寒湿重的表现和治疗方法
湿邪过重则易伤阳气,我们改如何祛湿气呢？
湿气是一种中医理论概念。
它并不是某种具体的物质，而是表示一类病症的特点。
湿气过重会有以下这些表现：1，满脸痘痘。
青春期长痘痘是正常的事情，但是若出现过了青春期，脸上还是大批量的长痘痘，甚至发展成为痤疮，这很有可能是湿气过重导致的，湿气过重成了湿度，身体不能及时把湿毒排出去的话，就会从面部排出去。
2，头发出油严重。
如果经常感觉自己明明才洗的头，可睡了一觉，就感觉头发又需要重洗，更严重的是可能是刚洗过头，吃个饭就感觉头发像是打了油一样。
如果有这种头发严重出油，头发瘙痒的现象，那就要考虑考虑体内湿气过重，需要除湿了。
3，睡眠差。
睡眠质量差，晚上经常噩梦连连如果原本睡眠质量好，现在却难以熟睡，晚上也经常做梦，这也很能是你内湿气太重的原因。
4，手指上长小水泡。
湿气重的一个表现就是在手上容易长一些让人感觉瘙痒的小水泡，一般表现为透明的，这种这种小水泡越挠越痒，挠破了也没啥事，等伤口干涸了，就会脱皮。
一般专业上把这种小水泡称为“汗疱疹”，这种“小水泡”会反复地长，严重还可能会继发感染，让手部肿胀、疼痛。
5，舌头周围有明显的齿痕。
身体的湿气也是不同的，分为寒湿和湿热，若舌苔白腻，说明寒湿较重，若舌苔黄腻，说明湿热较重。
6，总是整天没有精神，感觉疲累。
如果一整天即使什么都不做也总是感到疲累，多眠，一会就想睡觉。
这也是湿气重的一种表现。
湿邪过重则易伤阳气，我们改如何祛湿气呢？祛湿气，我们大家肯定会想到：泡脚、拔罐、冬瓜皮茶、运动等来去除身体里的湿气，这些方法确实可以缓解身体里的湿气，针对外界引起的湿气，还是有一定的效果的。
但对于顽固性的湿气，内在的五脏六腑引起是湿气，这些方法还是没办法去除根源的湿气。
特别是针对长期湿气重去除不力的人，顽固性湿气的人，养生界也推出体衡排湿食疗方-角美膏，此方为体衡排湿的一个经典方，不仅排湿彻底而且速度很快。
它的点睛之笔就是里面含有健脾祛湿的山药、茯苓、芡实，利水渗湿的赤小豆、薏米仁，还有美容养颜的雪莲、槐花、阿胶等16种天然材料。
寒湿重的表现介绍
寒湿重的表现介绍想必大家都听说过寒湿吧？寒湿是一种病，寒气和湿气是现代人健康的克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。
只要寒气和湿气少了，一切所谓的现代病都会远离我们，一切恶心、慢性的疾病也会失去存在的倚仗。
那么寒湿重有哪些表现呢？下面我们一起来看一下吧。
1.症状中医认为：脾脏能运化水湿。
脾喜燥而恶湿，若脾阳振奋，脾脏健运，运滑水湿功能正常，湿邪则不易致病。
反之，湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。
2.表现在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。
寒、热都好办，寒则温之，热则寒之；有风咱就驱风，有燥咱就润燥，有暑咱就清暑。
用燥湿的方法，十有八九会伤了津液，湿邪还是除不去，所以中医里除了燥湿，还有利湿、化湿、渗湿等对付湿邪的方法湿是最容易渗透的。
总是要与别的邪气狼狈为奸。
湿气遇寒则成为寒湿，湿气遇热则成为湿热，湿气遇风则成为风湿，湿气在皮下，就形成肥胖……为什么现代人的病那么复杂，那么难治？因为他们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清！怎么能判断自己体内是不是有湿呢？最便捷的方式是看大便：如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿.如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。
如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了。
如果你实在不愿意观察大便，吐出舌头观察一下黄中带腻，那是体内有湿的表现。
黄得越厉害，或者腻得越厉害，说明湿邪越厉害。
有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，也能判断他体内湿气很重。
中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。
脾胃虚寒湿气重有哪些治疗方法呢
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享脾胃虚寒湿气重有哪些治疗方法呢
导语：脾胃虚寒这个词是为中医是指的我们的肾脏虚弱了，阳气不足了，而造成出现脾胃虚寒的表现，脾胃虚寒湿气重的现象，一般来说，主要是因为平日
脾胃虚寒这个词是为中医是指的我们的肾脏虚弱了，阳气不足了，而造成出现脾胃虚寒的表现，脾胃虚寒湿气重的现象，一般来说，主要是因为平日的饮食，过于生冷加上疲劳过度，压力过大时不注意，不吃早饭的原因而造成的，一般那么对于这样的疾病，我们通常又该如何治疗呢！
脾胃虚寒，为中医名词术语。
是指脾胃阳气虚衰，阴寒内盛所表现的证候。
包括脾阳虚和胃阳虚(亦有认为单指脾阳虚)，多因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。
