用眼卫生——健康教育课PPT课件
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儿童眼保健ppt课件
儿童眼保健知识普及可以增强家长对儿童视力保护的意识，使他们更关注孩子的用眼习惯和环境。同时，户外活动可以提供更多的机会让孩子们接触阳光，促进维生素D的合成，这对儿童的视力和骨骼健康都有积极影响。通过将眼保健知识普及和户外活动相结合，我们可以更有效地保护儿童的视力，降低近视的风险。
户外活动，增加阳光照射
促进儿童健康成长，减少眼部疾病
儿童定期进行眼部检查，有助于早期发现眼部疾病，及早干预治疗。定期眼部检查可以帮助早期发现诸如近视、远视、散光等常见眼部疾病，及时进行干预和治疗可以有效地控制和预防这些疾病的发展。据统计，定期检查的儿童患病率明显低于未进行检查的儿童，而且治疗效果也更好。儿童眼保健知识普及教育，有助于提高家长和儿童的眼保健意识。通过眼保健知识普及教育，家长和儿童可以了解更多的眼部健康知识，如正确的用眼习惯、眼部卫生、眼部疾病的预防等。这些知识不仅可以提高儿童的自我保护意识，也可以帮助家长更好地照顾儿童的眼部健康，从而减少眼部疾病的发生。
THANK YOU
汇报人：XXX
20XX.XX.XX
融合新技术，如智能设备等应用于儿童眼保健领域
儿童眼保健知识普及与智能设备在儿童眼保健领域的应用效果据研究表明，智能设备的普及在一定程度上降低了近视的发病率。智能设备能够提供各种眼保健知识和视觉训练方法，有利于儿童自我保健意识的提升和行为的改变。同时，智能设备的个性化定制和精准推荐可以帮助不同年龄段的儿童进行有针对性的眼保健训练，从而降低近视的发生率。儿童眼保健与家庭参与儿童使用智能设备进行眼保健的过程也需要家长的参与。家长需要关注儿童使用设备的时长和内容，提供正确的视觉环境，鼓励儿童参与眼保健训练。研究表明，家长的积极参与有助于提高儿童眼保健的效果和稳定性。智能设备在儿童眼保健领域的技术可行性智能设备如AR/VR设备等具有很高的技术可行性，可以为儿童提供丰富的视觉体验和多种眼保健训练。通过与人工智能的结合，智能设备可以根据儿童的身体特征和训练进度提供个性化的训练方案，提高眼保健训练的效果和效率。
户外活动，增加阳光照射
促进儿童健康成长，减少眼部疾病
儿童定期进行眼部检查，有助于早期发现眼部疾病，及早干预治疗。定期眼部检查可以帮助早期发现诸如近视、远视、散光等常见眼部疾病，及时进行干预和治疗可以有效地控制和预防这些疾病的发展。据统计，定期检查的儿童患病率明显低于未进行检查的儿童，而且治疗效果也更好。儿童眼保健知识普及教育，有助于提高家长和儿童的眼保健意识。通过眼保健知识普及教育，家长和儿童可以了解更多的眼部健康知识，如正确的用眼习惯、眼部卫生、眼部疾病的预防等。这些知识不仅可以提高儿童的自我保护意识，也可以帮助家长更好地照顾儿童的眼部健康，从而减少眼部疾病的发生。
THANK YOU
汇报人：XXX
20XX.XX.XX
融合新技术，如智能设备等应用于儿童眼保健领域
儿童眼保健知识普及与智能设备在儿童眼保健领域的应用效果据研究表明，智能设备的普及在一定程度上降低了近视的发病率。智能设备能够提供各种眼保健知识和视觉训练方法，有利于儿童自我保健意识的提升和行为的改变。同时，智能设备的个性化定制和精准推荐可以帮助不同年龄段的儿童进行有针对性的眼保健训练，从而降低近视的发生率。儿童眼保健与家庭参与儿童使用智能设备进行眼保健的过程也需要家长的参与。家长需要关注儿童使用设备的时长和内容，提供正确的视觉环境，鼓励儿童参与眼保健训练。研究表明，家长的积极参与有助于提高儿童眼保健的效果和稳定性。智能设备在儿童眼保健领域的技术可行性智能设备如AR/VR设备等具有很高的技术可行性，可以为儿童提供丰富的视觉体验和多种眼保健训练。通过与人工智能的结合，智能设备可以根据儿童的身体特征和训练进度提供个性化的训练方案，提高眼保健训练的效果和效率。
《健康教育用眼卫生》课件
合理使用太阳镜
出门记得戴上太阳镜，可有效 防止紫外线伤害眼睛。
多摄入维生素C
食物中富含维生素C、E等营 养物质，能够有效抗氧化，保 护眼睛。
保持足够的睡眠
保持足够的睡眠，能够有效缓 解眼部疲劳和眼压问题。
用西瓜、黄瓜敷眼
可以将西瓜、黄瓜切片敷眼， 能够有效缓解眼部疲劳。
正确使用电子设备的方法
1
应调整屏幕亮度
《健康教育用眼卫生》 PPT课件
眼睛是我们日常生活中必不可少的器官，但如何保护我们的眼睛健康？接下 来，我将为你介绍用眼卫生的知识。
眼睛的重要性
婴儿期眼保健
应及时亲子互动，避免长时间 注视电子屏幕。
青少年用眼建议
近视快速增长期要注意用眼时 间，每周至少进行3次户外运 动；在阅读写作时，需要保持 正确的坐姿和用眼距离。
2 注重闪烁的眨眼次数
合理增加眨眼的次数，有助于保持眼部湿润，缓解眼部疲劳问题。
3 使用台灯
长时间看书、写作时，尽量使用台灯照明，保护视力。
有效的眼部放松方法
按摩眼球
缓慢用手轻轻揉动眼球，能够 有效促进血液循环，缓解眼部 疲劳。
眼部瑜伽
慢慢吸气，然后保持呼吸，转 动眼珠，每天坚持几次助于 缓解视力问题。
过亮或过暗的屏幕都可能导致眼部疲劳和视力问题，合理调整屏幕亮度是很必要 的。
2
保持适当距离
屏幕距离应该保持在50~60cm左右，所在位置也要保证光线充足。
3
合理分配用眼时间
应该有定时休息的习惯，每隔一小时要让眼睛休息10~15分钟。
合理安排使用眼睛的时间
1 远离电子设备
每天花点时间远离电子产品，到户外或适当锻炼身体，有益于缓解眼部疲劳。
幼儿园保护眼睛PPT课件
注意家庭饮食的均衡搭配
总结词
均衡的饮食搭配对幼儿的身体健康和眼睛健 康至关重要。
详细描述
详细描述
孩子应该多参与户外活动，如散步、跑步、骑自行车等。户外活动可以让孩子的 眼睛接受更多的自然光线，促进视网膜和眼球的正常发育，同时也有助于缓解眼 睛的疲劳和压力。
多进行户外活动
总结词
户外活动有助于缓解眼睛的压力，预防近视的发生。
详细描述
孩子应该多参与户外活动，如散步、跑步、骑自行车等。户外活动可以让孩子的 眼睛接受更多的自然光线，促进视网膜和眼球的正常发育，同时也有助于缓解眼 睛的疲劳和压力。
总结词
眼部卫生对预防眼病至关重要，孩子应 养成良好的眼部卫生习惯，不揉眼、不 共用毛巾。
VS
详细描述
家长和幼儿园应教育孩子不要用手揉眼睛 ，手上的细菌可能会引起眼部感染。同时 ，毛巾是常见的眼部卫生用品，应避免与 他人共用毛巾，以免交叉感染。
04
幼儿园如何保护幼儿的眼睛
04
幼儿园如何保护幼儿的眼睛
教师需引导幼儿正确用眼，如保持正确的阅读姿势、避免长时间连 续使用电子产品等。
培养良好的生活习惯
教师需教育幼儿养成良好的生活习惯，如均衡饮食、不挑食、少食 甜食等，以促进眼部健康。
05
家长如何参与保护幼儿的眼睛
05
家长如何参与保护幼儿的眼睛
控制幼儿使用电子产品的时间
总结词
合理控制幼儿使用电子产品的时 间，如电视、电脑、手机等，以 减少对眼睛的伤害。
保证幼儿足够的户外活动时间
户外活动的重要性
户外活动有助于缓解眼部压力，预防 近视，幼儿每天应保证足够的户外活 动时间。
选择合适的户外场所
开展有益的户外游戏
分享爱护眼睛ppt课件
爱护眼睛ppt课件整理表姓名:职业工种:申请级别:受理机构:填报日期:A4打印/ 修订/ 内容可编辑保护眼睛预防近视一、指导思想及设计思路：为了落实“健康第一”的指导思想，为了进一步做好学校健康教育工作，培养学生良好的健康素养，促进学生养成健康的行为和生活方式。
针对现在的学生近视程度低龄化，且人数变多，学生眼病发病率日益提高的这一现象，有必要让学生从小就明白保护眼睛的重要性，了解近视的危害和造成近视的原因，教育并督促学生养成良好的用眼卫生习惯，及时纠正不正确的读、写姿势。
通过此活动，进一步做好保护眼睛，预防近视的工作，让学生形成良好的卫生习惯。
二、教学活动背景分析：1.通过调查我班视力状况及分析，知道近视是当今世界范围内发病率最高的一种眼病，我们必须引起高度重视。
