拒绝零食健康成长_话题作文
拒绝零食倡议书六年级作文
拒绝零食倡议书六年级作文亲爱的同学们：大家好！我想和大家谈谈一个重要的话题——拒绝零食。
现在，很多同学都喜欢吃零食，但我们应该明白，过量食用零食对我们的健康是不利的。
因此，我建议大家拒绝零食，以养成健康的饮食习惯。
首先，过多食用零食会导致营养不均衡。
零食通常富含油脂、糖分和盐分，但缺乏蛋白质、维生素和纤维。
如果我们大量摄入这些甜腻的食物，就会导致营养素的缺乏。
这样一来，我们的身体就难以获得各种营养物质，影响生长发育和免疫力。
其次，零食会增加我们的体重。
现在，很多同学都有问题肥胖的困扰，而零食是导致肥胖的主要原因之一。
零食中的高热量和高糖分容易引起体重增加，给我们的健康带来负面影响。
长期以来，肥胖不仅会影响我们的外貌，还可能引发一系列的健康问题，如糖尿病、高血压等。
最后，过量食用零食还会对我们的学习和注意力产生负面影响。
零食中的添加剂和防腐剂等化学物质容易对我们的大脑产生不利影响，降低学习效率和专注度。
而且，吃零食时容易分散注意力，使我们无法集中精力完成学习任务。
综上所述，我们应该拒绝零食并养成健康的饮食习惯。
选择水果、蔬菜和坚果等营养丰富的食物作为零食替代品，有助于保持身体健康。
同时，我们还要提高自己的营养意识，并加强锻炼来维持健康的体魄。
让我们一起行动起来，拒绝零食，追求健康生活！谢谢大家！【参考译文】Dear classmates,Hello! I would like to discuss an important topic with all of you - rejecting snacks. Nowadays, many students like to eat snacks, but we should understand that excessive consumption of snacks is not good for our health. Therefore, I suggest that we refuse snacks and develop a healthy eating habit.First of all, excessive consumption of snacks will lead to an unbalanced diet. Snacks are usually rich in fat, sugar, and salt, but lack protein, vitamins, and fiber. If we consume a large amount of these sweet and greasy foods, it will lead to a lack of nutrients. In this way, our bodies will have difficulty obtaining various nutrients, which will affect our growth, development, and immune system. Secondly, snacks can increase our weight. Nowadays, many students have problems with obesity, and snacks are one of the main causes of obesity. The high calorie and high sugar content in snacks easily lead to weight gain, which has a negative impact on our health. In the long run, obesity not only affects our appearance but also may cause a series of health problems, such as diabetes, hypertension, etc.Finally, excessive consumption of snacks will also have a negative impact on our learning and attention. The additives andpreservatives in snacks are easy to have adverse effects on our brain, reducing learning efficiency and concentration. Moreover, eating snacks easily distracts our attention, making it difficult for us to focus on completing our learning tasks.In conclusion, we should refuse snacks and develop a healthy eating habit. Choosing nutritious snacks such as fruits, vegetables, and nuts as alternatives to snacks can help maintain our physical health. At the same time, we should also improve our nutritional awareness and strengthen exercise to maintain a healthy body. Let's take action together, reject snacks, and pursue a healthy life! Thank you, everyone!。
