肠胃不好该喝什么茶吃什么水果
补脾胃的水果茶配方大全
补脾胃的水果茶配方大全补脾胃的水果茶配方大全作为高级养生师，对于保持身体健康，补脾胃是非常重要的一项。
在生活中，很多人可能饮食不规律或习惯性的暴饮暴食，会对我们的身体造成很大的影响，主要体现在我们的脾胃消化能力下降，食欲减退等等问题。
想要补脾胃，我们首先要改变我们的饮食习惯，然后还可以通过饮用一些水果茶进行补养。
下面就为大家整理了一些补脾胃的水果茶配方大全，希望能够帮助到大家。
一、黄瓜绿茶材料：黄瓜1条、绿茶1茶包、蜂蜜适量制作方法：1、将黄瓜去皮，洗净后切成薄片；2、将绿茶放入杯中，加入开水冲泡5分钟后取出；3、将黄瓜片放入杯中，加入适量的蜂蜜调味即可。
用量：每天一杯即可，不过要根据自己的身体情况进行调整。
注意事项：1、黄瓜不能放太多，容易引起腹泻；2、不要长期饮用，容易引起体内矿物质的缺乏。
二、银耳枸杞茶材料：银耳20克、枸杞15克、冰糖适量制作方法：1、将银耳泡发至膨胀状态，洗净后剪成小块；2、将枸杞洗净备用；3、将银耳和枸杞放入煮锅中，加入适量的清水煮开；4、改小火慢煮30分钟，加入适量的冰糖熬至糖溶化即可。
用量：每天一杯即可，不过要根据自己的身体情况进行调整。
注意事项：这种茶汁容易产生糖分，不适合糖尿病人群。
三、木瓜酪梨薏仁粉奶材料：木瓜1个、酪梨1个、薏仁粉适量、蜂蜜适量、牛奶适量制作方法：1、将木瓜、酪梨去皮去核，切成小块；2、将切好的木瓜、酪梨倒入搅拌机中，加入适量的薏仁粉和牛奶；3、均匀搅拌，加入适量的蜂蜜，继续搅拌至无颗粒。
用量：每天以一碗为宜，可以作为早餐的替代品。
注意事项：1、要注意木瓜的新鲜度，新鲜的木瓜有助于过更好的养胃作用；2、薏仁粉可以在药店购买，不宜过多，否则会引起肚子胀气。
以上就是三种简单易做的补脾胃的水果茶配方，非常适合上班族和家庭主妇。
平时，我们还可以多多选择一些蔬菜水果，例如芹菜、马铃薯、西红柿、苹果和葡萄等等，都可以有助于促进胃肠消化和营养吸收。
最后，我想提醒大家的是，饮食不是万能的，还要配合适当的运动和充足的睡眠，才能保持身体的健康。
胃不好的人吃的水果和禁忌事项
胃不好的人吃的水果和禁忌事项木瓜木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
木瓜偏寒，不建议空腹食用。
尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。
食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。
石榴中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。
另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。
石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。
桂圆李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。
和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。
中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
菠萝菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。
每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。
它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。
每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。
樱桃专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。
樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。
需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。
芒果中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。
芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。
芒果中所含的糖类及维生素含量非常高，尤其是维生素A原含量占了水果之最，还有明目的作用。
苹果苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。
煮熟的苹果可以养胃止腹泻，熟吃除部分维生素丢失外，苹果大部分营养成分均可保留。
煮过的果胶会起到吸附的作用，这样会更容易吸收有毒物质。
肠胃不好吃什么可以调理
肠胃不好吃什么可以调理
肠胃如果不好的话，对我们的身体健康会造成很大的影响，出现肠胃不好的主要原因就是因为自己饮食不当或者是吃饭没有规律所造成的，肠胃不好吃什么可以调理，大家可以在日常生活里面根据自己的喜好来选择一些温和性的，容易消化的食物，这些食物对于我们的肠胃都有着很好的调理作用。
肠胃不好吃什么可以调理
肠胃不好吃什么可以调理：
多吃一些温和类的水果
如苹果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大枣、板栗、胡桃等，现在正是板栗上市的季节，这里就为板栗做些特别的说明，板栗益脾胃、强筋活血、补肾气，还有延年益寿抗老防衰的作用。
多吃粥类多喝清淡的汤类
这些很给胃的消化压力不大，很容易的得到消化，坚决不要
吃生硬的饭菜，这些只会加重肠胃的消化压力，给它们增加负担，对于肠胃不好的人来说，要是给它们减轻负担和压力，让肠胃有更多的时间来自我调理和修复。
吃一些温和类的蔬菜
如：南瓜、荠菜、韭菜、豆类、卷心菜、花菜等，和温和的肉类，如：虾、鲢鱼、草鱼、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肝、猪肚，禽类蛋等。
