怎样养成好习惯

怎样养成好习惯?

一、培养有规律的生活习惯。

1、早睡早起身体好。一般学生们在9：00-9：30要准时上床睡觉。因为睡眠是人体的生理需要。通过睡眠，人体的大部分器官得到休息。这对于学生们的生长发育至关重要。有利于身体的生长发育及脑功能的发育，睡眠充足的学生玩起来精力充沛，情绪愉快，食欲好，长得健康。睡眠不足的学生就会烦燥易怒，食欲减退，体重增长缓慢，抵抗力低下容易生病。

现在是秋天，天气比较冷，不少学生早晨不肯起床，但9：00就是上课时间了，有的学生起来晚了，就来不及吃早饭，饿着肚子上学，或者只吃一点点，结果到了第三节课，精力不充沛、思想不集中，老是想着肚子饿，那么老师讲课的时候，就不能认真的听了，老是想吃东西？大家觉得这样好不好？所以大家一定要晚上早点睡觉，早上才能早点起床，养成早睡早起的好习惯。

2、书本文具整理好。每天晚上做完作业后，要自己自觉把书装好，铅笔削好，本子放好，这一点非常重要。因为如果是爸爸妈妈代劳，帮你收的话，第二天上课时，学生们可能会不知道学习用品放在哪里，经常出现手足无措的情况。

3、自己事情自己做。在家里要帮爸爸妈妈做一些自己力所能及的家务，锻炼学生们的自理能力——自己整理自己的书桌、打扫自己的房间，帮忙做家务，要学会扫地、拖地、抹桌凳等，现在同学们都是五年级的学生了，越来越大了，所以要学会自己的事情自己干。有的学生们在家吃饭，是不是还要爸爸妈妈端饭吃的，这样都不好，是吗？

4、不乱花钱懂得储蓄。不乱买零食、玩具、没有用途的东西，花哨的学具。不能一上街看到好玩的玩具，这个也要买，那个也要买，现在我们都是大学生了，我们可以把大人给的钱储存起来买书、献爱心，比如过年的压岁钱，象08年的四川大地震，我们就可以将储存的钱捐给那些可怜的学生，表达我们的一片爱心，那就是一个非常好的习惯。

二、纪律是成功的关键。家有家法，校有校规，班级也有班级的纪律。这些规定和纪律，是同学们养成好习惯的保证，是形成良好的班风的基石。要教育学生明白，一个懂得规矩，并且自觉遵守规矩的人。

课堂纪律：在课堂上我们是这样要求的“铃响进教室，学校用品齐。端端正正，认认真真要听全。看书要仔细，提问多动脑。发言先举手，回答要得当；态度要大方，声音要洪亮；说话要说完，听话要听全。读书流畅响，正确有感情。写字‘三个一’，左手按本右手写”。除了要养成正确的写字姿势，更重要的是养成认真书写的习惯，认真写不仅是让学生书写好字，更重要的是培养学生认真专注的学习习惯。宁可让孩子写好少写，哪怕暂时学习成绩不很好，也不能让孩子养成潦潦草草的坏习惯。）

、课间纪律：在课间我们是这样要求的：“老师下课出教室，课间不闹不喧哗。打架骂人要杜绝，文明游戏都喜欢。不走花坛走正路，不能爬窗不踢墙。别人的东西不能拿，自己的东西不乱丢。保持环境整洁美。课上课下守纪律，养成习惯益终生。”

另外，诚实守信，爱护公物等好习惯不再细说。

小学教育主要是养成教育，一个人能否养成良好的行为习惯和高尚的思想品德，关键在于小学阶段的教育。而学生良好的思想和行为不是一朝一夕形成的，而是通过每一件事，每一项活动，每一节课，长期熏陶形成的。俗话说：“数子千过，莫如夸子一长，”每个孩子都希望得到老师的赞赏，老师要善于表扬的武器为孩子的每次进步都鼓励喝彩，发现不好习惯及时指出来。好习惯养成了，是一辈子享用的。素质教育实际就是行为习惯的养成教育。