拒绝零食从我做起作文六篇
拒绝零食从我做起作文六篇1拒绝零食从我做起结束了一天疲惫的学习，当我们饥肠辘辘，走出校园时，是否也时常被小摊上喷香的烧烤，油炸的鸡翅所吸引呢？有些同学可能会说，这有什么大不了的？零食谁没吃过？只是多花些零花钱罢了。
其实不然，零食的危害可大了。
如果说吃零食会影响你的智力发育，你可能不信；如果说“小食品”有毒副作用，你也不会相信；如果说肥胖会导致智力下降你更不会相信。
可是，这些确确实实都是真的，有专家研究发现，吃零食确实会影响你的身体健康和智力发育。
首先，零食的来源你清楚吗？只有经过一道道正规工序的生产，经过检验机构细致入微检查的食品，才能吃得放心，吃得安心。
但是你再看看路边贩卖零食的小摊贩，有哪一个做到了呢？路边经常尘土飞扬，不知道有多少细菌附着在食品上了。
这样的食品连最起码的卫生也谈不上，我们仓促吃零食，食品和手都来不及进行必要的卫生保护，特别是边走路边吃零食，更不卫生，很容易得肠道传染病。
任由这样的食品进你的肚子，健康又从何而谈呢？第二、由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以致于一般的饮食根本不足以引起食欲，长期食欲不好，就会影响我们的生长发育。
第三、小食品的主要成份是淀粉，味精和香精，其中营养成份根本不能满足人体生长发育的需要，而且，各类“精”多是化工合成的工业产品，除了能增加食欲之外，对身体没有任何好处。
例如，糖精是从黑黑的煤焦油中提炼的，它除了有甜味之外，一点热量也没有，最后还需从尿液中排出，反而给肾脏增加了负担。
小食品中的色素虽然被说成是“食用色素”，但很少是天然的，而多数是化工合成的，它们的副作用会慢慢的侵害人的身体，使人产生慢性中毒。
由于慢性中毒不易被发现，因此危害也就更大。
如果食用了假冒伪劣的小食品，它的危害就更严重。
任何一种小食品都加有防腐剂，用来防止食品变质。
防腐剂主要有两种：一种是“山梨酸”，一种是“亚硝酸盐”。
山梨酸副作用小，但价格贵；亚硝酸盐价格便宜副作用大。
拒绝零食作文600字
拒绝零食作文600字
拒绝零食。
零食，是我们生活中不可或缺的一部分。
它们可以给我们带来一时的满足和快乐，但长期过量食用零食对我们的身体健康是非常不利的。
因此，我们应该学会拒绝零食，保持健康的饮食习惯。
首先，零食中的高热量、高脂肪、高糖分的成分会给我们的身体带来很大的负担。
过量摄入这些成分会导致肥胖、高血压、高血糖等健康问题，严重影响我们的身体健康。
因此，为了保持健康的体魄，我们应该拒绝过多食用零食。
其次，零食中的防腐剂、人工添加剂等化学物质对我们的身体也是有害的。
长
期食用这些零食会导致我们的身体免疫力下降，容易患上各种疾病。
因此，我们应该尽量选择天然的食物，拒绝食用过多的零食。
另外，零食中的色素、调味剂等对我们的身体也是有害的。
这些化学物质会对
我们的身体造成伤害，导致我们的身体健康受到影响。
因此，我们应该尽量选择健康的食物，拒绝过多食用零食。
最后，零食中的咸味、甜味会让我们的味蕾变得迟钝，影响我们对健康食物的
感知。
长期食用零食会导致我们对健康食物的需求减少，影响我们的饮食习惯。
因此，我们应该拒绝过多食用零食，保持健康的饮食习惯。
总之，零食虽然可以给我们带来一时的满足和快乐，但长期过量食用零食对我
们的身体健康是非常不利的。
因此，我们应该学会拒绝零食，保持健康的饮食习惯。
让我们一起远离零食，远离疾病，远离不健康的生活方式。
拒绝零食关爱健康建议书最全范文素材系列
拒绝零食关爱健康建议书最全范文素材系列垃圾食品对身体不仅没好处反而还有害，容易造成肥胖、血脂高等健康问题。
今天给大家带来一些拒绝零食关爱健康建议书最全范文素材系列，希望可以帮助到有需要的同学!拒绝零食关爱健康建议书最全范文素材系列【1】老师们，同学们：大家早上好!我是一年八班的李明，今天我演讲的题目是《拒绝食用街边垃圾食品，从我做起》亲爱的同学们，面对校园外喷香的烧烤、油炸食品，面对小摊上花花绿绿的糖果、香辣丝??你是不是经常驻足观望，垂涎欲滴?是不是经常掏出口袋里的零花钱买一些解解馋瘾?细心的同学会发现：放学后，堵塞的校门口，有些同学有滋有味地吃着烤冷面，关东煮，炸鸡翅、煎火腿肠;中午时分，有些同学津津有味地吃着薯片、刨冰，随手丢下的垃圾屡见不鲜。
学校内外地上果皮纸屑“遍地开花”，楼梯口处零食包装袋随风飘扬，严重影响了校内外环境。
同学们，你们知道吗?当你享受这些美味的同时，不仅破坏了环境卫生，一些有害物质也悄悄潜入你的身体。
零食多属于垃圾食品，常吃零食，会引起三餐不正常，肠胃功能失调，导致肠胃疾病的发生。
长期下去，必定会营养不良，以致体质下降，危害你的健康。
为了维护校园卫生和你的身体健康及个人形象，我们特向全体学生发出倡议：关爱健康，勤俭节约，拒绝零食。
一、坚决杜绝垃圾食品，尽量不吃零食。
二、彻底远离街边小摊小贩上的等不卫生的垃圾食品。
三、禁止带流动小摊上的食品到学校里。
四、提倡健康饮水，不带冰棒、奶茶等系列冷热饮料进校园。
五、勤俭节约，提倡省下一分零花钱，奉献一颗爱心。
