高考前孩子紧张焦虑 家长别说这些让孩子添堵的话
高考前家长禁说的“十大禁语”，看完觉得自己只能做个安静的“哑巴”
高考前家长禁说的“十大禁语”，看完觉得自己只能做个安静的“哑巴”教育不是注满一桶水，而是点燃一把火高考来临之际，有关考前学生要注意什么、学生家长要注意什么等各种建议铺天盖地。
关键是这些建议往往看上去真的都很有道理，各个论点都很重要，给出的论据也很充分，但谁能想到有些看上去真的很有道理的建议却会让自己变得更加不知道该做什么、能做什么了……例如近日我看到有媒体给出“专家”建议的考前家长禁止对孩子说的“十大禁语”就会给很多家长带来这样的感觉。
我们先看看这所谓的“十大禁语”都是什么：1、加油！祝你成功！2、成败在此一举！3、同样是人，我就不相信你比人家差。
4、检验你的时刻来了。
5、我可是把大话都放出去了，你考不上重点大高中，我倒着走给同事们看。
6、考不好也没关系。
7、把题看仔细，认真答题，千万不要有任何大的疏漏，争取多拿分。
9、赶紧睡觉，好好休息才能好好考试。
9、赶紧睡觉，好好休息才能好好考试。
10、好好把试考完，你和爸妈就都解放了。
前五句“禁语”专家给出的解读是因为这些语言会给孩子增加压力。
后五句则是认为父母一旦说了，容易起到“帮倒忙”的作用。
估摸着“专家”也能想到有很多家长看完这些不能说的“禁语”之后，瞬间觉得自己不能说话了，因为以上这些话可能都属于“高频句式”了——而且很可能是从孩子刚上学开始一直说到现在。
好在“专家”也不是只说不能做什么，这次也说了可以怎么做：与其祝愿成功，还不如换成“注意安全”、“一路小心”等关心考生安全的话语，因为这样一句话传达的信息是“爸爸妈妈关心我，而不只关心我的成绩”。
说实话，我个人觉得这话其实也有“五十步笑一百步”之嫌。
因为如果一个孩子面对所谓的“十大禁语”都会有各种不好的感受、表现，那么这样的孩子就算是面对“专家”最后建议说的一些关心安全的话也一样会很反感，而且我们可以基本断定这种情况下的父母，无论对这种孩子说什么都是错的，甚至什么都不说也是错！这让我想起来最近看到的一句话：专家建议专家尽量不要建议。
高考之前妈妈对儿子想说的话
高考之前妈妈对儿子想说的话
1.儿子，高考是你人生中的重要时刻。
2.不管成绩如何，我们都会一直支持你。
3.考试前要保持心态稳定，不要过度紧张。
4.吃好睡好，注意身体健康对考试很重要。
5.考试当天要认真听题、审题，不要贪图速度而出错。
6.勇敢面对考试中的挑战，不要放弃自己。
7.考试中要注意保持清醒，不要因为紧张而犯错。
8.填写答题卡时要仔细核对，防止失分。
9.把握考试时间，不要浪费过多时间在一道难题上。
10.考试前要做好心理准备，不要被一时的焦虑所影响。
11.对待考试要保持平常心态，不过度激动、沮丧或得意。
12.在考试中遇到不会的题目，不要放弃，可以尝试猜测、推理答案。
13.成绩好坏并不能决定你的人生，不要把考试结果看得太重。
14.考试期间要遵守考试纪律，不要作弊或使用禁用物品。
15.考试中能力和运气同等重要，不要因为不幸的情况就放弃。
16.不管考试结果如何，我们都会一直爱你。
17.考试前要做好功课，熟悉考试科目的重点和难点。
18.不要跟别人比较成绩，要比较的是自己的进步。
19.在考场上保持安静，不要影响别人的考试。
20.细心审题往往能避免因为粗心而丢分。
21.考试时，不要轻易放弃任何一道题目。
22.考试结束后要仔细检查答题卡和试卷。
23.考试后要好好放松，不要因为成绩而沉浸在喜悦或失落中。
24.最后，祝愿你能够一次性通过高考，实现自己的梦想。
提醒高三家长,高考前七天内有十句话不要说
提醒高三家长，高考前七天内有十句话不要说考场上，要想使大脑始终处于清醒和亢奋状态，除了锤炼、饮食、作息等方面的预备外，家长和老师的言行至关重要。
一样考前十天或一周之内，每一个考生都要保持适度紧张，只要在考场上全力以赴，不考虑结果，结果反而出乎意料，缘故专门简单，那确实是学生能轻松上阵，通过三年的知识和能力积存，在考场上大脑提取各种有效信息时畅通无阻。
