情绪管理与职场减压95分

情绪管理与职场减压

1.人在情绪反应时，常常会伴随着一定的（），如激动时血压升高；愤怒浑身发抖；紧张时心跳加快；害羞时满脸通红。 (单选 )

A主观体验

B生理唤醒

C外部行为

D客观体验

2.当人们满足了饥渴需要时会感到高兴，当人们的生命安全受到威胁时会感到恐惧，这些都是人的（）反应。 (单选 )

A情绪

B情感

C客观

D行为

3.（）具有情境性和暂时性，如当我们遇到危险时会极度恐惧，但危险过后恐惧会消失。 (单选 )

A思想

B情感

C情绪

D感觉

4.（）是指一个人盼望和追求的目的达到后产生的情绪体验。 (单选 )

A快乐

B愤怒

C恐惧

D悲哀

5.（）是指心爱的事物失去时，或理想和愿望破灭时产生的情绪体验。 (单选 )

A快乐

B愤怒

C恐惧

D悲哀

6.（）是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验。 (单选 )

A心境

B激情

C应激

D情感

7.（）是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应。 (单选 )

A心境

B激情

C应激

D情感

8.（）强调，情绪产生的原因是植物神经系统的活动，因此也叫做外周情绪理论。 (单选 )

A詹姆斯－兰格理论

B坎农－巴德理论

C詹姆斯－巴徳理论

D情绪的认知理论

9.（）认为当情绪刺激作用于我们的感官时，立即引起我们身体上的某种变化，产生神经冲动，冲动传到神经系统产生情绪，即情绪就是对外周机体变化的觉知。 (单选 )

A詹姆斯－兰格理论

B坎农－巴德理论

C詹姆斯－巴徳理论

D情绪的认知理论

10.美国心理学家（）在20世纪50年代提出了情绪的评定——兴奋学说。 (单选 )

A阿诺德

B沙赫特

C拉扎勒斯

D西米诺夫

11.认为（）无论生理唤醒还是环境因素都不能单独地决定情绪，情绪是认知因素和生理唤醒状态两者交互作用的产物。 (单选 )

A评定——兴奋理论

B两因素情绪理论

C认知——评价理论

D情绪认知——信息理论

12.评价刺激事件与自身的关系有三个层次，（）是指人确认刺激事件与自己是否有利害关系，以及这种关系的程度。 (单选 )

A初评价

B次评价

C再评价

D负面评价

13.（）的信息理论认为，如果一个有机体因缺乏信息而不能适当地组织自己，那么神经机制就会使消极情绪开始行动。 (单选 )

A阿诺德

B沙赫特

C拉扎勒斯

D西米诺夫

14.（）认为，当有机体需要的信息等于可得的信息时，有机体的需要得到预期满足，情绪便是沉寂的。如果信息过剩，超出了有机体预期的需要，便会产生积极的情绪；反之，则会产生消极情绪。 (单选 )

A阿诺德

B沙赫特

C拉扎勒斯

D西米诺夫

15.当人们在过去经验中建立起来的内部认知模式同当前输入的信息超越稳定的基线不一致时，就导致情绪的产生，这就是（）的含义。 (单选 )

A评定——兴奋理论

B两因素情绪理论

C情绪不协调理论

D情绪认知——信息理论

16.放弃和坚持这两种品质对于我们能否过上幸福生活，具有（）的价值。 (单选 )

A同等重要、并行不悖

B同等重要

C并行不悖

D相互矛盾

17.体验成功的决窍就是为自己确立（）的奋斗目标。 (单选 )

A大

B小

C宏观

D长远

18.（）是指情绪从一个人传递给另一个人。 (单选 )

A情绪感染

B对人宽容

C勇于放弃

D自信乐观

19.（）指的是人们用来表现情绪的各种方式，其功能就是在疏解情绪水位，使水位下降。 (单选 )

A情绪发泄

B情绪表达

C正面情绪

D负面情绪

20.（）意思是指看似表达了情绪但事实上却未确实叙述感受。 (单选 )

A非语言动作

B虚假的情绪语言

C模糊的语言

D无效的情绪表达

21.（）是在特定场合下有专门含义的，某种姿态是能够表达某种特定的内心感受的。 (单选 )

A体态语

B面部表情

C习惯动作

D话语中的内在含义

22.从心理学的角度讲，（）是指个体在环境中受到种种刺激因素的影响而产生的一种紧张情绪，这种

情绪会正向的或负向的影响个体的行为。 (单选 )

A压力

B忧愁

C恐惧

D烦恼

23.（）表现为：这种压力表现十分显著但持续时间很短，由近期的某些刺激性事件引发产生。 (单选 )

A急性压力

B间歇性压力

C慢性压力

D持续性压力

24.（）被看作是一种在工作重压之下身心俱疲、厌弃工作的感受，是一种身心能量被工作耗尽的感觉，也称之为心理枯竭。 (单选 )

A职业枯竭

B职业压力

C心理压力

D职场压力

25.（）是指个体发现实际工作状态与期望存在很大差距，自我能力感降低，并倾向于对自己做出消极