戒烟戒酒
对于有烟酒喜好的朋友应该立刻戒烟、戒酒，若是因为应酬，可以在喝酒前先吃些能增加胃的临时抵抗力的东西，如：牛奶，不要喝浓茶、咖啡、碳酸饮料，更不要喝冰冻的碳酸饮料吃雪糕之类的，他们对胃的伤害最大，喝了就喝常温的牛奶和温度适当的热水。
上面给大家介绍的就是肠胃不好吃什么可以调理，现在大家应该也明白了吧。
肠胃不好的人就应该要吃清淡容易消化的食物，油腻辛辣的食物一定不要碰，对于调理胃部没有任何的好处，还应该要饭后散步，打打乒乓球，但是不要做剧烈的运动，也不要做强度很大的运动。
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导语：养生保健是现代人最关心的事情，秋季是很多的食物丰收成熟的季节，这个时候给身体补充一些营养是最好不过的了！秋季气温变化较大，很多的人
养生保健是现代人最关心的事情，秋季是很多的食物丰收成熟的季节，这个时候给身体补充一些营养是最好不过的了！秋季气温变化较大，很多的人都会出现肠胃不好的情况，肠胃不好怎么调理呢？肠胃不好吃什么有用呢，赶紧来看看下文详细的介绍吧！
目录
1、肠胃不好怎么调理
2、肠胃不好要少吃的食物
3、肠胃不好喝什么养胃茶
4、肠胃不好吃什么水果
5、肠胃不好喝什么养生汤
6、伤害肠道的坏习惯是什么
7、肠胃不好吃什么肉 8、肠胃不好的饮食注意事项
肠胃不好怎么调理
在过去困难的年代，胃病被称为是穷病，现代的人按说是吃饱穿暖不应该会得胃肠病，但是看看周围胃肠病的朋友真不少。
既然是胃肠病要靠养，吃药打针只能是当时缓解并不能除根。
今天我们就来聊聊肠胃不好怎么调理？下面给您推荐四条最管用，赶快来围观！
一、量少质精
肠胃不好每餐不要吃太饱，一般选择量少而精的饮食，食物品种和烹饪精细易消化，尽量避免粗糙的、含粗纤维的食物，很容易刺激胃黏膜，引发胃痛腹胀等。
二、松软熟透
肠胃不好平时的饮食要选择食物松软易消化，烹饪时要蒸煮熟透，不吃烧烤质硬的食物，以免对胃黏膜造成不良刺激，加重胃肠负担。
生活常识分享。
肠胃不好喝10款养胃茶
肠胃不好喝10款养胃茶胃肠病症是较为普遍的一种病症，而且假如身患有关的病症，其医治的全过程也较为悠长，由于许多是慢性疾病，修复得较慢，因此很多人就挑选开展用药治疗，但实际上调理脾胃不一定用治疗药物来处理，治疗药物会对人体造成一定的副作用，还可以选用别的方法，例如今日提及的饮茶来调理脾胃，也是一种非常好的挑选，接下去掌握下列四种调理脾胃的茶，他们分别是：1.大麦茶可奏效大麦茶归属于谷类茶，特性较为柔和，能够具有健脾养胃护胃的作用，这是由于大麦茶中带有比较丰富的维他命，能够具有修补胃黏膜的功效，而且不容易对胃里造成刺激性，调理脾胃的实际效果也比较好，建议胃肠作用差的群体能够多喝大麦茶来开展调养。
2.红枣茶很重要大枣特别是在针对女士十分友善，由于大枣能够补血补气，还可以养颜美容，但实际上大枣还可以健脾养胃，用晾干后的大枣来泡水喝，释放出浓浓大枣香气，而且味儿甘甜，特别是在合适讨厌喝苦茶而且胃肠作用不太好的人，既美味可口又有营养成分，健脾养胃成效显著。
3.喝黑苦荞茶黑苦荞茶营养成分十分高，是茶中的上品，因为它不但能够调理脾胃，并且还可以清理血管垃圾，防止心血管疾病的出現，那麼针对调理脾胃，黑苦荞茶关键能够推动胃里的消化和吸收，可以让身体的胃里更强的“运行”，为身体产生大量的营养成分，进而能够维持身体身体状况。
4.绿茶免不了平常日常生活触碰比较多的茶是红茶和绿茶，也是大家解闷岁月的好茶叶，实际上绿茶对身体益处十分多，在其中就包含健脾养胃保肝护肝，而且绿茶的这类作用比绿茶叶更显著，绿茶能够和牛乳配搭制成牛奶红茶，健脾养胃实际效果更优，另外牛奶红茶味儿甘甜，合适大部分人，因此建议大伙儿能够多喝红茶来健脾养胃，价钱平价，且成效显著。
5.小青柑在适合的浓度值之中食用普洱茶熟茶，不但不容易对胃肠造成刺激效果。
甘滑、浓稠、醇正的茶叶茶在进到身体胃肠以后，会产生一层膜，附在胃的表面，对胃造成维护的功效。
因而长期性饮用普洱茶能够具有健脾养胃、护胃的作用。
补脾胃的水果茶配方有哪些药材
补脾胃的水果茶配方有哪些药材补脾胃是许多人平时养生的重点之一。
由于生活压力、饮食不规律、免疫力下降等因素，导致许多人的脾胃功能失调，出现诸如消化不良、胃胀、口干舌燥、食欲不振等症状。
而水果茶则是一种养生保健的好选择，其中佐以一些有助于补脾胃的药材，不仅可以调理脾胃，还可以滋养身体。
本文将为大家介绍一些补脾胃的水果茶配方及制作方法。
一、水果茶配方1、柿子茶柿子具有生津止渴的作用，对胃肠蠕动也有促进的作用，非常适合作为补脾胃的饮品。
材料：柿子1个，枸杞10颗，蜂蜜适量。
制作方法：1. 把柿子去皮切成小块，放入锅中，加入适量的水；2. 煮沸后转小火慢炖20分钟；3. 加入枸杞，再继续炖10分钟；4. 滤掉渣，加蜂蜜调味即可。
2、草莓龙眼茶草莓含有丰富的铁质，龙眼具有补益心脾的作用，两者混合起来可以很好地调理脾胃、补益体内。
材料：草莓适量，龙眼肉适量，蜂蜜适量。
制作方法：1. 草莓去蒂洗净，龙眼肉洗净备用；2. 把草莓、龙眼肉放入茶杯中；3. 加入开水，待2分钟后加入适量的蜂蜜即可。
3、红枣山楂茶红枣具有补气、健脾胃的功效，而山楂则可以帮助消化，两者搭配在一起可以起到调理脾胃的作用。
材料：红枣4-5颗，山楂3-4颗，薄荷几片。
制作方法：1. 将红枣、山楂用清水洗净备用；2. 把红枣、山楂放入茶杯中，加入开水；3. 加入几片薄荷叶，放置至少3分钟后可以直接享用。
二、相关注意事项1. 每种水果茶的药材用量应按照个人体质酌情调整，尤其是儿童和孕妇，在食用前应咨询医生或专业人士的意见。
2. 水果茶饮用量一定要适量，过度饮用可能会对身体健康造成负面影响。
3. 制作过程中要注意卫生，茶具和食材要彻底清洗消毒。
三、与之相关的养生建议1. 饮食要规律，避免过度饮食，不要吃太多油炸食品和过甜的食品。
2. 适当的运动可以加强身体机能，促进新陈代谢和血液循环，达到保健养生的效果。
3. 生活中要放松心情，保持心境平和，避免过度疲劳和精神紧张。
补脾胃的水果茶配方
补脾胃的水果茶配方补脾胃是现代人常见的养生需求之一，许多人经常感到胃口不好、消化不良等状况，甚至出现脾胃虚弱的现象，这种情况下，如何进行有效养护就显得至关重要。
