《食品安全与营养》形成性考核册

《食品安全与营养》形成性考核册

第一次平时作业

一、单项选择

1、下列哪些不属于人体必需氨基酸D丙氨酸

2、食物中限制性氨基酸的存在使机体D蛋白质分解代谢受限

3、为安全可靠，摄入氮需要大于排除氮多少，才能考虑机体处于氮平衡状况 B

4、（储留氮除以吸收氮）乘以100%表示的是 B

5、目前公认的最基本必需脂肪酸是B亚油酸、A-亚麻酸

6、必需脂肪酸与非必需脂肪酸的根本区别是 B 前者可以在人体合成，而后者不能

7、被营养学家称为“第七大营养素”的是A 膳食纤维

8、以下属于脂溶性维生素的是A 视黄醇

9、从构成上分析，果糖属于A 单糖

10、氟骨病和氟斑牙主要是由于C 的原因高氟地区居民长期摄入含氟高的饮水

11、人体发生厌食和异食癖时可能缺乏的无机盐是D 锌

12、所以谷类食物均不含的维生素是 D 抗坏血酸

13、以下有关糖尿病人饮食叙述正确的是D 不能吃含淀粉多的食物

14、从营养学的角度看，菠菜食用前在沸水中烫一下是为了去除部分B 草酸

15、以下含维生素C最多的水果是C 猕猴桃

二、多项选择

1、关于氮平衡。正确的说法是B D

2、膳食纤维的主要功能有ABCD

3、有关微量原素硒，正确的说法是ABD

4、下列哪些属于必需氨基酸A B

5、属于水溶性维生素的是ABC

6、具有抗氧化作用的营养素有BCD

7、下面哪些事谷类的营养成分ABD

8、可能有预防肿瘤作用的营养素有BCD

9、下面哪些属于人体的微量元素ABCD

10、食品营养价值评价指标包括A C

三、填空题

1、类脂是一种与脂肪相似的物质，在营养学上分为（磷脂）和(胆固醇)两类。

2、日光照射人的皮肤组织后，皮肤中的7-脱氢胆固醇可以转化为（维生素D），所以日照可以预防(佝偻病)。

3、人体能量需要的多少，主要决定于三个方面。即（碳水化合物）、(脂类)、（蛋白质）。

4、维生素A缺乏早期的症状是（暗适应能力）下降，严重者可以导致出现（失明）。

5、食物中的铁可分为（血红素铁、非血红素铁）两种形式。

四、判断题

1、胆固醇是高血脂症……错

2、维生素C对于钙的……错

3、酸性食品是尝起来……错

4、为提高钙和铁的吸收……对

5、蓄禽肉中的肌纤维……错

五、问答题

1、简述维生素C的功能。

答：维生素的功能有：1、抗氧化作用。2、促进组织中胶原的形成。3、维生素C参与体内氧化还原，能促进肠道三价铁还原为二价铁，有利于非血红素铁的吸收和叶酸的利用。4、一些流行病学研究显示，维生素C可以降低胃癌以及其他癌症的危险性，维生素C通过促进胆固醇向胆酸转变减少氧化物质形成等作用来防治心血管疾病。

2、膳食纤维的生理功能主要有哪些？

答：膳食纤维的生理功能主要有：预防心血管疾病，预防糖尿病，降低血糖水平，预防便秘和肠癌的方生，预防胆结石，增加饱腹感以控制体重，预防和减少皮肤疾病的方生，预防牙周炎等多种医学和保健作用。

