女性补血养颜汤
补血第一方：四物汤
补血第一方：四物汤
有“妇科养血第一方”美名的四物汤，已有一千多年历史，最早见于晚唐医书，后被载于中国第一部国家药典——宋代《太平惠民和剂局方》。
四物汤是补血汤，且见效快。
【组方】熟地18g、当归18g、白芍15g、川芎9g
【功效】补血活血，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙等状况。
【方解】当归可以减轻妇女经前疼痛、腹胀，对缓解抑郁情绪也有帮助；熟地含有甘露醇、维生素A等成分，能使当归补血活血疗效得到增强；川芎可活血祛风，还富含维生素E；白芍能增强细胞免疫，充盈气血。
【制法】不仅可以单纯地煎水服用，还可以用来炖鱼、炖肉煲汤。
四物排骨汤：
1、排骨洗净斩块，汆水捞起;
2、将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净，放入过滤纱袋中;
3、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。
四款补血养颜汤,喝出好气色
四款补血养颜汤，喝出好气色贫血是女性很常见的疾病，因为女性特殊的生理结构，容易失血。
而且血气不足的女性朋友，脸上也会非常泛白没有生气，从而影响了一个人的容颜状态。
要治疗贫血，喝汤不失为一个好方法，那么有哪些补血养颜汤可以帮助我们恢复好气色呢？猪肝枸杞鸡蛋汤做法：猪肝枸杞鸡蛋...贫血是女性很常见的疾病，因为女性特殊的生理结构，容易失血。
而且血气不足的女性朋友，脸上也会非常泛白没有生气，从而影响了一个人的容颜状态。
要治疗贫血，喝汤不失为一个好方法，那么有哪些补血养颜汤可以帮助我们恢复好气色呢？∙猪肝枸杞鸡蛋汤做法：猪肝枸杞鸡蛋汤猪肝100克，枸杞子20克，鸡蛋1个。
先将猪肝洗净切成片，枸杞子洗净，鸡蛋打人碗内。
再将锅内水烧开，放入少量的生姜和盐，先煮枸杞子，约10分钟后放入猪肝片，水沸后即可打人鸡蛋，稍煮即成。
饮汤吃蛋、猪肝和枸杞子。
功效：养肝、补血、明目的功效，适用于肝虚所致之头晕、目花、夜盲症及贫血的调养和治疗。
∙猪肝木耳菠莱汤做法：猪肝50克，黑木耳10克，菠菜50克，葱、味精、酱油、猪油、精盐适量。
将猪肝洗净，剔除筋膜，切片;黑木耳用清水泡发，洗净，与猪肝片一同入锅，加水适量，煮熟。
汤沸后再加菠菜，略煮片刻，再加猪油、葱、味精和精盐调味。
吃猪肝、黑木耳和菠菜，日服1剂。
功效：养血补血的功效，补血养颜汤还适用于贫血患者。
∙红枣黑木耳汤做法：红枣50克，黑木耳15克，冰糖适量。
先将黑木耳与红枣以温水泡发并洗净，放入小碗中，加水和冰糖适量，将碗置于蒸锅中蒸约1小时。
喝汤、吃黑木耳和红枣，或分次食用。
功效：滋阴和营、补益气血的功效，适合于阴液亏损、气血不足引起的贫血，如面色胱白、头晕耳鸣、心悸气短、低热口干、腰腿酸软、疲乏无力等。
∙山药紫荆皮汤做法：山药30克，紫荆皮9克，红枣20克。
先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煎汤。
日服1剂，分3次服用。
功效：健脾益血、补肾养阴的功效，补血养颜汤适用于低热的贫血患者。
美容养颜补气补血汤推荐
美容养颜补气补血汤推荐1、银耳红枣汤功效：丰胸美白减肥银耳为凉补有润燥的作用。
燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。
但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。
2、黑糯米桂圆红枣粥功效：益气养血黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著，每个月记得喝哦，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7~8个就可以寒胃的朋友可以下2片红参。
3、当归红枣排骨汤功效：滋阴润燥、养颜护肤排骨一根，枸杞，红2枚，当归4片。
排骨焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨酥烂，盐，鸡精调味即可。
以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。
4、核桃红枣燕麦粥功效：养颜补血益智先泡好核桃、红枣、龙眼，把燕麦清洗干净倒进电饭锅里，加适量的水，大火开煮!粥滚开了就换到熬粥档!出锅前放些红糖。
5、红薯红枣汤功效：补血减肥助消化红薯500克，红枣10克，红糖适量。
