(整理)心理健康教育概述讲义教案
正规的心理健康教育教案
正规的心理健康教育教案教案名称：心理健康教育教学目的：1. 了解心理健康的重要性和概念；2. 掌握保持心理健康的方法和技巧；3. 培养学生积极的心理品质和抗压能力。
教学内容：1. 什么是心理健康？2. 心理健康与生活态度的关系；3. 心理健康的影响因素；4. 保持心理健康的方法和技巧；5. 如何处理情绪和压力；6. 建立积极心理品质和抗压能力。
教学过程：第一节：什么是心理健康？1. 通过介绍心理健康的定义和概念，引导学生了解心理健康的重要性；2. 通过实例讨论，帮助学生认识到心理健康与生活态度的紧密联系。
第二节：心理健康的影响因素1. 介绍心理健康的影响因素，包括遗传、环境、生活事件等；2. 对常见的心理问题进行初步讨论，引导学生了解心理健康的脆弱性。
第三节：保持心理健康的方法和技巧1. 分析常见的心理健康问题，并就如何保持心理健康提出建议；2. 引导学生了解并尝试适用一些保持心理健康的方法和技巧。
第四节：如何处理情绪和压力1. 探讨情绪管理和压力处理的重要性；2. 通过实际案例，告知学生如何正确处理情绪和压力，以避免心理健康问题的发生。
第五节：建立积极心理品质和抗压能力1. 指导学生通过积极的心理品质和抗压能力，更好地适应生活中的挑战和压力；2. 鼓励学生培养乐观、坚强的心态，以更好地维护自己的心理健康。
教学方法：1. 多媒体教学：通过图文并茂的多媒体资料，生动形象地展示心理健康的重要性和方法；2. 分组讨论：利用小组讨论的形式，鼓励学生分享心理健康问题和解决方法；3. 角色扮演：通过角色扮演的方式，帮助学生模拟真实情景，提高应对压力和情绪管理的能力。
评价方法：1. 开展心理测评：对学生进行心理测评，了解学生的心理健康水平；2. 定期讨论和反馈：定期组织讨论和反馈会议，了解学生对心理健康教育的认识和感受。
教学延伸：1. 指导学生建立心理督导机制，及时处理心理问题；2. 对心理健康知识进行深入拓展，提高学生对心理健康的认识和理解。
心理健康教育教案(多篇)
心理健康教育教案(多篇)心理健康教育教案(精选多篇)第一篇：心理健康教育教案第一课《留心观察》教学目标：通过培养学生的观察力，并让学生明白观察力是人们认识周围世界的第一能力，是一种宝贵的、威力巨大的能力。
只有不断而巧妙地运用这种能力去仔细观察身边的事物，才能“视而有见”、“视而有得”。
教学过程：一、七彩镜。
阅读讨论内容：阅读本课书中第一文字段阅读后学生交流讨论：1、看了这段文字你想到了什么？2、讨论：留心观察还能给我们带来哪些好处。
二、童心广场。
1、考考你的观察力。
2、游戏：找变化。
3、请学生填出书中交通指示灯的顺序。
4、小组合作讨论：观察有几种方法？观察时应注意些什么？三、直通车学生独立阅读《直通车》内容，用笔划出通过哪几方面培养敏锐的观察力。
四、浏览资料卡《莫泊桑学观察》五、全课总结谈收获。
“处处留心皆学问。
”在我们的生活中，只要留心观察，就能从一些细小的地方和平常的事情中获得知识。
日积月累，这些知识就如粒粒沙子，堆成了小沙丘。
第二课《妈妈是名保洁员》教学方针：通过教学让学生认识打听劳动者只有分工不同，没有贵贱之分，教育学生要恭敬劳动者、要珍惜劳动者的劳动成果。
教学过程：一、七彩镜。
1、学生阅读课文内容。
2、小组合作讨论两个问题：（1）、你知道校长为什么会把一名清洁工请到领奖台上吗？（2）、XXX为什么不愿意让妈妈去学校找他？而现在他又为什么低下了头，他心里会想什么呢？二、童心广场。
1、想一想：你喜欢谁的做法？为什么？2、填一填：如果你身边没有了这些工人，会给你的糊口带来什么样的改变？三、直通车。
引导学生阅读材料并记一记。
四、浏览资料卡《老清洁工》学生谈谈读后体会五、教师总结全课，学生谈收获。
1、做一个有意义地人：有益于社会地人、有益于国家（民族）地人、有益于人民地人！2、我们向XXX、XXX研究，以党和人民的利益为重，不计名利得失，做一棵永不生锈的镙丝钉，为共产主义伟大事业添砖加瓦。
第三课《我最喜欢的一门课》教学方针：通过研究让学生认识打听各门功课并不是孤立的，它们之间相互接洽，相互渗透，是一个整体。
心理健康教育教案(优秀10篇)
心理健康教育教案（优秀10篇）心理健康教案篇一活动目标1、了解容易造成迷路走失的场所有哪些，知道外出时，不离开家长。
2、知道迷路时正确的求救办法。
3、学会保护自己，学会控制情绪。
4、了解生病给身体带来的不适，学会预防生病的方法。
5、锻炼幼儿的反应能力，提高他们动作的协调性。
活动准备故事图片PPT等活动过程1、导入活动。
师：今天老师给你们带来了一个关于两只小动物的故事，我们一起来看它们是谁？2、欣赏故事。
（1）它为什么哭呢？（2）什么地方容易迷路？（3）迷路了怎么办？小结：迷路并不可怕，要冷静，找警察叔叔帮忙；要记住自己的家庭住址、爸爸妈妈的名字和电话号码。
3、讨论。
（1）在各种不同场所迷路的解决方法。
（2）外出时应注意哪些安全事项？活动延伸准备不同场所迷路的图片，幼儿抽取，以小组形式进行表演“迷路别怕”表演游戏。
三大因素影响老人心理健康篇二研究发现，人类65%~90%的疾病都与心理上的压抑感有关。
85%的老年人存在着不同程度的心理问题，而老化情绪是形成心理压抑的一个重要方面。
老化情绪是老年人对各种事物变化的一种特殊的精神神经反应。
这种反应因人而异，表现复杂多变，严重干扰和损害着老年人的神经、免疫、内分泌及其他各系统的功能，加速着衰老和老年性疾病的发生和发展。
影响老年人心理健康的因素大致有三个方面。
1、衰老和疾病：人到60 岁以后，身体会发生一系列生理和心理上的退行性变化，体力和记忆力都会逐步下降。
这种正常的衰老变化使老年人难免有“力不从心”的感受，并且带来一些身体的不适和痛苦。
尤其是高龄老人，甚至会出现因担心“死亡将至”而胡乱求医用药的情况。
若再加上疾病，有些老年人就会产生忧愁、烦恼、恐惧心理。
2、精神创伤：老人退休后，会面临各种无法回避的变故，如老伴、老友去世，身体衰老、健康状态每况愈下等。
精神创伤对老年人的生活质量、健康水平和疾病的疗效有重要影响，有些老年人因此陷入痛苦和悲伤中不能自拔，久而久之必将有损健康。
心理健康教育教案简短
心理健康教育教案简短课程名称：心理健康教育适用对象：所有年龄段的人群课程目标：1. 了解心理健康的重要性，认识心理健康问题的常见表现和危害；2. 掌握保持心理健康的方法和技巧；3. 学会应对压力、焦虑、抑郁等心理健康问题的应对方法；4. 提高个人的自我认知和自我管理能力，培养积极心态。
教学内容：一、什么是心理健康1. 定义：心理健康是指个体在社会心理功能正常，能适应社会环境，并具有适应性行为和情绪反应的状态。