同学们，我们青少年正处于生长发育的黄金阶段，为了自己的健康，为了能更好的学习，我们呼吁，让我们一起行动起来，告别流动小摊，告别垃圾食品，这样，我们的校园会更加清洁美丽，我们的身体也将更加健康强壮!拒绝零食关爱健康建议书最全范文素材系列【2】亲爱的孩子们：你是否发现，咱们校园的操场上、楼道里、甚至连班级教室里有时都散落着各种食品包装袋。
精选杜绝买零食作文【范文5篇】
杜绝买零食作文【范文5篇】珍惜粮食，拒绝零食老师们、同学们，大家早上好！今天我讲话的题目是《珍惜粮食，拒绝零食》。
我国古代的教育家孔子给人留下了一句名言：“民以食为天”。
可见，“吃”在普通百姓心中多么重要。
只是这些年来，随着人们生活水平的提高，许多同学对珍惜粮食也越来越不在意，大家做得如何，午餐结束时到食堂餐厅即可见一斑，餐桌上时有几乎没动的蔬菜、水果，每天剩余的饭菜能到满满三垃圾桶，真是不忍目睹！古人尚有“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”“一粥一饭，当思来之不易”的彻骨感受，而同学们用自己的行动告诉老师：大家思想认识远远不如古人！而与此同时，老师也常常看到有许多同学在学校外的小商店里购买五角、一元的低价零食吃。
检查卫生时，常常发现有的同学把这些低价零食的包装袋乱扔，校园角落边、垃圾桶里，甚至课桌里都能找到零食包装袋。
在学校旁边的四安桥下，还会看到同学在流动小摊处卖现做的吃食，这些零食中有许多不符合国家安全及卫生标准的食品，经常吃这类零食会得多种疾病。
即使买了一些卫生安全的食品，但里面含的防腐剂、色素对人体的健康是没有益处的。
要知道，防腐剂主要作用是抑制微生物的生长和繁殖，以延长食品的保存时间。
它是一把“双刃剑”，长期过量摄入会对人体健康造成一定的损害。
许多天然食品具有本身的色泽，这些色泽能促进人的食欲，增加消化液的分泌，因而有利于消化和吸收，是食品的重要感官指标。
但是，天然食品在加工保存过程中容易退色或变色，为了改善食品的色泽，人们常常在加工食品的过程中添加食用色素，以改善感官性质，但长时间食用色素也会使人中毒。
这些危害同学们未必不知道，但依然抵御不了诱惑。
在此，老师呼吁：让我们树立正确的饮食观念，控制住自己的嘴巴，珍惜粮食，拒绝零食的诱惑，把精力放到学习上。
同学们，行动起来吧，珍惜粮食，拒绝零食，从我做起，从不乱倒剩饭做起，让食堂里的桌子上、地面上、垃圾桶里不再有剩余饭菜的影子，看不到它们悲伤的身影，哭泣的声音。
拒绝零食健康成长作文范文5篇
拒绝零食健康成长作文范文5篇成长是一条很曲折的路，很难走，长着很多的荆棘，因为成长的路上需要挑战和坚持的太多，所以成长路上无捷径。
下面给大家分享一些关于拒绝零食健康成长作文范文5篇，希望能够对大家有所帮助。
拒绝零食健康成长作文范文篇1健康是生命的调味料，让生活有滋有味;健康是生命的润滑剂，让生活无比流畅。
同学们，你们是否注意过健康，关心过健康呢?俗话说得好：“民以食为天”。
不瞒大家说，每当我走过快餐店时，看着门口海报印着的鸡腿、汉堡我也会心动，往往情不自禁的就走了进去。
可是，据有关数据显示，这种“洋快餐”平均14天才换一次油，麦当劳炸油中含有重金属“砷”超出规定标准竟高达11倍多，因为油的严重不达标，所加工出来的食物绝大多数都含有致癌物质。
吃这种食物，不就等于自己花钱买罪受吗?还有许多同学早上起来空着肚子，去街上买零食吃。
就因为这，我们班时常有人生病拉肚子，不仅影响了学习，还严重影响了身体健康。
通过一些调查后，我发现，这些同学吃了零食就不愿意吃主食，总是口袋一有钱就去买零食。
可实际上吃零食是有百害而无一利的事情，比如说，零食里含有食品添加剂，长时间食用会影响人的消化吸收功能。
这样一来，其实这零食也就是同学们生病的“罪魁祸首”。
有的人说：“饭后运动很好啊，可以促进消化。
”其实不是的，饭后“百步走”，不仅不能让你活“九十九”，还会因为运动量的增加而引起人心脏功能减退，血管硬化，血压下降等现象。
健康生活不仅需要合理的饮食安排，更重要的还是体育锻炼。
每天早晨是我最快乐的时候。
一大早起来，我和家人一起去莲湖公园晨练，呼吸新鲜空气，最幸福不过了。
因为我知道，“生命在于运动”。
晨练让我头脑清醒，有益于大脑神经，每次老师上课提问，我都会以很标准的答案回馈老师。
不单如此，晨练让我拥有了一副好身体，为我减病消灾，为好好学习立下了不可磨灭的功勋。
这种一举多得的好事，怎能不值得大家来学习呢?“不要在犹豫和恐惧中浪费生命。
远离垃圾食品 珍爱身体健康 这篇作文
远离垃圾食品珍爱身体健康这篇作文全文共5篇示例，供读者参考篇1【远离垃圾食品珍爱身体健康】大家好,我是小明。
今天我要和大家聊聊关于远离垃圾食品、珍爱身体健康的话题。
我们都知道,健康对于每个人来说是最宝贵的财富。
只有拥有了健康的身体,我们才能茁壮成长,学习新知识,实现理想抱负。
可是现在越来越多的小朋友们爱吃垃圾食品,这对我们的健康是很不利的。
什么是垃圾食品呢?垃圾食品指的是那些热量很高、营养价值很低的食品,比如薯条、汉堡、炸鸡、饼干、糖果等等。
它们口感香脆可口,色香味俱全,难怪会那么受小朋友们的欢迎。
可是你们知道吗,这些食品中含有大量的糖、盐和油脂,长期食用会让我们变胖,还可能导致心脏病、糖尿病等一系列的身体疾病。
相比之下,新鲜的水果、蔬菜、肉类、豆制品等天然食材,不但营养均衡,而且对身体也没有伤害。
妈妈做的家常菜虽然没有那么花哨,但她用心烹调,做出来的菜肴清淡营养,对身体好极了。
