1师大体育保健学习题2

《体育保健学》习题一、填空题(每小题1分)1、影响热能消耗的因素有______、______和食物的特殊动力作用。

2、形态测量中______,______,______三项是评价身体发育状况的基本指标。

3、一个人的健康，应包含三个方面的良好状态。

4、食物中糖的主要来源以为主。

5、提供热能的营养素有______，______，______。

6、自我监督的客观指标包括等。

7、疲劳恢复过程，一般包括三个阶段。

8、引起肌肉痉挛常见原因有。

9、判断真死亡的四个特征是。

10、体育教学健康分组的组别为______，______和医疗体育组。

11、损伤早期的处理原则是。

12、肩关节脱位最安全最有效的复位方法是。

13、早锻炼的目的是______，所需时间一般为______。

14、缺乏维生素A会引起。

15、佝偻病主要是缺乏。

16、老年人在正式参加系统性体育锻炼以前要进行检查，以便制定运动处方。

17、运动后按摩的主要目的是。

18、水溶性维生素主要有。

19、脂溶性维生素主要有。

20、骨折的特有(专有)症状是。

21、关节脱位的特有症状是。

运动后按摩的主要目的是。

22、肘关节脱位主要的诊断依据是。

23、软组织损伤早期的处理原则是。

24、维生素B1缺乏会引起。

25、维生素B2缺乏会引起。

26、医疗体育，简称27、踝关节内翻位扭伤采用位固定。

28、踝关节外翻位扭伤采用位固定。

29、肩袖损伤的诊断要点是。

30、按摩可使皮肤内产生一种类似物质。

31、肘关节后上方脱位的复位方法是。

32、根据医疗体操的运动方式，将其分为和助动运动、主动运动、抗阻运动、放松运动。

33、腰椎间盘突出症的两个主要特征是腰痛和腰部活动受限制，同时伴有，高提腿试验为阳性。

34、包扎的作用是固定敷料夹板、保护伤口、支持伤肢和。

35、损伤早期的处理原则是制动、止血、防肿、镇痛及。

36、体育课医务监督进行的常用生理指标是脉搏和。

37、体育锻炼必须进行健康分组，是由于人们的健康状况，以及参加体育锻炼的时间不同。

二、单项选择题（在每小题的备选答案中选出一个正确的答案，并将正确答案的号码填在题干的括号内，每小题1分，共15分）1．运动员的糖补充应在比赛前多久进行较为适宜( )A．赛前3小时前B．比赛前30分钟后C．比赛前2小时前或30分钟内D．比赛前2小时后或30分钟前2．调节生理机能的营养素( )A．脂肪、蛋白质、维生素和水 B．糖、蛋白质、维生素和矿物质C．糖、脂肪、维生素和矿物质D．蛋白质、维生素、矿物质和水3．儿童早期的专项训练的目的( )A．是适当要求他们早些出现优异成绩B．是对他们进行专项素质和技术训练，提高专项运动能力C．是对他们进行全面的身体素质和专项素质训练D．以上都不4.对运动建筑物来说，自然采光系数的标准是（）。

A、0.5:3-0.5:5B、1:5-1:7C、1:3-1:5D、2:2-2:45、中小学田径运动会体格检查的重点应放在（）。

A、运动系统B、呼吸系统C、全身检查D、心血管系统6、造成脱位的主要原因是（）。

A、直接暴力B、间接暴力C、牵拉性暴力D、积累性暴力7、肱骨干骨折固定时，应屈于（）。

A、60度B、90度C、135度D、180度8、重力性休克是由于( )一时性供血不足而引起的突然的、短暂的意识丧失现象。

A.心脏B.血液C.脑部D.中枢神经9.在学校的体育活动内容中，以提高力量、耐力、速度等素质和促使心肺得到充分锻炼的主要时间是（）。

A、早上锻炼B、下午体育活动C、课间操D、每周一日10．在杜列诺夫联合机能试验中出现“无休止音”的是那一种类型。

（）A、紧张性增高反应B、无力反应C、紧张不全反应D、梯形反应11.女性经期自感乏力，嗜睡，体力下降，厌烦训练，心血管实验恢复时间延长，心率慢，血压降底是属于（）A、正常型B、抑制型C、兴奋型D、病理型12.面部出血时，压迫（）可以暂时止血。

