前滚翻说课PPT
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小学体育课件：《前滚翻》ppt
分解动作讲解
起始动作
蹲撑在垫子上，双手撑地， 双脚并拢，膝盖弯曲。
滚翻过程
低头含胸，提臀收腹，两 腿快速前滚翻。注意团身 要紧，滚动要圆。
结束动作
当背部着垫时，迅速屈小 腿，上体与膝部靠紧，两 手抱小腿，向前滚动成蹲 立。
技巧指导与示范
动作协调
保持平衡
前滚翻需要身体各部分协调配合，尤其是 手臂和腿的协调。在练习时，要注意手臂 和腿的用力时机和力度。
过程与方法目标
通过讲解、示范、练习等方法，使学 生能够独立完成前滚翻动作，并逐渐 提高动作质量。
教学内容与方法
教学内容
前滚翻的基本概念、动作要领、保护与帮助方法等。
教学方法
采用讲解、示范、练习、比赛等方法进行教学。其中，讲解和示范可以帮助学生建立正确 的动作概念；练习可以帮助学生掌握正确的动作技能；比赛可以激发学生的学习兴趣和竞 争意识。
课程标准要求
根据小学体育课程标准， 学生需要掌握一定的体操 技能，前滚翻是其中之一。
安全防范意识
通过前滚翻的学习，可以 提高学生的安全防范意识， 避免在运动中受伤。
教学目标与要求
知识与技能目标
情感态度与价值观目标
学生能够了解前滚翻的基本概念和动 作要领，掌握正确的滚翻姿势和动作 路线。
培养学生勇敢、果断的品质，提高学 生的自信心和团队协作能力。
团身滚动
学生仰卧在垫子上，双手抱小腿， 成团身状，在垫子上前后滚动，
体会滚动的圆滑与连贯。
低头含胸
学生跪立在垫子上，低头含胸， 双手撑垫，提臀收腹，使头后部、 肩背部、腰部依次着垫向前滚动。
蹬地提臀
学生仰卧在垫子上，双腿屈膝并 拢，双脚蹬地，同时提臀收腹， 使身体重心前移，双脚离地向前
鱼跃前滚翻说课课件PPT课件
起跳与腾空
起跳力量
双腿用力蹬地，同时双臂 迅速推地，使身体获得向 上的力量。
腾空高度
根据个人能力和技术要求， 合理控制腾空高度，通常 为腰部以上。
空中姿态
在腾空过程中，身体保持 紧绷，双腿并拢伸直，双 臂紧贴身体两侧。
手臂与躯干动作
手臂动作
在起跳后，双臂迅速向身体两侧 展开，以增加旋转半径和稳定性。
避免运动损伤风险
颈部保护
避免在滚翻过程中过度伸展或扭曲颈 部，以免造成颈椎损伤。
着陆技巧
指导学生掌握正确的着陆技巧，如用 手臂步增加难度
根据学生的体能和技能水平，逐步增加鱼跃前滚翻的难度和复杂性，避免过度负荷造成的伤害。
个性化教学计划
鱼跃前滚翻说课课件 ppt课件
目录
• 课程介绍 • 鱼跃前滚翻技术要点 • 教学方法与手段 • 教学步骤与安排 • 注意事项与安全防护 • 课程评价与反馈
01
课程介绍
课程背景
1 2 3
体育课程的重要性
体育课程是学校教育的重要组成部分，对于培养 学生全面发展具有重要意义。
鱼跃前滚翻作为体育技能的价值
确保学生正确掌握技术。
学生自主练习
分组练习
01
将学生分成若干小组，在小组长的带领下进行自主练习，互相
学习、互相帮助。
自评互评
02
学生根据教师提供的评价标准进行自评和互评，了解自己的优
点和不足，以便更好地改进。
展示交流
03
各小组选派代表进行动作展示，其他同学观摩学习，互相交流
心得体会。
课程总结与回顾
技术教学流程
01
02
03
04
讲解示范
教师完整示范鱼跃前滚翻动作 ，并结合图解进行讲解，让学 生了解动作结构和技术要求。
前滚翻ppt课件
03
前滚翻技术训练方法
基础训练方法
建立正确的技术概念
通过观看技术视频或图示，使运动员了解前滚翻的基本技术要求 和动作流程。
身体姿态控制训练
进行身体姿态控制训练，包括平衡、姿态保持和重心转移等方面的 训练。
基础动作练习
进行前滚翻的基础动作练习，包括手撑地、脚蹬地、屈身滚动等基 本动作。
进阶训练方法物等。 Nhomakorabea第三阶段
在前两个阶段基础上，提高应用 能力，如结合其他技巧进行连续 滚翻、应对突发情况等，同时加 强身体素质训练，如协调性、灵
敏性等。
训练效果评估与总结
评估
通过观察、记录和评估学生在训练过程中的表现，了解学生对前滚翻技术的掌握 情况，判断是否达到预期训练效果。
总结
根据评估结果，对训练过程进行总结，分析优点和不足，提出改进建议，为学生 进一步学习提供参考。同时，总结训练过程中的经验和教训，为今后的训练提供 借鉴。
前滚翻ppt课件
• 前滚翻技术简介 • 前滚翻技术动作分析 • 前滚翻技术训练方法 • 前滚翻技术训练计划 • 前滚翻技术实战应用
01
前滚翻技术简介
前滚翻技术的定义
定义
前滚翻是一种体操技巧，也广泛应用 于日常生活和体育比赛中。它是一种 身体向前翻滚的动作，通常在草地上 、垫子上或柔软的表面上执行。
目的
前滚翻的主要目的是通过加强颈部、 背部、腹部和大腿等部位的肌肉力量 ，提高身体的协调性和平衡感。
前滚翻技术的特点
特点1
前滚翻是一种全身性的动作，需要身体的各个部位协同工作 。它主要涉及到颈部、背部、腹部和大腿等部位的肌肉。
特点2
前滚翻是一种低冲击力的动作，对身体的影响较小。它通常 在草地上、垫子上或柔软的表面上执行，因此可以避免对身 体造成过大的冲击。
前滚翻教学课件
。
在日常生活中，前滚翻技术也 可以用于应急保护和自我防护
。
前滚翻技术还是许多体育比赛 中的必考项目之一，如体操比
赛中的自由体操项目。
02
前滚翻技术的动作分析
动作流程
01
02
03
准备阶段
学生蹲下，双手触地，膝 盖弯曲，抬头直视前方。
翻滚阶段
学生将身体向前翻转，同 时双手撑地，头低下以避 免受伤。
结束阶段