2．学生在经历调查、搜集、整理信息、汇报交流、参与小组共同的活动中，了解近视的危害和造成近视的成因，合作探究出预防近视的方法。
培养学生珍爱眼睛，保护视力。
掌握预防近视眼的方法并养成科学用眼卫生习惯。
三、教案设计学习目标：1、通过学习，了解眼睛在日常生活中的作用很大。
2、学习中，知道不良的用眼习惯会损害眼睛，知道保护眼睛的方法。
3、通过学习，培养良好卫生的用眼习惯。
4、在游戏中发展自我展示意识和集体主义精神。
教学重点：使学生了解近视的发病原因，掌握正确的用眼卫生习惯。
教学难点：掌握正确的用眼方法，养成习惯并持之以恒。
教学准备:《保护眼睛，预防近视》课件教学过程：（一）、导入新课1、游戏：盲人画像，2、谜语导入：今天老师给同学们猜一个谜语，“上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄。
”3、展示课题，今天我们就来学习《保护眼睛，预防近视》，展示学习目标（二）、眼睛的作用大1、让我们先来学习眼睛有什么作用？回忆刚才的游戏，展示眼睛睁开可以看到的各种图片，让同学们感受眼睛的作用真的很大。
2、过度：我们每个人都有双漂亮的眼睛，可以看到美丽的景色，但是，我认识几个小朋友：红红，兰兰和明明，他们的生活遇到了麻烦，让我们看看他们到底怎么。
保护眼睛与预防近视主题班会PPT课件
注意饮食营养均衡
合理膳食
均衡摄取各种营养成分,如蛋白质、维生素、矿物质等,有利于眼睛健康。多食用新鲜蔬果能为眼睛提供所需营养。
补充营养
如果不能通过饮食完全满足眼睛所需营养,还可以适当补充维生素A、C、E等对眼睛有益的营养素。
营养平衡
按照健康饮食金字塔的指导,合理搭配各类食物,确保营养均衡,这对预防近视很有帮助。
警惕近视
了解近视的危害和成因,保持警惕意识,采取预防措施。
提高认知
通过学习和教育,提高对近视的认知,培养良好用眼习惯。
总结与展望
通过本次主题班会的学习和讨论,我们已经全面了解了保护眼睛和预防近视的重要性,并掌握了一系列行之有效的预防措施。让我们携手共建健康的视力未来。
合理控制近视度数
定期检查度数
及时了解自己的近视度数变化,有利于及时调整佩戴眼镜的度数。定期体检可以帮助掌握变化趋势。
选择合适眼镜
根据度数变化,选择与当前屈光状态相匹配的眼镜。定期调整度数有助于控制近视的发展。
进行适当训练
通过视力训练和眼部保健运动,提高视力,一定程度上遏制近视的进一步恶化。
养成健康的生活作息
根据面部特征挑选合适的镜框尺寸和形状,确保镜片位置合适,佩戴舒适。
选择优质镜片
选择高质量的镜片材质和镀膜,可以提供更好的视力效果和保护眼睛健康。
专业指导
向专业的验光师咨询,根据自身情况选择最适合的眼镜,确保佩戴效果。
养成良好的用眼习惯
保持良好的视距
在进行阅读、电子设备操作时,保持与眼睛适当的距离是非常重要的。这有助于减少眼睛过度用力、视疲劳的发生。
配备合适的镜片
镜片要根据个人的视力情况和使用需求进行选择,以确保最佳视效。
定期调整和保养
合理膳食
均衡摄取各种营养成分,如蛋白质、维生素、矿物质等,有利于眼睛健康。多食用新鲜蔬果能为眼睛提供所需营养。
补充营养
如果不能通过饮食完全满足眼睛所需营养,还可以适当补充维生素A、C、E等对眼睛有益的营养素。
营养平衡
按照健康饮食金字塔的指导,合理搭配各类食物,确保营养均衡,这对预防近视很有帮助。
警惕近视
了解近视的危害和成因,保持警惕意识,采取预防措施。
提高认知
通过学习和教育,提高对近视的认知,培养良好用眼习惯。
总结与展望
通过本次主题班会的学习和讨论,我们已经全面了解了保护眼睛和预防近视的重要性,并掌握了一系列行之有效的预防措施。让我们携手共建健康的视力未来。
合理控制近视度数
定期检查度数
及时了解自己的近视度数变化,有利于及时调整佩戴眼镜的度数。定期体检可以帮助掌握变化趋势。
选择合适眼镜
根据度数变化,选择与当前屈光状态相匹配的眼镜。定期调整度数有助于控制近视的发展。
进行适当训练
通过视力训练和眼部保健运动,提高视力,一定程度上遏制近视的进一步恶化。
养成健康的生活作息
根据面部特征挑选合适的镜框尺寸和形状,确保镜片位置合适,佩戴舒适。
选择优质镜片
选择高质量的镜片材质和镀膜,可以提供更好的视力效果和保护眼睛健康。
专业指导
向专业的验光师咨询,根据自身情况选择最适合的眼镜,确保佩戴效果。
养成良好的用眼习惯
保持良好的视距
在进行阅读、电子设备操作时,保持与眼睛适当的距离是非常重要的。这有助于减少眼睛过度用力、视疲劳的发生。
配备合适的镜片
镜片要根据个人的视力情况和使用需求进行选择,以确保最佳视效。
定期调整和保养
幼儿卫生学之眼护理课件
幼儿园可以组织眼保健主题活动，向 幼儿传授眼保健知识，家长积极参与 并引导幼儿在日常生活中实践。
THANKS
感谢观看
提高家长和幼儿对眼保健的认识
家长和幼儿应了解眼睛的基本 结构和功能，认识到保护眼睛 的重要性。
了解常见的眼部疾病及其预防 方法，如近视、结膜炎等。
了解不良生活习惯和环境因素 对眼睛的影响，如长时间看电 视、看书，缺乏户外活动等。
培养良好的生活习惯和阅读习惯
保持正确的坐姿和阅读姿势，避 免长时间连续用眼。
控制幼儿使用电子产品的时间， 鼓励幼儿多参与户外活动，让眼
睛得到充分休息。
培养良好的阅读习惯，如保持适 当的阅读距离、光线充足等。
建立家庭和幼Leabharlann 园的合作机制家庭和幼儿园应共同关注幼儿的眼保 健，建立定期沟通机制。
家庭和幼儿园可以共同制定眼保健计 划，如定期检查视力、建立视力健康 档案等，确保幼儿眼保健工作的持续 性和有效性。
弱视的早期发现与治疗
结膜炎等常见眼部疾病的预防与治疗
总结词：注意眼部卫生， 避免感染，及时发现并 治疗眼部疾病，保护眼 睛健康。
01
教育孩子养成良好的卫 生习惯，勤洗手，不揉
眼。
03
如发现眼部不适症状， 应及时就医，遵循医生
的治疗建议。
05
详细描述
02
04 保持生活环境清洁卫生， 避免接触感染源。
幼儿眼睛的易感因素
遗传因素
环境因素
预防眼部疾病
01
02
定期检查
保持眼部卫生
03 合理用眼
促进视觉发育
提供适宜的光线
均衡营养
鼓励户外活动
提高幼儿生活质量
保护视力
爱眼健康教育ppt课件
用眼姿势不良，如躺着看书、趴着看书、走 路及乘车看书，或者经常处于斜视状态。
三、 保护视力
学生体质监测发现：
学生视力不良率随学习年限的增加而上升； 视力不良率增长速度以中小学阶段最快。
所以儿童青少年期是一生 中保护视力的关键时刻。
怎样保护我们的视力呢？
1、保证良好的用眼环境 2、培养良好的用眼行为 3、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼 4、定期检查视力，配戴合适的眼镜
我的视力我做主 健康用眼每一天
一 认识眼睛 二 了解近视 三 保护视力
一 、认识我们的眼睛
1、眼睛的作用
人体感觉器官中的两只眼睛，是 感知外部世界的主要器官，你们知道 吗：人体通过感觉器官从外界获取的 信息中约90%是通过由眼睛完成的 。
眼睛除了能让我们看见万物，同 时还能传递着感情，是我们心灵的窗 户。
连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40-50分钟。 课间休息时要注意放松眼睛，应到教室外活动、向 窗外远眺、闭目养神。
看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操 作电脑40-50分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养 神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。
（3）坚持做眼保健操
每天坚持做眼保健操，缓解眼睛疲劳。
近视表现为能看清近处的 东西，看不清远处的东西。
近视的原因是由于进入眼 球的光线不能聚焦在视网 膜上，而是落在视网膜前 面导致的。
ห้องสมุดไป่ตู้
1、如何判断自己是否为视力不良？
