健康-复旦大学精品课程
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2、正确认识社会，与社会的关系和谐，既能接纳社 会，也能为社会所接纳 。
• 适应社会、适应环境
“举世皆浊我独清，众人皆醉我独醒”
适应的概念
适应
外在适应
人与人之间协调合 作，能妥善地处理
社会人际关系
内在适应
自我内在的价值标准 和生活目的相一致， 使自我实现、自我创 造的欲望和自尊心、 幸福百度文库等得到满足
9
健康新概念
• 1948年世界卫生组织（WHO）在其宪章中给健 康下了一个定义：“健康不仅仅是没有疾病和 衰弱的状态，而是一种在身体上、精神上和社 会上的完好状态”（Health is a state of complete physical, mental, and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.）。
18
不适应问题和症状
人格 障碍
神经症
不适应问题和 症状
适应 障碍
精神 分裂症
健康三要素的关系
• 生理健康是健康的基础，是健康的必要条件 • 心理健康是维持正常生理健康的重要保证； • 社会适应健康是人体健康的最高层次反映，
社会适应健康是建立在生理健康和心理健康 基础上的。
20
道德健康的标准：
• 个体的道德标准不仅要求对自己的健康维护和促进负 责，而且要求对他人的健康维护和促进负责，不以牺 牲他人的健康和利益为代价来满足自己的要求，将维 护和促进所有人的健康行为为自觉行为。
大学生健康教育概论
复旦大学校医院 刘立祥
课程安排
课程
课时
主讲人
大学生健康教育概论
2
常见病症鉴别与处理
2
常用药物常识
2
刘立祥
急救四项技术
4
心肺复苏术
2
意外伤害的预防与处理
2
大学生心理健康
4
环境与健康
2
生活方式与健康
2
运动与健康
2
常见传染性疾病的预防
2
艾滋病
2
性卫生与性传播疾病
2
白莲萍
朱丽丽 胡贯中
陈婷 徐德鸿 胡贯中 徐德鸿 徐德鸿
备注
了解疾病和药物 的常识
掌握现场初级 急救知识 心理健康
影响健康的因素
传染病的预防
2
健康教育概论
第一节 健康概述 第二节 健康的内容 第三节 影响健康的因素 第四节 健康教育与健康促进 第五节 健康教育的意义
第一节 健康概述
健康是人生的第一财富 原始时代——身强体壮无病无痛 十九世纪末——心理健康 二十世纪中叶——社会适应 二十世纪末——道德
三维健康观
10
健康新概念
1989年WHO又将健康的定义修改为： “健康不仅仅是身体没有疾病，而且还要具 备心理健康、社会适应良好、道德健康，只 有具备了上述四个方面的良好状态才是一个 完全健康的人”。
四维健康观
11
第二节现代健康的内容
• 生理健康 • 心理健康 • 社会适应健康 • 道德健康
健康是一个动态过程
• 具体标准： 1、在满足自己需要时，不影响他人的健康和利益。 2、既满足自己的健康需要，也满足他人的健康需要。
• 无私利他、为己利他、单纯利己。。。
衡量人体健康的十项标准（WHO）
1、有充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压 力 ，而不感到过分紧张； 2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑 剔； 3、善于休息，睡眠良好； 4、应变能力强，能适应外界环境的各种变化； 5、能够抵抗一般性感冒和传染病； 6、体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臀位置协调； 7、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎； 8、牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血 现象； 9、头发有光泽，无头屑； 10、肌肉皮肤有弹性，走路轻快。
6
健康概念的演变
• 机械论的健康模式 近代社会，受“人是
机器”的机械唯物论的影 响，人们认为保护健康就 像维护机器一样。认为肉 体的正常工作状态（无病 ）就是健康。
7
健康概念的演变
• 生物学健康模式
十九世纪，自然科学疾病 观形成雏形，认为疾病是 由于单一的病原微生物引 起的，健康就是保持病原 （微生物）、人体（生理 病理）和环境（自然环境 ）三者之间的生态平衡， 医护人员只关心如何改善 病人得的躯体机能。
身心健康的八大标准
• 快食：所谓快食，快食并不是狼吞虎
咽，不辨滋味，而是吃饭时不挑食、不 偏食，吃得顺利，没有过饱或不饱的不
情绪良好
愉快、开朗、自信的心情
适应环境
智力正常
注意力、想象力、学习、记忆 思维、言语、实际操作
社会适应健康的标准：
