健康教育学考试重点
大学生心理健康教育考试重点
述心大学生理健康概一、心理健康：在身体、智能以及情感上与他人的心理不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。
二、心理社会3.情绪乐观稳定6.健康标准的含义：1.智力发育正常4.人格健全完整；2.意志品质健全；5.人际关系和谐；（基本标准是能够.三、大学生心理健康的标准：适应良好7.心理行为符合年龄特征; 8.热爱生活,乐于学习和工作和谐5.良好的个性有效地工作、学习和生活）1.能适应大学生3.4.坚强的意志力7.行为表现的相称2.满意的心境 6.能正确了解和认识社会；四、大学生心理健康存在的问题：的人际关系抑郁和情绪失衡等情绪问题；学习成绩不理想和学习动机功利化等学业问题；2.1.学习动力不足、学习目的不明确、亲情、友情和4.自我焦虑与考试焦虑等焦虑问题；3.5.人际关系不适、社交不良和个体心灵闭锁等人际关系问题；特困生心理健康问题和网络成瘾学生心理健康问题等性生理不适和性心理问题等性教育问题7.爱情等情感问题；6.）智力发展的教（1特殊群体学生的心理健康问题。
五、大学生心理健康的维护： 1.大学生心理健康教育的内容：大学生心理健康教育2.）非智力因素的培养（育（23）环境适应教育（4）人际关系和谐教育（5）人格健康教育。
）充分利用校园内各种媒体手段普及2的形式：（1）开设心理健康课程，举办心理健康讲座，进行团体心理辅导；（）大学（3）对教师进行心理健康知识教育，提高教师育人水平。
3.大学生心理健康教育的途径：（1心理健康知识；生关注自我心理健康。
养成健康、文明的生活方式；培养良好的人格品质；正确认识自我，培养悦纳自我的态度；提高对挫折的承受能力；投身社会实践，扩大人际交往，建立广泛的社会支持系统；遇到问题时，即使寻求专业心）学校开展心理健康教育，提高学生理辅导和心理咨询帮助。
（2）建立初级、系级、校级三级心理健康防御网。
（3；逐步心理素质。
学校教育中应着重“五学”教育，即“学会生存、学会生活、学会关心、学会学习、学会发展”形成学校、社会、自身共同关心大学生心理健康的良好氛围；建立以发展咨询为核心的打咨询观念。
健康教育学重点整理
一．健康教育学定义：指在帮助对象人群或个体改善健康相关行为的系统的社会活动。
二．健康促进的三次基本策略：错误！未找到引用源。
倡导：倡导政策支持，社会各界对健康措施的认同和卫生部门调整服务方向，激发社会关注和群众参与，从而创造有利健康的社会经济，文化与环境条件错误！未找到引用源。
赋权：帮助群众具备正确的观念，科学的知识，可行的技能使群众获得控制那些影响自身健康的决策和行为的能力，使社区的集体行动能在更大程度上影响和控制与社区健康和生活质量相关因素错误！未找到引用源。
协调：协调不同和人、社区、卫生机构、社会经济部门，政府和非政府组织等，在健康促进中的利益和行动，形成强大的联盟和社会支持体系。
三．健康教育和健康促进的关系：错误！未找到引用源。
健康教育需健康促进的指导和支持错误！未找到引用源。
健康促进需要健康教育来推动落实四．影响人群健康和疾病的因素：错误！未找到引用源。
环境因素错误！未找到引用源。
行为和生活方式因素错误！未找到引用源。
生物遗传因素错误！未找到引用源。
医疗卫生服务因素五．“7项”日常行为，使人群期望寿命大幅提高：错误！未找到引用源。
每日正常而规律的三餐，避免零食错误！未找到引用源。
每天吃早餐错误！未找到引用源。
每周2-3次适量运动错误！未找到引用源。
适当的睡眠错误！未找到引用源。
不吸烟错误！未找到引用源。
保持适当体重错误！未找到引用源。
不饮酒或少饮酒六．健康分级：第一级健康（躯体健康）：无饥寒、无病弱、能精力充沛的生活劳动，满足基本卫生要求，具有基本预防和急救知识第二级健康（身心健康）：一定的职业和收入，满足经济要求，在日常生活中能自由地生活，并享受较新的科技成果第三级健康（主动健康）：能主动地追求健康的生活方式，调节自己的心理状态以缓解社会和工作的压力，并过着为社会做贡献的生活方式七：健康连续谱与亚健康和亚临床：“命题”→医学不仅仅被动地救死扶伤，也不能仅仅为预防疾病而预防疾病：医学应该帮助人们促进健康—帮助每一个人积极地远离健康坐标的黑色端，移向白色端八．人类行为：错误！未找到引用源。
自学考试健康教育学名词解释与重点
健康教育学――是研究健康教育和健康促进的理论，方法和实践的科学。
健康――不仅指没有疾病或虚弱，而是指身体的/精神的健康和社会幸福的完满状态。
.环境因素――是指以人为主体的外部世界，或者说围绕人们的客观事物的总和。
卫生服务－指卫生机构和卫生专业人员为了防治疾病、增进健康，运用卫生资源和各种手段，有计划、有目的地向个人、群体和社会提供必要服务的活动过程。
健康教育－是通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识、树立健康概念、自愿采纳有利于健康的行为和生活方式的教育活动与过程。
健康教育诊断---是指在人们面对健康问题时，通过系统的调查、测量来收集各种有关事实与资料，并对这些资料进行归纳、分析、推理、判断，从而为确定健康教育干预目标、策略和措施提供基本依据。
健康促进――是一个综合的教育，是调动社会、经济和政治的广泛力量，改善人群健康的活动过程。
健康促进（WHO）――是促进人们维护和提高他们自身健康的过程，是协调人类与他们环境之间的战略，规定个人与社会对健康各自所负的责任。
健康管理――是指一个人或一群人的健康危险因素进行全面管理的过程。
传播―――是一种社会性传递信息的行为，是个人之间、集体之间以及集体与个人之间交换、传递新闻、事实、意见的信息过程。
健康传播:---是传播学的一个分支和组成部分，它是指以“人人健康”为出发点，运用各种传播媒介渠道和方法，为维护和促进人类健康的目的而制作、传递、分散、交流、分享健康信息的过程。
传播模式――是指为了研究了解传播现象，采用简化而具体的图解模式来对复杂的传播现象、传播结构和传播过程进行描述、解释和分析，以求揭示传播结构内各因素之间的相互关系。
传播关系――人们通过信息交流和分享而在传播活动中建立起来的相互关系。
健康咨询――为满足人们对健康的需求而提供的一种健康服务的形式，应归类于健康教育的范畴。
小组讨论――指在一位主持人的带领下，小组成员具有相似背景的人围绕某个共同关心的主题或对大家某一共同经历进行座谈讨论，属于人际传播中的群体传播形式。
健康教育学期末重点总结
第一章绪论健康：不仅仅是没有疾病和虚弱，而是躯体、心理和社会的完满状态健康教育（Health Education）指的是通过信息传播和行为干预，帮助个体和群体掌握卫生保健知识，树立健康观念，自觉采纳有益于健康的行为和生活方式的教育活动和过程。
其目的是减轻或消除影响健康的危险因素，预防疾病，增进健康，提高生活质量。
健康促进(Health Promotion)是指一切能使行为和生活条件向有益于健康的方向改变的教育于环境、支持的综合体。
其中，环境指社会、经济、政治和自然环境；支持指政策、立法、财政、组织、社会发展等各个系统。
包括：1制定促进健康的公共政策2创造支持环境3加强社区行动4发展个人技能5调整卫生服务方向其基本特征1、健康促进的核心策略为社会动员。
2强调了环境、支持体系对改变健康相关行为的意义。
3涉及整个人群和人们生活的各个方面。
4在三级预防中，强调一级预防甚至更早阶段。
其三项策略：1、倡导与游说2社会动员（核心）3协调第二章组织与管理健康教育组织原则：同步性、社会性、科学性、权变性、产业性第三章突发公共卫生事件的健康促进论述：自己看书第四章健康相关行为行为：是有机体在内外环境刺激下所引起的反应，包括生理、心理和外在表现的变化。
该变化可能外显，能被他人直接观察到，也有可能是内隐，不能被直接观察到。