在体检过程中使用远视力表检查 视力时，凡眼睛视力为≥5.0为视力 正常，＜5.0的称为视力不良。
视力不良不等于近视，导致视力 不良结果的原因可能是近视，还 可能是远视、弱视等其它眼病。
1、保证良好的用眼环境
三、 保护视力
学生体质监测发现：
学生视力不良率随学习年限的增加而上升； 视力不良率增长速度以中小学阶段最快。
所以儿童青少年期是一生 中保护视力的关键时刻。
怎样保护我们的视力呢？
1、保证良好的用眼环境 2、培养良好的用眼行为 3、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼 4、定期检查视力，配戴合适的眼镜
我的视力我做主 健康用眼每一天
一 认识眼睛 二 了解近视 三 保护视力
一 、认识我们的眼睛
1、眼睛的作用
人体感觉器官中的两只眼睛，是 感知外部世界的主要器官，你们知道 吗：人体通过感觉器官从外界获取的 信息中约90%是通过由眼睛完成的 。
眼睛除了能让我们看见万物，同 时还能传递着感情，是我们心灵的窗 户。
连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40-50分钟。 课间休息时要注意放松眼睛，应到教室外活动、向 窗外远眺、闭目养神。
看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操 作电脑40-50分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养 神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。
（3）坚持做眼保健操
每天坚持做眼保健操，缓解眼睛疲劳。
近视表现为能看清近处的 东西，看不清远处的东西。
近视的原因是由于进入眼 球的光线不能聚焦在视网 膜上，而是落在视网膜前 面导致的。
ห้องสมุดไป่ตู้
1、如何判断自己是否为视力不良？
在体检过程中使用远视力表检查 视力时，凡眼睛视力为≥5.0为视力 正常，＜5.0的称为视力不良。
视力不良不等于近视，导致视力 不良结果的原因可能是近视，还 可能是远视、弱视等其它眼病。
1、保证良好的用眼环境
小学生眼卫生知识爱眼日宣传ppt课件
11
3、富含维生素C的食物
12
4、钙对眼睛也有好处
13
爱眼护眼小常识
• 1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线 长度5倍以上或3米以上
• 2、看电视时要有环境灯光 • 3、少玩游戏机，上网切忌痴迷 • 4、读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定 • 5、不写过小过密的字，以免看字过近，增
加眼的调节
6月6日--全国爱眼日
关爱眼健康
1
爱眼日的由来
1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流 行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱 眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。 这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定 每年5月5日为“全国爱眼日”。1993年5月5日，天 津首次举办爱眼日宣传活动。受此影响，从1994年 开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月 5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。 1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国 残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为 国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱 眼日”。
14
• 6、保持书写距离30～35厘米
• 7、切勿长时间读书，0.5～1小时为宜，严 防视觉过度疲劳
• 8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循环 和调节状态
• 9、坚持体育锻炼，多做户外活动
• 10、合理安排作息时间
• 11、保证充分和全面营养，纠正偏食，多 吃水果和各种蔬菜
• 12、屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜
• 13、高度近视者不要做剧烈活动，忌暴怒 ，以防止视网膜脱离 。
15
人的眼睛是件宝， 生活学习离不了， 保护视力我牢记， 眼镜不会把我找， 手不揉眼讲卫生， 红眼沙眼得不了。
3、富含维生素C的食物
12
4、钙对眼睛也有好处
13
爱眼护眼小常识
• 1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线 长度5倍以上或3米以上
• 2、看电视时要有环境灯光 • 3、少玩游戏机，上网切忌痴迷 • 4、读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定 • 5、不写过小过密的字，以免看字过近，增
加眼的调节
6月6日--全国爱眼日
关爱眼健康
1
爱眼日的由来
1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流 行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱 眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。 这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定 每年5月5日为“全国爱眼日”。1993年5月5日，天 津首次举办爱眼日宣传活动。受此影响，从1994年 开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月 5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。 1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国 残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为 国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱 眼日”。
14
• 6、保持书写距离30～35厘米
• 7、切勿长时间读书，0.5～1小时为宜，严 防视觉过度疲劳
• 8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循环 和调节状态
• 9、坚持体育锻炼，多做户外活动
• 10、合理安排作息时间
• 11、保证充分和全面营养，纠正偏食，多 吃水果和各种蔬菜
• 12、屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜
• 13、高度近视者不要做剧烈活动，忌暴怒 ，以防止视网膜脱离 。
15
人的眼睛是件宝， 生活学习离不了， 保护视力我牢记， 眼镜不会把我找， 手不揉眼讲卫生， 红眼沙眼得不了。
《全国爱眼日》幼儿园大班本讲课PPT课件
PART TWO
课程实施
小小倡议书
护眼课堂
每年的6月6日是全国护眼日，给孩子们普及科学用眼知识， 帮助幼儿认识眼睛的重要性以及爱护眼睛的常识！
学做眼保健操
眼睛对我们那么重要， 快跟着我们一起学做眼保健操吧！
护眼小游戏
假如没有眼睛...会怎么样呢？
护眼小卫士
保护眼睛，我们可以...
