决定寿命长短的两大因素
人的寿命由什么决定
人的寿命由什么决定
人的寿命长短由很多因素影响，懂得养生，懂得保养，自然活得时间更长一些。
影响寿命的因素其实是很多的，但是影响较大的有以下几个方面：第一、先天因素先天因素也就是遗传基因，如果一个人家族有长寿史，那么此人的长寿机率就会比一般人高一些。
如果一个人有家族病史、基因缺陷或有严重疾病的遗传，那么此人后天发病机率也会高一些。
第二、心理因素由于个性上、工作上、生活上的原因，有的人遇事爱发怒经常生气;有的人遇事过于能忍，不快长时间积压在心;有的人遇事太过敏感好钻牛角尖，郁闷消沉;有的人精神压力过多，不能及时转移或排解;有的人心理承受力过差，恐惧心理过重，等等情况，使自己气郁伤身，而影响寿命。
心态决定命运，心态也影响寿命。
第三、环境因素一方水土养一方人。
居住生活地域的水、土、植被、空气等环境因素是决定寿命的第二位因素。
许多长寿村百岁老人居多，就是因为当地生存环境非常宜居。
反之，癌症村恶症人数众多，也多是因为环境被污染所致。
第四、生活习惯和饮食习惯一般来讲，健康乐观的心态和良好的生活习惯、规律的作息时间能使人精力充沛，加上科学的、合理的营养均衡饮食。
才能抵抗疾病，增强自身免疫力。
相反，悲观消极的情绪、无规律生活习惯和不良的饮食嗜好，会引发各种疾病，降低机体免疫力。
健康长寿是我们追求的理想，因此我们平时要从饮食方面、运动锻炼方面以及心理调节等方面进行，只要坚持不懈，养成了好习惯。
对于长寿是很有益处的。
身体中的哪些部位决定你的寿命长短呢实用一篇
身体中的哪些部位决定你的寿命长短呢实用一篇身体中的哪些部位决定你的寿命长短呢？ 1一、鼻子在面相学上认为一个人是否长寿看其鼻子是能够看出来的，《太乙照神经》中说到：“年寿隆起者寿。
可见在古人看来，通过观察鼻子是能够看出长寿的，鼻梁中部隆起的人是能够获得长寿的。
而在中医看来，鼻子可以说是身体健康长寿的面王，也就是说，鼻子是脸部的王者，鼻子的健康程度是能够决定健康甚至是可以决定寿命长短的。
通过观察鼻子是能够看出一个人身体健康程度的，同时，在观察鼻子的过程中是能够获得健康身体的。
身体中的部位和器官是相互联系的，鼻子也不例外，鼻子是能够直接和脾相互联系，可以说，透过鼻子的一些变化是能够看出脾是否出现问题。
而脾作为身体中重要的器官之一，是需要很多的被保护的。
鼻子可不仅仅是帮助人们呼吸那么简单，中医通过观察鼻子是能够看出一个人身体是否健康的。
上面说到鼻梁中部隆起者是长寿的标志，这样的鼻子指的是天生的鼻梁挺拔，后期通过整容、通过手术做出来的高鼻梁是不适宜的。
而当发现鼻根出现了淡白色，这个时候就要小心是不是气虚，同时心脏部位是否有血瘀的情况;而当鼻根部位出现了淡黄色，这要小心心脏病了，鼻根泛黄往往预示着心气不足，容易造成心肌缺血的。
而就鼻头来说，鼻头有光泽，嘴唇显得厚实，说明这个人脾气通畅，胃口也是极好的，但是当鼻头黯淡无光，就要注意是不是脾虚的缘故了。
因此，在生活中，观察、保护好鼻子是能够帮助身体保持健康的，进而能够获得健康的身体。
二、耳朵生活中不少老年人会把耳大有福挂在嘴边，在他们看来，耳朵大的人有福气，能够活得长。
这样的观点其实是有依据的，这是因为耳朵是和肾脏相互联系的，健康的身体是离不开一个强健的肾脏，而肾脏的好坏是能够决定一个人寿命长短的，肾脏是五脏的根本，保护肾脏就是在保护健康。
人体之中的有着许多的液体，但是有一种液体是我们在生活之中不常常重视，有时甚至会嫌弃它的，这种液体虽然有时会被我们嫌弃，并且在生活之中不常被我们所重视，但是它对于我们的身体来说，却有着很好的保健效果，我们要是合理的使用这中液体，就可以让我们的健康一直维持在一个较高的水平线之上!是哪种液体这样的神奇，可以让我们的健康抑制维持在一个较高的水平线呢?其实这种液体就是我们的“口水，口水也叫做唾液，在中医之中常常倍称之为“津，并且口水在中医之中被归属为阳，口水在中医之中有着诸多说法，并且中医对于口水也是十分重视的!甚至在中医之中有着“津血同源这样的说法，可见中医之中对于口水的看法，但是，口水不仅仅可以反应出我们的身体健康，其实它对于我们的身体也是有着很好的保健作用的，那么我们的口水对于身体有着哪种保健作用呢?让我们一起来看看口水对于身体有着哪些不为人知的保健作用吧!一、对抗抗癌有研究发现，口水在我们的身体之中，可以有效的帮助我们消灭体内的致癌物质所产生的超氧自由基。
哪些因素会影响人的寿命长短
哪些因素会影响人的寿命长短从古至今，人们对于长寿的追求从未停止。
究竟哪些因素在左右着人的寿命长短呢？这是一个复杂而又引人深思的问题。
首先，遗传因素不容忽视。
每个人从父母那里继承的基因在很大程度上决定了我们的生理基础和潜在的健康风险。
有些人天生就拥有更强大的免疫系统、更健康的心血管系统，这些优良的基因特质为他们的长寿奠定了基础。
相反，如果家族中有某些遗传性疾病，如高血压、糖尿病、癌症等，那么后代患上这些疾病的风险也会相应增加，从而可能影响寿命。
生活方式是影响寿命的关键因素之一。
良好的饮食习惯对于健康和长寿至关重要。
过多摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物，容易导致肥胖、心血管疾病、糖尿病等慢性疾病。
而均衡的饮食，包括丰富的蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质等，则能提供身体所需的营养，维持身体的正常功能。
适量的运动也是保持健康的重要一环。
运动可以增强心肺功能、提高肌肉力量和耐力、改善代谢水平，有助于预防肥胖、心血管疾病、骨质疏松等多种疾病。
此外，充足而高质量的睡眠对于身体的修复和恢复至关重要。
