催眠资料
潜意识催眠心理学等资料大全
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潜意识催眠心理学等资料大全(PDF，MP3，潜意识催眠心理学等资料大全(PDF，MP3，DOC)(1.35G) (PDF本专辑内容丰富，包括催眠倍增行动力 CD,催眠成功致富 CD 等催眠 mp3,催眠大师密训专业教程之入门指导手册催眠术渐进放松诱导法、陈安之超潜意识 (1、增强行动力 2、增强自信心 3、健康与活力 4、成功与致富)、潜能大师安东尼成功捷径、《廖阅鹏-成功与富裕人生》、李胜杰《心灵财富》、陈安之超潜意识、催眠名家廖阅鹏－诱发 a 脑波系列、潜意识脑波音乐、陈安之超潜意识 (1、增强行动力 2、增强自信心 3、健康与活力 4、成功与致富)潜能开发密训催眠音乐自我确认、自我成长、自我成功、会场 CD--开场、激励、情境、冥想音乐、决定你一生成就的 21 个信念、如何规划成功人生、世界催眠大师马丁圣詹姆斯教你成为销售催眠大师、马丁精典催眠 MP3 催眠花园.mp3、催眠螺旋小程式、放松暗示带系列、心理学、大学生心理咨询人类的认知、思维的信息加工理论、社会心理学讲义、塑造成功者形象、心理学的趣味试验、自信的技巧——自信心理训练文件内容包括: 催眠,暗示,放松,攻心,共享等,同时附上心理分析,心理趣味实验和几本"e 书",还有名学者的"爱情心理学"讲座. 还要着中说明一点:您无论是催眠师,还是心理咨询师(意象对话,人格意象分解__"拆人"之术您有几个灵魂),翔实系统实用的催眠秘籍对我们来说真是太难寻太重要了,特别是对其爱好者来说更是精神食粮,特大惊喜!催眠秘籍包括:催眠师专业密训,催眠术,影视材料和用具,及放松诱导法(指导语),催眠减肥(美体, 瘦身),催眠减压(紧张,焦躁),自我催眠三步法,催眠师面对来访者的技巧和浅度,中度和重度催眠的掌控测验等.另外还有以下内容: 潜能大师安东尼成功捷径《廖阅鹏-成功与富裕人生》全套李胜杰《心灵财富》全套陈安之超潜意识全套催眠名家廖阅鹏－诱发 a 脑波系列全套改变世界的十三位女性广告策划家广告心理战广告学解梦全书金赛报告精神显现学男性的自白女性救一术--一本引导女性如何生存与自重的指南受欢迎的个性性格解析血型与性格陈安之超潜意识超潜能超高能潜意识资料攻心为上拿破仑希尔成功学全书草原之梦.MP3 淙水鸟语之梦.MP3 大悲咒.mp3 海浪之梦.MP3 月夜之梦.MP3 催眠术简介: 催眠术是运用暗示等手段让受术者进入催眠状态能够产生神奇效应的一种法术。
镇静催眠药_PPT资料(正式版)
正常生理性睡眠
non-rapid-eye
movemet sleep;NREMS12
3 4 rapid-eye
slow wave sleep;
SWS 夜惊、夜游
movemet sleep; REMS fast wave sleep, FWS
梦境
在一昼夜睡眠中，两个睡眠时相交替4～5次。 NREMS：与肌肉组织休整，恢复体力活动疲劳 有关；
4. 多数代谢产物具有活性且t1/2更长。 （图15-1）
*[不良反应]
2.呼吸及循环抑制 3.耐受性与成瘾性 孕妇和哺乳妇女忌用 4.急性中毒
可用BZ受体竞争性阻断药-氟马西尼 （flumazemil）解救
*特点： （1）iv能产生暂时性记忆缺失，缓 解患者麻醉前的恐惧情绪
iv:麻醉前给药或内镜检查前给药
（2）催眠对REMS影响小，反跳轻
（3）TI高，安全范围大，对呼吸、 循环抑制轻。不引起麻醉