全国爱眼日
幼儿园班本课程
基本内容
ONE 课程缘起 TWO 课程实施 THREE 课程评价
PART ONE
课程缘起
PART ONE 课程缘起
小朋友们，你们知道吗？眼睛是心灵的窗户，保护眼睛要从娃 娃抓起。 今年爱眼日的活动主题是“目”浴阳光，你我同行。快跟着幼 儿园的宝贝们来了解我们的小眼睛，知道保护眼睛的好办法吧！
均衡饮食
多吃富含维生素A、B1、C及胡萝卜素的食品， 对保护眼睛大有好处。
绘本推荐
PART FOUR
课程评价
PART ONE课程评价
让我们共同携手，帮助孩子养成良好的用眼习惯，使孩子们都 拥有一双健康明亮的眼睛！
THANK YOU
谢谢
HAVE A NICE DAY!
宝贝们进行了爱眼日主题绘画，在生动有趣的绘画中，学 习健康用眼知识，懂得了保护眼睛的重要于眶外12--14mm，受眼睑保护。眼球包 括眼球壁、眼内腔和眼内容物、神经、血管等组织。
健康习惯
1 加强体育锻炼，坚持户外活动，增强体质。 2 保持精神愉快、开朗、乐观。 3 注意眼部卫生，纠正不良用眼习惯，姿势要端正。 4 定期检查视力。 5 坚持做眼保健操，保证充足睡眠时间。 6 改善营养饮食，增加含维生素A及胡萝卜素的膳食。
《健康教育用眼卫生》PPT课件
➢ 预防近视眼 养成良好的用眼习惯：
精品医学
8
①合理用眼
➢ 眼睛距书本不少于30-35cm，用眼1小 时左右应休息片刻，远眺外景；
➢ 不要在过强或昏暗的灯光下学习； ➢ 不要躺在床上看书； ➢ 避免在晃动的环境中看书； ➢ 在电脑荧光屏前的距离要适中，时间
不易过长。
精品医学
9
②注意学习环境的照明条件
预防：个人卫生习惯，流水洗手， 不用手指揉眼，不使用别人的 毛巾，每 隔三、五天，毛巾要用开水消毒，或在 日光下勤晒。
精品医学
21
角膜炎
角膜炎 是主要的致盲眼病之一。 大多数角膜炎是由外来感染引起的，轻 微的角膜外伤，往往是导致感染的诱因。
在大学生群体中的常见病因：使用隐 形眼镜不当。
精品医学
22
➢ 症状：病变早期无明显症状，当龋病由浅入深， 即由牙釉质损及牙本质时，牙齿遇冷、热、酸、 甜等刺激时疼痛，发展到牙髓腔时会有自发性 的剧烈疼痛，食物嵌入牙洞亦引发疼痛。
精品医学
48
➢ 后果：既妨碍咀嚼，又有损美观和发音。 甚者引起牙髓炎、根尖周炎、颌骨及颌周炎 症，还可成为病灶，影响全身健康。
➢ 治疗：最好在早期（即釉质龋）源自段进行 补牙，这时治疗既简单，也不痛苦。如果病 变损及牙本质深层，治疗已比较复杂，且需 要多次复诊。
➢ 预防：到了智齿萌出的年龄，如果发现 智齿位置不正常或不萌出，应及时到医院 检查。
精品医学
53
复发性口腔溃疡
➢ 又称复发性口疮，多发于年轻人； ➢ 症状：疼痛，常反复发作；多发生在嘴
唇黏膜、颊黏膜和舌头上面，溃疡部位不定， 复发间隔时间长短不一，一般在1—2周内 逐渐愈合，自愈后不留疤痕。
➢ 避免用牙齿咬过于坚硬的食物和物品；
精品医学
8
①合理用眼
➢ 眼睛距书本不少于30-35cm，用眼1小 时左右应休息片刻，远眺外景；
➢ 不要在过强或昏暗的灯光下学习； ➢ 不要躺在床上看书； ➢ 避免在晃动的环境中看书； ➢ 在电脑荧光屏前的距离要适中，时间
不易过长。
精品医学
9
②注意学习环境的照明条件
预防：个人卫生习惯，流水洗手， 不用手指揉眼，不使用别人的 毛巾，每 隔三、五天，毛巾要用开水消毒，或在 日光下勤晒。
精品医学
21
角膜炎
角膜炎 是主要的致盲眼病之一。 大多数角膜炎是由外来感染引起的，轻 微的角膜外伤，往往是导致感染的诱因。
在大学生群体中的常见病因：使用隐 形眼镜不当。
精品医学
22
➢ 症状：病变早期无明显症状，当龋病由浅入深， 即由牙釉质损及牙本质时，牙齿遇冷、热、酸、 甜等刺激时疼痛，发展到牙髓腔时会有自发性 的剧烈疼痛，食物嵌入牙洞亦引发疼痛。
精品医学
48
➢ 后果：既妨碍咀嚼，又有损美观和发音。 甚者引起牙髓炎、根尖周炎、颌骨及颌周炎 症，还可成为病灶，影响全身健康。
➢ 治疗：最好在早期（即釉质龋）源自段进行 补牙，这时治疗既简单，也不痛苦。如果病 变损及牙本质深层，治疗已比较复杂，且需 要多次复诊。
➢ 预防：到了智齿萌出的年龄，如果发现 智齿位置不正常或不萌出，应及时到医院 检查。
精品医学
53
复发性口腔溃疡
➢ 又称复发性口疮，多发于年轻人； ➢ 症状：疼痛，常反复发作；多发生在嘴
唇黏膜、颊黏膜和舌头上面，溃疡部位不定， 复发间隔时间长短不一，一般在1—2周内 逐渐愈合，自愈后不留疤痕。
➢ 避免用牙齿咬过于坚硬的食物和物品；
《眼科护理常规》ppt课件
术后护理
术后需注意眼部卫生，避免揉眼、碰撞眼球等动作，定期换药、复 查，以及时发现并处理并发症。
饮食调理
术后需保持清淡饮食，避免辛辣、刺激性食物，多食用富含维生素A 和维生素E的食物。同时要保持充足的水分摄入，以保持大便通畅。
05
眼科护理的注意事项
日常护理建议
保持眼部清洁
定期清洁眼睛，避免用手 揉眼，以减少眼部感染的 风险。
防晒措施
紫外线对眼睛有害，外出时应佩戴墨镜或帽子等 防晒措施。
患者教育：如何自我管理眼病
定期检查
定期进行眼科检查，及时发现眼部问题并进行治疗。
遵医嘱
按照医生的建议进行治疗和护理，不要随意更改治疗方案。
保持积极心态
保持积极的心态，配合医生的治疗和建议，促进眼部健康的恢复。
06
眼科护理案例分享与讨论
术后护理
术后观察患者的生命体征和手术部位情况，给予必要的药物治疗和 生活指导。
THANKS
谢谢您的观看
定期进行视力检查，了解患者视力状 况。
视力保护
指导患者正确用眼，避免长时间连续 用眼，保持适当的休息时间。
视力训练
针对患者视力状况，进行适当的视力 训练，提高视力水平。
视力矫正
对于存在视力问题的患者，根据医生 建议进行视力矫正治疗。
04
特殊眼病的护理
白内障的护理
术前准备
协助患者进行术前检查，如视力 、眼压、心电图等，并告知患者 手术前注意事项，如避免感冒、
提高生活质量
良好的眼科护理可以改善视力， 提高生活质量，使患者能够更好 地享受生活和工作。