A．额动脉； B．锁骨下动脉； C．肱动脉； D．面动脉；13.改善血液循环，提高兴奋性，下面四种手法哪个最好（）。

A、摩法B、擦法C、推法D、揉捏法14.踝关节外侧韧带损伤，出血迅速，损伤即刻，应该如何止血（）。

A、股动脉压迫止血B、胫前或胫后动脉止血C、局部压迫止血D、绷带包扎止血15.过度训练的早期，其征象主要表现在（）。

A、循环系统方面B、消化系统方面C、神经系统方面D、泌尿系统方面16.创口的消毒处理采用（）。

A、自来水冲洗B、生理盐水冲洗C、75%的酒精冲洗D、1%新洁尔灭冲洗17.肩袖损伤易发生在哪种项目中（）。

A、篮球B、网球C、排球D、乒乓球18、哪种局于闭合性软组织损伤（）。

A、擦伤B、烧伤C、挫伤D、冻伤19、运动中出现出血性休克，失血达总量的多少可发生休克（）。

A、10%B、15-20%C、30%D、35%20、绷带的环形包扎，适合于（）。

A、额部B、大腿C、肘关节D、小腿21、糖占总热量供给量的（）。

A、40-60%B、50-60%C、50-70%D、40-70%22、血糖的正常值是（）。

A、80-120克%B、80-120毫克%C、80-120毫升%D、80-120升%23.男孩在13—14岁，女孩在11—12岁，开始出现第二次发育高峰，拇指籽骨骨化中心，乳房开始发育的情况是（）A、提早成熟B、正常时间开始发育C、推迟开始发育D、提早开始发育24.心肺复苏述单人操作时人工呼吸和心脏按压的比例是（）A、2︰5B、1︰4C、2︰15D、1︰1525．男，16岁，体格发育良好，内脏器官发育正常，大运动负荷恢复后表现收缩压158㎜Hg,舒张压78㎜Hg，无其他明显症状是（）A、运动性高血压B、青年性高血压C、反应性高血压D、原发性高血压26．皮肤全层冻伤明显红钟，出现水泡，水泡液为草黄色是（）A、一度冻伤B、二度冻伤C、三度冻伤D、四度冻伤27.腰部损伤检查表现为直腿抬高试验阴性，直腿抬高勾足试验阳性，可诊断为（）A、急性腰扭伤B、骶髂关节扭伤C、慢性腰肌捞损D、腰间盘突出28、耐力运动项目的运动员心脏增大是（）。

