小学体育 《蹲踞式起跑》教学设计
体育课程教学小学六年级下册蹲踞式起跑教案
体育课程教学小学六年级下册蹲踞式起跑教案。
一、教学目标本次课程旨在使学生掌握正确的蹲踞式起跑姿势和动作要领，能够进行蹲踞式启动和起跑，同时提高学生的身体协调性和肌肉力量，培养学生的勇气和团队合作精神，达到全面发展身体素质的目的。
二、教学内容1.蹲踞式起跑的正确姿势：以两腿分开肩宽，膝盖弯曲为基础，保持腰背挺直，注意保持平衡，重点要求学生蹲下的时候膝盖不要超过脚尖，同时保持头部与身体平行，准备好起跑。
2.起跑姿势的讲解：左脚向前迈出一大步，右脚微微后撤，并将双手握拳，放于腰侧，将重心放在左脚上，呼吸调整好，准备起跑。
3.蹲踞式起跑的练习：根据老师的示范，学生开始进行蹲跳起跑，并且边跑边注意动作的正确性。
三、教学方法1.单独练习法：在课程前期，老师将让学生们单独进行基础蹲踞式的练习，培养学生的身体协调性和力量。
2.小组练习法：在课程中期，老师将分配学生，组成小组。
每个小组中分配有队长和队员。
在老师的指导下，队长组织队员一起进行蹲踞式的起跑练习，培养学生间的合作意识和团结精神。
3.大组练习法：课程后期，老师将组织所有学生进行蹲踞式的起跑练习，强化动作的统一性和协作性。
四、教学手段1.图片讲解：通过展示蹲踞式起跑动作图片，让学生更直观地了解蹲踞式起跑的正确姿势和动作要领。
2.体育器材：老师可以利用体育器材如尺子测量学生膝盖的距离，以达到保证蹲跳动作的标准化和正确性的目的。
3.视频示范：利用录制好的蹲踞式起跑视频，让学生们看清楚每个动作的细节，更好地掌握技巧。
五、教学评价变化丰富的教学方法和手段，可以使学生们在学习中更加主动积极，轻松愉悦地掌握技巧。
而教学评价，则是教学过程之后的必不可少的环节。
教师可以选用多种评价方式来评估学生的掌握程度。
其中，一些简单的口头回答问题和写一些教学笔记，或是组织比赛和表演来测试学生蹲踞式起跑的技能，将成为教学评价的重要内容。
同时这些评价方法也是激励学生继续主动学习的最好方法。
蹲踞式起跑教案模板范文
一、教学目标1. 知识目标：- 了解蹲踞式起跑的意义和动作要领。
- 掌握蹲踞式起跑的技巧，包括各就位、预备和起跑的动作。
2. 技能目标：- 能够正确执行蹲踞式起跑动作。
- 发展学生的速度、力量和灵敏性。
3. 情感目标：- 培养学生对田径运动的兴趣和热爱。
- 增强学生的自信心和团队合作精神。
二、教学内容1. 蹲踞式起跑的理论知识。
2. 蹲踞式起跑的动作要领和技巧。
3. 蹲踞式起跑的实践练习。
三、教学过程（一）准备部分（10分钟）1. 教师带领学生进行热身活动，包括慢跑、徒手操等，以提高学生的身体机能。
2. 教师讲解蹲踞式起跑的相关知识，包括动作要领、技巧和注意事项。
3. 学生进行简单的蹲踞式起跑动作模仿，教师纠正动作。
（二）基本部分（30分钟）1. 蹲踞式起跑动作教学：- 教师示范蹲踞式起跑的动作，强调关键动作和技巧。
- 学生跟随教师进行动作模仿，教师逐一纠正错误动作。
2. 蹲踞式起跑技巧练习：- 学生分组进行蹲踞式起跑的技巧练习，包括各就位、预备和起跑。
- 教师巡回指导，纠正动作错误。
3. 蹲踞式起跑比赛：- 学生分组进行蹲踞式起跑比赛，以激发学生的竞争意识和兴趣。
- 教师点评比赛，总结学生的表现。
（三）结束部分（10分钟）1. 学生进行放松活动，包括慢跑、拉伸等，以缓解肌肉紧张。
2. 教师总结本次课程，表扬学生的表现，提出改进建议。
3. 教师组织学生进行课后总结，鼓励学生课后继续练习。
四、教学评价1. 观察学生在课堂上的表现，包括动作规范性、技巧掌握程度等。
2. 学生自评和互评，提高学生的自我认知能力。
3. 课后跟踪学生的练习情况，了解学生对蹲踞式起跑的掌握程度。
五、教学反思1. 教师反思教学内容和教学方法，不断优化教学方案。
2. 教师关注学生的学习需求和兴趣，激发学生的学习热情。
3. 教师加强与学生的沟通，营造良好的课堂氛围。
六、教学资源1. 田径场地。
2. 跑道计时器。
3. 录音机。
4. 相关教学视频。
五年级体育教学设计《蹲踞式起跑》
五年级体育教学设计《蹲踞式起跑》一. 教材分析《蹲踞式起跑》是小学五年级体育课程中的一项重要内容。
通过学习蹲踞式起跑，学生可以掌握正确的起跑姿势和技巧，提高起跑速度和爆发力，培养学生的协调性和灵活性。
本节课的教学内容主要包括蹲踞式起跑的动作要领、训练方法和比赛规则。
二. 学情分析五年级的学生具有较好的身体素质和运动能力，对体育课程充满兴趣。
但部分学生可能对蹲踞式起跑的动作要领和技巧还不够了解，需要教师耐心指导和反复训练。
在学习过程中，教师应关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在体育活动中得到锻炼和提高。
三. 教学目标1.让学生掌握蹲踞式起跑的动作要领和技巧。
2.培养学生的协调性和灵活性。
3.提高学生的起跑速度和爆发力。
4.培养学生团队合作精神和积极进取的态度。
四. 教学重难点1.重点：蹲踞式起跑的动作要领和技巧。
2.难点：动作的连贯性和起跑速度的提高。
五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范，让学生直观地了解蹲踞式起跑的动作要领。
2.分解法：将蹲踞式起跑动作分解为各个环节，逐一讲解和练习。
3.纠错法：在学生练习过程中，教师及时发现并纠正错误，确保动作的正确性。
4.比赛法：学生进行比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
5.小组合作法：引导学生相互合作、相互学习，共同提高。
六. 教学准备1.场地准备：宽敞的田径场，平坦的地面，足够的起跑线。
2.器材准备：起跑器、秒表、标志物、音响设备。
3.教学资料：教案、动作图解、比赛规则。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以生动有趣的故事引入蹲踞式起跑的话题，激发学生的学习兴趣。
同时，简要介绍蹲踞式起跑的作用和重要性。
2.呈现（5分钟）教师展示蹲踞式起跑的动作图解，讲解动作要领，让学生对蹲踞式起跑有一个直观的认识。
3.操练（15分钟）（1）教师示范完整的蹲踞式起跑动作，让学生跟随示范进行模仿练习。