眼科护理的目标
预防眼部疾病
通过提供眼部保健知识和指导，帮助 患者预防眼部疾病的发生。
术后需注意眼部卫生，避免揉眼、碰撞眼球等动作，定期换药、复 查，以及时发现并处理并发症。
饮食调理
术后需保持清淡饮食，避免辛辣、刺激性食物，多食用富含维生素A 和维生素E的食物。同时要保持充足的水分摄入，以保持大便通畅。
05
眼科护理的注意事项
日常护理建议
保持眼部清洁
定期清洁眼睛，避免用手 揉眼，以减少眼部感染的 风险。
防晒措施
紫外线对眼睛有害，外出时应佩戴墨镜或帽子等 防晒措施。
患者教育：如何自我管理眼病
定期检查
定期进行眼科检查，及时发现眼部问题并进行治疗。
遵医嘱
按照医生的建议进行治疗和护理，不要随意更改治疗方案。
保持积极心态
保持积极的心态，配合医生的治疗和建议，促进眼部健康的恢复。
06
眼科护理案例分享与讨论
术后护理
术后观察患者的生命体征和手术部位情况，给予必要的药物治疗和 生活指导。
THANKS
谢谢您的观看
定期进行视力检查，了解患者视力状 况。
视力保护
指导患者正确用眼，避免长时间连续 用眼，保持适当的休息时间。
视力训练
针对患者视力状况，进行适当的视力 训练，提高视力水平。
视力矫正
对于存在视力问题的患者，根据医生 建议进行视力矫正治疗。
04
特殊眼病的护理
白内障的护理
术前准备
协助患者进行术前检查，如视力 、眼压、心电图等，并告知患者 手术前注意事项，如避免感冒、
提高生活质量
良好的眼科护理可以改善视力， 提高生活质量，使患者能够更好 地享受生活和工作。
眼科护理的目标
预防眼部疾病
通过提供眼部保健知识和指导，帮助 患者预防眼部疾病的发生。
《保护五官》PPT课件中班健康教育
规律作息
保证充足的睡眠时间，避免熬夜和长时间使用电子产品，以保护 视力和听力。
健康饮食
鼓励孩子多吃蔬菜水果，适量摄入蛋白质，避免过多摄入糖分和 油脂，以维护身体健康和五官功能。
学校加强健康教育课程设置
专门课程
学校应开设专门的健康教育课程，向孩子传授五官保健知识和技 能。
实践操作
组织孩子进行五官保健的实践操作，如正确刷牙、做眼保健操等。
如有需要，可使用耳塞等听力保护用品，减少噪 音对听力的损害。
保持鼻腔湿润，预防感冒和过敏
保持鼻腔湿润
多喝水、多吃水果，保持室内湿度适宜，有助于保持鼻腔湿润。
预防感冒
注意保暖，避免受凉；加强锻炼，提高身体免疫力。
预防过敏
避免接触过敏原，如花粉、尘螨等；如有过敏症状，及时就医治疗 。
定期刷牙漱口，保持口腔卫生
定期检查
学校应定期组织孩子进行五官健康检查，及时发现并处理问题。
家校合作共同关注孩子五官健康
信息共享
家长和学校应保持密切联系，及时沟通孩子五官健康状况，共同关 注孩子的成长。
合作教育
家长和学校应共同协作，对孩子进行五官保健教育，引导孩子养成 良好的生活习惯。
共同参与
鼓励家长和孩子一起参加学校组织的五官保健活动，增进亲子关系同 时促进孩子五官健康。
强调保护五官重要性
五官健康与生活质量
阐述了五官健康对于孩子们日常生活和学习的重要性，只有健康的五官才能更好 地感知世界、享受生活和快乐成长。
预防疾病与及时就医
强调了预防五官疾病的重要性，同时提醒孩子们在出现五官不适时要及时告知家 长和老师，以便得到及时的治疗和关怀。
鼓励孩子们积极参与健康活动
定期参与五官健康检查
保证充足的睡眠时间，避免熬夜和长时间使用电子产品，以保护 视力和听力。
健康饮食
鼓励孩子多吃蔬菜水果，适量摄入蛋白质，避免过多摄入糖分和 油脂，以维护身体健康和五官功能。
学校加强健康教育课程设置
专门课程
学校应开设专门的健康教育课程，向孩子传授五官保健知识和技 能。
实践操作
组织孩子进行五官保健的实践操作，如正确刷牙、做眼保健操等。
如有需要，可使用耳塞等听力保护用品，减少噪 音对听力的损害。
保持鼻腔湿润，预防感冒和过敏
保持鼻腔湿润
多喝水、多吃水果，保持室内湿度适宜，有助于保持鼻腔湿润。
预防感冒
注意保暖，避免受凉；加强锻炼，提高身体免疫力。
预防过敏
避免接触过敏原，如花粉、尘螨等；如有过敏症状，及时就医治疗 。
定期刷牙漱口，保持口腔卫生
定期检查
学校应定期组织孩子进行五官健康检查，及时发现并处理问题。
家校合作共同关注孩子五官健康
信息共享
家长和学校应保持密切联系，及时沟通孩子五官健康状况，共同关 注孩子的成长。
合作教育
家长和学校应共同协作，对孩子进行五官保健教育，引导孩子养成 良好的生活习惯。
共同参与
鼓励家长和孩子一起参加学校组织的五官保健活动，增进亲子关系同 时促进孩子五官健康。
强调保护五官重要性
五官健康与生活质量
阐述了五官健康对于孩子们日常生活和学习的重要性，只有健康的五官才能更好 地感知世界、享受生活和快乐成长。
预防疾病与及时就医
强调了预防五官疾病的重要性，同时提醒孩子们在出现五官不适时要及时告知家 长和老师，以便得到及时的治疗和关怀。
鼓励孩子们积极参与健康活动
定期参与五官健康检查
中班健康《爱护眼睛》PPT课件教案
通过游戏让孩子们体验视觉障碍者的生活，培养他们的同理心和关爱他人的意识。同时， 让他们意识到视觉的重要性，更加珍惜自己的视力。
游戏建议
在游戏前，老师可以向孩子们介绍一些视觉障碍者的生活情况和挑战，帮助他们更好地理 解游戏的意义。在游戏中，老师可以鼓励孩子们积极沟通、互相协作，共同完成任务。游 戏结束后，可以组织孩子们分享游戏感受和收获。
多关于眼睛的知识。
07 总结回顾与拓展 延伸
课程重点内容回顾
眼睛的结构与功能
详细讲解了眼睛的主要部分如角膜、虹膜、晶状体等，并介绍了 它们各自的功能。
近视的成因与预防
分析了近视产生的主要原因，如长时间近距离看电子屏幕、不良的 读写习惯等，并给出了相应的预防措施。
眼保健操的重要性
强调了定期做眼保健操对缓解眼睛疲劳、保护视力的积极作用。
学生在课程中的表现评价
参与积极性
学生们在课堂上表现积极，对课程内容展现出浓厚的兴趣，积极参 与讨论和互动。
知识掌握程度
通过课堂小测验和提问，发现学生们对眼睛的结构、近视的成因及 预防措施等关键知识点掌握得较好。
