《爱护眼睛 保护视力》PPT(完美版)
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小学生主题班会 爱护眼睛保护视力(课件)(共23张PPT)
家长须知小知识
3.不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。 ☆3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟。 ☆4-5岁孩子不超过20分钟。 ☆5-6岁孩子不超过30分钟。
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。 看电视距离保持3米左右，一定要遵守。
大的伤害。
正确的佩戴眼镜
时间上，不管是治疗还是矫 正，都是越早越好。方式上 因人而异，有的人需要常戴， 有的人是不需要常戴。每36个月或1年检查一次视力，
以便早期发现近视。
过度疲劳
眼疲劳是引发这种疾病的一个重要的原 因，经常看电视、玩电子游戏机、使用 电脑都会使我们的眼睛产生严重的疲劳 感，长时间下去，就会使我们的眼睛患 上这种疾病。
用眼距离
用眼的距离过近也是诱发这种疾病的一 个重要的原因，据相关调查结果显示， 大部分的青少年近视眼患者都是长期的 用眼距离过近，青少年眼睛的调节力很 强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时 仍能看清物体，但如果经常以此距离看 书，写字就会使眼睛的调节异常紧张， 从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓的 假性近视。
如何预防近视
2.户外活动很重要
户外活动很重要，沐浴阳光防近视。0—6 周岁是早期近视防控的关键期。户外活动 能有效预防和控制近视。幼儿园老师和家 长带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动 或简单的体育运动，保证每日户外活动时 间两小时以上。
如何预防近视
3.读书坐姿要正确
看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书；不在 光线过强或过暗的地方看。
如何预防近视
4.用眼卫生要牢记
注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很 多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼 睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把 手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一 按。有异物时，可以用清水冲洗。
《爱护眼睛保护视力》专题PPT
近视的主要成因
近视眼形成的原因是什么呢？
遗传 因素
体制 因素
环境 因素
近视的主要成因
关于遗传因素：高度近视具有很强的遗传倾向，遗传可表现 为家族性和种族性。
父母均是高度近视眼，其子女很大可能为近 视。双亲有一方为高度近视，其子女有50% 为近视。双亲均为近视基因携带者，其子女 有25%为近视。
黄色人种近视眼发病率高，可达50%，白种人 次之，黑人无论居住在哪里发生率均很低，即 使在移民中调查也是如此。爱斯基摩人、冰岛 人近视发病率也很低。
改善不良学习环境
读书、写字时光线很重要，采 用左侧采光，不在强光下看书； 学习用品也不能忽视，如纸张 不能太白，印刷字体要清晰等。
我们如何保护视力
控制阅 读时间
阅读时间不可太长，必须有间断性休息，可以采取 远眺、闭目、散步、做眼保健操等方式。
定期检 查视力
半年检查一次，便于早期发现，早期治疗。
注意 休息
学习负 担加重
近视负 荷增加
近视的主要危害
• 视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、 生活和以后的工作质量。
• 中高度近视，会导致眼球突出，眼脸松弛，影 响容貌。
• 升学、参军和找工作受限。 • 多种体育活动不能参加，影响身体的正常发育。
• 给日常生活带来极大不便，如交际、旅游、冬 天夏天镜片容易反霜打滑等。
护眼食品有哪些
眼睛是一个高耗能、高耗养的器官，所以我们从一日三餐都应该保证健康的饮食，包括有蛋白质、 淀粉、脂肪、维生素、微量元素等，比例要合适。
肝脏、蛋黄、胡萝卜里 面含有大量的维生素A， 对于缺乏维生素A而导 致眼病的人来说，吃这 类食物对眼睛肯定是有 益处的。
多吃新鲜水果和蔬菜， 椒、黄瓜、菜花、鲜枣、 梨、桔子等；适当增加 蛋白质的摄入。
部编人教版语文四年级上册《爱护眼睛保护视力》PPT精品课件
影响视力的因素
I. 看书、写字姿势要端正； II. 避免在强烈的光线下或太暗的环境中看书或者写字； III. 不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏； IV. 读书或者写字时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息一下； V. 多参加户外活动可以放松眼肌； VI. 注意眼部卫生，不要用脏手揉眼睛； VII. 经常做眼保健操。
第三幅图：小男孩在趴着写作业， 姿势不端正，眼睛离作业本很近， 这对眼睛有伤害，所以他的姿势是 错误的。
第四幅图：小女孩在看书，她坐得 很端正，眼睛离书本的距离大约有 一尺护视力
通过交流，我们了解了很多会对眼睛造成伤害的行为，那么我们班同学的视 力情况怎么样呢？下面，我们就来调查一下。