再说运动对身体的好处。
做运动不但能锻炼我们的体质,还能增强我们的抵抗力,让我们远离疾病的侵扰。
户外跑跑跳跳、打打球,比坐在电视机或手机前玩游戏有意思多了!生命只有一次,我们要好好珍惜。
请和我一起远离那些垃圾食品,多吃一些新鲜蔬果,多运动锻炼身体,让我们拥有一个健康的体魄,活力无限,展现出孩子们阳光般灿烂的笑容!好了,今天的作文就写到这里。
希望大家都喜欢,也被我的分享所启发,从今天开始过上健康的生活方式。
保重身体哦,再见!篇2亲爱的朋友们,大家好啊!我是小明,今天我想和大家聊聊关于垃圾食品和身体健康的话题。
你们有没有吃过汉堡、薯条、炸鸡这些食物呢?它们闻起来香喷喷的,吃起来又香又脆,真的超级美味!可是你们知道吗,这些食物虽然好吃,但却对我们的身体非常不好,被称为"垃圾食品"。
什么是垃圾食品呢?垃圾食品一般指那些营养价值低、热量高、脂肪多的加工食品。
比如汉堡、薯条、炸鸡、糖果、冰淇淋等等,它们都属于垃圾食品的范畴。
拒绝零食倡议书范文(30篇)
拒绝零食倡议书范文（30篇）拒绝零食倡议书范文（通用30篇）拒绝零食倡议书范文篇1亲爱的同学们：同学们，我们正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，吃零食，虽然满足了嘴的要求，但到了吃饭时候，饭却吃不下去了，造成主次颠倒，影响了食欲，妨碍消化系统的功能，结果严重损害身体的健康。
下面我们向大家介绍一下吃零食的危害。
第一、经常吃零食，会破坏正常的饮食习惯，打乱胃肠消化活动的规律。
经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，每次又分泌不多，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影响正常营养的吸收，容易造成营养不良和胃口不好的现象，严重的会得胃病。
第二、由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲，长期食欲不好，会影响我们的生长发育。
而且，零食只是味道鲜美，而营养成分单调，长此下去则会导致营养不良。
第三、吃零食能加重胃肠的负担，使胃肠经常处于紧张状态中，得不到休息，因而会减弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。
第四、仓促吃零食，食品和手往往都来不及进行必要的卫生清理，特别是边走边吃零食，更不卫生，非常容易得传染病。
更何况现在许多小厂生产的冷饮、膨化食品等零食，卫生质量常常存在比较严重的问题，化学物质超标，吃了会引发疾病、损害身体健康;空腹吃糖，容易得糖尿病。
第五、吃零食还影响环境卫生，不利于校园文明建设。
你瞧，同学们随手丢弃的饮料袋、食品包装纸、方便袋等，校园里有时处处可见，与鲜花绿树多不协调啊。
第六、吃零食对牙齿健康也有很大的影响，青少年常吃含糖量较高的零食，又不注意口腔卫生和牙齿保健，就会导致蛀牙的发生。
第七、吃零食会造成浪费，加重学生的经济负担;吃零食不利于安心学习，对心理发展造成不良的影响。
同学们看了上面的知识介绍，一定知道了吃零食的危害，作为一名小学生，我们要树立正确的饮食观念，控制住自己，别乱吃零食，集中精力，刻苦学习。
珍爱生命远离垃圾食品作文(精选31篇)
珍爱生命远离垃圾食品作文(精选31篇)在生活、工作和学习中，大家总少不了接触作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。
那么你知道一篇好的作文该怎么写吗?以下是小编为大家收集的珍爱生命远离垃圾食品作文，希望对大家有所帮助。
珍爱生命远离垃圾食品作文1都说“民以食为天”，食品安全问题一直是我们所关注的。
我们少年儿童身体正处于生长发育期，我们更加应该珍爱自己的生命，然而对我们威胁最大的就是食品安全问题了。
现在的孩子可真有口福啊!每天都能吃到各种各样的零食，酸奶、面包、蛋糕、薯片、饼干……真是种类繁多。
可是，在吃着这些美味可口的零食时，你们是否想过，这些食品安全吗?健康吗?比如超市里琳琅满目的'各种饮品，它的配料大部分都有食品添加剂等，这些食品添加剂对我们的身体有着极大的危害，所以，我建议大家以后尽量少喝饮料，多喝开水。
还有我们的校门口，一到放学时，就热闹非凡，摊点周围被同学们挤得水泄不通。
原来是一些同学在流动摊位上买油炸食品、手抓饼、烤香肠等等。
这些食品散发出阵阵诱人的香味，大老远就闻到了，真是让人垂涎三尺，谁不想尝尝呢?但我们却没有想到，这些食品一点也不卫生，而且都是“三无”食品，而且摊主们会随意添加各种食品添加剂、色素等，吃多了会对我们的肝、肾、肠胃功能造成不良影响。
所以，我建议同学们还是不要去校门口的小摊贩那买这些垃圾食品来毒害自己啦!还有同学们爱吃的各种零食，如糖果、炸鸡、麻辣串、油炸、膨化食品等等。
经常食用这些零食，都会对我们的健康造成很大的影响。
针对食品安全这一问题，我有个小小的建议：学校可以组织开展一次食品安全宣传活动，让同学们了解食品安全的重要性，并要不定期地检查校门口，禁止小贩在校门口摆摊，卖“三无”食品。
这样，中小学生的食品安全事件就会少多。
同学们，让我们一起携起手来。
共同关注食品安全。
保尔柯察金曾经说过：“人最宝贵的是生命，生命对于每个人来说，只有一次。
”让食品安全永远不再威胁人类的生命吧!珍爱生命远离垃圾食品作文2不论是在学校的小商店里，还是在家门前的小商店中，总能看到一些小屁孩的身影，不是在那里玩耍，而是在那里吃“垃圾食品”——辣辣条。