行为诊断：确定行为与疾病的健康问题的关系，并描述行为流行特征。
行为分析：分析健康相关行为的形成因素和影响因素，即健康相关行为的倾向促成和强化因素。
行为干预：行为诊断和行为分析的基础上，根据行为改变的理论和方法，对行为实施综合干预，其最终目的是使人们改变不利于健康的行为，采纳有益于健康的行为。
人类行为的特点（1）目的性（3）可塑性（4）差异性行为发展：个体在其生命周期中行为形成与发展的过程，即在个体出生以后，随着生理的发展、心理的成熟以及社会交往的不断扩大，个体行为不断变化和发展的过程。
其四个阶段：（1）被动发展阶段（0~3岁）（2）主动发展阶段（3~12岁）（3）自主发展阶段（12~成年）（4）完善巩固阶段（成年以后）其特点：1连续性2阶段性3不均衡性健康相关行为（health-related behavior）: 指个体或团体的与健康和疾病有关的行为，分为促进健康行为和危害健康行为两类。
健康教育学重点
健康教育学重点1.与生活方式相关的疾病：心脑血管疾病、糖尿病、心脏病、肿瘤2.1977年who提出了“2000年人人享有卫生保健”的全球卫生战略目标。
1978年发表的《阿拉木图宣言》。
分为8项要素：健康教育，合理营养，安全卫生水和卫生设施、妇幼保健和计划生育、预防接种、控制地方病、合理治疗、提供基本药物。
3.健康教育的概念：健康教育是通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识，树立健康观念，自愿采纳有利于健康行为和生活方式的教育活动与过程。
【名词解释】其目的是消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康的提高生活质量。
核心：是教育人们树立健康意识，养成良好的行为和生活方式。
4.影响健康的因素：行为和生活方式因素、环境因素、生物学因素、卫生服务5.健康信息的采集与管理包括：生物遗传因素，行为与方式因素，医疗水平，个人医学问题6.健康行为的概念：指人们为了增强体质，维持与促进身心健康和避免疾病而从事的各种活动。
【名词解释】健康行为有四类：日常健康行为，保健行为，预防性行为，改变危害健康的行为。
7．危害健康行为的概念;是指在偏离个人和社会健康所期望的方向上所变现出来的一系列相对明显、确定的行为。
【名词解释】8.酗酒行为的危害以及容易导致的疾病:酒能刺激消化管，产生食管炎，胃炎和胰腺炎；酒在肝细胞中氧化成乙醛，进而生成二氧化碳和水，要消耗很多酶蛋白质，久之会引起脂肪肝、肝硬化和肝癌。
酒损伤心肌细胞使心肌纤维化、产生心肌炎。
慢性酒精中毒的人，经常脑萎缩，或酒精中毒性神经病、脑卒中、糖尿病、心脏病、畸胎和癌症。
饮酒也是导致车祸的主要原因。
9．体适能：是从体育学角度评价健康的一个综合指标。
竞技体适能包括：灵敏性、协调性、平衡性、速度、爆发力、反应时等与运动竞技能力有关的体适能要素组成。
健康体适能包括;心血管适能、体脂含量、肌肉适能、柔韧适能。
10.心血管适能与健康：【论述】心血管适能与人体健康有着极为密切的联系，经常参加体育锻炼对身体健康有着许多方面良好的影响。
健康教育学—考试复习要点
健康教育学基础知识一、健康是躯体、心理、精神和社会适应的完满状态，是动态的过程，而不仅仅是没有疾病和虚弱。
二、影响健康的因素1.遗传生物因素：传统遗传疾病/其他疾病中的遗传因素/基因技术应用2.环境因素：物理（自然）环境：-- 食物、水-- 空气-- 生活、工作条件社会环境：- 社会经济状况-- 宗教、文化-- 社会性别3.卫生服务因素：卫生服务的可及性 /价格 /质量 /公平性4.行为因素：行为作为非感染性疾病的危险因素 /行为在感染性疾病的传播途径 /行为与预防保健 /行为与治疗三．健康教育与健康促进的概念，关系，任务，领域1.健康教育指的是通过信息传播和行为干预，帮助个体和群体掌握卫生保健知识，树立健康观念，自觉采纳有益于健康的行为和生活方式的教育活动和过程。
其目的是减轻或消除影响健康的危险因素，预防疾病，增进健康，提高生活质量。
健康促进是指一切能使行为和生活条件向有益于健康的方向改变的教育与环境、支持的综合体。
其中，环境指社会、经济、政治和自然环境；支持指政策、立法、财政、组织、社会发展等各个系统。
2.卫生宣传、健康教育与健康促进关系：卫生宣传是健康教育的一类方法； /健康教育是健康促进的重要策略之一； /健康促进体现了综合的干预策略。
3.健康促进领域：制定促进健康的公共政策 /创造支持环境 /加强社区行动 /发展个人技能 / /调整卫生服务方向4.健康教育与健康促进的任务：促进政策形成 / 促进个人、家庭、社区对健康的责任感/ 帮助形成有益与健康的环境 /促进卫生服务机构职能转变 /增进人群的卫生保健能力& .健康教育计划/健康促进规划的评价一．评价1. 评价是一个系统地收集、分析、表达资料的过程，旨在确定社会政策或项目的价值，帮助决策的过程。
2. 评价的性质：评价是管理的重要组成部分 / 评价的基本原理是比较 / 确定评价标准是评价的前提 / 测量是评价的重要手段，而准确的信息是评价成功的保障。
健康教育学重点
健康教育学一、绪论1、健康：健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会适应的完美状态。
2、影响健康的危险因素：（P3）①急性危险因素对健康的威胁所造成的突发事件；②慢性、持续性的行为与生活方式对健康的威胁；③自然环境因素对健康的影响；④社会因素对健康的影响3、三级预防：一级预防亦称为病因预防，是在疾病尚未发生时针对致病因素（或危险因素）采取措施，也是预防疾病和消灭疾病的根本措施。
WHO提出的人类健康四大基石“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”是一级预防的基本原则。
二级预防亦称“三早”预防，三早即早发现、早诊断、早治疗。
是防止或减缓疾病发展而采取的措施。
三级预防亦称临床预防。
三级预防可以防止伤残和促进功能恢复，提高生存质量，延长寿命，降低病死率。
主要是对症治疗和康复治疗措施。
二、健康相关行为（P50）健康相关行为是研究健康相关行为的发生、发展规律的科学。
它应用行为科学的理论和方法研究个体和群体与健康和疾病有关行为。
1、健康相关行为包括：健康行为、危险行为。
健康行为：朝向健康或被健康结果所强化的行为，客观有益于个体与群体的健康。
包括：基本健康行为、预警行为、保健行为、避开环境危害、戒除不良嗜好。
危险行为：偏离个人、他人乃至社会的健康期望，客观上不利于健康的一组行为。
包括：不良生活方式与习惯、致病行为模式、不良疾病行为、违反社会法律、道德的危害健康行为。
2、不良生活方式影响健康行为的特点：①潜伏期长；②特异性差；③协同作用强；④变异性大；⑤广泛性存在。
3、动机冲突的类型及举例：A、双趋式冲突：个体在有目的的活动中同时有两个并存的目标。
（鱼与熊掌、健康与吸烟的“乐趣”）；B、双避式冲突：同时有两个可能对个体具有威胁的时间发生，个体想避免，但迫于无奈不可能两件事都避开（前有悬崖，后又追兵、前怕虎，后怕狼、高血压病人，怕天天吃药，又怕脑卒中等严重后果）；C、趋避式冲突：统一目标对于某个体，既可以满足某种需要，有可能造成某种威胁。
小学健康教育的考试
小学健康教育的考试
《小学健康教育考试》
小学生健康教育是学校教育中非常重要的一环，通过教育使学生养成良好的健康习惯，增强健康意识，提高身体素质，保护自己的身体健康。
为了检验学生对健康教育知识的掌握程度，学校会定期地进行健康教育考试。
小学健康教育考试通常包括五大方面的内容：饮食健康、运动健康、心理健康、卫生健康和安全健康。