（2）将学生分为若干小组，进行分组练习，教师巡回指导。
（3）针对学生的错误动作，教师进行个别指导，纠正错误。
五年级蹲踞式起跑教案
五年级蹲踞式起跑教案一、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式起跑的基本技术要领。
2. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
二、教学内容1. 蹲踞式起跑的基本姿势。
2. 蹲踞式起跑的起跑技巧。
3. 蹲踞式起跑的训练方法。
三、教学重点与难点1. 教学重点：培养学生正确的蹲踞式起跑姿势和起跑技巧。
2. 教学难点：学生在实际比赛中运用蹲踞式起跑。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）1.1 学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的拉伸运动，预防运动损伤。
2. 技术教学（10分钟）2.1 教师示范正确的蹲踞式起跑姿势和起跑技巧。
2.2 学生跟随教师模仿，体会蹲踞式起跑的感觉。
2.3 学生分组练习，教师个别指导。
3. 训练环节（10分钟）3.1 学生进行蹲踞式起跑的专项训练，如起跑冲刺、起跑距离等。
3.2 学生进行实战演练，模拟比赛场景。
4. 游戏环节（10分钟）4.1 设计一些与蹲踞式起跑相关的游戏，增加学生的学习兴趣。
4.2 学生分组进行游戏，培养团队合作意识。
5. 总结与反思（5分钟）5.1 学生进行自我总结，分享学习收获。
5.2 教师对学生的表现进行评价，总结教学得失。
五、教学评价1. 对学生的技术掌握情况进行评估，了解学生对蹲踞式起跑的熟练程度。
2. 关注学生在训练和比赛中的表现，评估学生的团队合作意识和竞技体育精神。
3. 结合学生的身体素质变化，评估教学对学生的身心发展影响。
六、教学资源1. 教学场地：学校田径场或体育场地。
2. 教学器材：起跑线、标志物、计时器、运动器材等。
七、教学步骤1. 教师示范正确的蹲踞式起跑姿势和起跑技巧。
2. 学生跟随教师模仿，体会蹲踞式起跑的感觉。
3. 学生分组练习，教师个别指导。
4. 学生进行蹲踞式起跑的专项训练，如起跑冲刺、起跑距离等。
5. 学生进行实战演练，模拟比赛场景。
6. 设计一些与蹲踞式起跑相关的游戏，增加学生的学习兴趣。
体育蹲踞式起跑教案优秀15篇
体育蹲踞式起跑教案优秀15篇《蹲踞式起跑》优秀教案篇一一、本课指导思想本课教学是“以人为本、健康第一”的思想为指导，采用情景教学法和学生自主练习法，使学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。
发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能。
通过各种教学手段激发学生的学习兴趣，体现教师主导和学生主体。
二、学情分析本课为新授课，根据学生特点，如好学、好动、爱模仿、喜欢游戏、崇拜体育明星；但是他们认识粗浅，注意力不集中、情绪不太稳定、对体育活动的兴趣和乐情来的快去的也快，难以持久等。
根据以上特点由教师指导，使学生始终保持在最佳的状态下学习、锻炼和娱乐，并使学生对体育的间接兴趣逐渐转化为自觉锻炼的习惯。
三、教材分析蹲距式起跑是竞技短跑项目中采用的出发姿势，但是技术过程难度大，学生上肢支撑力量差，因此它不是学生跑的快的决定性因素，所以本次课主要让学生初步了解掌握蹲距式起跑的动作方法，重点在于训练学生反应速度和起跑与起跑后快速跑结合起来。
蹲踞式起跑教学的重、难点：1、重点：掌握蹲踞式起跑的方法，正确掌握“各就位”和“预备”的技术动作；2、难点：快速反应，“预备”动作与“跑”动作的紧密衔接。
四、教学内容1、蹲踞式起跑练习2、快速反应游戏五、教学目标1、认知目标：激励学生积极参与体育锻炼，初步了解蹲踞式起跑动作方法。
2、技能目标：通过练习，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。
发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能。
3、情感目标；培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神。
六、教法六年级学生已经学习和掌握了一定的科学锻炼身体的常识和方法，学会了一些运动技能。
因此在教法上不能“一刀切”，需要充分发挥学生练习的主动积极性，所以我主要采用了以下教学方法。
1、设疑法：通过教师设疑激起学生的好奇心，学生才能有兴趣参与到体育活动中来；2、讲解示范法：通过讲解示范蹲踞式起跑的技术动作，激发学生模仿兴趣并练习、初步掌握蹲踞式起跑技术动作。
小学体育与健康蹲踞式起跑(教学设计)
小学体育与健康蹲踞式起跑（教学设计）蹲踞式起跑是小学体育教学中常用的一种出发姿势，在培养学生起跑技能和提高身体协调能力方面起着重要作用。
本文将从教学设计的角度，详细介绍蹲踞式起跑的相关知识、教学目标、教学内容、教学方法和评价方法，旨在帮助体育教师有效地进行教学。
一、教学目标1. 认识并熟练掌握蹲踞式起跑的正确姿势和动作要领；2. 培养学生的协调能力和爆发力；3. 培养学生的体育兴趣和积极参与体育活动的意识。
二、教学内容1. 蹲踞式起跑的姿势和动作。
2. 蹲踞式起跑的注意事项。
3. 蹲踞式起跑的训练方法。
三、教学方法1. 演示法：教师通过身体语言和动作示范蹲踞式起跑的正确姿势和动作要领，使学生能够形象地理解。
2. 分组练习法：将学生分为若干小组，让他们两两搭档进行反复练习，相互纠正，互相帮助，提高起跑技能。
3. 竞赛法：通过小组竞赛或个人比赛的方式，增加学生的参与度和积极性，激发他们对起跑的兴趣。
4. 视频分析法：让学生在课后观看起跑比赛的视频，并分析其中优秀运动员的起跑姿势和动作，以此激发学生对起跑技能的向往和追求。
四、教学步骤第一步：导入通过一些热身活动，如简单的拉伸操、跳绳等，让学生放松身体，准备进入起跑训练。
第二步：教学蹲踞式起跑的姿势和动作1. 示范法：教师站在讲台上或运动区域，做出蹲踞式起跑的正确姿势和动作示范，强调五个要领：两脚肩宽、手放在腿前膝盖上、头部保持平行、蹲下身体并压低腰、准备出发时上身立正。