A、心腔增大B、心肌肥厚C、全心增大D、左心壁过度肥厚29、消毒用的酒精浓度为（）。

A、95%B、75%C、70-75%D、50%30、经常参加体育锻炼，加强合理营养，建立良好的生活制度以增强体质和增进健康是提高机体的（）。

A、特异性免疫B、非特异性免疫C、自身免疫力D、特异性和非特异性免疫31、蛋白质和脂肪完全氧化（）糖的正常代谢。

A、不依赖B、有赖于C、蛋白质不赖于，而脂肪有赖于D、脂肪不赖于，而蛋白质有赖于32、月经正常的一般女子在经期间（）体育活动。

A、不能参加B、可参加适当的C、可参加运动量稍大一点D、最好参加跑跳练习的33、半月板损伤的诊断要点（）。

A、膝疼痛B、关节积液C、麦氏症阳性D、关节响声三、判断题1、血糖是指血液中糖元的含量（）。

2、糖的无氧酵解主要在细胞浆内进行（）。

3、健康人的基础代谢约为每公斤体重消耗能量1千卡（）。

4、运动员中心率越慢，越说明心功能优良（）。

5、过度训练的早期征象表现在循环系统方面（）。

6、预防髌骨劳损的发生，要杜绝大运动量训练（）。

8、消毒用的酒精浓度为75%（）。

9、损伤早期采用冷敷加压包扎（）。

10、损伤中后期均可采用热敷、理疗（）。

11、晕厥主要是大脑缺血缺氧（）。

12、低血糖症主要是缺糖，应及时补充葡萄糖（）。

13、体症相当于自我监督的主观指标（）。

14、早期专门化训练可以不考虑儿童少年的生理解剖特点（）。

15、日射型中暑和热射型中暑的原因病理变化基本一致（）。

16、运动损伤后，要坚持训练，这是磨炼意志品质的好机会（）。

17、肱二头肌长头肌腱腱鞘炎在做上臂反弓时疼痛加剧（）。

18、制定医疗体育计划（或开写运动处方）时，必须根据患者的伤病情况、体格检查结果，锻炼基础等个别对待，因人而异，适当安排运动种类（）。

19、最大吸氧量是反映心肺功能状态的重要指标（）。

20、运动员在大强度运动中心率高于一般人（）。

21、运动能量物质应以糖为主，赛前短时间内蛋白质的营养不重要（）。

22、运动成绩的高低，主要取决于运动技术水平，和身体素质两大因素（）。

23、生长发育阶段，胸围和肺通气的变化不与年龄呈正相关（）。

24、运动员排汗量的多少是鉴别疲劳程度的一种表现（）。

25、只有通过静止性休息，才能防止疲劳的发生（）。

26、比赛期间运动强度越大，身体的免疫机能越比平时高（）。

27、休克就是平时所见到的昏迷，即不醒人事（）。

28、伤口周围通常用75%的酒精棉球消毒，若浓度再高些则杀菌力更强（）。

29、脑震荡会出现意识障碍，但时间有长有短，短则几秒钟长长一般不超过30分钟（）。

30、静力性肌肉收缩，它能有效地增长肌力，特别适用于不固定的肢体进行肌肉力量的训练（）。

31、影响氧运输的主要因素为红细胞的携氧能力（）。

32、最大吸氧量反映心肺功能状态的唯一生理指标（）。

33、为了防止时差综合征的发生，在长途旅程中应安排很好的休息，到达新地方后，应立即休息（）。

34、运动性血尿与运动性血红蛋白尿是基本相同的运动性疾病（）。

四、名词解释1、骨折2、关节脱位3、低血糖症4、肌肉痉挛5、过度训练6、营养7、运动损伤8、时差反应9、晕厥10、运动处方11、营养素12、体质13、运动性“高血压”14、开放性损伤15、痛弧试验17、逆行性健忘18、功能锻炼19、心脏杂音20、医疗体育21、兴奋剂22、揉法23、“应激”状态24、自我监督25、青春性高血压26、运动性疲劳五、简答题．1、踝关节扭伤为什么内翻多于外翻位扭伤？2、运动前、运动中、运动后按摩的主要目的是什么？3、运动中腹痛的主要原因有哪些？4、肌肉痉挛产生的主要原因有哪些？5、简述体格检查的初查、复查和补充检查？6、急性腰扭伤产生的主要原因有哪些？7、脑震荡患者在出现哪些症状时应立即送医院？8、简述怎样安排儿童少年运动时运动量？9、体育锻炼的四项基本卫生原则是什么？？10、何为运动性“早衰”？11、试述膝关节半月板损伤机制、症状及体征12、简述急救的原则？13、简述按摩的机理？14、简述体育课医务监督的内容和方法？15、为什么大量排汗会造成肌肉痉挛？如何处理？六、论述题1、试述蛋白质的主要营养功用。

2、试述糖的主要营养功用3、解释炎症局部症状红、肿、热痛功能障碍的病理变化。

4、什么是合理营养？运动员的合理营养的基本要求是什么？5、试述脂肪的生理功能及脂肪不足时对机体的影响。

6、为什么在踝部运动损伤中外侧韧带损伤发生率高。

7、论述急性闭合性软组织损伤的病理变化和处理原则、方法。

8、儿童少年体育锻炼要求？七、应用题（病例分析）共5分1、体育系足球运动员李××，在比赛中摔倒，由于手撑地加上身体向右方侧倒，以致右肘关节损伤。