脾阳虚证可见纳呆腹胀、脘腹痛而喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏、或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利、妇女白带清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白润，脉沉迟等。
胃阳虚常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。
胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温喜按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。
胃阳虚证以胃失和降症状及阳虚证表现为辨证要点，脾阳虚证则以脾虚失运见症和虚寒证表现为辨证要点。
治疗原则采用温中健脾，代表方剂为理中汤。
但在中医不少书籍中，人们常常将小建中汤证、理中汤证、香砂六君子汤证、香砂养胃丸证统称为脾胃虚寒(中焦虚寒)证。
这四个方证虽然相似，均表现胃痛喜温喜按，或饥时痛甚、得食暂缓。
不思饮食，乏力、苔薄白、脉虚等共。
中医辨证分型治疗风湿病
中医辨证分型治疗风湿病简介风湿病是一种常见的慢性疾病，主要表现为关节疼痛、炎症和功能障碍。
中医辨证分型治疗是一种有效的风湿病治疗方法，通过辨别患者的症状和体质，将患者分为不同的辩证类型，并针对性地进行治疗。
辨证分型根据患者的症状和体质，中医可以将风湿病分为不同的辨证类型。
常见的辨证类型包括：1. 寒湿型：患者症状主要表现为关节肿痛，舌苔厚白，脉沉弦。
治疗时应重点祛寒湿、活血化瘀。
2. 湿热型：患者症状主要表现为关节红肿疼痛，舌苔黄腻，脉滑数。
治疗时应重点清热湿、利湿通腑。
3. 痰湿型：患者症状主要表现为关节肿胀困重，舌苔白腻，脉滑。
治疗时应重点祛痰湿、健脾化痰。
治疗方法根据不同的辨证类型，中医采用不同的治疗方法进行风湿病治疗。
1. 寒湿型治疗：采用温络、祛寒湿的中药治疗，常用药物包括防风、姜黄、当归等。
此外，适当的温热理疗也有助于缓解症状。
2. 湿热型治疗：采用清热利湿的中药治疗，常用药物包括黄连、白芍、车前子等。
此外，饮食上要避免辛辣、油腻食物，多喝水有助于利湿。
3. 痰湿型治疗：采用祛痰湿、健脾化痰的中药治疗，常用药物包括陈皮、半夏、茯苓等。
此外，饮食上要避免寒湿食物，多吃易消化的食物有助于健脾化痰。
注意事项在进行中医辨证分型治疗风湿病时，需要注意以下事项：1. 应在专业医师的指导下进行治疗，不宜自行选择药物和治疗方法。
2. 治疗期间应注意个人卫生，避免受凉感冒，保持合理的作息和饮食惯。
3. 治疗过程中如有不适，应及时告知医师，并遵循医师的指导进行调整。
结论中医辨证分型治疗是一种有效的风湿病治疗方法，根据患者的症状和体质进行辩证施治，能够针对性地缓解疼痛和改善功能障碍。
但治疗期间应在专业医师指导下进行，并注意个人卫生和遵循医师的指导。
女性湿气重的表现与6个祛湿妙招
女性湿气重的表现与6个祛湿妙招湿气重的危害湿气重的情况下会导致关节痛，因为体寒气的人当湿气进入关节后很容易形成寒湿，从而引发炎症导致关节疼痛的症状产生。
白带多有异味女人湿气重的情况下，体内湿气容易引起脾虚，导致湿气下注，从而表现在白带异常增多有异味，严重的情况下还会引起炎症。
肥胖浮肿体内湿气入皮下，出导致皮肤细胞新陈代谢异常，从而降低脂肪的燃烧效率，湿气通于脾，而脾湿的情况下很容易影响到肾的利尿功能，从而导致肥胖引起全身浮肿。
消化不良严重的情况下会表现出胸闷腹胀、日常食欲不佳、饭量降低，从而导致脾虚运化不利，内湿的情况下常伴有口淡乏味、口渴却不想饮水、易疲劳气虚容易犯困等表现。
湿气重有什么表现精神颓废人的体内湿气过重的情况下，首先表现出来的就是精神不佳，同时影响睡眠很容易出现失眠的情况，经常会有一整天都浑浑噩噩提不起精神的情况。
头重脚轻如果湿气一旦侵袭身体内的时候，容易出现头沉重身体困重以及四肢无力，浑身不舒服的症状，就感觉身体上附着重物一样。
此外，还容易出现发热、微微怕冷怕吹风，很容易流清鼻等湿气重的症状。
皮肤油腻湿气重的人，日常很容易表现在脸部皮肤上，容易皮肤暗黄油腻、滋生青春痘痤疮，严重的情况下还容易引发皮肤瘙痒等症状。
舌苔厚腻这是湿气重最明显的表现，舌苔厚腻的情况下是很多病态最初的表现。
看舌苔以早上刚起床的时候最为准确。
大便不成形长期便溏是体内湿气过重的原因。
比如大便总是有些粘在马桶上很难冲下去，这也是体内湿气重的一种表现，一般体内湿气重的情况下上厕所一张纸是不够的，得多使用几张才行。
女人如何祛湿气泡澡祛湿采用艾叶泡脚有驱寒的作用的，艾叶是极阳的药物，使用艾叶水泡脚能去虚火、寒火等效果。
使用艾叶泡澡能治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎或是牙龈炎等疾病，对身体湿气比较重的人，每周用艾叶水泡澡或是泡脚，顺便泡一杯桂圆汤，还能补充体内的元气呢。
但使用艾叶泡脚的时候，不能吃寒冷的食物，不可让寒气入体，时间久了就能发现，之后再吃补身体的食物，不会那么容易上火了。
中医去寒湿最好的方法
中医去寒湿最好的方法中医治疗去寒湿的方法有很多种，可以从食疗、药疗、针灸、推拿等多个方面进行综合治疗。
