妊娠期糖尿病出院健康处方模板
糖尿病健康教育处方
糖尿病健康教育处方一、引言糖尿病是一种常见的慢性疾病，它影响着全球数亿人的健康。
作为一种内分泌代谢性疾病，糖尿病会导致身体对葡萄糖的吸收、利用和储存出现异常，从而引发一系列的并发症。
对于糖尿病患者而言，了解疾病、合理饮食、适当运动和正确使用药物都是非常必要的。
本文旨在为糖尿病患者提供一个全面的健康教育处方，帮助他们更好地管理病情。
二、正文疾病认识：（1）糖尿病的类型：糖尿病分为I型、II型、妊娠期糖尿病等多种类型，每种类型的治疗方法都有所不同。
（2）症状识别：了解和熟悉糖尿病的常见症状，如多饮、多尿、消瘦、乏力等。
若出现相关症状，应尽早接受检查。
（3）并发症预防：糖尿病可引发心血管疾病、肾脏疾病、神经病变等并发症，了解这些并发症及其预防方法至关重要。
合理饮食：（1）控制总热量：根据个人情况制定合理的膳食计划，保持热量摄入与消耗平衡。
（2）均衡营养：确保摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。
（3）限制糖分和盐分：减少高糖和高盐食品的摄入，以降低血糖和血压。
适当运动：（1）选择合适的运动方式：如散步、游泳、骑自行车等，结合个人喜好和身体状况选择。
（2）保持适量运动：每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动。
（3）注意运动安全：避免运动过度，特别是在使用胰岛素或降糖药物时。
4. 正确使用药物：（1）遵从医嘱：按照医生的建议使用药物，不随意增减剂量或停药。
（2）了解药物副作用：熟悉所用药品的副作用，若出现不适应及时就医。
（3）配合非药物治疗：在药物治疗的同时，重视饮食控制和运动等非药物治疗方式。
血糖监测：（1）定期监测血糖：了解自己的血糖水平，以便调整饮食、运动和药物治疗方案。
（2）记录血糖数据：建立血糖监测日记，记录血糖值及相关情况，以便医生分析病情。
（3）重视异常血糖：若出现血糖过低或过高的情况，应立即采取措施并就医。
心理健康调适：（1）保持良好的心态：学会调节情绪，保持乐观积极的心态，有利于控制血糖。
医院糖尿病饮食治疗健康教育处方
医院糖尿病饮食治疗健康教育处方
尊敬的—(女士/先生)：
为了帮助您早日恢复健康，请您仔细阅读以下内容并积极配合。
1.平衡膳食，合理安排各种营养物质在膳食中所占的比例。
2.低脂肪、适量优质蛋白质、足量碳水化合物饮食。
(1)严格控制脂肪的摄入，烹调用油尽量控制在每日50g,避免高脂肪性食物，如蟹黄、肥肉、动物内脏及动物表皮；少食高隐形脂肪的坚果类食物，如瓜子、花生、杏仁等。
(2)蛋白质的摄入量宜控制在每日50〜IoOg之间，如瘦肉、鱼类、禽蛋类等。
(3)碳水化合物是指保证足够主食的摄入，如米饭、面食等；严格限制单糖类食物的摄入，如蔗糖、麦芽糖、葡萄糖、果糖等。
3.鼓励高纤维饮食。
主食中搭配一定量的粗粮；多食用含纤维素高的蔬菜，如白菜、芹菜、韭菜等，利于血糖和血脂的下降，改善糖耐量及大便的通畅。
4.清淡饮食。
烹饪方式宜采用蒸、煮，避免油炸及红烧方式；减少盐的摄入，每日食盐不超过6〜8g。
5.饮食有规律，定时定量定餐，一天不少于3餐。
6.遵医嘱用药，忌擅自增减药量或停药。
7.有头晕、心慌、饥饿感和出冷汗等不适时请护士立即为您测血糖。
发现血糖过低时，按医嘱进食高糖食物，半小时后再复测血糖。
若在无法测血糖的情况下，先进食含糖饮料、糖块、饼干等高糖食物，以缓解低血糖症状，防止血糖进一步下降引起低血糖昏迷。
糖尿病健康教育处方
糖尿病健康教育处方引言糖尿病是一种常见的代谢性疾病，对患者的健康和生活质量有着重大影响。
为了帮助患者管理糖尿病，以下是一份糖尿病健康教育处方，旨在提供相关的健康教育指导，以促进疾病的控制和预防并改善患者的生活质量。
处方内容1. 饮食建议- 控制饮食中的糖分摄入量，避免过量摄入含糖食品和饮料。