要想让小孩轻松上阵，家长最好采取被动说话，也确实是小孩问什么就正面回答什么。
也能够用关怀的行动代替语言。
高三家长以下话语尽量不说。
一、小孩，复习的如何样了？有底吗？（本来小孩就没有底，你一说小孩更没有底了）
二、小孩，我们要充分利用好这次机会，别错过啊。
（小孩明白得是，我就怕您担忧。
）
三、小孩，好好努力，今年你一定能考上好学校。
（小孩内心说，我差不多努力了，你还让我如何样啊，烦死了！）
四、小孩，不要担忧，考不上妈不怪你。
（小孩明白得是，我考不上你不怪我才怪。
）
五、小孩，别紧张，咱不怕。
（小孩明白得是，我怕你。
）
六，小孩，你努力了，行不行就看这两天了，加油！（小孩油门差不多到最大了，还加啊！）
七、小孩只要你的英语和数学（或某两科）能考好就行。
（言外之意，我这两科考不行就完蛋！）
八、当考完一门成绩后，见到小孩的第一句就问，小孩啊，考得如何样啊？
九、小孩，没有关系，后面还有三门呢，你一定能考好。
（小孩明白得是，假如我第二门也考不行不就完蛋了吗？还用你说吗！）
十、（当考完第二科以后）小孩，还行吗？（假如小孩没有考好，后面的就别想考好了）。
高三家长的适合用语和忌语
高三家长的适合用语和忌语赫赫妈妈问：孩子就要高考了，我和孩子一样既期待又紧张，尤其是每天都要和孩子交流，已经不知道该说些什么才是最恰当的，说重了怕孩子有心理负担；说轻了怕孩子不够努力。
我说些什么才是比较恰当的？解答：焦士学(国家二级心理咨询师)高考近在眼前了，紧张的不仅是今年参加高考的同学们，还有那些“望子成龙、望女成凤”的家长们。
古语说得好，“欲速则不达”，家长在这个时候的做法对孩子有很大的影响，处理得不好有时会适得其反。
“孩子！你尽力吧，将来无怨无悔就行！”，“尽力”这句不软不硬、不左不右的话是家长最应该和考生说的，话语不多，道理深，至少有两层意思，其一是尽力而为免得将来后悔，其二是量力而行免得过力累坏了。
孩子听了也不会反感更不会逆反。
这就是嘱咐到位而不越位。
言外之意就凭孩子的悟性去理解了，可以理解为加压，也可以理解为减压，孩子怎么理解都不为过。
而下面的六句话是很多学生都不愿意听到的，作为家长的你是否说过这些话呢？如果有，那么你一定要及时反省一下自己。
“不许玩，快学习。
离高考还有××天了，你要分秒必争。
”“我们孩子考试一直在班里××名，考××学校肯定没问题。
”“你只要管看书、学习，别的啥也不要想。
想吃啥、喝啥，我帮你做去。
”“好好复习，考试来个超常发挥！”“去年谁家的××考上了××重点大学了，你像他一样就好了。
”“你们班××这次模拟考试得了多少分？”作为聪明的家长，首先，一定要弄清希望孩子如何成长。
一个身心健康、思想健康、乐观向上的孩子才是社会需要的人才，才是建设和谐社会的基础。
一定要多看孩子身上的优点和闪光点，与孩子正确交流，不断启发孩子感受快乐，从而获得终身快乐。
其次，一定要明确孩子需要什么。
优异的学习成绩是每个学生都向往的，而稳定、安宁的家庭环境是孩子获得优异成绩的前提，是争取幸福人生的基础，家长对孩子要有足够的耐心，要学会等待，和谐的家庭氛围会给孩子的成长以鼓励和支持。
高考：家长少说“别紧张”
紧张情绪 ， 聪 明的家长应该说 ： “ 放松
考， 没事 的 ！” 给孩 子积 极的 暗示和
充分 的信任 。
高考期间 ， 没有完全不 紧张 的孩 子 。如果 孩子在 学 习间隙要 求看 电
视， 家长应该 尊重他们 的意愿 ， 没必
要强 迫孩子一 定上床 睡午 觉 ，可 能 们 的放 松也不 例外 。在安 全 的前 提
这种方 法一般用 于治疗 皮肤疾病 。可 定 的治疗 效果 。
研磨 成 粉末状 ，然 后调 和成 液体 单 用 ，
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甜 一
蕾
治疟 疾 ： 取约 ２ ５ ０克 重 鲤 鱼 １条 ， 常法处理 后 ， 和 红 豆 １ ０ ０克 、 去核 红 枣 １ Ｏ枚 、 生姜 ３ ０克 同 煮 汤 后 ， 调 味服食。 第