清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。
菠菜：这是最常见的蔬菜。
也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。
如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。
金针菜：金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。
胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。
不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁当饮料喝。
面筋：这是种民间食品。
女人补血养颜喝什么汤 收好这10款养生汤
女人补血养颜喝什么汤收好这10款养生汤在这样季节里，各种汤成了不可缺少的美味，而汤的种类不同，作用也各异。
今天给大家介绍10款不同功效的养生汤。
一、枸杞红枣乌鸡汤功效：补血养颜，益精明目。
适合身体虚弱或者皮肤干燥者食用，尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人效果更佳。
材料：杞子40克，红枣20枚，生姜2片，乌鸡1只。
步骤：1.将乌鸡洗净，去毛、去内脏，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水。
2.杞子用温水浸透，用水洗净，沥干水。
3.红枣和生姜用水洗净。
红枣去核；刮去姜皮，切2片。
4.瓦煲内加入清水，先用猛火对水开，然后放入以上材料，等水再开，改用中火煲3小时。
二、黄芪炖乌鸡功效：功能养阴益血、治妇科疾病。
黄芪炖乌鸡，有补脾益气、养阴益血的功效。
原料：黄芪50克，乌骨鸡1000克，葱10克，姜10克。
步骤：1.清洗干净，放入沸水锅中焯一下，捞出洗净。
2.将黄芪洗净，放入乌骨鸡腹中，放入沙锅，注入鸡清汤，放入料酒、盐、葱段、姜片，用小火炖至乌鸡肉烂入味即成。
三、羊肉汤功效：羊肉汤属热性，可以温胃御寒，补虚壮阳。
一般对于身体虚弱，手脚冰凉的人来说，在冬天多吃羊肉汤是非常有好处的。
只是喝多了容易上火。
做法：1.先把羊肉放锅内煮，可放些葱姜，煮熟后，捞出切成片，备用。
2.把羊骨架放锅里，，熬一个小时左右，把漂浮在上面的一些杂质舀出去，再放些葱姜，继续熬。
等到汤成乳白色，如牛奶一般就可以了。
3.把切好的羊肉放碗里，放些葱花、香菜，蒜黄之类的菜，放适量精盐，把熬好的羊汤趁热倒入碗里，就完成了。
四、鲤鱼苦瓜汤功效：鲤鱼性味甘平，其肉可止咳，消肿下气，苦瓜则可去火。
原料：鲤鱼500克，苦瓜250克，醋、糖、盐、味精各适量。
步骤：1.把净鲤鱼肉用餐巾纸搌干水分，切成片；2.苦瓜洗净，一切两半，去瓤、籽，用开水烫一下，捞出切片待用。
3.汤锅放清水用旺火烧开后，放入鱼片及苦瓜片，加醋、糖、盐调味后，用文火煮5分钟，加味精即可起锅。
女人喝什么补气汤：补气血最快的方法
女人喝什么补气汤：补气血最快的方法女性是非常容易出現气血两虚和贫血症状的群体，尤其是在生理期的情况下也是非常非常容易出現气血两虚的状况。
出現气血两虚和贫血症状时就应当立即的调养和改进，不然会造体越来越更为的弱。
女士气血两虚可以根据饮食疗法的方式调养。
下边看来一下女人喝什么补气血汤。
补血养血材料：当归20克，红花20克，熟地15克。
做法：1、将当归、红花、熟地切碎，用纱布袋包好，再与红花一起放入锅中，加入适量清水用小火煎煮20分钟。
2、去渣取汁，调入少量红糖服用。
功效：具有滋补血液，补益气血的功效，适于因血虚引起的。
3、阿胶红枣汤材料：红枣10个，阿胶10克。
做法：将两者一同放入锅中，加水熬煮成汤。
功效：具有补血的功效，适用于因气滞血瘀所致的月经过少，色暗红或有块，有血块，小腹胀痛等。
1、红枣茶材料：、红枣、冰糖各30克。
做法：将洗净，红枣去核，加水适量，用小火煮烂，加冰糖即成。
功效：具有补中益气，养血止血的功效，适于月经过多，贫血及身体虚弱者。
1、红枣乌鸡汤材料：乌鸡1只，当归、黄芪、红糖各30克。
做法：将乌鸡洗净，去脏杂，把当归、黄芪、红枣洗净，一齐放入沙锅中，加清水适量，用文火炖至乌鸡烂熟，加入红糖即成。
功效：具有健脾养心，补血益气的功效，适用于贫血，心悸怔仲，自汗，少食，便溏，乏力疲倦等症。
1、红枣黄芪炖鸡材料：红枣20个，母鸡1只，黄芪50克。
做法：先将母鸡洗净，去脏杂，把黄芪纳入鸡腹内，放入沙锅中，加清水适量，小火煨至鸡肉烂熟，加精盐调味，佐餐食。
功效：具有益气摄血，健脾养心，益气补血的功效。
