幼儿体能检测项目说明

道光幼儿园

幼儿体能检测项目说明

一、前言

我园实施幼儿体智能课程，已经有一段时间，也获得幼儿园的支持与喜爱，但是对于幼儿园幼儿的体适能状况，却没有后续的追踪与研究。因此本园计划于2013年开始，进行全面体能检测；并对各幼儿园学龄前儿童体能现况进行分析；提供幼儿园在今后实施幼儿体智能教育的参考。

二、计划目标

了解幼儿园学龄前儿童体能现况，并建立幼儿园学龄前儿童体适能平均数值。

三、计划内容

1.调查对象：道光幼儿园全体幼儿。

2.拟定问卷与体能检测项目。

3.拟定幼儿体能检测研习时间（检测人员训练）。

4.拟定幼儿园学龄前儿童体能检测时间及数据回传时间。

5.实施体能检测。

6.体能检测资料统计分析。

7.结果与建议、成果报告。

四、实施流程与时间配置（略）

五、检测项目及实施说明：

本次幼儿体能检测共计有十项，八项运动能力检测与两项身体测量，八项运动能力检测分别是立定跳远（爆发力）、15米折返跑（敏捷性）、悬垂（手臂力量）、六个呼啦圈连续跳(腿肌力)、走平衡木(平衡感)、前滚翻（技巧性）、单脚前跳（平衡感）、直膝前弯（柔软度）；两项身体测量项目分别是身高与体重的测量。各项运动能力与身体测量项目的测验方式兹分述如下：