2. 心理健康与心理问题的区别3. 心理健康对个人和社会的重要性二、心理健康问题的常见表现和危害1. 压力：不同类型的压力对心理健康的影响2. 焦虑：焦虑症状的表现和应对方法3. 抑郁：抑郁症状的表现和应对方法4. 精神疾病：常见的精神疾病及其治疗方法三、保持心理健康的方法和技巧1. 健康生活方式：均衡饮食、适量运动、良好的睡眠习惯等2. 社交关系：建立支持系统、与他人交流、学会表达情感3. 情绪管理：认识自己的情绪、学会放松和调节情绪4. 心理调适：面对挫折和困难时的积极应对方法四、应对心理健康问题的方法1. 寻求专业帮助：心理咨询、心理治疗等2. 自我疏导：学会放松、冥想、瑜伽等自我修复方法3. 预防心理健康问题的发生：定期的心理健康检查、保持积极的生活态度教学方法：1. 讲述：通过讲述理论知识，让学生了解心理健康的重要性和方法；2. 分组讨论：组织学生进行小组讨论，分享心理健康问题的案例，讨论解决方法；3. 角色扮演：让学生分角色演练应对心理健康问题的方式；4. 游戏：设计心理健康相关的游戏，增强学生的学习兴趣。
教学评价：1. 学生的课堂表现2. 学生对心理健康问题的理解和应对能力3. 学生成绩和作业表现心理健康是一个人综合健康的重要组成部分，通过心理健康教育，可以帮助学生更好地了解自己的情绪和心理状态，培养积极的心态和健康的生活方式，提高生活质量和工作效率。
希望学生在学习完这门课程后，能够更好地应对生活中的压力和挑战，保持良好的心理状态和心理健康。
心理健康教育理论课教案
心理健康教育理论课教案一、教学目标1. 知识目标：让学生了解心理健康的概念、特征、重要性以及影响心理健康的因素等基本知识。
2. 能力目标：培养学生调整积极情绪、解决问题的能力，提高自我管理和情绪管理的能力。
3. 情感目标：培养学生积极向上的情感态度，增强自信心和抗挫折的能力。
二、教学内容1. 什么是心理健康？2. 心理健康的特征和重要性3. 影响心理健康的因素4. 心理健康的维护与促进三、教学重难点1. 心理健康的概念和重要性是本课的重点，需要引导学生深入了解心理健康的定义和重要性。
2. 影响心理健康的因素是本课的难点，需要引导学生发现自身影响心理健康的因素，并提出解决方案。
四、教学方法1. 讲述法：通过讲解心理健康的概念、特征、重要性等知识点，向学生传递相关信息。
2. 研讨法：通过小组讨论、情景模拟等方式，引导学生分析和解决心理健康问题。
3. 案例分析法：通过真实案例分析，引导学生思考和总结相关知识。
五、教学手段1. PPT课件：辅助教师讲解和展示相关知识点。
2. 课堂讨论：引导学生参与讨论、交流心得体会。
3. 角色扮演：通过情景模拟，让学生感受和体验心理健康问题。
六、教学过程1. 导入（5分钟）引导学生回顾自己在日常生活中遇到的心理健康问题，并谈谈自己的看法。
2. 讲解心理健康的概念（15分钟）通过PPT课件讲解心理健康的概念，并向学生阐释心理健康的特征和重要性。
3. 探讨影响心理健康的因素（20分钟）分组讨论：让学生分成小组，探讨影响心理健康的因素，并汇总讨论结果。
4. 案例分析（15分钟）通过案例分析，让学生思考和总结如何解决心理健康问题，引导学生运用相关知识点。
5. 总结与反思（5分钟）做一次课程总结并让学生总结今天的收获，提醒学生如何保持心理健康。
七、教学反思通过本次教学，学生对心理健康有了更深入的了解，掌握了一些提高心理健康的方法和技巧。
同时，学生也更加关注自身的情绪和心理状态，提高了自我管理的能力。
心理健康教育教案(精选)ppt
自我认知是心理健康教育的基础，通过引导学生认识自己的 情绪、性格、兴趣爱好等，帮助他们更好地理解自己，增强 自信心和自我意识。
自我认知教育包括自我观察、自我评价和自我调节等方面， 旨在帮助学生学会客观地看待自己，发现自己的优点和不足 ，并积极调整自己的行为和态度。
人际关系
人际关系是心理健康教育的重要组成部分，通过引导学生 正确处理与他人的关系，培养他们的社交技能和合作精神 。
心理健康不仅是个体自身健康和幸福感的体现，也是社会稳定和发展的重要基础。
心理健康的重要性
心理健康对个体的发展和幸福感 至关重要，良好的心理状态有助
于提高生活质量和工作效率。
对于学生而言，心理健康是他们 全面发展和成长成才的重要保障 ，有助于提高学习效果和创造力
。
维护和促进心理健康是社会共同 的责任，良好的心理状态对于社 会稳定和发展也具有重要意义。
达到心理成长。
心理健康教育中的心理辅导技巧
倾听技巧
全神贯注地倾听求助者 的倾诉，给予其充分的
表达空间。
提问技巧
通过开放式问题引导求 助者深入思考，同时避 免封闭式问题限制其思
路。
共情技巧
设身处地地理解求助者 的感受，给予情感上的
支持和共鸣。
反馈技巧
对求助者的情感和观点 给予及时、具体的反馈 ，促进其自我觉察和成
自助式教育
引导学生自我探索、自我教育 ，培养他们的自我调节和自我
发展能力。
心理健康教育的评价与改进
评价目的
了解心理健康教育实施的效果，发现问题并改进教学方法 和策略。
评价方法
采用问卷调查、观察、访谈等多种方式收集信息，全面了 解学生的学习情况和反馈。
评价内容
心理健康教育功课教案
心理健康教育功课教案心理健康教育课程教案一、教育背景近年来，人们对心理健康的重视越来越高。
随着社会的发展和生活水平的提高，人们在生活和工作中面临的压力也越来越大，心理问题逐渐成为一种社会问题。
因此，加强心理健康教育，帮助人们正确认识和处理自己的情绪问题，对于提高整个社会的心理健康水平具有重要意义。
二、教育目标1. 帮助学生认识自己的情绪，了解情绪对身心健康的影响；2. 培养学生应对困难和挫折的能力，提高心理韧性；3. 培养学生的积极心态和良好的心理素质；4. 帮助学生建立良好的人际关系，提高人际交往的能力。
三、教学内容和方法1. 认识情绪：介绍不同类型的情绪，并让学生了解不同情绪对身心健康的影响。
2. 情绪管理：介绍情绪管理的方法和技巧，帮助学生学会正确处理负面情绪，维护心理健康。
3. 压力管理：介绍压力的来源和应对压力的方法，帮助学生有效应对生活中的各种挑战。
4. 心理韧性：介绍心理韧性的概念和培养方法，帮助学生提高适应能力和抗挫折的能力。
5. 积极心态：介绍积极心态的重要性，并引导学生培养积极向上的生活态度。
6. 人际关系：介绍人际关系的重要性，教授如何建立健康的人际关系和处理人际冲突。
教学方法：1. 讲授法：通过讲解、示范和讨论的方式，向学生介绍心理健康知识和技巧。
2. 互动讨论：组织小组讨论和互动活动，引导学生分享自己的情绪体验和心理问题。
3. 实践演练：引导学生通过实时的角色扮演和情景模拟，让学生练习情绪管理和人际交往技巧。
四、教学流程第一节：认识情绪1. 介绍情绪的基本概念和分类；2. 演示不同情绪的表现形式；3. 学生分享自己的情绪体验和感受。
第二节：情绪管理1. 介绍情绪管理的方法和技巧；2. 分组讨论并分享学生们的情绪管理策略；3. 完成情绪管理的小练习。
第三节：压力管理1. 介绍压力的来源和影响；2. 讨论应对挑战和压力的方法；3. 进行压力管理的小组活动。
第四节：心理韧性1. 介绍心理韧性的概念和培养方法；2. 分组练习心理韧性的训练方法；3. 学生展示心理韧性的成果。
大学生心理健康教育讲义
大学生心理健康教育讲义第一章大学生心理健康概述第一节心理健康概述（一）健康概念1．键康的初始概念个体自诞生伊始，便祈求健康。
然而，对什么是健康，健康的概念应包括哪些内涵，人们一直有不同的见解。