拒绝零食健康成长范文
拒绝零食健康成长范文小伙伴们！今天咱们来聊聊零食这个事儿。
你们是不是一看到那些花花绿绿的零食包装，就忍不住流口水呢？薯片嘎吱嘎吱脆，辣条辣得够味，糖果甜到心坎里。
可是，这些零食就像一个个甜蜜的小陷阱，正悄悄地影响着咱们的健康成长呢！先说说那些薯片之类的膨化食品吧。
吃起来那叫一个香，一口接一口，根本停不下来。
但是你们知道吗？这些东西里面可是有好多油和添加剂的。
吃多了，小心你的小脸蛋变成“大油脸”，还容易长痘，这可就不帅气、不漂亮啦。
而且，它们几乎没什么营养，就像在吃空气一样，除了让你长胖，没有任何好处。
你想啊，本来咱们可以像小树苗一样茁壮成长，结果被这些薯片“喂”得像个小胖墩儿，跑两步都气喘吁吁的，多难受啊。
辣条就更“坑人”了。
那味道是又麻又辣，让人欲罢不能。
可是辣条的制作过程，那可真是有点“吓人”。
很多辣条都是在小作坊里生产的，卫生条件堪忧。
吃了这样的辣条，肚子里就像住进了一群调皮的小恶魔，一会儿疼得你直打滚。
那些色素、香精，在身体里堆积多了，就会让我们变得无精打采，就像一朵快要凋谢的小花。
还有那些糖果，甜是甜，可吃多了对牙齿特别不友好。
想象一下，你的牙齿就像一群小卫士，每天都在守护着你的口腔。
但是你不停地吃糖果，就像给这些小卫士送来了一群“蛀牙虫”坏蛋。
慢慢地，牙齿就会变得黑黑的，还会疼得你吃不下饭，睡不好觉。
到时候，可别对着镜子里的自己哭鼻子哦。
那咱们应该怎么办呢？其实很简单，咱们就和这些零食说“拜拜”。
多吃一些健康的食物，像妈妈做的香喷喷的饭菜，那可是充满了爱的味道。
新鲜的水果，又多汁又营养，吃了能让我们的皮肤变得像苹果一样红润。
还有各种蔬菜，它们就像一群小超人，给我们的身体带来满满的能量。
我们要像拒绝坏朋友一样拒绝零食，这样才能健康成长，成为一个活力四射的小少年或者小美女。
让我们一起向着健康出发，和零食划清界限，去拥抱美好的未来吧！。
拒绝零食健康成长（共5则范文）
拒绝零食健康成长（共5则范文）第一篇：拒绝零食健康成长（共）拒绝零食，健康成长六一班广播稿亲爱的老师，亲爱的同学们：大家中午好！红领巾广播又和大家见面了。
我是六一中队播音员_______________，今天播音的主题是《拒绝零食，健康成长》。
整洁的校园、美丽的环境能使我们心情愉悦，使我们更加精神饱满地投入学习。
可是，当我们步入校园时，会发现：校门内外，垃圾箱四周，教学楼前后，总有散落的食品包装袋；同学们的书桌里，也或多或少地塞着果壳、糖纸、饼干；操场上、楼梯边，总可以见到垃圾袋的踪迹……这都是我们吃零食惹的祸。
因为带了零食，有的同学就不好好吃饭，养成了不良的饮食习惯，影响正常发育；因为带了零食，有的学生在教室里、楼道里偷偷摸摸吃，影响了正常上课；因为带了零食，同学之间形成了攀比的风气，他们会比谁带得多，谁带得好……其实，我们吃的这些零食，很多都是三无食品，垃圾食品，既伤害了身体，又浪费了钱，还破坏了环境，可以说有百害而无一益。
因此，我们要拒绝零食进校园，了解吃零食的害处和节约用钱的好处，要求大家告别零食，不乱花钱，做一个勤俭节约、文明卫生的学生。
让我们共同努力，一起做到以下几点：1.彻底杜绝零食，如：方便面、虾条、辣子条、饼干等小食品，一概不带入校园。
2.提倡健康饮水，不带饮料进校园，人人提倡喝矿泉水、白开水。
3.彻底远离小摊小贩上的油炸、烧烤食品，严禁将油炸、烧烤食品带进校园。
4.控制使用零花钱，不向家长要零花钱买零食。
5.看到他人吃零食，互相提醒，互相督促。
6、若发现果皮纸屑，主动捡拾。
亲爱的同学们，让我们共同行动起来，从我做起，从小做起，从现在做起，拒绝零食进校园，让我们大家健康饮食、快乐成长！第二篇：拒绝零食健康成长拒绝零食、健康成长主题班会活动目的：通过班会教育学生养成不吃零食的好习惯，教育学生远离零食，注意自己身体健康，成为祖国的栋梁，为祖国做贡献。
活动准备：收集吃零食的危害，在班上讨论。
拒绝零食健康成长作文
拒绝零食健康成长作文拒绝零食健康成长作文（通用20篇）在平平淡淡的日常中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。
那要怎么写好作文呢？下面是店铺为大家收集的拒绝零食健康成长作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
拒绝零食健康成长作文篇1每当放学时，我看见我们学校有些同学围着小卖部买零食吃。
我很羡慕他们，也很想吃。
有一天，我放学回家，走出校门口不久，我跟奶奶说：“我很想吃零食，你能不能帮我买？”我本以为一向疼爱我的奶奶会答应，没想到奶奶却严厉地说：“我劝你不要买零食吃，小卖部的零食不一定卫生，吃不卫生的零食会影响你的健康。
”我觉得奶奶太严厉了，我对奶奶说：“他们能吃，我为什么不能吃？别人吃了不会生病，我吃了就会生病？”想吃零食被奶奶拒绝了，心里有点不高兴，但我怕奶奶生气，就不敢多问多说，只好带着不愉快的心情回家了。
回到家里，我的心情渐渐平静下来，觉得奶奶说得也对，小卖部的东西质量不能保证，再说零食吃多了对我们生长也没有好处。
于是，我便自言自语地对自己说：“别想着买零食，今后别想去吃零食。
”这样坚持了两天，第三天傍晚放学，在荔秀华庭楼下，我又看见有些同学围着小卖部买这、买那。
那诱人的食品包装，那扑鼻而来的食品香味，让我有些动摇，就在这时：“别想吃零食，吃不卫生的零食会影响你的健康。