2. 学生模仿：让学生站起来，模仿教师的动作，纠正学生姿势中的不良习惯。
第三步：讲解蹲踞式起跑的注意事项1. 重心分散：身体的重心要均匀分散，避免向前或向后倾斜。
2. 眼睛看向前方：起跑时要保持目光前方集中，避免向下或左右晃动。
3. 腿部收紧：起跑前需要将腿部肌肉收紧，以便迅速发力。
第四步：分组练习将学生分为若干小组，两两搭档进行蹲踞式起跑的练习。
教师以小组为单位进行巡视指导，指出学生存在的问题，并及时纠正。
《蹲踞式起跑》+教案设计+试讲稿
《蹲踞式起跑》教案设计一、教学目标1. 让学生了解并掌握蹲踞式起跑的基本技术要领。
3. 提高学生的速度素质和起跑技巧。
二、教学内容1. 蹲踞式起跑动作要领讲解与实践。
2. 起跑信号接收与起跑反应训练。
3. 蹲踞式起跑比赛实践。
三、教学重点与难点1. 教学重点：蹲踞式起跑的动作要领及起跑反应速度。
2. 教学难点：动作的连贯性和起跑反应的准确性。
四、教学方法1. 讲解法：教师讲解蹲踞式起跑的动作要领，让学生清晰地了解技术要求。
2. 示范法：教师或优秀学生示范动作，让学生模仿实践。
3. 练习法：分组练习，让学生反复实践，提高技能。
4. 竞赛法：组织小比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
五、教学过程1. 课堂导入：简要介绍蹲踞式起跑的重要性和应用范围。
2. 技术讲解与示范：详细讲解蹲踞式起跑的动作要领，并进行示范。
3. 实践练习：学生分组练习，教师指导纠正动作不规范的地方。
4. 起跑反应训练：采用模拟起跑信号，提高学生的起跑反应速度。
5. 比赛实践：组织小规模比赛，让学生应用所学技能。
6. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调注意事项。
六、教学评价1. 评价标准：（1）动作要领掌握程度：动作规范、连贯、协调。
（2）起跑反应速度：反应迅速、准确。
（3）比赛成绩：比赛中的表现和成绩。
2. 评价方法：（1）教师评价：观察学生在实践中的表现，给予及时的指导和评价。
（2）学生互评：分组进行评价，相互学习和提高。
（3）自我评价：学生对自己的表现进行总结和反思。
七、教学反思本节课结束后，教师应认真反思教学效果，包括学生的技术掌握程度、课堂氛围、教学方法等，以便在今后的教学中进行调整和改进。
八、课后作业1. 观看优秀运动员的蹲踞式起跑视频，分析其技术特点。
2. 回家后，练习蹲踞式起跑动作，并请家长协助进行起跑反应训练。
3. 总结本节课的学习内容，思考自己在课堂上的表现和收获。
九、课程资源1. 优秀运动员蹲踞式起跑视频。
小学体育蹲踞式起跑优质教案设计
小学体育蹲踞式起跑优质教案设计一、教学内容本节课选自小学体育教材第四章“田径运动”，具体内容为蹲踞式起跑。
详细内容包括：蹲踞式起跑姿势、起跑动作要领、起跑信号的反应、起跑后的加速跑。
二、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式起跑的基本姿势和动作要领，提高起跑速度。
2. 培养学生的反应能力和协调能力，提高运动技能。
3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
三、教学难点与重点难点：蹲踞式起跑动作要领的掌握，起跑信号的反应。
重点：起跑姿势、起跑动作、起跑信号反应、起跑后加速跑。
四、教具与学具准备教具：哨子、计时器、起跑线、标志物。
学具：运动鞋、运动服、起跑手套。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”游戏，引导学生体验起跑动作。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解蹲踞式起跑的动作要领，并进行示范。
3. 学生分组练习（10分钟）学生分组进行起跑练习，教师巡回指导，纠正动作。
4. 例题讲解（5分钟）选取一道起跑信号反应的例题，讲解解题方法。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行起跑信号反应练习，教师给予评价。
6. 竞赛活动（15分钟）组织学生进行起跑比赛，检验学习成果。
六、板书设计1. 蹲踞式起跑动作要领2. 起跑信号反应技巧3. 起跑后加速跑方法七、作业设计1. 作业题目：家庭作业为起跑动作练习，每天练习5次，每次间隔1分钟。
答案：学生完成作业后，家长签字确认。
2. 课后拓展：了解奥运会田径比赛中的起跑规则。
八、课后反思及拓展延伸本节课结束后，教师应反思教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学策略。
在课后拓展延伸环节，可以组织学生观看奥运会起跑比赛视频，激发学生的学习兴趣，提高他们的运动素养。
同时，关注学生个体差异，给予每个学生个性化的指导，促进他们的全面发展。
重点和难点解析1. 蹲踞式起跑动作要领的掌握2. 起跑信号的反应3. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习4. 作业设计及课后反思一、蹲踞式起跑动作要领的掌握蹲踞式起跑的动作要领包括：起跑姿势、起跑动作、起跑信号反应和起跑后加速跑。
蹲踞式起跑教案(精选5篇
蹲踞式起跑教案(精选5篇一、教学内容本节课选自田径运动教材第四章“短跑”第二节“起跑技术”，详细内容主要围绕蹲踞式起跑技术展开，包括起跑姿势、起跑动作要领、起跑信号反应及起跑后的加速跑。
二、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式起跑的正确姿势和动作要领，提高起跑速度。
2. 培养学生对起跑信号的反应速度和执行力，提高比赛竞争力。
3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
三、教学难点与重点教学难点：起跑姿势的掌握、起跑信号的反应速度。
教学重点：起跑动作要领、起跑后的加速跑。
四、教具与学具准备教具：起跑线、发令枪、计时器。