＿０ 部 、 头发等不 同的部 位 。要使 用不 同的配方 。
：
成 我 们 常用 的面 膜 。用 茶 叶制 成 的 面膜 可 以美 撒 末 ：这种 方法就 是将研磨 成 的粉 末直接 撒 在伤 口处 ， 干 燥 的茶 叶也 会 发挥 其 药 性 ， 起 到一
编辑 ／ 张玉春
熏洗 ：将 茶叶 和药物混 合后 ，可 以作为 熏洗 白 、 养颜 。
血相对不 足 ， 引起缺氧 。“ ～旦大脑缺氧
时， 将会 出现头 昏、 头痛 、 记 忆差 、 反应迟 钝、 睡 眠障碍 、 疲 劳乏力 、 情绪 低落 等诸
集 中到 胃肠等 消化系统 ，脑 的供血会 相 对不足 ，不应再 过度用脑 ，加重脑 的负
大脑缺氧是“ 拦路虎”
头昏、 头痛 、 记忆 变差 、 一 翻开 书复 习就感 到疲劳 …… “ 这些 可能都是过度 用脑 引起 的大脑缺氧症状。 ” 陈玉辉副主
高考冲刺阶段 家长这四句话千万别对孩子讲 管住嘴就是支持孩子
高考冲刺阶段家长这四句话千万别对孩子讲管住嘴就是支持孩子一、你太不争气了这句话会让孩子恨你到骨子里。
你不以为然脱口而出这句话，你知道孩子怎么想吗？作为高三学生，没有哪一个孩子不想好好学习，没有哪一个孩子不想去读一个好大学，但是如果每个人想到就能做到的话，那又何必用高考选拔人才呢？高考考的不仅是智慧，还有努力和恒心。
有些事情是心有余而力不足，如果高一高二都没好好学，你又怎么能苛求他在高三取得巨大飞跃呢？二、我们做的一切都是为你好家长经常用这句话告诫孩子，说所做的一切都是为孩子好。
但是你所谓的对孩子好就真的对他们好吗？孩子有自己的想法，他们知道什么时候该学习，什么时候该放松，你的一厢情愿只会让他们产生逆反心理，觉得你多管闲事。
而且孩子在高三的心理是很脆弱的，作为家长，要尊重他们的想法。
三、你对得起我们吗？这句话对孩子伤害是最大的，直接否定了孩子。
其实你不知道，他们五点半起床去早读，晚上十一点才回宿舍睡觉，饭点吃饭都是一路小跑，上厕所都要带一个单词本，丝毫不敢浪费一点宝贵的时间。
孩子这么辛苦，就算学习不进步也不能用这样的话刺激他，否则孩子会很自卑，觉得自己很没用，学习更不会提高了。
四、考不上怎么办啊？虽说高考可以改变命运，但是高考不是决定命运的唯一途径，高中毕业就找工作的人比比皆是，况且你的孩子也不一定考不上。
如果你这样说，就是给压力山大的孩子套了一个枷锁，这句话无时无刻不提醒着他们如果我考不上怎么办，无形地给他们灌输了一种思想：如果我考不上就很没出息，我必须要考上！父母的这句话孩子的压力会倍增，又怎么能轻松学习呢？欲速则不达，这几句话家长千万不要对孩子说哦！作为父母，有时候管好自己的嘴，就是对孩子最好的支持。
考生家长：高考前慎说的五句话
考生家长：高考前慎说的五句话
高考来临，处于高度紧张状态的考生会比以往更加敏感，家长的鼓励话语也可能成为他们压力的来源，下面就为家长们列举高考前不能对孩子说的五句话，希望广大家长注意。
慎说句1：“我们对你要求不高，你自己好好考试就行了。
”
点评：对大部分考生不太合适，考生会从反面去理解，对有信心的考生会有负面影响。
可改为：“你只要发挥出正常的水平，我们都可以接受。
”
慎说句2：“赶紧睡觉，好好休息才能好好考试。
”
点评：睡眠对考试很重要，但是不能要求学生提早上床休息，否则会影响考生的睡眠。
可改为：“昨天你是这个时间睡觉的，今天也可以去睡觉了。
”
慎说句3：“考试的时候千万不要紧张，我们在外面等你的好消息！”
点评：考试紧张是一种正常的反应，告诉考生千万别紧张是从反面提示他紧张，同时，强调自己在外面等消息，会让考生产生焦急情绪。
可改为：“考试紧张是正常的，别的同学也会紧张，让我们一起分担这种紧张吧！”
慎说句4：“考不好也没事，大不了再考！”
点评：反面表达家长对孩子的不信任，尤其是对自尊心强的孩子有干扰作用，考生能感觉到这不是父母真实的想法。
可改为：“阳光是为考任何分数的学生准备的，按自己的能力去考吧！”
慎说句5：“祝你成功！”
点评：不太适宜去渲染成功或者失败，少使用这种“过硬”的词汇。