三、培养高质量的学习习惯：

1.专心致志。上课时要注意力集中，一定要用心听老师讲，聚精会神，不要老师在上面讲，你们在下面作小动作，那老师上课讲的内容，你们都记不住了，下课有可能就不会了。

上课时更加不能和学生说话，影响别人听课。上课要端端正正坐，认认真真听。看书要仔细，提问多动脑，要积极举手发言，声音要洪亮。

2认真细致。作业一定要在规定时间内完成，而决不能草率马虎，书写潦草。为了提高正确率，培养责任感，从一年级就要让学生养成写完作业及时检查的习惯。考试的时候，更是如此，全部做完以后再认真检查一次，你在检查的时候你就有可能会发现错误。我经常对张一凡讲，平时的考试，妈妈不是怪你考的分数有多差，主要是有的题目明明是自己会的，结果还是错误的，那是不是觉得很可惜？是不是不应该的。

3.善于积累。你们现在的记忆力都非常好，所以要尽量的多背记一些词汇和课文，有些东西会背了，可以终生不忘。象老师发的那些补充读本啊，没事的时候一定要多读，多读以后，你记得的东西就多，积累的知识越多，你的知识面也就越广，你们以后写日记写作文才会有内容可写，写出来的文章才会很精彩，要不然肚子里空空的，什么文章都写不出来了。

4.完成作业。因为要学习，有考试，不免有作业。放学回家，学生们一定要先认真的做完作业，再去看电视、玩游戏。写作业时，要手和脑结合，不能机械抄写。写完作业，自己一定要先检查，至少看看字迹是否清楚，书写是否认真，本子是否干净？养成一个好习惯。

5、及时复习。根据美国学者研究，即使是100个完全学会的事物，第一天只能记住60%、第2天40%、第三天30%而已。可是往后的记忆减少就很慢了，1个月后大概还能记住20%，为了不将学过的忘记，复习很有必要。当天复习由于记忆犹新，所以学习过的能记住，也可达到学习的成就感、满足感。如果两三天后才复习，由于记忆已经淡薄，所以效率很差，如果完全不复习的话，学过的就渐渐忘记了。如果每天小复习，每星期再大复习一次，考试就会考的很好了，而且会对功课产生自信，自己觉得自己是个很棒的学生。

三、培养好的行为习惯

1、坐立行走：正确地坐立行走是身心发展的需要，也是良好习惯。“站有站相、坐有坐样”。我们的要求是：坐“头正身直脚放平”；站“挺胸抬头手下垂”；不能走起路来象个小老头，一点都没有阳光之气了。

2、礼貌谦让：我们中华民族是礼仪之邦，这种传统美德的传承需要我们可爱的学生来完成，要讲文明、懂礼貌。不讲粗话脏话，不打架骂人，不随地吐痰等，和同学和睦相处，不自私自利、不任性，文明游戏。不可以说谎，应该懂得谦让，团结，宽容，好的东西要大家一起分享。更重要的是，我们要有一颗感恩的心，感谢老师每天教我们许多新知识，感谢爸妈无微不至的照顾我们，感谢同学们平时的帮忙。

3、劳动卫生：有的学生到学校后，把纸屑、铅笔屑直接往地上扔，自己的课桌每天都搞得脏兮兮的。俗话说，病从口入，讲究卫生很重要，不可以养成有事没事将手放在口中的坏习惯。

四、生活是美好的，但生活中也处处存在着危险

从小对学生进行自我保护的策略和方法教育和指导，使得他们在危险面前具备一定的自我保护技巧，这样才能使他们万一遇到这类事件时能够从容应对，减少或者避免对人身的伤害。这是家庭、学校乃至全社会的职责。据统计，80％的学生意外伤害事故是可以避免的，如何提高小学生安全意识和自我保护能力，营造一个安全的教育氛围已成为人们普遍关注的问题。孩子们容易受到伤害，看时看似是一种偶然，但实际上是一种必然，是由很多因素造成的，但其中一条是大人们教孩子自我保护意识时，重说教，轻演练，要在真实的环境下对孩子们进行实际演练，他们才能感到危险的存在，从而激发其潜在的能力，学到从说教中学不到的东西。一旦遇到坏人，心里就有底，不再觉得那么无助，那么慌张，遇到突发情况，就知道怎么对付，如何保护自己。自我保护教育实际上也是一种素质教育。

（一）遇到坏人怎样保护自己

对于中学生来说，学会识别身边的好人与坏人，做好自身的安全防范，更显重要。坏人，一般是指品质恶劣的人以及进行抢劫、盗窃、诈骗、杀人放火、流氓等严重破坏社会秩序活