中学生心理健康教育主题班会PPT课件
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心理健康中小学生主题班会 课件(共26张PPT)
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打开心锁
释放情绪
走出阴霾
迎接阳光
2024年中小学生心理健康主题班会
认识自己的情绪：了解自己的情绪并学会识别情绪，可以帮助我们 更好地应对生活中的挑战和困难。
主讲人：XXX
日 期：XXX
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打开心锁
释放情绪
走出阴霾
迎接阳光
第一部分 写下你的心里话 第二部分 什么是心理健康 第三部分 学会表达自己的情绪 第四部分 良好的沟通解决问题
心理健康
健康不仅是指身体没有疾
每个人的心就像一棵
病，还要具备良好的心理状 大树一样，需要阳光
态、社会适应良好和有道德。 空气才能茁壮成长。
第二部分 什么是心理健康
乐观 自信
自信 勇敢
独立
乐于 助人
健
康 心
孤独
撒谎 攀比
灵
的
叛逆
大
树
暴躁
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第三部分
打开心锁
释放情绪生心理健康主题班会
第一部分 写下你的心里话
1、你在班级里过得开心吗? 2、你在学校/班级里是否遇到了烦心事?(请写下来，或许我能帮你) 3、X年级到X年级你有哪些进步?还有哪些不足? 4、在班级管理方面，你认为高老师做得怎么样?还有哪些可以改进的地方? 5、简要评价一下现在的班级? 6、你认为咱们班现在还存在哪些问题亟待解决? 7、你是否有好的建议?
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第二部分
打开心锁
释放情绪
走出阴霾
迎接阳光
2024年中小学生心理健康主题班会
认识自己的情绪：了解自己的情绪并学会识别情绪，可以帮助我们 更好地应对生活中的挑战和困难。
第二部分 什么是心理健康
打开心锁
释放情绪
走出阴霾
迎接阳光
2024年中小学生心理健康主题班会
认识自己的情绪：了解自己的情绪并学会识别情绪，可以帮助我们 更好地应对生活中的挑战和困难。
主讲人：XXX
日 期：XXX
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打开心锁
释放情绪
走出阴霾
迎接阳光
第一部分 写下你的心里话 第二部分 什么是心理健康 第三部分 学会表达自己的情绪 第四部分 良好的沟通解决问题
心理健康
健康不仅是指身体没有疾
每个人的心就像一棵
病，还要具备良好的心理状 大树一样，需要阳光
态、社会适应良好和有道德。 空气才能茁壮成长。
第二部分 什么是心理健康
乐观 自信
自信 勇敢
独立
乐于 助人
健
康 心
孤独
撒谎 攀比
灵
的
叛逆
大
树
暴躁
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第三部分
打开心锁
释放情绪生心理健康主题班会
第一部分 写下你的心里话
1、你在班级里过得开心吗? 2、你在学校/班级里是否遇到了烦心事?(请写下来，或许我能帮你) 3、X年级到X年级你有哪些进步?还有哪些不足? 4、在班级管理方面，你认为高老师做得怎么样?还有哪些可以改进的地方? 5、简要评价一下现在的班级? 6、你认为咱们班现在还存在哪些问题亟待解决? 7、你是否有好的建议?
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第二部分
打开心锁
释放情绪
走出阴霾
迎接阳光
2024年中小学生心理健康主题班会
认识自己的情绪：了解自己的情绪并学会识别情绪，可以帮助我们 更好地应对生活中的挑战和困难。
第二部分 什么是心理健康
中学生心理健康教育主题班会PPT课件
故事:
有1个孩子跑到山上,无意间对着山谷喊 了1声:”喂……”声音刚落,从4面8方传来 了1阵阵”喂…..”的回声,大山答应了,孩 子很惊讶,又喊了1声:”你是谁”但山也回 应:”你是谁”.孩子生气了,喊道”我恨 你”,哪知道这1喊,整个群山传来的声音都 是”我恨你”,孩子忍不住了哭着回家告诉 了妈妈.妈妈对他说:”孩子,你回去对大山 喊”我爱你”试试呢.