学具：田径运动鞋、起跑手套、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场小型短跑比赛，让学生亲身体验起跑在比赛中的重要性，激发学生学习兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）讲解蹲踞式起跑的动作要领，强调起跑姿势、起跑信号反应和起跑后的加速跑的重要性。
3. 示范演示（5分钟）教师进行示范，展示蹲踞式起跑的正确姿势和动作要领，让学生直观地了解和模仿。
4. 练习与指导（10分钟）学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方，提高学生起跑技术。
5. 例题讲解（10分钟）解答：根据起跑信号的反应时间一般为0.10.2秒，加上起跑动作的执行时间，大约需要0.30.4秒。
因此，在这段时间内，你需要全力以赴地做出反应并开始起跑。
6. 随堂练习（10分钟）学生进行起跑信号反应练习，提高反应速度。
7. 小结与布置作业（5分钟）六、板书设计1. 起跑技术动作要领2. 起跑信号反应时间3. 起跑后加速跑七、作业设计1. 作业题目：（1）请简要描述蹲踞式起跑的动作要领。
（2）假设比赛距离为100米，起跑线距离发令员20米，计算你从听到起跑信号到开始起跑所需的时间。
2. 答案：（1）蹲踞式起跑动作要领：起跑前，运动员站在起跑线后面，双脚分开与肩同宽，脚掌紧贴起跑线。
听到起跑信号后，迅速向前跳跃，同时用力蹬地，使身体向前冲出。
2024年《蹲踞式起跑》优秀教案(精选5篇
2024年《蹲踞式起跑》优秀教案(精选5篇一、教学内容本教案选自田径运动教学教材第三章第三节，主要内容为蹲踞式起跑技术。
详细内容包括起跑器的安装与调整、起跑动作要领、起跑后的加速跑以及起跑过程中应注意的问题。
二、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式起跑的基本技术，提高起跑速度。
2. 培养学生的团队协作能力和比赛意识。
3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。
三、教学难点与重点教学难点：起跑器的安装与调整、起跑动作要领。
教学重点：起跑动作的连贯性和起跑后的加速跑。
四、教具与学具准备起跑器、发令枪、秒表、标志杆、口哨等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师组织学生进行一场小型接力赛，让学生在比赛中体验起跑的重要性。
2. 技能讲解与示范（10分钟）教师讲解起跑器的安装与调整方法，示范蹲踞式起跑动作要领，强调起跑动作的连贯性和起跑后的加速跑。
3. 学生分组练习（10分钟）学生分成小组，进行起跑器的安装与调整、起跑动作练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（5分钟）教师选取一组学生进行示范，讲解起跑动作的优缺点，引导学生正确掌握起跑技术。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行起跑练习，教师给予评价和指导。
六、板书设计1. 起跑器安装与调整方法2. 蹲踞式起跑动作要领3. 起跑后的加速跑技巧七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，写一篇关于蹲踞式起跑技术的心得体会。
2. 答案要求：不少于300字，内容要涵盖起跑器的安装与调整、起跑动作要领、起跑后的加速跑等方面。
八、课后反思及拓展延伸重点和难点解析1. 起跑器的安装与调整2. 蹲踞式起跑动作要领3. 起跑后的加速跑技巧4. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习一、起跑器的安装与调整1. 起跑器距离起跑线的距离：一般建议距离起跑线约5060厘米，可根据个人身高和腿长进行调整。
2. 起跑器角度：起跑器的前后角度应保持在约45度，使起跑时前腿能充分发力。
3. 起跑器的高度：起跑器的高度应使起跑者的肩膀与地面平行，有利于起跑时的稳定性和发力。
蹲踞式起跑教案(5篇)
蹲踞式起跑教案（5篇）什么是教案？教案是教师为顺当而有效地开展教学活动，依据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际状况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进展的详细设计和安排的一种有用性教学文书。
蹲踞式起跑教案（精选5篇）在教学工实际的教学活动中，可能需要进展教案编写工作，借助教案可以更好地组织教学活动。
快来参考教案是怎么写的吧！以下是小编细心整理的蹲踞式起跑教案（精选5篇），欢送大家共享。
蹲踞式起跑教案1内容1.蹲踞式起跑2.接力嬉戏重点手臂推离,腿部蹬摆,重心前移.难点上下肢协调，蹬摆协作连贯1.认知目标：初步把握蹲距式起跑的技术动作,为提高快速跑力量打下根底.2.身体目标：进展速度、力气、爆发力等身体素养.3.情感目标：培育团结协作互助和勇于探究的。
;教学内容一、蹲踞式起跑动作要领: 两手扶地，后腿跪地，前脚脚尖与起跑线相距约一脚半，后脚脚尖约一脚半，两脚间相距约15cm,听到预备后，渐渐抬起上体，臀部要稍高于肩，身体重心前移，听到跑的口令时，两手快速离地，两脚用力蹬地，上体保持前倾，积极加速。
起跑分“各就位”、“‘预备”和鸣枪三个阶段。
二、接力嬉戏1.学生依据平常自己所了解到的蹲踞式起跑动作，分四组自行琢磨练习，看哪一组最正确。
2.请同学们把自己练习的动作出来进展讲解示范，3.学生在教师口令下行进间练习。
3.学生分组自主练习，互帮互助。
4.集合学生展现。
5.学生在教师口令下进展竞赛组织：各小组分散三、活动过后1.组织放松2.本课3.宣布下课，师生再见蹲踞式起跑教案2教与学目标：1、知道蹲踞式起跑的由来，初步把握蹲踞式起跑的动作技能。
2、通过体育活动，正确熟悉自己，增加个人的自尊与自信。
3、激发学生参加练习的兴趣，树立终身体育意识。
4、培育机灵、坚决的品质和快速反响的力量。