通过本课的学习，大家都懂得了保 护眼睛的重要性，同时学得了很多保 护眼睛的方法。同学们，眼睛是心灵 的窗口，在今后的学习生活中，大家 一定要注意保护你们的眼睛哟！
谢谢观看
口语交际：
爱护眼睛,保护视力
部编版语文课件 四年级上册
学习目标
1.懂得眼睛对生活的重要性，增强保护 视力的意识。 2.分析造成视力下降的原因，交流保护 视力的方法。 3.在畅所欲言中，学会倾听、表达和交 流，提高口语交际能力。
爱护眼睛,保护视力
眼睛是心灵的窗 口，它很脆弱，容 易受到伤害，平时， 你注意保护自己的 眼睛了吗？
认真观看课本中 的四幅插图，图上 的小朋友们分别在 做什么事情呢？他 们的姿势对吗？
爱护眼睛,保护视力
×
×
√
√
爱护眼睛,保护视力
第一幅图：小女孩在看手机，她是 趴着看的，眼睛和手机离得很近， 这个姿势会伤害她的眼睛，是错误 的。
第二幅图：小男孩在做眼保健操， 这有利于保护眼睛，所以他的做法 是正确的。
部编版语文四年级上册第三单元口语交际：爱护眼睛,保护视力课件(共18张PPT)
5.认真做眼保健操，以改良眼部血液 循环和调节状态。
6.坚持体育锻炼，多做户外活动，多 接触大自然，多看远方绿色景物。
拓展
查工具书或互联网， 说说做眼保健操的好处。
联系自己的生活实际谈谈这些做法对 眼睛的伤害。
造成视力模糊、眼睛疼、流泪，久而 久之会导致近视。
总结：不正确的读写姿势对眼睛伤害很 大。如果视力不好，看不清远处物体，就会 影响学习、影响生活，不利于我们以后担当 起建设祖国的重任。所以，我们从小就要爱 惜自己的眼睛。
我们怎样才能爱惜眼睛，保护视力呢？
读写姿势要端正，眼睛 离书的距离不要太近，看书 的时间不要太长等。
“三注意”“两不看” 三注意： ①看书写字眼睛与书本距离30厘米左右； ②看书一小时，要休息几分钟； ③字要写大些，要清楚整齐。
两不看： ①光线太暗不看书； ②躺卧不看书。
注意用眼卫生，养成良好的卫生习惯。
小组讨论： 如何做到用眼卫生？怎样养成良好
同学们，你们平时在看书、看电视、 看手机的时候，是怎样的姿势？
错误的姿势对眼睛有伤害。我们要 保护我们的眼睛，保护我们的视力。
口语交际：
爱惜眼睛，保护视力
请看看我们身边有多少戴眼镜的同学， 问问他们，如果摘下眼镜，看到的世界是什 么样子的。
模糊、感觉不舒坦
请这些同学说一说自己平时怎样看书、 看电视、写字的。
的卫生习惯？
爱惜眼睛小常识 1.看书写字时，坐姿要端正、不可弯 腰驼背，靠得很近或趴着做功课。
2.读书写字时，光线要 明亮、柔和、稳定；不写过 小过密的字，以免看字过近， 增加眼的调节。
3.看电视、电脑等一小 时，休息十分钟，可以闭目 养神，也可以看远处景物。
4.环境亮度适当要尽可能在光线比较 柔和的环境下看电视和用电脑。白天看电 视、用电脑，最好拉上窗帘。晚上看电视 或用电脑，最好开一盏光线柔和的灯。
爱护眼睛保护视力说课课件(共41张PPT)
图二中的同学在做眼保健操，这是正确的，可以预防近视。
交 际
四 年
图三中的同学趴在桌子上写作业，这是错误的，对眼睛不好。
： 爱 护
级 语
图四中的同学坐姿端正，认认真真地看书，这是正确的，这样才能真正
眼 睛
文
，
上
保护眼睛。
册
保 护 视
册
五、说教法
， 保 护 视
力
六、说教学过程
七、说板书设计
八、说教学反思
2
0 2
口 语
3
交
年 四 年
一、说教材
际 ： 爱 护
级
眼
语
睛
文
，
上 册
保 护 视
力
2
0 2
《爱护眼睛，保护视力》是新教材部编版小学语文四年级上册第三单元
口
语
3 年
口语交际的主题内容，主要是让我们了解班上同学的视力情况，分析影
交 际
际 ： 爱 护 眼
语 文
教孩子们关于爱护眼睛的知识，而且还要培养他们一种自我保养的责任
睛 ，
上 册
感，让他们知道在日常学习、生活中如何爱护眼睛，保护视力，预防眼
保 护 视
力
病和近视。
2
0 2
四年级是儿童成长的一个关键期,在小学教育中正好处在从低年级向
口 语
3
交
年 四 年 级
高年级的过渡期，他们开始转变思想方法，他们知识内容广泛了，好奇 心强，求知欲日益增加，但他们的认识能力有限，似懂非懂；这个阶段
际 ： 爱 护
级
眼
语
睛
文
，
上 册
保 护 视
力
2
保护视力 爱护眼睛ppt课件
一、看书写字，注意眼睛与书本的距离约一尺。 二 、读书一小时，要注意休息几分钟。
三 、注意读书写字的姿势，不要趴在桌上或躺在床上看书。 四 、注意不要让光线直射眼睛。光线应该从左前方照来。
第一，书写姿势正确，注意“三个一”（眼离书面 一尺，胸离桌一拳，手指尖离笔尖一寸）
第二，读书姿势要端正，应采用坐姿，不要躺着看 书。
❖1.请先用力閉上
你的眼睛。
❖2.再睁开。
❖睁、闭眼的动作 重复做个5次左右 就行了。
❖1.眼球向右看，保持数秒。 ❖2.回到正中位置。 ❖3.眼球向左看，保持数秒。 ❖4.回到正中位置。
❖ 1.闭上眼睛，双手稍微 用力盖住眼球。
❖ 2.大约过3秒钟左右，再將 双手拿开。
第五招 看近 看远调节眼肌 ❖1.选一个距离较近 的景物，看个5秒钟 。
保护视力 爱护眼睛
徐小红
保护视力 爱护眼睛
徐小红
小朋友的眼睛
狗狗的眼睛
小 蜜
蜂
的
眼
睛
猫猫的眼睛
眼睛的作用
眼睛能看清物体大小、形状, 还能分辨光线的明暗和颜色 的差异 。
近视眼是怎样形成的？
近视形成因素
❖ 造成近视的主要因素大致为遗传、环境和营养体 质等。根据有关研究结果显示，高度近视与遗传 有关，环境条件是决定近视形成的客观因素，微 量元素镉、锶和锌等的缺乏和体质的薄弱也会导 致近视。
❖2. 视线调到距离较 远的景物，瞭望约5 秒钟。两个动作反 覆做个几次即可。新Βιβλιοθήκη 小朋友们在认真的做 …….