故事:
古希腊哲学家苏格拉底原先和几个朋友住
在1间只有7、8平方的房子,有人认为他居住的 条件太差了,他说：“朋友们住在1起,随时可以 和他们交流感情,是值得高兴的事啊 ”几年后, 他1个人住,又有人说他太寂寞了,他又说：“我 有 师 的很 在 1楼多1起 ,有书,人怎啊么认,1不为本高书1楼兴就的呢是环他的挫够”1们折保生境个热、持活差老爱失积态之师,生败极度“活向,,后即他,你我上,有使们,他不和的着遭依情乐遇然住知那绪观到能进道么楼多,1楼房老 方便啊,进门就到家,朋友来方便,还可以在空地 上种花、种菜什么的 ”后来,他又搬到顶楼,有 人说住顶楼没好处,“好处多啊,每天爬楼锻炼 身体,光线也好 头顶上没干扰,白天晚上都安静 ”智慧故Fra bibliotek： 请不要开错窗
1个小女孩趴在窗台上,看窗 外的人正埋葬她心爱的小狗,不禁 泪流满面,悲伤不已 她的外祖父 见状,连忙引她到另1个窗口,让她 欣赏他的玫瑰花园 果然小女孩的 心情顿时明朗 老人托起外孙女的 下巴说：“孩子,你开错了窗户 ”
人 生 感 悟
你的想法是1副眼镜,它 决定了你看到的世界样 子,控制着你的情绪
她老在背后说我坏 话,我真是气死了
忠告：不是外界因素 让我们不愉快,而是自 己对这些因素的看法 引起了我们不愉快的 情绪 我们要学会控制 情绪
初中主题班会 心理健康教育 -课件(18张PPT)
二、
自我调适的方法主要是早发现早节制、理智上网、完善自我、科学用脑等。
三、保持心理健康的小窍门
保持心理健康的小窍门
心灵减压十二招
保持心理健康的小窍门
自我心理平衡术
保持心理健康的小窍门
谢谢观看
理需求。
05
感激，是 真情的回
报。
青少年常见心理问题及应对
成就动机强者的心理行为是：
1. 乐于挑战难度适中的目标，对唾手可得的目 标不屑一顾。 2. 富有冒险精神，全力以赴学习和工作，能够 自律约束，追求成功，渴望得到公正的评价。 面对失败，保持不屈不挠的精神，以乐观态度 应对挫折。对未来保持信心，为取得成功而自 豪。 4. 高效率工作者，能科学统筹时间，惜时如金， 绝不轻易浪费光阴。 把握机遇，创造机遇，成就成功。
青少年常见心理问题及应对
挫折心理的 自我调适方法有哪些？
青少年常见心理问题及应对
什么是恋爱？ 健康的恋爱心理包括哪些要素？
青少年常见心理问题及应对
网络综合症的表现 及自我调适方法是什么？
一、 网络综合症，又称互联网痴癖症，表现为无节制上网、断网时情绪低落、生活无 趣；作息紊乱、食欲不振、思维迟钝；回避社交等。
优化个性的关键是什么？
提升个性的关键在于不断充实自我。从细微之处着手，养成优秀的习惯。融 入集体生活，把握好分寸，在各方面积极进取。
青少年常见心理问题及应对
青少年应掌握哪些 与人交往的基本技能？
01
微笑，是 人际交往 的基本功。
02
倾听是沟 通的一半。
03
认同是沟 通的切入
点。
04
诚挚的赞美是 发自内心的情 感流露，也是 人们渴望的心
青少年
心理健康教育
《心理健康教育 主题班会》PPT班会课件【29页】
下，基本维持日常生活、工作、学习、 交往等正常状态，但效率有所下降
心理健康
程度
心理健康 1
心理障碍
心理障碍是指个体因各种生理、心理或 社会因素引发的心理功能失调和行为异 常现象 心理障碍种类：焦虑神经症、心境障
4 碍、
应激障碍、心理生理功能障碍、人格障 碍、精神病性障碍
心理疾病
在表现最为严重，常见的有精神分裂症 和心境障碍等
不盲目竞争
不盲目地与其他同学 竞争，避免过度紧张
生理调节
认知调节
情绪的改变总是要 伴随生理状态的变 化，由此反过来， 我们主动的改变生 理状态，必然也可 以间接地改善情绪
认知是产生情绪和 情感的基础，正确 的认知产生积极的 情绪和情感，错误 的认知则产生校级 的情绪和情感
行为调节
行为调节是在分析 产生不良情绪行为 的情境条件的基础 上，通过改变其刺 激物或强化物来达 到情绪的调节
心理健康教育 主题班会
XIN LI JIAN KANG JIAO YU ZHU TI BAN HUI
-.