适用于气血虚弱所致颜面苍白无华，头晕无华，食欲不振，精神疲乏等。
1、乌鸡炖红枣材料：乌鸡1只（约800克），当归20克，大枣15克，调料适量。
做法：将乌鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅中，加清水没过鸡，放入葱、生姜、食盐、料酒等调料，先用大火烧开，再改用小火炖至鸡肉烂熟，加入适量味精等调味品，吃肉饮汤。
女性补血补气喝什么汤 补气补血吃什么最好
女性补血补气喝什么汤补气补血吃什么最好女性补血补气喝什么汤1. 枸杞红豆汤1) 原料：生猪骨(或羊骨、牛骨)250克、枸杞15克、红豆30克、大枣10枚。
2) 做法：加水适量一同煮至烂熟，调味后喝汤吃枸杞、红枣、红豆。
2. 当归生姜羊肉汤1) 原料：当归20克，生姜15克，羊肉250克，山药30克。
2) 做法：将羊肉洗净切片，当归用纱布包好，同山药、姜片放砂锅内加水适量共炖汤，烂熟后放调味品，饮汤食肉。
3. 枸杞猪骨汤1) 原料：生猪骨500克，枸杞子30克，黑豆50克，大枣20枚。
2) 做法：加水适量一同煮至烂熟，调味后饮汤食枸杞子、红枣、黑豆。
4. 归参鳝鱼汤1) 原料：当归20克，党参30克，鳝鱼500克。
2) 做法：先将鳝鱼去头尾、内脏，当归、党参用纱布包，共放锅内加水适量，再加料酒、姜、葱、盐，一同炖煮至鳝鱼熟。
吃鱼喝汤。
5. 菠菜猪红汤1) 原料：菠菜500克，猪血250克，料酒5克，小葱5克，姜 5克，盐3克，味精2克。
2) 做法：将猪血冲洗干净，切成块状，备用;将菠菜洗净，切成段，备用;猪血放入汤锅中，加清水适量，煮沸约10分钟; 放入料酒、葱花、生姜丝，再放入菠菜，煮沸;加精盐和味精即成。
补气补血吃什么最好板栗板栗性味甘温，有健脾益气、补肾强筋、抗衰老等成效。
板栗所含的多不饱和脂肪酸、维生素、矿物质和膳食纤维，能降低高血压、冠心病的患病风险。
板栗中钙含量很高，是优良的补钙食品，对防治骨质疏松有良效。
鳝鱼鳝鱼性温，有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络等功能。
研究说明，鳝鱼中有丰富的DHA和卵磷脂，有健脑明目、调节血糖、降脂的作用，对身体虚弱、病后及产后之人更为明显，对中风、面瘫也有很好的疗效。
鳝鱼清蒸可以更好地保存营养成分。
兔肉兔肉被称为"荤中之素",是非常好的"保健肉"、"美容肉",能够补中益气，对脾胃虚弱、中气缺乏的人很适用。
补血气汤料药材配方大全
补血气汤料药材配方大全
补血气是中医养生中常见的概念，旨在通过食疗来增强人体的气血，改善体质，提高抵抗力。
以下是一些常见的补血气汤料药材配方，供您参考。
1. 当归黄芪汤：当归15克，黄芪30克，红枣10枚，枸杞10克。
适合气血两虚，面色苍白，疲乏无力者。
2. 四物汤：当归10克，川芎10克，白芍10克，熟地黄15克。
此方为补血调经的经典方，适合女性补血养颜。
3. 八宝粥：红豆、黑豆、花生、核桃、红枣、桂圆、枸杞、山药各适量。
此粥具有补血益气，健脾养胃的功效。
4. 红枣枸杞茶：红枣5枚，枸杞10克，用开水冲泡，代茶饮用。
适合日常保健，补血养颜。
5. 黑枣桂圆汤：黑枣10枚，桂圆肉10克，加水适量，煮沸后小火炖煮1小时。
适合贫血、失眠、心悸者。
6. 人参鸡汤：人参10克，母鸡1只，生姜3片，红枣5枚。
适合气血不足，体虚乏力者。
7. 阿胶炖瘦肉：阿胶15克，瘦猪肉100克，加水适量，炖煮至肉烂汤浓。
适合血虚引起的面色苍白、头晕目眩。
8. 五红汤：红枸杞、红枣、红花生、红豆、红糖各适量，加水煮沸后小火炖煮。
适合补血养颜，增强体质。
9. 银耳红枣汤：银耳15克，红枣10枚，冰糖适量，加水炖煮。
适合
肺燥咳嗽，皮肤干燥者。
10. 黄芪当归炖排骨：黄芪30克，当归15克，排骨500克，生姜3片。
适合气血不足，体质虚弱者。
以上配方可根据个人体质和喜好适量调整，建议在中医师的指导下使用。
同时，保持良好的生活习惯和饮食平衡，也是补血气的重要途径。
补血美容养颜汤
补血美容养颜汤女人补血美容汤姜糖茶和红枣日常食用调理功效非常好，尤其是在治疗痛经方面非常有效!食材：大枣6个、生姜1块、红糖1勺、水适量红枣当归蛋这道饮品对治疗痛经方面有奇效!而且很简单，但是大姨妈期间不要喝哦。