寒湿是中医病理学中的一种病机病因，是指体内寒气和湿气互相交融而形成的一种病理状态。
寒湿病机主要表现为运化失司、身体废寒、体内湿浊、气血不畅等病理现象。
寒湿病机在中医理论中既有单独存在的病理概念，也常常与风寒、湿热等病机交叠在一起。
治疗寒湿病机的方法首先可以从食疗进行调理。
在中医治疗中，饮食调节是非常重要的一种治疗方法，特别是对于体质寒湿比较重的患者。
中医建议此类患者多吃姜、蒜、辣椒、桂皮、花椒、桑叶、苎麻叶等辛温性食物，可以驱寒散湿，促进血液循环。
此外，在饮食方面还应该避免吃冷凉生冷的食物，如冰镇食品、生冷蔬果等，以免加重体内的寒湿病机。
另外，中药治疗也是治疗寒湿的重要方法。
根据中医理论，去寒湿的方法，可以通过选用辛温散寒的药物，如桂枝、肉桂、附子、干姜、白芷、草果、防风、藁本等，配伍或单味运用，可以温阳散寒，祛除体内寒湿。
适当使用一些具有祛湿利水、温中健脾的药物，如泽泻、茯苓、白术、炮姜、大腹皮等，可以有助于清除体内的湿浊，调理体内气机畅通。
同时，中药还可以通过调理气血、疏通经络，改善寒湿病机所造成的气滞血瘀的状况。
在针灸方面，通过针灸调理能够通过刺激经络，促进气血运行，温煦脏腑，有助于去除体内的寒湿。
常用的针灸穴位有关元、三阴交、足三里、合谷等，具有温阳散寒、祛湿通络的作用。
针灸适合于有些不宜药物治疗或不愿长期服药的患者。
另外，推拿按摩也是治疗寒湿的一种方法。
通过推拿按摩能够促进体表经络的气血畅通，有助于散寒祛湿。
适当的推拿按摩还能够促进体内的阳气运行，有助于祛除体内的寒湿，改善相关的不适症状。
可以选择一些适宜的推拿按摩手法，如揉推、捏揉、摩擦、拍打等手法，结合适当的穴位按摩，有助于改善体内的寒湿病机。
除了食疗、中药、针灸和推拿按摩等方法外，中医还强调在日常生活中要注意避免受寒湿侵袭，保持体表的温暖，避免潮湿环境和环境温度变化大的场所，在饮食方面要均衡膳食，避免暴饮暴食。
祛除寒气的途径和方法
祛除寒气的途径和方法+受寒凉途径+寒湿重的表现如何判断体内寒气•怎样判断体内有寒气呢？寒气刚刚进来的时候，它会堆积在皮下的经络之中。
寒气就是你突然之间受冷的时候进入的，这个身体能够自动反应，她就会要抵抗它，用我们的元气，调动我们以前储存的能量和元气来抵抗它，就好像一个国家突然发生战争的时候，就会调动那些储备的物资来应急一样。
同样的，我们受到寒气入侵的时候，也会调动储存的能量来抵抗它，等到这个寒气一中和，你前面调动的那个元气，那些能量就没用了，没用了它就变成垃圾了，就排不出去，它就形成脂肪留在那里。
你说是脂肪，其实就是垃圾，它一开始会堆积在皮下的经络里面，我们中医上说的“腠理”，时间久了以后就会转移到相应的五脏六腑的腑里面去。
腑是指空心的容器；脏是指实心的器官。
比方说常见的胃寒，我们大腿的正面这一条是胃经，你相应的胃经里面有寒气就会怎么样？就会在大腿的正面形成一层非常硬，并且很厚的一层组织。
有一些人年纪大了，他走路不方便，老是说风湿，其实就是你胃经里面有寒气进去了。
行走不方便，一直一跛一跛，跛了几十年，医生也不知道是胃经的寒气造成的，他一直给他去治风湿，事实上要知道，就是胃经里面有寒气。
更进一步，寒气就转移到肺脏里面去，就形成肺虚。
肺虚就是肺里面的寒气太多了，就导致到肺的功能降低。
肺功能降低以后有什么症状？这个人就越来越瘦，脸色就越来越黑，这个是肺虚的症状。
肺除了有呼吸的功能之外，肺属金，金生水，所以她还会起到一个吸收和处理水份的作用。
肺虚的人一喝水就想上厕所。
也就表示水一进入到人体之内，它马上就排出体外，没有被人体所吸收，所以产生了吸收水的障碍，人体的组织里面的水就越来越少了，人就越来越瘦了，令到皮肤没有光泽，并且很黑。
如果你看一个人，他是黑并且没有光泽的脸色，就是肺气虚的表现。
并且肺是主忧伤的，这个时候这个人会很悲观，他会就有忍不住想哭的感觉，无缘无故情绪上面越来越悲观，动不动就想哭一场，这样子的人其实就是肺虚。
湿气重有八种表现？你占几种？七种方法教你祛湿气？
湿气重有八种表现？你占几种？七种方法教你祛湿气？你是不是感受腰痛，脖子痛，浑身无力，成天睡不醒？你以为这是春困，不！专家说这是湿气重的体现。
俗话说““千寒易除，一湿难去”，罗马不是一天建成的，这湿气也绝不是一天就构成的。
湿气是怎样构成的呢？人体中，脾是运化水湿的，假如脾受到了损伤，水湿则无法彻底运化，所以就会在身体内堆积，一朝一夕，湿气通常会导致别的病痛。
中医学以为，“湿邪”是“六淫”（风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的总称）之一，在人体正气缺乏、抵抗力降低时，就会变成致病要素，并侵略人体致使疾病。
而湿邪通常有两种，一是外湿，一是内湿。
外湿多因气候湿润、涉水淋雨、居处湿润所形成的；内湿则多由过度嗜酒或过食生冷，致使寒湿内侵脾阳失运，湿自内生。
湿气种有哪些体现呢？1.头发爱出油、脸部油亮，肌肤粗燥，长痘长斑；2.身体乏力，常感到疲倦，精力不会集；3.舌头边际有锯齿，俗称“裙边舌”；4.女人私处湿润（瘙痒异味）菌类糜烂，男性私处湿冷；5.机能阑珊，夫妻日子不和谐、质量不高，男性疑问；6.打呼噜，痰多，咳嗽；7.粪便稀黏腥臊，黏稠不成形（不易冲）；8.眼袋下垂，黑眼圈严峻，肥壮，瘦身后敏捷反弹。