• 社会适应健康主要是指人们所处的社会环境有一个正 确的认识，使自我与社会环境之间保持良好的协调关 系，扮演好各种与自己相适应的角色，承担起自己应 承担的责任。具体为：
1、正确认识他人，与他人的关系和谐，既能接纳他 人，也能为他人所接纳。
8
健康概念的演变
• 生物-心理-社会的健康模式
把人看作复杂的、具有生物 、心理和社会属性的人，强调社 会、心理因素在健康与疾病之间 的重要关系，强调人际关系、社 会压力、个体因素和认知对健康 的影响。医务工作不单单是治疗 躯体疾病，还要帮助个体改善社 会适应能力及心理调适的能力， 对人的心理、行为方式等方面给 予全面关注。
心理健康的标准：
• 心理健康的标准就是： 1、智力正常 2、善于协调和控制情绪； 3、具有较强的意志和品质； 4、人际关系和谐； 5、能动的适应和改善现实环境； 6、保持人格的完整和健康； 7、心理行为符合年龄特征。
心理健康的五大特征
人际和谐
乐于与人交往、自知之明 不卑不亢
人格完整
心理健康 五大特征
生理健康 心理健康 社会健康 道德健康
无病
生物遗传
环境因素
亚健康
疾病
社会保健制度 生活方式因素
死亡
生理健康的标准：
• 从普通意义上讲，生理健康就是：发育和生理功能正常， 没有疾病，体魄强健。
• WHO曾就生理健康提出了标准：
体重合适，身体匀称而挺拔； 能抵抗普通感冒和传染病； 眼睛明亮，反应敏锐； 头发具有光泽而少头屑； 牙齿清洁无龋，牙龈无出血而颜色正常； 肌肤具有弹性。
如果没有健康,智慧就难以表现, 文化无从施展,力量不能战斗, 财富变成废物,知识也无法利用。
赫拉克利特
健康数字
10000
健康 学业 事业 家庭 金钱。。。。
5
健康概念的演变
• 神灵主义的健康模式 健康是由鬼神主宰的
唯心的迷信观点，认为健 康出现问题是妖魔鬼怪在 作祟，人类无力抗争，特 别是传染病的几次大流行 更加剧了人们的这种认识 。
• 适应社会、适应环境
“举世皆浊我独清，众人皆醉我独醒”
适应的概念
适应
外在适应
人与人之间协调合 作，能妥善地处理
社会人际关系
内在适应
自我内在的价值标准 和生活目的相一致， 使自我实现、自我创 造的欲望和自尊心、 幸福百度文库等得到满足
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健康新概念
• 1948年世界卫生组织（WHO）在其宪章中给健 康下了一个定义：“健康不仅仅是没有疾病和 衰弱的状态，而是一种在身体上、精神上和社 会上的完好状态”（Health is a state of complete physical, mental, and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.）。
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不适应问题和症状
人格 障碍
神经症
不适应问题和 症状
适应 障碍
精神 分裂症
健康三要素的关系
• 生理健康是健康的基础，是健康的必要条件 • 心理健康是维持正常生理健康的重要保证； • 社会适应健康是人体健康的最高层次反映，
社会适应健康是建立在生理健康和心理健康 基础上的。
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道德健康的标准：
• 个体的道德标准不仅要求对自己的健康维护和促进负 责，而且要求对他人的健康维护和促进负责，不以牺 牲他人的健康和利益为代价来满足自己的要求，将维 护和促进所有人的健康行为为自觉行为。
大学生健康教育概论
复旦大学校医院 刘立祥
课程安排
课程
课时
主讲人
大学生健康教育概论
2
常见病症鉴别与处理
2
常用药物常识
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刘立祥
急救四项技术
4
心肺复苏术
2
意外伤害的预防与处理
2
大学生心理健康
4
环境与健康
2
生活方式与健康
2
运动与健康
2
常见传染性疾病的预防
2
艾滋病
2
性卫生与性传播疾病
2
白莲萍
朱丽丽 胡贯中
陈婷 徐德鸿 胡贯中 徐德鸿 徐德鸿
备注
了解疾病和药物 的常识
掌握现场初级 急救知识 心理健康
影响健康的因素
传染病的预防
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健康教育概论
第一节 健康概述 第二节 健康的内容 第三节 影响健康的因素 第四节 健康教育与健康促进 第五节 健康教育的意义
第一节 健康概述
健康是人生的第一财富 原始时代——身强体壮无病无痛 十九世纪末——心理健康 二十世纪中叶——社会适应 二十世纪末——道德
三维健康观
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健康新概念