人类对健康概念的认识是随着社会发展以及人类自身认识的深化而不断丰富的。
在生产力低下的时期，人类只关注如何适应和征服自然，维护自身的生存。
其后，随着生产力水平的提高，人类开始关心身体健康，防病、治病的医学科学应运而生。
数百年来，生物医学的巨大成就为人类的健康作出了卓越的贡献，这种成就使人们对健康的认识局限于过分关注躯体的生物学变化，而忽视了人的心理活动及社会存在对健康的影响。
20世纪初，《简明不列颠百科全书》对健康下的定义为：“没有疾病和营养不良以及虚弱状态。
”甚至我国《辞海》（1989年版）中，也将健康定义为：“人体各器官系统发育良好，功能正常，体质健壮，精力充沛，并具有良好劳动效能的状态。
通常用人体测量、体格检验和各种生理指标来衡量。
”可以看出这种解释是一种生物医学的模式。
2．健康新概念现代科技的飞速发展与社会文化的迅猛变革，使生活在现代社会的人普遍面临着激烈的竞争，频繁的应激，快速的生活节奏，前所未有的巨大心理压力使人不堪重负，这对人们的健康产生了重大影响。
人们逐渐认识到了心理、社会因素在健康与疾病及其相互转化中的不容忽视的重要作用，进而逐步确立了心身统一的健康观，从更全面的角度诠释健康概念。
由此，生物一心理一社会医学模式应运而生。
1948年世界卫生组织（WHO）在成立宪章中指出：“健康乃是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的现象。
”这是对健康较为全面、科学、完整、系统的定义。
这种对健康的理解意味着，衡量一个人是否健康必须从生理、心理、社会、行为等因素分析，不仅看他／她有没有器质性或功能性异常，还要看他／她有没有主观不适感，有没有社会公认的不健康行为。
为了加深人们对健康的认识，世界卫生组织还规定了健康的10条标准：（1）有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压力而不感到过分紧张。
《小学生心理健康教育》教案讲义
《小学生心理健康教育》教案讲义一、第一章：认识心理健康1. 导入：讲解心理健康的重要性，让学生理解心理健康对学习和生活的影响。
2. 教学内容：介绍心理健康的定义、标准和相关理论。
4. 总结：强调心理健康的重要性，引导学生关注自己的心理健康。
二、第二章：情绪管理1. 导入：讲解情绪管理的重要性，让学生了解情绪对心理健康的影响。
2. 教学内容：介绍情绪的定义、分类和调节方法。
3. 互动环节：学生分享自己的情绪经历，讨论情绪调节的有效方法。
4. 总结：强调情绪管理的重要性，引导学生学会合理表达和调节情绪。
三、第三章：人际交往2. 教学内容：介绍人际交往的基本原则和技巧。
3. 互动环节：学生进行角色扮演，模拟人际交往的场景，练习交往技巧。
四、第四章：自我认知1. 导入：讲解自我认知的重要性，让学生了解自我认知对心理健康的影响。
2. 教学内容：介绍自我认知的定义、方法和意义。
3. 互动环节：学生进行自我介绍，分享自己的优点和不足，讨论如何正确认识自己。
4. 总结：强调自我认知的重要性，引导学生正确认识自己，增强自信心。
五、第五章：学习心理1. 导入：讲解学习心理的重要性，让学生了解学习心理对学习效果的影响。
2. 教学内容：介绍学习心理的基本概念和策略。
3. 互动环节：学生分享自己的学习经历，讨论有效的学习方法和技巧。
4. 总结：强调学习心理的重要性，引导学生掌握科学的学习方法，提高学习效果。
六、第六章：压力与应对1. 导入：讲解压力对小学生的影响，以及应对压力的重要性。
2. 教学内容：识别压力源、压力表现，学习应对压力的策略，如放松技巧、时间管理等。
3. 互动环节：学生分享自己面对的压力和感受，进行小组讨论，探讨应对压力的方法。
4. 总结：强调学会应对压力对心理健康的重要性，引导学生运用所学方法减轻压力。
七、第七章：网络心理1. 导入：介绍网络心理问题，如网络成瘾、网络欺凌等，以及其对心理健康的影响。
2. 教学内容：讨论网络使用的利与弊，学习健康上网的技巧和自我保护意识。
《小学生心理健康教育》教案讲义
《小学生心理健康教育》教案讲义第一章：心理健康概述1.1 教学目标了解心理健康的概念和重要性认识小学生在成长过程中可能面临的心理问题1.2 教学内容心理健康定义与标准小学生心理发展特点心理健康与学习、生活的关系1.3 教学方法讲授法案例分析法小组讨论法1.4 教学步骤引入话题：讨论小学生常见的心理问题讲解心理健康的重要性分析小学生的心理发展特点分享心理健康与学习、生活的关系实例总结课程要点第二章：情绪管理与调适2.1 教学目标学会认识和表达自己的情绪掌握基本的情绪调节方法2.2 教学内容情绪的定义与分类小学生情绪特点情绪调节策略与技巧2.3 教学方法讲授法角色扮演法情绪调适练习法2.4 教学步骤讲解情绪的定义与分类分析小学生的情绪特点教授情绪调节策略与技巧学生角色扮演与情绪调适练习总结课程要点第三章：自信心的培养3.1 教学目标认识自信的重要性学会提升自信的方法3.2 教学内容自信的定义与作用小学生自信心不足的原因提升自信心的方法与技巧3.3 教学方法讲授法自我介绍法成功经历分享法3.4 教学步骤讲解自信的定义与作用分析小学生自信心不足的原因教授提升自信心的方法与技巧学生自我介绍与成功经历分享总结课程要点第四章：人际沟通与交往4.1 教学目标了解人际沟通的重要性学会有效的人际沟通技巧4.2 教学内容人际沟通的定义与类型小学生人际沟通的特点与挑战有效沟通的技巧与方法4.3 教学方法讲授法角色扮演法小组讨论法4.4 教学步骤讲解人际沟通的定义与类型分析小学生人际沟通的特点与挑战教授有效沟通的技巧与方法学生角色扮演与小组讨论总结课程要点第五章：应对压力与挑战5.1 教学目标认识压力与挑战的普遍性学会应对压力与挑战的方法5.2 教学内容压力的定义与影响小学生面临的压力与挑战应对压力与挑战的策略与技巧5.3 教学方法讲授法压力测试与分享应对策略讨论法5.4 教学步骤讲解压力的定义与影响分析小学生面临的压力与挑战进行压力测试与分享讨论应对压力与挑战的策略与技巧总结课程要点第六章：积极心态的培养6.1 教学目标理解积极心态对心理健康的影响学会培养和维持积极心态的方法6.2 教学内容积极心态的定义与意义积极心理学的基本概念培养积极心态的策略与技巧6.3 教学方法讲授法心理练习法正向反馈法6.4 教学步骤讲解积极心态的定义与意义引入积极心理学的概念教授培养积极心态的策略与技巧学生进行心理练习分享和给予正向反馈总结课程要点第七章：自我认知与接纳7.1 教学目标理解自我认知的重要性学会自我接纳与肯定的方法7.2 教学内容自我认知的定义与作用小学生的自我认知特点自我接纳与肯定的重要性提升自我接纳与肯定的方法7.3 教学方法讲授法自我探索练习法同伴互助法7.4 教学步骤讲解自我认知的定义与作用分析小学生的自我认知特点强调自我接纳与肯定的重要性引导学生进行自我探索练习同伴互助，分享个人体验总结课程要点第八章：时间管理与目标设定8.1 教学目标认识到时间管理的重要性学会有效管理时间和设定目标的方法8.2 教学内容时间管理的概念与原则小学生的时间管理挑战目标设定的步骤与技巧有效时间管理的方法8.3 