水果茶是一种极佳的养生食谱，能够补充身体所需的营养，同时又不会加重脾胃负担，因此，针对脾胃虚弱的人士，建议常饮用水果茶。
下面我为大家介绍一些有助于补脾胃的水果茶配方，并对配方的用量和制作步骤进行详细说明。
1.芦柑茶材料：芦柑1个、冰糖适量、水适量。
制作：先将芦柑洗净，切成小块，然后将芦柑块和适量的冰糖放入壶中，加水烧开，改小火焖煮10分钟。
待茶汁颜色变成透明淡黄色时，即可关火。
用量和注意事项：每天一杯即可，芦柑放多了容易上火，建议不要超过1个。
此外，糖分要适度，尽量不要放太多。
2.木瓜汁材料：木瓜1个、红枣5颗、枸杞10克、水适量。
制作：先将木瓜去皮、去籽，切成小块。
红枣去核。
将木瓜块、红枣、枸杞和适量水放入榨汁机中，打成汁即可。
用量和注意事项：每天一杯即可，如果肠胃比较虚弱，可以减少枸杞的用量。
此外，建议不要在早晨饮用，以免对胃肠造成刺激。
3.山楂茶材料：山楂10克、陈皮5克、红枣5颗、水适量。
制作：将山楂、陈皮和红枣洗净，加入适量的水中煮沸。
改小火煮10-15分钟。
用量和注意事项：每天一杯即可，建议不要多饮，以免胃肠吸收不了。
敏感体质的人群应慎食。
以上提及的水果茶配方都是有效补脾胃的养生食谱，不仅口感可口，还具有非常不错的营养价值，可以帮助大家调理胃肠，平衡身体的机能。
至于制作过程中的注意事项，需要特别注意以下几点：1.水量要适当。
水果茶对水的需求量不同，每种配方都要控制好水量，以免影响口感和功效。
2.材料要新鲜。
煮水果茶时，所用的水果和其他材料必须新鲜，以免过期或者不新鲜导致食物变质。
3.砂糖要适量。
虽然砂糖有助于包装水果茶的味道，但是过量使用会导致热量摄入过多，影响健康。
总体而言，食物作为人类获取营养的重要来源之一，我们需要合理地运用食物，创造出美味、健康的饮食方式。
胃不好喝什么茶好呢？【食物营养功效大全】
胃不好喝什么茶好呢？
文章导读
胃不好当然应该注意正确的调理和解决啦，而对于这些肠胃不好的人来说，在生活当中有一些茶饮，同样可以起到很好的调理肠胃作用，普洱茶和红茶，都可以达到这样的养胃效果。
1、普洱茶
在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶，非但不会对肠胃产生刺激作用。
甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后，会形成一层膜，附于胃的表层，对胃产生保护的作用！因此长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用。
普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能，因此长期饮用有助于通便，预防便秘。
2、红茶
喝红茶也可以养胃哦，大家还不知道吧。
建议大家在冬天喝比较好，饮用的时候加入适量的红枣和桂圆一同饮用，养胃的效果会更好哦。
平时吃点苦瓜、西瓜就会感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者，小编建议大家喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶。
肠胃不好怎么调理？胃不好的人吃什么最好
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢肠胃不好怎么调理？胃不好的人吃什么最好
导语：胃肠不好的人消化腺分泌功能会降低、胃肠蠕动减弱、消化功能减退，尤其是脾胃虚弱的人，一不小心吃的太多就容易产生肠胃问题不消化、拉
胃肠不好的人消化腺分泌功能会降低、胃肠蠕动减弱、消化功能减退，尤其是脾胃虚弱的人，一不小心吃的太多就容易产生肠胃问题不消化、拉肚子等等。
可能养两天就没事了，但是积小成大，小问题没有解决好就会积累起来酿成大错，所以，我们还是要对一些小问题提高警惕，学习一些生活中常用的小妙招，帮助我们调理出好身体。
肠胃不好怎么调理？胃不好的人吃什么最好
胃肠不好的人要注意什么？
每日进餐定时定量不过饱；若有条件，最好少量多餐，每天5-7餐。
避免机械性和化学性刺激过强食物，机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等；化学性刺激会增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。
禁忌易产酸食物，如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等；易产气食物，如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等；生冷食物，如大量冷饮、冷拌菜等；坚硬的食物，如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等；强烈的调味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。
选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等，经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激；同时补充足够热能、蛋白质和维生素。
选富含B族维生素、维生素A和维生素C的食品；主食以面食为主。
烹调方法。
可选用蒸、煮、汆、软烧、烩、焖等烹调方法，不宜用
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舒消茶有治疗胃病的功效作用,肠胃不好怎么办？
舒消茶有治疗胃病的功效作用，肠胃不好怎么办？舒消茶在最近几年特别火，而且在治疗肠胃方面的功效作用被传的特别神奇，那么舒消茶对于肠胃疾病到底有没有疗效？其实舒消茶是一种茶饮料，虽然在肠胃疾病方面有一定作用，如果肠胃不好可以喝舒消茶调理一下，但如果是严重的肠胃疾病，建议还是去医院接受治疗。
★一、舒消茶的功效作用舒消茶其实是一种茶饮料，喝舒消茶可以在胃粘膜表面形成一层保护层防止胃粘膜的进一步损伤，并有促进粘膜修复的作用，因此对于肠胃不好的人很适合喝舒消茶。
★二、肠胃不好怎么办？1、首先是防寒包括防止受寒和过度的饮食生冷，防止腹部受凉。