西红柿 菠菜
黄豆 鸡蛋
胡萝卜
南瓜
可以多吃富含维他命A的食物，如胡萝卜、 菠菜、蕃茄等。
❖ 眼睛最喜欢青色和绿色。因为阳光 或灯光照在青色上，只能反射36% 左右的光；照在绿色上，也只能反 射47%左右。这样的光线，对人体 的神经系统、视网膜比较适合。
爱护眼睛爱护视力主题班会PPT课件
色盲和色弱
色盲和色弱是一种先天性的视觉障碍,患者无法分辨某些颜色或颜色差异不明显。
干眼症
干眼症是一种眼部疾病,表现为眼睛干涩、刺痛、发红等不适症状,通常由于泪液分泌减少或质量不佳所致。
眼疲劳
眼疲劳是一种视觉疲劳,表现为眼睛干涩、酸痛、视力模糊等,主要由过度用眼或视环境不良引起。
如何预防这些疾病
1
定期检查视力
我们的眼睛能让我们欣赏到大自然和生活中的美好事物,让我们感受到生活的快乐和意义。
运动和娱乐
良好的视力能让我们更好地参与各种运动和娱乐活动,增加生活的乐趣。
视力的重要性
80%
视觉
人类获取信息的主要来源
40M
视力障碍人群
全球范围内的总数
1.5
经济损失
视力障碍每年给全球带来的损失(万亿美元)
良好的视力对我们日常生活和学习工作至关重要。视觉是人类获取信息的主要来源,占人类获取信息的80%以上。全球范围内,有超过4000万人存在视力障碍,这给社会和个人带来了巨大的经济损失,每年高达1.5万亿美元。因此,爱护眼睛、保护视力是个人和社会的共同责任。
会导致眼睛疲劳、干涩、视力模糊。
2
不良的用眼习惯
如看书时距离太近、光线太暗等会增加眼睛负担。
3
缺乏运动和休息
缺乏眼部肌肉活动会让视力下降。
4
不良饮食习惯
缺乏维生素和矿物质会影响眼睛健康。
这些不良习惯都会对我们的眼睛造成伤害,造成近视、干眼、眼疲劳等问题。我们要时刻注意保护好自己的眼睛,养成良好的用眼习惯。
日常生活中的一些不良习惯
长时间近距离使用电子设备
过度使用手机、电脑等电子产品会造成眼睛疲劳和近视加重。
不注意休息
《爱护眼睛保护视力》PPT课件
眼睛在人体中作用
感知外界光线和色彩，使我们 能够看到五彩斑斓的世界。
通过观察和分析周围环境，帮 助我们做出正确的判断和决策。
传递情感和信息，是人与人之 间交流的重要工具之一。
02
近视现状及危害分析
近视发病率统计
全球近视发病率持续上升
发病年龄提前
据世界卫生组织（WHO）统计，全 球近视发病率逐年攀升，且呈现年轻 化趋势。
3
正确的使用电脑姿势 使用电脑时，显示器与眼睛的距离应保持在5070厘米，屏幕中心略低于眼睛水平位置。
控制用眼时间，避免过度疲劳
遵循20-20-20法则
01
每用眼20分钟，应抬头眺望20英尺（约6米）外的景物至少20
秒，以缓解眼睛疲劳。
控制使用电子产品时间
02
尽量减少使用电子产品的时间，特Hale Waihona Puke 是连续使用的时间，以降风险评估
任何手术都存在一定风险，激光手术也不例外。可能的风险包括过矫或欠矫、屈光回退、 干眼症、晕光或眩光等。因此，在选择手术前，应充分了解手术风险，并咨询专业医师
的建议。同时，选择正规的医疗机构和经验丰富的医师进行手术，以降低风险。
05
爱护眼睛，关注青少年成 长
家庭环境对孩子视力影响
家庭照明
使用合适的照明设备，避免过强 或过弱的光线对眼睛造成刺激。
隐形眼镜佩戴注意事项
选择合适度数和基弧的隐 形眼镜，确保佩戴舒适；
控制佩戴时间，避免长时 间连续佩戴；
遵循正确的佩戴和摘取方 法，保持手部清洁；
定期更换镜片，注意清洁 和保养；
激光手术适应症和风险评估
适应症
年龄满18周岁，近视度数稳定2年以上；无严重眼病或全身疾病；角膜厚度足够，符合 手术要求。
2024年度-《爱护眼睛保护视力》PPT完美版
3
眼睛结构与功能简介
01
02
03
04
眼球壁
分为外、中、内三层，外层由 角膜、巩膜组成，中层又称葡 萄膜、色素膜，内层为视网膜 。
眼内腔
包括前房、后房和玻璃体腔， 眼内容物包括房水、晶状体和 玻璃体，三者均透明，与角膜 一起共称为屈光介质。
视神经、视路
视神经是中枢神经系统的一部 分，视网膜所得到的视觉信息 ，经视神经传送到大脑。
20
定期开展视力检查并建立档案
视力检查
学校应每学期对学生进行视力检 查，建立学生视力档案，及时发
现视力问题。
数据分析
通过对视力检查数据的分析，了解 青少年近视发病情况和发展趋势， 为制定防控措施提供依据。
跟踪管理
对已经近视的学生进行跟踪管理， 定期复查视力，评估防控效果。
21
采取有效干预措施降低近视率
22
06
老年人常见眼病及预防措施
23
白内障、青光眼等老年人常见眼病介绍
白内障
晶状体混浊导致视力下降，常见 于老年人，症状包括视物模糊、
重影、眩光等。
青光眼
眼压升高导致视神经损害，老年 人中发病率较高，症状包括眼痛
、头痛、视力下降等。
老年性黄斑变性
视网膜黄斑区结构衰老性改变， 导致视力下降，视物变形，严重
培养公众良好的用眼习惯，如控制用眼时间、保持适当距离等。
28
加强跨部门合作，形成合力推进工作
1 2
卫生部门与教育部门合作
共同推进学校眼保健工作，落实学生眼健康检查 和治疗措施。
卫生部门与宣传部门合作
加强眼健康知识的普及宣传，提高公众的认知度 。
3
鼓励企业参与
引导企业研发和生产有益于眼健康的产品，推动 市场健康发展。
眼睛结构与功能简介
01
02
03
04
眼球壁
分为外、中、内三层，外层由 角膜、巩膜组成，中层又称葡 萄膜、色素膜，内层为视网膜 。
眼内腔
包括前房、后房和玻璃体腔， 眼内容物包括房水、晶状体和 玻璃体，三者均透明，与角膜 一起共称为屈光介质。
视神经、视路
视神经是中枢神经系统的一部 分，视网膜所得到的视觉信息 ，经视神经传送到大脑。
20
定期开展视力检查并建立档案
视力检查
学校应每学期对学生进行视力检 查，建立学生视力档案，及时发
现视力问题。
数据分析
通过对视力检查数据的分析，了解 青少年近视发病情况和发展趋势， 为制定防控措施提供依据。
跟踪管理
对已经近视的学生进行跟踪管理， 定期复查视力，评估防控效果。
21
采取有效干预措施降低近视率
22
06
老年人常见眼病及预防措施
23
白内障、青光眼等老年人常见眼病介绍
白内障