教学方法讲授法时间管理游戏法目标设定练习法8.4 教学步骤讲解时间管理的概念与原则讨论小学生的时间管理挑战引导目标设定的步骤与技巧学生进行时间管理游戏和目标设定练习分享和反思体验总结课程要点第九章：互联网与心理健康9.1 教学目标认识到互联网使用对心理健康的影响学会健康使用互联网的方法9.2 教学内容互联网使用的正面与负面影响小学生互联网使用的常见问题健康使用互联网的策略与指南9.3 教学方法讲授法互联网使用情境讨论法网络安全互动游戏法9.4 教学步骤讲解互联网使用的正面与负面影响分析小学生互联网使用的常见问题教授健康使用互联网的策略与指南学生讨论互联网使用情境进行网络安全互动游戏总结课程要点第十章：家庭与学校支持10.1 教学目标认识到家庭与学校在心理健康教育中的作用学会寻求和利用家庭与学校的支持资源10.2 教学内容家庭与学校在心理健康教育中的重要性小学生心理健康支持系统的构建家庭与学校合作的方式与方法10.3 教学方法讲授法家庭与学校支持案例分享法角色扮演法10.4 教学步骤讲解家庭与学校在心理健康教育中的重要性分析小学生心理健康支持系统的构建分享家庭与学校合作的方式与方法学生进行角色扮演，模拟家庭与学校支持的场景总结课程要点第十一章：压力与焦虑管理11.1 教学目标理解压力和焦虑的性质学会有效的压力和焦虑管理技巧11.2 教学内容压力和焦虑的定义及影响识别压力和焦虑的迹象缓解压力和焦虑的策略11.3 教学方法讲授法放松训练法压力和焦虑评估练习11.4 教学步骤讲解压力和焦虑的定义及影响分析压力和焦虑的迹象教授缓解压力和焦虑的策略学生进行放松训练和压力评估练习分享和讨论体验总结课程要点第十二章：建立健康的生活方式12.1 教学目标认识到健康生活方式的重要性学会建立健康生活方式的方法12.2 教学内容健康生活方式的定义和要素睡眠、饮食和运动对心理健康的影响建立健康生活习惯的技巧12.3 教学方法讲授法生活方式调整互动讨论法健康习惯养成计划分享12.4 教学步骤讲解健康生活方式的定义和要素分析睡眠、饮食和运动对心理健康的影响教授建立健康生活习惯的技巧学生进行生活方式调整互动讨论分享和讨论健康习惯养成计划总结课程要点第十三章：面对挫折与失败13.1 教学目标理解挫折与失败的普遍性学会面对挫折与失败的方法13.2 教学内容挫折与失败的定义及影响小学生面对挫折与失败的特点应对挫折与失败的有效策略13.3 教学方法讲授法挫折与失败情景模拟法应对策略小组讨论法13.4 教学步骤讲解挫折与失败的定义及影响分析小学生面对挫折与失败的特点教授应对挫折与失败的有效策略学生进行挫折与失败情景模拟小组讨论应对策略总结课程要点第十四章：培养感恩与积极心态14.1 教学目标理解感恩对心理健康的影响学会培养感恩和积极心态的方法14.2 教学内容感恩的定义与意义积极心态的重要性培养感恩和积极心态的策略14.3 教学方法讲授法感恩练习法积极心态分享法14.4 教学步骤讲解感恩的定义与意义强调积极心态的重要性教授培养感恩和积极心态的策略学生进行感恩练习分享和讨论积极心态体验总结课程要点第十五章：心理健康教育的实践与维护15.1 教学目标理解心理健康教育的重要性学会心理健康教育的实践与维护方法15.2 教学内容心理健康教育的现状与挑战心理健康教育实践的关键要素心理健康教育维护的长期策略15.3 教学方法讲授法心理健康教育案例分析法教育策略规划讨论法15.4 教学步骤讲解心理健康教育的现状与挑战分析心理健康教育实践的关键要素教授心理健康教育维护的长期策略学生分析心理健康教育案例规划讨论教育策略总结课程要点重点和难点解析本文档为您提供了一份关于《小学生心理健康教育》的教案讲义，涵盖了十五个章节，从心理健康的概述到家庭与学校支持，每个章节都包含了教学目标、教学内容、教学方法和教学步骤。
心理健康教育教案(精选5篇) (1)全篇
可编辑修改精选全文完整版心理健康教育教案心理健康教育教案（精选5篇）作为一名专为他人授业解惑的人民教师，常常需要准备教案，教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。
教案应该怎么写呢？以下是小编帮大家整理的心理健康教育教案（精选5篇），希望能够帮助到大家。
心理健康教育教案1一、设计思路新课改倡导学生的合作学习、自主探究，要求建立新型的师生关系，即民主、平等、和谐的师生关系。
这对我们教育工作者提出了更高的要求，学生之间如何才能真正合作，形成互相启发、取长补短的合作精神和相互配合的良好品质，树立学生的自信心呢?这是摆在我们面前的一件大事。
学生要学会与家长合作，与老师合作，与同学合作，合作是学生走向人生成功的必经之路，而其前提是必须要有自信心为基础，即相信我能行，我一定行的观念。
有许多学生包括踏上工作岗位的人们，不能够正确认识自己与他人的优点，不能树立自信心，导致悲观、失望、消极，结果处处碰壁，心理负担很重，在各个方面很难取得成功。
心理健康教育活动课则是实施这方面教育的最有效的途径和载体。
它是面向全体学生的一种活动形式，以解决学生成长中的问题为主线，以学生的心理需要和关注热点组织活动内容，以学生活动为主，以学生的心理感受和心理体验为核心，以学生的心理发展和成长为归宿，以学生自助和助人为目的。
鉴于此，从小学生的年龄特点出发，我设计了该节活动课，运用各种方法与形式，如情景创设、游戏、角色扮演、集体讨论、记者采访等，正确引导学生，最终达到学生相信我能行，树立自信心的效果。
二、活动目的1.通过活动让学生正确认识自已，看到自己的优点，正确地看待自己、他人的优缺点，更能够发现他人的长处和闪光点，树立自信心。
2.通过相互评价，引导学生正视个体的心理影响，树立勇于面对困难及解决困难的积极的人生态度。
3.能够充满自信地面对人生，具备良好的心理素质，走向成功。
三、活动准备每个学生一个气球、每个学生一张知心卡、录音机、磁带、多媒体课件、自制小记者证、照相机。
学生心理健康教育的内容的教案（通用7篇）
学生心理健康教育的内容的教案学生心理健康教育的内容的教案（通用7篇）作为一名优秀的教育工作者，常常需要准备教案，编写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间。
怎样写教案才更能起到其作用呢？以下是小编整理的学生心理健康教育的内容的教案（通用7篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
学生心理健康教育的内容的教案1一、教学目标：通过此次主题班会，提高对普通话的认识，自觉在校园使用普通话交流，推广普通话的使用，增强对祖国语言的热爱。
二、准备工作：1）、选定两个主持人，发音清晰，普通话标准，活泼开朗。
主持人负责整个过程的主持，组织讨论和发言。
2）、同学们选出三个同学作为发言评判团，负责对各个小组的发言评分，发言一次加2分，各个发言分开给分，满分为10分，评判团再根据发言的水平态度给分。
发放做好的评分表细说评分标准。
3）、选出一同学负责统计发言评判团的分数，取其平均分，并在黑板上记分。