个别指导
针对学生的个别问题进行有针对性的指导 ，帮助学生克服困难。
04
前滚翻技术的训练方法与建议
训练方法
平衡训练
为了熟练掌握前滚翻技术，需 要先提高身体的平衡能力。可 以采用单脚站立、闭眼站立等 平衡训练方法来提高平衡感。
垫子训练
在垫子上进行前滚翻练习，可 以提供一定的缓冲，降低受伤 风险。初学者可以在垫子上放 置一个软球，以增加舒适度和
安全性。
核心力量训练
通过增加核心力量训练，可以 提高身体的稳定性和控制能力 ，从而更好地掌握前滚翻技术
。
训练计划制定
初学者训练计划
初学者可以从简单的平衡训练开始，逐渐过渡到垫子上的前滚翻练习。建议每天练习10-15分钟，每周练习34次。
进阶训练计划
当熟练掌握前滚翻技术后，可以逐渐增加难度，例如在不平整的地面上进行前滚翻、增加身体控制和平衡能力 的训练等。
错误三
翻转时受伤。纠正方法： 注意翻转时的姿势和动作 细节，避免受伤。
03
前滚翻技术的教学实践
教学对象分析
学生的年龄和身体状况
了解学生的年龄和身体状况，以便根据其能力进行教学。
学生的运动基础和技能
了解学生是否具备基本的运动技能和滚翻经验，以便根据其技能水平制定教 学计划。
在日常生活中，前滚翻技术也 可以用于应急保护和自我防护
。
前滚翻技术还是许多体育比赛 中的必考项目之一，如体操比
赛中的自由体操项目。
02
前滚翻技术的动作分析
动作流程
01
02
03
准备阶段
学生蹲下，双手触地，膝 盖弯曲，抬头直视前方。
翻滚阶段
学生将身体向前翻转，同 时双手撑地，头低下以避 免受伤。
结束阶段
个别指导
针对学生的个别问题进行有针对性的指导 ，帮助学生克服困难。
04
前滚翻技术的训练方法与建议
训练方法
平衡训练
为了熟练掌握前滚翻技术，需 要先提高身体的平衡能力。可 以采用单脚站立、闭眼站立等 平衡训练方法来提高平衡感。
垫子训练
在垫子上进行前滚翻练习，可 以提供一定的缓冲，降低受伤 风险。初学者可以在垫子上放 置一个软球，以增加舒适度和
安全性。
核心力量训练
通过增加核心力量训练，可以 提高身体的稳定性和控制能力 ，从而更好地掌握前滚翻技术
。
训练计划制定
初学者训练计划
初学者可以从简单的平衡训练开始，逐渐过渡到垫子上的前滚翻练习。建议每天练习10-15分钟，每周练习34次。
进阶训练计划
当熟练掌握前滚翻技术后，可以逐渐增加难度，例如在不平整的地面上进行前滚翻、增加身体控制和平衡能力 的训练等。
错误三
翻转时受伤。纠正方法： 注意翻转时的姿势和动作 细节，避免受伤。
03
前滚翻技术的教学实践
教学对象分析
学生的年龄和身体状况
了解学生的年龄和身体状况，以便根据其能力进行教学。
学生的运动基础和技能
了解学生是否具备基本的运动技能和滚翻经验，以便根据其技能水平制定教 学计划。
前滚翻说课课件
技巧和灵活性。
03
连接动作
在一些体操动作中，前滚翻可以作为一个连接动作，帮助运动员完成
更复杂的套路。
比赛价值
高分值
在体操比赛中，前滚翻动作的完成质量往往会影响裁判员的评 分，高质量的前滚翻可以获得更高的分数。
表现力
通过前滚翻的完美展现，可以表达出运动员的技术水平、身体 素质和自信心，从而影响裁判员的印象分。
多次重复练习前滚翻动 作，以加深肌肉记忆和 提高技术熟练度。
学习要点
01
身体姿势
02
动作流畅
03
支撑腿位置
04
视线控制
05
安全性
学习正确的身体姿势，包 括头部、肩部、背部、腰 部和腿部的位置和动作。
确保在完成前滚翻动作时 流畅、连贯，避免出现停 顿或卡顿。
掌握正确的支撑腿位置， 以保证身体的平衡和稳定 性。
大众化推广
前滚翻技术将更加注重大众化推广，通过普及和宣传前滚翻技术， 提高大众的健身意识和健康水平。
THANKS
谢谢您的观看
前滚翻说课课件
xx年xx月xx日
目 录
• 前滚翻技术特点与作用 • 前滚翻技术学习步骤与要点 • 前滚翻技术在比赛中的应用与价值 • 前滚翻技术教学与训练方法 • 前滚翻技术易犯错误与纠正方法 • 前滚翻技术未来发展与趋势
01
前滚翻技术特点与作用
技术特点
身体姿态
前滚翻时，身体呈圆形滚动，头部尽量靠近地面，身体各部分依次经过空中和地面，动作 流畅连贯。
增强肌肉力量
前滚翻需要收缩腹部、背部、臀部 等肌肉群，通过反复练习可以增强 这些肌肉的力量。
培养协调性
前滚翻需要手、脚、头的协调配合 ，通过反复练习可以提高身体的协 调性。
前滚翻说课课件
学生掌握程度
教学方法有效性
在教学过程中，了解学生掌握前滚翻技术的 程度，针对存在问题进行重点指导和纠正。
反思教学方法是否有效，是否有表现
课堂氛围
观察学生在课堂上的表现，鼓励积极参与， 帮助胆怯或身体不适的学生克服困难。
营造积极、活泼的课堂氛围，鼓励学生互相 学习、交流和合作。
采用多种教学方法和手段，激发学生的学习兴趣和热 情。
注重技术细节的讲解和示范，引导学生掌握正确的技 术动作。
在实践教学中培养学生的自信心和团队合作精神，树 立正确的价值观。
02
前滚翻动作要领与难点解析
前滚翻动作的步骤与要领
01
02
03
准备姿势
蹲姿、双手触地、重心前 移。
翻滚动作
双手用力推地，向前滚动 ，低头、含胸、抱膝，身 体依次着地。
前滚翻说课课件
xx年xx月xx日
目 录
• 教学目标与要求 • 前滚翻动作要领与难点解析 • 教学方法与手段 • 学生评价与反馈 • 安全措施与教学反思 • 说课稿内容与呈现方式
01
教学目标与要求
教学目标
1
掌握前滚翻的基本动作要领，能够独立完成前 滚翻。
2
增强学生的身体协调能力和柔韧性，提高自我 保护意识和能力。
02