1、立定跳远：评量儿童的瞬间爆发力。（适合于大、中、小班）

（1）测验工具

A、皮尺：皮尺一个，以厘米为丈量单位。

B、粉笔：有色粉比数支，以便在地上画刻度。

（2）测验实施步骤

A、地面用粉笔画一直线作为起跳点，幼儿双足为开立于线后「预备」。

B、幼儿听「开始」口令后，双手同时前后摆动，双手向前摆动的同时双足亦

同时蹬地向前跳跃。

C、每次测验一位幼儿，每位幼儿可以有跳两次机会。

D、以测验者发口令「开始」，并纪录及丈量每位幼儿所跳的距离，丈量时以

每1厘米作为单位，丈量幼儿脚跟至起点间的距离。

E、以往研究人员会以利波垫铺在幼儿落地处，但研究者发现利波垫铺上后在

幼儿落地时会有滑动的现象，恐有危害幼儿的安全与影响测验结果，因此

本测试不采用利波垫。

（3）测验结果：毎位幼儿测验结束时，随即将测验结果最佳的成绩，登录在各班

成绩登录表内。

（4）重测：幼儿于立定跳远进行时，发生起跳点越线或是单脚起跳、助跑起跳的

情形，允许重测一次，但每位幼儿测验总次数不得超过三次。

（5）注意事项：在进行测验之前，必须告诉幼儿在起跳前，不可踩到起跳线；在

起跳时不可以用单脚跳、助跑跳或是只有原地跳的情形；在起跳

后必须以双脚着地。

2、15米折返跑：评量儿童的敏捷性和速度。（适合于大、中、小班）

（1）测验工具

A、秒表：电子定时器（1/100秒）两个。

B、小型目标管两个。

C、30米以上皮尺一个。

D、胶带一卷。

（2）测验实施步骤

A、先作一条15米的直线跑道，在0米及15米处用胶带贴在地上作

记号，做为起点及终点；并再15米终点处后方5米处放一个小型目

标管，让幼儿作为目标，以避免幼儿在尚未到达终点时就有减速的情形。

B、受测幼儿采立姿起跑方式，人站于起跑线的后方，脚不可以踩到起跑线，

两脚向前后张开，采预备的姿势。当喊出『开始』的时候，即快速跑向小

型目标管。到终点线幼儿单脚踏终点线折返跑回到起点。

C、起点由该班老师指导幼儿预备动作，计时员及发令员由班主任担任。

D、以测验者发口令「开始」同时为为计时开始，以秒为单位，直到跑者通过

15米线后折返跑回起点为止。

E、为增加幼儿对于测验的兴趣，每次测验时由两位幼儿同时测验。

（3）测验结果：毎位幼儿除重测外，以测验一次为主，测验结束后，随即将测验

结果登录在各班成绩登录表内。

（4）重测：若是在测验进行时，发生碰撞或是跌倒的情形，该组幼儿得重测一次。

（5）注意事项：在进行测验之前，告诉幼儿必须跑至小型目标管处，单脚踏终点线

折返跑，以避免幼儿提早减慢速度，影响测验成绩。

3、悬垂：评量儿童的手臂肌力。（适合于大、中、小班）

（1）测验工具

A、秒表：电子定时器（1/100秒）两个。

B、米高的单杆

（2）测验实施步骤

A、老师辅助幼儿上单杆，幼儿手捉单杆悬垂在空中。

B、幼儿手捉单杆悬垂时，一名老师在旁鼓励幼儿坚持和身体不能摇摆做好幼儿

没力落下的安全保护。

C、测验者以幼儿手捉单杆悬垂时开始计时，以秒为单位，幼儿双手离开单杆为

测试完成

D、为增加幼儿对于测验的兴趣，每次测验时由两位幼儿同时测验。

（3）测验结果：毎位幼儿除重测外，以测验一次为主，测验结束后，随即将测验

结果登录在各班成绩登录表内。

（4）重测：幼儿没有捉稳单杆时，允许重测一次，但每位幼儿测验总次数不得超过两次。以免幼儿疲劳。

（5）注意事项：在进行测验之前，必须告诉幼儿在开始后，双手必须捉好单位杆，

身体不能摇摆悬吊在半空中，测试完后做手臂放松。

4、六个呼拉圈连续跳：评量儿童脚本部的肌耐力。（适合于大、中、小班）

（1）检测工具

A、大班6个呼拉圈，中班5个呼拉圈，小班4个呼拉圈。

B、秒表：电子定时器（1/100秒）两个。

（2）测验实施步骤

A、先将呼拉圈放置于平坦的地上，每个间隔50cm,幼儿站在呼拉圈前做好准备

B、幼儿双脚跳进圈内，连续跳把圈呼拉圈都跳一遍。双手举高保护自己绊脚摔

跤，

跳完双脚后变成单脚再来一次。

C、幼儿测试中双脚或单脚不能碰到呼拉圈，以稳定跳过圈。。

D、以测验者发口令「开始」同时为为计时开始，以跳出最后一个圈为测试成绩。

E、为增加幼儿对于测验的兴趣，每次测验时可由两位幼儿同时测验。

（3）测验结果：毎位幼儿除重测外，以测验一次为主，测验结束后，随即

将测验结果登录在各班成绩登录表内。

（4）重测：若是在测验进行时，发现幼儿完全无法作完一次完整的动作时，

该幼儿得重测一次。

（5）注意事项：在进行测验之前，必须告诉幼儿是双脚或单脚向前跳，跳时双手举起保护自己绊脚摔跤以免发生危险，跳完最后一个圈才算完成测试。

5、走平衡木：评量儿童的平衡。（适合于大、中、小班）

（1）检测工具

A、平衡木一条

B、一处平坦的地面。

（2）测验实施步骤

A、先选择一处平坦的地方，幼儿在受测前双脚并拢站立、双臂平举，做成预备姿势。

B、以测试者发口令「开始」，幼儿走上平衡木，以平衡姿态平稳起过平衡木。

C、为增加幼儿对于测验的兴趣，每次测验时由两位幼儿同时测验。

（3）测验结果：毎位幼儿除重测外，以测验一次为主，测验结束后，随即

将测验结果登录在各班成绩登录表内。

（4）重测：若是在测验进行时，发生幼儿站不稳时或脚落地，该幼儿得重测一次。