湿气怎么来的？很多人会奇怪，我为什么就会湿气重呢？我体内的湿气怎么来的呢？其实，我们体内的湿气有两种途径进入我们的身体，一个是外感湿邪，一个是内生湿邪。
中医理论里说，体内津液的代谢与肺、脾胃和肾有密不可分的联系。
如果它们不能正常运转，那么自然就不能帮助我们处理体内的湿气。
因此，祛湿一定要健脾，健脾与祛湿同时进行，才能清空体内湿气。
湿气重怎么调度？上面说了湿气是铢积寸累致使的，所以祛湿也不是一日就能完结的。
所以，今日我们便来讲一讲怎么祛湿！1.拔罐祛湿气火罐能够逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，调整人体的阴阳平衡、免除疲惫、增强体质，然后到达扶正祛邪、治好疾病的意图。
因而，体内湿盛的人拔火罐非常好。
寒气重怎样排出寒气
第1招：越懒越要运动体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。
这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。
运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。
跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
第2招：饮食清淡适量肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。
酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。
甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。
生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜的寒凉性质。
第3招：避环境的湿气我们人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。
经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。
日常生活中应留心下列事项：1.不要直接睡地板。
地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛。
2.潮湿下雨天减少外出。
3.不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发。
4.房间内的湿气如果很重，建议多开窗透气。
如果外界湿气也很重，还可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。
第4招：薏米煮粥，xx煲汤祛除体内的湿气，其实有很多我们常吃的食物可以起作用。
比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效；红豆性平，味甘酸，有健脾止泻、利水消肿的功效，将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿，甚至还可以起到美容的效用。
此外，还可以选择红豆、茯苓、淮山、党参等，放到煲汤材料中，或者煲成粥、煮水喝，都可以利尿、除湿，对水肿的人尤其有效。
值得注意的是，这两种方法都有利尿的作用，不适宜尿多的人食用。
第5招：妙用葱、xx、蒜葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值。
寒湿体质的人有福了！强大的排毒方子公布，自宋朝沿用至今已千年
寒湿体质的人有福了！强大的排毒方子公布，自宋朝沿用至今已千年由于时代与生活习惯的巨变，现在的中国人基本上都是五毒俱全，区别就是有的人多有的人少。
这五毒是：湿毒、寒毒、血毒、气毒、食毒。
很多注重养生的人开始排毒，但是往往都是把气血排掉了，毒还在。
你有没有这样排过毒？1所谓的排毒是每天汗蒸不知从什么时候起中国的汗蒸馆如雨后春笋般涌现，很多人觉得，出汗是最好的排毒方式，汗就是垃圾，就是毒素。
汗，果真如此不堪，一文不值吗？河南一位年轻的宝妈，坐月子刚刚结束就听信了朋友的建议迫不及待去汗蒸，说是可以排出怀孕时积累的毒素。
大冬天的，每天去汗蒸，每天汗如雨下，开始的时候觉得挺舒服，呆在暖和的汗蒸房不想出来。
突然有一天发现自己的心脏越来越不好了，总觉得心里慌慌的，有一种莫名其妙的恐惧，不敢走夜路，不敢熄灯睡觉，胡思乱想，彻夜难眠，稍微听到一点响动，吓得心要跳出来似的。
以为得了冠心病，去医院检查啥事没有，可就是不舒服。
她不明白，出汗不是排毒吗？我看好多人都去汗蒸，他们怎么没事呢？适当的出汗，该出汗的时候出汗是排毒，没事天天去汗蒸并不是排毒，而是折腾，他们也不见得没事，冰冻三尺非一日之寒，总有一天会出事的。
中医认为汗为心液，汗血同源，出汗出多了就是伤血，伤的是心血。
心血伤了，心阳也会跟着伤。
心血不足，血不养心，心火就会老是飘着，所以会出现心慌心悸。
那该怎么办？生脉饮加减：人参、麦冬、五味子、酸枣仁、柏子仁。
药王孙思邈的方子，特别适合出汗出太多导致的心慌心悸心神不宁。
