[凉茶水能不能喝]绿茶凉了还能喝吗

[凉茶水能不能喝]绿茶凉了还能喝吗

随着夏天的到来，越来越多的人都会选择喝凉茶，但是凉茶水能不能喝呢?下面由小编为大家整理的凉茶水最好不喝的资料，希望大家喜欢!

凉茶水最好不喝

夏季温度高，茶水易酸败变味，如果搁置了24小时以上，最好不喝，否则会引起腹泻。冷茶对身体则有滞寒、聚痰的副作用。饮用10℃以下的冷茶对人的口腔、咽喉、肠胃会产生副作用，提倡温热饮。

饮茶的禁忌

一忌饮霉变茶这样的茶叶中有大量毒素。

二忌饮久泡茶茶叶泡得过久，内中很多对人体不利的物质被泡了出来。

三忌饮隔夜茶茶中多半滋生、繁殖了大量的细菌，对肠胃会造成刺激，引发炎症。

四忌饮焦味茶炒制过火的茶叶，营养已经丧失，味道也不好了。

五忌饮串味茶有的味道是有毒的，如油漆、樟脑等。

六忌饮冷茶茶宜温热而饮，冷茶有滞寒、聚痰。

七忌饮浓茶有大量刺激性的咖啡因、茶碱等，可导致失眠、头痛、耳鸣、眼花并伤肠胃。

八忌饮烫茶茶一般都是用高温的水冲泡的，但是不能在过热时饮用，否则会伤肠胃。

冷泡茶的功效

1、失眠者福音

失眠者大多是不宜饮茶，热水泡茶叶中茶碱会急速挥发释放，饮用后具有提神醒脑的功能; 冷泡茶，茶叶中的茶碱和咖啡碱不容易溶解，在茶水中释放的浓度较低，对于失眠的人来说特别好。

2、为肠胃护航

茶叶中的咖啡碱，高温时容易溢出，因而增加胃酸分泌，对部分胃弱的人，大量饮用，会略感不舒服。保留茶叶中的儿茶素、茶多酚等物质，有效促进胃肠蠕动清除宿便，对于瘦身及防癌有非常之功效。

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