4）、将全班分成5个小组，每组10人，各小组指定一小组长，负责召集和组织讨论发言。
5）、同学们自行了解一些普通话的知识。
三、班会过程：1、普通话知识知（1）普通话中的“普通”二字什么意思“普通”二字是“普遍通行”，“共通”的意思什么叫做普通话？它以北京语音为标准音，以北方方言为基础方言，以典范的现代白话文著作为语法规范。
（2）国家规定的普通话宣传周的时间是1998年起，每年9月份第三周为推广普通话宣传周。
（3）新时期推广普通话的方针是大力推行，积极普及，逐步提高。
2、自由讨论：我们为什么要讲普通话？老师适当给提示：这是一个开放性的题目，无论是事例论证还是道理论证，无论是发生在自己身上的事例还是自己所知道的故事，无论是推广普通话的重要性还是必要性，无论是对现在还是对未来，只要你的发言可以让我们认识我们要讲普通话就可以。
（自己所知的有关普通话的故事，对我们写作的影响，和同学的交流）。
总结：我国是多民族，多语言，多方言的人口大国，语言不通，方言隔阂阻碍着社会交际，现代化的经济，政治，文化等各项事业也难以顺利进行。
心理健康教育概述讲义教案
心理健康教育概述讲义教案第一章：心理健康教育的意义与重要性1.1 引入：介绍心理健康教育的概念和目的1.2 讲解心理健康教育的意义和重要性1.3 分析心理健康教育在个人和社会中的作用1.4 案例分享：心理健康教育成功案例的介绍与分析第二章：心理健康教育的基本理论2.1 引入：介绍心理健康教育的基本理论2.2 讲解心理发展理论、心理辅导理论和心理健康维护理论2.3 分析不同理论在心理健康教育中的应用和价值2.4 案例分享：心理健康教育理论在实际案例中的应用第三章：心理健康教育的目标与原则3.1 引入：介绍心理健康教育的目标和原则3.2 讲解心理健康教育的具体目标和基本原则3.3 分析目标与原则在心理健康教育中的重要性3.4 案例分享：心理健康教育目标和原则在实际案例中的应用第四章：心理健康教育的实施方法与技巧4.1 引入：介绍心理健康教育的实施方法与技巧4.2 讲解心理健康教育的常用方法和技巧4.3 分析不同方法与技巧在心理健康教育中的适用情境4.4 案例分享：心理健康教育方法与技巧在实际案例中的应用第五章：心理健康教育中的挑战与应对策略5.1 引入：介绍心理健康教育中可能遇到的挑战5.2 分析心理健康教育面临的困难和问题5.3 讲解应对挑战的策略和方法5.4 案例分享：心理健康教育挑战与应对策略在实际案例中的应用第六章：心理健康教育在不同年龄阶段的应用6.1 引入：介绍心理健康教育在不同年龄阶段的应用6.2 讲解儿童、青少年、成年人和老年人心理健康教育的特点和重点6.3 分析不同年龄阶段心理健康教育的方法和策略6.4 案例分享：心理健康教育在不同年龄阶段的实际应用案例第七章：心理健康教育在特殊群体中的应用7.1 引入：介绍心理健康教育在特殊群体中的应用7.2 讲解特殊需求人群、残障人士和少数民族群体心理健康教育的特殊性和需求7.3 分析特殊群体心理健康教育的挑战和应对策略7.4 案例分享：心理健康教育在特殊群体中的实际应用案例第八章：心理健康教育与心理健康服务的整合8.1 引入：介绍心理健康教育与心理健康服务的整合8.2 讲解心理健康教育与心理健康服务的关系和相互作用8.3 分析整合心理健康教育与服务的策略和方法8.4 案例分享：心理健康教育与心理健康服务整合的实际应用案例第九章：心理健康教育的评估与监测9.1 引入：介绍心理健康教育的评估与监测9.2 讲解心理健康教育评估的目的和方法9.3 分析心理健康教育评估的工具和指标9.4 案例分享：心理健康教育评估与监测的实际应用案例第十章：心理健康教育的未来发展与发展趋势10.1 引入：介绍心理健康教育的未来发展10.2 分析心理健康教育的发展趋势和挑战10.3 讲解未来心理健康教育的创新方向和机遇10.4 案例分享：心理健康教育未来发展趋势的实际应用案例重点和难点解析重点关注环节：1. 心理健康教育的意义与重要性2. 心理健康教育的基本理论3. 心理健康教育的目标与原则4. 心理健康教育的实施方法与技巧5. 心理健康教育中的挑战与应对策略6. 心理健康教育在不同年龄阶段的应用7. 心理健康教育在特殊群体中的应用8. 心理健康教育与心理健康服务的整合9. 心理健康教育的评估与监测10. 心理健康教育的未来发展与发展趋势详细补充和说明：1. 心理健康教育的意义与重要性：本环节需重点关注心理健康教育对个人和社会的积极作用，以及其在促进全面发展、提升生活质量等方面的关键作用。
心理健康教育教案(通用)ppt
学习策略教育
详细描述
学习计划：引导学生制定合理的 学习计划，明确学习目标和时间 安排。
学习方法：教授学生多种学习方 法，如记忆技巧、笔记方法、阅 读技巧等。
总结词：学习策略教育是心理健 康教育的关键环节，旨在帮助学 生掌握有效的学习方法和策略。
学习评估：培养学生评估自己学 习效果的能力，及时调整学习方 法和策略。
02
心理健康不仅指没有心理疾病， 还包括积极向上的心理状态、良 好的社会适应能力和自我调节能 力。
心理健康的重要性
心理健康对个人的整体健康、幸 福感和生活质量具有重要影响。
心理健康有助于提高个人的自我 认知、情绪调节和社会交往能力 ，增强应对压力和挫折的能力。
心理健康有助于减少心理疾病的 发生，降低身体疾病的风险，提
。
心理健康教育的原
02
则
科学性原则
总结词
遵循科学规律
详细描述
心理健康教育的内容和方法应基于心理学、教育学等学科的科学理论和实践， 确保教育过程的科学性和有效性。
发展性原则
总结词
关注个体发展
详细描述
心理健康教育应关注个体在不同年龄阶段的身心发展特点，根据个体需求和发展 规律制定相应的教育计划。
整体性原则
心理咨询
建立心理咨询中心，为学 生提供心理咨询服务，帮 助学生解决心理问题。
心理活动
组织心理健康主题活动， 如心理讲座、心理剧表演 等，增强学生的心理健康 意识。
家庭心理健康教育
家庭教育指导
向家长普及心理健康教育 知识，引导家长关注孩子 的心理健康，营造良好的 家庭氛围。
亲子沟通
鼓励家长与孩子进行有效 的沟通，了解孩子的内心 世界，促进亲子关系的和 谐发展。
高中生心理健康教育培训讲义
高中生心理健康教育培训讲义王俊鹏1.心理健康概述1.1健康与心理健康的含义1.1.1含义：人们在适应环境过程中的心理体验与行为模式的状态和水平。
1.1.2心理健康的主要特征：◇心理健康是在人与环境的交互过程中是否适应环境的一种连续状态。
◇个体适应环境过程中，心理体验的积极性水平，行为模式与社会行为规则相适应水平所决定的。
核心要素：个体在与环境交互过程中的整体满意程度。
外在指标：个体所采取的行为模式与社会行为规则一致程度。
◇心理健康在人们适应环境的过程中产生，也是在这一过程中不断变化发展的。