人参强壮心阳，麦冬滋心肺之阴，同时可以防止人参过于温燥，五味子直接补心血，同时有一种收敛的功能，将过度耗散的心神收回来。
酸枣仁、柏子仁直接养心血。
这个方子扶正的力度很大，如果要祛邪，可以与朱砂安神丸一起服用。
不过朱砂安神丸只能用来救急，不能常服。
在吃了一段时间生脉饮后，感觉症状减轻了很多，表示再也不去汗蒸了。
2所谓的排毒是断食，不吃主食断食是西方的说法，中国的说法叫辟谷。
寒湿体质的表现症状及调理方法
寒湿体质的表现症状及调理方法寒湿体质是中医学中的一种体质类型，主要是指人体机体对寒湿环境适应能力较差，容易受到寒湿侵袭而出现一系列的不适症状。
寒湿体质的人往往表现出体寒、怕冷、易感冒等症状，给日常生活带来一定的困扰。
本文将介绍寒湿体质的表现症状及一些调理方法，帮助人们更好地了解和管理自己的体质。
寒湿体质的表现症状1. 体寒怕冷：寒湿体质的人体内阳气不足，往往感觉手脚冰凉，尤其是在寒冷的季节或者寒冷的环境中更加明显。
2. 湿重体质：虽然名字是寒湿体质，但这种体质还伴随着湿重，即体内湿气积聚过多。
湿气重则容易出现皮肤粘腻、胸闷、纳差、大便溏泄等症状。
3. 容易感冒：寒湿体质的人抵抗力较弱，容易感受外界的寒湿侵袭，经常感冒、咳嗽、鼻塞等症状出现。
4. 关节疼痛：寒湿与关节疼痛有着密切的关系，寒湿体质的人往往容易出现关节痛、活动不便等不适症状。
5. 睡眠质量差：寒湿体质的人往往容易出现睡眠不足、易醒、睡眠质量差等症状，影响身体的正常休息和恢复。
寒湿体质的调理方法1. 合理饮食：寒湿体质的人应该多摄入温热的食物，如姜、辣椒、葱、蒜等调理身体的阳气。
同时，少食寒凉食物，如梨、苦瓜等，以免寒湿加重。
2. 适度运动：适度运动可以促进血液循环，增强身体的抵抗力。
选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳等，以增强体质。
3. 穿着保暖：寒湿体质的人应该注重穿着保暖，不要让身体受到过多的寒湿侵袭。
选择合适的衣物，注意腰腹、手脚等部位的保暖。
4. 注意保持干燥：寒湿体质的人应尽量避免潮湿环境的影响，保持居住环境的干燥和通风，以减轻湿气对身体的影响。
5. 温补调理：可以选择一些中草药进行温补调理，如四神汤、附子理中丸等。
但是要注意在专业医生的指导下使用，以免出现不良反应。
6. 建立良好生活习惯：保持规律的作息时间，充足的睡眠是调理体质的重要环节。
另外，应避免熬夜、过度劳累等不利于身体健康的生活习惯。
总结起来，寒湿体质是一种与体质适应能力相关的体质类型，对于这种体质的人来说，应该特别注重保暖、饮食调理、运动锻炼和良好生活习惯的养成。
体内湿气重六种表现，祛湿方法…
体内湿⽓重六种表现，祛湿⽅法…体内湿⽓重的表现：⼈饮⾷习惯、⽣活习惯不良等⾝体受凉造成体内湿⽓重。
湿⽓重会对⼈造成危害，有六种表现：1、头部当时期⾸先侵蚀的时候，头部是⾸先会反应出来的部位，当湿邪最初侵袭⾝体时，可呈现头昏沉重地，像裹着⼀块布;⾝体困重，四肢沉重，浑⾝不舒适，似乎⾝上附着重物。
此外，还会有发热、微微怕冷怕风，流清⿐涕等表湿证,除湿⽓，祛湿健脾，是冬季⼥性和中⽼年⼈最热门的话题。
2、关节如果体内已经侵蚀到关节的时候，关节也会出现⼀定的病症，部分⽓⾎运⾏不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。
3、消化效果湿邪困扰脾脏，危害其正常运化效果，会表现出胸闷腹胀、⾷欲⽋佳、饭量降到、不成形等。
⽽因脾虚运化不利⽽致使“内湿”时，还常有⼝淡、⼝黏乏味、⼝渴却不想饮⽔、倦怠乏⼒等⽓虚、湿困的表现。
4、⼩便及妇⼥带下，⽽且⼤便也会表现的⽐较稀湿邪还有⼀个特征也是“趋下”，轻易伤及⼈的腰以下部位,中医养⽣，健脾“化湿”。
⼩便混浊、⼤便溏泄、妇⼥⽩带过多、阴部瘙痒等特征都相对经典。
5、⾆苔⾆苔厚腻是湿⽓重的经典的症状，它会在⾝体还没有出现病态的时候就会表现出来了，湿⽓重看⾆苔以清晨刚起床的时候是最准确的。
另外，⾆头边缘有齿痕，也是体内湿⽓重的⼀种表现。
6、⼤便不成形长期便溏，体内肯定是有湿⽓在侵蚀。
⼤便后总有某些粘在马桶上，很难冲下去，这也是有湿的⼀种表现，因为湿⽓有黏腻的特征。
体内有湿的⼈，⼤便后⼀张纸是不够⽤的，得多⽤⼏张才⾏。
湿⽓重是什么原因造成的：导致体内湿⽓重的原因有很多，总体来说可以分为两⼤类，⼀个是外湿，也就是外部潮湿的环境侵⼊⼈体;另⼀个是内湿，是⼈体吃冷饮等寒凉的物质导致的。
⼀、外湿侵滞引起的湿⽓重夏季⽑孔都是张开的，⽐如经常淋⾬、长时间处于潮湿的环境、经常穿湿⾐服、太冷⾐服穿的少、夏季办公室空调温度开得太低、长期⽔中作业、久居地下室等，湿邪就很容易侵袭⼈体，留滞不去，就会造成湿⽓重的表现，这种湿⽓⼀般停留在肌表，关节等处。
寒湿下注的治疗方法
寒湿下注的治疗方法湿证：湿为夏月之主气，故长夏多湿病。
外湿与季节气候环境有关，如阴雨连绵，或久居雾露潮湿之地，或涉水淋雨，水上作业等均易感受湿邪。
内湿是由于脾失健运，水液运化障碍，湿自内生，一般外湿引起肌表经络之病，内湿易引起脏腑之病。
湿的性质和特点：（1）湿为阴邪，遏伤阳气，阻碍气机，引起脾胃气机不畅，致脘腹胀满，食欲不振等。
（2）湿性重浊：头重如裹，身体沉重困乏，四肢重而不举的表现或秽浊不清的白带、白浊、湿疹、疮疡流水等均属湿证。