班级：XXX
CONTENTS 什么是心理健康 常见的心理问题 问题形成的原因 如何调整心理问题
心理健康的定义
XIN LI JIAN KANG DE DING YI
01
健康的含义是指在心理上、身体上和社会交往上 保持健全的状态
第四条：睡不好，别忽视，可能是 心身健康问题
第五条：抑郁焦虑可有效防治，需 及早评估，积极治疗
心理健康 素养十条
第六条：服用精神类药物需遵医嘱， 不滥用，不自行减停
第七条：儿童心理发展有规律，要多 了解，多尊重，科学引导
第八条：预防老年痴呆症，要多运动， 多动脑，多接触社会
初中高中青少年心理健康主题教育班会PPT
青少年心理健康
目录
青少年心理健康 教育概述
➢ ➢ ➢ ➢ ➢
心理结构示意图
认识过程
人的心理
情感过程
个性心理
意志过程
青少年心理健康教育概述 什么是青少年心理健康教育？
心理健康维护
心理素质培养
什么是青少年心理健康教育
基本途径
➢ ➢ ➢
基本类型
➢ ➢ ➢ ➢
心理健康教育的基本途径和类型
什么是青少年心理健康教育
➢
施教
➢
➢
➢
➢
青少年心理问题处理方法及技术
学校心理 健康教育 实施渠道
非专门渠道 专门渠道
青少年心理问题处理方法及技术
高空飞蛋
➢ ➢ ➢
在小组合作过程中大家的协调程度如何？
➢
➢
找变化
➢
➢
➢
青少年心理问题处理方法及技术
学习动机 的调动
过去的学习对内在学习动机的影响 对学习生活（课程、教师、学校）的情感
青少年心理健康 教育活动
青少年心理健康教育活动
活动 内容
青少年心理健康教育活动
认知法
活动教学方法
操作法
讨论法
角色扮演法
行为改变法
青少年心理问题 处理方法及技术
青少年心理问题处理方法及技术
心理 问题
➢
心理问题是 分层次的 ➢
➢
遇到心理问 ➢ 题怎么办
➢
青少年心理问题处理方法及技术
➢
➢
➢
因材
青少年心理问题处理方法及技术
让学生形成学习的成功体验
青少年心理问题处理方法及技术
使学生认识到学习努力的重要性
青少年心理问题处理方法及技术
目录
青少年心理健康 教育概述
➢ ➢ ➢ ➢ ➢
心理结构示意图
认识过程
人的心理
情感过程
个性心理
意志过程
青少年心理健康教育概述 什么是青少年心理健康教育？
心理健康维护
心理素质培养
什么是青少年心理健康教育
基本途径
➢ ➢ ➢
基本类型
➢ ➢ ➢ ➢
心理健康教育的基本途径和类型
什么是青少年心理健康教育
➢
施教
➢
➢
➢
➢
青少年心理问题处理方法及技术
学校心理 健康教育 实施渠道
非专门渠道 专门渠道
青少年心理问题处理方法及技术
高空飞蛋
➢ ➢ ➢
在小组合作过程中大家的协调程度如何？
➢
➢
找变化
➢
➢
➢
青少年心理问题处理方法及技术
学习动机 的调动
过去的学习对内在学习动机的影响 对学习生活（课程、教师、学校）的情感
青少年心理健康 教育活动
青少年心理健康教育活动
活动 内容
青少年心理健康教育活动
认知法
活动教学方法
操作法
讨论法
角色扮演法
行为改变法
青少年心理问题 处理方法及技术
青少年心理问题处理方法及技术
心理 问题
➢
心理问题是 分层次的 ➢
➢
遇到心理问 ➢ 题怎么办
➢
青少年心理问题处理方法及技术
➢
➢
➢
因材
青少年心理问题处理方法及技术
让学生形成学习的成功体验
青少年心理问题处理方法及技术
使学生认识到学习努力的重要性
青少年心理问题处理方法及技术
中小学心理健康主题班会课件(共15张PPT)
报告人：xxx
Mental Health
心理健康主题班会
讨论时 间
你目前有遇到过哪些压力吗？ 是如何解压的呢？
报告人：xxx
Mental Health
心理健康主题班会
Thanks for Watching
感谢观看
报告人：xxx
Mental Health
心理健康主题班会
心理健康主题班会
心理健康的定 义
心理健康是指个体对环境的高效而满意的适应，在这种状态 下，人的生命具有活力，人的潜能得到开发，人的价值能够 实现。
健康不仅仅是没有疾病和衰弱的表现，健康乃是身体上、心 理上和社会适应方面良好而完满的状态 (1948世界卫生组织WHO)
报告人：xxx
Mental Health
自身因 素
01 过度紧张
02 性格懦弱
03 心理压力承受水平
社会因 素
01 就业压力
02 升学压力
03 家庭教育
报告人：xxx
Mental
心理健康主题班会
报告人：xxx
PART 4
塑造 健康心理
Mental Health
心理健康主题班会
搞好人际关 系
尊重他人：人的内心里都渴望得到他人的尊重，但只 有尊重他人，才能赢得他人的尊重。尊重他人是一种 高尚的美德，是一种文明的社交方式，是顺利建立良 好关系的基石。