”奶奶这句话在我的耳边不断响着。
我赶紧捂着鼻子，侧过脸，快步向前走去。
可喉咙里，却忍不住咽了好几下口水。
一个星期过去了，两个星期过去了，我通过奶奶的话和我的毅力终于挡住了零食的诱惑。
现在，经过小卖部，我不再向奶奶提出买零食的请求，甚至经过小卖部时连看它都很少，更不用说步入小卖部买零食了。
现在，我每次放学回家，放下书包，心里乐滋滋的，我终于成功挡住了零食的诱惑。
拒绝零食健康成长作文篇2生活中，你总会面对各种各样的诱惑，比如说：金钱、利益、权位等等。
但我需要拒绝的是零食的诱惑。
哈哈，难得一次老爸心情好，带我去吃麦当劳。
拒绝零食健康成长作文400字
拒绝零食健康成长作文400字作文一
小朋友们，你们是不是很喜欢吃零食呀？我以前也特别喜欢，什么薯片、巧克力、棒棒糖，看到就想买。
可是后来我发现，吃太多零食对身体可不好啦！就说我有一次，因为连着吃了好几包薯片，结果嗓子疼得不行，连喝水都难受。
还有我的好朋友小明，总是吃那些五颜六色的糖果，后来牙齿都长蛀牙了，疼得他直哭。
零食里面有很多添加剂和糖分，吃多了会让我们发胖，还可能影响我们的食欲，不好好吃饭。
所以呀，咱们要拒绝零食，多吃水果和蔬菜，这样才能健康成长，跑起来快快的，玩起来有精神！
作文二
亲爱的小伙伴们，今天我想和你们说一说拒绝零食的事儿。
你们知道吗？我邻居家的小妹妹，天天都要吃好多零食，什么辣条、汽水，一个不落。
结果呢，她经常生病，不是肚子疼就是感冒。
我自己也有过教训。
有一回过生日，我收到了好多零食大礼包，那几天我光吃零食，不好好吃饭。
后来呀，上课的时候都没力气，老师讲的啥都听不进去。
零食虽然好吃，但是它们可没有营养。
我们正在长身体，需要的是有营养的食物，像鸡蛋、牛奶、鱼肉。
让我们一起对零食说“不”，健健康康地长大！。
拒绝零食演讲稿范文(精选4篇)
拒绝零食演讲稿范文（精选4篇）拒绝零食演讲稿1老师们，同学们，大家早上好！今天我演讲的题目是：拒绝零食，健康成长。
为了维护我们的身体健康，还一个更加清洁、美丽的校园，上周老师利用班会课开展了"拒绝零食，从现在做起"的主题教育活动。
通过教育，许多同学都认识到零食的危害，抵住了零食的诱惑，不乱买零食。
但是，我们还发现还是有个别同学控制不了自己，上学前和放学后，在学校门口的小商店里购买零食吃，把包装袋乱扔，校园角落边、垃圾桶里，甚至课桌里都能找到零食包装袋。
同学们，看到这样的情景，你还能无动于衷么？你自己还能心安理得地享受零食吗？你不觉得这严重损害了学校的形象吗？当然，吃零食更是影响了自己的身体健康，下面几点引起我们注意：第一、经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，容易造成营养不良。
第二、学校门口的零食一般都是"三无产品"，这些"垃圾零食"中常含有大量的色素、防腐剂，吃了会伤害身体。
并且由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲，会影响我们的生长发育。
第三、在学校吃零食，食品和手都来不及进行必要的卫生保护，特别是边走路边吃零食，更不卫生，容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。
第四、吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建设。
同学们，让我们树立正确的饮食观念，控制住自己的嘴巴，拒绝零食的诱惑，把精力放到学习上。
我的讲话完了，谢谢大家！拒绝零食演讲稿2老师们、同学们：大家早上好！今天，我和大家聊的话题是《拒绝零食，珍爱健康》。
当旭日东升的清晨，我们迈着轻盈的脚步踏进校园，首先映入眼帘值日生勤劳的身影。
在他们的努力下，每个人都能感受到校园的洁净和美丽。
一尘不染的地面，生机盎然的绿树，清香宜人的鲜花，装点出道道美丽的风景线。
可是不到中午，再看校园，地面上、操场上、楼道里、甚至连教室里都散落着各种食品的包装袋，而且大多是"三无"食品袋，即无生产商、无产地、无生产日期，真可谓是"遍地开花"。
拒绝零食健康成长作文1200字
拒绝零食健康成长作文1200字拒绝零食健康成长作文1200字拒绝零食健康成长拒绝零食健康成长小学生正处于人生中生长的最重要的阶段，因此对食物的要求也就很高，食物的好坏直接关系到身体，所以选择食物格外的重要。
我是一个四年级的小学生，和大多数小朋友一样爱吃零食，不管是什么，只要是好吃的一概不放过，现在的许多食品都含有色素，酱卤类制品、灌肠类制品、休闲肉干制品、五彩糖等等，这些都有着极大的危害！妈妈说我现在不爱吃饭，就是因为吃零食的原因。
这些“三无”食品，都用了色素和添加剂，色彩诱人，尤其味道重的，更加受到我们的喜爱，单这些都是对身体发育不利的。
在湖南曾经有个小男孩因为吃了过期的食品而死掉了。
整天零食不离口，不利于消化，食欲减退，对正餐不感兴趣，主次颠倒，结果必要的营养没有，必然会影响健康。
我的表姐就是一个典型的'例子：她小时候并不胖，后来，上学时就特别爱吃零食，尤其是薯片、牛肉干等脂肪含量很高的食品，结果就变得比其他同学胖很多。
她还喜欢吃方便面，不仅脂肪含量高，而且没有一点儿营养，多吃不利于饮食平衡。
有一次，姑妈让我和表姐去超市买洗衣粉，当我们路过零食区时，表姐就停下来并拉住我说：“我们买点零食吧！我好想吃薯片、巧克力和我最爱的牛肉干啊！”“其实，我也很想吃，但是妈妈说过，多吃零食有害健康，不能吃！”我就劝她不要买了。