（3）湿性粘滞：湿邪致病常起病缓慢，病后缠绵留着不易除去，病程较长。
常见的湿证：（1）外湿：伤湿：湿邪致伤表，即表湿证。
恶寒发热，头重身重，因倦乏力，胸闷，口不渴，苔白滑，脉浮缓，治宜解表胜湿。
湿痹：也称着痹。
湿犯经络，关节酸痛沉重，甚则难以转侧或肿胀，治宜祛湿通络。
（2）内湿:多由脾失健运引起，湿阻气机。
在上焦胸闷，恶心，口淡、口粘乏味，不思饮食，渴而不欲饮，治宜芳香化湿；在中焦脘腹痞闷，饮食不化，肢体困重，尿少，苔厚腻，治宜苦温燥温；在下焦则足肿、淋浊、带下、尿少，便糖，治宜淡渗利湿。
湿热的一般表现：肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻；舌苔黄腻，脉数。
具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：在皮肉则为湿疹或疔疱；在关节筋脉则局部肿痛。
但通常所说的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，便溏稀，尿短赤，脉濡数；其它如肝胆湿热表现为肝区胀痛，口苦食欲差，或身目发黄，或发热怕冷交替，脉弦数；膀胱湿热见尿频、尿急，涩少而痛，色黄浊；大肠湿热见腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便，肛门灼热、口渴。
湿热型体质的鉴定：1、型体特征：形体偏胖或消瘦；2、常有表现：面垢油光、多有痤疮粉刺、常感口干口苦、眼睛红赤、心烦懈怠、身重困倦、小便赤短、大便燥结或黏滞、男性多有阴囊潮湿、女性常有带下增多。
病时上述征象加重；3、舌象检测：舌质偏红怠黄腻；4、脉象检测：脉象多见滑数；5、心理特征：性情急燥、容易发怒；什么是痰湿体质。
五脏六腑阴阳失调的症状与药物治疗
五脏六腑阴阳失调的症状与药物治疗中成药：养阴清肺丸，贝母二冬膏2．肺气虚的症状：面色剐白，精神萎靡，咳喘无力，声音低微。
自汗多汗，气短懒言，甚则息微，呼吸短浅，凉汗淋漓，舌苔淡薄，脉象虚软。
治疗原则：益气固脱，收敛肺气常用药物：人参，白术，茯苓，五味子，川贝母常用中成药：补中益气丸1．脾胃阴虚的症状：口干舌噪，齿噪津少，脘腹涨满，或见热痛，心中嘈杂，饥不欲食，干呕欲吐，反胃呃逆，舌质红赤，苔黄而干或光无苔，脉象细数治疗原则：养阴扶脾，清热益胃常用药物：沙参，麦冬，玉竹，白扁豆，梗米，糯米，知母，元参，莲米常用中成药：玉泉丸2．脾胃气虚的症状：形体消瘦，面色萎黄，气短懒言，倦怠无力，四肢发软，不思饮食，腹胀，唇淡不荣，大便糖泻，内脏下垂，舌质胖大，脉象虚弱治疗原则：补中益气，健脾养胃常用药物：人参，白术，茯苓，党参，黄芪，大枣，淮山药，炙甘草常用中草药：香砂养胃丸，人参健脾丸，补中益气丸1．心阴血虚症状：形体消瘦，心慌气短，心烦易惊，头昏眼花，健忘失眠，潮热盗汗，五心烦热，舌淡少津，脉象细弱治疗原则：养阴清热，宁心安神常用药物：当归，川穹，白芍，地黄，麦冬，玉竹，丹参，枣仁，夜交藤，合欢皮中成药：香砂安神丸，归脾丸，天王补心丹2．心阳气虚症状：面色苍白，心慌气短，心胸憋闷，胸弊背冷，畏寒喜稳，自汗多汗，甚则面色惨白，神识恍惚，冷汗淋漓，呼吸短浅，四肢厥冷，舌质淡而胖，舌苔白润，脉象细弱，甚至脉结代，脉律不整治疗原则：益气扶阳，补心安神常用药物：人参，党参，黄芪，白术，五味子，茯神，附子，1．肝阴血虚症状：两肋疼痛，性急易燥，视物不清，眼干涩，肌肉跳动，爪甲枯薄，关节酸软，肢体麻木，舌红而瘦，苔黄少津，脉象玄细治疗原则：滋阴养血，补肝调肝常用药物：沙参，麦冬，当归，地黄，枸杞，五味子，白芍，酸枣仁，木瓜，川茧子，猪肝，鸡肝，羊肝心是脏腑中最重要的脏器，被尊称为"君主之官"。
主要生理功能是主血脉和主神志，这是心阴、心阳和心气、心血协同作用的结果。
体内湿气重有何表现 怎样祛除
体内湿气重有何表现怎样祛除在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这"六淫邪气"中，中医最怕湿邪。
寒、热都好办，寒则温之，热则寒之；有风咱就驱风，有燥咱就润燥，有暑咱就清暑。
用燥湿的措施，十有八九会伤了津液，湿邪还是除不去，因而中医里除非燥湿，还利于湿、化湿、渗湿等应付湿邪的方式。
湿是最轻易渗入的。
总是要与别的邪气朋比为奸。
湿气遇寒则成为寒湿，湿气遇热则成为湿热，湿气遇风则成为风湿，湿气在皮下，就组成肥壮…为什么当代人的病那么庞杂，那么难治?因为他们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气内外夹攻，打扰不清！怎么能推断自己体内是不是有湿呢?最方便的方法是看大便：万一大便不成形，常年便溏，必定体内有湿.假使大便成形，但大便完了尔后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种体现，因为湿气有黏腻的特质。
万一有便秘，并且解出来的大便不成形，那解释体内的湿气曾经很重很重了.假使你诚实不情愿察看大便，，吐出舌头观摩一下黄中带腻，那是体内有湿的体现。
黄得越厉害，或许腻得越厉害，阐明湿邪越厉害。
有的人，每天早上七点该起床的时候还感觉很困，认为头上有种东西再裹着，让人打不起精力，或是认为身上有种东西在包着，让人懒得动弹，这即使体内湿气很重象。