学生需要掌握关于每个方面的一些基本知识，例如饮食健康中应该多吃蔬菜水果、少吃油腻食物；运动健康中了解适当的运动方式和频率；心理健康中学会正确处理压力和情绪；卫生健康中掌握良好的个人卫生习惯；安全健康中了解一些常见的安全知识，如如何避免火灾和交通事故等。
健康教育考试旨在帮助学生了解并树立正确的健康观念，培养他们良好的饮食习惯、运动习惯和卫生习惯，形成积极的生活方式。
同时也可以让学生了解一些应对意外事件的基本技能，为自己的安全提供保障。
在备考阶段，学生不仅需要掌握相关知识，还需要在生活中积极应用所学知识，如多吃蔬菜水果，经常运动，保持愉快心情等。
学校和老师也需要在平时的教学中有针对性地培养学生的健康意识，引导学生树立正确的价值观念和生活方式。
总的来说，《小学健康教育考试》对学生的健康知识水平进行
了一次全面的检测和评估，促使学生养成健康的生活习惯，让他们能够在日常生活中更好地保护自己的身体健康。
希望通过这样的考试，学生们都能在未来的学习和生活中有一个更加健康快乐的成长过程。
健康教育学考试题及答案
健康教育学考试题及答案一、单项选择题1. 健康教育学的核心是（）。
A. 健康信息的传播B. 健康行为的改变C. 健康知识的普及D. 健康技能的培养答案：B2. 健康教育学的研究对象是（）。
A. 个体B. 群体C. 个体和群体D. 社区答案：C3. 健康教育学的主要任务是（）。
A. 提高人们的健康意识B. 预防疾病C. 促进健康行为D. 以上都是答案：D4. 健康教育学的主要方法不包括（）。
A. 健康咨询B. 健康讲座C. 健康检查D. 健康干预答案：CA. 患者B. 高危人群C. 一般人群D. 以上都是答案：D二、多项选择题6. 健康教育学的主要领域包括（）。
A. 学校健康教育B. 职业健康教育C. 社区健康教育D. 家庭健康教育答案：ABCDA. 知识目标B. 态度目标C. 行为目标D. 环境目标答案：ABCD8. 健康教育学的主要策略包括（）。
A. 教育策略B. 环境策略C. 政策策略D. 社区策略答案：ABCD9. 健康教育学的主要方法包括（）。
A. 健康传播B. 健康促进C. 健康干预D. 健康评估答案：ABCD10. 健康教育学的主要工具包括（）。
A. 健康教育材料B. 健康教育活动C. 健康教育项目D. 健康教育政策答案：ABCD三、判断题11. 健康教育学是一门独立的学科。
（）答案：√12. 健康教育学只关注个体的健康行为。
（）答案：×13. 健康教育学的目标是提高人们的健康水平。
（）答案：√14. 健康教育学的主要方法是健康检查。
（）答案：×15. 健康教育学的主要工具是健康教育政策。
（）答案：×四、简答题16. 简述健康教育学的定义。
答案：健康教育学是一门研究如何通过教育和干预手段，提高个体和群体的健康意识、知识和技能，改变不健康的行为和生活方式，预防疾病，促进健康的科学。
17. 简述健康教育学的主要目标。
答案：健康教育学的主要目标包括知识目标、态度目标、行为目标和环境目标。
健康教育学研究生考试科目
健康教育学研究生考试科目
《健康教育学研究生考试科目》
健康教育学是一门涉及健康知识、健康行为和健康教育策略的学科，其研究生考试科目也包含了广泛的内容。
在健康教育学的研究生考试科目中，通常包括以下几个方面的内容：
1. 健康保健知识：考生需要具备一定的健康知识，包括人体解剖、生理学、疾病和健康问题等方面的知识。
对于健康保健和疾病预防的基础知识，考试科目通常会涉及到。
2. 健康教育理论和模型：健康教育学的研究生考试科目还会涉及健康教育理论和模型的内容，包括健康信念模型、行为变化理论、社会认知理论等。
考生需要了解这些理论和模型，并能够灵活运用到实际的健康教育实践中。
3. 健康促进和健康教育策略：健康促进和健康教育策略是健康教育学的重要内容之一，研究生考试科目中也会涉及相关的知识点。
考生需要了解健康促进的策略和方法，以及健康教育的实践技能。
4. 健康教育实践和研究方法：健康教育学的研究生考试科目还会包括健康教育实践和研究方法的内容，考生需要了解实践和研究的基本方法论，了解常用的研究设计和数据分析方法。
总的来说，健康教育学的研究生考试科目涵盖了广泛的内容，考生需要具备综合性的健康知识、理论和实践能力。
只有全面
掌握这些内容，才能在未来的健康教育实践和研究中发挥更好的作用。
【大学考试资料】-健康教育学重点总结
健康教育学第一章绪论健康教育学：是研究健康教育的基本理论和方法的一门学科，是医学与行为科学相结合所产生的边缘学科。
研究人类行为和健康之间的相互联系及其规律，探索有效、可行、经济的干预策略及措施，以及对干预效果和效益进行评价的方式方法，从而服务于疾病预防和治疗康复，增进人类身心健康，提高生活质量。
健康教育health education：是旨在帮助对象人群或个体改善健康相关行为的系统的社会活动。
健康促进health promotion:促使人们维护和提高他们自身健康的过程，是协调人类与环境的战略，它规定个人与社会对健康各自所负的责任。
健康促进的5个活动领域：建立促进健康的公共政策、创造健康支持环境、加强社会行动、发展个人技能、调整卫生服务方向。
健康促进的3项基本策略：倡导、赋权、协调。
影响人群健康和疾病的因素（4类）：环境因素、行为与生活方式因素、生物遗传因素、医疗卫生服务因素。
第二章人类行为及健康相关行为人的行为的5个基本要素（行为要素）：行为主体、行为客体、行为环境、行为手段、行为结果。
人类行为的6个特点：生物性和社会性、目的性、可塑性、差异性、人类行为有多种适应形式、人的行为发展与“人生三阶段”（Tips:行为发展具有连续性和不平衡性，三阶段：人生准备阶段、人生保护阶段、晚年生活质量阶段）。
行为的影响因素：自身因素和环境因素。
自身因素：遗传因素、心理因素环境因素：自然环境、社会环境几种重要的心理因素：①需要、动机和动机冲突，②认知，③态度，④情感，⑤意志。
健康相关行为分为：促进健康的行为、危害健康的行为促进健康的行为：日常健康行为、避开环境危害行为、戒除不良嗜好、预警行为、合理利用卫生服务。
危害健康的行为：不良生活方式、致病性行为模式、不良疾病行为、违规行为。
第三章健康相关行为理论掌握：知信行模式、健康信念模式、行为改变阶段模式（课本P59-67）创新扩散理论（课本P81-84）社会认知理论的主要内容：交互作用、观察学习、自我效能、情绪、环境、强化。
健康教育复习题
健康教育复习题
《健康教育复习题》
1. 什么是健康？它包括哪些方面？
2. 为什么要保持身体健康？身体健康对我们的生活有哪些好处？
3. 什么是营养均衡？我们日常应如何保持营养均衡？
4. 什么是锻炼？为什么要锻炼？
5. 什么是饮食均衡？我们应该如何选择食物？
6. 什么是良好的生活习惯？列举一些良好的生活习惯。
7. 为什么要保持心理健康？我们该如何保持心理健康？
8. 什么是艾滋病？我们该如何预防艾滋病？
9. 什么是流感？我们该如何预防流感？
10. 什么是药物的正确使用？我们该如何正确使用药物？
以上是《健康教育复习题》的部分内容，希望同学们在复习健康教育的时候能够重点关注这些问题，在考试中取得好成绩。
记住，健康是最重要的财富，健康教育是我们生活中不可或缺的一部分！。
健康教育学考题及答案解析
