中学生常见心态问题

控制点 内部 成功表现 失败表现 外部 成功表现 失败表现
归因理论
稳定 能力 我很聪明，很有能力 我很笨，就是做不好的 难度 这很容易 这太难了
稳定性程度
不稳定 努力
我用功了
我实际上没怎么用功
பைடு நூலகம்运气
我运气好
我运气不好
结果表现 内部因素 外部因素 稳定因素 不稳定因素 可控因素 不可控因素
成功 产生自豪感，提高动机
学习动机理论
1、动机的期望-价值理论 2、归因理论 3、自我效能感 4、成就目标理论
动机的期望价值理论
追求成功/避免失败的倾向（Ts/Taf） 对于成功/避免失败的需要（Ms/Maf） 在该任务上成功/失败的可能性（Ps/Pf） 成功/失败的诱因值（Is/If） Ts=Ms*Ps*Is （Is=1-Ps） Taf=Maf*Pf*If （If=1-Pf） 成就动机= Ts- Taf
事件
侥幸心理
产生自豪感，提高动机
侥幸心理
积极争取
不会产生对大的动力
失败 羞愧 生气 绝望感觉 生气 继续努力 绝望感觉
自我效能感理论
结果期望与效能期望
学生感到上课注意听讲能获得他所期望的 好成绩，于是认真听课。——结果期望
学生感到自己有能力听懂老师的讲课，于 是认真听课。——效能期望
自我效能感的形成因素
五孤独
1、定义：孤独心理，又称闭锁心理。由于孤独心理，而产生的一种感到与世隔 绝、孤单寂寞的情绪体验称为孤独感。孤独多见于性格内向的青少年。
2、主要表现：不愿意与他人接触，对周围的人常有厌烦、鄙视或戒备的心理。 具有这种心理的人猜疑心较强，容易神经过敏，办事喜欢独来独往，有时还 常为孤独和空虚所困扰。严重的孤独感会产生挫折感、寂寞感和狂躁感等， 严重的甚至会产生厌世轻生的心理及行为。
七挫折
1、定义：挫折是指个体的意志行为受到无法克服的干扰或 阻碍，预定目标不能实现时所产生的一种紧张状态和情绪 反应。
2、挫折是客观存在的，有利有弊，它的作用与个体的个性 品质有重要关系。中学生的挫折感比较强，且往往导致消 极的情绪体验，表现为挫折后伴随紧张、烦恼、焦虑等情 绪反应。
例如：有的青少年遭遇挫折后为发泄愤怒情绪而出现攻击行为，常表现为对他人 进行谩骂、打人毁物或对自己进行折磨、自我虐待，等等；还有的青少年表现为冷漠 态度，如有的青少年因长期遭受挫折，或处境危险而又无法改变现实，变得冷漠，对 周围的一切都失去信心和兴趣；还有的表现为退化或固执，遇到挫折就像小孩子一样 的哭泣，失去理智，不能控制自己，固执己见，等等。
给予奖惩的法官 弱
请家长和孩子自由交流
起，因而选择适宜的工作。（自我卷入） 增长观：能力是通过努力提高的。 ——倾向建立掌握目标：寻求那些真正锻
炼自己能力、提高自己技能的任务。（任 务卷入）
两种目标导向的区别
维度
成功的含义 看重的方面 满足的原因 教师的取向 对错误的看法 关注的焦点 努力的原因 评价标准 任务选择 学习策略 认为老师的作用 控制感
六压抑
1、定义：压抑是当需要、愿望不能得到满足和实现时，产 生的一种心理体验。
2、表现为情绪持续低落、垂头丧气、对人对事缺乏热情， 严重者还会出现抑郁症状。表现为易激惹、敏感、执拗、 动不动就发脾气、哭泣、内心孤独和空虚、郁郁寡欢、对 周围事物无兴趣，还有的表现为自我评价低、容易自责， 动作迟缓、疲乏无力，等等。
3、原因分析： （1）自我意识的迅速膨胀：迅速发展的自我意识使得青少
年产生了多种需要，但是现实条件和自身能力的限制又使 他们难以实现所有的愿望，这就不可避免地产生挫折感。
（2）家庭教育中挫折教育的缺失。
辅导有情绪问题学生的原则
1、上帝的归上帝，凯撒的归凯撒！ 2、接纳、无条件积极关注与共情表达。
掌握目标
改善、进步 努力学习 努力学习，挑战性 学生如何学习 学习的一部分 学习过程 学习新东西 自身的进步 有挑战性的 理解、有意义学习、元认知 帮助学习的资源和向导
强
表现目标
高分、高水平的表现 高于他人的能力 比别人做的好 学生如何展示成绩 产生焦虑 学习结果 高分，优于他人 与常模比较
非常容易或非常难的 机械性的，应付式
直接经验——学习者的亲身经验（稳定） 替代经验——观察示范者的行为（社会比
较与提供信息） 言语说服——建议、劝告、解释、自我引
导（比较脆弱） 情绪唤起——焦虑、恐惧会降低对成功的
预期水准。
成就目标理论
能力实体观 VS 能力增长观 实体观：能力是稳定的，不可改变的特质。 ——倾向建立表现目标：避免被别人看不
3、青少年产生孤独感的原因： （1）由于独立意识的增长。由于独立意识的增长，青少年不愿接受他人意见、
与他人交流，从而产生孤独感。 （2）自我意识的发展，青少年的自尊心逐渐增强，个人隐私的范围逐渐扩大，
往往担心自己的某些方面会被人耻笑，于是便小心地在心中构筑起一道墙， 锁闭自己内心的秘密。独立意识是一种向外的力量，自我意识是一种向内的 力量，它们与青少年生理、社会性发展的不平衡相互作用，导致青少年期特 有的闭锁心理，并因此而产生出孤独感。 （3）幼年的挫折体验与创伤，如有的青少年家庭解体，得不到家庭的温暖，也 会形成孤独心理；有的青少年在人际交往方面遭遇挫折，也会形成孤独心理。
3、导致中学生心情压抑的原因：随着年龄的增长，中学生 产生了多方面的需求，既包括生理方面的，也包括心理方 面的。但有许多需求不能满足，其原因是多方面的，有时 是因为愿望本身不切实际；有时是由于社会上的阻力或父 母的限制；也有时是由于自身经验不足而导致失败。因而， 中学生的自尊心易受打击，但又有争强好胜的冲动，在这 种矛盾的情形下，常常处于压抑的心境。