[体内过程]
特点： 1. po吸收完全。有些药物吸收慢而不规则
2. 血浆蛋白结合率高。脂溶性高 3. 主要经肝代谢。作用持续时间长
REMS：与神经系统发育、记忆功能、恢复脑力 活动疲劳有关。
二.药物分类
non-rapid-eye *[药理作用及临床应用]
1.苯二氮卓类：如地西泮 3
BZ受体、GABA受体、GABA调控蛋白及氯离子通道组成超分子功能复合体。 量效关系（剂量由小到大）：镇静、催眠、抗惊厥、麻醉、呼吸中枢麻痹、死亡。 fast wave sleep, FWS 在一昼夜睡眠中，两个睡眠时相交替4～5次。
催眠常识
催眠深度的控制是对症治疗的基础产生催眠现象并不是一件困难的事情，但是控制催眠深度就不是一件简单的事了。
催眠在治疗上之应用不像一般人所想象的那么单纯，只要使当事人进到催眠现象以后，就可以任意的存提（储存或提取）记忆或修正想法。
一般的舞台催眠师为了要达到表演效果，拼命的追求催眠深度，使当事人进入到催眠最深度的眠游状态，以便主控当事人的一切行为，因为在这种最深度的催眠状态下会产主曲解与引发自发性健忘。
所以舞台催眠师不需耍具备有治疗的功能，更何况某些症状若在曲解与自发性健忘下，就不具有疏通、理解的效果。
相反的某些症状又必需要在催眠最深度的眠游状态进行，催眠师如果无法带领当事人进到这种深度下也无法达到治疗的效果。
也有许多些症状需要在中度催眠下进行才能达到最佳效果。
为了治疗效果，针对每一种不同的〔症状〕必需要在不同的〔催眠深度〕下进行修正、改变，一切得依症状及因人而异，所以催眠师巧妙的控制〔催眠深度〕才是治疗基础。
接受催眠治疗注意的事项为了令催眠的效果更理想，请注意以下事项：１．催眠治疗的功效宏大，但不能取代正式医疗的治理，所以你的病患仍需由医生跟进．２．若你患有严重疾病、传染病、慢性病或精神疾病，如心脏病、肾病、肝病、癌症、肺病、抑郁症……等，请主动告知治疗师，以便在催眠过程中为你特别关注．３．治疗过程有时会令情绪起伏剧烈，或会令症状短暂恶化，请安心继续接受治疗，若于疗程期间需作重大决定，请与治疗师深入讨论，或三思而后行．４．每一个人对催眠的反应不一，个别例子能一次解决问题，而多数需三次至六次治疗，请参考治疗师的建议，完成整个疗程，只要你决心解决问题，成功的机会便会大为增高．５．改善问题的时候，人往往会对改变有所排斥，不自觉地找借口拒绝或迥避继续治疗，或感不适，或会迟到等，请为了自己终能解决困扰，你必须坚持完成整个疗程，直至问题解决，但你拥有权利在任何时候终止疗程．６．当完成疗程之后，欢迎定期再约见治疗师，以巩固治疗的效果和防止效果被"退行作用"所影响，于戒瘾类的治疗尤其重要．７．催眠治疗乃一专门学科，必须受过专业的训练才可使用，请勿把所经验的治疗过程，试图向其他人士施术，若有兴趣学习催眠技术的人士，应跟随专业导师学习．８．你的个人资料治疗师会为你绝对保密，但部份治疗内容在不外泄个人资料的情况下，会引用作教学、学术研讨或宣传之用．你有权利向治疗师查阅及修改你的个人资料及治疗记录，但所有资料文件皆属治疗师所拥有．９．催眠治疗是一个十分轻松而享受的过程，你只需放松自己，以享乐的心情进行，便可以轻易得到良好的效果，信任和投入是成功的重要元素．催眠对健体强身的帮助在运用催眠于健体强身方面，除非你的情况必须由专业治疗师协助，否则大多时候其实学习简单的自我催眠，已能有助于健体强身．