健康教育学考题及答案解析一、单选题（共20题，共40分）1.健康教育的核心问题是改变个体和群体的（）A.知识B.态度C.行为D.价值观ABCD正确答案：C2.卫生宣传通常指的是卫生知识的（）A.单向传播B.双向传播C.人际传播D.组织传播ABCD正确答案：A3.驾车时使用安全带属于促进健康行为中的（）A.基本健康行为B.预警行为C.保健行为D.避开环境危害行为ABCD正确答案：B4.拉斯韦尔模式的繁硎鍪牵？()A.传者——信息——传播途径——受者——效果B.传者——传播途径——信息——效果——受者C.信息——传者——传播途径——受者——效果D.信息——传者——传播途径——效果——受者ABCD正确答案：A5.高血压病患者关注电视节目中降压药的广告，属于受者对信息的选择性（）A.应用B.记忆C.理解D.接受ABCD正确答案：D6.在传播材料预试验中，听取有关领导对该材料的修改意见属于（）A.可读性试验B.重点人群调查C.把关人调查D.问卷调查ABCD正确答案：C7.期望寿命属于（）A.人群健康学指标B.日常生活质量指标C.临床健康学指标D.社会健康学指标ABCD正确答案：A8.健康促进规划的三个组成部分是（）A.设计、管理、评价B.设计、实施、评价C.评估、设计、实施D.评估、实施、管理ABCD正确答案：B9.社会诊断评估的是（）A.需求与健康B.健康相关行为C.卫生服务D.社会环境ABCD正确答案：A10.实现母乳喂养的促成因素是（）A.母亲了解母乳喂养的好处B.母亲愿意进行母乳喂养C.在时间、地点上方便母亲进行母乳喂养D.丈夫对妻子进行母乳喂养给予支持ABCD正确答案：C11.患者戒烟的强化因素是（）A.患者了解吸烟的危害B.患者使用帮助戒烟的产品C.医生指导患者如何戒烟D.医生对患者戒烟表示肯定和赞许ABCD正确答案：D12.为了了解健康促进规划的进展情况，发现存在的问题并及时改进而进行的评价是（）A.形成评价B.过程评价C.效果评价D.总结评价ABCD正确答案：B13.高血压病健康促进规划的结局评价是评估目标人群（）A.有关高血压知识的变化B.测量血压技能的变化C.饮食行为的变化D.高血压控制率的变化ABCD正确答案：D14.在收集评价资料的过程中，调查员使用了诱导性提高，属于影响评价因素中的（）A.观察或测试偏倚B.选择偏倚C.回归因素D.测试工具不准确ABCD正确答案：A15.改革城市卫生服务体系，形成功能合理、方便群众的卫生网络，属于社区健康促进要素中的（）A.创造支持环境B.发展社区健康服务C.建立社区健康促进机构D.提高社区保健技能ABCD正确答案：B16.医院健康促进的目标人群是（）A.患者B.患者及患者家属C.患者及医院职工D.患者、医院职工及所在社区的居民ABCD正确答案：D17.通过开展医院健康提高病人的依从性，直接体现出医院健康教育（）A.能密切医患关系，减少医疗纠纷B.是一种治疗因素C.能降低医疗保健成本，提高医疗设施利用率D.有助于精神文明建设ABCD正确答案：B18.在控制烟草使用的健康促进规划中，在公共场所建立无烟区属于（）A.环境支持策略B.政策倡导策略C.信息传播策略D.技能发展策略ABCD正确答案：A19.我国目前处于艾滋病流行的（）A.传入期B.播散期C.快速增长期D.稳定期ABCD正确答案：C20.从生物学角度看，老年前期指（）A.55—64岁B.65—74岁C.75—84岁D.85岁以上ABCD正确答案：B二、问答题（共11题，共72分）21.名词解释：健康正确答案：健康不仅是没有疾病或不虚弱，而且是身体的、精神的健康和社会适应的完美状态。
2020健康管理师三级考试重点 健康教育学
第六章健康教育学-第一节概述1.健康教育健康教育是通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识、树立健康观念，自愿采纳有利的健康行为和生活方式的教育活动与过程，其目的是消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量。
健康教育的着眼点是促进个人或群体改变不良的行为与生活方式。
2.健康促进健康促进是指一切能促使行为和生活条件向有益于健康改变的教育与环境支持的综合体涉及五个主要活动领域①建立促进健康的公共政策，②调整卫生服务方向③创造健康支持环境，④增强社区的能力：确定问题和需求是社区能力建设最佳的起点，⑤发展个人技能，3.健康教育与健康促进的联系①健康促进是一个综合的调动教育、社会、经济和政治的广泛力量，改善人群健康的活动过程，它不仅包括一些旨在直接增强个体和群体知识技能的健康教育活动，更包括那些直接改变社会、经济和环境条件的活动，以减少它们对个体和大众健康的不利影响。
②健康教育是健康促进的基础和先导，一方面健康教育在促进行为改变中起重要作用，另一方面健康教育对激发领导者拓展健康促进的政治意愿，促进群众的积极参与，促成健康促进的氛围的行为有着重要的作用，因此离开了健康教育，健康促进就会是无源之水，无本之木。
③同时政府的承诺、政策、法律、组织等社会支持条件和社会、自然环境的改善对健康教育强有力的支撑，而健康教育如不向健康促进发展，其作用就会受到极大限制。
第二节健康相关行为改变的理论1.知信行模式（KABP或KAP）其实质是认知理论在健康教育中的应用，知信行模式认为：卫生保健知识和信息是建立积极、正确的信念与态度，进而改变健康相关行为的基础，而信念和态度则是行为改变的动力。
2.健康信念模式影响采纳健康行为的相关因素⒈感知疾病的威胁：①感知疾病的易感性，②感知疾病的严重性⒉感知健康行为的益处和障碍：⒊自我效能⒋提示因素：比如大众媒介的疾病预防与控制运动、医生建议采纳的健康行为、家人或朋友患病⒌社会人口学因素：包括个体特征，如年龄，性别，民族，人格特点，社会阶层，同伴影响以及个体所具有的疾病与健康知识。
健康教育学的试题
健康教育学的试题
《健康教育学的概念与内容》试题
一、选择题
1. 健康教育学的基本任务是（）。
A. 提高人们的健康意识
B. 增强人们的健康知识
C. 培养人们的健康素养
D. 以上都是
2. 健康教育学的内容包括（）。
A. 健康知识
B. 健康技能
C. 健康价值观
D. 以上都是
3. 在健康教育学中，健康知识的重要性在于（）。
A. 提高人们对健康的认识
B. 提高人们的健康水平
C. 增强人们的健康行为
D. 以上都是
4. 健康教育学是一门（）的学科。
A. 独立
B. 综合
C. 应用
D. 实践
5. 健康教育学的目标是（）。
A. 提高整个社群的健康水平
B. 提高个人的健康素养
C. 提高个人的健康认知
D. 以上都是
二、问答题
1. 什么是健康教育学？
2. 健康教育学的基本任务是什么？
3. 解释健康教育学中的“健康素养”概念。
4. 健康教育学的内容包括哪些方面？
5. 为什么健康教育学被认为是一门综合性学科？
三、分析题
1. 请从个人、家庭、学校和社会四个方面分析健康教育学的重要性。
2. 现代社会中，健康教育学的发展面临着哪些挑战？请举例说明。
3. 健康教育学如何应对青少年普遍存在的不良健康行为？
4. 请结合现实案例，分析在多元文化背景下健康教育学的实施策略。
5. 在您所在的社区或学校中，如何引入健康教育学的理念并进行实际操作？。
心理健康教育大专考试内容
心理健康教育大专考试内容
心理健康教育大专考试，内容涵盖以下几个方面：
1. 心理健康知识：考生需要了解心理学的基本概念、发展历程以及主要理论流派。
还需要掌握常见的心理障碍和心理疾病，以及其症状、诊断和治疗方法。
2. 心理测量与评估：考生需要学习常用的心理测量工具和评估方法，了解其原理与应用范围。
还需要掌握数据分析和结果解释的基本技巧。
3. 心理健康教育理论与实践：考生需要了解心理健康教育的基本概念、原则和方法，掌握心理健康教育的计划与实施流程。
还需要掌握心理健康教育的常见策略和技巧，如倾听、沟通、认知重构等。
4. 儿童与青少年心理健康：考生需要了解儿童与青少年心理发展的特点和常见问题，掌握相关的预防与干预策略。
还需了解儿童与青少年的心理健康教育需求和适应性支持。
5. 心理危机与应对：考生需要了解心理危机的类型和特征，掌握常见心理危机的紧急处理与干预方法。
还需要了解常见的应激反应和应对策略，如自我调适、问题解决、情绪管理等。
6. 心理健康促进与幸福生活：考生需要了解心理健康促进的理论和实践，掌握积极心理学的基本理念和方法。
还需了解幸福生活的要素和促进因素，如积极情绪、流动体验、意义与目标
等。