胃病患者要根据气温的升降适时增添衣服，加强保暖。
夜晚睡眠时要盖好被子，尽可能减少因腹部受凉而引起胃病复发或加重的机会。
2、重视饮食调养胃病患者的饮食以温、软、淡、素为宜，做到不吃过冷、过热、过硬和过于刺激的食物，进食要定时定量，切忌暴饮暴食，并戒烟酒。
如服药则要注意服药方法，防止药物对胃黏膜的刺激。
3、保持精神愉快，心情舒畅，情绪稳定中医认为“思虑过度，脾气郁结，久则伤正，运化失常”，说明紧张、焦虑等会影响脾胃功能。
那些边吃饭边思考问题，把商务谈判、工作会议带到饭桌上的做法不可取。
另外，细嚼慢咽是养胃的重要原则。
4、注意劳逸结合要注意起居有时，保持良好的作息习惯，有劳有逸，按时睡眠，防止过度疲劳。
5、加强体育锻炼积极参加体育锻炼，开展力所能及的体育活动，能改善肠胃的血液循环，增强肠胃蠕动，提高肠胃抵抗力以及人体对气候由热转凉的适应能力。
★三、肠胃不好可以吃哪些水果？1、柠檬促进肠蠕动：维生素C含量很多，具有促进肠蠕动的功能。
2、白菜促进胃肠蠕动：大量粗纤维可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结;3、苹果刺激肠蠕动：苹果中含纤维素，可刺激肠蠕动，加速排便，有通便作；4、西红柿助消化脂肪：西红柿中含有一种特殊成分番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪;5、猕猴桃清除体内垃圾：含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物；。
肠胃不好适合喝什么东西
肠胃不好适合喝什么东西
肠胃不好的患者在生活中是不能饮用浓茶以及咖啡等东西的，但是你们可以喝酸奶或者喝果汁等，主要是酸性的东西对于胃酸的分泌有促进作用，所以我们建议大家在生活中应该要注意肠胃不好的饮食原则。
对于肠胃不好的患者来说，你们可以适当的饮用橙汁，而且要鲜榨的橙汁效果是比较好的。
在胃肠不好的情况下最好是不要喝果汁饮品，不要空腹喝，果汁都是酸性液体对胃肠刺激非常的大，最好喝些牛奶等不要加糖的奶制品，那样对自己的胃肠道起到保护作用。
喝生姜红糖水冲鸡蛋花，生姜水可以祛寒暖胃，鸡蛋花喝下去可以给胃粘膜营养，这样可以让胃很好保养好的，要坚持一段时间，不要吃太硬、冷、辣、油炸的食品，以养胃为主，喝粥最好，可以减轻胃的负担。
红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。
经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
适合秋冬季节早上饮。
普洱茶是惟一的后发酵型的茶，它的茶碱、茶多酚等在长期后发酵过程中被分化掉了，因此品性温和，对人体不刺激，还能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解
和转化。
有慢性消化道疾病的的人群在这个季节要特别注意饮食，因为在这个季节很多人容易旧病复发。
“秋冬季节，普通人群养肠胃，胃肠疾病患者防疾病复发都比较适合喝粥。
”专家称，早餐可以喝一些糙米、小米等的杂粮粥。
肠胃不好的患者不仅可以喝橙汁以及酸奶，而且你们还可以饮用红茶或者普洱茶等，这些东西能够保护胃黏膜以及治疗胃溃疡，对于肠胃疾病是有很大帮助的。
我们建议肠胃不好的患者在生活中要注意饮食清淡，可以采用喝小米粥的方法。
补脾胃喝什么茶好一点女生
补脾胃喝什么茶好一点女生作为高级养生师，我非常关注人们的身体健康，尤其是女性的生理需求。
在日常生活中，很多女性常常感到脾胃不好，出现了食欲不振、容易腹泻、口苦口干、肢体无力等问题。
这类问题的根本原因在于脾胃失调，而茶具有清热解毒、润肺止咳、补脾胃等功效，因此，喝好茶是调节脾胃的重要方法之一。
那么，补脾胃喝什么茶好呢？本文将为大家一一介绍。
一、花果茶花果茶具有清热解毒、润肺止咳的作用，因此很适合脾胃虚弱、体质较虚弱的女性。
莲花胶芝麻茶、蜜枣枸杞茶、红枣桃仁茶等，都是具有良好的补脾胃功效的茶水。
莲花胶芝麻茶的制作方法为：材料准备好莲花胶30g，白芝麻20g，清水适量。
首先将莲花胶切成小片，再将芝麻炒锅烘烤至酥脆，然后将所有材料加入清水，中火煮沸至胶饱滑，再小火煮制15分钟即可饮用。
此茶富含蛋白质和营养成分，能够滋养脾胃，改善食欲不振的问题。
二、茶养生汤茶养生汤是一种既美味又养生的汤，它所用的一些东西也能使人的脾胃得到很好的补养。
茶养生汤的主要原料有：炙甘草、川大枣、桂圆干、黄耆和松子等。
这些材料可以一起煮制，配合加上适量的清水即可，并可以适当加入些许蜂蜜或枸杞等中药，因为它们都具有补血、滋阴、丰肌等功效，可以更好地促进人体健康的复苏。
三、绿茶绿茶中富含多种营养成分，如氨基酸、维生素等，因此常喝绿茶能够舒缓脾胃，减轻胃肠负担。
同时，绿茶还具有抗氧化、降低胆固醇、预防心血管疾病等功能。
具体饮用方法是将茶叶加入茶杯中，注入适量的80℃左右的水，冲泡3分钟即可。
在生活中，女性朋友可以在每天餐后喝上一杯绿茶，经常饮用可缓解腹胀、消化不良的问题，对脾胃健康具有很好的保健作用。
四、决明茶决明茶能够清肝明目、清热解毒，对于脾胃虚弱的人也有帮助。
经常饮用决明茶可以帮助改善食欲不振、易疲劳、胃肠不适等问题，同时还能促进身体的新陈代谢。
决明茶的制作非常简单，只需将决明子和适量的水一起煮沸即可。
但是需要注意的是，决明茶不宜与龙眼干一起食用，因为两者的效果相抵。
补脾胃的水果茶有哪些女性喝
补脾胃的水果茶有哪些女性喝补脾胃的水果茶对女性而言尤为重要，因为女性饮食不规律、长期处于紧张的情绪状态，容易导致脾胃失常，出现胃部酸痛、消化不良、腹泻、便秘等症状。
因此，通过饮用补脾胃的水果茶可以帮助女性预防和改善脾胃问题。
1. 苹果水果茶苹果富含果胶，可以促进肠胃蠕动，增强肠胃蠕动，有助于肠道排便。
同时，苹果中的胡萝卜素和多种维生素可以帮助促进胃液分泌，增强胃肠消化功能。
苹果水果茶的制作方法：材料:- 青芥末茶叶两勺，苹果一个，清水500毫升。
做法：1. 把苹果切成小块，与青芥末茶叶放在热水中浸泡至少10分钟。
2. 用细网过滤浸泡后的茶汁，去除渣滓。
3. 把过滤好的茶水倒进杯子里，即可享用。
注意事项：苹果中含有果胶成分，饮用过量易于出现胀气。