- 增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入，以提供足够的纤维和营养。
- 分米饭、面食和主食类食物为多次少量，避免暴饮暴食。
- 控制饮食中的脂肪含量，选择低脂肪食物。
- 规律进餐，遵循医生和营养师的建议。
2. 运动建议- 适度有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，每周进行至少150分钟。
- 在医生或专业指导下进行力量训练，以增强肌肉力量。
- 合理安排运动时间和强度，避免过度运动或长时间久坐。
- 注意锻炼前后的血糖监测，根据情况调整饮食和胰岛素注射。
3. 血糖监测- 遵循医生的建议，定期进行血糖监测。
- 研究正确使用血糖仪，并做好记录。
- 根据血糖监测结果，调整饮食和胰岛素注射。
4. 药物管理- 严格按照医生的处方使用药物。
- 定时服药，不随意更改用药时间和剂量。
- 研究了解常用药物的作用、副作用和禁忌症，及时与医生沟通。
5. 生活惯- 戒烟限酒，减少吸烟和饮酒对糖尿病的不利影响。
- 充足的睡眠，保持规律的睡眠时间。
- 注意情绪管理，避免过度压力和焦虑。
6. 定期复诊- 按医生的要求定期进行复诊。
- 汇报血糖监测结果和病情变化。
- 听从医生的建议，积极配合治疗。
结论通过遵循以上糖尿病健康教育处方，患者能够更好地管理糖尿病病情，改善生活质量，并降低并发症的风险。
请患者在使用前咨询医生或健康专业人士的意见，以便根据个体情况进行个性化调整。
糖尿病健康教育处方简洁范本
糖尿病健康教育处方糖尿病健康教育处方简介糖尿病是一种常见的慢性疾病，特点是体内胰岛素的分泌不足或细胞对胰岛素的反应不佳，导致血糖水平持续升高的病症。
糖尿病患者需要通过药物治疗、饮食控制、生活方式调整等多种手段来管理和控制血糖水平，从而维持身体健康。
1. 饮食控制a. 合理的饮食搭配糖尿病患者在日常饮食中应尽量避免高糖、高脂、高盐和高胆固醇食物的摄入，建议合理搭配膳食，包括适量的蛋白质、碳水化合物和脂肪，并增加蔬菜，避免过度饮食。
b. 控制进食量和进食时间控制进食量和进食时间是糖尿病管理的重要方面。
患者应尽量保持定量定时进食，避免过度饥饿或暴饮暴食。
2. 药物治疗a. 定期服药糖尿病患者根据医生的建议，定期服用药物来控制血糖水平。
要按照医生的指示进行药物治疗，并且定期复查，并告知医生药物的疗效和副作用。
b. 注意药物的剂量和用法患者需要了解自己所服药物的剂量和用法，并严格按照医生的指示进行使用。
要注意药物的保存和使用期限。
3. 生活方式调整a. 积极锻炼适度的运动对于糖尿病患者非常重要，可以帮助控制血糖水平并改善身体代谢。
患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、游泳或瑜伽等，每天坚持一定的运动量。
b. 减轻体重对于超重和肥胖的糖尿病患者来说，减轻体重可以帮助改善胰岛素抵抗和血糖控制。
患者可以通过控制饮食和加强运动等方式来减轻体重。
c. 戒烟限酒糖尿病患者应戒烟限酒，因为吸烟和过量饮酒会增加心血管疾病的风险，并对糖尿病产生不良影响。
d. 管理情绪情绪的波动会对血糖水平产生影响，糖尿病患者需要学会管理情绪，减轻压力，保持平稳的心态，可以通过艺术、运动、阅读等方式来放松身心。
4. 定期复查糖尿病患者需要定期进行血糖监测，了解自己的血糖水平，并根据医生的指示进行调整。
还需要进行心血管、肾功能等相关检查，以及定期随访，及时调整治疗方案。
以上是糖尿病健康教育处方的简要内容，希望糖尿病患者能够根据这些指导，合理管理和控制自己的病情，保持良好的生活状态和健康水平。
糖尿病健康教育处方
糖尿病健康教育处方第一篇：糖尿病健康教育处方糖尿病健康教育处方1.控制主食，如米、面、杂粮及糖的摄入量。