心理健康主题班会
心理健康的标准界限
标准IIII 27.1%
标准III 32.9%
标准I 14.3
%
标准II 25.7
%
具有从经验中学习的能力
具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。
能保持良好的人际关系
中学生心理健康主题班会ppt课件
持续时间
焦虑症状通常持续数周或数月，而非短暂的情绪波动。
焦虑症的识别与应对
01
02
03
身体症状
焦虑症通常伴随着明显的 躯体症状，如心悸、出汗 、呼吸急促等。
情绪变化
患者常常感到烦躁不安， 易怒，对事物过于敏感。
功能影响
焦虑症状可能影响患者的 日常生活和学习，导致他 们难以集中精力或参与社 交活动。
交流。
正确认识自我，不断成长与进步
总结词
了解自己的优点和不足，并努力改进自己是非常重要的。
详细描述
正确认识自我意味着中学生需要对自己的优点、缺点和兴趣有清晰的了解。这有助于他们 建立自信并制定合理的目标。
方法与建议
鼓励中学生参与自我评估和反思活动，了解自己的优缺点；同时，设定可实现的目标并逐 步迈向更高的目标，以实现个人的不断成长与极面对压力，学会适应环境
总结词
面对压力和变化时，积极的心态是保持心理健康的关键。
详细描述
在日常生活中，中学生面临着来自学习、家庭和社交等方 面的压力。为了保持心理健康，他们需要学会积极面对这 些压力，并尝试适应周围环境的变化。
方法与建议
可以采用放松技巧如深呼吸、冥想等来缓解压力；同时， 调整自己的心态，保持乐观积极的态度。
受和困惑。
学会合理调节情绪，保持积极心态
01
总结词
情绪的稳定和积极心态对心理健康至关重要。
02
详细描述
中学生正处于情绪波动较大的阶段，他们需要学会合理调节自己的情绪
，保持积极乐观的心态。
03
方法与建议
可以采用积极的思维和行为来应对负面情绪，例如用积极的话语来鼓励
自己；同时，寻找合适的情绪宣泄途径，如写日记、绘画或与信任的人
焦虑症状通常持续数周或数月，而非短暂的情绪波动。
焦虑症的识别与应对
01
02
03
身体症状
焦虑症通常伴随着明显的 躯体症状，如心悸、出汗 、呼吸急促等。
情绪变化
患者常常感到烦躁不安， 易怒，对事物过于敏感。
功能影响
焦虑症状可能影响患者的 日常生活和学习，导致他 们难以集中精力或参与社 交活动。
交流。
正确认识自我，不断成长与进步
总结词
了解自己的优点和不足，并努力改进自己是非常重要的。
详细描述
正确认识自我意味着中学生需要对自己的优点、缺点和兴趣有清晰的了解。这有助于他们 建立自信并制定合理的目标。
方法与建议
鼓励中学生参与自我评估和反思活动，了解自己的优缺点；同时，设定可实现的目标并逐 步迈向更高的目标，以实现个人的不断成长与极面对压力，学会适应环境
总结词
面对压力和变化时，积极的心态是保持心理健康的关键。
详细描述
在日常生活中，中学生面临着来自学习、家庭和社交等方 面的压力。为了保持心理健康，他们需要学会积极面对这 些压力，并尝试适应周围环境的变化。
方法与建议
可以采用放松技巧如深呼吸、冥想等来缓解压力；同时， 调整自己的心态，保持乐观积极的态度。
受和困惑。
学会合理调节情绪，保持积极心态
01
总结词
情绪的稳定和积极心态对心理健康至关重要。
02
详细描述
中学生正处于情绪波动较大的阶段，他们需要学会合理调节自己的情绪
，保持积极乐观的心态。
03
方法与建议
可以采用积极的思维和行为来应对负面情绪，例如用积极的话语来鼓励
自己；同时，寻找合适的情绪宣泄途径，如写日记、绘画或与信任的人
中学生心理健康教育主题班会PPT课件
常见问题：早恋、自卑、抑 郁等。
04
引导学生树立正确的价值观 和人生观，增强自我认同感 。
01 03
应对策略
02
家长和学校要关注学生的情 感需求，给予关爱和支持。
03
中学生心理健康教育的实 施途径
家庭教育与学校教育的配合
建立家校联系机制
定期组织家长会，加强学 校与家庭之间的沟通，共 同关注学生心理健康。
团队建设活动
通过团队游戏、拓展训练等方式，培养学生的团队协作精神。
心理训练
开展心理适应性训练、抗挫能力训练等，提升学生心理素质。
社会实践活动
鼓励学生参与社会实践，增强社会适应能力，促进心理健康发展。
04
中学生心理健康教育的资 源与支持
专业心理咨询机构与人员
专业心理咨询机构
提供专业的心理咨询和心理治疗 服务，解决中学生的心理问题。
焦虑症
中学生面临的学习和社交压力可 能导致焦虑情绪，甚至发展为焦 虑症。预防措施包括保持良好的 作息规律、进行适当的运动、寻