说课课件应采用多媒体技术，如PPT、Flash等，将文字、图片、音频、视频等 多种元素结合起来，使说课内容更加生动形象。
03
在制作说课课件时，要注意布局合理、美观大方，字体大小适中、颜色醒目， 以及排版格式规范等细节问题。同时还要注意控制课件的播放节奏，不要出现 过多的文字和无关的图片和动画，以免分散学生的注意力。
03
教学方法与手段
前滚翻说课课件
地的位置、身体重心等。
动作流程和要点
详细讲解前滚翻的动作流程和 要点，包括双手推地、抬头挺 胸、收腹提臀、双腿跟随翻滚 等。
常见错误和纠正方法
列举学生在练习前滚翻时可能 出现的常见错误，并给出相应 的纠正方法。
实践训练和巩固提高
通过大量的实践训练，逐步提 高学生的前滚翻技术水平，并
引导学生进行巩固和提高。
课程目标
01
02
03
知识目标
了解前滚翻的基本技术要 点、动作规范和评分标准 。
能力目标
通过实践训练，能够完成 流畅、协调、稳定的前滚 翻动作。
情感目标
培养学生对体操运动的兴 趣和热爱，提高学生的审 美情趣和艺术修养。
课程内容概述
基本姿势和准备动作
介绍前滚翻的基本姿势和准备 动作，包括起始姿势、双手撑
02
教学步骤与方法
步骤一：安全讲解与准备活动
安全讲解
首先，教师需要向学生强调前滚翻实 践中可能存在的安全隐患，如翻滚时 可能碰到的硬物、尖锐物等，确保学 生在实践过程中具备安全意识。
准备活动
引导学生进行适当的热身运动，如关 节活动、慢跑等，以减少运动损伤的 风险。
步骤二：前滚翻基本动作讲解与示范
前滚翻说课课件
汇报人： 日期:
目录
• 课程介绍 • 教学步骤与方法 • 教学重点与难点 • 教学效果评估
01
课程介绍
前滚翻简介
定义和历史
前滚翻是体操项目中的一项基本 动作，具有悠久的历史，是体操 运动员必须掌握的基本技能之一 。
动作特点
前滚翻动作要求运动员双手撑地 ，身体向前翻滚一周，动作流畅 、协调、稳定。
实践指导：学生在练习过程中，教师 要进行实践指导，及时纠正学生的错 误动作，确保动作的正确性。
动作流程和要点
详细讲解前滚翻的动作流程和 要点，包括双手推地、抬头挺 胸、收腹提臀、双腿跟随翻滚 等。
常见错误和纠正方法
列举学生在练习前滚翻时可能 出现的常见错误，并给出相应 的纠正方法。
实践训练和巩固提高
通过大量的实践训练，逐步提 高学生的前滚翻技术水平，并
引导学生进行巩固和提高。
课程目标
01
02
03
知识目标
了解前滚翻的基本技术要 点、动作规范和评分标准 。
能力目标
通过实践训练，能够完成 流畅、协调、稳定的前滚 翻动作。
情感目标
培养学生对体操运动的兴 趣和热爱，提高学生的审 美情趣和艺术修养。
课程内容概述
基本姿势和准备动作
介绍前滚翻的基本姿势和准备 动作，包括起始姿势、双手撑
02
教学步骤与方法
步骤一：安全讲解与准备活动
安全讲解
首先，教师需要向学生强调前滚翻实 践中可能存在的安全隐患，如翻滚时 可能碰到的硬物、尖锐物等，确保学 生在实践过程中具备安全意识。
准备活动
引导学生进行适当的热身运动，如关 节活动、慢跑等，以减少运动损伤的 风险。
步骤二：前滚翻基本动作讲解与示范
前滚翻说课课件
汇报人： 日期:
目录
• 课程介绍 • 教学步骤与方法 • 教学重点与难点 • 教学效果评估
01
课程介绍
前滚翻简介
定义和历史
前滚翻是体操项目中的一项基本 动作，具有悠久的历史，是体操 运动员必须掌握的基本技能之一 。
动作特点
前滚翻动作要求运动员双手撑地 ，身体向前翻滚一周，动作流畅 、协调、稳定。
实践指导：学生在练习过程中，教师 要进行实践指导，及时纠正学生的错 误动作，确保动作的正确性。
《前滚翻》参考课件
《前滚翻》参考课件
汇报人： 2024-01-08
目录
• 前滚翻简介 • 前滚翻技巧解析 • 前滚翻训练方法 • 前滚翻的应用场景与价值 • 前滚翻的注意事项与安全防范 • 前滚翻的未来发展与展望
01
前滚翻简介
前滚翻的定义
01
前滚翻是一种基本的体操动作， 要求练习者身体向前滚动，同时 完成一个完整的旋转。
动作技术的改进
随着科学训练方法的不断进步，前滚翻技术的动 作细节和技巧将得到进一步优化，以提高运动员 的表现水平。
训练手段的创新
利用高科技手段如运动捕捉技术、虚拟现实技术 等，为前滚翻训练提供更加丰富和有效的训练手 段。
理论研究的发展
随着对前滚翻技术的深入研究，将不断有新的理 论和实践成果涌现，推动前滚翻技术的发展。
前滚翻在体育教育中的推广与普及
01
教材和教学资源的开发
编写针对不同年龄段的教材和教学资源，为各级学校开展前滚翻教学提
供支持。
02
师资培训与交流
加强体育教师的前滚翻技能培训和教学经验交流，提高教学质量。
03
普及活动与赛事
举办各类前滚翻普及活动和赛事，激发学生对前滚翻的兴趣和参与度。
前滚翻在全民健身运动中的发展前景
前滚翻是竞技体操中常见的技巧 动作之一，用于展示运动员的柔
韧性和协调性。
技巧训练
在体操训练中，前滚翻可作为基 础训练动作，帮助运动员掌握其
他更复杂的技巧动作。
难度评分
在体操比赛中，前滚翻的动作质 量和难度水平直接影响运动员的
得分。
前滚翻在日常生活中的应用与价值
自我保护
在摔倒或受到冲击时，前滚翻可以帮助减轻伤害 程度，起到自我保护的作用。
汇报人： 2024-01-08
目录
• 前滚翻简介 • 前滚翻技巧解析 • 前滚翻训练方法 • 前滚翻的应用场景与价值 • 前滚翻的注意事项与安全防范 • 前滚翻的未来发展与展望
01
前滚翻简介
前滚翻的定义
01
前滚翻是一种基本的体操动作， 要求练习者身体向前滚动，同时 完成一个完整的旋转。