教与学内容：1、嬉戏（小鱼网）2、蹲踞式起跑3、嬉戏（喊数抱团）教与学方法：探究法、嬉戏法、练习法教与学步骤一、开头局部1、整队进入操场，师整队。
蹲踞式起跑教学设计优秀6篇
蹲踞式起跑教学设计优秀6篇篇一：蹲踞式起跑教案篇一学习步骤：一、快乐游戏，活跃情绪教师活动：1、组织学生常规训练2、组织学生游戏：抢位子3、组织学生复习基本体操。
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、在教师的提示下进行奔跑游戏：抢位子4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、有力。
组织：四列横队、小组分散x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x二、积极游戏，你追我赶重点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。
难点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速；快速跑时动作轻松协调。
教师活动：1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。
2、组织学生起跑游戏：看谁反应快3、采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑练习。
4、及时鼓励和小结各项游戏。
5、组织学生欢庆胜利。
学生活动：1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习，着重体验起跑时的蹬地动作。
2、积极参与游戏，和伙伴比一比谁的反应快3、游戏：龟兔赛跑（同一起跑线）4、游戏：你追我赶（追逐跑）5、团结力量大：分成六小组，每组六人，小组商量，根据每人的体力分配不同的`距离，接力赛跑，进行集体力量的展示。
6、手舞足蹈欢庆胜利。
组织：篇二：《蹲踞式起跑》优秀教案篇二一、教材分析主教材蹲踞式起跑是在水平二小学生掌握站立式起跑的基础上，对起跑动作的深入学习。
为水平四、五的快速跑学习打基础。
主要是通过蹲踞式起跑姿势的反复练习，初步掌握蹲踞式起跑的动作方法。
训练学生的反应时，并能把起跑与起跑后的快速跑结合起来。
辅教材上肢游戏《推小车》，发展学生上肢力量，上下肢结合最终使学生身体健康，身心愉快。
二、教学目标（1）知识目标：了解、学习蹲踞式起跑的动作要领，能按口令做出蹲踞式起跑的动作。
（2）能力目标：培养学生观察、分析、模仿动作的能力。
（3）情感目标：乐于接受教师的指导和教育，能积极参与到各种学习活动中。
蹲踞式起跑教案12篇
蹲踞式起跑教案蹲踞式起跑教案12篇蹲踞式起跑教案1一、教学理念积极贯彻“健康第一”的指导思想，依据五年级学生的身心特点，尊重学生的基础能力与需求，结合蹲踞式起跑教学内容的特电，采用趣味化、游戏化的教学方法，设置多种练习手段、辅助措施，强调同伴之间的合作与竞争，力求提高蹲踞式起跑学习的趣味性。
同时，设计活泼的练习形式与竞赛活动，激发学生的学习兴趣和运动情感，提高课堂教学的实效性。
二、教材和学情分析主教材《蹲踞式起跑》是奔跑类教材，是田径教材的重要组成部分。
蹲踞式起跑是发展学生基本活动能力（跑类）的教材之一，是学生要掌握的基本技能和方法，是跑类教学内容的重要组成部分，也是江苏省小学生体育学习中五年级首推的活动形式，所以学练该内容比较重要，但也有一定难度。
在小学五年级的蹲踞式起跑课上，大多数学生体能较好且活泼好动，但参与运动往往凭兴趣，甚至会显得鲁莽；少数学生因肥胖或体质单薄，显得基本活动能力、灵活性与协调性较差。
而五年级学生已有一定的站立式起跑的技术基础，他们不会满足于简单的站立式起跑和相关的活动形式。
所以，在一节五年级学生的蹲踞式起跑课上，笔者从激发学生兴趣人手，引出传统游戏与起跑练习相结合的.活动方式，让学生初步了解蹲踞式起跑的技术。
三、目标和重难点分析（一）教学目标1、使学生初步感知蹲踞式起跑用力蹬地、快速起动的动作方法。
2、通过多种快速起动的游戏学练形式，使学生体会起动时身体协调用力的过程，发展陕速反应的能力。
3、培养学生之间协同互助的意识，使学生养成勇于竞争的品质和合作进取的精神。
（二）教学重点和难点1、教学重点：快速起动。
2、教学难点：协调用力，逐步抬高上肢。
四、主要环节与方法为了突破“陕速起动”这一教学重点，解决“协调用力，逐步抬高上肢”这一教学难点，课堂教学中采用循序渐进的多种诱导手段和层层递进的游戏形式的学练步骤，促进学生逐层深入地学练蹲踞式起跑动作技术。
在每一个教学环节和练习过程中，注重技术动作规范的示范与讲解，着重反复练习“起动”这一关键动作，让学生在趣味性活动中，真正做到多学多练、实实在在地提高技能水平。
蹲踞式起跑教学设计教案
蹲踞式起跑教学设计教案一、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式起跑的基本技术要领。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质。
3. 提高学生的速度素质和协调能力。
二、教学内容1. 蹲踞式起跑的动作要领教学。
2. 蹲踞式起跑的训练方法。
3. 蹲踞式起跑的比赛应用。
三、教学重点与难点1. 教学重点：蹲踞式起跑的动作技术。
2. 教学难点：动作的连贯性和协调性。
四、教学资源1. 体育场地一幅。
2. 起跑线及标志物。
3. 计时器。
4. 教学视频资料。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 教师介绍蹲踞式起跑的基本概念和重要性。
b. 学生分享对蹲踞式起跑的了解和认识。
c. 教师总结并强调本节课的学习目标。
2. 技术教学（10分钟）a. 教师示范蹲踞式起跑的动作要领，强调关键环节。
b. 学生跟随教师模仿练习，体会动作。
c. 教师个别指导，纠正动作不规范之处。
3. 训练环节（10分钟）a. 学生分组进行蹲踞式起跑训练，教师巡回指导。
b. 学生进行原地模拟起跑，练习反应速度和动作协调性。
c. 教师组织学生进行小比赛，鼓励积极参与。
4. 比赛应用（10分钟）a. 学生分组进行蹲踞式起跑比赛，体验比赛氛围。