晶状体混浊导致视力下降，常见 于老年人，症状包括视物模糊、
重影、眩光等。
青光眼
眼压升高导致视神经损害，老年 人中发病率较高，症状包括眼痛
、头痛、视力下降等。
老年性黄斑变性
视网膜黄斑区结构衰老性改变， 导致视力下降，视物变形，严重
培养公众良好的用眼习惯，如控制用眼时间、保持适当距离等。
28
加强跨部门合作，形成合力推进工作
1 2
卫生部门与教育部门合作
共同推进学校眼保健工作，落实学生眼健康检查 和治疗措施。
卫生部门与宣传部门合作
加强眼健康知识的普及宣传，提高公众的认知度 。
3
鼓励企业参与
引导企业研发和生产有益于眼健康的产品，推动 市场健康发展。
小学主题班会：爱眼护眼-保护视力-课件(共36张ppt)
保护视力我们一起行动
“六不要”：不要歪着头写字；不要在暗弱的光线下看书；不要在直射的阳光下看书；不要躺着看书；不要走着看书；不要乘车看书。“三个一”：读书写字时，保持眼睛与书本一尺的距离，胸前与书桌约一拳宽，握笔手指与笔尖距离为一寸。“二要” ：读书写字姿势要端正；长时间看书、写字、看电视、使用电脑，每小时都要休息片刻。“一操” ：坚持每天做眼睛保健操。“一锻炼” ：积极的锻炼身体。
如何预防近视
我们该如何预防近视
养成良好的饮食习惯
民间“吃啥补啥”的说法虽然缺乏科学依据，但眼睛作为高消耗器官，确实需要均衡饮食。一日三餐应保证摄取充足的蛋白质、淀粉、脂肪、维生素和微量元素，且比例要合理。
E
E
保护视力我们一起行动
世界爱眼日Sight day”。1992年9月25天津医科大学的眼科教授王延华和流行病学教授耿贯一,共同倡议在国内设立爱眼日。1996国家卫生和计划生育委员会、教育部、共青团中央、中国残疾人联合会12有关部门联合发文，将护眼日活动纳入国家节日体系，每年6月6日为“全国爱眼日”。
我们该如何预防近视
（3）改善不良学习环境阅读和书写时，照明十分重要。建议采用左侧采光，避免在强光下阅读。学习用品的选择也不容忽视，纸张不宜过白，印刷字体务必清晰易辨。（4）控制阅读时间阅读不宜过长，须间歇休息。可采取眺望远方、闭目养神、散步等方式。做眼保健操等方式。（5）定期检查视力。定期每半年进行一次检查，有助于早期发现问题并及时进行治疗。
（3）不良的用眼环境，如学校或家庭采光不足、照明不佳，以及课桌椅高度不适合学生身高，都会导致用眼不适。
近视眼的成因及其危害
综上所述，近视眼的发生是遗传、环境、体质等多因素共同作用的结果。在相同环境下，遗传因素决定了个体患近视眼的易感程度，而环境因素则可能诱发或加重近视眼的进展。随着近年来学习压力的不断加大，学生的近视负担显着加重。各地学生近视眼的患病率均呈大幅度上升趋势，这充分表明环境因素在学生近视发生中的影响不容小觑，并且起着主导作用。因此，从预防的角度出发，应将改善环境因素和减轻学生学习负担作为预防近视的首要措施，才能取得较为理想的效果。
“六不要”：不要歪着头写字；不要在暗弱的光线下看书；不要在直射的阳光下看书；不要躺着看书；不要走着看书；不要乘车看书。“三个一”：读书写字时，保持眼睛与书本一尺的距离，胸前与书桌约一拳宽，握笔手指与笔尖距离为一寸。“二要” ：读书写字姿势要端正；长时间看书、写字、看电视、使用电脑，每小时都要休息片刻。“一操” ：坚持每天做眼睛保健操。“一锻炼” ：积极的锻炼身体。
如何预防近视
我们该如何预防近视
养成良好的饮食习惯
民间“吃啥补啥”的说法虽然缺乏科学依据，但眼睛作为高消耗器官，确实需要均衡饮食。一日三餐应保证摄取充足的蛋白质、淀粉、脂肪、维生素和微量元素，且比例要合理。
E
E
保护视力我们一起行动
世界爱眼日Sight day”。1992年9月25天津医科大学的眼科教授王延华和流行病学教授耿贯一,共同倡议在国内设立爱眼日。1996国家卫生和计划生育委员会、教育部、共青团中央、中国残疾人联合会12有关部门联合发文，将护眼日活动纳入国家节日体系，每年6月6日为“全国爱眼日”。
我们该如何预防近视
（3）改善不良学习环境阅读和书写时，照明十分重要。建议采用左侧采光，避免在强光下阅读。学习用品的选择也不容忽视，纸张不宜过白，印刷字体务必清晰易辨。（4）控制阅读时间阅读不宜过长，须间歇休息。可采取眺望远方、闭目养神、散步等方式。做眼保健操等方式。（5）定期检查视力。定期每半年进行一次检查，有助于早期发现问题并及时进行治疗。
（3）不良的用眼环境，如学校或家庭采光不足、照明不佳，以及课桌椅高度不适合学生身高，都会导致用眼不适。
近视眼的成因及其危害
综上所述，近视眼的发生是遗传、环境、体质等多因素共同作用的结果。在相同环境下，遗传因素决定了个体患近视眼的易感程度，而环境因素则可能诱发或加重近视眼的进展。随着近年来学习压力的不断加大，学生的近视负担显着加重。各地学生近视眼的患病率均呈大幅度上升趋势，这充分表明环境因素在学生近视发生中的影响不容小觑，并且起着主导作用。因此，从预防的角度出发，应将改善环境因素和减轻学生学习负担作为预防近视的首要措施，才能取得较为理想的效果。
全国爱眼日保护眼睛预防近视PPT课件
毛病用眼习惯
四、连续长时间用眼
现在的中小学生由于课业负担太重，为完成大量的功课，连续看书写字几小时不休息。这样 连续长时间用眼，使眼的视力负担太重，没有放松休息的时候，眼内外肌连续紧张，循环不 良眼压增高造成痉挛而逐渐形成近视眼。所以每工作40～50分钟应当休息15～20分钟。
五、长时间玩电脑，看电视
02
毛病 用眼习惯
毛病用眼习惯
毛病的用眼习惯是近视加速器！
孩子阔别老师、家长的监管，导致增加了很多玩游戏、看平板电 脑的时间，双眼“工作量”剧增，等到开学前再去检测视力，常 常度数总是不停涨。因此，孩子和家长们需要做的就是充分认识 近视误区，以养成良好的用眼习惯来防治近视度数增长。
毛病用眼习惯
毛病用眼习惯
二、长时间过近距离用眼