7. 心理咨询与治疗：考生需要了解心理咨询和治疗的基本原则和技术，掌握常见的咨询和治疗方法。
还需要了解心理咨询和治疗的伦理规范和职业道德。
以上是心理健康教育大专考试的主要内容，考生需要依据教材和课程进行系统学习和准备。
考试形式通常包括选择题、多项选择题、问答题等。
2024年预防医学健康教育中级考试大纲
2024年预防医学健康教育中级考试大纲一、考试简介预防医学健康教育是针对卫生健康领域内人员开展的一种特殊教育形式。
在2024年的预防医学健康教育中级考试中，我们将测试考生对预防医学健康教育基本理论、实践技能以及相关法律法规的理解和掌握程度。
二、考试范围1. 预防医学基本理论：包括公共卫生、环境卫生、食品卫生、职业卫生等基础知识，以及流行病学、卫生统计学等相关学科的基础知识。
2. 健康教育方法与技巧：包括健康教育的原理、策略、方法和技巧，如传播理论、行为改变方法等。
3. 健康传播与信息素养：包括健康传播的概念、方式、效果评估，以及个人和群体的信息素养教育。
4. 公共卫生事件应急处理：包括传染病、非传染病、突发公共卫生事件等应急处理流程和措施。
5. 健康促进与疾病预防：包括健康促进和疾病预防的策略、方法，以及如何通过健康教育提高公众的健康素养。
6. 相关法律法规：包括卫生法律法规、健康教育相关法规等。
三、考试形式与题型考试将采用闭卷笔试形式，试题类型包括选择题、简答题、案例分析题等。
考试时间为180分钟，总分100分。
四、考试难点与重点1. 难点：健康教育策略的制定与实施，公共卫生事件应急处理的复杂性和多样性，健康传播效果的评估等。
2. 重点：基本理论知识的掌握，健康教育的原理和方法，健康传播的有效手段，相关法律法规的理解和应用。
五、考试策略与建议1. 注重基础知识的掌握和理解，尤其是基本理论和相关学科知识。
2. 练习健康教育的策略和方法，掌握有效的健康传播手段。
3. 关注公共卫生事件应急处理流程和法律法规，提高应对复杂问题的能力。
4. 重视案例分析题的解答，通过分析实际案例，提高解决实际问题的能力。
六、结语总的来说，预防医学健康教育中级考试需要考生具备扎实的基础知识、熟练的实践技能和良好的法律法规理解。
通过系统的学习和准备，相信考生能够顺利通过考试，取得理想的成绩。
心理健康教育复习要点(完整版)
《大学生心理健康教育》复习重点第一章积极心理与幸福人生●积极思维的三层含义⏹看自己的正面◆看清自己的优势和潜力，充满必胜的信念◆只有当正面、积极的思维完全融入你的生活，你才能真正从中获益◆看正面的自己，并不是伪装自己◆看正面的自己，是对自己的自我肯定，包括生活的各个方面⏹看别人的积极面◆见贤思齐，从别人身上学到东西◆赢得别人尊重◆拓宽自己成长的道路◆要想与人相处融洽，首先要学会欣赏对方⏹看环境的积极面◆看到光明的一面，保持乐观的心态◆成功者始终用最积极的思考◆应该了解，现实不会因你而改变，但是你可以改变自己对现实的理解◆坚持积极的思考习惯●如何建构积极的自我⏹相信一切皆有可能◆抗逆力的产生依赖于个人与环境的相互作用◆环境是否恶劣取决于人们对环境的态度以及如何采取行动◆同样的事物，我们换个角度去看，就可以发现美好的一面◆不合理信念具有的三大特征：绝对化的要求过分概括化糟糕至极⏹正视自身缺点◆停止对自己的挑剔和责备，学会为自己辩护，维护生命的尊严和价值◆集中精力去发掘自己的优势，增强自己的能力⏹正视负性情绪◆产生了负性情绪，不要去压抑、否认或掩饰它，更不要责备苛求自己◆负性情绪是生命中合情合理的部分◆每种情绪都有它重要的存在意义◆首先要接纳它，然后再想办法解决引起负性情绪的问题⏹无条件地接纳自己◆你需要从积极的层面对于自己的生活的全貌做出新的、积极的诠释意识潜意识◆ 在日常生活中，我们每个人都应该无条件地接纳自己，不带批判，没有是非对错⏹ 积极的自我体验◆ 为了获得生存和发展，我们就必须应对生活中的挑战◆ 每个人应对问题的方式都相应的存在一个与之对应的情感支持系统 ⏹ 自我调控的措施◆ 建立积极的社会支持网络为了帮助个体有效地应对压力对个体提供心理支持和物质资源一种外在资源，有正式和非正式支持两类积极的情绪体验和稳定的社会性回报对维持一般的良好情绪体验具有重要意义◆ 感知并及时释放压力从压力源的存在到压力感的产生起作用的是中介因素：个体的认知评价人格特征社会支持应对方式（最重要的中介变量，起中枢作用）树立正确的压力观不要回避压力采取积极的压力应对模式◆ 积极的心理暗示（在心理学上指，在无对抗的条件下，用某种间接的方法对人的心理和行为产生影响） 重复暗示 凡事多往好的方面想每次暗示通常只确定一个问题暗示的内容要可信，并且是自己希望的第二章 情绪的力量● 情绪的定义⏹ 情绪是指人对客观事物的态度体验及相应的行为反应，是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动⏹ 情绪是个体与环境之间某种关系的维持或改变⏹ 情绪包括三个方面：◆ 主观体验（大脑的一种体验状态）◆ 生理唤醒（任何一种情绪都伴随着一定程度的生理唤醒）◆ 外在行为● 情绪对身体健康的影响⏹ 积极情绪对身体健康的良好作用◆ 积极的情绪可以增强抵抗疾病的能力◆良好的情绪，既是维护心理健康的保证，也是促进生理健康的有效途径⏹消极情绪对身体健康的不良作用◆人类疾病中，由心理因素、身心失调引起的心因性疾病占50%~80%◆精神长期处于紧张状态，十有八九会导致各种身心疾病●影响情绪的因素⏹认知因素◆情绪是由刺激引起的一种主观体验，起因是刺激，但刺激并不能直接导致情绪反应◆你对事件的理解，很大程度上决定了你的情绪是好是坏◆如果改变认知观念、转变理解角度，你就会有一个良好的情绪体验⏹遗传因素◆循环气质（追求从他人的评价中得到快感）◆自闭气质（自我满足）◆粘着气质（情绪稳定，守护满足型）◆执着气质（与快感物质结合比较困难，追求完美主义）◆不安气质（本质是孤独的，处于恐怖感中）◆新奇气质（面对新奇的事物会感到兴奋）⏹身体因素（情绪在一些躯体疾病中，起着重要作用，互为因果）⏹物理环境因素（不可忽视）⏹社会环境因素⏹饮食因素●调控消极情绪的方法⏹学会倾诉（联络方式越直接，减压效果越好）⏹构建合理的认知（不合理认知）：◆想法绝对化◆以偏概全◆认知的习惯性消极◆妄自菲薄◆好夸张◆过分自责⏹不妨痛哭（自我心理保护的一种措施，释放不良情绪的产生的能量，调节机体平衡，促进新陈代谢）⏹转移法（消极的调节方法，暂时控制情绪）⏹音乐调节法⏹环境调节法（去优美的环境）●增加积极情绪的方法⏹用积极的心态面对人生◆心存感激◆学会称赞别人◆学会微笑◆寻找最佳新观念◆培养一种奉献的精神◆培养乐观精神◆经常使用自动提示语⏹调控、丰富我们的生活◆读书◆幽默◆赏花◆散步◆运动◆旅游◆写日记◆放慢速度◆登高远眺●理性情绪疗法的原理事件A B 