食材：当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量阿胶乌鸡汤阿胶补血，乌鸡又非常适合女人的体质，定期用这道菜补一补，气色差的女人会大有改观!食材：乌鸡150g、盐适量、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片玫瑰花枣茶玫瑰花枣茶是非常常见的茶品了，非常适合替代白开水，每天用一份原料可以泡很多次，养颜生津!食材：桂圆4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰花5朵、绿茶2g、蜂蜜适量西梅银耳羹西梅银耳味道酸甜，口感润滑，适合口味不同的女性。
除了滋润身体以外也有提气凝神的功效。
食材：银耳2朵、西梅5个、莲子20颗、冰糖适量补血美容养颜汤1. 鱼胶银耳汤材料：鱼胶20克银耳10克银耳先泡下水，然后清洗干净。
鱼胶清洗干净之后，加入适量的水下去炖，待炖好之前一个小时，加入银耳一起炖即可。
美容美白，补脾润肺，增强抵抗力，提高食欲。
2. 鱼胶炖牛奶材料：鱼胶20克鲜牛奶适量水200ml鱼胶洗净之后加入适量水于炖锅中一起下去炖，炖好之前半个小时，加入鲜牛奶适量，炖半个小时，关火即可。
美容美白，改善睡眠，增强体质和抵抗力。
3. 鱼胶当归汤材料：鱼胶20克当归10克红枣5颗材料洗净之后放入炖锅中，炖4个小时即可。
此汤可大补血气，用于再生障碍性贫血有不错的效果。
4. 鱼胶清炖材料：鱼胶20克水250ml把洗好的鱼胶放入电炖锅中，加入约250ml的水，炖3-5个小时。
鱼胶清炖吸收的效果是最好的，既简单又方便哇，如果能接受鱼胶的口味的朋友，这个是非常好的选择哇。
5. 鱼胶红枣(枸杞子)汤材料：鱼胶20克去核红枣7-8颗(枸杞子5克左右)鱼胶和辅料洗净，放入锅中，然后加入适量的水，炖3-5个小时即可。
补血美容，加入大枣一起炖对改善睡眠也有不错的效果，对于冷咳的朋友也有很不错的止咳效果。
[女人煲什么汤补血]女人喝什么汤补血补气效果俱佳(Word可编辑版)
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[女人煲什么汤补血]女人喝什么汤补血补气效果俱佳（最新版）-Word文档，下载后可任意编辑和处理-缺血的女人一定不会美丽，女人的美貌容颜都是靠气血支撑出来的，其实喝汤对补血补气才是最有效的。
一起看看小编为大家整理推荐了女人补血补气汤的一些做法，欢迎大家阅读!女人补血补气效果好的汤谱一、银耳红枣汤材料：银耳100克，红枣5粒，冰糖适量。
做法：银耳在冷水中浸泡约六小时以上，将银耳尾端蒂摘去摘好的银耳放入水中，小火炖四小时。
红枣洗好，放入银耳汤中，加适量冰糖中火煮滚3~5分钟冰糖化了即熄火。
功效：红枣补血可使脸色红润，又因含丰富类似雌激素的天然女性荷尔蒙，对女人滋养子宫、丰胸都有效。
银耳富含胶质，能促进黏多醣形成，不但丰胸也能使肌肉结实骨骼强壮。
其中丰富的纤维质还能通肠清宿便，预防便秘。
银耳红枣汤最适合女性补血补气。
二、番茄牛肉汤材料：小番茄4只，土豆1只，牛肉50克。
做法：番茄洗净，切成小块，土豆洗净，待用。
牛肉洗净，切成肉末，待用。
锅中放适量的清水，放入土豆块，煮至熟烂后放入牛肉末和番茄块。
待牛肉汤再次沸腾后，熄火即可。
功效：牛肉能提高机体抗病能力，还有暖胃作用;番茄则是含番茄红素最多的食物。
它俩搭配能增强补血功效。
牛肉含铁较丰富，遇到番茄后，可以使牛肉中的铁更好地被人体吸收，有效预防缺铁性贫血。
三、枸杞红枣乌鸡汤材料：乌骨鸡、大葱、陈皮、高良姜、草果、枸杞、红枣、料酒各适量。
做法：将乌骨鸡清洁干净，剁成块。
将大葱切段;把陈皮、高良姜、草果用纱布包起来。
砂锅内放上水，将纱布包和鸡块放进去，加料酒、葱、枸杞、红枣同煮。
旺火煮沸后改用中小火炖熟、炖烂，然后捞出纱布包和葱段即可。
功效：乌骨鸡能够温中益气、补肝益肾、推迟衰老、健旺筋骨，关于月经不调、女人的缺铁性贫血也有极好的改进效果。
四、双红补血汤材料：红薯500克，红枣10克，红糖适量。
做法：将材料一起下锅煮开，加入红糖调味即可。
也可将红薯换成南瓜。
功效：热胃、补血、活血、散寒，常喝可使神色红润，增添皮肤弹性。
几款补血养颜汤粥补足血气吃出红润肌肤
几款补血养颜汤粥补足血气吃出红润肌肤
当归红枣排骨
红枣是个很好的天然美容保养品，而且它的美容作用还能让你叹为观止，女人就是要对自己好几点!
材料：红枣、当归、排骨
做法：取几根排骨，少量枸杞，红枣12枚，当归4片。
洗净排骨上的血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。
以上几种食材配在几起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。
养颜补血燕麦粥
说起燕麦，大多数人不会陌生，它不但营养成分高，而且质量优。
你有没有想过自己亲手煲几碗燕麦粥呢?