3、动物性食物与植物性食物中铁的吸收利用率有何差别？

答：动物性食物含有丰富的血红素铁，易吸收，猪肝、瘦肉、鸡蛋、血、禽类、鱼类等均是铁的良好来源，蔬菜和牛奶制品中含铁不高，且生物利用率低。

4、简述碳水化合物的功能？

答：1、主要的能量营养素。2、改变食物的形状。3、提供膳食纤维和果胶，抗性淀粉，功能性低聚糖等抗消化的碳水化合物。

5、简述必需氨基酸的定义和种类？

答：必需氨基酸是指人体不能合成或合成量不能满足机体需要，必须从食物蛋白质中获得的氨基酸。

种类包括异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸、缬氨酸、组氨酸。

第二次平时作业

一、单项选择题

1、下列哪项属于碱性食物C 豆类及豆制品

2、中国居民膳食宝塔的第三层为鱼、禽、肉、蛋等动物性食物，每天应该吃B 125-200克

3、下面哪种是地中海式膳食结构的特点D 以蔬菜、水果、豆类……

4、膳食宝塔建议的每天应吃奶类及奶制品100克按照蛋白质和钙的含量来折合约相当于鲜

奶D 300克或奶粉28克

5、蛋类含胆固醇相当高，建议一般每天不超过A1个好。

6、膳食宝塔适用于一般健康人，所以……A 主食

7、根据“平衡膳食宝塔”同类互换原则，以下可用于替换馒头的食物是D 面包

8、三餐食物量得分配应与作息时间和劳作状况相匹配，一般每日午餐所占的比例应为C

40%

9、中国居民膳食指南中提倡“吃清淡少盐的膳食”，根据世界卫生组织建议每人每天食盐

用量不超过C 6克

10、餐饮食物中，烹调加工方式的选择对食品营养价值有很大影响，炒牛肉不能用烈油

的原因A

11、米和面在蒸煮过程中由于加热而受损的主要指D B族维生素

12、老年人在蛋白质供给方面的要求是C维持正氮平衡，补充适量优质蛋白质

13、我国居民平衡膳食宝塔的第二层是B 蔬菜和水果

14、煮稀饭时加碱会破坏其中的D B族维生素

15、蔬菜洗净和加工烹调中主要是水分、无机盐和维生素损失严重，在烹调中尤其注意

B 维生素C的保护。

二、多项选择

1、人体的营养平衡包括ABCD

2、应用平衡膳食宝塔应当把营养与美味结合起来，按照哪些原则调配一日三餐A B

3、确定膳食制度要注意以下哪几个方面ABD

4、中国居民膳食营养素参考摄入量包括ACD

5、老年人膳食应注意ABC

6、豆类是我国人民膳食结构宝塔中蛋白质的良好来源，其原因是ACD

7、为了保持体内酸碱平衡，需食用的酸碱食物，下列哪些事酸性食物BCD

8、高温环境中活动的人其膳食特点是ABC

9、运动员的营养膳食特点ABD

10、肥胖病人膳食和营养特点ABCD

三、填空题

1、我国目前面临的营养问题是人群存在（营养缺乏）与（结构失衡）的双重挑战。

2、位于中国居民“平衡膳食宝塔”底层的食物种类是（谷类食物）。

3、科学编制营养食谱的方法基本上有（计算法）和(食品交换法)两种。

4、我国的传统膳食结构以（植物性食物）为主，（动物性食物）为辅。

5、成人能量消耗主要用于（基础代谢）、（机体活动）和（食物特殊动力作用）。

四、判断题

1、蔬菜和水果是同一类食物……错

2、《中国居民膳食宝塔》建议……错

3、一般来说，红、绿……对

4、平衡膳食宝塔建议日常生活……错

5、各类食物的互换意思是……错

五、问答题

1、简述营养平衡的含义

答：营养平衡是指依据基础营养理论，通过制定合理的膳食结构和生活制度，以及科学的膳食加工烹调手段。为人们提供总能量和各种营养素充足且比例适宜、适合人体清化机能和感官需要，卫生安全的食物，以达到满足人体营养生理需要与膳食摄入的各种营养素之间的平衡，保持人体健康的目的。

2、简述膳食指南的意义。

答：膳食指南意义一方面在于引导人们合理消费食物，保护自己的健康，另一方面，这些原则可以成为政府发展食物生产及规划食物市场的依据，并可采用相应的政策满足人们合理的食物消费结构的需求。

3、简述餐饮业试用计算机制订营养食谱的步骤？

答：1、人体能量需要量确定。2、根据膳食组成、计算蛋白质、脂肪和碳水化合物每日的摄入量。3、大致选定一日食物的种类和数量。4、三餐的能量分配比例。5、具体将食物分配到各餐中，6、对每日膳食食谱的营养评价。

4、简述合理烹调的作用？

答：1、通过对食物原料的合理调配，全面满足人体对营养的需要并能刺激食物。2、合理的烹调要求对原料的异味进行无害处理，保证食物卫生。3、合理的烹调能使食物原料发生有利于人体消化吸收的物理、化学变化。

4、通过合理烹调，除去原料的异味杂质，改善菜肴的感官性状。

5、合理烹调应尽力减少原料中营养素的损失。

5、简要回答《中国居民膳食指南》的主要内容？

答：《中国居民膳食指南》由一般人群膳食结构、特定人群膳食结构和配合膳食宝塔三部分