适应环境——>采取行为模式——>产生心理体验——>采取新的行为模式——>适应环境1.1.3心理健康的基本要素◇内心体验◇行为与社会规范的匹配程度◇心理发展的趋向性心理健康个体心理发展——>积极、完善、满足、挑战困难、能力增长、人格完善、成就感、幸福感心理不健康个体心理发展——>消极、停滞、倒退1.2心理健康状态的界定1.2.1心理健康是一个连续状态心理健康状态——>一般心理问题——>心理障碍——>精神疾病1.2.2正常与异常的判断◇个人的主观经验◇行为是否符合社会规范◇是否表现异于常人的言语、情绪或行为◇统计数字与心理测量的得分1.3心理健康的标准1.3.1心理健康标准的含义◇标准多维度——认知、情感、行为◇健康标准是相对的◇标准有层次低层次的心理健康——没有心理疾患高层次的心理健康——追求个体的自我实现1.3.2心理健康标准的内容◇充分的个体安全感◇恰如其分的愉快感◇与事实相符的满意感◇有适度的情绪发泄与控制◇相对和谐稳定的个性◇有把握事物的基本能力◇有积极稳定的环境接触◇有符合实际的生活目标1.4影响心理健康的因素1.4.1影响心理健康的基本因素◇遗传生理素质◇社会经验1.4.2影响心理健康的典型因素◇早期童年经验◇婚姻家庭◇生活事件重大的生活事件灾难性和创伤性事件日常挫折◇个体已形成的人格特征乐观主义和悲观主义控制点2.高中生的心理特点及一般心理问题与心理障碍2.1高中生的心理特点2.1.1认知的发展2.1.2情感的发展2.1.3意志的发展2.1.4高中生的个性特点2.2高中生常见的一般心理健康问题及心理障碍2.2.1高中生一般心理问题◇自我意识问题自我评价问题高中生虽然有一定的自我评价的能力，但这方面的能力还显得不够成熟，对自我认识不够稳定，有时会依赖外界评价。
心理健康教育讲课教案
心理健康教育讲课教案主题：心理健康教育讲座一、教学目标1. 了解什么是心理健康，为什么重要；2. 掌握常见的心理健康问题及其解决方法；3. 学会保持心理健康的方法和技巧。
二、教学内容1. 什么是心理健康2. 心理健康问题的常见表现3. 如何处理心理健康问题4. 如何保持心理健康三、教学过程（以讲座形式进行）一、什么是心理健康1. 心理健康的定义心理健康是指一个人对自己的认知、情感、态度和行为的整体评价。
它是心理功能正常、心理压力适应能力强、心理适应能力强、人际关系良好，并能具有积极的人际关系和自尊、自信的能力。
2. 为什么重要心理健康是个人整体健康的重要组成部分，它不仅影响着个人的生活质量，也影响着社会的稳定和发展。
一个人心理健康状况良好，对社会也有积极作用。
二、心理健康问题的常见表现1. 抑郁和焦虑抑郁和焦虑是最常见的心理健康问题，表现为情绪低落、焦虑不安等。
这些问题可能是由于生活压力、人际关系问题等因素引起的。
2. 压力和疲劳现代社会的快节奏生活和竞争压力使得人们常常感到压力和疲劳，长期处于这种状态可能导致更严重的心理健康问题。
3. 睡眠问题睡眠问题也是常见的心理健康问题，很多人因为压力大、焦虑等原因导致失眠等问题。
4. 自卑和自我怀疑自卑和自我怀疑也是常见的心理健康问题，它们会影响个人的自信和自尊心，从而影响着个人的生活和工作。
三、如何处理心理健康问题1. 找寻问题源头首先需要找到心理健康问题的源头，了解问题的原因和背景，才能有针对性地解决问题。
2. 建立支持体系对于一些复杂的心理健康问题，可能需要寻找专业人员的帮助，建立支持体系，获得正确的指导和帮助。
3. 寻找解决方法针对不同的心理健康问题，需要采取不同的解决方法，有些问题可以通过改变生活习惯、锻炼身体、调整心态等方式解决。
四、如何保持心理健康1. 建立积极健康的生活方式保持规律的生活作息、健康的饮食习惯、适量的锻炼等都是保持心理健康的重要方法。
心理健康教育讲座教案（通用8篇）
心理健康教育讲座教案（通用8篇）心理健康教育讲座篇1一、活动主题：健康心理，快乐学习二、活动目标：通过活动使师生了解一些基本的心理健康知识；增强学生承受挫折、适应环境的能力；勇于面对现实，勇敢挑战困难，以良好的心态快乐学习、生活。
三、活动时间：12月四、活动内容1、问卷调查由学生处心理辅导办公室向每个级部发放问卷进行抽样调查，以了解学生在适应高中生活、承受挫折、学习困惑等方面的基本情况与突出问题。
区分年级进行结果统计，以便更有针对性地进行教育辅导活动。
2、心理健康知识宣传根据调查结果，由心理辅导老师提供心理健康教育学习资料和辅助方法。
各年级组织班主任先学习基本资料，然后班主任针对本班情况开展班级教育活动。
3、心理辅导与咨询以心理辅导老师和班主任为主，为学生提供一对一心理咨询与团体辅导，以解决学生个体心理困惑，提高心理素质。
心理健康教育讲座教案篇2一、活动主题：2-心理健康周---健康从心开始，生命因你绽放二、活动宗旨1、为宣传我校心理健康的主题活动，努力营造积极向上、健康明的化氛围，培养学生的健康心理同时，向全校师生宣传心理健康的重要性。
2、引导以良好、阳光、理智、健康的心态去面对生活。
三、活动时间：20xx年月22日--月26日四、活动内容1、利用国旗下讲话宣传。
2、充分利用校园媒体（横幅、、广播、校园网络等）。
营造良好的舆论氛围。
利用班级主题班会进行正能量宣传。
五、活动安排1、周一国旗下讲话：《健康从心开始，生命因你绽放》讲话人：2、周一班级主题班会：《珍爱自己》责任人：班主任校园广播：《心理专题内容》责任班级：82班4、“心理健康教育”展责任人：政教处心理健康咨询活动责任人：郝培凤周波（集中咨询时间：月22日--月26日的大间）6、观看心理健康教育视频。
心理健康教育讲座教案篇3一、活动理念以学生为本，以学生的发展为本自我探索、自我体验、自我感受、自我成长助人自助二、活动目标培养学生良好的心理素质和社会适应能力三、活动内容1、通过班级心理辅导活动课，对学生进行人格辅导、学习辅导、休闲辅导等，实现心理健康的预防性、发展性目标。
认识心理健康教育教案
认识心理健康教育教案教案名称：认识心理健康教育一、教学目标：1.了解心理健康的概念和重要性。
2.认识心理健康问题的表现和影响。
3.掌握保持心理健康的方法和技巧。
4.培养学生积极的心理态度，提高心理韧性。
二、教学重点：1.心理健康的概念和重要性。
2.心理健康问题的表现和影响。
3.保持心理健康的方法和技巧。
三、教学难点：1.心理健康问题的表现和影响。
2.心理健康的维护和保持。
四、教学内容与方法：1.认识心理健康的概念和重要性概念：心理健康是指一个人在思想、情感和行为上的稳定和协调，以及积极适应环境变化和压力的能力。
心理健康是维持身体健康和社会适应的基础，是全面发展人的重要条件。
重要性：心理健康直接影响个体的生活质量、工作效率和社会适应能力。
只有具备良好的心理健康，才能更好地面对生活中的挑战和困难，保持良好的人际关系。
方法：通过讲解概念和重要性，引导学生认识到心理健康的价值和意义。
结合案例分析和讨论，让学生更加深入地理解心理健康对个体和社会的意义。
2.心理健康问题的表现和影响表现：心理健康问题主要表现为情绪问题、行为问题和认知问题。
情绪问题包括焦虑、抑郁、愤怒等；行为问题包括自我伤害、暴力行为等；认知问题包括自卑感、自我否定等。
影响：心理健康问题会影响个体的生活质量和社会适应能力，甚至引发严重的精神疾病。
心理健康问题还会对家庭、社会和国家带来不良影响，加重社会治安压力。
方法：通过举例说明和讨论分析，让学生认识到心理健康问题的表现和影响。
引导学生关注自身心理健康问题，提高自我觉察和自我调节能力。