在外国曾有医学家和运动学家做过一些研究，医学家邀请一些曾中风的病人，部份跟随物理治疗师做有助康复的运动，另部份病人则认真地幻想自己在做同样的运动，一段时间后，医学家发现两组病人的康复进度竟然相差很少．而运动学家则邀请了知名的美国蓝球队，部份队员如常地做射蓝的练习，部份队员则只幻想自己成功射蓝的情境，一段时间后，发现再在球场上比试时，只作虚拟幻想的队员的入球率竟超越了实际练习的队员．以上两个实验有二个共通结果，虽然他们只作认真的虚拟幻想，却能令身体的机能和技巧都有进步，而且他们的肌腱组织仍会继续强健或改善．箇中的原理，据医学家的研究，他们相信当我们的大脑很认真地想象一个情境，大脑的某部份（可能就是潜意识运作的脑内器官）会代替了我们的五官，向大脑发出感官信号，大脑神经便会误以为自己真的在现实处境中做着运动，大脑便向身体肌群发出"备战"或运动信号，肌群便因此亦处于良好的状态中．在自我催眠和催眠治疗中，我们可以做到比以上实验更理想的效果，因为进入了潜意识中，你会更深信自己真的在该处境中，你也会更认真更专心去做"运动"，因为只是幻想，你可以幻想得很细致很完美，所以这种"运动"不会有失败和挫败感，更不会做成运动创伤，对于严重病患者、残障人士、孕妇、运动创伤人士，有着十分良好的效果，对于少运动的人也是很好的．就是你不懂得自我催眠，你也可以每天安排一点时间（５至１０分钟），让自己安静下来，幻想自己在风景优美和天色良好的地方跳绳、跑步、游水、滑雪、跳舞、打球……等，总之选择幻想你喜爱的运动，幻想良好的天气，和认真幻想运动中的每一细节，勤多幻想，效果自会出现，你越认真去幻想，越勤力幻想，效果越早得到．当然，我始终坚持做真实的运动是最好的健体强身方法，但若你是因没有毅力和恒心，催眠治疗可以协助你从心底（潜意识）中增强你的动力和意欲，或找出你不愿做运动的心底意义和深层困扰，你便会更喜爱运动，因为运动可以令你更健康．催眠对心理病患的帮助俗语云："解铃还须系玲人，心病还须心药医"，很多在意识层面解决不了的困扰，往往都是从深层的心灵处发出，那儿就是我们的漕意识，而既然解不开的结是在潜意识中，要处理它便得在根源处着手，困扰才能被完全根除．在我们自出娘胎以来，每时每刻都在经验生活，我们在生活中的任何记忆，体验和感受，都会全收藏在我们的愍意识中，无论是有用的记忆或无用的记忆，开心的记忆和不愉快的记忆，都会永久留在记忆之中，在需要的时候，我们的意识会在记忆中召唤有用的出来使用，但一些不愉快的记忆却会在你不想遇上它的时候走出来，或者静悄悄地时刻影响着你，令你不高兴．在你经过一般的头脑"意识"分析，努力改善后仍解决不了问题，便需要考虑进入去心灵深处"潜意识"，以适合的方便把心灵问题建决例如A君在小学时，常被一名同班同学欺凌，当A君长大后已是一名身材健壮的男子，其实已再不容易让别人欺凌到他，但他觉得自己很怕与Ｂ同事相处，因为Ａ君发现Ｂ同事的样子很像当年欺凌自己的同学仔，Ｂ同事对Ａ君而言是一点威胁也没有的，但Ａ君就总是怕他，这就是人们常说的"童年阴影"，这是以往的不快记忆／恐惧记忆／挫败记忆常常影响着我们，这些从深层记忆出来的问题很不易解决，或从潜意识出来的问题更不易发现和更难解决．催眠便是一种可以直达深层记忆或潜意识的渠道，让你发现根本问题的根源，更可以在潜意识的层面去处理这些问题，问题便由根本处被解决，所以催眠治疗能处理一般意识解决不了的心理困扰，道理便在于此．特别适合由催眠治疗协助的心理困扰，如心灵创伤／自信低落／自尊受伤／失控的焦虑／不知名的恐惧／抑郁困扰／戒不掉的陋习／总放不开的心结／由心理困扰引致的健康问题／性格问题／人际问题……等等．因为催眠治疗能更快地找出根源问题的所在，而且作用的层面在影响力强大的潜意识层面，所以催眠治疗的速度和效果，是一般的心理治疗难以比较的，而凡与心灵和记忆有关的困扰和问题，催眠治疗都可以提供一定的协助或舒缓，是十分全面而效宏的治疗方法。