长期睡眠不足或睡眠质量差会影响免疫系统、神经系统和内分泌系统的功能，增加患病的风险。
心理因素对寿命的影响也不可小觑。
长期处于高压、焦虑、抑郁等负面情绪状态下，会导致身体分泌过多的应激激素，如皮质醇，这会对心血管系统、免疫系统等造成损害。
相反，积极乐观的心态、良好的情绪调节能力以及和谐的人际关系，有助于减轻压力，增强心理韧性，从而促进身心健康，延长寿命。
环境因素同样在人的寿命长短中扮演着重要角色。
清新的空气、干净的水源、安全的食品等良好的生活环境有助于减少疾病的发生。
而环境污染，如空气污染、水污染、土壤污染等，则可能导致各种呼吸道疾病、心血管疾病、癌症等，缩短人的寿命。
此外，工作环境中的危险因素，如噪音、辐射、化学物质等，也会对健康产生不利影响。
医疗条件的好坏也是影响寿命的一个重要因素。
在医疗资源丰富、医疗技术先进的地区，人们能够得到及时、有效的诊断和治疗，疾病的治愈率和生存率相对较高，从而有助于延长寿命。
影响着我们寿命长短的几种情况
影响着我们寿命长短的几种情况
人的寿命长短由多种因素决定，包括遗传因素、生活方式、环境因素
和健康状况等。
以下是影响着我们寿命长短的几种情况：
1.遗传因素：遗传是决定人寿命长短的重要因素之一、家族中的长寿
基因或者一些疾病易感基因会影响人的寿命。
如果一个人的父母或祖辈长寿，那么他们本人有更高的可能寿命较长。
但是，遗传只是寿命的一个方面，人还会受到其他因素的影响。
2.生活方式：生活方式是决定寿命的重要因素之一、健康的饮食习惯、适当的体育锻炼、良好的睡眠、戒烟和限制饮酒等都会对健康和寿命产生
积极影响。
营养均衡的饮食、少食多餐、多摄取蔬菜水果、低盐少油的食物，可以降低患慢性疾病的风险。
3.环境因素：环境因素是影响寿命长短的重要因素之一、空气污染、
水质不良、辐射等环境污染物会对人的健康产生负面影响，导致慢性疾病
的发生率增加。
而清洁的环境、清新的空气、饮用安全的水源等有利于寿
命的延长。
4.健康状况：人的健康状况也是影响寿命长短的关键因素之一、慢性
疾病、如心脏病、高血压、糖尿病等，以及癌症等都会对寿命产生负面影响。
定期进行健康检查、及时治疗疾病、保持合理的体重、减少压力等都
是维持良好健康状况的重要措施。
6.教育程度：研究发现，教育程度与寿命之间存在正相关关系。
受过
良好教育的人通常具有更高的工作收入、更好的健康意识和更多的自我管
理能力，从而能够更好地照顾自己的身体和心理健康。
虽然我们不能控制所有影响寿命的因素，但通过良好的生活习惯、积极的心态和与家人朋友良好的关系，我们可以最大程度地促进健康和延长寿命。
影响寿命的遗传因素有哪些
影响寿命的遗传因素有哪些人的寿命长短一直是人们关注和探讨的话题。
除了生活环境、生活方式、饮食习惯等外在因素外，遗传因素也在其中发挥着重要的作用。
那么，究竟有哪些遗传因素会影响寿命呢？首先，端粒长度是一个关键的遗传因素。
端粒位于染色体的末端，就像鞋带两端的塑料头一样，起到保护染色体的作用。
每次细胞分裂时，端粒都会缩短一点。
当端粒变得太短时，细胞就无法再分裂，从而进入衰老和死亡阶段。
研究发现，某些人的端粒天生较长，这意味着他们的细胞有更多的分裂潜力，可能会拥有更长的寿命。
相反，端粒较短的人可能更容易衰老和患上与年龄相关的疾病。
基因变异也会对寿命产生影响。
例如，FOXO3 基因的某些变异与长寿有关。
这种基因参与了细胞的应激反应、代谢调节和抗氧化防御等过程。
携带特定变异的个体可能具有更好的应对压力和损伤的能力，从而降低患病风险，延长寿命。
此外，与免疫系统相关的基因也在寿命中扮演着重要角色。
强大的免疫系统能够有效地抵抗病原体的入侵和清除体内异常细胞。
如果遗传因素导致免疫系统存在缺陷或功能不佳，个体就更容易受到感染和患上慢性炎症性疾病，这些疾病会加速身体的衰老过程，缩短寿命。
与代谢相关的基因同样不可忽视。
比如，某些基因会影响人体对脂肪、糖分和胆固醇的代谢。
如果一个人的基因使得他们更容易积累脂肪、血糖控制不佳或胆固醇水平异常，那么他们患上心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险就会增加，进而影响寿命。
遗传因素还会影响人的修复能力。
DNA 损伤在日常生活中是不可避免的，而细胞具有修复这些损伤的机制。
如果个体的遗传信息决定了其 DNA 修复能力较弱，那么随着时间的推移，累积的损伤可能会导致基因突变和细胞功能障碍，增加患癌和其他疾病的风险，从而影响寿命。
另外，与神经退行性疾病相关的基因也是影响寿命的因素之一。
例如，阿尔茨海默病、帕金森病等疾病往往与特定基因的变异有关。
如果一个人携带了增加患这些疾病风险的基因变异，那么他们的大脑功能可能会更早地衰退，影响生活质量和寿命。
浅谈影响人类寿命的因素
浅谈影响人类寿命的因素古人把人类的自然寿命称之为“天年”，意思是说先天赋予每个人所能生存的“寿限”或“寿数”。
古人认为“上寿百二十年，中寿百岁，下寿八十”，也就是说，人的自然寿命可以活到一百二十岁。
按照现在生物学的原理，哺乳动物的寿命是其生长期的5~7倍，人的生长期是以最后一颗牙齿长出的时间（20~25岁）来计算，因此人的寿命也应该是120岁。
根据细胞传代次数来推算，人类细胞体外分裂传代50次左右，按平均每次分裂周期2.4年推算，人类的寿命也应是120岁。
《素问·上古天真论》强调，人们只要注重养生，皆可“形与神俱，而终其天年，度百岁乃去”。
但在当今现实生活中，能享尽“天年”的人极少，人之寿命长短不一，有甚者还没达到“下寿”就“早夭”了。
因此，探索和研究寿夭的原因是现今的热门主题。
影响人类健康长寿的因素主要是疾病和衰老，而疾病和衰老的原因可概括为先天因素和后天因素。