b. 教师记录比赛成绩，及时给予反馈。
c. 学生总结比赛经验，分享心得体会。
5. 课堂小结（5分钟）a. 教师总结本节课的学习内容，强调重点。
b. 学生分享学习收获和感悟。
c. 布置课后练习任务，提醒学生注意练习安全。
注意：教师在教学过程中要关注学生的个体差异，因材施教，充分调动学生的积极性和主动性。
加强安全教育，确保学生在练习过程中的人身安全。
六、教学评价1. 评价学生对蹲踞式起跑技术的掌握程度。
2. 观察学生在训练和比赛中的表现，评价其速度素质和协调能力。
3. 收集学生反馈，了解教学效果。
1. 组织学生进行其他起跑方式的训练，如站立式起跑、渐进式起跑等。
2. 结合其他田径项目，如短跑、跳远等，进行综合素质训练。
3. 邀请专业运动员或教练员进行授课，提高教学水平。
《蹲踞式起跑》优秀教案(精选
《蹲踞式起跑》优秀教案(精选一、教学内容本节课的教学内容选自体育与健康课程教材，具体章节为第五章第二节“田径运动”，主要学习蹲踞式起跑的技术要领和训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式起跑的基本技术，提高起跑速度和起跑后的加速跑能力。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，增强团队协作精神。
3. 提高学生的运动能力，增进身体健康。
三、教学难点与重点重点：蹲踞式起跑技术的掌握和运用。
难点：起跑动作的协调性和加速跑的能力。
四、教具与学具准备教具：起跑线、计时器、标志物、口哨。
学具：笔记本、运动服、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师组织学生进行模拟比赛，让学生体会蹲踞式起跑的感觉，引导学生思考如何提高起跑速度和加速跑能力。
2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解蹲踞式起跑的技术要领，包括起跑动作、预备姿势、发令信号的反应等，并进行示范。
3. 学生分组练习（10分钟）学生分组进行蹲踞式起跑的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 随堂练习（10分钟）学生进行实际的蹲踞式起跑练习，教师记录成绩，给予评价和反馈。
5. 作业布置（5分钟）布置课后练习，要求学生回家后自行进行蹲踞式起跑的训练，并记录训练成果。
六、板书设计蹲踞式起跑技术要领：1. 起跑动作：快速倒地，双脚前伸，手触起跑线。
2. 预备姿势：身体前倾，低头，眼睛注视起跑线。
3. 发令信号：听到枪声，迅速起跑。
4. 加速跑：起跑后，迅速抬头，保持身体平衡，逐步加速。
七、作业设计1. 题目：根据课堂所学，编写一份蹲踞式起跑的训练计划。
答案：训练计划：周一：进行蹲踞式起跑的练习，重点关注起跑动作的协调性。
周二：进行加速跑的练习，提高起跑后的加速能力。
周三：进行模拟比赛的训练，检验所学成果。
周四：休息，进行身体恢复。
周五：进行蹲踞式起跑的强化训练，提高起跑速度。
周六：进行加速跑的强化训练，提高加速能力。
周日：进行模拟比赛的训练，检验所学成果。
蹲踞式起跑教案 《蹲踞式起跑》优秀教案优秀6篇
蹲踞式起跑教案《蹲踞式起跑》优秀教案优秀6篇作为一位不辞辛劳的人民教师，通常需要准备好一份教案，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。
教案要怎么写呢？为了让您对于蹲踞式起跑教案的写作了解的更为全面，下面作者给大家分享了6篇《蹲踞式起跑》优秀教案，希望可以给予您一定的参考与启发。
《蹲踞式起跑》优秀教案篇一教学内容1、复习蹲踞式起跑2、坐位体前屈教学目标1、认知目标：激励学生积极参加体育锻炼，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。
2、技能目标：80%以上的学生动作协调、放松，身体前倾适宜，步幅适宜、步频快。
能熟练地进行蹲踞式起跑。
3、培养学培养学生勇敢顽强拼搏精神，团结合作与创新的能力。
教学重难点重点：起跑反应敏捷、迅速，后蹬快速有力，并很快进入途中跑。
难点：起跑与起跑后的加速的衔接技术。
教学过程教学内容师生活动组织形式阶段目标时间一、课堂常规二、慢跑操场2圈热身。
三、队列练习二）准备操1、头部运动2、肩部运动3、伸展运动4、下蹲运动5、踝关节6、小步跑教学重点：膝关节、踝关节放松用脚前掌着地，完成“扒地”动作。
7、后蹬跑教学重点：前脚掌用力蹬地，后蹬充分，两臂协调配合。
三、复习蹲踞式起跑教学重点：起跑反应敏捷、迅速，后蹬快速有力，并很快进入途中跑。
四、学习途中跑技术动作要点：后蹬充分、有力；后摆时大小腿自然折叠；前摆屈膝高抬，幅度大；落地时用前脚掌向后下方扒地并迅速屈踝；重心前移上体前倾；教学重点：着地缓冲前脚掌“扒地”。
五、坐位体前屈练习散点在草地上分组练习一、放松二、总结，课后延伸三、师生再见集合队伍，整队，师生问好1、体育委员带领慢跑1、师生齐做2、跟随节奏做操1、教学：教师讲解动作要领，榜样完整动作，再由两位同学进行演示，教师指导，较后分组进行训练，教师巡视指导。
2、动作教学程序：讲解--榜样--学生演示--讲解指导---练习反馈--讲解纠正--练习总结3、复习动作3—4次4、40 -60米中速跑；5、40-60米放松跑；1、教师讲解，学生练习2、动作到位1、师生共同在和谐气氛中进行放松活动。
2023最新-蹲踞式起跑教案(优秀8篇)
蹲踞式起跑教案（优秀8篇）蹲踞式起跑包括“各就位”、“预备”、“鸣枪”（或“跑”的口令）三个环节。
是短跑的重要环节。
那么，蹲踞式起跑的技术要领有哪些呢？下面是整理的蹲踞式起跑教案（优秀8篇），如果能帮助到您，小编的一切努力都是值得的。
蹲踞式起跑篇一课题1.短跑：蹲踞式起跑2.游戏：过关斩将重点难点正确做出各就位、预备、跑的蹲踞式起跑动作蹬地有力，快速起跑。
课的任务1、能了解蹲踞式起跑的意义和动作要领，能按口令做出蹲踞式起跑动作；2、发展学生的力量、速度、灵敏等身体素质。
3、培养学生乐意接受指导、乐意重复练习、发扬机智果断的作风、吃苦耐劳及团结协作的优良品质。