中医里讲"湿重如裹"，这种被包袱着的觉得即使身躯对湿气的感觉，似乎穿着一件洗过没干的衬衫似的那么拗口。
湿邪是当代人康健的克星如何应付湿邪，祛除湿邪，把体内的湿气赶走出去，既容易又适宜的做法是：薏米红豆粥：人人皆宜的去湿佳品祛除体内的湿气，方式十分容易，只需两个"药"。
这两个药能当茶喝，能当饭吃，况且能处理大问题的。
一是薏米，一是红豆。
这两种东西，不必按什么比例，每次一样抓一把，洗清洁后放在锅里边加水熬。
熬好后即使去湿健脾的佳品--薏米红豆粥了。
熬薏米红豆粥是有许多技术和讲求的。
薏米很硬，红豆也很硬，万一放在锅里始终熬，也许熬一个多小时还不烂，很挥霍火或许电，况且搞不好还会把水烧干，形成糊底。
寒湿体质的表现症状及调理方法
寒湿体质的表现症状及调理方法寒湿体质如何减肥寒湿体质的肥胖如何减体内湿气重会发胖吗?有一种虚胖就是体内寒湿太重导致的。
这种胖不是靠少吃几顿饭就能解决，而是要祛湿，健脾，补气血相结合，才可以真的减下来。
寒湿从哪里来寒湿分为外湿和内湿，外湿多由于外感六淫之寒湿;内湿多由于脏腑阳气不足，尤其是脾肾阳虚导致的内湿。
外湿宜驱邪，内湿要温补脏腑之阳气。
形象地说，外湿就像是得了一场伤风感冒，身体直打寒战;而内湿，就表现为多方面了，比如肢冷、腹胀、大便稀溏、身体酸重、浮肿、头晕、没精神等。
寒湿导致的肥胖寒湿体质的肥胖属于水肿型肥胖，又被称为“痰湿内蕴肥胖”，臀部和大腿浮肿，也就是所说的“下半身胖”的人。
这是因身体的排水功能较差，多余的水分在体内积聚所造成的肥胖。
主要表现为以下症状：食欲一般，但手脚无力，不喜欢运动，吃完饭浑身发软想躺下，嘴里发粘，尿不通，易坏肚子，早晨起来时眼睛浮肿等。
这种肥胖通常要在寒湿体质得到改善后，水肿会慢慢消失，也就瘦下来了。
怎样改善寒湿体质适当运动，微微出汗，排出寒气。
红花艾叶煮水泡脚，温阳驱寒，这里的艾叶有“理气血，逐寒湿”的功效。
用艾条灸关元穴、足三里穴。
平常注意保暖，注意营养，早睡觉，不熬夜。
祛湿药方：杏仁6克，生薏米9克，白寇6克，厚朴6克，半夏5克，芦根9克，石菖蒲9克，竹叶6克，清水500克。
浸泡1小时，开了锅熬一遍，20分钟左右把药汤滤出，分2次早晚空腹服用，连服3-5天，即可收效。
几个祛湿减肥的穴位要经常按中脘穴中脘穴为腑之会所，脾胃互为表里，同为后天生化之本，共同协作以化体内水湿，因此，按摩中脘穴可以有效的温中散寒、健脾祛湿、和胃理气。
丰隆穴脾为生痰之源，各种原因引起的脾胃失调、水湿停滞、聚而成痰，都可以通过按摩丰隆穴来解决，丰隆穴具有祛湿的作用，配合足三里长期按摩就可以有效的清除浊湿。
血海穴血海穴属于足太阴脾经，可以养血活血、健脾化湿、祛风止痒，是防治疾病的重要穴位，每天按摩血海穴一分钟，祛湿的效果是非常不错的。
寒湿体质的表现症状及调理方法
寒湿体质的表现症状及调理方法寒湿体质是中医理论中的一种体质类型，主要是指体内寒湿邪气较重，容易导致身体出现一系列的不适症状。
寒湿体质的人在日常生活中需要特别注意调理，以避免加重症状，下面就让我们来了解一下寒湿体质的表现症状及调理方法。
一、寒湿体质的表现症状。
1.肢体冰冷。
寒湿体质的人体内寒气较重，常常感到手脚冰冷，尤其是在寒冷的天气里更加明显。
2.关节疼痛。
寒湿体质的人容易出现关节疼痛的症状，尤其是在潮湿的环境中更加严重，关节僵硬、不灵活。
3.腹泻腹痛。
寒湿体质的人容易出现腹泻腹痛的症状，尤其是在进食生冷食物后更加明显，腹部胀痛、腹泻不止。
4.湿疹瘙痒。
寒湿体质的人体内湿气较重，容易导致皮肤湿疹、瘙痒等症状，尤其是在潮湿的环境中更加严重。
5.情绪低落。
寒湿体质的人容易出现情绪低落、精神不振的症状，尤其是在阴雨天气中更加明显。
二、寒湿体质的调理方法。
1.调整饮食。
寒湿体质的人应该避免食用生冷、寒凉的食物，多食用温热的食物，如姜、葱、蒜等，有助于祛寒湿。
2.适当运动。
寒湿体质的人应该适当进行一些有氧运动，如散步、慢跑等，有助于活血祛湿，改善体内寒湿状况。
3.保持干燥。
寒湿体质的人应该尽量避免潮湿的环境，保持居住环境的干燥，有助于减轻体内湿气的影响。
4.中药调理。
寒湿体质的人可以适当服用一些祛寒祛湿的中药，如陈皮、白术等，有助于调理体内寒湿。
5.调节情绪。
寒湿体质的人应该学会调节情绪，保持心情舒畅，避免情绪低落对身体的影响。
综上所述，寒湿体质的人在日常生活中应该特别注意调理，通过调整饮食、适当运动、保持干燥、中药调理和调节情绪等方式，有助于改善体内寒湿状况，减轻相关症状的影响。
希望寒湿体质的朋友们能够通过合理的调理，保持身体的健康。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
寒湿重的表现和治疗方法
寒湿
身体有以下症状或特征，代表体内有寒湿：
*面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。
颜色越是发暗，就代表寒湿越重。
*舌苔发白，代表体内有寒湿。
*反复的口腔溃疡，代表体内有寒。
*口臭时舌苔发白，代表体内有寒。
*咳嗽时痰是稀白的，代表体内有寒。
*流清鼻涕，代表体内有寒。
*流出的汗是凉汗，代表体内有寒。
*爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断，代表体内有寒。