动作技术的改进
随着科学训练方法的不断进步，前滚翻技术的动 作细节和技巧将得到进一步优化，以提高运动员 的表现水平。
训练手段的创新
利用高科技手段如运动捕捉技术、虚拟现实技术 等，为前滚翻训练提供更加丰富和有效的训练手 段。
理论研究的发展
随着对前滚翻技术的深入研究，将不断有新的理 论和实践成果涌现，推动前滚翻技术的发展。
前滚翻在体育教育中的推广与普及
01
教材和教学资源的开发
编写针对不同年龄段的教材和教学资源，为各级学校开展前滚翻教学提
供支持。
02
师资培训与交流
加强体育教师的前滚翻技能培训和教学经验交流，提高教学质量。
03
普及活动与赛事
举办各类前滚翻普及活动和赛事，激发学生对前滚翻的兴趣和参与度。
前滚翻在全民健身运动中的发展前景
前滚翻是竞技体操中常见的技巧 动作之一，用于展示运动员的柔
韧性和协调性。
技巧训练
在体操训练中，前滚翻可作为基 础训练动作，帮助运动员掌握其
他更复杂的技巧动作。
难度评分
在体操比赛中，前滚翻的动作质 量和难度水平直接影响运动员的
得分。
前滚翻在日常生活中的应用与价值
自我保护
在摔倒或受到冲击时，前滚翻可以帮助减轻伤害 程度，起到自我保护的作用。
前滚翻ppt课件
翻滚准确性训练
在特定目标或标志物上进行翻 滚，提高翻滚的准确性和技巧 。
连续翻滚训练
进行连续翻滚练习，提高身体 的耐力和控制能力。
变向翻滚训练
在翻滚过程中改变方向，提高 对身体的控制和反应能力。
实战应用训练方法
模拟比赛场景训练
在模拟比赛场景中进行前滚翻练习， 提高应对比赛中的突发情况的能力。
对抗性训练
详细描述
前滚翻作为一种基本的体操动作，不仅在体操比赛中经常出现，而且在舞蹈、武 术等运动中也广泛应用。通过练习前滚翻，可以有效地提高身体的协调性和灵活 性，增强腰腹和腿部的力量，对于身体的健康和全面发展具有重要意义。
02 前滚翻技巧解析
前滚翻的基本姿势
起始姿势
身体呈一条直线，双脚并拢，膝 盖微曲，双手放在身体两侧。
01
02
03
错误一
滚动不流畅。纠正方法： 多练习手臂和颈部的协调 性，加强核心肌肉训练。
错误二
动作不规范。纠正方法： 在练习时注意动作细节， 特别是起始姿势和收尾姿 势的准确性。
错误三
重心不稳。纠正方法：加 强平衡感和协调性的训练 ，如单脚站立等。
03 前滚翻训练方法
基础训练方法
01
02
03
04
动作要领
保持身体平衡，头部保持稳定， 眼睛向前看，颈部放松。
前滚翻的步骤分解
第一步
身体向前倾斜，双手撑 地，手臂伸直，双脚向
后蹬地。
第二步
重心前移，双手依次向 前滚动，同时头部跟随
滚动。
第三步
当身体完全滚翻后，双 手迅速撑地，双腿收起
呈蹲立姿势。
第四步
站稳后，恢复起始姿势 。
前滚翻的常见错误与纠正方法
前滚翻说课课件
观察与反馈
强调教师观察的重要性，及时发现学生的错误动作并提供反馈， 促进学生改进。
学生心理指导
降低恐惧心理
针对前滚翻可能带来的恐惧心理，引导学生正确看待，通过鼓励和 演示降低学生的紧张感。
增强自信心
通过肯定学生的进步和优点，提高学生的自信心，激发学生的学习 动力。
培养意志品质
在前滚翻的练习过程中，强调坚持和毅力的重要性，培养学生的意志 品质。
前滚翻在体操中的地位和作用
地位
前滚翻是体操中的一项基本技能 ，对于学习其他体操动作和技巧 具有重要的作用。
作用
前滚翻能够锻炼身体的平衡感和 协调性，提高身体的灵活性和柔 韧性，同时对于防止摔倒和自我 保护也有很大的帮助。
前滚翻的技巧和动作要领
技巧
前滚翻是一项技术要求较高的体操动作，需要掌握正确的技巧和动作要领才能完成。在练习前滚翻时，需要注意 身体的姿势、平衡和协调性，以及手和腿的配合。
他物体。
器材安全
检查器材
定期检查前滚翻所需的垫子和其他器材，确保其 完好无损，防止学生在使避免因错误使用 而造成伤害。
维护与更新
及时维护和更新器材，确保其始终处于良好状态 。
个人防护措施
穿着适当
要求学生穿着适当的运动装备进行前滚翻练习，避免因穿着不当 而受伤。
练习难点指导
02
针对前滚翻中的难点，如团身、起跳和落地等，进行重点指导
和演示，帮助学生克服困难。
练习辅助手段
03
提供一些练习辅助手段，如垫子、平衡板等，以帮助学生更好
地掌握前滚翻技巧。
学生动作纠正
常见错误动作
列举学生在练习前滚翻时常见的错误动作，如起跳不协调、团身 不紧等。
纠正方法
强调教师观察的重要性，及时发现学生的错误动作并提供反馈， 促进学生改进。
学生心理指导
降低恐惧心理
针对前滚翻可能带来的恐惧心理，引导学生正确看待，通过鼓励和 演示降低学生的紧张感。
增强自信心
通过肯定学生的进步和优点，提高学生的自信心，激发学生的学习 动力。
培养意志品质
在前滚翻的练习过程中，强调坚持和毅力的重要性，培养学生的意志 品质。
前滚翻在体操中的地位和作用
地位
前滚翻是体操中的一项基本技能 ，对于学习其他体操动作和技巧 具有重要的作用。
作用
前滚翻能够锻炼身体的平衡感和 协调性，提高身体的灵活性和柔 韧性，同时对于防止摔倒和自我 保护也有很大的帮助。
前滚翻的技巧和动作要领
技巧
前滚翻是一项技术要求较高的体操动作，需要掌握正确的技巧和动作要领才能完成。在练习前滚翻时，需要注意 身体的姿势、平衡和协调性，以及手和腿的配合。
他物体。
器材安全
检查器材
定期检查前滚翻所需的垫子和其他器材，确保其 完好无损，防止学生在使避免因错误使用 而造成伤害。
维护与更新
及时维护和更新器材，确保其始终处于良好状态 。
个人防护措施
穿着适当
要求学生穿着适当的运动装备进行前滚翻练习，避免因穿着不当 而受伤。
