大学体育对我的影响和作用

大学体育对我的影响和作用
一看到体育这个词，我就倍感亲切和感恩，因为体育对我的人生产生了重大的影响，性
格、人生观及心态都发生了天翻地覆的变化。下面我将通过我的切身感受谈谈大学体育对我
的深刻影响。
我从小就体弱，小时候患过重病，而且稍有风吹草动就感冒，这一点都不夸张。小学、
中学打针吃药更是家常便饭。我很小的时候，不像其他孩子那样一见到针头就哭，而我相当
淡定，别人都夸我勇敢，其实我对打针早已麻木了。中学的时候，为了中考，经常晚自习到
深夜，而平时的体育课也只是针对中考的体育考试，考完试后，便再也没去过操场。步入高
中后，班主任的第一句话“大家从现在开始，就要备战高考”拉开了我的灰色高中生活。在
高中的课程表中根本没有“体育”二字。繁重的学业让我分不清白天黑夜，最后终于踏入了
传说中的大学，代价是：我追不上女孩子。不是感情上的，是赛跑。
客观条件上的不允许，再加上主观上的不愿意锻炼，使得刚入大学的我如一根草一样的
单薄，如若与草有点区别的话，那就是我比草更虚弱一些。当我选课的时候，才知道原来体
育课有这么多项目，我选择了所有世界男人和部分女人都为之狂热的足球。
从第一节体育课开始，我就深深地爱上了足球，老师迷人的微笑和幽默的话语深深地唤
醒了我对体育锻炼的渴望和对足球的痴迷。老师的踢球动作真是太帅了！我牢牢地记住了老
师说的动作要领和温馨提示。当我真正拿起足球并开始练习传球的时候才发现自己的协调能
力真是太差了。当时真后悔以前没有抽出时间锻炼，后悔只会让自己自卑和浪费时间。于是
我重新调整心态，回忆刚才老师说的每一句话，气沉丹田，闭目养神3 秒，心中突然闪现C
罗漂亮的射门动作，我猛然睁开锐利的双眼，大喊了一声，重重地踢出了一脚。“真是太漂
亮了！”同学们齐呼，我也情不自禁为自己感到骄傲和自豪，原来我也可以这么有男人味。
在整个体育课中，我表现地最积极，虽然我不是最优秀的，但我可以非常自信和自豪地说：
我是最努力和最热爱足球的。我原本是个非常内向的人，我从不知道如何跟别人交流。在这
里——美丽宽敞的足球场上，我突然觉得心里特别明亮，我毫无忌惮地与同学老师大声说笑
着，挥舞着各种手势。
除了女友外，这是我第一次真正爱上一件东西。这种爱一旦开始，就一发不可收拾。
从此每周一和周五，我永远是足球场上的最活跃分子。在足球场上像脱离缰绳的野马一
样尽情奔驰着、享受着自由和体育带给我的快乐，一周的

所有不愉快全都不复存在。这种快
感带给我的满足真是无法用言语去描述。
体育带给了我健康的体魄、积极乐观的生活态度和开朗外向的性格，还有更加甜蜜的爱
情。因为自从我有了迷人的肌肉后，女友总是爱不释手地抚摸它，此时此刻，我总是充满自
信。
体育锻炼对我们身体有着重要的积极作用。
1、骨骼的生长有着重要作用，对内分泌也有良好的影响。经常在户外锻炼，由于
阳光中紫外线照射，可使皮肤中的物质转化成维生素，以促进磷、钙的吸收，
增加人体的骨密度。
2、对关节的作用。可以使关节囊、。。。
3、对呼吸系统的作用：
我从网上得知，我国大学生群体在培养体育运动习惯方面显得十分滞后，相关专家表示，
我国最终能否形成体育生活化的理想社会环境、进而实现国民的较高生活质量，改变大学生
群体不爱运动的习惯已是一项十分紧迫的工作。
当代大学生的亚健康状况亦越来越严重。据某院发布的“大学生生活方式与健康状况调
查”结果显示，在受调查范围为复旦、交大、同济、上海财大等8 所高校近1500 名学生中，
仅有33.78%的大学生认为自己“处于健康状态”，超过一半的大学生认为自己“处于亚健康
状态”。在有亚健康表现的大学生中，进行发病原因调查显示：学习压力大、因就业困难而
对前途缺乏信心、心理承受力差、生活习惯不良(迷恋网络、不按时作息、不吃早餐、营养
不均衡、缺乏运动等)是造成亚健康状态的主要因素。且大学生能自觉开展自我保健的比例
很低，对健康关注不够，因此也就容易出现亚健康状态的表现。大量吸烟、酗酒、久坐不动、
起居无常的不良生活习惯是造成亚健康的常见原因。环境、食品污染、噪声、微波及其他化
学、物理因素污染是防不胜防的健康隐性杀手。而突然、持续、不良的精神心理刺激亦是引
发亚健康状态的重要因素之一。）
大学生作为国家未来的接班人，自身的健康状况，关系到国家未来的命运。只有拥有健
康的体魄，才能更好地为国家和社会服务，才能为下一代做一个合格的榜样。