每次进餐前半小时测一次尿糖，如在（＋）以下，说明上次进餐的主食和糖的分量基本符合，如果饥饿感提早，可以进食非糖类食品来补充，如豆制品或蔬菜，也可采取少量多餐的方法。
有条件可以应用血糖仪自测末梢血糖。
2.饮食以低盐、低脂肪、高纤维、正常蛋白和富含维生素的食品为主，有些食品可能有辅助治疗作用，适当增加它们在同类食品中的比率，如南瓜、黄鳝、大蒜、芝麻、核桃仁、赤小豆、绿豆、米仁、淮山药、胡萝卜、桃、李、杨梅、柚子、冬菇等。
3.轻、中型患者经医师认可应经常参加体育运动，以达到消耗多余热量、强身健体的目的。
运动方式宜和缓，如步行、慢跑、骑车、打太极拳等。
运动时间最好在饭后半小时。
为预防低血糖反应，不宜空腹晨练。
4.定期测量体重，防止肥胖。
如果发现体重增加，应及时调整饮食，适当提高活动量。
5.注意保持皮肤的清洁，防止感染。
防止皮肤创伤，尽量不拔牙。
6.衣着鞋袜宜宽松，切勿过紧；经常活动肢体，保持血液循环的顺畅。
7.避免精神紧张，戒烟限酒，劳逸结合，不宜过度劳累，节制性生活。
8.若出现发热、咳嗽、尿频等现象，应及时去医院就诊。
严格按照医嘱，不要擅自服药或打针第二篇：糖尿病健康教育处方糖尿病健康教育处方方剂名称：降糖方组成：生黄芪30克，生地30克，苍术15克，元参30克，葛根15克，丹参30克。
功能：益气养阴活血。
主治：气阴两虚型糖尿病。
方解：现代医学将糖尿病分为两大类：胰岛素依赖型糖尿病和非胰岛素依赖型糖尿病。
在我国以非胰岛素依赖型糖尿病为最多。
在10余年观察中发现，糖尿病可分为5个类型：1、气阴两虚型；2、阴虚火旺型；3、阴阳两虚型；4、气虚血瘀型；5、燥热入血型。
其中以气阴两虚型为最多见。
降糖方为治气阴两虚型糖尿病的有效基本方剂。
患者表现为多饮、多食、多尿，乏力、消瘦，抵抗力弱，易患外感，舌淡暗、脉沉细等症状。
妊娠期糖尿病饮食处方
妊娠期糖尿病饮食处方
姓名：基础体重：公斤身高： cm
一：主食量：（以米类为主，面食适量）
总量：克
早餐：克
牛奶或一个鸡蛋/豆浆+小菜+白面/荞麦面馒头（100克左右）
*加餐：水果/豆制品/黄瓜/西红柿
午餐：克
米饭/面食（适量）+肉菜（50克鱼或50克精瘦肉或50克虾），汤饭，
*加餐：水果/豆制品/黄瓜/西红柿
晚餐：克
牛奶+小菜+馒头（100克左右）/米饭/少量面食+ 菜
*加餐：水果/豆制品
二：动物性食品：份
1份动物性食品＝50克精瘦肉/鱼肉＝200克牛奶＝1个鸡蛋（可以
搭配在早餐或晚餐；或者是在加餐时，临睡前）；每日必有，避免在一餐中进食。
三：豆制品：100克/日：豆，大豆，豆浆及其制品（禁忌油炸）。
四：植物油：15克左右/日
五：食盐：5克/日，但以不咸为主；（少食腌制品）。
六：蔬菜：多于500克/日，每餐均有，量多不限；
七：水果: 100克左右/日
可吃：黄瓜、番茄、桔子、柚子、西瓜、国光苹果、猕猴桃、不甜的
梨子等。
不可吃：香蕉、葡萄、红富士苹果等；
八：避免食用：甜糕点、饮料，糖醋类及油炸类食品
注意事项：三餐间必需要有加餐（不管饥饿与否）；
餐后休息半小时，活动半小时（每日适量）；
用餐时要定时、定量、定花样；循序渐进，不饿为主。
自行记录每日饮食内容，饮食时间及与血糖变化明显异常有关的饮食内容。
妊娠合并糖尿病健康宣教 (1)
**市**区人民医院
产科系列健康教育处方
妊娠合并糖尿病健康宣教
1、控制总能量，合理控制碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例；少量多餐，多吃富含维生素、纤维素、低脂少油、少盐、低糖或无糖食物，多吃粗粮；强调睡前加餐，有利于控制血糖和预防低血糖。
2、左侧卧位，保证休息，注意保暖，防止感冒。
3、1、保证足够的睡眠与休息,规律适量运动。
可在进餐后30分钟开始运动20-30分钟，以步行为宜。
并观察有无宫缩、阴道出血、头昏眼花、气促等症状，如有应停止运动疗法。
