营养不良与肥胖-PPT课件

争创小小营养师
运动处方
•长跑.散步.游泳. •踢球.跳绳.跳皮筋.踢毽 子等活动
人教版四年级体育
热身操
一起来测测我们的身体状况吧！
体质指数=
体重（千克） 身高（米）的平方
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
健 康 歌
好儿童，要知道， 身体健康最重要。 早晨不要睡懒觉， 快点起来做早操。 新鲜空气多吸收， 头脑清醒身体好。 白天多多晒太阳，课间出来跑一跑。 小朋友,做游戏， 肌肉强健筋骨好。 零食少吃饭不挑， 饮食卫生要记牢。 早餐必须要吃好，午餐适当晚餐少。 每天多喝白开水， 口不干渴胃肠好。 看电视,太疲劳， 保护眼睛和大脑， 伸伸手,弯弯腰， 有唱歌来又舞蹈， 好儿童要知道， 健康本事宝中宝。 勤动手,勤动脑， 天天锻炼身体好。