求心理咨询等。
抑郁症
部分中学生可能因为学业、家庭 或社交问题而感到沮丧，甚至发 展为抑郁症。家长和学校应关注 学生的情绪变化，及时提供支持
和帮助。
人际关系问题
中学生在与同学、老师和家长相 处过程中可能遇到各种人际关系 问题。建立良好的沟通渠道、学 会换位思考和尊重他人是解决人
中学生心理健康教育 主题班会ppt课件
汇报人：可编辑 2023-12-27
目录
• 心理健康教育的重要性 • 中学生常见心理问题及应对策略 • 中学生心理健康教育的实施途径 • 中学生心理健康教育的资源与支持 • 案例分享与启示
01
心理健康教育的重要性
初中心理健康主题班会课件(共30张ppt)
2、 你认为“大一综合征”（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状）下列不 是产生诱因的是（ ）
A.理想与现实的落差 B. 对新环境的适应力弱 C.优势地位的丧失 D.生活过度挥霍 而产生罪恶感
3、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价 过低”主要描述的是( )
A. 抑郁症 B. 自负 C. 躁狂症 D.强迫症
2020/5/30
20
7、以下不属于克服猜疑心理的方法的是（ ） A培养自信心 B无视“长舌人”传播的留言 C 别人说什么就相信什么 D 抛开陈腐偏见 8、下列不是焦虑症的症状表现的是 ( ) A. 身体紧张 B. 自主神经系统反应性过强 C. 过分机警 D. 意志减退 9、下列不是强迫症的症状表现的是（ ） A. 时常无原因地担心自己患了某种疾病 B. 对自己做的大多数事情都要产生怀疑 C. 在公众面前讲话时，有谨慎紧张、大汗淋漓、口干舌燥的感觉 D. 有洁癖、幻想症、电邮综合症、自慰过度 10、（多选）神经衰弱症的主要临床表现有（ ） A. 抑郁症 B. 衰弱性症状 C. 情绪症状 D. 睡眠障碍
人的一生可能燃烧也可能腐朽，我不能腐朽，我愿意燃烧起 来！ —— 奥斯特洛夫斯基
你若要喜爱你自己的价值，你就得给世界创造价值。 —— 歌德
2020/5/30
30
Байду номын сангаас
面对挫折和失败，惟有乐观积极的心态，才是正确的选择。 一，做到坚韧不拔，不因挫折而放弃追求； 二，注意调整、降低原先脱离实际的“目标”，及时改变策略； 三，用“局部成功”来激励自己； 四，采用自我心理调适法，提高心理承受能力。
2020/5/30
16
第二个人是考前焦虑症的表现
什么是考前焦虑？
初中主题班会 关注中学生心理健康 课件 (17张PPT)
01 什么是心理健康？ 02 中小学生心理健康 03 调节情绪的办法 04 主题班会总结
学业期望//自我认知/家庭环境
01
什么是心理健康
什么是心理健康
。
学业期望//自我认知/家庭环境
02
中小学生心理问题
中小学生心理问题
中小学生心理问题
学业期望//自我认知/家庭环境
03
调节情绪的办法
我们的内心，同样渴望阳光的温暖。只有内心充满阳光，保持积极向上的心态，我们 才能够享受到真正的愉悦与幸福。阳光心态，就像是一盏明灯，照亮我们前行的道路， 让我们在人生的旅途中，无论遇到多少风雨，都能坚定信念，勇往直前。
因此，让我们珍惜生命，呵护健康，追寻阳光。让阳光洒满我们的心灵，照亮我们的 人生之路，成就一个充满幸福与希望的未来。
学业期望/自我认知/家庭环境
关注中学生心理健康
——少年心理健康主题教育班会
前言
生命、健康与阳光，三者之间始终紧密相连，彼此依存。生命，作为我们存在的根本， 一旦失去，便意味着所有事物的终结。健康，是生命的坚固基石，它为我们注入了无尽 的活力与生机，一旦健康受损，生命的色彩便黯然失色。而阳光，作为生命的滋养之源， 它洒满大地，带来光明与希望，没有阳光，世界将陷入无尽的黑暗与寒冷。
调节情绪的办法
பைடு நூலகம்
学业期望//自我认知/家庭环境
04
主题班会总结
主题班会总结
学业期望/自我认知/家庭环境
关注中学生心理健康
——少年心理健康主题教育班会
初中生心理健康教育主题班会PPT课件
常见青少年心理问题
自卑、自闭 - 症状和表现 - 解决方法和建议
培养健康心 理的方法
培养健康心理的方法
运动健身 看书写作
培养健康心理的方法
亲子沟通 心理疏导
培养健康心理的方法
放松技巧
总结
总结Biblioteka 内容回顾 对孩子的期望和希望
总结
倡导健康心理的重要性
谢谢您的观赏聆听
初中生心理健康教 育主题班会PPT课件
目录 引言 常见青少年心理问题 培养健康心理的方法 总结
引言
引言