我们的眼睛在看近处物体时，为使物体能在视网膜上准确成像，眼睫状 肌环行纤维就开始收缩，晶体悬韧带放松，晶状体借自身弹性向前面凸 出，晶状体凸度变大，屈光力增强，这样，近处物体所发出的散开光线 也能正好在视网膜上成像，人眼就可以看清近处物体。眼的调解作用与 年龄的关系十分密切。年龄越大，晶体调解力越小，其眼睛近点也越远。 长时间的近距离用眼，眼的调解过度使用，没有充足的剩余调解力供以 备用，这样眼睛就容易疲劳，形成假性近视。久而久之，促使眼球前后 径变长，形成真性近视，视力严重减退，有的还发展成高度近视。长期 过近距离用眼是学生近视形成的最主要原因。所以我们一定要学习良好 的坐姿，眼睛与书本保持33厘米左右。
护眼小常识
5.长时间看电脑最好戴框架眼镜。由于佩戴隐形眼镜会减少眨眼次数，长时间看电脑又会加重眼干的症 状，而且现在室内使用空调，空气比较干燥。
6. 注意正确的工作坐姿。用完电脑后应洗脸，电脑要定期擦拭。
爱眼护眼《保护眼睛 预防近视》PPT
01 凑近
看东西离得很近，看电视不自觉往前走， 往往提示孩子视力变差。
02 揉眼
近视的孩子因看东西模糊，眼睛疲劳， 经常揉眼睛可能提示孩子视力下降。
E
03 眯眼
长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳，近视度 数加深得更快。
04 眨眼
近视的孩子会经常揉眼睛，造成慢性结 膜炎及角膜损伤。眼睛不舒服，孩子会 频繁眨眼睛。
E
近视前的征兆
05 歪头
或斜眼看东西离得很近，看电视不自觉往前走，往往提示孩子视力变差。
06 皱眉
皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化， 改变眼球形态，从而看得清楚一些。
E
07 经常拉扯眼角
这样能减少光线的散射，并压平角膜，改变屈光力，让轻 度近视视力暂时提高。但长期拉扯眼角，会造成散光。
E
近视的危害
1.视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。长期戴眼镜，会导致生活工作不便。 2.中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。 3.近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。 4.中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近 视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼而居第三位。
多户外活动:
每天至少2小时，多望远可以让眼睛变得轻松，疲劳 容易睫状肌紧张，造成近视。
E
E
预防近视的方法
E
饮食调节:
少吃甜食、高糖的食物，减少糖的摄入，辛辣刺激 油腻也要少吃！多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食 物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。
远离电子产品:
少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地 盯着电子屏幕非常伤眼睛。
眼睛是人重要的器官，大脑中大部分的知识和记忆都是通 过已经获取的。
看东西离得很近，看电视不自觉往前走， 往往提示孩子视力变差。
02 揉眼
近视的孩子因看东西模糊，眼睛疲劳， 经常揉眼睛可能提示孩子视力下降。
E
03 眯眼
长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳，近视度 数加深得更快。
04 眨眼
近视的孩子会经常揉眼睛，造成慢性结 膜炎及角膜损伤。眼睛不舒服，孩子会 频繁眨眼睛。
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近视前的征兆
05 歪头
或斜眼看东西离得很近，看电视不自觉往前走，往往提示孩子视力变差。
06 皱眉
皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化， 改变眼球形态，从而看得清楚一些。
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07 经常拉扯眼角
这样能减少光线的散射，并压平角膜，改变屈光力，让轻 度近视视力暂时提高。但长期拉扯眼角，会造成散光。
E
近视的危害
1.视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。长期戴眼镜，会导致生活工作不便。 2.中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。 3.近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。 4.中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近 视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼而居第三位。
多户外活动:
每天至少2小时，多望远可以让眼睛变得轻松，疲劳 容易睫状肌紧张，造成近视。
E
E
预防近视的方法
E
饮食调节:
少吃甜食、高糖的食物，减少糖的摄入，辛辣刺激 油腻也要少吃！多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食 物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。
远离电子产品:
少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地 盯着电子屏幕非常伤眼睛。
眼睛是人重要的器官，大脑中大部分的知识和记忆都是通 过已经获取的。
2024版《爱护眼睛保护视力》PPT课件
膜等结构。
眼眶
保护眼球，维持眼球稳定。
眼外肌
控制眼球运动，实现双眼单视 功能。
神经与血管
负责传输视觉信息及提供营养。
视觉形成原理
光线进入眼睛
通过角膜、房水、晶状 体和玻璃体等屈光介质。
折射与聚焦
屈光介质将光线折射并 聚焦在视网膜上。
神经传输