4、自数胎动，每天早、中、晚各数胎动一次，每次一小时，如未觉胎动、胎动频繁或减少，及时告知医护人员。
5、定期监测血糖，如有头晕、乏力、虚弱、出汗、心悸等可能是低血糖，要及时告知医护人，同时需要自备糖果、饼干等食物以备低血糖时使用。
6、注意卫生，保持皮肤、会阴部清洁。
预防感染,加强皮肤护理,注意口腔卫生及会阴部清洁。
7、母乳是婴儿最好的食物，产后要进行母乳喂养。
31。
妊娠合并糖尿病饮食血糖记录表填写模板
妊娠合并糖尿病饮食血糖记录表填写模板
注意事项：▲该饮食模板仅供大家参考食物的搭配及餐单的书写，食物的量需要结合自身情况进行调整。
1.食物日记书写:烹饪方法+食物名称+量（g、个、碗，具体参考表格） 2.空腹体重：每天早上排空膀胱后尽量穿着重量相同种衣服称量。
3.运动：运动形式+时间+疲劳程度
眉栏填写注意事项：1.及时补充产检体重、胎儿B超体重、糖化血红蛋白检验结果。
2.居家空腹体重：填写整孕周时的体重，如25w/26w/27w/。
孕期糖尿病营养门诊复诊流程。
糖尿病健康教育处方
糖尿病健康教育处方糖尿病是一种慢性代谢性疾病，其特点是血糖水平持续升高。
为了帮助糖尿病患者更好地管理和控制疾病，以下是一份糖尿病健康教育处方，包括饮食、运动、药物治疗和日常护理等方面的建议。
一、饮食建议1. 控制总热量摄入：根据个体情况确定每日总热量摄入量，以达到合理的体重控制。
2. 均衡饮食：合理搭配主食、蔬菜、水果、蛋白质和脂肪等，确保各类营养素的摄入。
3. 控制碳水化合物摄入：限制简单碳水化合物的摄入，如糖、蜂蜜、果汁等，选择高纤维、低GI值的复杂碳水化合物。
4. 控制脂肪摄入：限制饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，增加不饱和脂肪酸的摄入，如鱼类、坚果等。
5. 控制钠盐摄入：限制高盐食物的摄入，注意食品的盐分含量，避免食用加工食品和咸味零食。
二、运动建议1. 有氧运动：根据个体情况选择适合的有氧运动，如快走、游泳、跳舞等，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
2. 肌力训练：进行适量的肌力训练，如举重、俯卧撑等，每周至少两次。
3. 活动时间分散：尽量避免长时间久坐，每隔一段时间就起身活动一下，如散步、做家务等。
4. 运动前后血糖监测：运动前后监测血糖水平，以便调整饮食和药物治疗。
三、药物治疗建议1. 药物选择：根据病情和个体情况选择合适的口服降糖药物或胰岛素治疗。
2. 药物使用规范：按照医生的指导，准时服药或注射胰岛素，不随意更改剂量或停药。
3. 药物不良反应：注意药物可能引起的不良反应，如低血糖，及时处理并告知医生。
4. 定期复诊：按照医生的要求定期复诊，调整治疗方案，并进行相关检查。
四、日常护理建议1. 血糖监测：定期测量血糖水平，掌握自己的血糖控制情况，及时调整饮食和药物治疗。
2. 足部护理：保持足部清洁干燥，定期检查足部有无溃疡、破损等情况，避免受伤和感染。
3. 心理调适：保持积极乐观的心态，学会应对疾病带来的压力和焦虑，寻求家人和朋友的支持。
4. 戒烟限酒：尽量戒烟和限制酒精摄入，烟酒对糖尿病控制不利。
糖尿病的出院指导之欧阳体创编
糖尿病患者出院指导尊敬的同志：经过一段时间的住院，在我们的共同努力下，您的血糖水平已基本稳定，已准备出院了。
作为医务人员，看到您的血糖水平趋于平稳，我们感到很欣慰。
在您出院之际，向您介绍一些注意事项，供您出院后休养的指导和参考。
1.活动（1）坚持规律运动，每周至少运动2—3次，每次15—30分钟。
（2）运动可选择在早餐、晚餐后1小时左右，以运动时感觉周身发热、出汗，运动时以能说出完整的话为宜。
（3）如出现胸痛、胸闷，应立即停止运动，原地休息，必要时应及时就诊。
运动结束时不要马上停止，应进行一些恢复性运动。
（4）运动时带上少量饼干、糖果备用。