每日饮用量建议在一杯左右。
2. 香蕉水果茶香蕉是一种富含钾元素的食物，可以帮助调节人体酸碱度，增强肠胃蠕动，减轻腹泻和便秘等症状。
同时，香蕉还富含钙、镁等微量元素，可以有助于维持人体健康。
香蕉水果茶的制作方法：材料：- 香蕉一个，酸奶200毫升，蜂蜜适量。
做法：1. 将香蕉切成小块放入搅拌机中，加入酸奶，混合搅拌至均匀。
2. 将混合好的香蕉酸奶倒进杯中，加入适量蜂蜜即可。
注意事项：香蕉酸奶水果茶富含热量，每天适量饮用即可。
3. 柚子水果茶柚子是一种富含维生素C的水果，而且柚子中富含橙皮甙等成分，可以帮助促进胃部消化，增强肠胃蠕动，防止腹泻和便秘等症状。
柚子水果茶的制作方法：材料：- 柚子一个，蜂蜜适量，热水500毫升。
做法：1. 把柚子洗净，取出果肉和果皮。
2. 切成小块，加入热水中浸泡10分钟。
3. 把泡好的柚子放入搅拌机中混合搅拌，直到柔软细腻。
4. 将柚子泥捞出，加入适量蜂蜜搅拌均匀。
5. 把搅拌好的柚子茶水倒进杯中，即可饮用。
注意事项：柚子皮中含有芳香的橙皮甙，但同时也有引起皮肤敏感的可能。
饮用时需要注意皮肤过敏的情况。
养生建议：饮用水果茶是非常健康的养生方式，但有些人可能对某些食材过敏或不适合饮用。
补脾胃的水果茶有哪些
补脾胃的水果茶有哪些作为一名高级养生师，我深知脾胃是人体中至关重要的器官之一，承担着消化、吸收、转化营养物质的重要职责。
如果脾胃功能失调，就会影响食物的消化吸收，导致身体各种问题。
因此，补充和调理脾胃非常重要。
水果茶是非常好的补脾胃的方法之一，今天我将与大家分享一些非常有益于脾胃的水果茶。
1. 香蕉水果茶香蕉富含钾、镁和维生素C等营养成分，对于调节脾胃功能非常有用。
制作方法十分简单，只需要将一个成熟的香蕉切片加入到沸水中，煮约10~15分钟，最后加入1勺蜂蜜，即可享用。
食用时可以加入少许淡盐水以帮助脾胃消化吸收。
每天2~3杯的香蕉水果茶可以改善脾胃功能。
2. 柠檬姜茶柠檬具有收敛、引流、化痰、解毒等功效，而生姜有温中散寒的作用。
因此，柠檬姜茶是非常好的补脾胃方案。
制作方法也非常简单，将一个柠檬切成小块，姜切成片，放入沸水中，约煮15分钟，加入适量的蜂蜜即可。
每天饮用1~2杯即可调理脾胃。
3. 樱桃茶樱桃是另一个对脾胃有益的水果，其富含维生素C、纤维素和矿物质等营养成分，有助于提高脾胃消化吸收能力，缓解胃肠道炎症。
制作樱桃茶可以先将樱桃清洗干净，将樱桃放入锅中，加入足够的水，煮约15分钟。
最后放凉，加入蜂蜜即可饮用。
每天一杯樱桃茶可以有效补益脾胃。
4. 菠萝茶菠萝酵素是一种对消化有益的酶类，具有分解蛋白质的作用，也可以刺激胃液的分泌，增强消化能力。
因此，菠萝茶也是非常好的补脾胃办法。
制作方法也非常简单，将菠萝削皮切块，加入沸水中煮15分钟左右，最后加入蜂蜜即可。
每天1~2杯的菠萝茶有助于强化脾胃功能。
总的来说，这些水果茶都非常容易制作，且具有对脾胃口感极佳的营养。
尽量选择新鲜水果制作水果茶，因为新鲜水果的营养成分更加丰富。
此外，饮用水果茶时一定要根据自己身体的情况选择合适的食量。
暴饮暴食不利于健康，因此必须适量饮用。
最后，我想提出一条养生建议：当补充脾胃时，还要注意其他生活方式因素，如坚持适量运动，保持良好的作息习惯、选择健康的膳食、避免过度饮酒等。
山楂泡水喝肠胃不好能喝吗 肠胃不好的人喝什么茶比较好
山楂泡水喝肠胃不好能喝吗肠胃不好的人喝什么茶比较好山楂中含有丰富的营养物质，平时用来泡水喝的话对人体来说具有健胃消食的作用，那肠胃不好的人群可以用山楂来泡水喝吗？一、山楂泡水喝肠胃不好能喝吗视情况而定。
肠胃不好的原因有很多，如果是因为体内寒气过重所引起的肉食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛等症状来说，是可以适量的用一些山楂来泡水喝的，还能起到缓解症状的作用。
但是如果是因为本身胃酸分泌过多所导致的胃痛、胃溃疡等，因为山楂具有刺激胃酸分泌的作用，因此对于此类人群来说是不建议用山楂来泡水喝的，以免加重身体的不适症状。
二、肠胃不好的人喝什么茶比较好温性茶或者发酵茶。
对于肠胃不好的人群来说，建议平时在生活中可以多喝红茶、黑茶、普洱茶、丁香茶、大麦茶、姜枣茶等温性茶或者发酵茶，尽量不要喝凉性的茶，比如绿茶等，而且也要尽量避免喝太浓的茶。
除此之外，对于肠胃不好的人群来说，平时还需要保持饮食、生活规律，三餐定时定量，避免暴饮暴食，避免食用辛辣油腻、生冷刺激的食物，多吃蔬菜和水果。
三、山楂泡水喝能减肥吗有一定的促进作用。
山楂中所含的脂肪酶不仅能够促进脂肪类食物的消化和分解，而且还能增加胃消化酶的分泌，从而可以促进食物的消化和吸收，因此平时适当地用一些山楂来泡水喝的话能够调节人体胃肠道的功能，对于减肥来说是有一定促进作用的。
但能不能减肥最主要看的还是长期热量的摄入与消耗，如果在热量摄入已经超标的情况下再用山楂来泡水喝的话，是起不到很好的减肥作用的。
四、山楂泡水喝的正确方法材料：山楂、冰糖、清水；1、将山楂片首先用清水清洗干净，除去灰尘和杂质，然后将其放入到一个干净的养生壶中；2、在养生壶中加入适量的清水，大火烧开之后煮1-2分钟左右，待水温稍微冷却之后可以根据个人的口味在里面加入适量敲碎的冰糖；3、待冰糖融化之后，用勺子稍微搅拌均匀，即可盛出饮用。
舒消茶有治疗胃病的功效作用,肠胃不好怎么办？
舒消茶有治疗胃病的功效作用，肠胃不好怎么办？关于《舒消茶有治疗胃病的功效作用，肠胃不好怎么办？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
舒消茶在最近几年非常火，并且在医治胃肠层面的作用功效被传的非常奇妙，那麼舒消茶针对胃肠病症究竟有没有功效？实际上舒消茶是一种饮品，尽管在胃肠病症层面有一定功效，假如胃肠不好能够喝舒消茶调养一下，但如果是比较严重的胃肠病症，建议還是到医院接纳医治。
一、舒消茶的作用功效舒消茶实际上是一种饮品，喝舒消茶能够在胃黏膜表层产生一层保护层厚度避免胃黏膜的进一步损害，并有推动黏膜修补的功效，因而针对胃肠不好的人很合适喝舒消茶。
二、胃肠不好该怎么办？1、最先是防冻包含避免受凉和过多的饮食搭配生冷食物，避免腹部着凉。
胃病病人要依据平均气温的升降机适度增加衣服裤子，提升防寒保暖。