情绪与行为的结果CDD第三章积极的人际关系●人际关系对大学生的影响⏹和谐的人际氛围有助于大学生顺利完成学业◆大学生在交往过程中获得的信息对学习会起到积极作用◆人际交往是获取新知识的有效途径◆人际交往中的信息交流有利于启迪思维、开发智能⏹人际交往促进大学生社会化进程◆人际关系是社会发展的产物，也是社会发展的基本前提◆人际交往是大学生社会化最重要和最有效的途径◆学校是当今人类社会化的第二场所◆积极的人际关系有助于大学生活的更丰富的信息，保持与社会的联系，明确和承担大学生的社会责任，促进其发展和成熟⏹人际交往有助于大学生自我意识的提高◆交往活动是促进大学生自我认识的基本途径◆人际交往对大学生的自我意识发展成熟起着重要作用⏹人际交往有利于大学生维持身心健康◆良好的人际交往使大学生紧张的心理得以放松⏹人际交往有助于大学生个性发展与完善◆一个人的个性更重要的是受到后天环境的影响◆积极的人际交往有助于良好环境的养成◆人际交往可使他们的生活丰富多彩，使不同个性的学生得以相互学习知识互补，开阔视界，扩大各自的知识面性格互补，学会与人相处的艺术影响其个性的发展认识自己的个性、展示自己的才华、相互影响、发展和完善自己的个性⏹良好的人际关系成就大学生未来的事业◆良好的人际交往是一个人在事业上获得成功的不可忽视的前提条件交往活动为大学生适应大学生活、顺利完成学业、充分发展自己提供了保障，为今后成功地走向社会打下了基础今天的同学将会是明天的同行与朋友◆人际交往是青年人增长才学、开启心智；适应社会、准确定位；认识自我、完善自身；协调关系、攻克难关的有效途径，而这些又是青年人走向成功不可缺少的因素●增强人际吸引力的途径⏹优化形象，完善第一印象◆第一印象也叫首因效应就是首次交往中所留下的印象人们对一个人的态度、行为，很大程度上依赖于对其的第一印象任何最先出现的的因素都会产生一种心理定势有关一个人后来的信息，都是在有了第一印象以后输入的人的认知具有非矛盾化倾向后来的感觉若与先前的感觉不一样，人会本能的加以拒绝以免引起内心矛盾、冲突外貌仪表是引发第一印象的窗口微笑是一种最简单有效的打动人的方式⏹主动交往，提高熟悉程度◆人们有喜欢、亲近熟悉的人的倾向◆对越熟悉的东西就越喜欢的现象，心理学上称为多看效应◆熟悉使人们更为容易辨认事物，它改变了人们辨认实物和对其进行分类的能力◆要想增强人际吸引力，就要主动提高对方对你的熟悉程度（互动接触）◆要想多交朋友，就要做人际交往的始动者，掌握人际交往的主动权⏹寻找共性，赢得人际共鸣◆在相异的环境里具有相同特征的对象所激发的人际吸引力是非常强烈的一起居住的特征相似的学生，倾向于彼此相互接受和喜欢，并成为好友◆相似因素在人际吸引之中之所以重要，是因其具有正强化的作用相似程度大的人们在观点上达成一致，并相互理解相似性程度又是个体的认知达到平衡的作用◆人们一般喜欢和自己相类似的人寻求友谊的过程，在某种程度上是寻找相似点的过程⏹展示才智，引起敬佩之感◆才智不直接决定人际关系的和谐与否，但他决定人际吸引力的强弱◆才能与吸引力呈倒U型曲线关系当一个人太完美时，人们只好敬而远之⏹涵养个性，拥有持久魅力◆真诚真诚是选择朋友的首要要求，是友谊的灵魂和核心真诚是中华民族的优良传统，是我们每个人安身立命的根本准则，也是人际吸引的关键要素◆自信自卑和自负是人际关系的大敌恰当的自我意识是良好人际关系的基础，正确认识自我、拥有自信，才能进行成功的人际交往善于发现自己的优点和长处在沟通中，要有交往成功的信心，不要总是被人际交往会失败的心理所困扰自知之明的人总能全面客观地认识自己、悦纳自己◆幽默幽默是一种集智慧、机智、诙谐、乐观、自信、宽容于一体的个性品质幽默的人总是受到众人的喜欢，在社交中居于中心地位◆其他因素外在形象（优化）内在素质（涵养）交往技巧（讲究）●提升人际交往技巧的方法⏹学习沟通，掌握语言艺术◆称呼得体称呼反映出人们之间心理关系的程度◆注意礼貌表达清楚、生动、准确、有感染力、逻辑性强语音、语调、语速要恰当讲笑话要注意对象、场合、分寸◆尊重对方只有尊重别人，别人才会尊重你◆优化对方讲话环境多营造让对方从容不迫跟你聊天的环境◆适当提问提出问题不但是一种沟通的手段，更是一种沟通的艺术◆排除干扰因素⏹关心需要，走进对方心灵◆人际交往的过程实质上是交往双方寻求需要满足的过程⏹由衷赞美，拨动情感之弦◆赞美是人际交往的润滑剂◆赞扬能够释放出一个人身上的能量，调动人的积极性⏹善于倾听，关注对方所思◆善于倾听，显示了对对方人格的尊重，观点的重视，是赢得友谊的诀窍之一⏹消除误会，化干戈为玉帛◆善于消除误会◆采取合作积极的交往态度⏹善于包容，求同存异◆对待人际差异，大学生要能够尊重包容◆多元化的社会造就人们多元化的个性●社会资本的概念⏹实际或潜在资源的集合，这些资源与由相互默认或承认的关系所组成的持久网络有关，而且这些关系或多或少是制度化的⏹个人通过社会联系摄取稀缺资源并由此获益的能力◆稀缺资源包括权力、地位、财富、资金、学识、机会、信息⏹行为者可以通过两种社会联系获取◆个人作为社会团体或组织成员与这些团体和组织建立的稳定联系◆人际网络●如何在大学中积累社会资本⏹增加自己曝光的渠道⏹发现自己的优势⏹建立守信用的形象⏹增加自己被利用的价值（人脉的最高境界就是互利）⏹零存整取建立关系网（人脉须悉心维护）⏹社会资本的经营与整合（人脉需要经营更要懂得利用，善于整合）第四章个性的力量●六种气质的典型特征是什么？⏹人格气质◆循环气质————中心人物型容易被情绪或心理节奏所左右，容易适应环境追求从他人的评价中得到快感，渴望成为焦点想被别人认可的心愿很强，所以有时说话会过于夸张、有时会很圆滑心情容易产生周期性变化◆自闭气质————我行我素型不太会为了追求他人评价而去行动局限于自己的世界当中，追求自我满足多为倾听者角色，喜欢独处，对孤独的耐受性很强不会被利害关系或规则所束缚，只是根据事实来行动一旦兴奋很难再度镇静下来，细心，会体谅别人◆粘着气质————首领型坚韧顽强并粘着,忠实可靠单纯明快，但对突如其来的变化不能采取柔软的对应方式⏹压力气质◆执着气质————完美主义者型认真踏实的表情及态度对自己及他人都要求做到100%为了获得自信既兴奋会采取持续的行动◆不安气质————胆小鬼型本质是孤独的，常处于恐怖感中容易把自己的胡思乱想信以为真对长期需求的敏感度较高◆神奇气质————冒险家型面对新奇的事物会感到兴奋，对短期需求的敏感度较强●了解自身气质的自我护理要诀⏹循环气质◆下意识的与信赖的人建立亲密的、对等的、朋友般的横向的人际关系⏹自闭气质◆为了自身情绪安定，不要太拘泥于不符合规定或无法保持和谐的事⏹粘着气质◆适当的与他人保持距离，确保有单独的时间⏹执着气质◆以经历舒适的人生为目的⏹不安气质◆对周围强烈的反应不要马上做出回应、冷静的对待⏹神奇气质●性格及良好性格的概念⏹性格是指生性倾向的基础上通过环境等后天因素的影响而形成的人们对事物的看法和反应方式⏹性格也是一种比较稳定的、具有核心意义的个性心理特征，是一种与社会相关的最密切的人格特征，在性格中包含有许多社会道德含义⏹二十四种良好的性格：创造性、好奇心、热爱学习、思想开放、洞察力、真实、勇敢、坚持、热情、善良、爱、社会智慧、公正、领导力、团队合作精神、宽恕、谦卑、审慎、自我调节、对美和优点的欣赏、感激、希望、幽默、虔诚第五章恋爱与性心理●爱情三因素论⏹动机成分◆人类爱情产生的原因除了生理因素——性驱动力外，还受外表、情境等因素诱发；激情⏹情绪成分◆两性在一起所感受的各种情感体验；亲密⏹认知成分◆从理智上对双方感情的认识，是爱情行为中的理智层面；承诺●恋爱的发展与维持⏹和谐阶段⏹自我披露⏹互相依赖⏹亲密——满足要求●失恋心理及调适⏹构建理性的认知⏹行为转移法，冲淡痛苦⏹从宽容中获得重生●关于择偶的理论⏹弗洛伊德的心理动力理论⏹温奇的需要互补理论⏹社会交换理论⏹同性质理论⏹墨斯登的刺激--价值--角色理论⏹克尔霍夫和戴维斯的过滤理论●性意识的形成与发展规律⏹异性疏远期（性发育早期）⏹异性接近期（青春期中期）⏹恋爱期（青春后期）●青春期性心理的表现⏹对性知识的追求⏹对异性的爱慕◆男生情感特点：外露和热烈、粗犷◆女生情感特点：含蓄与羞涩、娇媚⏹产生性欲望和性冲动◆生理因素和心理因素综合作用的结果，性生理和性心理发展的正常现象●青年的性行为⏹性自慰行为◆性梦（自然的宣泄，属正常现象）◆手淫（适当有节制的是无害的，但应尽量克服）◆性幻想（爱的白日梦，清醒状态下头脑里出现的程度不等的、内容广泛的与性有关的场面和活动）⏹爱抚（两性身体上的接触，大多在私下进行）⏹尴尬而真实的话题——婚前性行为（没有配偶的男女双方在恋爱期发生的性行为）●艾滋病⏹艾滋病概述◆获得性免疫综合症，免疫功能出了毛病◆艾滋病表现出复杂多样的症状，艾滋病病人会表现的非常脆弱⏹艾滋病是如何传播的◆性传播◆血液传播◆母婴传播⏹艾滋病病毒感染者过渡到艾滋病病人◆艾滋病的危害之大在于它的长潜伏期（两年到十几年）窗口期：艾滋病病毒进入人体，但通过现行的血液检测，还不能证实的时期无症状期：时间长，在传播病毒方面作用很大艾滋病在窗口期和发病期传染性较强处于潜伏期的人被称为艾滋病感染着◆目前艾滋病治疗药物均不具有长期疗效，更不能治愈⏹如何预防艾滋病的发展◆对于艾滋病患者和感染者我们应采取接纳关爱的态度◆切断艾滋病传播途径是预防艾滋病的关键所在◆健康教育是预防艾滋病最有效的措施●青年的性心理调节⏹ 正确认识和了解青春期性生理、性心理发展变化的规律◆ 正确看待身体的变化，获取科学的性知识⏹ 正确认识两性关系，培养正确的婚恋观◆ 掌握好与异性交往的度⏹ 加强性道德培养◆ 学习用良知和理智控制性冲动和性欲望第六章 在压力下成长● 人类的本质需求有哪几种？