外出运动时，应随身携带糖尿病保健卡，卡上有本人的姓名、年龄、家庭住址和电话号码，保健卡应放在明显的地方，外出活动时应告诉家人活动的时间和地点。
2.饮食（1）定时定量进食，饮食搭配均匀。
控制总热量，少吃油炸、油煎、红烧的食物，严格限制各种甜食。
（2）尽量吃含淀粉多和糖分高的蔬菜，如土豆、山药、莲藕、蒜台、胡萝卜。
多吃含叶子的蔬菜，保持大便通畅。
（3）每日保证6－8杯水的摄入.（4）各种比例摄入不同，碳水化合物（淀粉和水果）：选用相当于2个拳头大小的淀粉类食物，水果相当于1个拳头大小。
蛋白质：选择1块相当于掌心大小的，厚度相当于小指厚度。
蔬菜：选择相当于两个手能够抓住的菜量，都是低碳水化合物蔬菜，带叶子的蔬菜。
脂肪：限制脂肪仅在拇指的尖端（第一节）。
每餐不超过250ML低脂奶。
3.服药/胰岛素注射（1）合理服用各类降糖药，注意服药的时间和注意事项，例如格列齐特：餐前30分钟；二甲双胍：进餐后；阿卡波糖：与第一口饭同食。
服用降糖药最常见的副作用是低血糖和胃肠道不适（2）未开启的胰岛素笔芯可储存在2℃—8℃环境下(冰箱内),开启后装入胰岛素笔内的笔芯在室温下(<;25℃)可保存1个月左右。
注意胰岛素笔芯不能冰冻,也不能暴露在阳光下。
（3）胰岛素注射的部位：腹部、臀部、上臂侧面及稍向后面、大腿前侧及外侧。
糖尿病健康教育处方
糖尿病健康教育处方糖尿病是一种慢性疾病，严重影响患者的生活质量和健康状况。
为了匡助患者更好地管理糖尿病，提高生活质量，以下是一份糖尿病健康教育处方，包括饮食、运动、药物治疗和心理调适等方面的建议。
一、饮食建议1. 控制总能量摄入：根据个体情况，合理控制总能量摄入，避免超过每日所需热量。
2. 控制碳水化合物摄入：合理分配碳水化合物摄入量，建议每餐摄入量控制在45-60g之间。
3. 增加膳食纤维摄入：摄入足够的膳食纤维，可通过食用谷类、蔬菜、水果等方式增加纤维摄入量。
4. 控制脂肪摄入：限制饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，适量增加不饱和脂肪酸的摄入。
5. 分餐进食：将每日蚀物分成多次进食，控制每餐的食物量，避免暴饮暴食。
6. 避免高糖食物和饮料：尽量避免食用高糖食物和饮料，如糖果、甜点、碳酸饮料等。
二、运动建议1. 有氧运动：每周进行至少150分钟的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每次持续30分钟以上。
2. 抗阻力训练：每周进行2-3次抗阻力训练，如举重、俯卧撑等，每次15-20分钟。
3. 适度运动：根据自身身体状况，选择适度的运动方式和强度，避免剧烈运动和长期久坐。
三、药物治疗建议1. 药物依从性：按照医生的处方和建议，准时服用药物，并遵循正确的用药方式和剂量。
2. 血糖监测：定期进行血糖监测，了解自己的血糖水平，根据监测结果调整药物剂量。
3. 注意副作用：注意药物可能浮现的副作用，如低血糖、消化不良等，及时向医生报告并咨询处理方法。
四、心理调适建议1. 接受现实：接受自己患有糖尿病的事实，积极面对，不产生消极情绪和自卑感。
2. 寻求支持：与家人、朋友或者糖尿病患者组织保持联系，分享经验和情感，获得支持和鼓励。
3. 积极应对压力：学会应对压力的方法，如放松训练、冥想、与他人交流等，保持心情愉快。
以上是一份针对糖尿病患者的健康教育处方，通过合理的饮食控制、适度的运动、科学的药物治疗和良好的心理调适，可以匡助患者更好地管理糖尿病，提高生活质量。
妊娠合并糖尿病健康教育处方
妊娠合并糖尿病健康处方妊娠前糖代谢正常或有潜在糖耐量减退，妊娠期才出现糖尿病，又称为妊娠期糖尿病（GDM）。
GDM患者糖代谢多数于产后能恢复正常，但将来患2型糖尿病机会增加。
一、饮食起居:1、环境宜安静，整洁，舒适，空气流通，光线柔和，温度适宜。
2、慎起居，注意休息，避风寒，保暖，可适当孕期运动控制血糖。