练习难点指导
02
针对前滚翻中的难点，如团身、起跳和落地等，进行重点指导
和演示，帮助学生克服困难。
练习辅助手段
03
提供一些练习辅助手段，如垫子、平衡板等，以帮助学生更好
地掌握前滚翻技巧。
学生动作纠正
常见错误动作
列举学生在练习前滚翻时常见的错误动作，如起跳不协调、团身 不紧等。
纠正方法
前滚翻(说课课件)31页PPT
1．了解前滚翻是技巧基础动作，动作的关键是团 身紧。 2．通过教学使学生掌握前滚翻正确技术动作，发 展学生灵巧、协调和平衡能力。 3．通过游戏练习，发展学生下肢力量和创新能力。 4．树立较好完成动作的自信心，并敢于表现自我 的良好品质。
教学重点：团身紧（口诀：一蹬二撑三低头，团
身滚动像皮球）
教学难点：身体依次着垫，滚动圆滑
同学们， 你们知道这些 图片上的运动 员进行的是什 么项目的比赛 吗？
——体操
技巧体操——前滚翻 游戏——《全力大冲关》
1、设疑思考：
怎样让手中的 纸片滚动起来？
该实验向我们展示了 球状物体更容易向前 滚动。因此，要做好 前滚翻，必须做到团 身紧，滚动圆。
3、完整动作
分解动作之一
它在用自己的双翅搏击长空，并发出欢
快的叫声、突然它发现有一队学生在整
齐的跑步，一、二、一，欢快的孩子们
引来了一群小白兔，它们蹦蹦跳跳。上
看，下看，左顾右盼，高兴的跳起了兔
子舞，欢快的小兔子们引来了一队小刺
猬，它们团成球，打着滚，高高兴兴的 回了家。
练 习
队
形
设计意图：激发兴趣，活跃气氛
方 法：集体练习，
一、教材分析
体育运动来源于生活，服务于生活，但前滚翻是技巧基础动作， 与生活实际相关不大，练习的形式较为枯燥，通常学生的学习兴趣 都不高。教师应从情景教学入手，让学生主动参与、体验、尝试， 先学而后教。激发学生的学习兴趣，引导学生学会并会运用所学技 能。
前滚翻动作质量的高低，团身抱膝是关键。初学者易犯的错误 都不一样教师应仔细观察，有针对性地帮助学生纠正错误。
前滚翻(说课课件)
16、人民应该为法律而战斗，就像为 了城墙 而战斗 一样。 ——赫 拉克利 特 17、人类对于不公正的行为加以指责 ，并非 因为他 们愿意 做出这 种行为 ，而是 惟恐自 己会成 为这种 行为的 牺牲者 。—— 柏拉图 18、制定法律法令，就是为了不让强 者做什 么事都 横行霸 道。— —奥维 德 19、法律是社会的习惯和思想的结晶 。—— 托·伍·威尔逊 20、人们嘴上挂着的法律，其真实含 义是财 富。— —爱献 生
前滚翻教案(2023版ppt)
3 落地动作：双
脚落地，保持 身体平衡
动作流畅度
1
前滚翻动作的连 贯性：动作之间 衔接， 避免过快或过慢
2
身体姿态的控制： 身体保持正直， 避免出现歪斜或
扭曲
4
落地稳定性：落 地时保持稳定， 避免出现摔倒或 重心不稳的情况
动作协调性
01
身体各部位协调一致， 保持平衡
作要领
讲解教学
讲解前滚翻的动作要领：身体前倾，双手撑地，双腿向前 蹬地，身体向前滚动。
讲解前滚翻的动作顺序：双手撑地，双腿向前蹬地，身体向 前滚动，双手撑地，双腿向前蹬地，身体向前滚动。
讲解前滚翻的动作技巧：双手撑地，双腿向前蹬地，身体向 前滚动，双手撑地，双腿向前蹬地，身体向前滚动。
讲解前滚翻的动作注意事项：双手撑地，双腿向前蹬地， 身体向前滚动，双手撑地，双腿向前蹬地，身体向前滚动。
胸前
02
04
身体前倾：身体 向前倾斜，重心 向前移动，双手 支撑身体
03
双手撑地：双手 向前伸直，手掌 撑地，手指朝前
翻滚动作
01
准备姿势：身体 直立，双脚并拢， 双手放在身体两
侧
02
前滚翻：身体向 前弯曲，双手向 前伸直，同时双
脚用力蹬地
03
翻滚过程：身体 在空中翻滚，保
持身体平衡
04
落地姿势：双脚 落地，保持身体 直立，双手放在
练习方法
热身运动：进行适当 的热身运动，如慢跑、 拉伸等，以避免运动
损伤
双人练习：与同伴一 起进行前滚翻的练习， 相互观察、指导和纠
正
基本动作：学习前滚 翻的基本动作，包括 手撑地、身体前倾、
翻滚等
强化练习：在熟练掌握 基本动作后，进行多次 重复练习，以提高动作
人教版七年级体育7.1鱼跃前滚翻说课课件(19ppt)
鱼跃前滚翻
指 导思想
本课根据体育课程标准，在设计教学过程中， 坚持以“健康第一”为指点思想，在学生 积极、主动参与运动的基础上，充分调动 学生学习的积极性，培养学生良好的自我 保护意识。以学生的身心发展为中心，让 每个学生在学习中体会到“我参与、我运 动、我快乐、我成功”的愉悦感受。同时 教育学生学会欣赏他人、尊重他人。培养 学生乐于与他人合作、取长补短、共同进 步的团队合作精神。
口诀记忆
让学生初步建立鱼跃前滚翻技术概念。学
生记住后，再将其口诀化：蹲——蹬 —— 腾——撑——屈——低——团——抱—— 起，这九个字简洁地描述了动作的全过程，
非常便于记忆。
鱼跃前滚翻演示
练习方法
1.垫上连续向前滚动。 2.前滚翻。 3.摆臂逐渐远伸的前滚翻。 4.从低往高（30厘米左右）做前滚翻。 5.从高（30厘米左右）往低做前滚翻。 6.在保护帮助下的手倒立接滚翻。 7.兔跳接向前上方跃起加直臂前摆练习。
练习方式
保护与帮助
1.保护者应站位于练习者侧方，当练习者跃
起腾空时顺势托其大腿前送。2.应时刻强调 手撑垫后一定要迅速屈臂低头团身滚动， 千万不要直臂或仰头滚动。3.初学时，多采 取直接帮助，消除学生的畏惧心理帮助其 正确完成动作.4 .改进与提高阶段，采取保 护与帮助交替进行，逐步向脱保和自保过 渡；运用自如时，主要采用保护，最后让 学生完全脱保，独立完成动作。