校园心理健康教育的意义 本次班会的目的和意义
常见青少年 心理问题
常见青少年心理问题
焦虑、压力 - 症状和表现 - 解决方法和建议
常见青少年心理问题
抑郁、孤独 - 症状和表现 - 解决方法和建议
中学生心理健康教育主题班会PPT课件
学会调节情绪，建立积极的生 活态度和价值观
感谢观看
汇报人：
中学生心理健康问题的应对策略
定期开展心理健康教育活动
建立心理健康档案
建立心理辅导室
培养心理教师队伍
04
中学生常见心理问 题及应对
学习压力及应对
定义：学习压力是指来自学业、考试、成绩等方面的压力 原因：来自家庭、学校、社会等多方面的期望和要求 表现：焦虑、紧张、失眠、成绩下降等 应对方法：寻求帮助、与老师沟通、制定合理的学习计划、调整心态等
与他人建立良好关系，共同分享 快乐
建立良好的人际关系网络
真诚友善，积极 交往
学会沟通，善于 合作
尊重他人，接纳 自我
互相信任，共同 成长
学会自我调节，释放压力
掌握自我调节方法 避免情绪波动和压力积累 学会释放压力，调整心态 保持积极心态，应对挑战和压力
保持健康的生活方式，合理饮食，适量运动
保持健康的生活方式：良好的作息习惯、合理的饮食安排、充足的睡眠等
家庭沟通：有效的 家庭沟通有助于解 决孩子的问题
家庭支持：家庭成 员的支持和鼓励可 以增强孩子的自信 心和积极性
家庭期望：合理的 家庭期望可以促进 孩子的成长和发展
学校支持
配备专业心理辅导老师
提供心理健康课程和讲座
定期开展心理辅导和咨询 活动
与家长及时沟通，关注学 生心理健康状况
社会支持
家庭环境：家庭 是孩子成长的重 要环境，家长应 该为孩子提供良 好的家庭氛围， 关心孩子的心理
添加标题
技术的运用：随着科技的不断发展，心理健康教育将更多地借助技术手段，如大数据、人工智 能等，为学生提供更加个性化的心理辅导和支持。
添加标题
多元化的教育形式：未来的心理健康教育将不再局限于传统的课堂教学方式，而是采用更加多 元化的教育形式，如在线课程、互动式教学等，以满足学生的不同需求。
中学生心理健康教育主题班会ppt课件
02
中学生心理健康教育内容
心理辅导与咨询
建立心理健康意识：通过宣传和教育，帮助中学生了解 心理健康的重要性，提高对自身和他人心理健康的关注 。 情绪管理与压力应对
情绪调节：教授中学生有效的情绪调节技巧，如深呼吸 、积极思考、寻求支持等。
增强自我认知：通过心理测试、自我反思等方式，帮助 中学生更深入地了解自己的性格、兴趣、价值观等。
3
解决冲突
教授中学生如何处理和解决人际冲突，包括识 别冲突、沟通解决和寻求第三方帮助等。
自我认知与成长发展
增强自我价值感
通过肯定和鼓励，帮助中学生建立积极的自我形 象，提高自信心。
激发自我潜能
引导中学生发现并发展自己的潜能，提高自我实 现能力。
促进成长发展
通过各种活动和实践，帮助中学生全面发展个人 能力，包括学习能力、社交能力、领导能力等。
心理课堂实例分享
实例一
情绪调节技巧的教学实践
实例二
学习动机的激发与维持
实例三
人际关系的建立与维护
实践活动成功案例展示
01
02
03
案例一
团队建设活动在班级中的 应用
案例二
心理游戏在课堂中的实践
案例三
心理影片在教育中的运用
06
中学生心理健康教育的未来展望与建 议
心理健康教育的未来发展趋势
心理健康教育的普及化
APP推荐
针对中学生的心理健康APP也有很多，如“壹心理”、“简单心理”等，这些 APP提供了在线心理咨询、心理测评、心理学堂等多种功能，有助于学生在日常 生活中随时关注自己的心理健康状况。
05
中学生心理健康教育案例分享
学生心理健康案例分析
珍爱生命阳光生活中学生心理健康主题班会课件(共16张PPT)
你有情绪问题吗
明明不是自己做的却被人冤枉，觉得自 己很委屈……
和同学因为一点小事发生矛盾，好几天 不说话了……
数学题太难了没做出来，又不好意思去 问身边的同学……
马上就要上课了，却找不到课上要用的 书本，笔也还坏了……
买不到想看的球赛的门票，感觉心情低 落很沮丧……
今天老师布置的作业很多，没做完作业， 但又想去打游戏。
例：有一位女生，升入初中后由于老师的教学方法发生了变化，竞争对 手也发生了变化，使她感到十分不适应导致学习成绩下降，从入学时的 全年级前几名跌落至初中的221名。她痛苦地说：“今年来我第一次感到 自己的无能，每当看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能 达到父母的要求。”
主要的心理问题
厌学心理：这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习， 就连成绩很好的同学也有这种倾向。
