。
二、复习上节课所学内容1. 学生进行长拳基本手型、步型、手法、腿法的复习。
2. 教师检查学生掌握情况，纠正错误动作。
三、初级长拳套路练习1. 学生跟随教师练习初级长拳套路，教师逐一纠正动作。
2. 学生进行自主练习，教师巡回指导。
四、课堂小结1. 教师总结本节课所学内容，强调注意事项。
2. 学生进行自我评价，分享学习心得。
教学评价：1. 学生对长拳基本概念和特点的了解程度。
2. 学生对长拳基本手型、步型、手法、腿法的掌握程度。
3. 学生独立完成初级长拳套路的熟练程度。
4. 学生在课堂上的表现，如出勤、学习态度、团队协作等。
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主讲人：李志田
一、课的指导思想
1、依据新课标的要求，新的大学体育课程在教育方 式，教学内容教学评价的方面都有了新的发展和侧 重点,以促进学生身心发展为目标，以“健康第一” 为指导思想。对与大学阶段的学生来讲，更要关注 其运动的快乐，培养他们良好的体育锻炼的习惯， 并形成终身体育的意识。因此在课堂教学中出了传 授武术基本内容以外还要讲明所学内容对发展身心 健康，增强体质的作用，让“健康第一”的思想落 到实处。同时也要培养学生的组织能力、创新能力、 吃苦耐劳的意志品质以及团结互助的集体主义思想。 未见来适应社会打下坚实的基础。
五、教学目标
1、认知目标：掌握组合动作动作名称和顺序，
及特点。提高学生对武术的兴趣。 2、技能目标：通过学生观察、模仿、相互交 流、尝试练习，使学生领会每个动作的攻防 含义，做到路线清楚，手形、步形正确到 位。。发展协调性、力量等素质。 3、情感目标：使学生能以积极认真的态度学 习，在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、 开拓创新的学习能力。培养崇尚武德的精神
四、学情分析
1、大学生正处在身心发展重要时期，他们的年龄
特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现 自我。 2、运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异， 部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无 所顾忌地表现自我。 3.本课的授课对象是2011级体教班学生，上个学期 有修过传统武术，对武术有一定的基础，这有利于 武术长拳的教学和掌握。
八、教学过程
（一）收心热身阶段： 1.课堂常规：（1）行抱拳礼 （2）培养武术精 （二）促技育心阶段： （1）徒手操：行进间正踢腿、侧踢腿、单拍脚 （2）步法：马步、弓步、虚步 （3）集体复习五步拳 2,用屠洪刚的“中国功夫”的音乐,教师完整演练武 术长拳一二段.
（三）展开阶段 1、教师逐个动作示范，同时讲解动作名称和要领。 组织形式：学生边看边听讲边模仿老师动作. 2、学生自由组合，体验动作。 组织形式：让学生（3-5人）自由组合成学习小组，选出小 组长，通过学生慢动作的演练，在尝试练习中发现自身动作 的问题所在。 3,集体练习，汇报表演。 组织形式：①学生列队练习，先分解再整体最后连贯均匀。 ②教师巡回指导并且关注掌握动作速度慢的学生。 ③留一段时间，让学生上前表演。 ④学生互相观察、交流、评价。
心率为110次/分上下出现在35分钟左右，练习密度为54%， 运动负荷中下等。 （二）心理负荷：课堂气氛轻松、愉悦，身心得到充分的放 松。
十、本课特色
1.以音乐题材为本课的导入，以艺术的美感 吸引学
生注意力，启发学生的课堂兴趣。 2.充分挖掘学生的学习力和创造力。 3.师生互动，为师生提供了一个交流平台。本课 倡导“学生为主体，教师为主导”的体育思想，使学 生成为课堂的主人，体现新课标的思想。 4.培养武术精神，激发民族自豪感。
六、教学重点、难点
教学重点：动作规范，路线明确，动作有力，
注意力高度集中。
教学难点：动作的连贯动作组合的连接,比如
弹腿冲拳与大跃步前穿的连接。
七、教学方法运用
1、教法：根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康
的教学新理念，以学生自主探究学习为主线。首先针对武术 教学比较简单和枯燥的特点，采用情绪激励法和情境教学法 进行教学，这样易于激发学生的学习兴趣，促使学生能积极 主动地去学习。还采用讲解示范法，在教学的一开始，教师 正确完整的演示武术长拳。以正确优美的示范动作感染学生， 激发学生“我很想学”的情感，为学生能更快、更好地掌握 组合动作要领而打下基础。 设计意图：参考体育有关的教育理论书籍 2、学法 ：本课，学生主要采用：尝试学习法、比较学习法、 小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现自身动作的 问题。而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和 小组探讨中悟出动作要领，理解含义。最后通过集体表演、 个人展示相结合，解决所发现的问题。促进学生积极主动参 与学习，提高学习的自主性. 设计意图：参考体育有关的教育理论书籍
二、教学内容
复习已学过的五步拳
学习初级长拳第一段的弓步冲拳，弹腿冲拳，
大跃步前穿。
三、教材分析
武术作为一种传统的体育项目，深受广大 学生的普遍喜爱。而武术中长拳是国家为了 适应大学生的特点，为适合体育教学而改编 的易学易练的长拳。 本节课主要学习的长拳第一段的弓步冲拳， 弹腿冲拳，大跃步前穿；教材特点是动作有 点难，尤其是大跃步前穿，要求学生掌握基 础动作为主，为今后武术套路的学习打下基 础．
（四）恢复身心阶段： 在教师带领下，学生模仿运用徒手操的简单动作进行放 松。消除疲劳，达到恢复体能和心理的效果；后，引导学生针对本课进行了学习总结，探讨经 验，鼓励再学习。师生再见并回收器材。
九、教学效果预计：
（一）生理负荷：预计学生平均心率为90~100次/分，最高
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