催眠资料
催眠资料练习一现在我让你闭上眼睛做个简短的练习。
我希望你在脑中画出一块黑板。
它可以是黑的、绿的或是任何的颜色。
画出来。
它有一个粉笔盘，装着粉笔，里面还有黑板擦。
找到了吗？很好。
现在拿起粉笔在黑板上画一个圆。
画好了吗？好。
现在在圆里面写上字母A。
写好了吗？现在从圆里面把字母A擦掉，但不要擦掉圆。
如果你已经做好了的话，请说一声。
非常好。
现在擦掉圆，睁开眼睛。
（讨论一会）练习二再次闭上你的眼睛，我们再进行一个练习。
这次我希望你将注意力集中在你的鼻尖，轻轻地，随意一点，继续听我的声音。
在某些催眠技术中，我们会一起来进行，我会让你注意你的鼻尖来加强你的注意，使你的放松状态更加深入。
在进行催眠的任何时候，要是你发现你走神了，你所需要做的是把注意力集中在你的鼻尖，就像现在做的一样，这时候，你的大脑就会停止走神，然后再次跟随我的声音。
现在，你可以睁开眼睛了。
练习三现在我们再做第三个练习，我等一会会让你闭上眼睛，跟随我的指令。
在我们开始这次催眠后不久，我会分别三次让你睁开眼睛。
当我让你这样做的时候，我不是真的让你睁开眼睛。
然后，我会说一些这样的话，“现在放松你的眼睛。
”这时候，你就可以停下来不用假装试图睁开眼睛，只管放松好了。
这是我的意思。
听明白了吗？现在试试。
程序A：首先请站立，做一个很好的、完全的伸展。
让所有的不舒服都发泄出来。
很好。
现在坐在椅子上，放松。
闭上眼睛，深深地吸气，完完全全地吐出来，一直到肺底部。
完全吐出来。
现在再做一次，深深的吸气，再完全的吐出来，放松。
再来一次，深深的吸一口气，屏住呼吸，当肺部填满了干净、新鲜和放松的气体时，屏住呼吸。
保持眼睛是闭上的。
现在让气体慢慢呼出来，感到自己整个人都放松了。
程度1A：现在将注意力集中在膝盖，放松膝盖以下的一切。
放松小腿。
放松脚踝。
放松脚，放松脚趾头。
现在膝盖以下的一切都很松驰，很放松。
现在尽可能彻底地放松一切。
让大腿软软地垂着，让它随意地、沉重地放在椅子里。
催 眠 疗 法
催眠疗法(Ｈypnotherapy)是指用催眠的方法使求治者的意识范围变得极度狭窄，借助暗示性语言，以消除病理心理和躯体障碍的一种心理治疗方法。
通过催眠方法，将人诱导进入一种特殊的意识状态，将医生的言语或动作整合入患者的思维和情感，从而产生治疗效果。
催眠是一种类似睡眠的恍惚状态。
催眠术就是心理医生运用不断重复的、单调的言语或动作等向求治者的感官进行刺激，诱使其意识状态渐渐进入一种特殊境界的技术。
通过催眠后的求治者，认知判断能力降低，防御机制减弱，表现得六神无主、被动顺从。
这时，暗示的效果比在清醒状态下明显，求治者的情感、意志和行为等心理活动可凭心理医生的暗示或指令转换，而对周围事物却大大降低了感受性。
在催眠状态下，求治者能重新回忆起已被“遗忘”的经历和体验，畅述内心的秘密和隐私。
换句话说，求治者在催眠状态下呈现一种缩小了的意识分离状态，只与心理医生保持密切的感应关系，顺从地接受心理医生的指令和暗示。
这样，心理医生对求治者运用心理分析、解释、疏导或采取模拟、想象、年龄倒退、临摹等方法进行心理治疗。