可改为：“祝你好运！”。
心理医生：高考前家长6大忌语
忌语一：“你学了12年了，人生难得一回搏，你一定要好
好把握！”
点评：从小学到高三，每一个考生都经历了10多年的学习，家长把高考视为检验这10多年学习成果的唯一标准，确实不好。
忌语二：“你一定要考上某某大学！”
点评：一些家长在高考前，预先给孩子制订了理想的大学目标。
这个目标可能会成为考生复习的精神动力，但也有可能成为压在他们心里的大山。
尤其在考试前说这样的话，就不是动力而是压力了。
忌语三：“这次考不好不要紧，明年可以复读。
”
点评：很多家长以为这是在给孩子减压。
但是，大部分考生对这句话非常反感，认为家长在高考之前就对他们失去了信心。
忌语四：“好好准备，争取高考来个超常发挥！”
点评：每一个家长都应对自己孩子的实力有一个正确估计，千万不要给予不切实际的高期望值，这样无形中给孩子增加了压力，到时
候可能连正常发挥都做不到。
忌语五：“什么事都不要你做，你只准备高考就行了。
”
点评：家长往往认为，为了支持孩子高考，他们可以为孩子做任何事，让考生不做任何的家务。
如此细心呵护，无形中也给孩子增加了压力。
实际上，让孩子做适当的家务，还有利于减轻其压力。
忌语六：“去年谁家的某某考上了某某大学，你像他一样就好了。
”
点评：家长说这样的话时，一定是一脸的羡慕向往之情，不少考生对此的理解是“我不如他，所以父母把他当作我的目标”，自信心大受打击。
戴王磊建议，高考临近，家长找孩子聊天时，尽可能不要涉及与高考相关的话题，可以找些轻松的话题来聊。
这样，有利于营造一种轻松氛围，更有助于考生高考时的发挥。
考前家长对孩子说的话
考前家长对孩子说的话
1. 亲爱的孩子，考试即将来临，我想和你谈一谈。
2. 考试是一个重要的机会，可以展示你的知识和能力。
3. 但是，它并不是衡量你人生成功的唯一标准。
4. 所以，请不要过分紧张和焦虑，保持冷静和自信。
5. 记得要好好休息，保证充足的睡眠时间。
6. 吃饭方面也要注意，避免过度饮食或暴饮暴食。
7. 在考试前一天晚上，请抽出时间复习一下重点内容。
8. 不要在考前熬夜，这会影响你的精神状态和注意力集中度。
9. 如果有不懂的问题，请及时向老师或同学请教。
10. 在考场上，请认真审题、仔细答题、注意时间分配。
11. 如果遇到难题或者紧张情绪，请先放松一下再继续。
12. 考试结束后，请及时检查答卷是否完整、清晰、规范。
13. 如果有多余时间，请再次检查自己的答案是否正确和完整。
14. 不要担心成绩会如何，只要全力以赴就好。
15. 无论成绩如何，我们都会一直支持你，鼓励你前进。
16. 成功与否并不重要，重要的是你在学习中的成长和进步。
17. 希望你能从考试中学到更多的知识和经验，为将来打下坚实的基础。
18. 最后，祝愿你能取得好成绩，也祝愿所有参加考试的同学们都能取得理想的结果。
19. 无论结果如何，请记住：我们一直都会为你骄傲！
20. 加油！相信自己！。
高考前孩子紧张焦虑 家长别说这些让孩子添堵的话
高考前孩子紧张焦虑家长别说这些让孩子添堵的话
高考前孩子紧张焦虑家长别说这些让孩子添堵
的话
距离2019年高考仅剩50多天，很多高三学生很紧张很焦虑了，很多高三家长为了宽慰孩子，会说一些安慰的话，但是注意咯，有些看似安慰鼓励的话，反而给孩子更大的压力，今天来为大家盘点这些让孩子添堵的话。
忌语1：“这次考不好不要紧，明年可以复读。
”
点评：很多家长以为这是在给孩子减压。
但是，大部分考生对这句话非常反感，认为家长在高考之前就对他们失去了信心。
忌语2：“好好准备，争取高考来个超常发挥!”
点评：每一个家长都应对自己孩子的实力有一个正确估计，千万不要给予不切实际的高期望值，这样无形中给孩子增加了压力，到时候可能连正常发挥都做不到。
忌语3：“你学了12年了，人生难得一回搏，你一定要好好把握!”
点评：从小学到高三，每一个考生都经历了10多年的学习，家长把高考视为检验这10多年学习成果的唯一标准，确实不好。
忌语4：“你一定要考上某某大学!”
