健康概述优秀课件
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▪ 体育随着经济的发展，就逐步形成一种体育文化。 ▪ 19世纪，英国的殖民侵略导致体育文化的传播 ▪ 1906年，德国奥运会选手必须参加运动医学的体格检查 ▪ 1911年，德国首次完整的展出了运动医学实验室 ▪ 1924年，德国首次成立了运动医学联盟
▪ 1928年，成立了国际运动医学联合会 ▪ 1951年，国际运动医学联合会得到了国际
▪ 1989年世界卫生组织又提出“身体健康、 心理健康、道德健康、社会适应良好” 四方面的健康标准。
（二）健康概念ຫໍສະໝຸດ Baidu特点
▪ 指向健康而不是指向疾病，其内涵扩大了 ▪ 涉及人类生命的生物、心理和社会三个基本
侧面 ▪ 健康不仅是个体健康，还包含群体健康 ▪ 生物、心理和社会三个基本侧面形成了健康
的三维立体概念，即三维健康观
1. 研究体育运动参加者的身体发育、健康状况和训 练水平，为合理安排体育教学、运动训练和比赛提供科 学依据，并给予医务监督和指导；
2. 研究影响体育运动参加者身心健康的各种外界 环境因素并制定相应的体育卫生措施；
水立方 高原环境 热环境 冷环境
3. 研究常见运动性伤病的发生、发展规律以及防治措施；
奥委会的承认
▪ 1980年9月22日，我国正式加入运动医学 联合会（首任主席：曲绵域（北医）周士 枋（南医））
▪ 1980年10月，正式成立体育科学大会。 运动医学的发展促进了体育的发展
五、学习要求
1. 坚持辩证唯物主义的思想、观点和方法。正确理 解人体结构与机能之间，有机体局部与整体之间是统 一的，不可分割的，是相互依存、相互制约、相互影 响的关系。结构决定功能，功能又影响结构。体育锻 炼是人体各器官、系统协调配合来共同完成的。
（三）健康的标志与标准
▪ WHO提出了健康的10条标志：
1、精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作 2、处事乐观，态度积极，乐于承担任务不挑剔； 3、善于休息，睡眠良好； 4、应变能力强，能适应环境的各种变化； 5、对一般感冒和传染病有抵抗能力；
6、体重适当，体态匀称，头、臂、臀比例 协调；
7、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎； 8、牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色
育、运动训练、竞赛的医务监督和运动性病症等。
3. 运动损伤: 研究运动损伤发生的规律、运动损伤的急救、
病理与处理；人体各部位运动损伤的原因、症状、 治疗及预防。
4. 运动按摩: 研究按摩的基本手法和在运动实践中的具体应
用；常用穴位和穴位按摩法。
5. 医疗体育: 研究医疗体育理论与实践、运动处方、运动损
2. 正确树立机体与外界环境相互统一的观点，运用 相关科学的方法与手段，不断改善运动环境，适应 外界环境变化，进行合理的体育锻炼，才能达到促 进身体发育、增进健康、增强体质的目的。
3. 坚持理论联系实际的学风，学以致用，加强实践 教学环节，注重实际动手能力的培养。
4. 贯彻”预防为主“的方针，在实践中注意不断总结 经验，为提高体育教学、训练的科学水平，为增强学 生体质和增迸全民族的健康水平做出贡献。
伤后训练与机能康复以及常见疾病的医疗体育等。
四、体育保健学发展简史
▪ 运动保健----运动医学-----体育保健学
▪ 体育保健学属群众体育研究，为推 动全民健身计划纲要的实施服务。
应该说体育保健学的发展滞后于运动医学的发展，运动 医学发展史：
▪ 体育的发展和产生就导致了运动医学的产生与发展，公元 前776年，古代奥运会就开始产生。
（二）个体健康和人群健康
▪ 从微观和宏观角度可以将健康分为个体健 康和人群健康
▪ 个体健康是指个人的综合健康状况 ▪ 人群健康是指不同地域或不同特征的人群
的整体健康状况
第一章 健康概述
第一节 现代健康观 第二节 现代体育的健康观 第三节 运动对个体健康的影响
第一节 现代健康观
一、健康的概念 （一）健康概念形成与演化
远古时代：人的健康是由鬼神决定 近代社会：人是机器 19世纪末：自然科学疾病观形成雏形 20世纪初：形成综合性健康概念