材料：核桃、红枣、龙眼干、燕麦、红糖
做法：先泡好核桃、红枣、龙眼干，把燕麦清洗干净倒进电饭锅里，加入适量的水，开火，记得要看时间啊!粥滚开了即可出锅哦!出锅前放少许红糖，味道更鲜美。
几红补血养颜汤
材料：红芸豆，红小豆，红枣，红皮花生米，红糖
做法：
红小豆和红芸豆用清水洗净，前几天晚上用温水浸泡2个小时，沥去水分，将红芸豆和红小豆放在几个保鲜袋中，放入冰箱冷冻室冷冻几夜
砂锅里放入适量的清水，冻过几夜的红芸豆和红小豆放入砂锅里，盖好锅盖，开大火煮制约20分钟左右，至锅里的水开翻滚，加入1小碗冷清水，再盖好锅盖，开大火煮制约20分钟左右，反复加水3～4次，直到锅里的豆子煮熟变软
红枣和红皮花生米用清水洗净，然后放入锅里，开大火继续煮制约20分钟左右，至花生米和红枣软熟，即可关火。
五款女人补血养颜汤 健康美丽喝出来
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五款女人补血养颜汤健康美丽喝出来
导语：白皙细嫩的皮肤谁不想要？但生活中我们的皮肤却时常和我们过不去，那么女人喝什么汤美容养颜？以下五款补血养颜汤，不仅喝出美丽更喝出健康。
五款女人补血养颜汤健康美丽喝出来
白芷鲤鱼汤
材料：白芷，鲤鱼一条，调味品适量。
做法：将鱼刮鳞后，用水清洗干净，白芷布包，加适量的水，放在一起煮到熟，再加上调味量就可以出锅了。
服法：吃鱼喝汤。
此汤能调养气血，丰满乳房。
适用于乳房健美，鲤鱼有补脾健胃，利水消肿，通乳，清热解毒，止咳下气的作用，对各种消肿，浮肿，腹胀，少尿，乳汁不通皆有益。
竹荪莲子汤
材料：干竹荪，鲜莲子，嫩丝瓜，笋片，鲜汤，盐，味精等各适量。
做法：1、干竹荪用冷水发好洗干净，剪去两头，切成斜块状，放在冷水浸泡。
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女性补血益气养颜汤吃出好气色
女性补血益气养颜汤吃出好气色声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知女性美容的秘诀在于补血养气，很多女性气血失调导致脸上肌肤暗黄发青等，也容易加快衰老，补血益气吃什么来美容护肤呢?补血养颜对女性朋友而言至关重要，补足气血能让女性拥有好气色，看上去更加美丽。
那么，怎样才能补血养颜呢?为此，小编给大家推荐三款补血养颜汤，能使女性朋友们轻松拥有好气色。
补血益气汤1.红枣山药汤原料：红枣10粒，山药300克左右，桂圆肉若干，白砂糖。
做法：将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块。
然后把二者一起放进水中烧开，直到煮的软烂为止。
这时，再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖。
煮开，待桂圆肉软烂后即可关火食用。
2.枸杞红枣赤豆汤原料：枸杞20克，红枣80克，赤小豆100克，冰糖30克，清水适量。
做法：赤小豆洗干净，用清水浸泡24小时。
大枣和枸杞分别用清水冲洗干净备用。
把以上材料一起加入汤煲中，加足清水。
大火煮滚，转文火放入冰糖。
继续煲约50分钟，如果用焖烧锅，这一步就直接放进保温桶，直至红小豆酥烂就可以了。
3.乌鸡红枣枸杞汤原料：乌鸡、红枣、枸杞、姜。
做法:补血益气乌鸡汤是常见的养颜汤之一。
先把乌鸡剖开洗净，放进装有冷水的锅中大火煮开，再把乌鸡捞起来。
把红枣洗净去核，刮掉姜片，把姜洗净，取两片姜。
把枸杞放进温水里面浸泡洗净。
先把炖盅里的水烧开，把所有材料放进炖盅里面，控制好火候，大约炖三个小时。
4.牛肉花生红枣汤原料：牛肉、花生、牛奶、红枣、陈皮、姜、盐适量。
做法：把牛肉洗净切好，放进装有冷水的锅中大火煮开，再把牛肉捞起来。
把红枣洗净去核，把花生仁用热水烫一下，去掉皮。
把陈皮洗净，用冷水泡一下。
先把炖盅里的水烧开，把牛肉、花生、红枣、陈皮、姜放进炖盅里面，大约炖一个小时。
差不多炖好的时候，加入适量的牛奶以及盐来调味。
5.鲫鱼当归枸杞汤原料：鲫鱼、当归、枸杞、姜、黄耆、盐。
做法：把鲫鱼洗净抹盐，大约腌制20分钟。
把枸杞以及黄耆洗净沥干。
中药土方补血养颜的草药配方
中药土方补血养颜的草药配方随着现代生活的快节奏与高压力，许多人都面临着养颜护肤以及调理身体健康的难题。
而中药土方，作为传统中医药的瑰宝，被广泛用于补血养颜的领域。
下面介绍几种常见的中药土方补血养颜的草药配方，供参考使用。
一、当归养颜汤材料：- 当归15克- 黄芪15克- 白芍15克- 丹皮10克- 赤芍10克- 红枣5枚- 生姜3片制作方法：1. 将所有草药材料洗净，用清水浸泡30分钟。
2. 将草药材料连同浸泡液倒入锅中，加入适量清水。
3. 放入红枣和生姜，用大火煮沸，然后转小火炖煮30分钟。
4. 冷却后，倒入杯中，去掉渣滓，即可饮用。
二、补血养颜茶材料：- 黄精15克- 红枣10枚- 枸杞10克- 密云黄芪10克- 当归15克- 玫瑰花瓣适量制作方法：1. 将所有草药材料洗净备用。