视网膜上的感光细胞将 光信号转换为神经信号， 通过视神经传输到大脑
视觉中枢。
视觉形成
大脑视觉中枢对神经信 号进行解析，形成视觉。
眼睛在生活中的重要性
感知外界信息
眼睛是人类感知外界信息的重要 器官，80%以上的信息通过视觉
获取。
学习与工作
良好的视力有助于提高学习和工 作效率。
社交与情感
眼神交流在社交和情感表达中起 着重要作用。
美观与健康
眼睛的美观度直接影响个人形象， 同时眼睛健康也是整体健康的重
按揉太阳穴、刮上眼眶，运用 按揉太阳穴和刮上眼眶的手法， 起到排除杂念、解除眼肌疲劳、 保护视力的作用。
按揉四白穴，通过对四白穴进 行按揉，起到疏风明目、通经 活络的作用，使眼部气血通畅， 达到缓解眼肌疲劳的目的。
按揉风池穴，风池穴是足少阳 胆经上的重要穴位，通过按揉 可以起到疏风通络、解痉止痛 的作用，对缓解眼肌疲劳有很 好的效果。
定期开展视力保健操活动
制定计划 学校或班级应制定视力保健操活动计 划，明确活动时间、地点和负责人。
组织实施
按照计划组织实施视力保健操活动， 确保每个学生都能参与进来。
监督检查
对视力保健操活动进行监督检查，确 保活动质量和效果。
宣传推广
通过宣传推广，让更多的人了解视力 保健操的重要性和作用，提高大家的 眼保健意识。
眼眶
保护眼球，维持眼球稳定。
眼外肌
控制眼球运动，实现双眼单视 功能。
神经与血管
负责传输视觉信息及提供营养。
视觉形成原理
光线进入眼睛
通过角膜、房水、晶状 体和玻璃体等屈光介质。
折射与聚焦
屈光介质将光线折射并 聚焦在视网膜上。
神经传输
视网膜上的感光细胞将 光信号转换为神经信号， 通过视神经传输到大脑
视觉中枢。
视觉形成
大脑视觉中枢对神经信 号进行解析，形成视觉。
眼睛在生活中的重要性
感知外界信息
眼睛是人类感知外界信息的重要 器官，80%以上的信息通过视觉
获取。
学习与工作
良好的视力有助于提高学习和工 作效率。
社交与情感
眼神交流在社交和情感表达中起 着重要作用。
美观与健康
眼睛的美观度直接影响个人形象， 同时眼睛健康也是整体健康的重
按揉太阳穴、刮上眼眶，运用 按揉太阳穴和刮上眼眶的手法， 起到排除杂念、解除眼肌疲劳、 保护视力的作用。
按揉四白穴，通过对四白穴进 行按揉，起到疏风明目、通经 活络的作用，使眼部气血通畅， 达到缓解眼肌疲劳的目的。
按揉风池穴，风池穴是足少阳 胆经上的重要穴位，通过按揉 可以起到疏风通络、解痉止痛 的作用，对缓解眼肌疲劳有很 好的效果。
定期开展视力保健操活动
制定计划 学校或班级应制定视力保健操活动计 划，明确活动时间、地点和负责人。
组织实施
按照计划组织实施视力保健操活动， 确保每个学生都能参与进来。
监督检查
对视力保健操活动进行监督检查，确 保活动质量和效果。
宣传推广
通过宣传推广，让更多的人了解视力 保健操的重要性和作用，提高大家的 眼保健意识。
部编版四年级语文(上)PPT《爱护眼睛,保护视力》完美课件
部编版四年级语文上册PPT《爱护眼睛 ，保护 视力》 完美课 件-精 品PPT( 实用版) 新
日积月累
1.立了秋，把扇丢。 2.二八月，乱穿衣。 3.夏雨少，秋霜早。 4.八月里来雁门开，雁儿脚上带霜来。 5.一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉。 6.八月暖，九月温，十月还有小阳春。
部编版四年级语文上册PPT《爱护眼睛 ，保护 视力》 完美课 件-精 品PPT( 实用版) 新
交流平台
自由读“交流平台”中的内容，思考：这三句 话主要围绕什么方面来说的？
有目的、有重点地仔细观察，是写好观察日 记的前提。那么，怎样观察事物呢？一、只 有进行细致地观察，才能写得准确。二、连 续观察一段时间。三、观察不仅，还要用要 用眼睛看，还要用耳朵听。
语文园地三
四年级上册
交流平台
观察的法宝（方法）：
部编版四年级语文上册PPT《爱护眼睛 ，保护 视力》 完美课 件-精 品PPT( 实用版) 新
隧道顺着地势弯弯曲曲，九寸深，一指 宽，这便是蟋蟀的住宅。
隧道顺着地势弯弯曲曲，最多九寸深， 一指宽，这便是蟋蟀的住宅。
赏析： 本组第二个句子中的“最多”写出了蟋
蟀的住宅范围在“九寸深、一指宽”这个区 间内，不会超过这个范围，是个预估范围。
①用眼距离过近。 ②用眼时间过长。 ③在车上或走路时看书。 ④使用手机、电脑无节制。
小结
影响视力的因素，主要来自于后天 生活中不恰当的用眼习惯，所以要想视 力好，就要爱护我们的眼睛，保护好我 们的眼睛，保护好我们的“心灵之窗”。 催促，你有什么好的建议呢？
对照原因，寻找方法
（1）小组讨论，对照影响视力的原因，寻找解决方案。 （2）归纳总结。
谈话导入
老师发现我们班里戴眼镜的 同学真不少，说说你是怎样带上 眼镜的？
《爱护眼睛,保护视力》优质课件(共15张PPT)
范例
1.不在光线过强、过暗的环境下看书； 2.不在晃动的车船上看书； 3.不能直视光线过强的发光体； 4.保持正确的姿势，保持与书本一尺的 距离； 5.不能过久地接触视屏（电脑、电视）， 做到劳逸结合；
6.近视配镜要做到科学佩戴，看远佩戴， 看近无需佩戴； 7.已经近视最好配合有效的治疗手段， 保护自身视力，控制视力发展。 8.平时多做户外运动。
文 上 册
小 在未来的教学中，我将继续关注学生的需求和兴趣，提供更加丰富和有启发 结 性的教学内容和方法，帮助他们更好地掌握知识和技能。同时，我也会鼓励
： 爱 护 眼 睛 ， 保 护 视 力
学生在日常生活中积极实践和探索，将所学知识应用到实际生活中，提高他
们的综合能力和素养。
➢ 最新2023-2024学年
眼 睛
文除 上 册
Hale Waihona Puke 件， 保护
视
力
授课老师： 时间：2023年9月9日
眼习惯。同时，他们也可以了解一些常见的眼部疾病和预防方法，增强自我保护意识。
2
课后小结
0
2 3
2 在教学过程中，我发现有些学生对这个话题比较陌生，需要更多的引导和解
口 语 交
年
际
四 年 级 语
课 释。同时，有些学生也提出了一些很有见地的问题和建议，让我深刻认识到 后 他们在思考和探索这个话题时的深度和广度。