实践操作表现
在做眼保健操的环节，学生们认真跟学，动作规范，展现出良好的实 践操作能力。
拓展延伸：开展更多爱眼活动
中班健康《爱护眼睛》PPT 课件教案
目 录
• 课程介绍与目标 • 眼睛结构与功能 • 儿童近视现状及危害 • 爱护眼睛方法指导 • 游戏互动环节 • 家园共育策略探讨 • 总结回顾与拓展延伸
01 课程介绍与目标
课程背景与意义
当前儿童近视率逐年上升，眼睛 健康问题日益严峻。
爱护眼睛是每个人应该具备的健 康习惯，从小培养至关重要。
通过本课程的学习，引导幼儿树 立正确的眼睛保健意识，养成良
游戏建议
在游戏前，老师可以向孩子们介绍一些视觉障碍者的生活情况和挑战，帮助他们更好地理 解游戏的意义。在游戏中，老师可以鼓励孩子们积极沟通、互相协作，共同完成任务。游 戏结束后，可以组织孩子们分享游戏感受和收获。
多关于眼睛的知识。
07 总结回顾与拓展 延伸
课程重点内容回顾
眼睛的结构与功能
详细讲解了眼睛的主要部分如角膜、虹膜、晶状体等，并介绍了 它们各自的功能。
近视的成因与预防
分析了近视产生的主要原因，如长时间近距离看电子屏幕、不良的 读写习惯等，并给出了相应的预防措施。
眼保健操的重要性
强调了定期做眼保健操对缓解眼睛疲劳、保护视力的积极作用。
学生在课程中的表现评价
参与积极性
学生们在课堂上表现积极，对课程内容展现出浓厚的兴趣，积极参 与讨论和互动。
知识掌握程度
通过课堂小测验和提问，发现学生们对眼睛的结构、近视的成因及 预防措施等关键知识点掌握得较好。
实践操作表现
在做眼保健操的环节，学生们认真跟学，动作规范，展现出良好的实 践操作能力。
拓展延伸：开展更多爱眼活动
中班健康《爱护眼睛》PPT 课件教案
目 录
• 课程介绍与目标 • 眼睛结构与功能 • 儿童近视现状及危害 • 爱护眼睛方法指导 • 游戏互动环节 • 家园共育策略探讨 • 总结回顾与拓展延伸
01 课程介绍与目标
课程背景与意义
当前儿童近视率逐年上升，眼睛 健康问题日益严峻。
爱护眼睛是每个人应该具备的健 康习惯，从小培养至关重要。
通过本课程的学习，引导幼儿树 立正确的眼睛保健意识，养成良
幼儿园《爱护眼睛》ppt课件完整版
读写姿势等。
分享个人感悟和收获
深刻认识到眼睛的重要性
通过学习，我更加深刻地认识到眼睛对我们生活的重要性，也更 加珍惜和保护自己的眼睛。
掌握了爱护眼睛的方法
通过学习，我掌握了很多保护眼睛的方法，可以在日常生活中运用。
增强了自我保护意识
通过学习，我增强了自我保护意识，不仅要保护自己的眼睛，还要 关注身边人的视力健康。
通过互动游戏、问答等形 式，让幼儿了解眼睛的结 构和功能，认识到保护眼 睛的重要性。
鼓励幼儿分享自己的爱眼 经验和故事，增强他们的 参与感和归属感。
组织观看相关视频资料
选择适合幼儿观看的动画片、 儿歌等视频资料，以直观、生 动的方式呈现爱眼知识。
引导幼儿观看时注意保持正确 坐姿和距离，避免长时间连续 观看。
预防措施
控制用眼时间、保持正确用眼姿势、 增加户外活动时间、定期检查视力。
远视、散光等屈光不正问题
远视
看远处物体较清晰，看近 处物体模糊，与眼球发育
有关。
散光
眼球各径线的屈光力不同， 导致进入眼内的光线无法 聚焦在一个点上，形成多
个焦点。
预防措施
注意用眼卫生、避免长时 间连续用眼、定期检查视
力并配戴眼镜矫正。
距离要适当
眼睛与书本或屏幕的距离 应保持在30-40厘米之间。
光线要充足
读写环境光线要明亮、均 匀，避免反光和阴影。
避免长时间使用电子产品
控制使用时间
限制每天使用电子产品的时间，特别是手机、平板等小屏幕设备。
选择大屏幕设备
观看视频或玩游戏时，尽量选择电视、电脑等大屏幕设备。
注意屏幕亮度和对比度
调整屏幕亮度和对比度至舒适水平，避免眼睛疲劳。
《爱护眼睛保护视力》PPT课件大纲
视力障碍降低生活质量
视力障碍可能限制个人的日常活动、社交互动和职业发展 ，从而降低生活质量。
眼睛健康关乎全身健康
眼睛的健康状况可能反映出全身的健康状况，如糖尿病、 高血压等慢性疾病都可能对眼睛造成损害。因此，保护眼 睛健康也是维护全身健康的重要一环。
02
近视现状及危害认识
近视人群比例及趋势分析
01
06
家庭、学校、社会共同 关注视力健康
家长在保护孩子视力中责任担当
监督孩子用眼行为
家长应密切关注孩子的用眼习惯，及时纠正 不良姿势和时间过长等问题。
提供良好用眼环境
保证孩子学习、生活环境的光线适宜，避免 过强或过弱光线对眼睛的刺激。
鼓励孩子参加户外活动
适当安排孩子参加户外运动，有助于缓解眼 睛疲劳，促进视力恢复。
白内障
高度近视还可能导致晶 状体代谢紊乱，等，也可 能与高度近视有关。
03
爱护眼睛从日常习惯做 起
保持正确用眼姿势和距离
用眼姿势
读书写字时，应保持正确的坐姿，胸 部离桌子一拳远，眼睛离书本一尺远 ，手握笔的位置离笔尖一寸远。
避免长时间连续用眼
连续用眼时间不宜过长，每隔40-50 分钟应休息5-10分钟，可以远眺或做 眼保健操来缓解眼部疲劳。
遵循医嘱，科学用眼
控制用眼时间
保持正确用眼姿势
遵循“20-20-20”法则，即每用眼20分钟 ，远眺20英尺（约6米）外，至少休息20秒 。
无论是看书、写字还是使用电子产品，都 应保持正确的姿势，避免过度用眼。
适当增加户外活动时间
保证充足睡眠
户外活动有助于缓解眼睛疲劳，促进视力 恢复。
充足的睡眠对视力健康至关重要，应保证孩 子每天有足够的睡眠时间。
视力障碍可能限制个人的日常活动、社交互动和职业发展 ，从而降低生活质量。
眼睛健康关乎全身健康
眼睛的健康状况可能反映出全身的健康状况，如糖尿病、 高血压等慢性疾病都可能对眼睛造成损害。因此，保护眼 睛健康也是维护全身健康的重要一环。
02
近视现状及危害认识
近视人群比例及趋势分析
01
06
家庭、学校、社会共同 关注视力健康
家长在保护孩子视力中责任担当
监督孩子用眼行为
家长应密切关注孩子的用眼习惯，及时纠正 不良姿势和时间过长等问题。
提供良好用眼环境