结构教学内容运动量组织、教法、要求时间次数开始部分1、体育委员整队，报告上课人数；2、师生问好，考勤；3、宣布本节课内容、任务；4、检查、整理服装；5、安排见习生。
2分组织：如图所示○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △要求：1.队伍整齐、安静。
2.认真听讲。
准备部分1、慢跑150—200米2、徒手操①单臂后振②扩胸运动③体转运动④腹背运动⑤弓步压腿⑥膝绕环⑦踝、腕关节活动1分4分4 × 8拍组织：1.学生成两路纵队进行慢跑练习。
2.学生成四列横队体操队形站立。
如图：× × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ 要求：1.慢跑时队伍要保持整齐、安静。
2.做徒手操时动作规范、有力。
基本部分一、蹲踞式起跑1、“普通”式起跑的方法：前脚距起跑线一脚至一脚半。
后脚距前脚一脚半，两个脚中轴线间隔约15厘米，两手虎口向前与肩同宽撑与起跑线后。
2、起跑的动作要领：起跑包括“各就位”、“预备”、鸣枪三个动作。
听到“各就位”口令后，两手撑地，有力的脚放在前面，另一只脚在后面，然后后膝跪在地上，两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前撑于起跑线后。
2024年《蹲踞式起跑》优秀教案(精选5篇
2024年《蹲踞式起跑》优秀教案(精选5篇一、教学内容本节课选自田径运动教学单元，蹲踞式起跑部分。
详细内容包括：《田径运动教程》第四章起跑技术，第1节起跑姿势原理及准备姿势，重点探讨蹲踞式起跑技术的动作要领和训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式起跑的基本动作要领，提高起跑速度和反应能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣和自信心。
3. 培养学生自觉锻炼的习惯，增强体质，提高健康水平。
三、教学难点与重点教学难点：蹲踞式起跑姿势的准确掌握，起跑时身体各部分的协调配合。
教学重点：起跑姿势的稳定性，起跑动作的连贯性和爆发力。
四、教具与学具准备教具：田径场、起跑线、口哨、计时器、示范用动作图解。
学具：运动鞋、运动服、起跑架、标志物。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行起跑游戏，让学生体验起跑的乐趣。
讲解蹲踞式起跑在比赛中的应用和重要性。
2. 理论知识讲解（10分钟）结合动作图解，讲解蹲踞式起跑的动作要领。
强调起跑姿势、起跑动作的连贯性和爆发力。
3. 示范与模仿（10分钟）教师进行示范，学生跟随示范进行动作模仿。
教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
4. 例题讲解（5分钟）分析优秀运动员的蹲踞式起跑视频，讲解其技术特点。
引导学生讨论如何在比赛中运用蹲踞式起跑。
5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行蹲踞式起跑练习，教师进行指导。
设置标志物，让学生进行起跑反应练习。
6. 小组竞赛（10分钟）学生分组进行蹲踞式起跑竞赛，提高学生的实践能力。
教师评价学生的表现，给予鼓励和建议。
六、板书设计1. 蹲踞式起跑动作要领2. 起跑姿势的稳定性3. 起跑动作的连贯性和爆发力七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学，分析蹲踞式起跑在比赛中的作用。
2. 答案要点：起跑速度、反应能力、姿势稳定性、动作连贯性。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生掌握蹲踞式起跑的情况，对动作要领的理解程度。
2. 拓展延伸：组织学生参加校内外田径比赛，提高学生的竞技水平。
小学体育与健康公开课教案《蹲踞式起跑》
小学体育与健康公开课教案《蹲踞式起跑》一、教学目标1. 让学生了解并掌握蹲踞式起跑的基本技术要领。
2. 培养学生的团队协作精神和勇敢、顽强、自信的品质。
3. 提高学生的速度素质和动作协调性。
二、教学内容1. 蹲踞式起跑动作技术教学。
2. 团队接力比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：蹲踞式起跑动作技术的掌握。
2. 教学难点：动作的连贯性和起跑速度的提升。
四、教学资源1. 体育器材：起跑线、接力棒、计时器等。
2. 教学场地：学校操场。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全，为课程的顺利进行做好准备。
2. 技术教学（15分钟）1. 教师示范蹲踞式起跑的动作要领，讲解动作细节。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
3. 学生集体练习，教师纠正动作不规范的地方。
3. 实践训练（15分钟）1. 学生分组进行蹲踞式起跑练习，提高起跑速度。
2. 教师组织团队接力比赛，检验学生的学习效果。
4. 总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生回顾所学内容，总结经验教训。
2. 学生分享自己的学习心得，互相鼓励。
5. 课后作业（课后自主练习）学生回家后，自行练习蹲踞式起跑，家长监督并签字确认。
六、教学评价1. 评价学生掌握蹲踞式起跑技术的程度，观察其在接力比赛中的表现。
2. 关注学生在团队接力比赛中的团队协作精神和竞技状态。
3. 搜集家长反馈，了解学生课后练习情况。
七、教学拓展1. 邀请专业运动员或教练员进行课堂教学，提高学生学习兴趣。
2. 组织校内外体育比赛，让学生在实战中提高技能。
3. 开展体育节或运动会，增加学生对体育运动的热爱。
八、教学安全1. 确保运动场地平整、无障碍物，避免学生受伤。
2. 检查体育器材的安全性，如起跑线、接力棒等。
3. 教育学生注意运动过程中的安全，如避免碰撞、摔倒等。
九、教学反思1. 教师在课后对自己的教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足。