▪ 1948年世界卫生组织在其宪章中定义健 康，“健康不仅仅是没有疾病和衰弱的 状态，而是一种在身体上、精神上和社 会上的完好状态。”
“三良好”：
1、良好的个性人格：情绪稳定，性格温和；意志 坚强，感情丰富；胸怀坦荡，豁达乐观
2、良好的处世能力：观察问题客观、现实，具有 较好的自控能力，能适应复杂的社会环境
3、良好的人际关系：助人为乐，与人为善，对人 际关系充满热情
二、健康的分类
▪ 按照不同的角度把健康进行分类，以便于 科学研究和实践。
4. 研究伤病后的训练以及多种疾病的体育康复的手段与方法。
Neuromuscular control
4、研究伤病后的训练及疾病的体 育康复。
四、研究内容
1. 体育卫生: 研究健康促进、运动与环境、运动与营养以及不
同年龄、性别人群的体育卫生。
2. 医务 监 督: 研究运动性疲劳产生的机制及其消除方法、体育教
正常，无出血； 9、头发光洁，无头屑； 10、肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松。
WHO提出了人类新的健康标准
“五快”： 1、吃得快：进餐时，有良好的食欲，不挑
剔食物，并能很快吃完一顿饭 2、便得快：一旦有便意，能很快排泄完大
小便，而且感觉良好 3、睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，
且睡得好，醒后头脑清醒，精神饱满 4、说得快：思维敏捷，口齿伶俐 5、走得快：行走自如，步履轻盈
健康概述优秀课件
运动对人体的影响
监控
预防 治疗
体育保健学
一、体育保健学的概念：
体育保健学是研究人体在体育运动过程中保健规律 与措施的一门应用科学。它是在医疗保健和体育运动相 结合的过程中发展起来的一门新兴的综合、交叉学科。 它研究体育运动对人体各方面的影响及人体对体育运动 的积极性适应。
二、体育保健学的任务
（一）身体健康、心理健康和社会适应健康 （二）个体健康和人群健康 （三）第一状态、第二状态和第三状态
（一）身体健康、心理健康和社会 适应健康
1、身体健康：主要脏器无疾病、对疾病的 抵抗能力
2、心理健康：不仅指没有心理疾病，更重 要的是指一种积极的、适应良好的、能充 分发展其身心潜能的丰富状态
3、社会适应健康
▪ 1928年，成立了国际运动医学联合会 ▪ 1951年，国际运动医学联合会得到了国际
▪ 1989年世界卫生组织又提出“身体健康、 心理健康、道德健康、社会适应良好” 四方面的健康标准。
（二）健康概念ຫໍສະໝຸດ Baidu特点
▪ 指向健康而不是指向疾病，其内涵扩大了 ▪ 涉及人类生命的生物、心理和社会三个基本
侧面 ▪ 健康不仅是个体健康，还包含群体健康 ▪ 生物、心理和社会三个基本侧面形成了健康
的三维立体概念，即三维健康观
1. 研究体育运动参加者的身体发育、健康状况和训 练水平，为合理安排体育教学、运动训练和比赛提供科 学依据，并给予医务监督和指导；
2. 研究影响体育运动参加者身心健康的各种外界 环境因素并制定相应的体育卫生措施；
水立方 高原环境 热环境 冷环境
3. 研究常见运动性伤病的发生、发展规律以及防治措施；
奥委会的承认
▪ 1980年9月22日，我国正式加入运动医学 联合会（首任主席：曲绵域（北医）周士 枋（南医））
▪ 1980年10月，正式成立体育科学大会。 运动医学的发展促进了体育的发展
五、学习要求
1. 坚持辩证唯物主义的思想、观点和方法。正确理 解人体结构与机能之间，有机体局部与整体之间是统 一的，不可分割的，是相互依存、相互制约、相互影 响的关系。结构决定功能，功能又影响结构。体育锻 炼是人体各器官、系统协调配合来共同完成的。
（三）健康的标志与标准
▪ WHO提出了健康的10条标志：
1、精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作 2、处事乐观，态度积极，乐于承担任务不挑剔； 3、善于休息，睡眠良好； 4、应变能力强，能适应环境的各种变化； 5、对一般感冒和传染病有抵抗能力；
6、体重适当，体态匀称，头、臂、臀比例 协调；
