《技巧：仿生动作练习爬行》教案

《技巧：仿生动作练习爬行》教案

教师：×××课次：×次第×周

【组织队形】如图1所示。

min ．体育委员整队，报告

．教师宣布本课内容，

．检查服装，安排见习

图1

【要求】报数时声音洪亮，集合时做到快、

静、齐。

【组织形式】如图2所示。

min

图2

生可自由冲向终点。

【组织形式】如图3所示。

min 后侧拉伸。

图3

【动作方法】教师位于圈中，学生面向教师。

活动开始，学生根据教师的口做规定动作。

【教法】可选动作标准的学生出列带领其他

同学完成准备活动。

【组织队形】如图4所示。

min

图4

【重点】动作规范、到位，节拍准确。

【难点】舒展大方，姿态优美。

【教学步骤】

（1）教师慢动作展示体转运动，并讲解动作

要领。

（2）学生分小组练习动作，教师巡回指导。

（3）教师慢动作展示体前屈运动，并讲解动

作要领。

（4）学生分小组练习动作，教师巡回指导。

（5）学生练习两动作组合，教师巡回指导。

（6）学生展示，教师和学生作评价。

四、仿生动作练习：爬

身体俯卧在

同侧的手脚或异侧的手脚

【动作方法】双腿微蹲，

横

【动作方法】平躺于垫双臂和双腿将身体撑

手脚依次

以上动作的组织形【组织队形】如图5所示。

图5

【教学器材】体操垫。

【重点】四肢配合准确，体会用力的不同。

【难点】四肢在爬行中的协调用力。

【教学步骤】

（1）教师做慢速动作示范，并讲解动作要点。（2）学生代表做示范，教师做指导评价。

分成四组依次练习。

【教学提示】

（1）每组学生在自己的场地范围内练习，以

免发生碰撞。

（2）鼓励学生展开想象，模仿各种动作的爬

行动作。

min

将学生分成

各成一

将沙包胡乱地散入正方形场

教师发各组排头在体操垫上

到场地中拿沙

越过边线

依

规定时间内拿到【动作方法】如图6所示。

图6

【游戏器材】沙包，体操垫。

【比赛规则】

（1）听到教师口令后，才能出发。

（2）每队选出一名监督人员。

（3）必须采用爬的方式。

min 【组织方法】学生成体操队形散开，平躺在