3.保持心理健康的方法和技巧方法：保持心理健康需要多方面的关注和培养。
首先要保持良好的生活习惯，包括规律作息、健康饮食和适度运动。
其次要积极参与社交活动，建立良好的人际关系。
此外要学会应对压力和挑战，保持乐观的心态和健康的心理状态。
技巧：对付焦虑、抑郁等心理问题，可以采取一些应对策略，如深呼吸、放松训练、开导自己等。
心理健康教育教育教案
心理健康教育教育教案心理健康教育教案一、教学目标：1.了解心理健康的重要性，认识心理健康问题对个人和社会的影响；2.了解和掌握心理健康的基本知识，学会维护和促进心理健康；3.培养学生积极乐观的心态，树立正确的人生观和价值观；4.提高学生的情绪管理能力，减少负面情绪对自身的影响；5.提高学生的社交能力，增强人际关系的建设和维护能力。
二、教学内容：1.什么是心理健康？2.心理健康对个人和社会的重要性；3.心理健康问题的表现和危害；4.心理健康提升的方法和技巧；5.情绪管理和压力管理；6.人际关系的建设和维护。
三、教学重点：1.掌握心理健康的基本概念和知识；2.了解心理健康对个人和社会的重要性。
四、教学难点：1.学会情绪管理和压力管理的方法；2.增强人际关系的建设和维护能力。
五、教学方法：1.讲授法：通过讲解心理健康知识，让学生了解心理健康的概念和重要性；2.案例分析法：通过分析实际案例，让学生了解心理健康问题的表现和危害；3.讨论法：通过小组讨论，让学生提出心理健康提升的方法和技巧；4.角色扮演法：通过角色扮演，让学生模拟情境，提高社交能力和人际关系的建设和维护能力。
六、教学准备：1.制定教学计划，明确每节课的内容和重点；2.准备教材和课件，支持教学内容的展示；3.准备案例材料，用于案例分析；4.准备小组讨论和角色扮演的题目和指导意见。
七、教学过程：第一节课：什么是心理健康？1.教师简要介绍心理健康的概念和重要性；2.让学生讨论心理健康对个人和社会的影响；3.通过案例分析，让学生了解心理健康问题的表现和危害。
第二节课：心理健康的基本知识1.教师讲解心理健康的基本知识；2.让学生分组讨论心理健康提升的方法和技巧；3.角色扮演，让学生模拟情境，提高社交能力和人际关系的建设和维护能力。
第三节课：情绪管理和压力管理1.教师讲解情绪管理和压力管理的方法和技巧；2.通过案例分析，让学生了解负面情绪对自身的影响；3.角色扮演，让学生练习情绪管理和压力管理的技能。
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心理健康教育概述讲义教案课题一健康与心理健康教学目的：掌握健康与心理健康的基本知识，树立科学的健康观和动态的知识观。
教学方法：讲授法讨论法教学重点：心理健康的含义及标准教学内容：一、健康（一）健康观的演变健康，既是人们熟悉和关切的话题，又是一个久远和丰富的概念。
我国最早的中医黄籍《黄帝内经》中有内外因的病理学说：外因（风、寒、暑、湿、燥、火）、内因（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）。
古希腊医生希波克拉（Hippocrates）认为健康是指身体内四种体液：血液、粘液、黑胆汁、黄胆汁的平衡，疾病病因是人身体体液不平衡，并采用调节饮食、使用药物及其他非巫术的方法来恢复平衡、治疗疾病。
进入近代社会，人们普遍认为，“身体无病无残，体格健壮不弱”就是健康。
这种无病即健康的观念一直为许多人所持有，并且影响到医疗保健和卫生政策。
20世纪，随着科学文化和社会的不断发展，传统的生物医学模式开始向生物——心理——社会医学模式转变。
1948年世界卫生组织（World Health Organization, WHO）在宪章中指出：“健康不仅是没有疾病，而且是一种躯体、心理和社会适应方面的完满状态。
”1978年，世界卫生组织在世界初级卫生保健（Primary Health Care, PHC）大会发表《阿拉木图宣言》中重申“健康不仅是疾病或体虚的匿迹，而是身心健康、社会幸福的总体状态，是基本人权，达到尽可能高的健康水平是世界范围的一项最重要的社会性目标。
而其实现，则要求卫生部门及社会与经济各部门协调行动。
”1995年世界卫生组织西太区在《健康新地平线》中提出了健康的三个主题：生命的准备、生命的保护、晚年的生活质量。
（二）现代健康的概念及标准世界卫生组织给健康下的正式定义是：“健康是指生理、心理和社会适应均致良好的状态，而不仅仅是指没有疾病或体质健壮。
”同时，为了加深人们对健康的认识，世界卫生组织还明确提出了健康的10条标准。
（1）有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压力，不感到过分紧张。
（2）处事乐观，态度积极，勇于承担责任，不论事情大小都不挑剔。
（3）善于休息，睡眠良好。
（4）能适应外界环境的各种变化，应变能力强。
（5）能够抵抗一般性的感冒和传染病。
（6）体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂的位置协调。
（7）反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎。
（8）牙齿清洁，无空洞、无痛感、无出血现象，齿龈颜色正常。
（9）头发有光泽，无头屑。
（10）肌肉丰满，皮肤有弹性。
可见，健康包括生理健康和心理健康两个方面，人体健康是生理健康和心理健康的统一。
二、心理健康（一）心理健康的含义古今中外的心理学家们对此进行了长期的艰苦的探索，对心理健康的含义给予了不同的表述。
心理学家英格里希（H·B·English）指出：“心理健康是指一种持续的心理状态，当事者在那种状态下，能做良好的适应，具有生命的活力，而且能充分发挥其身心的潜能，这乃是一种积极的状态，不仅仅是免于心理疾病而已。
”精神病学家孟尼格尔（Karl Menniger）认为，心理健康是指人们对于环境及相互之间具有最高效率及快乐的适应情况。
心理健康者应能保持稳定的情绪、敏锐的观察力、适于社会环境的行为和愉快的心态。
社会工作者波姆（W. W. Bochm）指出“心理健康是合乎一定水准的社会行为：一方面能为社会所接受，另一方面能为本身带来快乐。
”国际心理卫生大会（1946年第三届）认为：心理健康是指在身体、智能以及情感上能保持同他人的心理不相矛盾，并将个人心境发展成为最佳的状态。
虽然人们所站的角度不同，对心理健康的理解有一定的差异，但都比较倾向地认为，心理健康是指生活在一定的社会环境中的个体，在高级神经功能正常的情况下，智力正常、情绪稳定、行为适度，具有协调关系和适应环境的能力及特性。
（二）心理健康的标准心理健康标准问题，是个一直受到人们关注的问题，许多专家对此都有过研究和论述。
1946年第三届国际心理卫生大会曾把心理健康的标准拟定为：“①身体、智力、情绪十分调和；②适应环境，人际关系中彼此能谦让；③有幸福感；④在工作和生活中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。