人际冲突心理：
包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一种不和谐、不协调的人际关系中（不健康人 际关系。），常常曲解老师、心理不平衡；不主动理解人，却渴望理解万岁；不能悦纳 父母，家庭关系紧张；花季雨季中的情仇意恨。
人格障碍：意指一个人长久以来因为“个性”造成在生活工作、或人际关系上，时常遇到困难、或造成痛苦和伤害。
就我们现在的生存状态而言，是痛苦的还是快 乐的？或者是其它？
是否能够很好地了解自己，并能够恰当地评估 自己的能力？
在自己的成长路上，你希望你的父母或者家庭 能够扮演怎样的角色？
我们学习的理由是什么？如何看待“努力了但 没有好成绩”这一种求学状态？
在符合团体要求的前提下，是否能够适当地满 足个人的基本要求。
中学生心理健康的标志是智力发育正常、喜学爱问、情感丰富、情绪开朗、行为活泼 而有一定的自我控制能力；合群、乐群、能适应集体生活，能与同伴友好相处等等。
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所以我们都要记住哦······
快乐就在我身边！
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析
因为每个人看问题的角度和态度不同
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智慧故事： 请不要开错窗
一个小女孩趴在窗台上，看 窗外的人正埋葬她心爱的小狗， 不禁泪流满面，悲伤不已。她的 外祖父见状，连忙引她到另一个 窗口，让她欣赏他的玫瑰花园。 果然小女孩的心情顿时明朗。老 人托起外孙女的下巴说：“孩子， 你开错了窗户。”
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人 生 感 悟
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为什么老师总是教训我，罚我 写检讨？老师一定是针对我！
忠告：老师在意你才会指出你 的问题，忠言逆耳，处罚是为 了让你自己认识到错误，日后 不会再犯！
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天又下雨了，我最讨厌下雨了，气死我了
许多事实不易改变，更谈不上 一定要自己喜欢不可，人生不 如意的事情，不会因为你的苦 恼而变好，我们应该想办法努 力去改善现状；当事情实在不 能改善时，应学会接受事实。。
心理健康班会
——放飞好心情
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微笑的魔力——自己心情愉悦 ——他人轻松自在
你是否一直在微笑呢？
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情绪
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他夸奖我了，好开心噢！
唉，他在讽刺我！ 他究竟为什么会这么说呢？ 哼，讨好我，想利用我！
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高兴
伤心 疑惑 厌烦
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请
你 对同样的事情，为什么不同
分 的人会有不同的情绪表现呢？
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她老在背后说我坏 话，我真是气死了。
忠告：不是外界因素 让我们不愉快，而是 自己对这些因素的看 法引起了我们不愉快 的情绪。我们要学会 控制情绪！
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我爸爸一直这样说我的， 过去的经验会阻 我是改不了的了！ 碍你前进的脚步， 不要将责任推给 过去，要正视现 实，付诸努力， 相信自己！
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调控情绪方法
转移法
将注意力从消极情绪的事情上转移 开，去看看书，听听音乐，散步， 打篮球等，或者想想曾经让你开心 的事情，这时，我们就会积极起来！
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调控情绪方法