2. 锅中加入适量清水，将草药材料倒入。
3. 用中小火慢慢煮沸，保持10分钟。
4. 加入玫瑰花瓣，继续煮沸5分钟。
5. 过滤出茶汤，倒入杯中即可饮用。
三、养颜补血粥材料：- 黑米100克- 红枣10枚- 黄芪15克- 当归15克- 枸杞10克制作方法：1. 黑米洗净泡水，浸泡2小时。
2. 红枣、黄芪、当归、枸杞洗净备用。
3. 将黑米、红枣、黄芪、当归、枸杞放入锅中，加入适量水。
4. 大火煮沸后，转小火慢慢熬煮30分钟。
5. 粥煮熟后，熄火静置片刻，即可食用。
四、补血养颜面膜材料：- 马齿苋适量- 当归适量- 红枣适量- 面粉适量制作方法：1. 将马齿苋、当归和红枣煮熟，捣成泥状。
2. 将面粉加入泥状物，调和均匀，形成面膜糊。
3. 将面膜敷于清洁的面部皮肤上，待干后用温水洗净。
通过以上四种中药土方补血养颜的草药配方，我们可以简单实用地调理自身的身体健康和养颜护肤需求。
然而，每个人的体质不同，还是建议在使用前咨询专业中医师或药师的指导，以确保草药的安全和有效性。
在饮用中药土方或使用面膜等外部护理时，也应注意个人过敏反应，如有不适，请立即停止使用。
补血养颜汤
补血养颜汤
一、红小豆、红芸豆、红枣、红皮花生米、红糖煮成“五红”汤水
红芸豆味甘、性平；具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元、镇静等功用；红枣味甘、性平，能补脾益气，改善血虚萎黄，红枣中的多糖成分能促进造血机能。
红豆性平，味甘酸，可利尿、消肿、健脾。
红豆含多种维生素和微量元素，尤其是含铁质、维生素B12，有补血和促进血液循环功能。
女性经期失血多出现头晕眼花、面容苍白等，常喝加红糖的热红豆汤，能补血且改善贫血症状。
花生味甘性平，有益气健脾、补血止血等功效。
花生止血补血的双重功效主要是花生衣(花生仁外表的红衣)。
花生衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量和改善血小板的质量，同时还能促进骨髓造血机能。
所以花生衣既治出血又对出血引起的贫血有效。
这几款食材都是平性食材，有很好的补血益肾养颜功效。
百合红枣粥
原料：江米30克，百合9克，红枣10枚，白糖适量。
百合红枣粥的做法
1、先将百合用开水泡一次，以去除一部分苦味。
2、江米淘净，和百合、红枣用文火缓熬成粥，加白糖适量即成。
小米红枣粥
功效：健脾胃，补虚损，补血。
小米红枣粥原料：小米100克，红枣50克，白糖适量。
小米红枣粥的做法：
小米、红枣放人锅内，加清水适量，大火煮沸后，文火煮成稠粥，加白糖调味即成。
红枣当归木耳汤
材料:
红枣10颗、当归15克、水发黑木耳10克。
做法：
1、红枣洗净、去核备用
2、用水煎当归，去渣取汁。
3、黑水耳泡发洗净后切小块备用。
2、用当归汁炖煮红枣、黑木耳，炖烂后即食用。
喝什么汤补血养颜呢
喝什么汤补血养颜呢关于《喝什么汤补血养颜呢》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
伴随着社会发展的持续发展趋势和发展，愈来愈多女士变成企业的关键员工。
因而，他们的工作压力会越来越大，经常由于工作中而没时间顾及自身的皮肤。
许多女士都是出現面色暗黄，起斑的状况，并且欠缺鲜血。
女人要想皮肤白皙，皮肤光洁，就需要养颜美容。
那麼，喝什么汤养颜美容呢？下边为大伙儿详细介绍几类养颜美容的汤。
1、川芎大枣骨头汤原材料：猪排骨，枸杞子小量，大枣12枚，川芎4片，葱，生姜片，盐，味精。
作法：取一根猪排骨，小量枸杞子，大枣12枚，川芎4片。
清洗猪排骨上的鲜血放进砂锅添加枸杞红枣川芎，葱，生姜片，大火烧开，再文火炖至猪排骨苏烂，盐，味精调料就可以。
作用：大枣是个非常好的纯天然美容护理品，并且它的美容护肤功效还能给你赞叹不已！以上几类食物配在一起烧煮，就能接到滋阴润燥，养颜护肤的輔助功效。
2、黄菊花猪肝汤原材料：牛肝250克，鲜菊花10朵。
作法：牛肝清洗，切片状，用冷水侵泡至水净，用适当水淀粉、油和盐腌10分钟；鲜菊花清洗，取花朵。
先将黄菊花放进冷水锅内煮10分钟，再放进牛肝，煮至牛肝熟下盐调料即成。
作用：有滋润肝血，美容养颜清目作用。
3、川芎红枣鸡蛋汤原材料：川芎10克、大枣10颗、生鸡蛋2个、老红糖适当（依本人口感放）。
作法：川芎、大枣、生鸡蛋清洗，将川芎与大枣侵泡十分钟后与生鸡蛋一起放进石锅内，添加5碗水；低火烧开后转文火煮3分鐘上下，将生鸡蛋捞起来剥掉壳，再放进石锅内再次煮三十分钟上下；当石锅内的水煲至一碗的量时将川芎夹起不必，添加适量的老红糖就可以。
作用：川芎是女士最普遍的补血药，有着“妇科圣药”之誉。
针对女士气血两虚，脸色腊黄，月经不调、常常觉得眩晕和心悸有比较好的医治功效。
它带有的维生素E和硒等营养元素还具备延缓衰老功效。
有关喝什么汤养颜美容，想来大家都拥有一些掌握。
养颜美容对女性而言很重要，是不可忽视的。
女性补血养颜汤是怎么做的
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生活常识分享女性补血养颜汤是怎么做的