从1775年奥地利医生麦斯默(Mesmer，E·A)首次使用催眠术并运用于医疗到现在，催眠疗法已有200多年的历史。
像英国医生布雷德(J·Braid)、精神分析学的创始人弗洛伊德以及前苏联生理学家巴甫洛夫等，都对催眠现象进行了大量研究。
在催眠状态下，由于人的大脑皮层高度抑制过去的经验被封锁，对新刺激的鉴别判断力大大降低，从而使当作刺激物而被应用的暗示，具有几乎不可克服的巨大力量。
催眠疗法的具体操作方法如下：1．催眠治疗前的准备工作。
首先，要向求治者说明催眠的性质和要求，把治疗的目的和步骤讲清楚，以取得求治者的同意和充分合作。
其次，要测试求治者的受暗示性程度。
这两点是保证治疗顺利进行的必备条件，尤其是后者，是决定催眠疗法疗效好坏的关键。
受暗示程度低或不受暗示者，一般不宜进行催眠治疗。
测试受暗示性高低的方法很多，现介绍4种：(1)测嗅觉。
催眠资料目录
形式 书+CD 书 书 书 CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD 书 CD+VCD VCD CD CD CD 书+CD 书+CD 书 CD 书+CD CD CD 录音带 书 书 书 书
150 8000 550 550 550 550 550 550 550 550 550 550 550 550 550 550 550 550 550 550 550 550 12.5 12.5 50 12.5 12.5 12.5 12.5 90 20 20 12.5 12.5 12.5 12.5 80 20 20 20 20 80 20 20 20 20 160 12.5 12.5 20 20 20 20 20 20
CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD+VCD VCD VCD VCD VCD VCD VCD VCD CD
书 书+CD CD 书 书 书 书 书 书 书 书 书 书 书 书 书 书 书 书 书 书 书 书 书+光盘 书 书 书 书 书+CD 书 书 书 书 书 书 书 书 书 书 台 台 台 台 磁带 磁带 磁带 磁带 磁带 磁带 磁带 CD CD CD CD
1 1+1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1+1 1 1 1 1 1+1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 6 1盒 1盒 1盒 1盒 1盒 1盒 4盘 1盘 1盘 1盘
详细催眠指导语
催眠指导语这个催眠指导语我是希望大家可以好好的仔细看，也是可以把他当作是自己催眠练习的具体模版，这个是我做催眠前世今生一年半时间，最后固定下来的一个催眠模式，可以说在一年半中我催眠前世今生已经做的很熟练了当初为了要选择做这个催眠原因有１，我本身对于一些催眠现象有兴趣，这个是我追求催眠本来目的２，刚开始学习催眠的时候找被试练习催眠实在是一个困难，但如果让来的人给他有一个好的回报呢，所以就急需去找出一个可行的催眠体验出来，所以就选择了这个催眠３，我之前带心理团体的时候，曾经用到过冥想技术，那时候找这个资料可是真的是辛苦啊，但我还是把年龄回溯的冥想给做出来，记得第一次做的时候，那种紧张呵呵，不过还好，最后做出来的效果都不错给予我很大的鼓励以上三点就是我为什么专门做催眠前世今生这个催眠了，我学习了催眠多久那我就做了多久了催眠前世今生哈哈，不清楚以后能否靠这个赚到钱来养活自己，３８００／一次不成功不收费，地点金华浙江师范大学心友ＱＱ１７９０１４４６９催眠交流群3 