呼吸调节法
当自己觉得很不开心的时候，闭上眼睛， 深吸气，然后把气慢慢放出来；再深吸 气……如此持续几个循环。你会发现自己 呼吸变得平稳，整个人也平静下来了！
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为什么我的父母就不能理解我？ 为什么我的同桌是他，如果不 是他就好了！
世界上没有完美的事情，事 情总是以不完美的面貌出现， 不要奢望一定要有一个完美 的解决方式，否则你只会使 事情一再拖延最终无法解决。
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调控情绪方法
心理宣泄法
1.书写：通过写日记，画画等方式 将不满发泄出来 2.倾诉：把自己的烦恼、愤怒、痛 苦等向老师、朋友、亲人诉说或大 哭一场，以缓解心理压力
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你的想法是一副眼镜， 它决定了你看到的世界 样子，控制着你的情绪！
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故事:
古希腊哲学家苏格拉底原先和几个朋友住
在一间只有7、8平方的房子，有人认为他居住
的条件太差了，他说：“朋友们住在一起，随
时可以和他们交流感情，是值得高兴的事啊。”
பைடு நூலகம்
几年后，他一个人住，又有人说他太寂寞了，
他又说：“我有很多书他啊们热，爱一生本活，书有就着是乐 一个老 师 之，后我，和他那住么进多楼老房师的在一观遇依一楼到然的挫能生起，折够活，有、保态怎人失持度败积，么认，极即不为他向使高一们上遭 兴楼呢的？环” 境差，“你不知道，一的楼情绪方。便啊，进门就到家，
朋友来方便，还可以在空地上种花、种菜什么
的。”后来，他又搬到顶楼，有人说住顶楼没
好处，“好处多啊，每天爬楼锻炼身体，光线
也好。头顶上没干扰，白天晚上都安静。”
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故事:
有一个孩子跑到山上,无意间对着山谷 喊了一声:”喂……”声音刚落,从四面八 方传来了一阵阵”喂…..”的回声,大山答 应了,孩子很惊讶,又喊了一声:”你是谁?” 但山也回应:”你是谁?”.孩子生气了,喊 道”我恨你”,哪知道这一喊,整个群山传 来的声音都是”我恨你”,孩子忍不住了哭 着回家告诉了妈妈.妈妈对他说:”孩子,你 回去对大山喊”我爱你”试试呢.
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忠告：逃避 只带来一时 的轻松，却 会带来将来 的困扰。面 对问题能使 人增加信心， 逃避则使人 更加胆怯。
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我性格内向，不会上 台演讲，我放弃竞选 班委，让能说会道的 人上吧！
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这个老师的水平太差， 所以我成绩不好！
妈妈没有提醒我，所以 我又做错了！
忠告：推卸责任是 懦弱的人做的事情， 过分依赖只会使我 们缺乏主见，丧失 独立性！
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调控情绪方法
表情调节法
当自己不开心的时候，到镜子面 前对着自己扮鬼脸。你会发现自 己也可以逗自己笑，笑起来的自 己其实也很可爱，不开心的情绪 也就不见啦≈≈≈≈
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通过今天的课我们知道， 没有什么烦恼是我们不 可以解决的，对不对？
除却乌云见晴天，我们 排除了烦恼也就见到快 乐了！
大家还会不快乐吗？
孩子又跑到山上,果然,这次孩子被包
围在”我爱你,我爱你……”的回声之中,
孩子笑了,群山也笑了……
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生活就像一面镜子， 你对它哭，它对你哭； 你对它笑，它也对你笑。
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为什么好象还有很多同学不 太喜欢我？我真的好苦恼！
忠告：你又不是人民币， 怎么可能人人都喜欢！ 如果太在意别人的看法， 你就会随着别人的看法 而变化心情，最后失去 了自我！