● “社会的自己”与“本来的自己”的区别是什么？● ●●人们会从哪些方面接收到压力信号？⏹行为方面：出现不愿上学、饮食异常、烟酒依赖、网络成瘾、恋爱依赖、遭遇事故等⏹精神方面：出现焦虑不安、情绪低落、兴趣缺失、抑郁症、强迫症等⏹身体方面：出现失眠、肩酸背痛、偏头痛、胃痛、心脑血管梗塞、癌症等●大学生的主要压力源有哪些？⏹学业压力◆专业发展问题是大学生压力产生的来源之一⏹经济压力◆经济窘迫的确是人们压力的一个关键性来源⏹情感压力⏹前途压力第十章《职业生涯规划》●职业生涯概述⏹职业生涯是以心理开发、生理开发、智力开发、技能开发、伦理开发等人的潜能开发为基础，以工作内容为确定和变化，工作业绩的评价，工资待遇、职称、职务的变动为标准，以满足需求为目标的工作经历和内心体验的经历●职业生涯规划⏹职业生涯规划是指一个人对其一生中所承担职务相继历程的预期和计划，包括一个人的学习，对一项职业或组织的生产性贡献和最终退休，它和个体所处的家庭以及社会存在密切的关系⏹职业生涯规划的步骤：◆确定志向◆自我评估◆职业生涯机会的评估◆职业的选择◆职业生涯路线的选择◆设定职业生涯目标◆制定行动计划与措施◆评估与回馈⏹自我认知◆兴趣、气质、能力、价值观、性格⏹外部环境认知◆评估自己的长处和短处◆找出你的职业机会和威胁◆提纲式的列出今后3—5年内你的职业目标◆提纲式的列出今后3—5年的职业行动计划◆寻求专业帮助●自我训练专题：职业生涯规划的管理⏹目标管理◆目标实现法◆快速实现目标要将它具体化◆行动承诺⏹时间管理⏹反馈与修正。
健康教育学重点(自理全面) 人卫3版(供预防专业使用)
健康教育学重点第一章绪论大纲：●健康和影响健康的因素●健康教育与健康促进●健康教育与健康促进的意义、目的和任务●健康教育与健康促进的发展●健康教育者必须具备的能力第一节健康和影响健康的因素一、健康的概念1948年，世界卫生组织在其宪章中提出了三维健康概念：“健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病或虚弱”。
1990年，世界卫生组织进一步对三维健康概念作出解释：“健康不仅是躯体没有疾病，而是要具备躯体、心理和社会三方面的完好状态”。
健康包括：躯体健康、心理健康、社会适应良好健康的三个维度：1、躯体维度 (physical dimension)躯体维度是指个体的结构与功能状态。
它包括：对疾病的易感性、体能、体重、协调性、耐力、视力、听力及病后的康复能力。
通常这个维度是最重要的，长期以来人们将躯体维度的状态作为衡量健康的唯一指标。
2、心灵维度(spiritual dimension)心灵一词的内涵包括：信心、信任信仰、信念。
从健康意义上讲，一个人有了正确的信仰、坚定的信念、必要的信心和自信就能把健康的信念转变成促进健康的行为，他就会保持健康心态和建立良好的人际关系，从而增进健康。
3、社会维度（social dimension）个体自出生至死亡都会不可避免地受到他人和环境的影响。
个体的成长和发展都离不开其生存的社会，实际上社会维度的具体体现就是人与人之间的关系，也可以说就是个人的生活方式和社会支持。
二、影响健康的危险因素：—行为和生活方式因素—环境因素—生物学因素—健康服务因素第二节健康教育和健康促进大纲：健康教育健康促进国际健康促进运动的发展一、健康教育WHO健康教育处前处长慕沃勒菲（A.Moarefi）博士认为：“健康教育帮助并鼓励人们有达到健康状态的愿望；知道怎样做以达到这样的目的；每个人都尽力做好本身或为集体应做的努力；并知道在必要时如何寻求适当的帮助。
”中国疾病控制中心健康教育首席专家田本淳给健康教育下的定义是：健康教育是以传播、教育、干预为手段，以帮助个体和群体改变不健康行为和建立健康行为为目标,以促进健康为目的所进行的系列活动及其过程。
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健康教育学第一章绪论1、健康：健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会适应的完美状态。
2、影响健康的因素：①行为和生活方式②环境因素③生物学因素④卫生服务因素3、健康教育：通过有计划、有组织、有系统的教育和社会活动，全面提高公民的健康素质，促使人们自愿地改变不良的健康行为和影响健康行为的相关因素，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量。
4、健康素质：指一个人能够获取和理解基本的健康信息和服务，并运用这些信息和服务作出正确的判断和决定，以维持并促进自己的健康。
5、健康促进：（1）健康促进是促使人们提高、维护和改善他们自身健康的过程。
…《渥太华宪章》（2）健康促进是指一切能促使行为和生活条件向有益于健康改变的教育与生态学支持的综合体。
-■一Lawrence W Gree n健康促进=健康教育+环境支持6、健康促进的5点策略（行动领域）①制定有利健康的公共政策②创造健康支持环境③加强社区行动④发展个人技能⑤调整卫生服务方向7、健康促进的内涵(选择)①健康促进的工作主体不仅是卫生部门，而是政府各部门的核心义务和职责。
②健康促进涉及整个人群的健康和生活的各个层面，而非仅限于疾病预防。
③健康促进直接作用于影响健康的决定因素，包括社会行为、生态环境、生物因素和卫生服务等。
④健康促进是运用多学科、多部门、多手段来增进群众的健康，这些方法包括传播、教育、立法、财政、组织改变、社区开发，以及当地群众自发地维护自己健康的活动。
⑤健康促进强调社区群众的积极参与健康促进活动的全过程。
⑥健康促进是建立在大众健康生态学基础上，强调健康-环境-发展三者的整合。
8、健康教育与健康促进的意义①健康教育是初级卫生保健八大要素之首②健康教育与健康促进是卫生领域所有工作的基石③健康教育与健康促进是一项投入少、产出高、效益大的保健措施9、健康促进应力求通过3个主要策略促进健康的发展①社会动员②倡导与游说③协调10、纵观世界各国，健康教育的发展可分为3个阶段(1)生物医学阶段：20世纪70年代以前(2)行为阶段：20世纪70年代-80年代(3)新公共卫生或后医学阶段：20世纪80年代后，新公共卫生一一健康促进思考题1、导致许多国家医疗费用成倍增长，而无法抑制慢性病发病率上升的主要原因是哪一种？（B）A疾病谱发生了根本改变B忽视了公共卫生问题♦C医疗设施跟不上社会发展D流动人口的大量增加E环境的污染2、健康教育的核心问题是什么？（E）A提高人们的健康知识B促进各级领导健康理念的改变C改善自然和社会环境D促进健康与预防疾病E改变人们的不健康行为和生活方式3、在健康教育与卫生宣传的关系中，以下哪一项论述是正确的？（B）A健康教育与卫生宣传的概念是一致的B卫生宣传是健康教育的重要手段，但不是健康教育C健康教育是卫生宣传的组成部分D卫生宣传的内涵比健康教育更为广泛4、健康促进的核心策略为（B）A环境保护B社会动员C健康教育D疾病控制E学校卫生5、在疾病的三级预防中，健康促进强调（E）A 一二级预防B二三级预防C二级预防D三级预防E 一级预防甚至更早阶段6、在健康教育与健康促进的关系中，下列哪些论述是正确的（ABCE）A健康教育是健康促进的组成部分B健康促进是健康教育发展的结果C健康促进强化了健康教育的效果D健康教育比健康促进的内涵更为广泛E健康促进比健康教育的内涵更为广泛7、下列哪些是健康促进的策略（全选）A强化健康的公共政策B创造支持的环境C强化社区行动D发展个人技能E调整卫生服务方向第四章健康相关行为2 •健康行为：指朝向健康或被健康结果所强化的行为，客观上有益于个体与群体健康的一组行为。