保证孩子学习、生活环境的光线适宜，避免 过强或过弱光线对眼睛的刺激。
鼓励孩子参加户外活动
适当安排孩子参加户外运动，有助于缓解眼 睛疲劳，促进视力恢复。
白内障
高度近视还可能导致晶 状体代谢紊乱，等，也可 能与高度近视有关。
03
爱护眼睛从日常习惯做 起
保持正确用眼姿势和距离
用眼姿势
读书写字时，应保持正确的坐姿，胸 部离桌子一拳远，眼睛离书本一尺远 ，手握笔的位置离笔尖一寸远。
避免长时间连续用眼
连续用眼时间不宜过长，每隔40-50 分钟应休息5-10分钟，可以远眺或做 眼保健操来缓解眼部疲劳。
遵循医嘱，科学用眼
控制用眼时间
保持正确用眼姿势
遵循“20-20-20”法则，即每用眼20分钟 ，远眺20英尺（约6米）外，至少休息20秒 。
无论是看书、写字还是使用电子产品，都 应保持正确的姿势，避免过度用眼。
适当增加户外活动时间
保证充足睡眠
户外活动有助于缓解眼睛疲劳，促进视力 恢复。
充足的睡眠对视力健康至关重要，应保证孩 子每天有足够的睡眠时间。
小学主题班会：爱眼护眼-保护视力-课件(共36张ppt)
保护视力我们一起行动
“六不要”：不要歪着头写字；不要在暗弱的光线下看书；不要在直射的阳光下看书；不要躺着看书；不要走着看书；不要乘车看书。“三个一”：读书写字时，保持眼睛与书本一尺的距离，胸前与书桌约一拳宽，握笔手指与笔尖距离为一寸。“二要” ：读书写字姿势要端正；长时间看书、写字、看电视、使用电脑，每小时都要休息片刻。“一操” ：坚持每天做眼睛保健操。“一锻炼” ：积极的锻炼身体。
如何预防近视
我们该如何预防近视
养成良好的饮食习惯
民间“吃啥补啥”的说法虽然缺乏科学依据，但眼睛作为高消耗器官，确实需要均衡饮食。一日三餐应保证摄取充足的蛋白质、淀粉、脂肪、维生素和微量元素，且比例要合理。
E
E
保护视力我们一起行动
世界爱眼日Sight day”。1992年9月25天津医科大学的眼科教授王延华和流行病学教授耿贯一,共同倡议在国内设立爱眼日。1996国家卫生和计划生育委员会、教育部、共青团中央、中国残疾人联合会12有关部门联合发文，将护眼日活动纳入国家节日体系，每年6月6日为“全国爱眼日”。
我们该如何预防近视
（3）改善不良学习环境阅读和书写时，照明十分重要。建议采用左侧采光，避免在强光下阅读。学习用品的选择也不容忽视，纸张不宜过白，印刷字体务必清晰易辨。（4）控制阅读时间阅读不宜过长，须间歇休息。可采取眺望远方、闭目养神、散步等方式。做眼保健操等方式。（5）定期检查视力。定期每半年进行一次检查，有助于早期发现问题并及时进行治疗。
（3）不良的用眼环境，如学校或家庭采光不足、照明不佳，以及课桌椅高度不适合学生身高，都会导致用眼不适。
近视眼的成因及其危害
综上所述，近视眼的发生是遗传、环境、体质等多因素共同作用的结果。在相同环境下，遗传因素决定了个体患近视眼的易感程度，而环境因素则可能诱发或加重近视眼的进展。随着近年来学习压力的不断加大，学生的近视负担显着加重。各地学生近视眼的患病率均呈大幅度上升趋势，这充分表明环境因素在学生近视发生中的影响不容小觑，并且起着主导作用。因此，从预防的角度出发，应将改善环境因素和减轻学生学习负担作为预防近视的首要措施，才能取得较为理想的效果。
“六不要”：不要歪着头写字；不要在暗弱的光线下看书；不要在直射的阳光下看书；不要躺着看书；不要走着看书；不要乘车看书。“三个一”：读书写字时，保持眼睛与书本一尺的距离，胸前与书桌约一拳宽，握笔手指与笔尖距离为一寸。“二要” ：读书写字姿势要端正；长时间看书、写字、看电视、使用电脑，每小时都要休息片刻。“一操” ：坚持每天做眼睛保健操。“一锻炼” ：积极的锻炼身体。
如何预防近视
我们该如何预防近视
养成良好的饮食习惯
民间“吃啥补啥”的说法虽然缺乏科学依据，但眼睛作为高消耗器官，确实需要均衡饮食。一日三餐应保证摄取充足的蛋白质、淀粉、脂肪、维生素和微量元素，且比例要合理。
E
E
保护视力我们一起行动
世界爱眼日Sight day”。1992年9月25天津医科大学的眼科教授王延华和流行病学教授耿贯一,共同倡议在国内设立爱眼日。1996国家卫生和计划生育委员会、教育部、共青团中央、中国残疾人联合会12有关部门联合发文，将护眼日活动纳入国家节日体系，每年6月6日为“全国爱眼日”。
我们该如何预防近视
（3）改善不良学习环境阅读和书写时，照明十分重要。建议采用左侧采光，避免在强光下阅读。学习用品的选择也不容忽视，纸张不宜过白，印刷字体务必清晰易辨。（4）控制阅读时间阅读不宜过长，须间歇休息。可采取眺望远方、闭目养神、散步等方式。做眼保健操等方式。（5）定期检查视力。定期每半年进行一次检查，有助于早期发现问题并及时进行治疗。
（3）不良的用眼环境，如学校或家庭采光不足、照明不佳，以及课桌椅高度不适合学生身高，都会导致用眼不适。
近视眼的成因及其危害
综上所述，近视眼的发生是遗传、环境、体质等多因素共同作用的结果。在相同环境下，遗传因素决定了个体患近视眼的易感程度，而环境因素则可能诱发或加重近视眼的进展。随着近年来学习压力的不断加大，学生的近视负担显着加重。各地学生近视眼的患病率均呈大幅度上升趋势，这充分表明环境因素在学生近视发生中的影响不容小觑，并且起着主导作用。因此，从预防的角度出发，应将改善环境因素和减轻学生学习负担作为预防近视的首要措施，才能取得较为理想的效果。
《保护眼睛》幼儿园大班健康PPT课件
大班健康活动《保护眼睛》。。
小帅鼠要去参加森 林里的选美大赛。
小帅鼠去参加选美比赛，没选上它去问长颈鹿姐姐为什 么没被选上，结果是因为它戴了厚厚的眼镜，大家都觉得 怪怪的，小帅鼠很难过。
在路上碰到小动物们，小帅鼠非常自信的说：“我一定可以入选”。 小帅鼠为什么会戴眼镜呢？要怎么
多做户外运动
做眼保健操， 放松眼肌。
今天我们知道了许多有关眼睛的秘 密，老师希望每个小朋友都有一双明 亮的眼睛，从现在开始起，改掉那些 不好的习惯，好好的保护我们的眼睛。
做才会保护好眼睛？
怎样才能保护我们的眼睛呢？
看电视玩电子游戏不能过度，看电视距离适中，不可太近。