夜里睡眠质量时要盖好褥子，尽可能降低因腹部着凉而造成胃病发作或加剧的机遇。
2、高度重视饮食搭配调理胃病病人的饮食搭配以温、软、淡、素为宜，保证不要吃低温、超温、扎实和过度刺激性的食材，进餐要定时执行定量分析，切勿暴食暴饮，并戒烟戒酒酒。
如吃药则要留意吃药方式，避免药品对胃粘膜的刺激性。
3、维持精神开心，心情愉快，稳定情绪中医学觉得“心烦焦虑，性子郁积，久则伤正，消化吸收紊乱”，表明焦虑不安、焦虑情绪待会影响肠胃作用。
这些边用餐边思索问题，把商务沟通、工作报告送到餐桌上的作法不可取。
此外，少食多餐是健脾养胃的关键标准。
4、留意合理安排时间要留意生活起居有时候，保持稳定的作息时间习惯性，有劳有逸，准时睡眠质量，避免劳累过度。
5、提升锻炼身体积极参加锻炼身体，进行有意义的事的户外活动，能改进胃肠的血液循环系统，提高肠胃蠕动，提升胃肠抵抗能力及其身体对气侯由热变凉的适应力。
三、胃肠不好可以吃什么新鲜水果？1、青柠檬推动胃肠功能：维他命C成分许多，具备推动胃肠功能的作用。
2、大白菜推动肠胃肠蠕动：很多膳食纤维可推动消化道肠蠕动，促进消化，避免大便干硬;3、苹果刺激性胃肠功能：苹果中含甲基纤维素，可刺激性胃肠功能，加快大便，有润肠作；4、番茄促进消化人体脂肪：番茄中带有一种独特成份蕃茄红素，有利于消化吸收、有利排尿，能帮助胃酸消化吸收人体脂肪;5、弥猴桃消除身体废弃物：带有较多膳食纤维素和蛋白质分解水果酵素，可迅速消除身体沉积的危害新陈代谢物质；。
吃什么食物助消化治疗肠胃不好
吃什么食物助消化治疗肠胃不好1、大麦茶大麦茶是用油炸大麦并煮沸制成的。
喝它不仅能开胃，还能帮助消化。
它特别适合老人和儿童。
大麦茶具有解毒、除臭和油腻的功效，尤其是热饮。
大麦茶也可以用来消除过度饮食引起的胸闷和腹胀，增强胃动力。
2、山楂当你吃得太多，消化不良时，吃山楂丸无疑是缓解无聊的最好方法。
因为山楂含有高达20%的粗纤维，可以促进肠道蠕动。
山楂还可以增加胃蛋白酶的活性。
山楂中的脂肪酶能促进脂肪分解，消除食物积累，帮助消化。
它对消化肉类特别有效。
3、菠萝如果你经常消化不良，你可以在晚饭后吃菠萝。
菠萝含有一种叫做“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解组织中的纤维蛋白和血栓，改善局部血液循环，消除炎症和水肿，帮助消化和排出体内毒素。
4、芦荟芦荟不仅能治疗烧伤和割伤，还能缓解消化不良。
芦荟含有复合糖苷、芦荟苷和芦荟大黄素，有助于对抗胃肠道炎症。
纽约大学医学中心建议芦荟也可以治疗胃食管反流。
5、苹果苹果有助于消化，这一点大家都很熟悉。
苹果热量低，富含膳食纤维和果胶。
果胶基本上不含热量。
它只是通过人体，但每次通过人体，它总会带走一些东西，比如脂肪和油。
在帮助刮油和减轻体重的同时，它还能使皮肤更加明亮和湿润。
6、西红柿富含苹果酸、柠檬酸、甲酸等有机酸，可保护维生素C在加工和烹饪过程中不被破坏，提高维生素的利用率。
西红柿还含有一种特殊成分——番茄红素，它有助于消化和利尿，并能帮助胃液消化脂肪。
番茄红素还可以抑制细菌和真菌的生长，治疗口角炎。
7、猕猴桃蛋白质消化不良可导致内毒素在大肠内积聚，导致肠胃胀气、放屁和口臭。
研究证实，猕猴桃有助于消化多种常见蛋白质，如牛奶蛋白和牛肉蛋白。
猕猴桃中的膳食纤维能促进肠道益生菌的生长，酚类物质能有效抑制肠道有害细菌的繁殖，显著提高益生菌水平。
8、鳊鱼鲷鱼又名武昌鱼，是一种河鱼，因其头部小、身体宽而得名。
鲷鱼最大的功能是帮助消化。
食物累积和消化不良的老年人可以吃得更合适。
当你感到困倦不想吃东西时，喝鲷鱼汤可以增加你的食欲。
胃不好,少吃三果,多饮三茶
❌胃不好，大多有这些习惯1不吃早餐早上不吃早餐，胃酸将伤害胃粘膜，进而对胃造成伤害。
2边吃饭边说话或玩手机吃饭的同时说话或玩手机，会导致咽下气体过多，造成胃部消化不良，导致慢性疾病。
3重口味饮食喜欢重口味饮食，如麻辣烫，滚烫火锅，爽口川菜，诱人烧烤等，会加重胃病。
4喜喝冷饮喜欢喝冷饮，吃海鲜，胃喜温怕冷，冷凉食物，会损害胃部健康。
5午餐太油腻午餐吃的太油腻，食物在胃里停留时间久，增加胃部压力。
6进食过快吃饭快，狼吞虎咽，粗糙的食物会直接磨损胃黏膜，并增加胃的负担，使胃动力下降。
胃不好，少吃“三果”❌柿子柿子，含有一定的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻，就是单宁收敛的缘故。
单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块，形成结石。
❌猕猴桃猕猴桃，属寒性，过量食用会损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。
此外，其所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等。
❌鲜枣鲜枣吃太多，会伤肠胃。
而且鲜枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
胃不好，多饮“三茶”茶疗，在调理胃病方面，有其独特优势。
胃不好，可以多喝点茶饮，有助胃部健康1、蒲公英黑苦荞茶：养胃、消积用“药食两用”的小植物蒲公英、黑苦荞，搭配在一起，做茶饮，每日泡水饮用，有很好的养胃暖胃效果。
蒲公英，药食两用，全株可入药，入胃经，有很好的养胃效果，可以清胃热、消胃炎，治胃痛，对幽门螺杆菌也有抑制作用。
黑苦荞，能消积，有益气力、降气宽肠健胃的作用。
2、红茶：护胃养胃红茶，性质温和，经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下，发作酶促氧化反应，含量削减，对胃部的刺激性就随之减小了。
另外，这些茶多酚的氧化产物，还能够促进人体消化，因此，红茶可以养胃。
3、大麦茶：促消化大麦，属于粗粮，用其泡茶饮，可改善肠胃功能，促消化，金渭泰养胃粉也有此功效，且属于药食同源。
《本草纲目》记载：“大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。