3、危险行为：指的是偏离个人、他人乃至社会的健康期望，客观上不利于健康的一组行为。
4、健康行为的分类（选择、判断）（1）基本健康行为：指日常生活中一系列有益于健康的基本行为，如合理营养、平衡膳食、积极锻炼、积极的休息与适量睡眠等。
（2）预警行为：指预防事故发生和事故发生以后正确处置的行为，如使用安全带，溺水、车祸、火灾等意外事故发生后的自救和他救即属此类健康行为。
（3）保健行为：指正确、合理地利用卫生保健服务，以维护自身身心健康的行为，如定期体格检查、预防接种，发现患病后及时就诊、咨询、遵从医嘱、配合治疗、积极康复等。
（4）避开环境危害：这里的环境危害是广义的，包括人们生活和工作的自然环境与心理社会环境中对健康有害的各种因素。
主动地以积极或消极的方式避开这些环境危害也属于健康行为，如离开污染的环境、釆取措施减轻环境污染、积极应对那些引起人们心里应激的紧张生活事件等都属于此类行为。
（5）戒除不良嗜好：不良嗜好指的是日常生活中对健康有危害的个人偏好，如吸烟、酗酒与滥用药品等。
戒烟、不酗酒与不滥用药品就属于戒除不良嗜好这类健康的行为。
5、不良生活方式影响健康的特点①潜伏期长②特异性差③协同作用强④变异性大⑤广泛存在6、健康行为改变理论（简答、选择、判断）P52（一）“知信行”模式（1）知信行（KABP）是知识、信念和行为的简称。
知知识（学习）基础信信念和态度动力行行为建立或改变目标三者之间有因果联系，但没有必然性。
即必要而不充分。
(2)影响态度转变的因素：①信息的权威性②传播的效能③恐惧因素④行为效果和效益(二)健康信念模式健康信念模式(HBM)是基于信念可以改变行为的逻辑推理。
在健康信念模式中，健康信念的形成主要涉及以下几方面的因素：(1)对疾病威胁的认知①严重性②易感性(2)对采取健康行为后得益的认识和克服改变行为中困难的决心(3)提示因素：指的是诱发健康行为发生的因素。
(4)其他相关因素①人口学因素：包括年龄、性别、民族、人种等；②社会心理学因素：如人格特点、社会阶层、社会压力；③结构性因素：如个体所具有的疾病与健康的认识。
(5)自我效能(self-efficacy)：指个体对自己有能力执行某一特定行为并达到预期结果的自信心。
(三)行为转变阶段模式(1)没有准备阶段：提高认识，唤起情感(2)犹豫不决阶段：帮助促进行为转变，协助制定行为转变计划，提供行为转变的技能(3)准备阶段：制定切实可行的LI标，釆取逐步转变行为的步骤，寻求社会支持(4)行动阶段：争取支持，替代方法，成功者现身说法，家属同伴的支持(5)维持阶段：创造支持环境，巩固行为转变的成果(6)终止阶段：对于一些成瘾性行为6、个体行为的矫正①脱敏疗法：以认知原理为基础，在治疗中有U的地、循序渐进地主动提供这 )一刺激因素，适时修正个体对刺激因素的错误认知，再通过反复的操作强化，就可达到消除这种过于敬感行为的目的。
②厌恶疗法：或称厌恶性条件法，是一种具体的行为治疗技术。
其内容为：将欲戒除的U标行为(或症状)与某种不愉快的或惩罚性的刺激结合起来，通过厌恶性条件作用，而达到戒除或至少是减少LI标行为的□的。
③示范疗法：以某人或某团体的行为作为一种刺激(示范)，使观察者发展近似的想法、态度与行为。
经由观察学习，当事人可以学习去表现期望的行为而不需经过尝试错误的学习。
④强化疗法：是一种在行为发生后通过正面强化或负面强化来矫正行为的方法。
迄今为止在帮助个体矫正危险行为，建立健康行为方面最有前途的行为矫正手段。
思考题1.发生灾害后的自救与互救行为属于促进健康行为中的哪一种？(C)A基本健康行为B自我保健行为C预警行为D避开环境危害行为E社会行为2.人们患了某种疾病后，由于怕浪费金钱和时间而不愿就诊，在健康信念模式中应解释为哪一个内容？（E）（A对疾病易感性的认知B对疾病危险性的认知C社会心理学的影响D对以往疾病的体验E对采纳健康行为益处和障碍的认知3.在健康信念模式中，哪些因素属于对疾病威胁的认知？（AB）A知觉到易感性B知觉到严重性C知觉到益处D知觉到障碍E自我效能4.某司机开车从来不系安全带，他这是缺乏（A ）的表现A预警行为B病人角色行为C A型行为D生病行为E违规行为第七章健康管理与我国的健康促进1、健康管理：对个体或群体的健康进行全面监测、分析、评佔、提供健康咨询和指导以及对健康危险因素进行干预的全过程。
健康管理的宗旨是调动个体和群体及整个社会的积极性，有效地利用有限的资源来达到最大的健康效果。
健康管理的具体做法就是为个体和群体（包括政府）提供有针对性的科学健康信息并创造条件采取行动来改善健康。
2、医学模式的转变过程古代神灵主义医学模式-------- ►自然哲学医学模式-------- 代机械模式------ ►现代生物医学模式------ ►生物一心理一社会医学模式3、健康管理的基本步骤①了解你的健康3②进行健康及疾病风险性评估③进行健康干预。
第八章传播与传播技巧1、传播：乂可译为交流、交往、通讯，它是一种社会性传递信息的行为，是个人之间和集体之间以及集体与个人之间交换和传递新闻、事实、意见的信息过程。
2、传播作为一种普遍的社会行为，具有以下一些基本特性：①社会性②普遍性③工具性④共享性⑤互动性3、：.根据传播的特征，人类传播行为可分为四类：①自我传播：人类最基本的传播活动，是个体接受外界信息后，在大脑内进行信息的加工和处理的过程。
②人际传播：指人与人之间面对面的直接的信息交流，这是个体之间相互沟通、共享信息的最基本的传播形式和建立人际关系的基础。
③组织传播：包括自我传播和人际传播，是组织之间和组织内部成员之间的信息交流活动。
④大众传播：指职业性信息传播机构和人员通过大众传媒和特定的传播技术手段，向为数众多、范围广泛的社会人群传递信息的过程。
3、拉斯韦尔的5W模式谁？Who? 传者说了什么？Says what? 信息通过什么渠道？In which channel? 传播途径对谁？To whom? 受者取得了什么效果？With what effect? 效果5、根据健康传播的H的，健康传播的效果可分为以下4个层次:■①知晓健康信息②健康信念认同③态度转变④采纳健康的行为6、传播技巧（考小题）PUO①谈话的技巧②非语言传播技巧③倾听技巧④提问技巧⑤反馈技巧⑥组织小组讨论技巧7、预试验的基本方法■①问卷调查法②中间位置间断调查法③剧场测试法④重点人群调查法⑤可读性测试⑥把关人调查思考题1.下列哪一项是人类最基本的传播活动（A ）A自我传播B人际传播C组织传播D大众传播E以上均不是2.选择传播途径的首要原则是哪一个？（A）A保证效果B有针对性C准确性D速度快E经济性3.开展社区预防慢性疾病的健康教育，从传播效果的层次看，以下表述属于健康信念认同的是（B）A经常参加有氧健身运动B相信合理膳食有利于防病C常听新鲜蔬菜、水果D知晓肥胖对健康的危害E愿意接受健康指导4、拉斯韦尔五因素传播模式与施拉姆双向传播模式最大的区别在于（D）A传播者不同B传播模式中各要素不同C媒介不同D是否有反馈信息交流过程5、以下哪些项可以认为是传播所产生的效果（ABCD ）A 知晓健康信息B 健康信念认同C 态度转变D 采纳健康行为6、以下哪些方法可以用于传播材料的预实验（ABCD ）A、问卷调査法B、中间位置间断调査法■C、剧场测试法D、把关人调査第十章健康促进规划设计1、规划设计的意义①规划是科学管理②规划是行动指南③规划是协调纲领④规划是评价标尺2、？。