可她不听劝，还是把它们买了回去。
回家后，姑妈看见了她买的零食，非常生气地说：“你这么胖了还吃零食，不是告诉过你吗？这些零食脂肪含量过高，维生素和矿物质含量非常少，多吃就会导致肥胖，难道你想别的同学都笑话你吗？”表姐听了低下头，说：“我知道了，以后会改掉这个坏毛病的。
”现在的食品都含有大量的防腐剂，对健康损害很大。
尤其是膨化与油炸食品，多吃会导致腹痛、腹泻，不利于小学生生长发育，还会影响环境卫生，吃完的零食包装袋，随便往角落或马路上一摔，就会破坏了环境卫生。
它们还有许多危害，如：一些厂家把小玩具放入食品袋中，大多数都是没有经过严格消毒的。
拒绝零食健康成长作文400字
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零食，哎，那个总让我放学后忍不住想买的小东西。
五彩斑斓
的包装，香得让人流口水的味道，每次看到都心动不已。
但说实话，它真的成了我健康成长的绊脚石。
你知道吗？零食里有很多糖和油，吃多了不仅会变胖，还可能
得那些听起来就可怕的病，比如糖尿病、高血压。
所以啊，我得学
会拒绝零食，给身体减减负，让它变得更轻盈、更灵活。
拒绝零食还有个好处，就是能让我养成更好的饮食习惯。
以前
我总是用零食填饱肚子，现在我开始珍惜每一顿饭，多吃蛋白质、
蔬菜和水果。
这样，我身体倍儿棒，学习也更有劲儿了！
再说说心理层面的成长吧。
每次我抵制住零食的诱惑，都觉得
自己好厉害，意志力又增强了一点。
这种能力啊，在我以后的学习
和生活中肯定会派上大用场，帮我应对各种挑战。
所以啊，我决定从现在开始，跟零食说拜拜，走上健康成长的
道路。
我相信，只要我坚持，我的身体和心灵都会变得更加强大！。
拒绝零食倡议书作文作文
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尊敬的校长、老师们：
大家好！今天我想和大家谈一谈关于零食的问题。
最近，为了培养同学们良好的饮食习惯，学校提出了一项零食倡议。
而我在此强烈建议我们应该坚决拒绝零食。
首先，大家都知道零食往往是高糖、高脂、高盐的，它们含有很多对我们的身体不好的成分。
长期大量摄入这些过于甜腻和油腻的食物，不仅会导致肥胖，还容易引发各种健康问题，如龋齿、高血压等。
我们是学生，身体是我们最重要的资本，只有保持健康才能更好地学习和成长。
其次，零食的吃法也影响我们的饮食结构。
过多地食用零食会让我们在正餐时食欲不佳，从而影响到对主食和蔬菜的摄入。
正常的饮食结构是营养均衡的重要保证，而长时间摄入过多的零食则可能使我们缺乏其他营养素，导致营养失衡。
再者，零食的摄入还会影响到我们的学习效果。
过度依赖零食会影响我们的专注力和注意力，而这对于我们在学校课堂上的学习至关重要。
我们应该通过合理的饮食搭配，选择更加营养和健康的食物，才能有更多的精力和体力去学习和探索。
因此，我强烈建议大家拒绝零食。
我们应该从小事做起，培养良好的饮食习惯。
除了提倡拒绝零食外，我们还应该积极倡导多喝水、多吃水果和蔬菜，才能真正做到营养均衡。
希望学校
和家长能够一起行动起来，共同关注学生们的饮食健康问题，为他们创造一个更好的成长环境。
谢谢大家！。
拒绝零食不吃零食（含五篇）
拒绝零食不吃零食（含五篇）第一篇：拒绝零食不吃零食拒绝零食不吃零食同学们，今天集体晨会的主题是：拒绝零食不吃零食。
我还清晰的记得去年的春天，袁老师曾就这个主题做过讲话，那天，老师与大家一起聊了什么是零食，了解了零食的危害，对同学们提出过行规要求。
主要有：不围观、不买、不吃在校门口兜售的油炸食品、膨化类食品；不带零食进入校园，杜绝校园内吃零食现象；（包括周六周日）寄宿生饭后睡前、晚自习时不允许吃零食，更不允许擅自出校门买零食。
我相信，许多同学都抵住了零食的诱惑，管住嘴巴，不乱买不乱吃不洁不净的食品。
应该说，有一个阶段，门口的零食摊、烧烤摊、小卖部少了许多生意。
学校周围的环境卫生也有了较大改观。
但是，老师发现，最近这吃零食之风又有抬头现象。
接下来，让我们来截取身边的几个镜头看一看，想一想：镜头1 时间：中午饭后以及放晚学后。
地点：学校旁的小商店门口。
此时挤满了各年级学生，人头攒动，商家忙得不亦乐乎；镜头2 时间：中午，11点三刻——12点左右，地点：学校北门马路边，一群学生勾肩搭背横穿马路而来，他们有的手举鸡肉串，有的口嚼甘蔗，有的大口吞咽着香蕉、橘子……回头看看过来处，小棒、橘子皮、甘蔗皮丢了一路；镜头3 时间：下午两节课后，地点：教室角落、校园小路，有学生在偷偷地吃着水果、饼干、口香糖，慌忙之中，把糖果皮扔在了教室地上，校园角落边；镜头4、时间：晚自习结束后，地点：学校三楼、四楼宿舍里，许多的同学在吃着各种各样的零食，推门进去，闻得一阵阵的香味，而地上的垃圾桶里，塞满了各种空了的包装袋，有几张落在外边，有些甚至飘到了床底下。
再晚一些，熄灯之后，有几个同学躲在被窝里偷偷地吃。
镜头5、学校垃圾房旁，清洁工人在费力地处理垃圾，一桶桶全是各色的零食袋子，两位勤杂工阿姨不得不扫了一次又一次。
真让人匪夷所思，这满天飞的食品包装袋是什么时候出现的？镜头6、周六周日的艺校班级，常常见到抽屉里塞满了零食带、果皮果核，而每周一的早上是老师和值日生最忙碌的时刻……同学们，看到这样的景象，想象那时的画面，你还能无动于衷么？你觉得自己还能心安理得地享受零食带来的一时快感吗？你看，你满足了嘴的要求，享受了一时的口福之欲，却影响破坏了校园环境卫生；严重损害了实验小学学生社会形象；极大地浪费了学校的人力、财力……当然，吃零食更是影响了自己的身体健康、吞噬了不该花的钱。