点评：一些家长在高考前，预先给孩子制订了理想的大学目标。
这个目标可能会成为考生复习的精神动力，但也有可能。
家长坚决不能对考生说的10句话
家长坚决不能对考生说的10句话中、高考马上就要来临了，实际上到了这个时候，许多考生的家长比自己的孩子还要紧张。
与其说考生要做考前准备，不如父母也掌握一些考前技巧，比如心理减压等等。
一定意义上说，考生平时的学习都是在准备这一次冲刺。
可以说养兵千日用兵一时，在学习上基本已经定型。
所以考生在这几天里要做的最重要的就是调整好心态，而好多考生不能则有很大成分来自于父母的压力。
因为父母有万千的话要嘱咐自己的孩子，但是其实一些看似不会对考生造成紧张的一些脱口而出的话会陷孩子于压力之中。
下面的话就是家长们特别是这些天忌讳讲的，否则真的有可能会影响孩子的正常发挥。
忌语一：“加油！爸爸妈妈等你成功归来！”分析：貌似一句非常体贴的话，也是许多家长经常安慰孩子的话，可这样说恰恰让孩子心里更没有了底。
忌语二：“祝你成功！”分析：此时更应该避开考试话题，比如“路上小心”等等，否则会让孩子想父母怎么只关心成绩。
忌语三：“记住你的目标，成败在此一举！”分析：父母的这几句话让孩子倍感精神压力，会让孩子过分的想成功的事，而万一失败无法面对。
忌语四：“我们家孩子模考成绩回回棒，老师说考清华北大没有问题！”分析：这种话表面上是鼓励了孩子，实则不然，恰恰是孩子看到父母过高的期望值无形中带给自己的巨大的压力。
忌语五：“把题看仔细，认真答题，千万不要有任何大的疏漏，争取多拿分。
”分析：这些话孩子早就听腻了，此时还说只是多此一举，其实多数孩子也听不进去了。
忌语六：“现在检验你复习好坏的时刻来了，你要好好把握。
”分析：孩子会想，我万一考不好，岂不是说我平时没有好好复习？忌语七：“再坚持一下，好好把试考完，你和爸妈就都解放了。
”分析：父母不经意的抱怨无形中让孩子自我感觉成了父母的累赘。
忌语八：“同样是人，我就不相信我家孩子比人家的差。
”分析：这句话是最经不起推敲的了，同样是人是因为所有人拥有相似的外观和器官，但人与人是有差别的。
忌语九：“爸爸妈妈这么辛苦都是为了你，你一定要争气，要有出息。
高考前学生心理压力及疏导话语
高考前学生心理压力及疏导话语高考是中国学生人生中最重要的考试之一，因此，在此之前，许多学生会感到压力与焦虑，因为结果将会对他们的未来产生重大影响。
高考前的心理压力是很常见的，需要学生与家长共同合作，以使学生能够积极准备并应对高考。
以下是一些有关疏导高考前学生心理压力的话语。
1. 面对挫折，你不要放弃，要继续努力。
在学习过程中，难免会遇到挫折，这时候我们要告诉学生，面对挫折不要放弃，要继续努力。
如果做了错误，不要沮丧，要来一遍又一遍的练习，通过不断地修正，掌握正确的解题方法和技巧，最终取得成功。
2. 高考只是一次考试，不要把它当作是你的全部。
学生疏导师需要告诉学生们，高考只是一次考试，千万不要过于焦虑和紧张。
高考是衡量学历水平大小的一种手段，而不是衡量你的全部。
你学习的过程中取得的种种经验、能力也是重要的，它们可以陪伴你走向未来的道路上。
3. 将你的精力集中在准备中，而不是在结果上。
“别过度担忧所取得的结果。
关注你学习的过程和技能。
集中你的精力在你的准备中，而不是结果上。
这是唯一的途径，逐渐改善期望，减少压力，为你日后的成功打好基础。
”4. 驾驭你的情绪，保持平稳。
高考前需要告诉学生要掌握自己的情绪，保持平稳。
如果我们处于一种情绪激动、恐惧或焦虑的状态，就会影响我们在高考中表现。
要告诉学生，保持冷静，控制自己情绪，这将有助于他们更好地实现自己的计划。
5. 做自己的最好表现。
每个人的优点和特长都是独一无二的。
如果想出色的完成高考，必须发掘出自已的潜力，做到最好。
疏导师需要告诉学生，要相信自己，相信他们的能力，然后鼓励他们尽最大努力去发挥自己的优点，做到最好的表现。
6. 要向成年人寻求专业帮助。
最后，如果有学生感到太过压力或不知所措，或者其他心理问题，建议他们及时向成年人寻求帮助。
学校或社区里会有心理辅导员提供心理支持和咨询服务。
同时，家长也要关注孩子的情绪，给予帮助和支持。