导语：你爱你的老婆吗？爱不只是随口一说的事，爱需要行动来表现。
你注意到老婆气色的变化吗？你知道她周期性的变化身体需要补充什么吗？由于特
你爱你的老婆吗？爱不只是随口一说的事，爱需要行动来表现。
你注意到老婆气色的变化吗？你知道她周期性的变化身体需要补充什么吗？
由于特殊的生理因素，女人每月都在失血，有的时候由于出血量多会出现贫血，面色苍白，气血不足。
所以平时一定要注意老婆的饮食，多喝一些补养气血的汤。
爱你的老婆就从关心她的身体健康开始吧。
下面是一些补养气血的汤的做法。
女性补血养颜汤
一、生理期最好的补血汤
１、四物汤
材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。
１）排骨洗净斩块，汆水捞起；
２）将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净；
３）煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可
食用。
功效当然是补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙。
２、三红汤
材料：红枣７枚、红豆５０克、花生红衣适量
做法相当简单，就是一个字熬。
这道补血汤，最容易准备，东西容易买到，煮起来也相当简单。
更。
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女性补血养颜汤
一、生理期最好的补血汤
１、四物汤
材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。
１）排骨洗净斩块，汆水捞起；
２）将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净；
３）煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。
功效当然是补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙。
２、三红汤
材料：红枣７枚、红豆５０克、花生红衣适量
做法相当简单，就是一个字熬。
这道补血汤，最容易准备，东西容易买到，煮起来也相当简单。
更重要的是，补血效果非常好。
如果有女性经期出现头晕眼花，面容苍白，
就喝这道汤吧。
３、云耳红枣煲黄鳝
材料：黄鳝２～３条、云耳３小朵、红枣１０个、生姜３片。
做法：
１）云耳、红枣分别洗净、稍浸泡并撕开、去核。
２）黄鳝宰洗净，用热水烫去黏液，洗净、切段，一起与生姜放进瓦煲内，加入清水２０００毫升（８碗量）。
３）武火煲沸后，改为文火煲约１个小时，调入适量食盐便可。
这道补血汤适合经期，主要是因为其能养阴活血，帮助女性调经补血。
其实，这份补血汤的量足以满足３－４个女人，黄鳝、云耳还可捞起拌入酱油佐餐用。
对于害怕黄鳝的女孩来说，可以请妈妈帮忙一起烧。
二、补血养颜汤
以下这些补血汤主要是为了养颜哦。
１）银耳南瓜补血汤
材料：南瓜２００克、干莲子２０克、银耳２朵、红枣１５颗、冰糖适量水１０００ｍｌ
做法：
１）银耳温水泡发约３０分钟；南瓜去皮切滚刀块；莲子洗净去苦心；红枣洗净。
２）砂锅水烧开，先放银耳和莲子，小火煮１５分钟。
３）放红枣再煮５分钟，最后放南瓜，煮至变软即可。
２、百合白果牛肉汤
材料：百合、白果各５０克，红枣８个，牛肉３００克，生姜３片。
做法：
１）白果去壳，浸去外衣洗净；百合、红枣洗净，并红枣去核。
２）牛肉切为薄片。
先把百合、白果、生姜放进瓦煲内，加入清水２０００毫升（８碗水量）。
３）武火煲沸，改文火煲至百合、白果熟烂，加入牛肉滚至熟，调入适量盐和油便可。
三、补气的补血汤
有些女性稍微一跑就累得喘气，似乎觉得很气短，那就需要补气补血一起来了，两手都要硬。
下面介绍两款补气补血汤。
１、圆肉姜枣煲瘦肉
材料：圆肉１０克、生姜３片、红枣１５个、猪瘦肉３００克。
做法：
１）圆肉、红枣洗净，红枣去核；猪瘦肉洗净，切块。
２）一起放进瓦煲内，加入清水２５００毫升（约１０碗量）。
３）武火煲沸后，改为文火煲约２小时，调入适量食盐便可。
此量可供３～４人用。
这款补血汤还有安神的功效，所以对更年期的女性也大有益处。
孝顺女儿可以煲汤给妈妈喝。
２、章鱼干猪脚姜汤
材料：章鱼干１～２只（约１５０克）、猪脚２只、生老姜１块。
做法：
１）章鱼干略浸洗；老姜切片。
２）猪脚去毛、甲，洗净，斩件，置沸水中稍滚片刻，再洗净（即“飞水”）。
３）一起放进瓦煲内，加入清水２５００毫升（约１０碗量），武火煲沸后，改为文火煲约２小时，调入适量的食盐便可。
此补气补血汤还健腰膝，所以中年妇女腰酸背疼者，可以适用。
另外，章鱼干、猪脚可捞起佐餐用。
如果说减肥是女人一生的事业，那补血就是女人一生的责任。
补血汤之所以受这么多女性的欢迎，就是因为其良好持久的功效和美味清香的味道。
很多女性在煲补血汤的时候，也常常能感觉妈妈就在身边。
