创造力训练方法

5.注意力的训练

注意力训练对提高注意力很有帮助。下面是一些行之有效的训练方法:

第一,想一想(充分发挥想象力)。训练时,被训练者首先要坐好,安下心来,然后闭起眼睛,用心去想一件事物。譬如,想一只狗,它的形态、颜色,它的内脏各个部分以及它是如何活动的等等。

第二,听一听(充分利用人的听觉)。被训练者安排在一个安静的环境内,用心去听各种远、近的声音或者进行听话训练。

第三,看一看(充分利用人的敏锐视觉)。被训练者认真看一件物品,如一片树叶,看清楚它的形状、颜色、叶脉、构造特点等,或者仔细看一件运动着的物体等。

第四,摸一摸(充分利用人的触觉)。让被训练者摸各种材料,各种表面,让他们把全部精力集中在触觉上,仅用手触摸这些物体。这些物体可以是熟悉的,也可以是不熟悉的。

第五,闻一闻(充分利用人的嗅觉)。让训练者闻各种准备好的瓶子,瓶子里装着不同气昧、但很熟悉的东西,如花生油、香水等。

第六, 做游戏。进行各种游戏,如找图案或图画中的相同的地方或找不同的部位,走迷宫等。

第七,找数字。在一定时间内,从数字表中找出一些连续的数。例如,以下是100数字表,如连续找出1 - 15,或20-34等。若能在40秒内找出,说明注意力处于优等水平, 而多于100秒的同学就要加强训练,提高注意力。当然,这只是参考值,实际上时间越短越好。

第八,抗干扰。例如,符号干扰——用三角形、圆形、正方形三个符号各30个,打乱排成10个一行,共9行,然后看符号读字,凡见三角形读圆,见圆读方,见方读角等。

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第九,算算术。列出60道简单的算术运算题,并计时, 按计算时间和准确度来评分。

第十,全句复述。先缓慢朗读三遍,然后立即复述出来。

(1)知识是指自然科学、社会科学、思维科学的基本知识。

(2)智能是指掌握、创造和运用知识的能力。

(3)知识和技能好比干柴和土地,智能如同"火种"和"种子"。

(4)知识技能是发明的基础,但发现、发明更要靠自身的感受和想象等智慧。

(5)世界上气力最大的是植物的种子,一粒种子可以显现出来的力,简直是超越一切的。

(6)如果不落在肥土中而落在瓦砾中,有生命力的种子绝不会悲观、叹气。

(7)人的头盖骨结合得非常致密、坚固,生物学家和解剖学家用尽一切方法,要把它完整地分开来,都没有成功。

(8)这种力是一般人看不见的生命力,只要有生命存在,这种力就显现,上面的石块丝毫不足以阻挡它,因为这是一种不达目的不停止的力。

(9)我爱花,所以也爱养花,我可还没成为养花专家, 因为没有功夫去做研究与试验,我只把养花当作生活中的一种乐趣。

(10)我摸着一些门道:有的喜阴,就别放在太阳地里, 有的喜干,就别多浇水。这是个乐趣,摸住门道,花草养活了,而且三年五载老活着,开花多有意思呀。

第十一,概括主要内容并指出其含义。

(1)传说在很古很古的时候,知了是不会飞的。一天, 它看见一只大雁在空中自由地飞翔,十分羡慕。于是,请大雁教它学飞。大雁高兴地答应了。学习是一种很艰苦的事情。知了怕艰苦,一会儿东张西望,一会儿爬来爬去,学得很不认真。大雁给它讲怎样飞,它听了几句,就不耐烦地说"知了!知了!"大雁让它试着飞一飞,它只飞了几次, 便自满地嚷着"知了!知了!"。秋天到了,大雁要飞到南方去了。知

了很想跟着大雁一起展翅高飞。可是,它用力扑腾着翅膀,还是飞不高。这时候,知了望着大雁在万里长空飞翔,真懊悔自己当初没有努力学习,可是已经晚了,它只好叹气,说"迟了!迟了! "。

(2)掏尽口袋的钱。一位老师用当时最先进的教学方法教学生,但效果不如预料。一天,他带着7个学生实习,路过街头,看见一个冻得发抖的孩子在乞讨。据说,是要给快冻死的奶奶买衣服。老师二话不说,掏尽身上的钱给孩子。第二天,孩子和穿着棉衣的奶奶出现在教室门口。20年后, 这7个学生变成了老师的骄傲,有的成为金融巨头,有的成为有名的医生……学生说老师给小孩钱时,连口袋都掏出来了,第二天孩子的奶奶就出现在教室的门口,我们都明白一个道理:倾尽所能,就能成功。

(3)为什么一个鸡蛋决定成败。两个下岗工人各在路边开了一个早点店,卖包子和油茶。三个月后,一个生意兴隆,一个却收摊。顾客来时,生意兴旺的就问"您要在油茶里打一个还是两个鸡蛋?"另一个却问"你要不要放鸡蛋?"正是这点小小的差别产生了两种完全不同的经营效果。在这个世界上成功与失败之间没有大河,有时仅是一步之距,不过这是智慧的一步。

(4)责任心。1920年,美国一个小男孩,在踢足球时, 踢破了邻居的玻璃,人家要索赔。男孩向父亲认错后,父亲让他对自己说,对过失要负责任。可他没钱,父亲说,钱我可以先借给你,但一年后还我。从此,这个男孩就开始了艰苦的打工生涯。半年后,他终于还清了这笔钱。这个男孩以后是美国总统里根。他父亲的所作所为是让他懂得"犯了错误就该勇于承担后果,不逃避,也不推卸责任。一个有责任心的人,就拥有了至高无上的灵魂和坚不可摧的力量。渴望成功,那么,就造就一个有责任心的人吧。"

第十二,判断正误。

(1)海洋公园有很多种鱼类,如鳄鱼、金鱼、热带鱼和大鲸鱼等。

(2)动物园内有很多种鸟类,如蜂鸟、驼鸟、蝙蝠和相思鸟等。

第十三,快速思考。利用快速思考题进行训练。以下一些思考题供大家参考,也可作为抢答训练。

(1)有半瓶酒,瓶中用木塞塞住,不敲碎酒瓶,不拔去塞子,也不准在塞上钻孔。如何将瓶内的酒喝光?

(2)把一条长2,米的绳子一端,缚在一只杯子柄上,另一端系在天花板的钩子上,使杯子悬挂起来,要求剪断绳子中央,杯子却不会落下来。怎样去做?

(3)有一个人从15层的大楼的窗户往下跳,可是他却没有受伤。为什么?

(4)如果你手里有一只球,用力把球扔出去,不许往墙上扔,也不许在球上捆什么东西,而要使球又回到你身边来。有什么办法?

(5)两个人骑马比赛,哪匹马慢就是胜利者,于是比赛难以进行,有个聪明人,提出一个办法,使比赛很快结束。这是什么办法?

(6)一只小鸟,不慎飞进矩形小洞,手伸不进去,若用树枝夹它,又要伤害小鸟,有什么办法把小鸟从洞里捉出来?