7、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎； 8、牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色
育、运动训练、竞赛的医务监督和运动性病症等。
3. 运动损伤: 研究运动损伤发生的规律、运动损伤的急救、
病理与处理；人体各部位运动损伤的原因、症状、 治疗及预防。
4. 运动按摩: 研究按摩的基本手法和在运动实践中的具体应
用；常用穴位和穴位按摩法。
5. 医疗体育: 研究医疗体育理论与实践、运动处方、运动损
2. 正确树立机体与外界环境相互统一的观点，运用 相关科学的方法与手段，不断改善运动环境，适应 外界环境变化，进行合理的体育锻炼，才能达到促 进身体发育、增进健康、增强体质的目的。
3. 坚持理论联系实际的学风，学以致用，加强实践 教学环节，注重实际动手能力的培养。
4. 贯彻”预防为主“的方针，在实践中注意不断总结 经验，为提高体育教学、训练的科学水平，为增强学 生体质和增迸全民族的健康水平做出贡献。
伤后训练与机能康复以及常见疾病的医疗体育等。
四、体育保健学发展简史
▪ 运动保健----运动医学-----体育保健学
▪ 体育保健学属群众体育研究，为推 动全民健身计划纲要的实施服务。
应该说体育保健学的发展滞后于运动医学的发展，运动 医学发展史：
▪ 体育的发展和产生就导致了运动医学的产生与发展，公元 前776年，古代奥运会就开始产生。
（二）个体健康和人群健康
▪ 从微观和宏观角度可以将健康分为个体健 康和人群健康
▪ 个体健康是指个人的综合健康状况 ▪ 人群健康是指不同地域或不同特征的人群
的整体健康状况
第一章 健康概述
第一节 现代健康观 第二节 现代体育的健康观 第三节 运动对个体健康的影响
第一节 现代健康观
一、健康的概念 （一）健康概念形成与演化
远古时代：人的健康是由鬼神决定 近代社会：人是机器 19世纪末：自然科学疾病观形成雏形 20世纪初：形成综合性健康概念
▪ 1948年世界卫生组织在其宪章中定义健 康，“健康不仅仅是没有疾病和衰弱的 状态，而是一种在身体上、精神上和社 会上的完好状态。”
“三良好”：
1、良好的个性人格：情绪稳定，性格温和；意志 坚强，感情丰富；胸怀坦荡，豁达乐观
2、良好的处世能力：观察问题客观、现实，具有 较好的自控能力，能适应复杂的社会环境
3、良好的人际关系：助人为乐，与人为善，对人 际关系充满热情
二、健康的分类
▪ 按照不同的角度把健康进行分类，以便于 科学研究和实践。
4. 研究伤病后的训练以及多种疾病的体育康复的手段与方法。
Neuromuscular control
4、研究伤病后的训练及疾病的体 育康复。
四、研究内容
1. 体育卫生: 研究健康促进、运动与环境、运动与营养以及不
同年龄、性别人群的体育卫生。
2. 医务 监 督: 研究运动性疲劳产生的机制及其消除方法、体育教
正常，无出血； 9、头发光洁，无头屑； 10、肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松。
WHO提出了人类新的健康标准
“五快”： 1、吃得快：进餐时，有良好的食欲，不挑
剔食物，并能很快吃完一顿饭 2、便得快：一旦有便意，能很快排泄完大
小便，而且感觉良好 3、睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，
且睡得好，醒后头脑清醒，精神饱满 4、说得快：思维敏捷，口齿伶俐 5、走得快：行走自如，步履轻盈
健康概述优秀课件
运动对人体的影响
监控
预防 治疗
体育保健学
一、体育保健学的概念：
体育保健学是研究人体在体育运动过程中保健规律 与措施的一门应用科学。它是在医疗保健和体育运动相 结合的过程中发展起来的一门新兴的综合、交叉学科。 它研究体育运动对人体各方面的影响及人体对体育运动 的积极性适应。
二、体育保健学的任务
（一）身体健康、心理健康和社会适应健康 （二）个体健康和人群健康 （三）第一状态、第二状态和第三状态
（一）身体健康、心理健康和社会 适应健康
1、身体健康：主要脏器无疾病、对疾病的 抵抗能力
2、心理健康：不仅指没有心理疾病，更重 要的是指一种积极的、适应良好的、能充 分发展其身心潜能的丰富状态
3、社会适应健康