拒绝零食手抄作文(通用11篇)
拒绝零食手抄作文(通用11篇)（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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拒绝零食作文600字
拒绝零食作文600字
对于这个问题，我想有很多人都和我一样感同身受。
小时候我很喜欢吃零食，不管什么样的零食我都爱吃，但是在家里爸爸妈妈说这些零食吃多了会变成一个胖子。
所以他们就限制我每天只能吃两片薯片或者一根冰棒。
虽然当时我很想吃，但还是没有真正实行自己的计划，因为我知道这样做很不对。
现在我知道了有很多吃零食的危害，比如容易导致蛀牙，损害胃的健康等等，所以我要坚决抵制零食，让我的体重和体形都保持在正常水平，我也把我的方法告诉你们。
在成长的过程中，我遇到了很多像薯片、巧克力、汽水、冷饮、辣条、麻辣烫等等一系列零食，但是我都严格控制自己，拒绝它们，对于一些含有防腐剂、添加剂较多的零食我是坚决抵制的。
同学们都觉得奇怪，明明知道那些零食不好，怎么不去少吃呢？其实不是因为我的意志力不强，而是我的忍耐力较强，有毅力去拒绝这些零食。
只有坚持下来才能看到胜利的曙光，才能有一个好的未来。
有时候看见别人在吃零食，我都会觉得很香，但是又不能买给她，所以我会用很快的速度跑回家，找爸爸妈妈拿钱去买零食。
总之，零食有许多种，要想拥有一个完美的身材，就必须有选择性地进食。
零食中大多数都含有防腐剂、添加剂等，都是垃圾食品，所以最好不要吃零食。
我相信只要坚持不懈，就一定能获得自己想要的。
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拒绝零食健康成长
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拒绝零食健康成长拒绝零食健康成长
小学生正处于人生中生长的最重要的阶段，因此对食物的要求也就很高，食物的好坏直接关系到身体，所以选择食物格外的重要。
我是一个四年级的小学生，和大多数小朋友一样爱吃零食，不管是什么，只要是好吃的一概不放过，现在的许多食品都含有色素，酱卤类制品、灌肠类制品、休闲肉干制品、五彩糖等等，这些都有着极大的危害！妈妈说我现在不爱吃饭，就是因为吃零食的原因。
这些“三无”食品，都用了色素和添加剂，色彩诱人，尤其味道重的，更加受到我们的喜爱，单这些都是对身体发育不利的。
在湖南曾经有个小男孩因为吃了过期的食品而死掉了。
整天零食不离口，不利于消化，食欲减退，对正餐不感兴趣，主次颠倒，结果必要的营养没有，必然会影响健康。
我的表姐就是一个典型的例子：她小时候并不胖，后来，上学时就特别爱吃零食，尤其是薯片、牛肉干等脂肪含量很高的食品，结果就变得比其他同学胖很多。
她还喜欢吃方便面，不仅脂肪含量高，而且没有一点儿营养，多吃不利于饮食平衡。
有一次，姑妈让我和表姐去超市买洗衣粉，当我们路过零食区时，表姐就停下来并拉住我说：“我们买点零食吧！我好想吃薯片、巧克力和我最爱的牛肉干啊！”“其实，我也很想吃，但是妈妈说过，多吃零食有害健康，不能吃！”我就劝她不要买了。
可她不听劝，还是把它们买了回去。
回家后，姑妈看见了她买的零食，非常生气地说：“你这么胖了还吃零食，不是告诉过你吗？这些零食脂肪含量过高，维生素和矿物质含量非常少，多吃就会导致肥胖，难道你想别的同学都笑话你吗？”表姐听了低下头，说：“我知道了，以后会改掉这个坏毛病的。
”
现在的食品都含有大量的防腐剂，对健康损害很大。
尤其是膨化与油炸食品，多吃会导致腹痛、腹泻，不利于小学生生长发育，还会影响环境卫生，吃完的零食包装袋，随便往角落或马路上一摔，就会破坏了环境卫生。
它们还有许多危害，如：一些厂家把小玩具放入食品袋中，
大多数都是没有经过严格消毒的。
还有烤红薯时用的火炉，用的是装过化学药品的废弃铁桶改装而成的，在高温的烘烤下，残留的化学物质会污染了烤的红薯。
还有学校门口小摊贩上卖的东西，会受到各种各样的病菌和微生物的威胁，加上汽车排出的尾气和风吹起时带起来的灰尘，如果吃了这些东西会的严重的腹泻。
在以前的时候，有同学请我吃过那些食品，自从了解了这些食品的危害后，就再也没敢吃过。
还有路边的小吃，尤其是烧烤，经营者采购的食品原料来路不明，有可能是病死的畜、禽肉，污染的水产品，农药超标的蔬菜，危害非常大！我的爸爸是个烧烤爱好者，以前他经常去吃家门口的烧烤，我经常对他说那些食品不卫生，吃了会生病，可爸爸依然我行我素。
现在有了科学的证明，他也引以为戒再也不敢吃了！
老师告诉了我们一个真实的故事，这个事情是发生在五老村小学的，有个上二年级的小男孩，他很爱吃零食，几乎一天三餐都是零食，没有吃一点有营养的食物，结果有一天回家，晚上他和婆婆说不舒服，家里人也没在意，就说让他早点睡，到了夜里，家长发现小男孩的身体很凉，以为他生病了，然后赶快带他去医院，可检查结果却出人意料，小男孩已经死亡了。
这个范例告诉我们，零食不能多吃，应该吃对身体有益的健康食品。
我们小学生从小要养成不偏食、合理饮食的习惯，这一切都要从拒绝零食开始。
不向家长索要零钱，这样就能使我们做到不该买的不买，不该吃的不吃，更加爱护我们的身体，拒绝零食让我们能健康成长！简评：通过举例和分析论证，说明了吃零食的不良影响。
思路清晰、分析深刻。