3 对于培养学生勇敢、顽强、团结拼搏的良好 品质具有促进作用。
学情分析
学生个性好动活泼、思维反应敏捷，接受 能力强，并乐于参加体育活动，乐于向同 伴展示技术动作。这动 中与同伴团结合作，完成活动任务。但由 于心理因素的原因，该阶段的学生也有自 我束缚能力差的特点，因此在教学过程中 需要通过教师的引导进行学习。
指 导思想
本课根据体育课程标准，在设计教学过程中， 坚持以“健康第一”为指点思想，在学生 积极、主动参与运动的基础上，充分调动 学生学习的积极性，培养学生良好的自我 保护意识。以学生的身心发展为中心，让 每个学生在学习中体会到“我参与、我运 动、我快乐、我成功”的愉悦感受。同时 教育学生学会欣赏他人、尊重他人。培养 学生乐于与他人合作、取长补短、共同进 步的团队合作精神。
口诀记忆
让学生初步建立鱼跃前滚翻技术概念。学
生记住后，再将其口诀化：蹲——蹬 —— 腾——撑——屈——低——团——抱—— 起，这九个字简洁地描述了动作的全过程，
非常便于记忆。
鱼跃前滚翻演示
练习方法
1.垫上连续向前滚动。 2.前滚翻。 3.摆臂逐渐远伸的前滚翻。 4.从低往高（30厘米左右）做前滚翻。 5.从高（30厘米左右）往低做前滚翻。 6.在保护帮助下的手倒立接滚翻。 7.兔跳接向前上方跃起加直臂前摆练习。
练习方式
保护与帮助
1.保护者应站位于练习者侧方，当练习者跃
起腾空时顺势托其大腿前送。2.应时刻强调 手撑垫后一定要迅速屈臂低头团身滚动， 千万不要直臂或仰头滚动。3.初学时，多采 取直接帮助，消除学生的畏惧心理帮助其 正确完成动作.4 .改进与提高阶段，采取保 护与帮助交替进行，逐步向脱保和自保过 渡；运用自如时，主要采用保护，最后让 学生完全脱保，独立完成动作。
3 对于培养学生勇敢、顽强、团结拼搏的良好 品质具有促进作用。
学情分析
学生个性好动活泼、思维反应敏捷，接受 能力强，并乐于参加体育活动，乐于向同 伴展示技术动作。这动 中与同伴团结合作，完成活动任务。但由 于心理因素的原因，该阶段的学生也有自 我束缚能力差的特点，因此在教学过程中 需要通过教师的引导进行学习。
前滚翻课件
作用
前滚翻可以锻炼身体的柔韧性、协调性和平衡感，提高身体的控制能力，同时 也有助于增强肌肉力量和耐力。
技术要领解析
准备姿势
身体呈倒立状态，双手撑地， 与肩同宽或稍宽，双腿并拢或
稍分开。
身体前屈
身体向前弯曲，头部和肩膀着 地，双手撑地。
团身滚动
身体团紧，双腿并拢或稍分开 ，通过双手的推动和身体的协 调用力，完成整个身体的滚动 动作。
大腿后侧拉伸
坐在垫子上，将一只脚伸直，另一只脚弯曲并踩在地板上，然后缓慢向前倾斜身体，感受 大腿后侧肌肉的拉伸感。保持这个姿势15-20秒。
肩部放松
站立或坐下，双臂自然下垂，然后缓慢转动肩膀并向后旋转，同时用手轻轻拍打肩部肌肉 ，放松肩部肌肉。
04 保护与帮助策略分享
CHAPTER
自我保护技巧传授
坐在垫子上，双手持哑铃或沙袋，向 一侧转体，同时将哑铃举起，然后换 另一侧转体。重复进行多组。
趴在地面上，手臂伸直撑起，身体保 持一条直线，核心肌群紧绷。尽量保 持这个姿势，持续时间逐渐延长。
关节灵活性锻炼
肩关节灵活性训练
站立或坐下，双臂自然下 垂，然后缓慢转动肩膀， 前后左右四个方向各转动 10次，重复进行多组。
CHAPTER
身体姿态调整
01
02
03
04
准备姿势
身体呈直线，双脚并拢，脚尖 紧贴地面。
双手位置
双手撑地，与肩同宽或稍宽于 肩。
头部位置
头部保持正直，眼睛平视前方 。
腰部位置
腰部挺直，不要塌腰或弓腰。
平衡掌握技巧
利用手臂力量
通过手臂的支撑力量来保持平衡 。
控制重心
通过调整身体的重心位置来保持平 衡。
前滚翻可以锻炼身体的柔韧性、协调性和平衡感，提高身体的控制能力，同时 也有助于增强肌肉力量和耐力。
技术要领解析
准备姿势
身体呈倒立状态，双手撑地， 与肩同宽或稍宽，双腿并拢或
稍分开。
身体前屈
身体向前弯曲，头部和肩膀着 地，双手撑地。
团身滚动
身体团紧，双腿并拢或稍分开 ，通过双手的推动和身体的协 调用力，完成整个身体的滚动 动作。
大腿后侧拉伸
坐在垫子上，将一只脚伸直，另一只脚弯曲并踩在地板上，然后缓慢向前倾斜身体，感受 大腿后侧肌肉的拉伸感。保持这个姿势15-20秒。
肩部放松
站立或坐下，双臂自然下垂，然后缓慢转动肩膀并向后旋转，同时用手轻轻拍打肩部肌肉 ，放松肩部肌肉。
04 保护与帮助策略分享
CHAPTER
自我保护技巧传授
坐在垫子上，双手持哑铃或沙袋，向 一侧转体，同时将哑铃举起，然后换 另一侧转体。重复进行多组。
趴在地面上，手臂伸直撑起，身体保 持一条直线，核心肌群紧绷。尽量保 持这个姿势，持续时间逐渐延长。
关节灵活性锻炼
肩关节灵活性训练
站立或坐下，双臂自然下 垂，然后缓慢转动肩膀， 前后左右四个方向各转动 10次，重复进行多组。
CHAPTER
身体姿态调整
01
02
03
04
准备姿势
身体呈直线，双脚并拢，脚尖 紧贴地面。
双手位置
双手撑地，与肩同宽或稍宽于 肩。
头部位置
头部保持正直，眼睛平视前方 。
腰部位置
腰部挺直，不要塌腰或弓腰。
平衡掌握技巧
利用手臂力量
通过手臂的支撑力量来保持平衡 。
控制重心
通过调整身体的重心位置来保持平 衡。
前滚翻说课ppt课件
Fusce tincidunt eget ligula vitae hendrerit. Phasellus id ligula ut enim elementum bibendum eget eget magna. Fusce in magna diam.