一、先天因素1.先天禀赋的强弱先天禀赋强弱是人体寿夭衰老的决定性因素。
人体的寿命之长短依赖于形体的强弱，只有五脏调和，形神合一，体质壮实血脉和畅，各组织器官配合协调，才能健康，反之则多病夭亡。
而形体之强弱又取决于父母先天之禀赋。
先天禀赋强则身体壮盛，精力充沛，不易衰老。
反之，先天禀赋弱则身体憔悴，精神萎靡，而加速衰老。
如《幼科发挥》中指出“子之羸弱，皆父母之精血弱也，所谓父强母弱，生女必羸；父弱母强，生男必弱是也。
”清代医家陈复正在其《幼幼集成》中更是进一步指出“胎弱者，禀受于气不足也。
子于父母，一体而分，而禀受不可不查。
如禀肺气为皮毛，肺气不足，则皮薄怯寒，毛发不生；禀心气为血脉，心气不足，则血不华色，面无光彩；禀脾气为肉，脾气不足，则肌肉不生，手足如削；禀肝气为筋，肝气不足，则筋不束骨，机关不利；禀肾气为骨，骨气不足，则骨节软弱，久不能行。
此皆胎禀之病，随其胎气而求之。
”2.先天禀赋的全与缺先天禀赋全，则体质平和，身体健康。
决定寿命的因素及长寿秘诀
决定寿命的因素及长寿秘诀决定寿命的五大因素中国人过生日总要贺一声“长命百岁”。
健康长寿是人们梦寐以求的美好愿望。
随着社会的进步和科学发展，人类的寿命越来越长。
现在大多数人活不到百岁，是因为人的寿命受多种因素的影响与制约。
影响人寿命长短的因素有很多很多，既有大因素，也有小因素，下面就由大到小罗列一下这些左右你和你家人寿命的条件。
先了解一下“教科书”上写的决定寿命的五大因素，然后再看看生活里暗中影响寿命的“小事儿”：1、遗传基因与寿命长寿家族的遗传因素非常明显。
在我国广西巴马县53名长寿老人中，有31人的亲属是长寿者。
现代科学通过遗传工程学和分子生物学控制遗传基因，可以培育人体多种抗衰老物质。
相信随着基因工程的突破性进展，人类的寿命到达120～150岁并不是一件很难的事情。
2、营养与寿命合理的营养是不偏食、不素食、不挑食、不忌口，各种营养素种类齐全，合理搭配，比例适宜，供给热量与人体的需要之间保持平衡。
我国营养学家制订的平衡饮食是健康长寿的基本保障，其规定如下：每人每天应吃谷类食物300～500克，蔬菜与水果400～500克。
鱼、禽、肉、蛋类等动物性食品150～200克（其中鱼虾类50克，畜禽肉类50～100克，蛋类25～50克），奶类100克，豆类50克；油脂类每天不超过25克。
另外要戒烟限酒，在较好的环境中生活。
3、体力活动与寿命美国研究人员对17000人进行了研究，发现不参加体力锻炼者，患心脑血管疾病的比例明显高于积极参加体育锻炼的人，死亡率高2倍，寿命短4～5年。
美国哥伦比亚大学的研究人员利用核磁共振对老鼠的大脑进行研究，发现经常运动的老鼠不但大脑供血比不经常运动的老鼠多，而且记忆力也增强了。
对志愿人员研究发现，在进行3个月有氧运动锻炼后，他们的大脑供血量比没有锻炼身体的人多，说明有氧运动锻炼对长寿非常有益。
事实证明，生命在于运动，适当的体力及脑力劳动对健康长寿有好处。
4、情绪与寿命人活在世界上，好心情和坏心情常相伴随着我们。
决定人寿命的主要因素是什么？
决定人寿命的主要因素是什么？生老病死，自然规律，是任何人都无法回避的问题。
不管有多少财产和地位，在死之前都是平等的，但还有一个寿命长短的问题。
这个长度是很多人关心的寿命。
说到长寿的秘诀，确实有很多很多的秘诀。
虽然大部分都是有道理的，但试想有多少人能做到。
人的一生变数太多，意外太多，没有任何意外。
人的寿命长短很大程度上是由客观和主观因素决定的。
无礼有两个重要因素：1.遗传因素。
父母的身体状态会通过遗传信息进入孩子的身体。
这是决定寿命的第一个因素。
如果父亲或母亲比直系亲属活得长，他自己的寿命也会更长。
外力导致的死亡除外。
第二，环境因素。
这也是一个非常重要的因素。
我们要知道，一方有水土支撑另一方。
如果生活区的水、土壤、植被、空气等环境因素适合人们保存，不受外界因素特别是污染的影响，那么寿命就可以相对延长。
主观和不雅因素：第一，心理因素。
也可以算是气质因素，气质就是缘分，没错。
一个人的气质决定了他的能量脸。
如果他是一个积极、开朗、不雅观的人，他态度好，遇事沉着冷静，情绪波动小。
这样的人通常很少生病。
不像有些人暴躁偏激，总是处于波动、悲伤、愤怒的状态。
这样的不良情绪会诱发一些疾病，从长远来看自然会影响他们的寿命。
第二，食品安全。
众所周知，疾病是从口入的，如果食品卫生出现问题，会直接影响人们的健康，最终影响寿命。
现在很多人缺乏良好的职业素养，敢于为了钱出卖自己的良心，在食品生产加工中不卫生、不安全，从而影响我们的身体健康。
第三，职业方法。
现在的人生活节奏快，压力大，饮食不规律，长期偏食等。
也有活动时间不足、过度劳累、熬夜、饮酒过度、纵欲过度等等。
表现出患病，不及时就医，从长远来看会影响寿命。
影响人类寿命的多重因素
影响人类寿命的多重因素自古以来，长寿一直是人类追求的目标之一。
在现代社会，随着医学和科学的进步，全球人口的平均寿命得到了显著延长。
然而，个体寿命的长短仍然受到多种因素的影响，这些因素有些是我们无法控制的，如遗传和性别，而有些则与我们的生活方式和环境密切相关。
本文将从生理因素、环境因素以及主观因素三个方面，探讨一下影响人类寿命的各种因素，希望为追求长寿的人们提供一些有价值的参考。
一、生理因素生理因素是影响人类寿命的基础，其中最为关键的两个方面是遗传因素和性别因素。
1. 遗传因素遗传对寿命的影响是显著且深远的，长寿家族和短寿家庭的案例为这一点提供了生动的佐证。
国内外的调查数据显示，在80至84岁的人群中，长寿家族的比例为52%，而在105岁以上的老人中，这一比例上升至71%。
双生子研究也进一步证明了遗传因素的重要性。