”美国著名的心理学家马斯洛和麦特曼在20世纪50年代初提出了心理健康的十条标准：①有充分的自我安全感；②能充分了解自己，并能恰当估量自己的能力；③生活理想切合实际；④不脱离周围现实环境；⑤能保持人格的完整和谐；⑥善于从经验中学习；⑦保持良好的人际关系；⑧能适度地宣泄情绪和控制情绪；⑨在符合团体要求的情况下，能有限度地发挥个性；⑩在不违背社会规范的前提下，能适当地满足个人的基本需求。
我国多数学者认为心理健康的标准是：（1）智力正常。
一般智商在80分以上。
这是人们学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证。
（2）情绪健康。
其标志是情绪稳定和心情愉快。
包括内容有：乐观开朗，富有朝气，对生活充满希望；情绪较稳定，善于调节与控制自己的情绪；情绪反应与环境相适应。
（3）意志健全。
在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地做出决定并运用切实有效的方法解决所遇到的问题；在困难和挫折面前，能采取合理的反应方式；能在行动中控制情绪和行为，而不是行动盲目、畏惧困难、顽固执拗。
（4）人格完整。
人格指的是个体比较稳定的心理特征的总和。
人格完整就是指有健全统一的人格，即个人的所想、所说、所做协调一致。
具有正确的自我意识，能以积极进取的人生观作为人格核心，并以此为中心把自己的需要、目标和行动统一起来。
（5）自我评价正确。
这是心理健康的重要条件。
个人要学会自我观察、自我认定、自我判断。
能做到自尊、自强、自制、自爱。
正视现实，积极进取。
（6）人际关系和谐。
表现为：乐于与人交往，能用尊重、信任、友爱、宽容、理解的态度与人相处，能分享、接受和给予爱和友谊，与集体保持协调的关系。
（7）社会适应正常。
个体和客观现实环境保持良好的秩序。
个体能客观地认识现实环境，以有效的办法对应环境中的各种困难，能根据环境的特点和自我意识的情况努力进行协调，或改善环境适应个体需要，改造自我适应环境。
（8）心理行为符合年龄特征。
不同年龄有不同的心理行为，心理健康者应具有与多数同龄人相符合的心理行为特征，如果严重偏离，就是不健康的表现。
值得注意的是，心理健康的标准是相对的。
我们在理解和运用心理健康的标准时，应注意以下几点：（1）一个人是否心理健康与一个人是否有不健康的心理和行为并非完全是一回事。
判断一个人的心理健康状况，不能简单地根据一时一事下结论。
心理健康是较长一段时间内持续的心理状态，一个人偶尔出现一些不健康的心理和行为，并非意味着这个人就是心理不健康（或心理变态），只能视具体情况而定。
（2）人的心理健康水平可以分为不同的等级，是一个从健康到不健康的连续状态，从健康状态到不健康的状态之间有一个较长的过渡阶段。
一般来说，心理正常与异常并无确定的界线，只是程度的差异而已。
（3）心理健康状态并非是固定不变的，而是一个动态的变化过程。
既可能从不健康转变到健康，也可能从健康转变为不健康。
随着人的成长，经验的积累，环境的改变，心理健康状况也会有所变化。
因此，心理健康与否只能反映一个人某一段时间内的固定状态，并不是他一生的状态。
（4）心理健康的标准无论是哪种表述，都是一种理想的尺度。
它不仅为我们提供了衡量是否健康的标准，而且为我们指明了提高心理健康水平的努力方向。
（5）个体心理健康的基本标准是能够有效地进行工作、学习和生活。
如果正常的工作、学习和生活难以维持和保证，就应该引起注意，及时调整自己。
课题二大学生心理健康概述教学目的：掌握大学生心理发展特点及心理健康的相关知识，提高分析、解决问题的能力。
教学方法：讲授法讨论法案例分析教学重点：大学生心理健康标准及影响因素教学内容：一、大学生心理发展特点(一)认知的发展大学生的各种认知能力均已达到成熟的水平。
(二)情感和意志的发展大学生的情感和意志也已达到较高的水平而接近成熟。
(三)人格的发展大学生的自我意识和自我教育能力进一步增强，理想大都较明确而富有社会意义，性格的发展也已进入塑造成型的关键阶段。
(四)性意识的发展大学生处于青年中期，生理发育已基本完成，性意识的明朗化与发展成为这个时期的重要特点。
其一，表现在对异性比较关注。
其二，表现在对爱情生活的追求。
从大学生的心理特点可以看出，大学生正处于迅速走向成熟，但又未达到真正成熟的阶段，既存在积极方面，又存在消极方面，因而在心理发展中，就难免出现许多矛盾和冲突。
大学生是在解决矛盾、冲突的过程中才逐步走向成熟的。
二、大学生常见的心理健康问题1．学业问题学习压力大，学习动力不足，学习目的不明确，学习动机功利化，学习成绩不理想，学习困难等学业问题始终困扰着大学生。
另外，有的学生专业选择不当，也会影响学习兴趣和学习成绩。
2．情绪问题主要表现为：（1）抑郁。
以个体心中持久的情绪低落为主，常伴有身体不适、睡眠不足等，心情压抑、沮丧、无精打采、什么活动都懒于参加。
（2）情绪失衡。
大学生的社会情感丰富而强烈，具有一定的不稳定性与内敛性，表现为情绪波动大。
3．人际关系问题主要表现为：（1）人际关系不适。
进入大学，远离原来熟悉的生活与学习环境，面对新的人际群体，部分学生显得很不适应。
（2）社交不良。
部分学生缺乏在公众场合表达自己思想的能力与勇气，面对各种各样的活动，充满了兴趣，却又担心失败，只是羡慕而积极参与的不多，久而久之，开始回避参与，感叹“外面的世界很精彩，外面的世界很无奈”。
（3）个体心灵闭锁。
学生从校门到校门，缺乏人际交往经验，而自身在人际交往中的不自信又不利于增加自身的人际魅力，妨碍了良好的人际交往圈的形成。
与此同时，由于个体间的正常的交往不够，又易引发猜疑、妒忌等，不利于学生的健康成长。
4．情感问题爱情、友情、亲情是学生情感方面的3个重要问题。
（1）爱情的困扰。
（2）友情困扰。
（3）亲情问题。
5．性心理问题性教育是道德教育、文明教育、健康教育，也是人格教育，基本得到了教育工作者的认同，但性生理与性心理方面的问题并未得到很好地解决，主要表现在：(1)性生理适应不良。
(2)性心理问题。
6．特殊群体学生的心理健康问题特困生与普通生相比，更多地表观出自卑而敏感、人际交往困难、身心疾病突出和问题行为较多的状况。
尤其是“双困生”，学业成绩不理想，家庭经济又很困难，心理负担很重。
再如，“网络生”上网成瘾，甚至形成依赖，或陷入网恋不能自拔，并引发了种种问题行为。
7．大学生活适应问题主要表现在：(1)生活能力弱，自立能力弱的情况普遍存在。
(2)大学生对挫折的心理承受力弱。
8．就业问题陈旧的就业观念，使得大学生对未来感到惶惑。
目前，相当一部分大学生在就业上存在以下问题：（1）好高骛远，不切实际．有的大学生眼高手低，不看自己的能力如何，没有准备艰苦奋斗，却一味期望找到薪水高、待遇好的职位．（２）求稳怕变，贪图安逸．不了解与自己个性能力相匹配的职业领域，对面试缺乏自信；过于追求平稳的生活，害怕竞争，缺乏走向社会的心理准备．三、影响大学生心理健康的因素(一)大学生个体心理因素的影响1．认识上的不足在大学阶段青年学生不断反省自我，探索自我，思考人生，经历着种种内心自我评价与认知的矛盾和迷惘，容易诱发心理障碍。