2. 针对不足之处，提出改进措施，为下一节课做好准备。
小学体育蹲踞式起跑教案设计
小学体育蹲踞式起跑教案设计1. 教学目标•理解蹲踞式起跑的动作要领；•掌握正确的起跑姿势和动作；•培养学生的爆发力和速度；•培养学生的体能和协调能力。
2. 教学准备•教师准备：课件、投影仪、小黑板、粉笔、投影仪；•学生准备：校服、运动鞋。
3. 教学过程3.1 热身活动（5分钟）•教师带领学生做简单的热身活动，如慢跑、拉伸运动等，以准备身体。
3.2 知识讲解（10分钟）•通过课件或黑板，向学生讲解蹲踞式起跑的动作要领、正确姿势和动作的关键点。
3.3 示范和讲解（10分钟）•教师进行蹲踞式起跑动作的示范；•学生观看示范，并注意动作要领。
3.4 练习（15分钟）•学生按照示范和讲解练习蹲踞式起跑动作；•教师在一旁进行指导和纠正。
3.5 检查（5分钟）•教师进行学生动作的检查，重点关注学生的姿势和动作是否正确。
3.6 深化训练（15分钟）•教师设计不同程度的蹲踞式起跑训练活动，如短跑、反应训练、接力练习等，让学生在实践中加深对动作要领的理解和掌握。
3.7 游戏活动（15分钟）•教师设计蹲踞式起跑相关的游戏活动，如跑步比赛、跳绳比赛等，让学生在游戏中巩固和应用所学的动作技巧。
3.8 总结和回顾（5分钟）•教师对本节课的学习内容进行总结和回顾，重点强调蹲踞式起跑的重要性和正确姿势。
4. 教学评价•教师观察学生在训练和游戏活动过程中的表现，评价学生是否掌握蹲踞式起跑的动作要领和正确姿势；•教师对学生的表现进行肯定和鼓励，同时指出需要改进的地方。
5. 教学延伸•学生可以在日常生活和体育课外时间继续练习和巩固蹲踞式起跑动作，提高爆发力和速度；•学生可以参加校内外的运动比赛，展示所学的蹲踞式起跑技巧。
6. 安全注意事项•学生在进行蹲踞式起跑训练和活动时，要确保周围环境安全，避免与其他同学发生碰撞；•学生在起跑时要注意稳定，避免因不稳造成摔倒或受伤；•学生在进行跑步比赛等活动时，要注意控制自己的速度，避免因过快造成摔倒。
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小学体育：《蹲踞式起跑》教学设计
一、学情分析
四年级学生尚未了解快速跑的基础知识，身体、心理还不成熟，正在生长发育时期，身体素质和运动能力为基础阶段，普遍存在怕吃苦耐劳、对克服困难没有概念。
由于蹲踞式起跑技术过程难度大，有的学生腿部力量差，学习蹲踞式起跑时腿部用不上力，上体不敢前倾，容易造成蹲踞式起跑和站立式起跑区别不大，起跑差的不良后果。
在本次教学中运用示范法、练习法和游戏法展开教学，采用探究、合作、体验等方式帮助学生学会学习。
让学生初步掌握技术动作方法的同时，增强学生的体能，培养顽强、勇敢、竞争、不轻言放弃的意志品质。
二、指导思想
以“健康第一”为指导思想，本着求实，探索，创新的思路来展开。
采用体验学习、寓玩于学的教学模式，让学生体验体育运动的乐趣，激发学生的学习性趣，更好地在学校体育教学中贯彻素质教育。
同时，在教材的设计上，注重学生知识和技能的培养，发展学生的速度、灵敏、协调素质，启发学生的智慧，培养顽强拼搏的优良品质。
三、设计思路
跑是人们在日常生活、学习、劳动和各种体育运动中表现出的最基本的活动能力，它是各项运动的基础。
跑常以游戏的形式给儿童带来许多乐趣，由于四年级小学生正处在长身体时期，身体尚未定型，发育尚未完善，心理尚未成熟。
因此，本课结合儿童的身心，从内容和形式上设计出了具有多样性、趣味性、竞争性和娱乐性，并能为儿童提供展示自我的条件和机会，不仅使儿童身体得到发展，而且在心理的需求上也得到了满足。
通过跑与游戏的教学，使学生掌握跑的基本方法，培养学生身体的正确姿势，形成良好的身体形态，发展协调、灵敏、反应等身体素质和跑的基本活动能力，并在跑的游戏中体验参加体育活动的乐趣，促使儿童身心全面发展。
四、学习目标
1、初步了解蹲踞式起跑的基本知识与动作要领，并能表述蹲踞式起跑的动作概念。
2、学会蹲踞式起跑的基本技术动作，并发展协调、灵敏、反应等身体素质。
3、学会团结协作和关心同学，认识自身的价值与能力，学会欣赏他人。
五、教学重点与难点
重点：掌握蹲踞式起跑技术动作的丈量方法。
难点：学会口令与蹲距式起跑技术动作的衔接和运用。
六、教学流程
激情欢呼（人浪体验）——游戏—大象行走——叫号起跑——学会丈量——学口令练起跑——分组展示——身心放松。
七、场地器材篮球场一块，录音机一台。
教学流程图
一、集队（成四列横队）
1、体育委员集队，教师进行检查
课堂常规，提出课堂要求。
2、语言导入课堂。
二、人浪（成四列横队）
1、教师讲解、学生示范。
2、教师指挥、学生练习。
提示：学会合作、密切配合。
三、游戏——大象行走（由四列横队变八列横队）
1、教师讲解规则与方法、学生示范。
2、分组练习。
3、比赛
提示：遵守规则、密切配合。
五、各种起动姿势叫号起跑（成八列横队或八路纵队）一）、手拍掌脚踏节奏（成八列横队）
1、教师指挥、学生模仿练习
2、集体练习
提示：注意观察、认真模仿
二）、叫号起跑（成八列横队或八路纵队）
1、教师讲解、示范。
2、教师指挥、学生练习。
提示：注意观察、快速起动
六、学会丈量（先集体后分组进行练习）
1、教师讲解与示范
2、集体学习
3、教师指挥、集体练习
4、分组学习与体验
5、集体展示
提示：认真探讨、
学会方法。
动作要领
当听到“各就位”时迅速走到起跑线前缓慢蹲下，两脚前后开立，两臂略宽于肩，虎口向前头自然低下，当听到“预备”时抬起臀部两腿有力的支撑于地面，鸣枪后两臂前后摆动，两腿有力蹬离地面迅速向前跑动。
规则：比赛时，不得抢跑；选手间不得穿越各自的跑道和相互干扰。
七、学口令练起跑
1、集体练习：口令与动作相结合
2、分组合作练习
3、起跑后上一步（分组集体练习）
4、起跑后跑三步（分组集体练习）
5、起跑后跑五步（分组集体练习）
提示：学会学习、学会合作、激情展示、安全第一。
八、游戏——追逐跑
1、教师讲解游戏方法与规则。
2、教师与学生示范
3、体验练习
4、比赛
提示：运用技术、快速奔跑、安全第一。
九、放松活动与讲评
1、教师指挥与引导、学生认真模仿与放松。
2、教师讲评、提出要求。