月经的四大周期节律

月经的四大周期节律

月经周期是女性生理过程中阴阳消长、气血变化节律的体现。在月经的产生过程中，随着阴阳的消长，气血的盈亏而有月经期、经后期、经间期、经前期的生理节律，从而构成了月经周期。了解月经周期各阶段的生理变化，有助于对月经的调摄和帮助其孕育。现以 28 天为一周期加以说明。

1.行经期：周期的第 1～7 天。此期表现为子宫排血，即月经。此时，冲任、子宫的气血由满而溢，乃将蓄极已无用的废物排出，肾气、天癸的作用也相对消减。因此机体的防御能力相对降低，情绪可有波动，容易诱发一些疾病。此时宜适当休息，避免精神刺激、重体力劳动及禁止房事。

2.经后期：周期的第 8～13 天。经净以后，血海空虚，子宫气血亦欠充旺，消则长，旧去则新生，故此期为冲任、子宫气血复常阶段。肾气渐盛，气血渐调，血海渐充，准备下一阶段的营运。

3.经间期：周期的第 14～15 天。即絪缊乐育之期，也称“的候”，在两次月经之间，现代称为排卵期。此时阳生阴长，肾气充盛，阳气发动，阴精施泄，乃种子之时候，此时交合则有受孕的可能。

4.经前期：周期的 16～28 天。此期在絪缊乐孕育期之后，在阴盛阳生的基础上，阴阳二气不断滋长，胞脉充盛，为种子提供着床孕育的环境。如能受孕，则血聚于子官以养胎，胞脉不再外泄，故月经不潮;如无受孕，则蓄极而泻，又进入月经期。在月经周期中，肾气、天癸、冲任、胞宫、气血有着规律性变化。月经周期中四个不同阶段的连续与再现，形成了月经的周期节律。

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