同卵双生子之间的寿命差异平均为3年，而异卵双生子的平均寿命差异则为6年。
此外，遗传对寿命的影响还体现在长寿老人多为头胎或母亲在年轻时生育的子女，而高龄产妇所生子女的寿命则相对较短。
这些证据表明，遗传在很大程度上决定了个体的寿命。
2. 性别因素性别差异在寿命长短上的表现也非常明显。
女性的平均寿命普遍高于男性，欧美国家的研究表明，男女平均寿命的差异为5至10年。
造成这种差异的原因包括生理代谢差异、免疫系统功能以及心血管健康等方面。
女性的代谢水平较低，生命消耗相对较慢，而X染色体中的免疫调节基因也赋予女性更强的疾病抵抗能力。
此外，女性体内的雌激素有助于维持血管的弹性，降低心脑血管疾病的发病率，这些生理优势使得女性在长寿方面占据了更大的优势。
二、环境因素环境因素分为自然环境和社会环境两个方面，它们虽然属于“外因”，但对人类寿命的影响不容忽视。
1. 自然环境长寿地区往往位于远离都市的山区或湖海之畔，这些地区气候宜人、日照充足、空气清新，污染极少。
比如南美洲厄瓜多尔的比尔卡旺巴地区，海拔适中，气候常年温暖，河水中含有对人体有益的微量元素，有助于预防疾病。
影响人寿命长短的因素很多
影响人寿命长短的因素很多。
刀枪水火，天灾人祸，这些看得到的、人们容易理解的就不去讨论了。
这里主要讨论人的性欲与人的寿命之间的关系。
贪色纵欲是人最容易犯的、最难改正的耗命的行为。
佛教净土宗十三祖印光大师曾教导：“吾常谓世间人民，十分之中，由色欲直接而死者，有其四分。
间接而死者亦有四分。
以由色欲亏损，受别种感触而死。
此诸死者，无不推之于命。
岂知贪色者之死，皆非其命。
本乎命者，乃居心清贞，不贪欲事之人。
彼贪色者，皆自戕其生，何可谓之为命乎？至若依命而生，命尽而死者，不过一二分耳。
由是知天下多半皆枉死之人。
”由这段开示我们清楚的了解到：贪色纵欲不能尽天命，是慢性自杀。
祖国中医认为肾为生命之本，禀受先天父母的元气即藏于肾。
肾气足则五脏六腑功能协调，容面光泽红润，精力充沛，抵抗力强，不易生病，肾气虚则反之。
为了便于理解，举个例子说明。
古人认为天人合一，现代医学也证明了人的生理结构、活动规律和大自然极其相似。
例如，由于人们滥砍滥伐，造成森林覆盖面越来越小，森林失去了调节的能力。
因此这些年不是旱就是涝，水土流失严重，土地沙漠化，部分地区发生泥石流，长江、黄河的河道两边出现塌方，尤其是近几年，一些城市出现沙尘暴，给人们的生活、工作带来极大的危害。
因此，只有植树造林，固沙防风，才能避免这些危害。
与此相似，人由于贪色纵欲，造成精气外泄，肾气不足，导致精神不振，腰酸腿软，体虚乏力，头昏耳鸣，口渴盗汗，睡眠质量不高，抵抗力减弱，从而百病滋生，寿命减短。
因此，人应该节欲，固本培元，使自己精力旺盛，抵抗力增强，从而百病不侵，寿命绵长。
做任何事情都要符合客观规律，违背客观规律就要受到惩罚。
现代人经常说“十人九虚”，因此市场上出现各种各样的补肾的药，这些补肾的药治表不治本。
因为肾虚的根本原因是纵欲，因此补肾的最好办法就是节欲，药物只是起到辅助作用。
现在市场上有很多声称“能治疗各种性功能障碍（阳痿、早泄之类），快速恢复男人雄风”的药品和保健品，这些东西价格昂贵，可是买的人却很多。
人体这几大尺寸决定寿命长短
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢生活常识分享人体这几大尺寸决定寿命长短导语：随着现代化节奏的加快，生活压力的与日俱增，很多人迫于压力忙于工作都不是很注重自己的身体，其实身体的健康是一切首要的根本。
身体的很多随着现代化节奏的加快，生活压力的与日俱增，很多人迫于压力忙于工作都不是很注重自己的身体，其实身体的健康是一切首要的根本。
身体的很多部位的特征都能预示我们身体的健康状态。
下面就让小编给大家介绍一下我们人体的哪些尺寸决定着寿命的问题吧。
影响着我们身体健康的因素有很多，这些可能都和我们日常的生活习惯有关，下面就一起来看看到底有哪些因素吧。
颈围达标值：男性<38厘米，女性<35厘米，一般颈围与小腿肚围相等。
测量方法：将皮尺水平置于颈部最细的部位进行测量，即颈后第七颈椎上缘(低头时摸到的颈后最突起处)，至前面的喉结下方。
多项研究发现，颈围是测量人体上半身脂肪的“天然方法”之一，而上半身脂肪与心脏疾病密切相关。
美国弗雷明汉心脏研究学会专家调查了3300名平均年龄为51岁的志愿者，结果显示，男性颈围每增加3厘米，体内高密度脂蛋白(俗称“好胆固醇”)平均降低0.12mmol/L，女性降低0.15mmol/L，这将导致细胞内更多的胆固醇无法转运到肝脏进行代谢。
也就是说，脖子变粗意味着血脂异常的可能性更大，患心脏病的风险更高，双下巴、脖子短粗都可能是心脏不健康的信号。
颈围还与睡眠呼吸暂停有一定关系。
患呼吸睡眠暂停综合征的人群中，肥胖者居多，而脖子粗的人往往全身整体肥胖，如果还存在气道狭窄，那么患呼吸暂停综合征的几率相对更大。
专家表示，即使体重正常，也要时刻关注自己的颈围，如果感觉项链变短，或衬衫领子变。
走路越慢寿命越短吗
走路越慢寿命越短吗关于《走路越慢寿命越短吗》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
很多人认为走路的姿势或者是速度都是跟身体健康没多大的关系的，其实这种想法是错误的。
那您知道走路越慢寿命越短吗？您知道步行速度与健康关系吗？今天小编就为您介绍一下有关健康的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
走路越慢寿命越短吗在相关科学家们研究进行期间，就已经有17528名老年人去世。
