职业规划(团体辅导方案)

职业规划团体咨询方案

我的未来我做主

1.团体（活动）名称职业规划——我的未来我做主

2.活动地点待定

3.活动时间未知

4.参加对象大一，大二学生

5.参加人数七—九人

6.设计动机(理论依据)

职业规划又可称作职业生涯（Occupational Career/Work Career）设计,指的是通过制定职业目标，确定时间目标的手段以得到不断发展的过程。它既可以是个人一生中在事业发展上的战略设想和计划安排，也可以是组织为员工事业发展而进行的战略设想和计划安排。一个人的职业生涯是生命、生活的重要组成部分，选择了一份职业，就是选择了一种社会角色，进而选择了一种生活方式。可见，职业规划对个人和组织都具有重要意义。

大学生时期是人们从学生角色过渡到职业人角色的重要时刻，每一个大学生不仅仅要通过不断地学习专业知识，锻炼生活技巧，更要做好步入社会的心理准备，及早地为自身做好职业规划。只有了解自身的职业心理，职业的分类和现状才能将其与自身相结合，布置好自己的职业生涯之路。

一般来说，大学生的理性求职的核心工作可分为对自身的职业心理的评估（包括自我的动力系统、能力系统、风格系统），职业的探索、职业的定位以及最后的职业规划。

我们所做的职业生涯规划的培训将：

引导你认识自身的个性特质、现有和潜在的资源优势，帮助你重新认识自身的价值并使其持续增值；

引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析；

使你树立明确的职业发展目标与职业理想；

引导你评估个人目标与现状间的距离；

引导你前瞻与时机相结合的职业定位，搜索或发现新的或有潜力的职业机会；

使你学会如何运用科学的方法，采取切实可行的步骤和措施，不断增强你的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。

总之，使你能够充分发挥个人的专长，开发自己的潜能，克服职业生涯发展困阻，避免人生陷阱，获得事业的成功。

7.筛选方式采取自愿报名，经说明团体目的、征询参加动机后决定

8.团体领导者孙若颖（主持），刘婧恒（助手）

9.团体性质封闭性，结构性团体

10.团体目标

（1）帮助成员了解自我，给成员展现自我的舞台，在活动中找寻真我

（2）使成员掌握职业的知识，清楚自身的职业需要、价值观，以作成真正符合自身的职业规划

11.方案评估采取成员自我陈述、调查问卷方式

第一单元：梦的起点，起航

单元目标：

1 帮助团体成员互相认识

2 促进团体凝聚力，增加彼此信任感

3 初步了解各成员的职业期望

预定活动内容或进行方式：

第二单元：第一座岛屿，我的价值观活动时间：约95分钟单元目标：

1 帮助成员再次互相认识，活跃团队气氛

2 使成员了解自身的职业价值观

3 使成员认识自我，悦纳自己

预定活动内容或进行方式：

第三单元：第二座岛屿—我的潜能活动时间：约90 分钟单元目标：

1 帮助团体成员更好地认识自我

2 促进团体凝聚力，增加彼此信任感

3 帮助成员认识自己的能力

预定活动内容或进行方式：

分钟单元目标：1．促使成员了解自身优缺点

2．帮助成员了解自己的气质、性格

3．帮助成员明白自己和他人观察事物的着眼点的不同

预定活动内容或进行方式：

第五单元：第四座岛屿——职业探访活动时间：约110分钟单元目标：1．促进成员彼此间的深入了解。

2．促进成员了解职业的多元化。

3．使成员感受家族对职业选择的影响。

4．帮助成员互相解决对方对职业的疑惑。

预定活动内容或进行方式：

第六单元：停泊（明确职业规划，步步经营未来）—职业的自我定位

活动时间：95分钟

活动目标：1.认清自己的优势，明白自己的劣势。

2.让大学生在今后的职业生活里充分发挥优势，驾驽弱点预定活动内容或进行方式：

课后作业：根据MBTI，进一步完成自己的职业规划书

第七单元：宝藏—成长、成熟、抉择活动时间：120分钟

单元目标：

(1) 让成员了解到在职业生涯中自身的缺陷并不一定是一种遗憾，在感受世界的同时完善自己才是人生真谛

(2) 了解目标的含义，总结前几次活动中对自己的新的认识，制定

第八单元：重点—地久天长，友谊常在活动时间：130分钟

单元目标：

(1) 使成员避免分离的悲伤和失落的感觉

(2) 总结所有活动，交流自己的感受和所得