1989年WHO又将健康的定义修改为： “健康不仅仅是身体没有疾病，而且还要具 备心理健康、社会适应良好、道德健康，只 有具备了上述四个方面的良好状态才是一个 完全健康的人”。
四维健康观
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第二节现代健康的内容
• 生理健康 • 心理健康 • 社会适应健康 • 道德健康
健康是一个动态过程
• 具体标准： 1、在满足自己需要时，不影响他人的健康和利益。 2、既满足自己的健康需要，也满足他人的健康需要。
• 无私利他、为己利他、单纯利己。。。
衡量人体健康的十项标准（WHO）
1、有充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压 力 ，而不感到过分紧张； 2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑 剔； 3、善于休息，睡眠良好； 4、应变能力强，能适应外界环境的各种变化； 5、能够抵抗一般性感冒和传染病； 6、体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臀位置协调； 7、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎； 8、牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血 现象； 9、头发有光泽，无头屑； 10、肌肉皮肤有弹性，走路轻快。
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健康概念的演变
• 机械论的健康模式 近代社会，受“人是
机器”的机械唯物论的影 响，人们认为保护健康就 像维护机器一样。认为肉 体的正常工作状态（无病 ）就是健康。
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健康概念的演变
• 生物学健康模式
十九世纪，自然科学疾病 观形成雏形，认为疾病是 由于单一的病原微生物引 起的，健康就是保持病原 （微生物）、人体（生理 病理）和环境（自然环境 ）三者之间的生态平衡， 医护人员只关心如何改善 病人得的躯体机能。
身心健康的八大标准
• 快食：所谓快食，快食并不是狼吞虎
咽，不辨滋味，而是吃饭时不挑食、不 偏食，吃得顺利，没有过饱或不饱的不
情绪良好
愉快、开朗、自信的心情
适应环境
智力正常
注意力、想象力、学习、记忆 思维、言语、实际操作
社会适应健康的标准：
• 社会适应健康主要是指人们所处的社会环境有一个正 确的认识，使自我与社会环境之间保持良好的协调关 系，扮演好各种与自己相适应的角色，承担起自己应 承担的责任。具体为：
1、正确认识他人，与他人的关系和谐，既能接纳他 人，也能为他人所接纳。
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健康概念的演变
• 生物-心理-社会的健康模式
把人看作复杂的、具有生物 、心理和社会属性的人，强调社 会、心理因素在健康与疾病之间 的重要关系，强调人际关系、社 会压力、个体因素和认知对健康 的影响。医务工作不单单是治疗 躯体疾病，还要帮助个体改善社 会适应能力及心理调适的能力， 对人的心理、行为方式等方面给 予全面关注。
心理健康的标准：
• 心理健康的标准就是： 1、智力正常 2、善于协调和控制情绪； 3、具有较强的意志和品质； 4、人际关系和谐； 5、能动的适应和改善现实环境； 6、保持人格的完整和健康； 7、心理行为符合年龄特征。
心理健康的五大特征
人际和谐
乐于与人交往、自知之明 不卑不亢
人格完整
心理健康 五大特征
生理健康 心理健康 社会健康 道德健康
无病
生物遗传
环境因素
亚健康
疾病
社会保健制度 生活方式因素
死亡
生理健康的标准：
• 从普通意义上讲，生理健康就是：发育和生理功能正常， 没有疾病，体魄强健。
• WHO曾就生理健康提出了标准：
体重合适，身体匀称而挺拔； 能抵抗普通感冒和传染病； 眼睛明亮，反应敏锐； 头发具有光泽而少头屑； 牙齿清洁无龋，牙龈无出血而颜色正常； 肌肤具有弹性。
如果没有健康,智慧就难以表现, 文化无从施展,力量不能战斗, 财富变成废物,知识也无法利用。
赫拉克利特
健康数字
10000
健康 学业 事业 家庭 金钱。。。。
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健康概念的演变
• 神灵主义的健康模式 健康是由鬼神主宰的
唯心的迷信观点，认为健 康出现问题是妖魔鬼怪在 作祟，人类无力抗争，特 别是传染病的几次大流行 更加剧了人们的这种认识 。