其中，从研究开始时算起，有5年或以上剩余寿命的老人约占84.8%，而有10年或以上剩余寿命的则占59.7%。
研究人员发现，年龄相同、性别一致的老年人，其剩余寿命与步行速度有关，这在75岁以上的老年人群体里尤为明显。
来自匹兹堡大学的公共卫生学硕士及医学博士斯蒂芬妮和她的同事们进行了这次的研究，这次研究的目的在于揭示老年人的步行速度与寿命之间的有什么关系，并且借此来确定步速对寿命的又什么影响。
在大多数年龄段中，寿命为预期寿命中值的老年人，其步速约为0.8米/秒，男女皆是如此;而在性别与年龄一致的前提下，步行速度越快，其预期寿命越长。
步速达1米/秒以上的老年人，其预期寿命会比只考虑年龄与性别时的预期要长。
在多个年龄组别中，老年人的步速与剩余寿命均成正比关系，而且年纪越小，其预期剩余寿命的绝对值越大。
为什么步速能预测寿命呢这是因为我们在步行时候需要消耗身体中大量的能量，并且对肢体动作进行有效的控制，还是需要包括身体的循环系统、神经系统、心肺系统、以及肌肉骨骼系统在内的大部分器官系统的支持与配合才能完成的。
步行速度慢一方面反映出老人的身体系统已经受损，另一方面也表明他/她步行时需要耗费较多的能量，所以步速能对老人的寿命起到预示的作用。
研究人员表示，步速在临床上具有很广泛的作用，包括有助于确定哪些人群会有5年或10年以上的剩余寿命，哪些人群早逝的风险更大。
针对早逝风险大的人群，我们可以对他们进行进一步的体检以确定其健康问题，从而有针对性地对其进行治疗。
人类寿命的遗传因素和环境因素各占多少
人类寿命的遗传因素和环境因素各占多少从古至今，人类对于长寿的追求从未停止。
在探索影响人类寿命长短的因素时，遗传和环境无疑是两个备受关注的重要方面。
那么，在决定人类寿命的过程中，遗传因素和环境因素究竟各占多少比重呢？这是一个复杂且充满争议的问题。
遗传因素对人类寿命的影响是不可忽视的。
从根本上讲，我们的基因在很大程度上决定了我们身体的基本构造和生理机能。
某些基因变异可能与长寿相关。
例如，与免疫系统功能、代谢调节、DNA 修复等过程相关的基因，如果它们具有更高效或更稳定的表达模式，可能会为个体带来更长的寿命预期。
一些研究发现，家族中长寿的现象具有一定的遗传性。
如果一个人的直系亲属普遍长寿，那么他本人长寿的概率相对较高。
这暗示了在遗传信息中可能存在着与长寿密切相关的基因组合。
然而，要准确指出哪些具体的基因直接决定人类的寿命长度并非易事。
因为人类的遗传密码极其复杂，基因之间相互作用，一个基因的表达可能受到多个其他基因的影响，而且环境因素也可能改变基因的表达模式。
相较于遗传因素，环境因素在人类寿命中所起的作用同样举足轻重。
环境因素涵盖了我们日常生活的方方面面，包括饮食、生活方式、医疗卫生条件、社会经济状况、心理压力以及环境污染等。
首先，饮食对寿命有着直接的影响。
均衡的饮食，富含蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质和健康脂肪，有助于提供身体所需的营养物质，维持正常的生理功能，降低患慢性疾病如心脏病、糖尿病和某些癌症的风险。
相反，高糖、高盐、高脂肪的不良饮食习惯则可能导致肥胖、高血压、高血脂等健康问题，从而缩短寿命。
生活方式也是影响寿命的关键环境因素之一。
适度的运动有助于保持身体的健康和活力，增强心肺功能，提高免疫力，预防多种疾病。
而长期吸烟、酗酒、过度熬夜等不良生活习惯则会对身体造成严重损害，增加患病的几率。
医疗卫生条件的改善对延长人类寿命起到了重要作用。
先进的医疗技术能够早期诊断和治疗疾病，提高治愈率，降低死亡率。
影响人类寿命的基因和环境因素
影响人类寿命的基因和环境因素人类寿命长短的因素有很多，其中最主要的是基因和环境因素。
基因是一种决定人类生命长度的重要遗传因素，环境则是人类身体状态变化的重要因素。
人们常说的基因传承，其实就是指基因各种表现特征与自然环境、社会环境的相互作用，从而产生出各种不同的人类寿命表现。
这些表现特征有时候依然受到身体健康状况等因素的影响，但是不可否认的是，基因因素和环境因素对于影响人类寿命这一方面也是有很大作用的。
基因因素对人类寿命影响巨大。
人们在一定程度上都是受基因所控制的，这种控制是人生阶段中根本性的一米种因素，影响人类寿命长短。
扁平牛蝇的寿命只有百分之一天，而象龟等慢性生物的寿命则可达一百多年。
许多科学家已经发现，人类的寿命大致受到二十四个基因的控制。
这些基因主要负责人类生命的重要机能，如呼吸、循环、消化、代谢等。
如果某个基因发生了变异，这也是影响人类寿命的一种重要因素。
这样的变异可能是由于遗传、化学、放射性等原因产生的。
某些基因会影响某些重要的蛋白质的制造，比如影响合成皮肤蛋白质、骨骼蛋白质等，也会使人的身体衰老。
因此，基因变异是影响人类寿命的重要因素之一。
环境因素也对人类寿命有很大影响。
环境因素指的是社会、自然环境、各种卫生状况等条件集合下，形成的一种个体身体状态的影响因素。
环境因素可能是由于物理、化学和旅游等原因导致的。
环境因素是一个非常广泛的概念，因此环境因素对人类寿命的影响也非常重要。
例如，如果人们生活在工业经济体制下，会受到各种化学和功率排放等污染的影响；如果生活在社会和平中，可能会使人的身体健康得到保护。
因此，环境因素是影响人类寿命的重要因素之一。
传统的生命研究认为人类寿命的极限在一百三十岁左右，然而随着研究的深入，越来越多的认为人类寿命有最大记录，但是未必有明确最大值。
这意味着，虽然环境、基因因素影响人类寿命，但并不总是严格的上下限造成，这是个人历史和自然历史难以预判和经受的情况。
人类寿命的可塑性非常高，这是由基因流程和环境因素相互作用所造成的。
寿命冷知识
寿命冷知识寿命是指一个人或一个物体的存在时间的长短。