最后，高考是一场人生中的大考，但是，它并不是孩子未来的全部，而是孩子走向未来的一个重要里程碑。
高考在即孩子心态受家长影响最反感十句话
高考在即孩子心态受家长影响最反感十句话高考临近，不少家长着急上火、整夜失眠，想方设法地勉励孩子、宽慰孩子，希望孩子能在“人生紧要关头”超常发挥。
据宁夏部分心理研究所心理咨询师对银川部分中学上千名学生做的一项调查表明，孩子最反感家长说以下十句话——奖励型：“如果你这次考好了，就送你个笔记本/送你出国旅游”;备战型：“12年的努力，全看这次考试了”;埋怨型：“唉，你一点都不理解爸爸妈妈的苦心”;减压型：“没关系的，今年考不上咱明年重读”;威胁型：“你要好好重视，要是考不上好大学，你这一辈子就完了”;包办型：“你什么都不用做，安心复习就可以了”;目标型：“以你的模拟成绩，一定能考上北大”;运气型：“你一定会超常发挥的”;鼓励型：“你是咱们家族的骄傲”;宽慰型：“别紧张”。
记者随机采访了银川部分备考学生，他们均表示或多或少地听过父母唠叨这其中的几句。
银川市兴庆区高三女生郭某表示，最受不了的就是为了这次高考，母亲离职做自己的全职陪考，这让她非常担心高考失败，“那就太对不起我妈了，想起来就头大”;以礼物做奖励的形式，更是孩子所抵触的：“难道我是为了笔记本才要考出好成绩吗?”孩子听得最多的是“别紧张”，可孩子认为，听家长一遍又一遍地强调“别紧张”时，自己会不由自主地紧张起来;而让孩子负担很重的，则是那句“考不上大学，这辈子就算完了”。
心理咨询师表示，孩子的心态会受家长的影响，因此高考前家长更要调整好心态。
孩子在备考期间，家长不要打扰和干涉孩子的生活，不管是关心、督促、监视或者是激励，都会给孩子造成焦虑，形成更大的压力。
所以，家长要摆脱各种外界干扰，保持原有的生活习惯，为孩子创造一个平和的应考情绪，同时相信孩子会为自己的人生负责。
中高考前十大禁语,告诉家长千万别说
家有考生的父母要注意了，您一句不经意的话，却可能给孩子带来巨大的心理压力。
孩子中考前，这些话千万不要对孩子说。
增压类禁语禁语一：加油！祝你成功！点评：孩子都想考出好成绩，可中考是一种能力考试，这类激励语可能会给孩子增加压力，结果适得其反。
禁语二：成败在此一举！点评：这句话可能会使考生觉得戴上了一个无形的“紧箍咒”，造成心理上的巨大压力，产生紧张、忧虑、厌烦、恐惧、焦躁等情绪。
禁语三：同样是人，我就不相信你比人家差。
点评：考试关头，拿自己孩子与其他人相比，都会给孩子造成不必要的心理压力。
禁语四：检验你的时刻来了。
点评：如今的孩子都知道中考的重要性，家长说这样的话，多半会让孩子本来就容易波动的情绪更加难以平静。
禁语五：我可是把大话都放出去了，你考不上重点大学/高中，我倒着走给同事们看。
点评：说出对孩子的期望，会给考生带来额外的心理负担，继而影响到考生情绪。
倒忙类禁语禁语六：考不好也没关系。
点评：很多家长希望用这样的话来给孩子减压，帮他们宽心。
其实，大部分考生对这句话非常反感，他们觉得还没有考试就说这话，就是家长对他们能力的一种否定。
禁语七：把题看仔细，认真答题，千万不要有任何大的疏漏，争取多拿分。
点评：考前老师已经反复叮咛了，希望考生掌握一些考试技巧，能多拿一分就多拿一分，这时家长就不要再多说什么了。
因为，任何一个考生都不愿意在自己已经掌握了的知识点上丢分。
禁语八：什么事都不用管，只管考试。
点评：有些家长越俎代庖，考前对孩子的事插手过多，使孩子产生逆反心理。
因此，家长一定要控制自己对孩子的过多关注。
家长也不要低估孩子的自理和自立能力。
禁语九：赶紧睡觉，好好休息才能好好考试。
点评：考试期间，家长可嘱咐，但不要像换了个人似的，让孩子觉得突兀，这样会让孩子产生厌烦情绪。
家长面带微笑，拍拍肩等肢体语言往往比“唠叨”更有说服力。
禁语十：好好把试考完，你和爸妈就都解放了。
点评：孩子听到这话，就会感觉到自己是家长的负担，好像爸爸妈妈这么辛苦都是自己造成的，如果碰到那些倔强、任性的孩子，可能会顶撞，以至于伤害双方感情，直接影响到孩子考试情绪的稳定。
临近高考家长应该少说哪些话如何帮考生减压
临近高考家长应该少说哪些话?如何帮考生减压?