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肠胃不好喝什么比较好（网络查询）2012-04-28 13:40:50| 分类：body care|字号订阅红茶：人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服,这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性,对胃有一定的刺激作用,在空腹的情况下刺激性更强.而红茶就不一样了.它是经过发酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量减少,对胃部的刺激性就随之减小了.另外,这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化,因此红茶不仅不会伤胃,反而能够养胃.经常饮用加糖的红茶,加牛奶的红茶,能消炎,保护胃黏膜。
普洱茶:1、普洱茶茶性温和,不伤胃.现代人紧张,压力大的生活模式,胃疾普遍,气血偏虚,食不正常,一般轻发酵茶对爱茶之人而言,确有“不可承受之轻”的顾忌。
2、普洱茶是有科学根据的保健饮料.现代人“以命博钱”者,比比皆是,普洱茶的防癌保健功能一经医界证实后,“以小钱保长命”的观念,不但强化了爱茶人的信念,同时吸纳了许多新进茶友.此外,普洱茶去脂消食,减肥瘦身的药理特性,受到减肥者的青睐。
3、普洱茶易冲耐泡,操作平易随和.陈化得宜的普洱茶,不苦不涩,即使久浸亦能入喉,既不需像高山茶分钞必较,却乃有茶事的乐趣,甚至不失茶包便利性.桂花茶：中医认为，桂花有很好的药用价值。
古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。
桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。
因此，脾胃虚寒及脾胃功能较弱的人可以适当喝桂花茶温胃。
但表现为胃脘灼热疼痛，口干，饥饿却不想吃东西，小便色黄，大便粘腻等症状的脾胃湿热的人不适合饮用。
花茶：1，茉莉花、石菖蒲茶，行气解郁，化湿和胃。
2，洋甘菊茶:具有微口甘甜，可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对胃酸、神经有帮助。
3，柠檬草茶:具有滋润脾胃、帮助消化、降低胆固醇等功效。
4，康乃馨茶:具有补肾提神，健胃开胃，调节血脂减肥等功效。
本品适合和人参花，玫瑰花等一起冲泡。
5，白玉花茶:具有行气化浊、止咳治慢性支气管炎，前列腺炎，具有暖胃、清心润肺、护肤养颜等功效。
6，代代花茶:性味苦，有破气行痰，散积消痞之功，治咳嗽气逆胃腕作痛等功效。
7，佛手花茶:气味浓香、有破气行痰、化痰治咳、理气开胃等功效。
8，人参花茶:产于吉林，纯天然人参花，具有强心补肾，生津止渴，补脾健胃，调经活血，补血，平肝明目护肤养颜等功用。
9，红巧梅茶:俗称妃子红茶，可调整内分泌紊乱、解郁降火、补血、健脾胃、通经络、消炎、祛斑不要喝碳酸饮料，咖啡，少喝奶茶，不要喝柑橘类果汁，不要吃桃肠胃不好吃什么水果1、早餐忌吃过多的蛋白质、脂肪类、肉类，因属酸性食物易致白天精神不佳。
2、早上不宜喝咖啡，易导致骨质流失，骨质疏松，下午2-3点可以喝，成年人一周不超过2杯，或只喝黑咖啡不加糖及奶精，较不易影响骨质流失。
3、成年人一周不超过3颗蛋，蛋白质的摄取量过多，易胆固醇过高，易涨气者，肠胃蠕动过速者不宜摄取洋葱炒蛋、茶叶蛋，蛋内所含之贺尔蒙及抗生素易残留在体内而产生抗药性。
4、三白少吃--白米、白面、白糖(已精致化没有营养价值，造成肝肾消化的负担)。
5、水果在早餐吃是金、中午吃是银、晚上吃是垃圾。
尤其瓜类：西瓜、哈密瓜要在餐与餐之间进食(最忌饭前及饭后吃西瓜)，晚上5点过后不吃。
尤其皮肤容易过敏、鼻炎、鼻过敏、支气管较差者、骨折过、骨关节、骨刺患者、肠胃病、肝炎患者。
6、生菜类食物可多摄取，对肝脏的疾病改善，及天然酵素补充的最佳来源。
生菜一周最少四份，过午前吃为佳，国人对生菜的印象是“太冷”了，生菜在早上属阳性可多吃，吃对时间就没有太“冷或寒”的问题，晚上则多吃属阴性的大白菜、白菜、高丽菜，根茎类的蔬菜--地瓜、南瓜、竽头、胡萝卜等。
一周每人尽量吃到4份的五谷根茎类食物，才会有能量。
7、晚餐绿色蔬菜不宜过量，尤其是更年期、新陈带谢异常者，易刺激交感神经旺盛而导致失眠、内分泌失调。
晚上亦不宜吃水果减肥餐也会有上述之症状。
8、肠胃病的患者提醒：肠胃不好的体质不会很好，免疫力自然降低，幽门杆菌感染机率升高，自然产生溃疡现象，为关系密切。
10、易结石体质少吃菠菜豆腐汤、葱拌豆腐、过量的豆类制品、可乐、碳酸饮料，成年人-150公分50公斤每天喝水至少2500cc以上，以不冰的为选择。
肠胃不好吃什么水果每天早上起来喝一杯蜂蜜水对胃很有帮助的,肠胃不好能吃的水果有:1、吃一些黄色水果：黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素，木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。
2、天然维生素C水果：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能，防止败血症，而且是天然抗氧化剂。
3、干果不能少：干果中（如核桃）含有大量不饱和脂肪酸和维生素E，能补充人体必须的不饱和脂肪酸，维生素E还是一种抗氧化剂。
4、红色水果好：葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素，这些都是抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌。
5、果仁要慎吃：许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷，食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸，氢氰酸被吸收后，使人体不能正常呼吸，易导致窒息、死亡。
6、涩水果要注意：空腹或吃蛋白质食物时，应避免吃酸涩水果，如柿子、山楂、香蕉等，这些水果单宁含量较高，空腹时会刺激肠胃，引起不适，同时使蛋白质变性，不容易消化，降低蛋白质营养价值。