4710923•完全版的催眠步骤深呼吸的训练，要求被试坐着，尽可能的让自己的心宁静下来首先还是深呼吸，进行腹部呼吸，慢慢的把气吸进来，然后在腹部停留下然后在慢慢的把气呼出去（进行多次之后）想象着吸进来的是所有的氧气，所有的温暖和快乐呼出去的是所有的二氧化碳，所有的烦恼和所有的忧愁每一次的呼吸都会使你更加的放松，更加的舒适，更加的宁静每一次的呼吸都会使你更加的放松，更加的舒适，更加的宁静每一次的呼吸都会使你更加的放松，更加的舒适，更加的宁静现在我要从1数到20，每次我间隔5秒，我每数一个数字，你都会感觉到更加的放松，更加的放松，更加的舒适，更加的舒适与更加的宁静，更加的宁静现在我要从1数到20，每次我间隔5秒，我每数一个数字，你都会感觉到更加的放松，更加的放松，更加的舒适，更加的舒适与更加的宁静，更加的宁静当我数到20的时候你会全身上下完完全全的放松了，完完全全的放松了，我现在开始数了我每数一个数字，你都会感觉到更加的放松，更加的放松，更加的舒适，更加的舒适与更加的宁静，更加的宁静1.你现在很放松很放松了2.你的心已经慢慢宁静了3.你整个人现在非常的舒适4.你现在很舒适，很舒适5.你现在很放松很放松6.你现在可以感觉你头部放松了，放松了7.你现在可以感觉到你的肩膀放松了，放松了8.你现在可以感觉你的手臂放松了，放松了9.你现在可以感觉到你的胸口放松了，放松了，每一次的呼吸，都会使你更加的放松10.你现在可以感觉到你的腹部放松了，放松了，11你现在可以感觉你背部放松了，放松了，彻底的放松了12你现在可以感觉到你的臀部放松了，放松了，彻底的放松了13.你现在可以感觉到你的大腿放松了，放松了，彻底的放松了14你现在可以感觉到你的小腿放松了，放松了，彻底的放松了15.你现在可以感觉到你的双脚放松了，放松了，彻底的放松了16.你现在整个人从头到角已经完完全全的放松了，放松了17.你现在整个人非常的宁静，非常的宁静18你现在整个人非常的放松，非常的放松19.你即将要全身全部的，彻底的放松，你即将要全身全部的，彻底的放松20你现在非常的宁静，非常的放松（里面每数一个数字的时候指导语可以自己加）现在观察被试的反映，如果你现在感觉他已经进入状态，一种很放松，注意力集中的状态，你可以继续下一个步骤，如果还没，你可以要求他静下心来，听自己心跳的声音，当他听到的时候轻轻的告诉你，然后你要做的就是等待。
催眠引导词(参考模板)
要是我对你说，“看到一只红色的鸟”——你能看到它吗？看到一朵黄色的花看到一辆蓝色的汽车看到一只狗，一只猫看到一棵绿色的树，树上有许多叶子，风从树叶中穿过这就是今天我们将与之合作的心智的部分这是有图像、有记忆的心智的部分这是你晚上睡觉时活跃的心智的部分，因为这是我们梦中所使用的拥有图像和象征的那部分所以，这就是今天我们将与之合作的心智的部分正因为如此，所以，今天我们催眠时，不会有什么问题，不用担心后面的时间还很充足。
你的心智一直都在。
正因为如此，今天我们催眠时，没有什么可担心的所以，享受这样的感觉吧，不需要担心任何的事情享受身体逐渐放松的感觉当身体逐渐放松下来，如果任何部位还有紧张，这些紧张会马上流出去——马上流出去让它们离开——让它们离开我们不需要它们——我们不需要它们所以，享受这样的感觉吧，不用想任何的事情享受身体逐渐放松的感觉这是一种难得的享受，很少有人，能够从繁忙的生活中抽出一点时间，就只是放松，什么都不想所以，在你可以这样放松的时候，好好的利用它吧，享受这种感觉记住，当你醒来的时候，你全身上下都会感觉好极了就好像你舒舒服服的睡了一会儿，舒舒服服的睡了一觉，你觉得休息的很好，精力充沛任何时候，当你这样放松时，总会觉得很愉快也要记住，如果你听到房间里、或外面有任何声音，那只是背景中正常的杂音而已。