临近高考，考生的心态本就不好，经历多个月的高强度学习、复习，学生们已经蹦成了一根弦，这是应该减压而不是加压。
所以家长应该注意避免在家里说出一些“督促”的话。
下面就是jy135网为大家整理的临近高考家长应该少说哪些话?如何帮考生减压的经验，希望能够帮到大家。
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家长八大忌语
忌语一：你一定要考上某某大学!
忌语二：你一定要在班里考到第几名!
忌语三：12年的学习，关键就在这次考试，你一定要好好把握!
忌语四：这次考不好不要紧，明年可以复读。
忌语五：什么事情都不要你做，你只要好好复习就行了!
忌语六：好好复习，高考时来个超常发挥!
忌语七：去年谁家的某某考上了某某大学，你像他一样就好了!
忌语八：你这一场考得怎么样?
几招帮学生减压
考试来临，学生面对压力，家长生活得也不轻松，但家长要控制好自己的情绪，同时要给学生减压。
这里给家长介绍几种减压法，不妨一试。
第1招：为学生打气。
不要让学生单独面对压力，让他知
道全家人都和他在一起，为他打气，以乐观的态度面对问题。
当学生情绪有变化的时候，要帮助学生树立信心，战胜困难。
第2招：给予赞美和肯定。
家长平时要多发掘学生的优点，给予他们赞美和肯定，增强学生的自信心。
第3招：要有放松心情的时间。
家长的情绪会影响学生，试着放下担心，放松心情，利用空余时间陪学生到户外散步、做些有益身心的运动，让脑筋稍微休息休息。
高考注意事项 家长别说这8句话为孩子减压
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高考注意事项家长别说这8句话为孩子减压
导语：今天迎来了2013年高考，其实高考不只高考生会很紧张，他们的家长也会很紧张，但是小编要在这里提醒广大的高考家长们，不要过于的紧张，这样
今天迎来了2013年高考，其实高考不只高考生会很紧张，他们的家长也会很紧张，但是小编要在这里提醒广大的高考家长们，不要过于的紧张，这样只会给给孩子们施加压力，还有下面的这几句话家长们在孩子考试期间千万不要说哦！
高考时家长注意事项
忌语一：12年苦读，就为了这一考，你一定要好好把握！
家长过分强调高考在人生中的作用，认为孩子如果考不上，或者考不到好的高校，会直接影响前途。
这种“重任”其实谁都担当不起。
忌语二：这次考不好不要紧，明年可以复读。
>>>高考心理辅导如何选择学校与专业有方法
忌语二：这次考不好不要紧，2014年可以复读。
很多家长以为这是在给孩子减压，帮助他们宽心。
但这却会让孩子反感，认为家长在高考之前就对他失去了信心。
>>>高考减压七方法轻松应对助你发挥好成绩
忌语三：什么事你都不用管，只要好好复习就行了。
父母往往认为，为了支持孩子高考，他们可以做任何事。
因此，一些考生不洗衣服不叠被子，不做任何家务，甚至有些家长连孩子梳头都要包办。
如此细心的呵护，无形中也给孩子增加了压力。
忌语四：好好复习，高考时来个超常发挥。
家长千万不要给孩子不切实际的高期望值，这样无形中给孩子增加压力，搞不好别说超常发挥，可能连正常发挥都做不到。
生活常识分享。
专家提示高考前家长不宜说10类安慰话语
专家提示高考前家长不宜说10类安慰话语结合考生心理咨询的情况，专家列出了十句“安慰禁用语”，建议家长注意避免使用，以免适得其反。
1。
我们对你要求不高，你自己好好考试就行了。
2。
这几天你什么事都不用管，只管专心考试。
3。
赶紧睡觉，好好休息才能好好考试。
4。
这是专门给你买的营养液，喝了对你考试有帮助。
5。
复习得怎么样了？有把握没有？6。
考试的时候千万不要紧张，我们在外面等你的好消息！7。
今天发挥得怎样？考得好不好？有把握没有？8。
这道题都不会，怎么参加高考？9。
考好了就改变你的人生，加油！10。
高考考不好，以后找工作可难啊！家有考生：2009年高考考前家长八大行为准则1、满怀信心，相信孩子能够充分发展自己的水平，考出自己的较高水平。
因为孩子做了那么多题，参加了那么多模拟考试，老师指点了那么多次，该解决的问题基本解决了，没有解决的问题，现在也不可能解决了，犯了那么多次都没有纠正过来，也不要指望现在就能解决。
2、不要给孩子制订每门科目考试分数指标，不要规定孩子考上什么大学，否则就会给孩子加压。
制订考多少分的家长是不懂教育的家长，能够考多少分是由题目难度和个人能力综合确定的，家长只能知道自己孩子的能力，却不知道未来试题的难度，所以做分数要求是荒唐的。