*感冒发热时浑身感觉冷，代表体内有寒。
*经常腹痛、腹泻，代表体内有寒。
*脸上长痘和斑，代表体内有寒。
*长湿疹、牛皮癣、白癜风，代表体内有寒。
*手、脚长年冰冷，代表体内有寒。
*脚踝浮肿，代表肾虚、肾寒。
*四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，代表体内有寒湿。
疼痛部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。
祛寒湿的方法
血足是祛寒湿的根本。
身体内血液充足，肾气就足，就能保证血液循环的通畅，全身就会温暖舒适。
寒湿在充足的血液、流动畅快的血流面前是无立足之地的。
没有了寒湿，就不会出现这疼那疼，也就不会长斑、长痘、长癣。
运动后全身感到温暖。
经常运动、经常体力劳动及做家务的人，会感到体内的热量大。
这是因为运动生热，起到了驱散寒湿的作用。
但是，如果只是注重运动而体内的血液不足，运动后就会疲乏，抵抗力下降，寒湿会乘虚而入，身体仍会虚弱多病。
适当出汗是祛寒的最好方法。
适当出汗可以祛寒。
不管是运动后出汗，吃了温热食物而出汗，还是泡脚后微微发汗，都可以达到祛寒的效果。
饮食祛寒。
常吃辛辣、温热的食物可以祛寒。
由于地理气候的不同，各地区都有适合当地的祛寒饮食习惯。
如北方喜欢吃葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热、高热量的食物排寒；四川人喜欢麻辣；贵州人喜欢酸辣；还有的人喜欢喝祛寒的药酒等。
虽然各有不同，作用都是祛寒、祛湿、保暖。
热疗祛寒。
热疗祛寒是自古人们就使用的古朴、自然、有效的祛寒方法之一。
有的用热水袋，或加热后的沙、石、盐、石蜡热敷；有的用艾条熏疼痛的部位，或在疼痛的部位或穴位贴上姜片或蒜片等再用艾熏；有的用祛寒的中药液煮水泡、熏等；有的用刮痧、火罐等祛寒。
可以说在医院、民间都有不少祛寒的方法，这些方法在一定程度上都能缓解和治疗因寒湿引发的各类疾病。
自制外用祛寒药酒。
取花椒50克，放入250毫升白酒（55度）中浸泡。
整粒的花椒要浸泡一周后再用，如果把花椒放入粉碎机里打成粉状，泡1～2天就可以用了。
（花椒要买质量好一些的，以防假冒伪劣，影响疗效。
）花椒性温，温中散寒能除六腑寒冷，并能通血脉、调关节、暖腰膝。
用花椒酒擦在疼痛的部位，上下来回搓，搓热后用青艾条熏，也可隔着衣服焐上热水袋，这种方法对治疗腰痛﹑膝关节肿痛﹑肩周炎等非常不错。
自做祛寒棉垫。
民间有一种偏方：在夏季的伏天，将生姜挤榨成汁，取棉花放在其中浸泡，稍稍挤压一下，不要拧，直接到太阳下晾晒，晒干为止。
然后用布将棉花包好，缝成小棉垫。
到了冬季，哪个部位疼痛，就将小布垫缝在贴身衣服里面相应疼痛的部位，一直穿在身上，一般使用半个月后，再换一个新的。
使用的时候，如果在这个姜汁棉花垫的外面再焐上热水袋，效果就更好了。
（注：小棉垫在冬天也一样可以。
）
生姜性温，有温经散寒、温胃止呕等作用。
这种方法除了能治疗颈、肩、腰、腿等部位疼痛，还可以治疗老年人冬季最易犯的老慢支﹑哮喘。
患有老慢支及哮喘的老人，背及腰部一定要注意保暖。
可以将姜汁垫放在背后及腰部，再放上热水袋焐，还可以给热水袋做个袋子，背在背上或系在腰上。
快速祛寒湿法。
这是我用得最多的，祛寒湿最快的方法，只限成人使用。
方法如下：
1.将生姜切成薄片，上锅蒸热、蒸软后待用。
2.夏季用6～8根青艾条（冬天用8～10根），到文具商店买一个大夹子，夹住艾条，或用胶带将艾条捆成一排，点燃。
3.将蒸好的姜片贴在后背上。
点燃成排艾条，保持离姜片半寸到一寸的距离，上下慢慢移动。
通常熏30～40分钟。
当感到疼痛时可试着离远一些。
初熏时，有的人会感到很明显的烫、痛，那是因为经络不通，大量的热不能很快散掉，如果经络是畅通的，只会有温暖舒适的感觉。
熏完后拿掉姜片，如果姜片下的皮肤上是湿的，而且生姜片也是湿的，就说明身体内的寒湿重。
而身体内寒湿少的人，在用大量的青艾条熏烤几十分钟后，生姜片应该是干脆的，皮肤上也是干爽的。
4.在小腹及肚脐的周围都贴上姜片，上下熏20～30分钟。
5.在双小腿的外侧、内侧，从脚踝至膝部上下、来回各熏10～20下。
6.在双手臂外侧，外关穴的上下来回熏20～30下。
一般经过一个小时左右的全身艾熏后，因为艾灸的温热使血液循环加快，患者会感到全身温暖、舒适、放松，脸上及手上因寒湿重、经络淤堵造成的暗灰色都会有所减退，脸色变得明快、光泽一些。
全身熏艾条的方法活血明显，身体内血少的人熏后会出现胸闷、心慌、头晕等不适。
所以，年纪大的以及有严重疾病的人都不适宜熏。
身体虚弱的人每次熏的时间都要减少。
用做保健只能一个月熏一次，冬季是收藏的季节，最好不做全身的艾熏，只做腹部的艾熏为好。
因使用的艾条多，烟大，最好在厨房的抽油烟机旁边治疗，这样可以将烟及时抽走。
为什么身体内寒凉，却感到燥热？
每个人都有“上火”的经历。
比如夏天天气炎热引起身体燥热，吃了上火的食物后口舌生疮、大便干结，还有肝火旺的人脾气急躁、内热大等。
中医将“火”分为实火和虚火，实火的治疗用清热、降火的泻法，虚火则用补法。
对于实火，中医最常用的各种清热、解毒、降火的药和西医的消炎药都是对症的。
但是现在单纯有实火的人已是越来越少了，多数都是虚火。