这些声音不会干扰你，完全不会让你分心如果你听到些什么声音，那个声音就会慢慢的减弱，融入背景之中这很好现在，我想让你想象一座美丽的、完全由白色的光所构成的金字塔一个看得见的美丽的东西亮闪闪的发着光我想让你沉浸在这座白色的光的金字塔中，让它完全环绕你的身体，甚至包括身体底下这一侧，如此一来，你被美丽的白光所构成的金字塔完全包围着这是你的保护罩白光是一种非常强大的力量它可以保护你远离任何伤害在我们催眠的时候，它一直都会笼罩着你的身体没有任何东西可以伤害你，不管是精神上还是身体上你是受保护的，你是安全的你知道这一点，你感觉得到这非常、非常好现在，我想让你想象世界上最美丽的地方你想出来的是世界上最美丽的地方那里没有忧愁，没有烦恼也许是森林，也许是海岸，也许是一座牧场你想象的那个地方，美丽而安宁你能找到这样的一个地方吗?跟我说说这个地方吧（让个案开始描述）（看到的，听到的，闻到的，感受到的）那样的地方没有忧愁，平静而安详那里没有忧愁，没有烦恼，只有平静你能从你的位置看到天空吗？（是的）往天上看，看能不能找到一大片松软的白云我接下来让你做的事，可能听起来有点奇怪我想让你飘到白云上，坐在上面告诉我，坐在白云上的感觉如何。
有关催眠类的成功学书籍
有关催眠类的成功学书籍
1、《催眠天书》上下 [美]约翰·葛瑞德理查·班德勒
2、《催眠之声伴随你》 [美]米尔顿·艾瑞克森&史德奈·罗森生命潜能
3、《出神入化》 [美]约翰·葛瑞德理查·班德勒内蒙古出版社
4 、《催眠圣经》 [台湾]廖阅鹏如何出版社有限公司
5 、《阿尔法脑波革命》 [日]志贺一雅
6 、《自我催眠术》 [日]平井富雄
7 、《NGH专业催眠师授证课程讲义》葛吉夫催眠咨商中心廖阅鹏主持
8 、《催眠式销售》
9、《催眠术入门》 [日]美童春彦科学普及出版社广州分社
10、《前世今生——生命轮回的前世疗法》莱恩·魏斯张老师出版社
11、《催眠入门引导手册》牛族基地催眠资料库
12 、《催眠术与催眠疗法》 [英]大卫·T·罗利牛族基地催眠资料库
13、《ACHE临床催眠治疗师文凭课程讲义》上下美国ACHE协会
14 、《了解神秘的暗示催眠——催眠入门》 [中]张明科学出版社
15 、《催眠秘笈》 [台]徐鼎铭元气斋出版社
16 、《理查得·班德勒催眠研讨会记录》 [美]理查·班德勒牛族基地催眠资料库
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
(完整word版)艾瑞克森催眠.doc
艾里克森催眠及NLP催眠治疗技巧艾里克森催眠治疗基本知识一、地图不等于疆域（信念与现实）1、疆域：是指真实世界客观存在的事物。
2、地图：是自身感官所体验到的事物。
主要以四个方面建构而成亲身经历：被火烧伤。
观察他人的经验：看到他人受罚，因而知道有些事情不能做。
接受信任的人灌输：父母说要提防陌生人，所以我们会对陌生人有抗拒心。
自我思考做出的总结：某人总是拒绝我的善意，苦思之下，终于认定是因为他嫉妒我。
个体独有的那部分，是每个人在成长过程中，在特定的环境之下，经过意识和潜意识的学习而形成的，并成为他独特的行为的指导原则。