考什么学校更是一个未知数，招办主任也说不清楚的事情，家长如何能说得清楚。
这纯粹是给孩子添堵。
3、营造宽松、自然、愉快的家庭氛围。
让孩子吃饭时或休息时听听音乐，不要在孩子复习时轻手轻脚走进他房间，又送牛奶，又送水果。
无原则的约束少一点，多余的关心少一点，自己的压力少一点。
4、坚决避免家庭纠纷，家长不要在考生面前争吵。
我们校长有一句经典的话：“就是要真离婚，也必须等孩子高考结束再说，离婚早一天晚一天没有多大关系，高考却只是六月的七号与八号。
”5、不要替孩子清理书桌、书包、床头，以免孩子为找学习资料和学习用品而烦躁。
保持平时的自然状态。
6、不要渲染考试的艰难和后果。
高考前爸爸妈妈给孩子说的话
高考前爸爸妈妈给孩子说的话1. 高考只是一时的考试，不要把它看得太重。
学习是一辈子的事情，不要只为了考试而学习。
2. 健康是最重要的，一定要保持好身体状态，合理安排饮食及休息时间。
3. 千万不要熬夜复习，这只会影响复习效率，反而会让你疲惫不堪，导致考试时状态不佳。
4. 家长给你的压力固然大，但我们并不想让你承受太大的压力，做好自己的本分即可。
5. 如果遇到心理上的问题，不要自己承受，及时向老师或家长寻求帮助。
6. 不要比较自己和别人，每个人都有自己的优点和不足之处，重要的是专注于做好自己的事情。
7. 多关注高考政策和考试规则，遵守考场纪律和规定，不要做出违反规定的行为。
8. 做好心理准备，不要因为考试结果而过分沮丧或狂喜，保持平常心态。
9. 及时向老师和家长报告自己的学习情况，以便及时调整复习计划。
10. 不要让负面情绪占据自己的心理，时刻保持积极向上的心态。
11. 家长会一直支持你，在你需要帮助的时候给你及时的支持和鼓励。
12. 做好复习计划，明确学习目标和时间安排，对症下药地进行复习。
13. 保持良好的学习习惯，要有规律地学习，不要把功课拖到最后一天。
14. 多做模拟考试，培养自己的考试技巧和应变能力。
15. 放松心情，不要太过紧张，有信心地迎接考试。
16. 不要让高考成为你人生的全部，记住，人生还有很多重要的事情等着你去做。
17. 高考是一个过程，不是一个目标，不要把失利或成功看得太重，要坦然面对。
18. 不要给自己太大压力，过于紧张和焦虑只会影响复习和考试的效果。
19. 考试期间，好好休息和保养，不要给自己过大的压力，注意身体健康。
20. 最重要的一点是要相信自己，相信自己的实力和能力，相信一切都会变得美好。
21. 家长会一直为你祈祷，但是要记住，祈祷和努力是相辅相成的。
只有你真正付出了努力，才能得到应有的回报。
22. 高考是一场学生和学科的较量，而不是人与人之间的竞争。
我们要注重提高自己的学科水平，不要过度关注他人的成绩。
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高考前孩子紧张焦虑家长别说这些让孩子添堵
的话
距离2019年高考仅剩50多天，很多高三学生很紧张很焦虑了，很多高三家长为了宽慰孩子，会说一些安慰的话，但是注意咯，有些看似安慰鼓励的话，反而给孩子更大的压力，今天来为大家盘点这些让孩子添堵的话。
忌语1：“这次考不好不要紧，明年可以复读。
”
点评：很多家长以为这是在给孩子减压。
但是，大部分考生对这句话非常反感，认为家长在高考之前就对他们失去了信心。
忌语2：“好好准备，争取高考来个超常发挥!”
点评：每一个家长都应对自己孩子的实力有一个正确估计，千万不要给予不切实际的高期望值，这样无形中给孩子增加了压力，到时候可能连正常发挥都做不到。
忌语3：“你学了12年了，人生难得一回搏，你一定要好好把握!”
点评：从小学到高三，每一个考生都经历了10多年的学习，家长把高考视为检验这10多年学习成果的唯一标准，确实不好。
忌语4：“你一定要考上某某大学!”
点评：一些家长在高考前，预先给孩子制订了理想的大学目标。
这个目标可能会成为考生复习的精神动力，但也有可能
成为压在他们心里的大山。
尤其在考试前说这样的话，就不是动力而是压力了。
忌语5：“去年谁家的某某考上了某某大学，你像他一样就好了。
”
点评：家长说这样的话时，一定是一脸的羡慕向往之情，不少考生对此的理解是“我不如他，所以父母把他当作我的目标”，自信心大受打击。
忌语6：“什么事都不要你做，你只准备高考就行了。
”
点评：家长往往认为，为了支持孩子高考，他们可以为孩子做任何事，让考生不做任何的家务。
如此细心呵护，无形中也给孩子增加了压力。
实际上，让孩子做适当的家务，还有利于减轻其压力。