1、金丝枣炖黄耳
原料：蜜枣60克，枣干35克，黄耳10克，姜2克，冰糖50克。
做法：
①将蜜枣、红枣（去核）分别洗净，蜜枣沥干水分；
②将黄耳用温水浸软，洗净，沥干水分；
③把蜜枣、红枣及黄耳、姜片一起放入小型炖盅内，并注入适量滚水至八分满，加盖封实，用猛火隔水炖约1小时；
④加入适量冰糖，再炖至糖溶，即可盛出上桌，趁热饮用。
2、莲子核桃羹
原料：莲子20克，核桃15克，白砂糖10克。
做法：
①将莲子去皮、去心；
②桃仁一炒香与白糖拌匀，研成细粉；
③将莲子放入铝锅内，加水适量，置武火上烧沸；
④转用文火煎熬一小时；
⑤放入核桃白糖细粉，搅拌煮熟即成。
3、黑木耳枣豆羹
原料：木耳12克，大豆40克，枣干12克，盐1克。
做法：
①将黑木耳、黄豆、红枣分别洗净、泡发。
②锅中加适量水，将黑木耳、红枣、黄豆一同放锅中，烧沸后以小火炖至熟烂，加适量盐，稍煮一会儿，即可。
4、黑芝麻红枣粥
原料：粳米150克，黑芝麻20克，枣干25克，白砂糖30克。
做法：
①黑芝麻下入锅中，用小火炒香，研成粉末，备用；
②粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
③红枣洗净去核；
④锅中加入约1500毫升冷水，放入粳米和红枣，先用旺火烧沸；
⑤然后改用小火熬煮，待米粥烂熟；
⑥调入黑芝麻及白糖，再稍煮片刻，即可盛起食用。
5、粉丝汤
原料：粉丝50克，菠菜25克，色拉油5克，香油3克，酱油15克，淀粉5克，盐2克，味精1克，小葱5克，姜汁1克。
做法：
①干细粉丝用开水泡开；菠菜法净，切成段。
②炒锅放在火上，放入色拉油烧热，下入葱花炝锅，加入高汤，下入粉丝、姜汁、酱油、精盐、待汤开后，撇去浮沫，下入菠菜，用水淀粉勾芡，淋入香油，盛入大汤碗内即成。
6、炒油菜
原料：油菜350克，芝麻50克，盐2克，味精1克，花生油12克。
做法：
①将芝麻去杂，淘洗干净，放入锅内用小火慢慢炒；
②炒至芝麻发香时，出锅晾凉，碾成粉屑状备用；
③油菜拣洗干净，切成小段备用；
④在炒锅内放入油，烧热后放入油菜煸炒片刻；
⑤加入精盐，再用旺火炒至油菜熟透；
⑥点入味精拌匀，装盘后撒上芝麻屑即成。
7种女性补血养生汤
银耳红枣汤
银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。
银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。
银耳为凉补有润燥的作用。
燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。
但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。
养颜补血燕麦粥
突然想起哪位佳人的话：女人时刻要珍爱自己，先别说时刻珍爱自己，能隔段时间想起自己已然不错了。
呵呵！
先泡好核桃。
红枣。
龙眼干。
把燕麦清洗干净倒进电饭锅里，加适量的水，开煮咯！记得要看时间啊！粥滚开了就换到熬粥档啊！出锅前放了些红糖。
双红补血汤
红薯500克，红枣10克，红糖适量。
清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。
养颜的木瓜银耳汤
银耳、木瓜、红枣、冰糖，把泡发的银耳下锅煮开下红枣关小火熬半个钟头，下冰糖和木瓜煮开就可以盛起了。
黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着，每个月记得喝哦，黑糯米、红
枣、桂圆、山药、红糖，小小提醒，桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可以（寒胃的朋友可以下2片红参）
当归红枣排骨
治皮肤转季干燥粗糙，皮肤瘙痒……排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片
排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。
以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。
黄豆雪梨猪脚汤
常喝梨汤对女人是有好处的，梨子自古就有“百果之宗”的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。
喝这道雪梨大豆猪手汤，对于光滑皮肤、缓解声沙口干会有明显的效
果降低血压和滋养清热的好汤，可以多喝一点。
雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐，猪脚加入姜片飞水去异味，分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚开盖维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时，汤就煲好了，喝之前根据个人口味加盐调味。