看书、写字、画画时要在光线充足，舒适的环境下进行，光线 太暗，太强都会伤害眼睛。
生活作息要有规律，按时 睡觉，保证充足的睡眠。
不能挑食或者偏食，保证营养 均衡摄取，多吃含有维生素B的水 果蔬菜。
小帅鼠要去参加森 林里的选美大赛。
小帅鼠去参加选美比赛，没选上它去问长颈鹿姐姐为什 么没被选上，结果是因为它戴了厚厚的眼镜，大家都觉得 怪怪的，小帅鼠很难过。
在路上碰到小动物们，小帅鼠非常自信的说：“我一定可以入选”。 小帅鼠为什么会戴眼镜呢？要怎么
多做户外运动
做眼保健操， 放松眼肌。
今天我们知道了许多有关眼睛的秘 密，老师希望每个小朋友都有一双明 亮的眼睛，从现在开始起，改掉那些 不好的习惯，好好的保护我们的眼睛。
做才会保护好眼睛？
怎样才能保护我们的眼睛呢？
看电视玩电子游戏不能过度，看电视距离适中，不可太近。
看书、写字、画画时要在光线充足，舒适的环境下进行，光线 太暗，太强都会伤害眼睛。
生活作息要有规律，按时 睡觉，保证充足的睡眠。
不能挑食或者偏食，保证营养 均衡摄取，多吃含有维生素B的水 果蔬菜。
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盘时，肘部弯曲成90度；头稍向前倾，尽量保持自然放松
姿势。
2021
24
休息眼睛
使用电脑半小时到一小时要休息10—15分钟，双 眼眺望远处或做眼保健操，最好到室外活动一下。
2021
25
光线适宜
电脑显示器光线不可太强，也不可太弱，电脑左侧后方
最好有一盏照明灯；有条件的尽量选用大屏幕显示器或液晶 显示器。
在床上看。 6、不要边吃饭边看电视，以免影响消化功能。
21
看电视虽然可以增长我们 的见识，但是如果不讲究卫生， 没有养成良好的习惯，就会给 我们的健康带来危害，希望每 个同学看电视时都讲究卫生。
同时，为了保护视力，我 们还要多吃一些富含维生素的 食物，如鸡蛋、牛奶、蔬菜等。
2021
22
使用电脑、手机的用眼卫生
2021
28
迁移运用，巩固新知
判断下面的用眼行为。 正确的举手；错误的双手在胸前比 个叉。
2021
29
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30
2021
31
• ①小华在做眼保健操还睁着眼。（ ） • ②强强每天放学回家经常拿妈妈的手机打起小游戏。（ ） • ③放学了，媛媛边走边看书。（ ） • ④晚上，齐齐躺着床上看书。（ ） • ⑤小轩每天下午放学后和爸爸去参加体育运动。（ ） • ⑥艾艾在看书时，眼睛与书本保持在30厘米的距离。（ ） • ⑦放学了，几个同学在施工现场看电焊工的操作。（ ） • ⑧过年了，扬扬和弟弟、妹妹一起在放烟花。（ ） • ⑨在课堂上，小兰用笔尖对着同桌的脸比划。（ ） • ⑩甜甜连续看书一小时就休息15分钟，并看看绿色植物。
（）
2021
32
联系生活实际谈谈你是怎样保护眼睛 的？
2021
33
善待你的眼睛
（1）注意眼睛清洁卫生
（2）防止意外伤害
（3）睡眠充足，保证眼睛得到 充 分 休 息 ， 小 学 生 每 天 睡 眠 10 小 时，对于预防近视十分重要。
• （4）定期检查视力。
•
（5）认真做好眼保健操。
2021
34
善待你的眼睛
电脑、手机把我们带入五彩缤纷的 大千世界。我们利用电脑、手机上网查 资料、学习知识、了解最新信息……我 们的生活因为电脑、手机而变得更加快 捷和方便。但是，如果长时间使用，不 但影响我们的身体健康，还会引起视力 急剧下降。那么，我们该如何正确合理 使用电脑、手机呢？
2021
23
坐姿
腰部挺直，眼与屏幕距离以50—60厘米为宜；操作键
同学们
上午好
2021
1
2021
2
健康教育课
执教者： 黄水镇小学校 谭娅
2021
3
2021
4
有一双明亮的美丽的眼睛，能……？
2021
5
眼睛是人类感官中最重要的器官。我们
在读书认字、看图赏画、观看演出、欣赏美
景等无不用到眼睛 。 2021
6
用 卫生
2021
7
正确的读书姿势
2021
8
2021
2021
26
注意卫生
使用电脑时，不要一边操作电脑一边吃东西，这容易
造成消化不良或胃炎；用完电脑后应及时洗手，以防“病
从口入”。
2021
27
长时间看电脑会伤害眼睛。看电脑时，眼睛与 屏幕的距离应保持在50厘米以上，为了避免荧光 屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或 背面，避免亮光直接照射到屏幕上而影响眼睛。 每次看电脑的时间不宜太长，一小时左右就要放松一 下，可望远或站起来活动一下。 同时，为了预防看电脑引起的角膜干燥、眼干涩、视 力下降，可多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛 奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果。
6月6日爱眼日
号召全社会的人关注我们的眼睛健康
2021
35
愿所有的人都能一辈子拥
有一双美丽的、明亮的大眼 睛!
2021
36
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10
2021
11
正确的写字姿势
2021
12
2021
13
2021
14
同学们，要注意读书和
写字的正确姿势，读好书， 写好字，保护好眼睛。
2021
15
丰富多彩的电视节目，吸引着我们的 眼球，看电视成了我们生活内容的一个组成 部分。
下面几个小朋友看电视的方式正确吗？
2021
16
近距离看
2021
17
躺着看
2021
18
边做作业边看
2021
19
边吃饭边看
2021
20
2021
看电视的用眼要求
1、看电视时间不宜过长，半小时到一小时至 少休息5—10分钟。
2、人与电视机的距离应保持3米以上间隔。 3、电视屏幕的高度应与视线平行或稍低一些。 4、电视画面亮度要适中，不能过亮或过暗。 5、看电视姿势要正确，不能靠在沙发上或躺