3、外出有家人陪伴，防止低血糖反应。
二、饮食指导:1、饮食节制，三餐定时定量，根据基础代谢率，控制每日总热量摄入。
2、合理安排总热量三餐配比，合理调节各营养素在总热量所占比例。
3、可进清淡低热量、合理蛋白、高纤维素之品；可用杂粮粗粮替代精米精面，食用低升糖指数水果。
忌食肥甘厚腻、生冷辛辣之物。
4、胰岛素治疗的产妇，注射后及时进食，常备干粮预防低血糖。
三、用药指导1、注意药物剂量、用法、用药速度。
2、应用胰岛素治疗者，注射部位有计划经常变换，以防吸收不佳或感染。
3、注射胰岛素后严密观察是否有低血糖症状出现，发现异常立即报告医生，并给口服葡萄糖或做好葡萄糖注射准备。
四、情志调护1、向孕妇及家属解释病情，解除其顾虑，使其安心配合饮食控制以及治疗。
2、安慰开解产妇，避免不良影响。
3、家属给予情感支持与配合，疏畅情志，定期产检，血糖检测。
4、适当运动，有利于血糖的控制以及胎儿的生长发育。
五、康复指导:1、适当活动，避免劳累，可做孕期瑜伽，散步等舒缓的运动。
2、调情志，避免不良刺激，保持心情舒畅。
3、合理饮食，控制血糖，控制体重增长速度。
4、未分娩者，按孕周定期产检，定期检测血糖，每天自数胎动，发现异常及时就诊。
糖尿病患者健康教育处方
□随身携带急救物品。
随身携带葡萄糖糖块、糖果、饼干等预防低血糖的食物, 携带有姓名、联系电话等信息的紧急联系卡。
•急症处理
□如病情加重，尤其出现下列情况，应尽快到医院就诊：
(1)血糖＞16. 7mmol/L或血糖W3.Ommol/L,因呕吐不能饮水或神志不清。
(2)血压收缩压2180mmHg和/或舒张压2110mmHg。
(3)出现不明原因的恶心、呕吐、腹痛、腹泻、神志改变、昏迷。
尤其是呼吸中有烂苹果味，血压低而尿量增多或少尿，且血糖216.7mmol/L。
(4)持续性心动过速(心率超过100次/分)。
(5)合并感染。
(6)视力骤降。
(7)足部破损或溃疡。
(8)其他严重情况。
医生/指导人员签名：咨询电话: 日期：年月日
★使用对象：2型糖尿病患者0
★使用方法
1本处方不能替代医务人员开具的医疗处方，主要用于患者健康生活方式指导2、医务人员应结合患者的病情、健康危险因素等，提供有针对性的健康指导。
妊娠期糖尿病营养模板及月子餐
妊娠期糖尿病营养套餐一、一天六餐概况：低脂奶或者脱脂奶500ML（2支），一天称好水果200G（4两），核桃2个\坚果15G，分到早餐和加餐中。
早饭：主食两份+鸡蛋\鸭蛋1个+牛奶1份，可加：少量蔬菜，水果加餐：坚果（核桃2个\坚果15G）+水果中饭：生米75G\杂粮熟饭150G+菜250G+鱼\肉\豆共1.5份加餐：主食一份+水果晚饭：生米75G\杂粮熟饭150G+菜250G+鱼\肉\豆共1.5份加餐：主食一份+牛奶二、食物交换分量一份主食：25G杂粮生米\面\粉37一片面包或35G馒头100G白心番薯200G鲜玉米（带棒）一份肉\鱼\豆：100G虾\蟹\海鲜80G各种鱼50G猪\牛\鸡\鸭\肉150G南豆腐\50G豆干\25G黄豆\20G腐竹三、注意事项1、买个称，称重吃。
2、换成脱脂或者低脂牛奶。
3、买五谷杂粮（比如糙米、小麦、燕麦、荞麦）4、少喝或者不喝老火汤、粥，水果不宜多吃。
每天总量不能少，记得要加餐。
5、肉类以鱼为主，其中深海鱼富含DHA，建议每周进食2-3次，豆类食物有丰富的植物蛋白。
6、油以植物油为主，不吃肥肉、禽皮，少吃油炸、奶油、面包、蛋糕、熟食等。
7、谷类粗细混搭煮，少进食淀粉类食物：比如淀粉、土豆、莲藕等。
8、多饮水，蔬菜不限量。
少油少盐。
9、每周进食1-2次动物血、肝脏补铁，经常食用紫菜、海带、贝类海产品补碘；每天补钙。
10、每天运动，每次持续运动30-60分钟，可以散步、游泳、瑜伽。
高血糖产妇月子餐第一周注重排泄，补养为辅高血糖产妇月子餐第二周排泄滋补并重高血糖产妇月子餐第三、四周滋养为主，增加蛋白一、月子茶水放多点，以水为主，料少。