教学重点
团身紧、方向正、滚动圆滑。
教学难点
材教 前翻是小学生 技巧的一重要 内容，也
的体育活动之一。通过练习，能够发展学生身体柔韧、灵敏等
素质，提高身体的协调与平衡能力。培养学生勇敢、顽强和互
相帮助的优良品质，促进儿童身心和谐发展。同时让学生知道
前滚翻也是一种简单的自我保护方法。
说学情
It's useful for you to write something
E
9
1 2
3
1、教师示范，讲v 解动作要领。
8
4
7 65
l
身体素质练习
Maecenas facilisis facilisis odio id varius. Etiam congue egestas orci at bibendum. Donec eget viverra nisi, non luctus arcu. Sed ipsum leo, volutpat id convallis vitae, mollis ac dui.
Features >
（二）准备部分： 时间安排6'。
voc s i游D划船”、“1 。 ' （二）准部分：安排6
1、“划船”游戏
2、“青蛙跳”游
戏Discover All Features &翻、第“一个内 容主教材。1 ' 8 （三）基本部分： 安排2
教学重点
团身紧、方向正、滚动圆滑。
教学难点
材教 前翻是小学生 技巧的一重要 内容，也
的体育活动之一。通过练习，能够发展学生身体柔韧、灵敏等
素质，提高身体的协调与平衡能力。培养学生勇敢、顽强和互
相帮助的优良品质，促进儿童身心和谐发展。同时让学生知道
前滚翻也是一种简单的自我保护方法。
说学情
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E
9
1 2
3
1、教师示范，讲v 解动作要领。
8
4
7 65
l
身体素质练习
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Features >
（二）准备部分： 时间安排6'。
voc s i游D划船”、“1 。 ' （二）准部分：安排6
1、“划船”游戏
2、“青蛙跳”游
戏Discover All Features &翻、第“一个内 容主教材。1 ' 8 （三）基本部分： 安排2
前滚翻--体育教师说课稿 ppt课件
发展学生柔韧、灵敏素质和身体协调性，提高
2
控制身体平衡和快速安全通过障碍的能力。
3
培养学生自尊与自信、勇于展示自我、和同
学友好交往与合作的好品质。
9
四、教学重点和难点 教学重点
教学难点
蹬地有力、团身 紧、滚动圆。
团身紧、滚动圆、 方向正。
10
五、主要教学方法 、手段和主要教学资源
观察评价法
主要教学手段
是否会认为老师的教学方法需要改进？
• 你所经历的课堂，是讲座式还是讨论式？ • 教师的教鞭 • “不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我
笨，没有学问无颜见爹娘 ……”
• “太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早……”
二、教学背景分析
教学内容分析
本课内容选自 人民教育出版 社《体育与健 康》高中年级 全一册教材。 属于技巧类项 目。
15
2、队列练习(四列横队)
用并步法 疏散、集合
Te转xt法in练习 （h向er左e 、右、
后）
原地踏步 走--立定
要求：动作迅速敏捷、队形整齐规范
设计意图：进行服从教育，培养集体主义精神。
16
（二）准备部分6-7分钟
垫上操
1、头颈部 2、上 肢 3、腰 部 4、髋 部 5、膝 部 6、踝 部 7、整 理
游戏：障碍赛跑10-11分钟
前
滚
翻
障
碍
赛2 跑0
0
8
基本部分
18
前滚翻
1 教师示范，结合 电脑大屏幕讲解 前滚翻成蹲立的 动作方法和要点 。
要求：认真观察教 师示范，听清动作 方法和要点。
2 学生自荐演示、教 师介绍保护与帮助 方法。
鱼跃前滚翻说课PPT课件课件
3
自信心表现
学生评价自己在完成鱼跃前滚翻动作时的自信心 表现，是否敢于挑战和尝试更高难度的动作。
教师总结反馈及建议
01
技术动作总结
教师对学生完成鱼跃前滚翻动作的整体表现进行总结，包括优点和不足。
02
针对问题提出建议
教师针对学生在完成动作过程中存在的问题，提出具体的改进建议和指
导方法。
03
鼓励与激励
学生的团队协作和沟通能力
学生在分组练习和比赛中展现出良好的团队协作精神和沟 通能力，能够互相帮助、共同进步。
对未来教学的展望和建议
进一步完善教学内容和方法
根据学生的反馈和需求，进一步完善教学内容和方法，提高教学效 果和质量。
加强学生的体能和技能训练
针对学生的体能和技能水平，制定个性化的训练计划，帮助学生更 好地掌握鱼跃前滚翻的技巧。
教师巡视学生练习情况，观察学生的动作表现，分析存在的问题 和不足。
个别指导
针对学生的个体差异和具体问题，教师进行个别指导，帮助学生 纠正错误动作。
鼓励激励
教师对学生的进步和表现给予及时的鼓励和肯定，激发学生的练 习兴趣和动力。