7、食用水果要对症：人患病时食用更要注意，应根据病情选择一些适宜的水果。
◆体质燥热--宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性水果。
◆腹泻---宜吃葡萄、石榴、杨梅、苹果等具有收敛作用的水果，不宜吃梨、香蕉、西瓜等偏寒性水果。
◆胃溃疡--不适宜吃柠檬、山楂、杨梅、青梅、李子等酸含量较高的水果。
◆便秘---不宜吃柿子、山楂、苹果，宜吃香蕉、桃、橘子。
◆糖尿病---不宜吃含糖量高的水果，如香蕉、葡萄、苹果、无花果等，宜吃一些膳食纤维含量高的水果。
◆呼吸道感染---宜吃梨、枇杷、橙子、杏子、罗汉果等水果，可化痰、止咳。
◆肝炎和高血压----宜吃维生素C含量高的水果如柑橘、红枣、猕猴桃。
◆发烧----宜吃梨、橙子等水果。
从中医营养角度来说，水果是分寒、热的，如果自己的身体不适合吃寒性或热性的水果，食用不当或吃得过多，都会对身体造成严重的负面影响。
夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。
一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。
所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。
但是，寒性水果不能多吃，否则对身体有害。
比如，苹果味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使肌肤白嫩。
但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌梗塞、肾炎及糖尿病患者都不能多食，而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点。
而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛、痔疮，甚至引起皮肤黄斑。
因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。
气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎，最好不要吃。
气虚，一般是指中气不足，力气弱的人或孩童，这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭；而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。
所以，越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。
因此，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。
夏日寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。
适宜人群：实热体质虽说夏天寒凉性水果比较多，但像荔枝、桂圆、杏等属于温热性也是相当受人们欢迎的。
尤其对于虚寒体质的人来说，他们气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即便在夏天也是冷的。
相较而言，这类人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。
所以，这些人多吃些温热的水果无疑是补寒佳品。
不过，一般人大热天吃太多温热的水果却很容易上火。
比如，荔枝中含有降糖成分，多吃会出现低糖反应。
而对于热性体质的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代谢率偏高，所以更不能吃温热水果。
另外，正在发烧或某器官正在发炎的孩子也尽量避免食用。
夏日温热水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。
适宜人群：虚寒体质有些水果不宜冷冻吃，介于寒热之间的水果属于平和性。
这类的水果像葡萄、菠萝、芒果、橄榄、白果、李子等，不同体质的人都可以吃。
但是，吃水果可有很多讲究，吃的时候一定要谨慎，尤其是夏天，千万别贪凉，不是什么水果都适合冷冻吃。
水果一定要选择新鲜的，含营养丰富。
要多吃整水果，少吃罐头水果，别喝水果汁，因为这样会流失掉很多膳食纤维。
另外，吃水果要多吃果肉有颜色的，像山楂、酸枣、猕猴桃、芒果等多彩的颜色含有丰富的维生素ｃ、ｂ，很有营养。
很多人都爱把水果放冰箱里冻着吃，虽然冰镇过的水果口感特别好，吃进去特舒服。
但是太凉的水果会刺激肠胃蠕动变慢，反而会消化不良，尤其是胃寒或有轻度胃炎的人得注意。
像荔枝、柿子、梨等一般冻一两个小时就差不多了，千万别留到第二天；而有的水果冻过之后却不一定好吃，比如西瓜、哈密瓜、桃、杏等，冻一两个小时拿出来一尝，往往觉得没有甜味儿了，其实这不是因为营养丢失，而是冻的时间过长冰箱里的水分都被吸到水果里，甜味被稀释了。
如果要冻半个小时左右就好。
另外，香蕉最好别冻着吃，一是不甜，二是冻过之后的香蕉皮、甚至香蕉肉都会变黑，这是糖发酵的结果，最好别吃。
苹果、梨、桃、香蕉、菠萝等水果中怕热的维生素少一些，可以熟吃，比如蒸、烤、煮汤等；而猕猴桃、橘子等加热会损失很多营养素，所以最好生吃。
肠胃不好的人最好不要吃凉性的水果：如生梨，柿子，香蕉，菠萝等。
可以吃点热性和中性的水果，如苹果，荔枝。
桔子，甜橙，葡萄等等。
肠胃不好的人在吃水果之前，要用温开水浸10分钟左右。
这样吃下去会感觉舒服点。
尤其要注意的是：肠胃不好的人一定要在饭后半小时后再吃水果，而且一定要细嚼慢咽。
蜂蜜能够养胃早晚空腹各一杯为宜泡蜂蜜的水不能超过60度还有喝蜂蜜最好托朋友从乡下蜂农那边带。
纯天然蜂蜜一般养胃, 但是蜂蜜种类很多一般来说温性的蜂蜜比较养胃比较枣花蜜荆条蜜等。
一般冬天适合喝枣花蜜，夏天适合喝槐花蜜。
蜂蜜水空腹时喝比较有利于人体的吸收，因此在早起饭前和晚上饭后2小时喝蜂蜜水最好，如果长期饮用蜂蜜水，就会感觉到喝蜂蜜水的好处。
如果放到其它时间喝蜂蜜水，可以安排在饭前1.5小时或者饭后2小时。