详细了解一般人或某个特定的个体如何建构他们的主观世界，将会使催眠师有效地接纳和呼应当事人的世界模型，并且快速而深入地诱导出期望的行为改变。
3、地图不等于疆域（南非喝血）概述：人们描绘自身的经验（地图）时不得不舍弃或者扭曲一些东西，或者对某些相似的经验进行一般化的处理。
例如：地图和真实的疆土。
1）删除（简化）：生理层面和人类的感官经验层面生理层面：超出人类感知能力之外的信息；比如紫外线、红外线、超声波等等人类的感官经验层面：当情侣们深情的彼此相望时，周围都好像快消失了。
疆域依然存在，潜意识自动删减了大量的外界信息。
这样的删减，能充分享受那一刻的快乐。
删除过度会造成过度简化的结果；如将某重要不可缺失的信息删除，则会造成整个模式毁坏的命运。
例子：一女士，深信母亲的一句话“男人最重要的是上进心” ，几经挑选，找了一个富有上进心的丈夫。
十年后她与这个男人分手了，正是因为他总是为了发展生意而冷落了她！2)扭曲合理的扭曲让我们看着一块云彩幻想出动物或人物景象，而让我们可以很享受；如看到草丛中的绳子而害怕得大叫“蛇” ，则会给他带来负面而不舒服的感受。
扭曲的特点，是幻想或夸大的。
3）一般化大脑对一些事物进行比价和归类，对一些事物的认知，可以用一件事物就代表所有类似经验。
这个能力是让我们能够大量学习的原因，也是不断学习创造新的地图和修改不认为先进的地图的能力。
深夜助眠资料6.0
深夜助眠资料6.0以下是我写的关于深夜助眠资料6.0内容，仅供参考：在一个平平无奇的工作日的晚上，我习惯性点开常看的助眠博主的主页。
视频中博主用镊子夹取棉絮，棉絮分离时的拉扯声经由收音设备放大变得格外清晰，仿佛自己耳中的异物也随之取出耳外。
伴随着着耳机中传来的“沙沙”声响，我感到头皮一阵酥酥麻麻，如同电流流过全身，工作的疲惫也一扫而空。
在小红书上搜索“助眠”，有超15万篇笔记。
其中获赞最高的一篇，便是一条模拟掏耳的视频。
这类仿佛能带来“采耳”体验的助眠音效，通常来自于主播利用麦克风与各种工具模拟出有规律的触发音，比如“敲麦”——用不同物品敲击麦克风、用刷子来回扫麦克风；或“舔麦”——用食物引导猫咪舔麦从而产生独特音效。
再如，轻声吹气、咀嚼声等“口腔音”、指甲轻敲道具的声音、包装纸的摩擦声、钵和音叉等冥想中用到的工具发出的声音……任何一种你意想不到的声音，都可能成为舒缓神经的灵丹妙药。
据中国睡眠研究会数据，以90后、00后的年轻人为主力军，中国目前有3亿人存在睡眠障碍。
而时间上，有将近1/3的人失眠至凌晨一点后才能入睡。
有需求便有市场。
在抖音上，仅“助眠”这一话题便就有92.8亿次播放。
助眠视频中，最常见的视频类型是记录触碰各种道具产生的触发音。
除了制造触发音的“无人声”视频，另一种高人气的助眠形式为场景模拟视频。
在这类视频中，博主会预设一个诸如采耳体验馆、美甲店、洗发店、牙科诊所、书店的场景，并将自己代入“店长”的角色，而你便是前来寻求放松的顾客。
在助眠博主轻声细语的引导下，你也许上一秒还在做艾灸，下一秒就能瞬移到茶馆品茶，多种场景间切换。
如果你愿意，还能“走进课堂听一道高考数学大题讲解”，催眠效果堪称一绝。
助眠内容能有如此大的流量，是因为它确实能缓解失眠人群的入睡烦恼。
国外著名神经科医生认为ASMR的机制类似于冥想，通过听一些富有规律的声音，人们可以集中注意力放松身心，负责紧张和焦虑情绪的大脑部位也会暂时关闭。
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