1、产后第一周月子茶：陈皮炒米茶，（米炒黄后加水、陈皮煮。
）2、产后第二周月子茶：荞麦茶，（荞麦1钱，黄芪5钱煮水。
）3、产后第三、四周月子茶：黄芪当归茶（黄芪15G，当归6G煮水。
）二、剖宫产术后第一天可进食流质，当天不吃豆浆、牛奶等食物，肛门排气后才按照食谱进食。
妊娠糖尿病营养处方
松子
40
腰果
15
8、油类
菜籽油
10
红花油
10
羊油
10
猪油
10·
豆油
10
橄榄油
10
香油
10
黄油
10
玉米油
10
坚果油
10
花生油
10
牛油
10
食物生熟互换：50克生米=130克熟米饭；50克面粉=75克馒头；50克生肉=35克熟肉
四、孕期推荐活动形式及运动时间
活动项目
活动时间（分钟）
活动项目
活动时间（分钟）
步行（缓慢）
60-120
游泳（10m/min）
40
步行（慢速）
60
骑车（慢骑）
40
步行（中速）
40
孕期体操
40
爬楼梯
30
孕期瑜伽
30
运动前应咨询产科医生，排除运动禁忌症，运动中应注意观察胎动及宫缩情况，有不适症状应及时咨询医师
在餐后半小时以后开始活动为宜，运动后应适量进食，预防低血糖，运动中可带少量糖块
√李子
250
X香蕉
150
X橙子
250
√金橘
200
√草莓
300
X西瓜
500
X鲜荔枝
150
√桃
200
√梨
250
X芦柑
250
X柿子
150
√猕猴桃
200
√杏
250
X苹果
200
X葡萄
200
6、奶类
√无糖酸奶
130
√牛奶
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奶粉
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X乳酪
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妊娠期糖尿病出院健康处方模板
医疗
亲爱的妈妈们，经过数月的焦急、忐忑和期待，终于完成了自己生命中最重要的角色变换，成为一名伟大的母亲啦，衷心地祝贺你们！由于你们在孕期中出现了一些小波折，血糖出现了一点问题——被诊断为妊娠期糖尿病,作为一名“糖妈妈”为了今后长久的健康，所以在出院后你们更需要做到以下几点：
1、母乳喂养：母乳喂养好处多多，通过母乳喂养可以降低“糖妈妈”和宝宝发生2型糖尿病的风险；此外，可以降低宝宝发生营养不良或营养过剩及将来发生肥胖、高血压、心血管疾病的风险。
对妈妈和宝宝都好，所有“糖妈妈”都要尽量坚持母乳喂养哦，赶快行动起来吧！
2、产后复查血糖：“糖妈妈”们一定要记得产后复查血糖，有些“糖妈妈”认为生完宝宝血糖就恢复正常了，然而并非如此，大约
1/3的“糖妈妈”在产后近期血糖就已经出现了异常，所以为了早期发现血糖的问题，做到早发现，早干预，对延后甚至是逆转2型糖尿病的发生具有举足轻重的意义。
在产后6~12周“糖妈妈”们需要再次来医院进行糖耐量测试，也就是和怀孕24~28周的时候喝75g糖那个检查一样，并建议同时检测血脂和胰岛素。
→如果糖耐量结果正常，每3年1次血糖检查就可以了；→若糖耐量受损或糖尿病，则需要到内分泌科接受进一步监测及治疗。
3、计划再次妊娠做孕前血糖检查和孕前体重的咨询：
为了自己和宝宝的健康，“糖妈妈”如果想再怀孕的话,需要在怀孕前检查自己的血糖水平，进行孕前体重的咨询，把自己调整到最佳状态再怀孕。
①做糖耐量试验，明确有无糖尿病或糖尿病前期，同时查糖化血红蛋白，如果糖耐量异常或糖化血红蛋白＞
6.5%，需要到内分泌代谢科咨询医生。
②做孕前体重的咨询,超重和肥胖的人群需要在医生的指导下进行体重的控制,尽可能把体重调整到正常或接近正常再怀孕最为理想。
若严重肥胖实现这一目标实在困难，即使将体重降低5-10%胰岛素抵抗也会得到明显改善呢。