学生互助合作方式
分组练习
学生按照教师的分组安排，在小组内进行互助合作练习，相互帮 助、共同提高。
鱼跃前滚翻说课ppt 课件
目录
• 课程介绍 • 鱼跃前滚翻技术讲解 • 鱼跃前滚翻教学实践 • 学生自主练习与指导 • 鱼跃前滚翻技术评价与反馈 • 课程总结与展望
01
课程介绍
课程背景
01
02
03
体育运动重要性
介绍体育运动在现代社会 中的重要性，以及对于个 人身心健康的积极影响。
鱼跃前滚翻定义
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
教法与学法
1、本着“以教师为主导，学生为主体，以快乐 为主线，以学练为宗旨”的主题思想，特采用以 下教学方法：语言、情境导入法、模仿练习法、 讲解示范法、表扬、鼓励法、竞赛法等教法 2、本节课学生主要采用，观察法、互评互帮法、 模仿练习法、自主学习法、小组互助法、探究学 习等学法，来实现学生主动学习，学生从“要我 学”变成“我要学”，“要我练”变成“我要 练”，从而提高学生的学习热情。
1. 开始部分（3-4分钟）
（1）首先是上课式（队长整队—报告人数--师生 问好）
设计意图是：学生带着目标要求进行学习活动，有利于 课的顺利进行。
（2）队列练习（原地转法练习、齐步走——立定练习）
设计意图是：提高学生学习的积极性，使队列内容 不 枯燥，贴近学生生活。
基本部分
准备部分
基本部分
仿生游戏
说课教师：朱同乐
说设计 说模式 说学情 说教材 说 课 流 程
说板书
说评价 说开发 说得失
教材背景学生情况的分析
1
教材内容的分析
“前滚翻”动作要领
技术角度 锻炼价值 教材地位
通过练习，能够发展学生身体柔韧、灵敏等 素质，提高身体的协调与平衡能力 。培养学生勇敢、顽强和互相帮助的优良品质， 促进儿童身心和谐发展。
分解动作之二
易犯错误
现象：头顶垫子。 纠正方法：头后部着垫，高处滚下。
屈臂，低头，使头后部、肩、 背、腰依次着垫。 现象：砸垫。 纠正方法：使其头、肩、背、腰依 次着垫。
纠错指导
分解动作之四、五
易犯错误
跟上体成蹲撑。
现象：坐于垫上。 纠正方法：胸部积极、主动地 于大、小腿靠拢。
小组合作
前滚翻接力比赛
基本部分
• 情景导入
合作探究
• 在平地上，是方的东西容易滚还是圆的？ 该实验向我们 展示了球状物 体更容易向前 滚动，因此， 要做好前滚翻 必须做到团身 紧，滚动圆。
完整动作
完整动作
完整动作
教师示范
完整动作
分解示范与讲解
蹲撑
分解示范与讲解
两腿蹬直
分解示范与讲解
曲臂、低头、提臀团身向前 滚翻。前滚时，头的后部、 肩、背、臀部依次着垫
技能展示
1 学生利用游戏队形 站成圆 2 师生共同在音乐伴 奏下做放松练习 3 评价小结，师生再 见 4 回收送器材
结束放松
教学效果的评价
3
本节课达到的效果
增强了团结协 作意识和顽强 拼搏精神
课堂气 氛活跃
本节 体育课
强度、密度 适宜
认知明确、技能掌握优良
前滚翻是小学阶段技巧练习的一 项重要内容，也是儿童喜授课对象为小学三年级的学生，他们正处于生 长发育阶段，身体素质与运动能力具有很大的发展空 间，而且他们活泼好动，模仿能力强，好奇心强，表 现欲更强，但是身体协调能力差，集中注意力的时间 比较短，因此在教学中必须运用学生感兴趣的教学方 法与手段，合理安排教学过程，以使学生精神饱满地 投入到课堂中去，学生练习时根据实际情况确定评价 标准，以表扬激励为主。
教学资源
场地：体操房 器材：体操垫子8块，录音机
教学过程的设计 教学过程的设计
收心热身阶段——开始部分
1
2
愉悦身心阶段——准备部分
育心强体阶段——基本部分
3
恢复身心阶段——结束部分
4
教材过程的设计
教学流程
仿生 练习 队列练习， 提高兴奋性
讲解示范 分组练习
教学流程
纠正错误 自主练习
课课练、放松 操，结束课程 学生自评 教师点评
指导思想与理论依据
指导思想 秉承“健康第一”为指导思想，在锻炼身 体的同时，加强心理健康的教育，贯彻以“学 生为主体”的教学理念，启发学生自主学习、 合作学习、探究学习，使学生在掌握运动技术 的同时，培养学生勇敢、顽强、果断，自信等 优良品质。 理论依据 根据《体育与健康课程标准 》的要求，结合学生生理、心理 发展的特点和运动形成的规律。
学习重、难点
滚翻时的 蹲撑有力 低头，团身 紧，方向 正，滚动圆
蹬地有力， 后头部着垫， 团身收腹， 动作连贯
学习目标
认知目标 使学生了解前滚的相关知识，形成正确的动 作概念。
技能目标 通过学习，使85%以上的学生掌握该项运动 技术，发展学生灵敏，柔韧，协调等身体素 质。 情感目标 激发学生的学习兴趣，体验到成功的乐趣， 培养学生勇敢，顽强和克服困难的意志品质， 合作精神，以及竞争意识。
分解示范与讲解
当背着垫时，迅速屈小腿。 上体与膝部靠紧
分解示范与讲解
两手抱小腿，向前滚动成 蹲立
分解示范与讲解
成蹲立后，双手平举，维 持平衡，身体慢慢立起
小组合作
分组练习
纠错指导
分解动作之一
易犯错误
蹲撑，两手撑垫，两脚蹬地。
现象：两手支撑过远。 纠正方法：使两手与膝关节在同一 垂直面。
纠错指导