我们通常认为人的寿命在80-100岁之间，但实际上，寿命还有很多冷知识。
一、寿命与基因基因是决定我们寿命的重要因素之一。
科学家们通过对基因的研究发现，人的寿命与基因中的一些变异有关。
例如，研究发现，某些基因变异可能导致人的寿命比平均寿命更长，而另一些基因变异可能导致人的寿命更短。
二、寿命与环境环境因素也会对寿命产生影响。
研究表明，长期暴露在污染环境中的人群，其寿命往往会缩短。
而生活在清洁、健康的环境中的人，则可能享有更长的寿命。
三、寿命与饮食饮食也是影响寿命的一个重要因素。
科学家们发现，适度的饮食结构和均衡的营养摄入有助于延长寿命。
例如，高纤维、低脂肪的饮食习惯可以降低患心脏病和各种慢性疾病的风险，从而延长寿命。
四、寿命与运动适量的运动也是延长寿命的重要因素之一。
研究发现，经常参加体育锻炼的人，其寿命往往比不参加锻炼的人更长。
适当的运动可以增强身体的免疫力，提高心肺功能，减少患疾病的风险，从而延长寿命。
五、寿命与心理健康心理健康对寿命也有一定的影响。
长期处于压力状态下的人，往往容易患上心脏病、高血压等疾病，从而缩短寿命。
因此，保持良好的心理健康状态，对于延长寿命也是非常重要的。
六、寿命与遗传除了基因之外，寿命还与遗传有关。
人的寿命往往与其父母的寿命有一定的相关性。
如果父母寿命较长，那么子女的寿命也可能会较长。
这是因为遗传因素会影响到人的身体健康状况和寿命。
七、寿命与生活方式生活方式也是影响寿命的一个重要因素。
不良的生活习惯，如抽烟、饮酒过量、熬夜等，都会对健康产生负面影响，从而缩短寿命。
因此，保持良好的生活习惯，对于延长寿命非常重要。
八、寿命与社交关系研究发现，与他人保持良好的社交关系可以延长寿命。
与家人、朋友、同事等保持良好的互动，可以提高心理健康水平，减少孤独感，从而延长寿命。
九、寿命的极限人类的寿命存在一个极限，目前科学家们还没有找到方法可以突破这个极限。
影响寿命的因素
影响寿命的因素虽然人口寿命在不断增加，但距离自然寿命还是有很大差距。
科学家研究发现，人的寿命长短与其习惯、嗜好、情绪、性格、遗传、环境、劳动状况、饮食、胖瘦等因素都有关系。
德国长寿医学研究中心负责人迪特·普罗格教授说：一般认为，人类的自然寿命在100岁以上是确切无疑的。
人的寿命，主要通过内外两大因素实现。
内因是基因，外因是环境和生活习惯。
一、内因1、基因对寿命的影响占25%长寿研究已成为一个跨领域、发展迅速的研究科目。
德国科学家用15年的时间，调查了576名百岁老人，结果发现，他们的父母死亡时的平均年龄比一般人多9—10岁。
因此，科学家们认为，长寿的遗传因素非常重要。
在欧洲科学家看来，衰老是一种多基因的复合调控过程，表现为染色体端粒长度改变、DNA损伤、DNA甲基化和细胞氧化等。
这些因素综合作用，影响了寿命的长短。
世界著名的德国马普研究所的人口学家认为，内在因素对个体寿命的影响起50%的作用，其中25%是由遗传基因塑造。
尽管科学家还没有发现长寿基因，但是已部分证明，一些基因物质对人的寿命有影响。
最新的例子是Apoli蛋白质E，这种蛋白质可以控制人体内胆固醇的转化，它有多种与基因相关的变异体。
人体携有变异体ApoE2基因，很少会得心脏病，而携有变异体ApoE4基因则会得痴呆症。
从遗传基因方面看，妇女比男性更长寿。
女性有23对XX染色体，与男性XY染色体相比，具有更好的修复功能，例如当外界病毒侵入时，X染色体具有较强的抗感染能力。
事实上，男性比女性更容易患病毒感染而死亡。
雄性激素有利于增加高密度胆固醇，使男性偏于攻击性，喜欢冒险，容易发生事故或得心脏病；而雌性激素有利于增加低密度胆固醇，使女性趋于温顺、安稳。
研究还表明，男性体能转化和精力消耗的速度比女性快。
“生命电池”消耗得越快，死亡得越早。
此外，从心理学角度看，心情舒畅，精神愉快也是长寿的重要因素。
当前，科学家研究的重点主要集中在两方面：1.寻找“长寿基因”。
人的长寿秘诀是什么 9大因素测寿命长短
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导语：不管我们的社会地位如何，是否有钱有权，我们都希望自己能够拥有健康的身体，能够活到百岁，长寿是我们每个人都想的，但是有很多人都在问，
不管我们的社会地位如何，是否有钱有权，我们都希望自己能够拥有健康的身体，能够活到百岁，长寿是我们每个人都想的，但是有很多人都在问，人的长寿秘诀是什么？怎么才能够长寿？哪些因素会觉得我们的寿命等等，下面小编就给大家解答下吧。
9大因素测寿命长短
我们常说，生活条件好了，那我们的寿命也能够得到延长的，但是长寿还一直是我们在追求的事情。
科学家说，人的寿命其实是由物种决定的，也就是说，我们的寿命肯定没有乌龟长。
不过因为人和人之间都是有区别的，有的人可以活的长一些，有些人没有到一定的年纪就已经离开了。
那么人的寿命到底和什么有关系呢？
责任心强，更长寿
一项长达8年的研究显示，各种性格特征中，责任心最有助长寿。
研究人员表示，做人谨慎细心、做事耐心有计划，像研究人员那样有点强迫症倾向，都有助长寿。
这类人做事自觉，对待婚姻、工作、健康各方面，往往能做出正确的选择，不太会因为抽烟、飙车，不遵医嘱等原因而意外丧生。
饮食定生死
研究人员发现，地中海饮食是有助长寿的饮食方式，即多吃果蔬、坚果以及健康油脂，如橄榄油。
健康饮食可降低老人患心脏病风险，甚至能防止记忆衰退。
遗传有影响
生活常识分享。
人的寿命由什么决定 寿命长短竟与这有关
人的寿命由什么决定寿命长短竟与这有关许多人都盼望自己可以长寿，但是现在生活的快节奏许多人都是消失了早亡的现象。