2023-2024学年秋季 统编教材 语文课件
口语交际
爱护眼睛 保护视力
交际内容
眼睛是心灵的窗口，它很脆弱，容 易受到伤害。平时，你注意保护自己的 眼睛吗？
× ××
×
×
交际指导
思考：为了保护眼睛，我们应该怎么做？
《爱护眼睛 保护视力》PPT课件
组长依据评价表对本组讨论情况进行 评价。不合格不打星，完成较好获得一到两颗星， 表现优秀获得三颗星。
小组成员
组员1 组员2 组员4 组员4
音量合适 认真倾听 不重复，会补充
小组交流：生活中影响视力的原因。
交流时从不同角度思考，从 用眼不当、病菌侵入和外力伤害 等方面说说影响视力的原因。
讨论结束，学生依据星级评价表对 本组讨论情况进行小结。
组长对本组讨论情况在全班进行小 结，肯定组员表现优秀的方面，提出还 需改进之处。
全班交流
在太强或者太弱的光线下看书； 看书写字的姿势不端正； 使用电子产品时间过长。
除了用眼不当造成视力伤害外，能不能换一个角度思考呢？ 比如从病菌侵入或是外力伤害这两方面来补充影响视力的原因？
用手揉搓眼睛；不注意个人卫生；睡眠不足； 不喜欢锻炼身体……
护眼第二招，上下左右转动眼球。
①眼球向右看，保持数秒。 ②回到正中位置。 ③眼球向左看，保持数秒。 ④回到正中位置。
爱护眼睛的好处。再次分小组讨论， 说一说你有什么爱护眼睛的好方法。
1.小组讨论，形成护眼建议。
依据刚才找到的影响视力的原因，从不同角度想一想，怎 样保护好我们的眼睛？如怎样才能避免用眼不当，如何减少病 菌侵入，怎样避免外力伤害我们的眼睛？
这些原因可能会导致我们的身体免疫力下降，病菌 侵入身体，我们的眼睛也会受到伤害。
与同学互相嬉戏不注意安全，撞上眼睛；风 沙进入眼睛；飞虫进入眼睛……
这些突如其来的外力伤害也是影响我们视力的重要原因。
运用方法，提出保护视力建议。
做做护眼小操，打开交流思路。 护眼第一招，用力眨眨你的眼睛。
①请先闭上你的眼睛。 ②再睁开，睁、闭眼的动作重复做5次。
图中的女孩趴在桌 上写字，还歪着脖子， 这样会伤害眼睛。
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《爱护眼睛 保护视力》PPT
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(2)坚持做到每天做眼保健操。
《爱护眼睛 保护视力》PPT
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(3)积极锻炼身体。
(4)保证足够的睡眠。
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(5)不挑食，注意饮食均衡。
《爱护眼睛 保护视力》PPT
爱护眼睛 保护视力
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《爱护眼睛 保护视力》PPT
读教材59页，说说这次口语交际给我们提出了哪些要求？
眼睛是心灵的窗户，它很脆弱，容易受到伤害。每学期开学 初，班里的一些“大个子”学生请求老师给他们往教室前面调 换座位，他们说看不清黑板上面的字。上课时也有些同学经常 眯起眼睛看黑板。当出现这些情况的时候，说明我们的视力下 降了，平时你注意保护自己的眼睛了吗？这节课我们开展以 “爱护眼睛，预防近视”的口语交际活动。
《爱护眼睛 保护视力》PPT（完美版）
爱护眼睛 保护视力
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《爱护眼睛 保护视力》PPT
两颗黑葡萄，长在人脸上， 白天开窗望，晚上关紧窗。
(打一器官)
眼 睛
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《爱护眼睛 保护视力》PPT
眼睛是心灵的窗口，它很脆弱，容易受到伤害。 平时，你注意保护自己的眼睛吗？这节口语交际课我 们就来举行一次“爱护眼睛 保护视力”的讨论会。
《爱护眼睛 保护视力》PPT
(6)不长时间看电视、打游戏、玩手机……
《爱护眼睛 保护视力》PPT
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下面是几组保护视力的图片
《爱护眼睛 保护视力》PPT
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保护视力的建议
一、看书时坐姿要端正，光线要充足。读写要做到眼离书本一尺， 胸离桌子一拳，手离笔尖一寸。
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《爱护眼睛 保护视力》PPT 《爱护眼睛 保护视力》PPT
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3.针对近视的形成原因，我们可以有哪些预防措施？ (1)重点强调培养学生良好的用眼习惯。
读书写字要注意：身正肩平足落地， 用心记好三个一，胸离桌子是一拳， 眼离书本是一尺，手离笔尖是一寸， 光线充足要牢记，眼睛近视远离你。
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2.预防近视，养成保护眼睛的良好习惯。 近视危害这么大，为什么会近视呢？
①不注重看电视或用电脑用眼卫生。 ②不注重读写卫生。 ③不认真做眼保健操。 ④不注重饮食。 ⑤长时间打游戏引起眼疲劳……
二、不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。读写1 小时要 远眺10 分钟或到户外走动，调节眼部肌肉。
三、在课间十分钟坚持做眼保健操，做眼保健操注意双手干净，穴 位手法准确，力度适当。
四、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西 Nhomakorabea注意作息时间的安排， 不能让眼睛长期处于疲劳状态。