研究表明，两次妊娠之间是减重的最佳时机，不仅有利于成功妊娠，还可降低妊娠后多种相关并发症的发生危险呢！所以，“糖妈妈”一定记得在下次妊娠前关注体重的问题哈！
护理
一、孕期：
1、按时产检，遵医嘱严密监测血糖。
空腹血糖控制在3.3～5.3mmol/L;餐后2小时血糖控制在4.4～6.7mmol/L。
2、饮食：遵医嘱饮食治疗，按个性化膳食处方合理饮食。
3、运动：餐后30分钟开始适度运动，每次20～40分钟为宜，宜采取散步或中速步行，有早产征象者，可卧床进行上肢运动。
4、药物：遵医嘱正确使用胰岛素（出院前护士教会胰岛素正确使用方法）注射药物后，按时进餐，防止低血糖发生。
外出时应随身携带
糖果，以备不时之需。
有低血糖症状及时就诊。
5、按时自数胎动，每日早、中、晚各计1小时，3次胎动数相加，乘以4，即为12小时胎动数，30次以上为正常，胎动次数若过少或过多，应及时就诊。
6、糖尿病易造成感染，以泌尿系统感染最常见，应注意个人卫生，避免感染发生，发现异常情况及时就诊。
二、产后：
1、建议母乳喂养，可减少子代患病风险。
2、饮食：遵医嘱按个性化膳食处方合理饮食。
3、复诊：因此类患者日后发生2型糖尿病风险高于正常人群，故产后8周进行产后检查，需空腹，再次进行糖耐量实验。
若正常，应每3年行一次血糖检查；若异常，应每1年行一次血糖检查。
4、注意适当运动，保持合理体重，将体重指数控制在正常范围内。
康复
一、妊娠期：
1、饮食：少量多餐、定时定量，遵医嘱按膳食处方合理饮食。
2、运动：没有运动禁忌症的孕妇进行中等强度的运动，运动强度的参考：运动强度上限（脉搏次数）=220-自己的年龄；中等的运动强度（脉搏次数）=运动强度上限（脉搏次数）×（60%~70%）。
运动开始时间餐后30分钟左右开始运动，宜采取中速步行、孕妇操等运动形式，有早产征象者或者相对运动禁忌症的，可进行上肢运动。
运动应循序渐进，量力而行，一旦出现宫缩等异常情况需随时停止。
3、监测体重，维持体重的适宜增长。
避免减重，尤其需避免主食等碳水化合物摄入不足可能导致酮症的发生，可能对胎儿中枢
神经发育产生不利影响。
4、定期监测血糖，膳食控制的第一周至少每周监测3-5天系列血糖，稳定后每周监测1-2天血糖
5、若膳食、运动不能使血糖达标，尽快使用胰岛素治疗。
二、分娩后：
1、饮食：产后按哺乳期妇女平衡膳食宝塔合理安排饮食，很多“糖妈妈”产后饮食立即就放松了，千万记得产后也不能大吃大喝哦，我们仍然需要清淡饮食，粗细粮搭配，食物多样，持续少食多餐，保证摄入充足的新鲜蔬菜水果，定时、定量进食，至少保证三餐，对于产后血糖高的人每日4~6餐为宜。
生完宝宝，我们体内的葡萄糖有一部分作为生产乳汁的能量消耗了，所以这个时候我们容易发生低血糖，为了减少低血糖的发生，哺乳期的妈妈应在喂奶前定时、定量进食适量的主食。
糖妈妈们还应该限制各种膨化、蜜饯、油炸食品，禁烟酒类的摄入。
2、运动：适当的运动和锻炼是预防糖尿病有效、基础的措施。
所以在“糖妈妈”们坐完“月子”后要给自己制定一个合理、可操作性强，并且要便于长期坚持的运动计划，选择合适自己的运动方式。
3、糖妈妈产后需长期保持健康的生活方式，以获得健康体重，有助于预防2型糖尿病的发生。
营养
1、未分娩的妊娠期糖尿病女性，请认真遵循在院期间的个体化糖尿病平衡膳食计划，保证胎儿发育正常、保持孕妇体重合理增长和血糖达标。
并一定要在营养门诊复诊，根据各方面情况调整膳食；
2、产后女性的饮食要继续坚持平衡膳食和适量运动，降低成人糖尿病风险。
产后饮食不能立即放松，继续粗细搭配，食物多样，少食多餐，保证摄入充足的新鲜蔬菜水果，定时定量进食；
3、哺乳期女性应坚持平衡膳食和适量运动，保证乳汁质量。
在每次哺乳前，要定时定量进餐，保证乳汁成分中营养素种类齐全、数量充足、比例适当，促进婴儿生长发育；
4、适量规律运动是预防糖尿病的有效措施。
根据个人情况，要有一定强度和频率；
5、吃动平衡，保持健康体重，预防超重和肥胖。