所以许多人都是查找可以长寿的秘诀，你知道吗？其实人的寿命的长短是和我们的神器有很大的关系的，所以只有保养好我们的肾，我们才有长寿的可能，接下来一起看看吧！在《素问上古天真论》中就有论述人的正常寿命与肾之精气的盛衰有关。
中医也认为肾衰是导致年轻的最重要的缘由。
人至中年以后，肾之精气开头衰退，头发脱落，牙齿枯槁，阳气衰弱于上部，消失面容憔悴、两鬓发白，接着筋骨活动不灵活，丢失生育功能等一系列年轻的症状开头呈现。
现代医学证明人的自然寿命是100～175年，但受到种种因素的影响人们很难尽享天年，尽管随着生活水平的提高，人们的平均寿命也有所提高，但始终难以达到抱负的自然寿命，故而养生保健成为当下流行时尚的话题。
那么如何避开病理性年轻，推迟生理性年轻从而延长寿命呢？肾的保健至关重要，护养肾脏是关乎生命连续和生活质量的重中之重。
在古代的时候人们就特别的注意养生了，提出了"法于阴阳'"和于术数'"起居有常'"饮食有节'"劳逸适度'"房室节制'等养生重要法则。
这些原则可谓是经久不衰，若不遵循此法则，不注意保养肾气，必定会导致未老先衰。
养生要强调养形，同时保养精、气、神，不断充养肾精，保持肾阴肾阳的平衡，维护肾气在人体中的调整作用。
故而保养肾之精气是防止早衰、延年益寿的重要内容。
以上的养生保肾的原理简洁地说就是无论干什么都要有规律、有节制、不行太过，适应自然，寻求一种平衡。
说的比较简单，但对一些人要实际运用起来就比较难了，他们总是说人不吃吃喝喝、玩玩乐乐有什么意思？很少考虑社会和家庭责任，一旦发病这些人治疗也是最乐观的。
由于他们认为好死不如赖活着，可吃喝玩乐之时他们怎么没有想起来这些呢。
再有些人吃喝玩乐之后不忘吃些保健品，效果我们不好说，但有这钱干什么不好呢？人要做一个聪慧人，对别人难得糊涂，对自己要清清晰楚。
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决定寿命长短的两大因素（图）日常法师曾说起个公案：有一个修行人，因为他修行有了成就了，所以他得到了感应，那个时候这个感应当中，不晓得护法还是谁告诉他说，还是他这个老师，「不幸啊！你虽然很用功的修行，但是对不起，你的寿命快尽了。
」这样。
你还有多少？还有一斗余粮，告诉他还有一斗余粮。
要我们现的一斗，一斗多少？米，就是十几斤米了，只有如此了。
他听见了起大恐怖，所以他每天吃饭的时候，吃些什么？就拿那个手掌，就摆在那个容器上面这么一按，沾几粒米拿出来摆在水里面泡一泡，烧好了以后喝进去，就这么这样，拼命的努力。
结果修了一年多，他大彻大悟了，米还没吃完，命还没尽，你们仔细的去看，经论上说太多地方都是这个。
福可以换成寿；反过来寿可以折成福。
佛法说人的寿命长短取决于两大因素，第一是福德，第二是寿量。
在二者其一开始衰落耗尽时，我们可以透过相应的修持令其增长，从而延长生命，争取更多的修持机会及时间。
死亡有三种情况，一是功德耗尽而寿量未完，二是功德未尽但寿量已完，最后一种是功德与寿量皆耗尽而终。
所以，延寿的最稳当方法是长期在增长福德及寿量这两方面同时好好修持，同时要善用身命，在有生之年勤作善业，多修佛法。
我们现在社会注重讲营养，其实营养不是寿命增上的关键，因果才是关键。
平常为什么要对修行人说，我们不要浪费。
针对“福尽而死”这条死缘，有必要展开破斥现代的邪见，树立起惜福的观念。
有一个故事，流传很广。
有一位美国老太太一生中都以贷款提前消费，临死前刚好把贷款还清。
而一位中国老太太，天天省吃俭用，存钱准备以后享用，存到足够钱的时候，她就得病去世了。
这两位老太太在天堂见面后，彼此交换心得。
中国老太太说：“还是你聪明，哪象我，只是苦了自己。
”许多不明因果的人都认为这个故事很有道理，觉得应当提前消费才对得起自己。
其实这是一个具有欺诳性的故事，体现的完全是断见思想，误导了许多人。
以因果衡量，这个故事应该这样改版：有位美国老太太贷款消费，在挥霍的同时，却很少积累福报，于是她在法界银行的赤字越来越大，由于福报提前透支，她无法偿还债务，在贫病交加、饥寒交迫中死去。
中国老太太生活节俭，平常节省的钱都用来积福，结果福报越来越深，由于善业深厚，最后走的时候天乐鸣空，升到天堂。
以后两位老太太见面了，一个是衣食自在、光明赫奕的天子，而一个沦为腹部大如泰山、咽喉细如针孔的饿鬼。
美国老太太说：“当初，我只知道尽快享乐，没想到还有三世因果，事实上，因果上的利息大大超过美国银行的利息，贪求现世的享乐，真正害了我。
现在我要在恶趣中遭受亿万年的痛苦，即使最终脱离，也还要做牛马来偿还，还是你这条路走得对。
”因此，不能随顺凡夫人的邪说，这些邪说不符合正量，在任何取舍上，唯一应遵循因果规律。
有人说：我自己赚的钱我自己花，不把钱花光享受，不是白赚钱了吗？我们可以通过比喻来思考，比如一个农民对着粮仓想：这是我自己种的粮食，当然应享受，不把它吃完不是白辛苦一年吗？这显然是愚人自绝后路的做法，不为明年留下种子，最后只会饿死而已。
可见，不顾及后果的过分享受，将会耗尽福报，给自己的未来和后世带来无量的痛苦。
我们再来看这样一则公案：明朝正德三年出现了大旱灾，楝塘地方因为有水库而得以避免。
第二年又出现大水灾，也以堤坝高而没有遭灾。
邻近的几个乡连续好几年没有收成，唯独楝塘地方接连丰收，而且他们乘形势得到了官府的两次免粮。
于是这些村里人廉价买进了各乡的产业，生活变得非常富有。
从此之后，该地朴素的风气荡然无存，奢糜成风。
当时，乡民陈良谟对他的叔兄说：“我们村子会有奇祸发生！”叔兄问他是什么原因，他答：无福消受罢了。
不久果然全村发生了大瘟疫，存活下来的寥寥无几。
先儒焦澹园说：“人生衣食财禄，皆有定数，当留有余不尽之意。
故节约不贪，则可延寿；奢侈过求，受尽则终；未见暴殄之人得皓首也。
”人的福报有限，能节约不贪着，就可以延寿，如果过分奢侈，福报享尽了必定福尽而死。