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同学们，眼睛是心灵的窗户，所以请同学们在生活 中要注意用眼卫生，保护好眼睛，通过爱眼拍手歌回顾 本节课我们讲的内容。最后老师衷心祝愿大家，不要因 为今天的近视影响明天的远征，愿大家都有一双明亮而 健康的眼睛。
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本次口语交际中我们应该注意什么？
在调查的过程中要 善于观察、善于发 现问题。
交流的时候观点要 明确，条理要清晰。
《爱护眼睛 保护视力》PPT
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1.测测大家的视力
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五、注意用眼卫生，不随便用手揉眼睛，用洁净的手绢或纸巾擦眼。 六、不偏食，少吃辣的食品，多吃富含维生素C 和维生素A、D 的 食物。 七、定期到眼科医院作检查，听从医师的指导，逐步矫正视力或防 止近视度数加深。
评析：大家从用眼习惯、用眼卫生等方面讨论了如何保护视力，角度 多，考虑全面。最后形成的建议具有代表性，值得我们学习和推广。
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(2)坚持做到每天做眼保健操。
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(3)积极锻炼身体。
(4)保证足够的睡眠。
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(5)不挑食，注意饮食均衡。
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读教材59页，说说这次口语交际给我们提出了哪些要求？
眼睛是心灵的窗户，它很脆弱，容易受到伤害。每学期开学 初，班里的一些“大个子”学生请求老师给他们往教室前面调 换座位，他们说看不清黑板上面的字。上课时也有些同学经常 眯起眼睛看黑板。当出现这些情况的时候，说明我们的视力下 降了，平时你注意保护自己的眼睛了吗？这节课我们开展以 “爱护眼睛，预防近视”的口语交际活动。
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爱护眼睛 保护视力
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两颗黑葡萄，长在人脸上， 白天开窗望，晚上关紧窗。
(打一器官)
眼 睛
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眼睛是心灵的窗口，它很脆弱，容易受到伤害。 平时，你注意保护自己的眼睛吗？这节口语交际课我 们就来举行一次“爱护眼睛 保护视力”的讨论会。
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(6)不长时间看电视、打游戏、玩手机……
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下面是几组保护视力的图片
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保护视力的建议
一、看书时坐姿要端正，光线要充足。读写要做到眼离书本一尺， 胸离桌子一拳，手离笔尖一寸。
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3.针对近视的形成原因，我们可以有哪些预防措施？ (1)重点强调培养学生良好的用眼习惯。
读书写字要注意：身正肩平足落地， 用心记好三个一，胸离桌子是一拳， 眼离书本是一尺，手离笔尖是一寸， 光线充足要牢记，眼睛近视远离你。
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2.预防近视，养成保护眼睛的良好习惯。 近视危害这么大，为什么会近视呢？
①不注重看电视或用电脑用眼卫生。 ②不注重读写卫生。 ③不认真做眼保健操。 ④不注重饮食。 ⑤长时间打游戏引起眼疲劳……
二、不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。读写1 小时要 远眺10 分钟或到户外走动，调节眼部肌肉。
三、在课间十分钟坚持做眼保健操，做眼保健操注意双手干净，穴 位手法准确，力度适当。
四、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西 Nhomakorabea注意作息时间的安排， 不能让眼睛长期处于疲劳状态。
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同学们，眼睛是心灵的窗户，所以请同学们在生活 中要注意用眼卫生，保护好眼睛，通过爱眼拍手歌回顾 本节课我们讲的内容。最后老师衷心祝愿大家，不要因 为今天的近视影响明天的远征，愿大家都有一双明亮而 健康的眼睛。
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本次口语交际中我们应该注意什么？
在调查的过程中要 善于观察、善于发 现问题。
交流的时候观点要 明确，条理要清晰。
《爱护眼睛 保护视力》PPT
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1.测测大家的视力
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五、注意用眼卫生，不随便用手揉眼睛，用洁净的手绢或纸巾擦眼。 六、不偏食，少吃辣的食品，多吃富含维生素C 和维生素A、D 的 食物。 七、定期到眼科医院作检查，听从医师的指导，逐步矫正视力或防 止近视度数加深。
评析：大家从用眼习惯、用眼卫生等方面讨论了如何保护视力，角度 多，考虑全面。最后形成的建议具有代表性，值得我们学习和推广。