有人想：现在时代不同了，物质条件日新月异，过时的东西都可以丢掉。
半碗饭、一张纸不值几个钱，不要搞得太约束。
这也是以拨无因果的断见所滋生的邪见。
从因果上思惟，就会知道其实浪费半碗饭、一张纸，也有很大的罪过。
比如半碗饭来之不易，从播种、施肥、灌溉、收割、去壳、运输到最后煮成米饭，其间有多少劳动者的心血，要耗费多少自然资源，才能端到口边，供你享用。
这半碗饭不是无因无缘产生的，随意浪费不会折福吗？实际上，因果丝毫不会空耗，浪费财富是损减自己的福报。
因此，想起物品来之不易、业果不虚，我们不能不珍惜福报。
古人说：“一茶一饭当思来处不易；一丝一缕，恒念物力维艰。
”有一首唐诗说：“锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。
”我们能在这个世界上生存，需要劳累那么多的父母有情，想到这一点，为什么还不珍惜福报，反而以浪费为光荣吗？弘一大师在他的一篇演讲中说：我五岁时，父亲就不在世了！七岁我练习写字，拿整张的纸瞎写，一点不知爱惜。
我母亲看到，就严肃地说：孩子！你要知道呀！你父亲在世时，莫说这样大的整张的纸不肯糟蹋，就连寸把长的纸条，也不肯随便丢掉！母亲这话，也是惜福的意思！我因为这样的家庭教育，深深地印在脑海里，后来年纪大了，也没有一时不爱惜衣食。
就是出家以后，一直到现在，也还保守着这样的习惯。
诸位请看我脚上穿的一双黄鞋子，还是一九二○年在杭州时，一位打念佛七的出家人送给我的。
又诸位有空，可以到我房间里来看看，我的棉被面子，还是出家以前所用的；又有一把洋伞，也是一九一一年买的。
这些东西，即使有破烂的地方，请人用针线缝缝，仍旧同新的一样了。
简直可尽我形寿受用着！不过，我所穿的小衫裤和罗汉草鞋一类的东西，却须五六年一换，除此以外，一切衣物，大都是在家时或是初出家时制的。
在古德中这样的事例也随处可见。
古时候，雪峰禅师和钦山禅师一起在溪水边洗脚，钦山见到水中漂有菜叶，很欢喜地说：“这山中一定有道人，我们可以沿着溪流去寻访。
”雪峰回答他：“你眼光太差，以后如何辨别人？他如此不惜福，为什么要居山！”入山后果然没有名僧。
有人说：人生在世，应当好好享受，必须拥有豪宅名车、高档电器等，如果没有这些物质享受，人生还有什么意义呢？首先应当辨别哪些是生活的所需，哪些与生活毫无关系。
身为欲界人类，虽然不能缺少衣食、卧具，但是普通的饮食、衣服，就足以保证生存，身高不到二米，也用不了多大的空间。
除此之外的物品，都只是虚假的摆设而已。
动物也知道寻求饮食、洞穴和配偶，如果生命的意义只有这一点，那就和动物没有差别。
如果把一切精力都用于追求生活享受，这样造作非福业，则连动物也不如。
人生的意义在于能成办自利利他的大义，不能少欲知足，就无法集中精力投入于修行，这样就不能成办大义，只是浪费生命而已。
不但自己惜福，还要教育子女、学生惜福，为他们而惜福。
袁了凡居士的妻子是一位善女人。
有一年冬天，她给儿子做棉衣，家里本来有丝棉，她把丝棉卖掉换成棉絮。
了凡先生问她：“家里有丝棉，为什么要换成棉絮？”她说：“丝棉太贵，卖了可以把钱送给别人，反正用棉絮也一样可以保暖。
”了凡先生听了很高兴，因为这样做就不愁孩子将来没有福！再来看反面例子：古时候，有户富人在孩子满月时，请客大摆酒席，杀了许多生命。
之前，有位算命先生给孩子算命，说他一生的命运如何如何好。
可是孩子活到两岁半就死了，富人埋怨算命先生，本来以为他算命很准，为什么这次没有算对。
后来遇到一位有道高僧，高僧说他“折福太深，福尽而死”。
再看现代的青少年从小就知道享乐，乱花父母的血汗钱，衣服、鞋子、用具都要用名牌，每个月几百几千块的零花钱象流水一样用。
家长也认为：现在时代不同了，宁可自己苦一点，也不能让孩子没面子。
他不知道孩子从小养成骄奢的习惯后，由骄奢必然多欲，多欲则无德。
长大之后，不是成为贪官，就是成为匪类、花花公子、寄生虫，百无一用。
从结果来看，这不是爱护子女，而是毁掉子女。
因此，从小要教孩子惜福培福。
我们都是大乘修行者，应当念念关怀众生的苦难。
想到自己享福的同时，世界上还有千千万万的人连饭都吃不上，为什么不能省下自己的福报施给诸母有情呢？以下是惜福舍福的事例：宋朝的范仲淹读书时，心中念念想着救济他人。
后来他作了宰相，把自己的俸禄全部拿出来购置义田，赡养一个家族几百户的贫寒之家。
他的几个儿子请求他买一所园宅，他说：“京城里的大官园林很多，主人也不能经常去游园，谁会不准我去游他们的园林？何必要自己有花园才能享乐呢？”范仲淹晚年把自己的住宅改为天平寺，用来兴崇三宝。
他的几位公子共用一件好的衣服，外出时轮流穿着。
范仲淹出将入相数十年，所得俸禄全部用来布施周济别人，所以死的时候连丧葬费都不够，而他的四个儿子都做到公卿的官位，个个能继承父志，舍财救济他人，因此范家的曾孙辈也极为发达。
某年旧历十一月，天气正冷的时候，苏州城有位大绅士带着工匠到印光大师的关房装置洋火炉，印光大师坚决不肯接受，大师说：“人生不可享受过分，要是自己没有德，空去享用，那就是折福。
”这位大绅士非常诚恳，再三请求，必须供养，弟子也从旁边劝请，印光大师说“安在外间的客厅里吧！那里时常来人，让大家一齐暖和，外间的空气暖了，这间的空气也会变暖。
”我们应当随学过去的祖师大德，不仅惜福，而且把自己的福报舍给众生。
自己的生活可以过得清苦一点，省下来的钱让别人享用，有这样的善心将来才能利益无量众生。
心中应常常记挂天下苦难的众生，常以福报回向。
寂天菩萨在《入行论》中说：“为利有情故，不吝尽施舍，身及诸受用，三世一切善。
”又说：“如空及四大，愿我恒成为，无量众有情，资生大根本。
”愿我们如地水火风空五大种一样，恒时成为维持无量有情生存的大根本。