先关注孩子的情绪,再关注事情和对错
帮助孩子管理情绪心得体会
帮助孩子管理情绪心得体会孩子的情绪管理是培养其情绪智商的重要一环。
一个能够有效管理自己情绪的孩子，更容易适应各种环境，与他人建立良好的关系，同时也更有助于提升其学习和生活的品质。
在孩子的成长过程中，作为家长和教育者，我们应该注重帮助孩子管理情绪。
下面我将分享一些我在帮助孩子管理情绪方面的体会和心得。
一、情绪认知的重要性情绪管理的第一步是情绪认知。
孩子需要学会辨别和理解自己的情绪，只有了解自己的情绪才能更好地进行管理。
因此，我鼓励孩子在情绪发生时停下来，思考并描述自己的感受。
这样的做法有助于孩子建立对自己情绪的觉察，使他们能够更好地控制情绪。
二、培养积极的情绪表达方式当孩子情绪激动或者沮丧时，他们常常采取不恰当的方式来表达情绪。
作为家长和教育者，我们需要引导孩子学会用积极的方式表达情绪。
例如，我们教育孩子用言语表达自己的情感，而不是采取暴力或者攻击他人的行为。
此外，鼓励孩子通过绘画、写日记等方式来宣泄情绪，也是培养积极情绪表达的有效途径。
三、传授情绪调节的技巧情绪管理并不意味着完全抑制负面情绪，而是学会在适当的时候调节和释放情绪。
我教育孩子一些情绪调节的技巧，例如深呼吸、数数或者找人倾诉。
这些技巧能够帮助孩子在情绪高涨或者低落时，重新调整自己的情绪状态，更好地应对各种挑战。
四、培养情绪的自我控制能力情绪的自我控制能力是帮助孩子有效管理情绪的核心。
我鼓励孩子在冲动或者焦虑时，学会先停下来、冷静思考，并采取适当的行动。
我也告诉他们，控制情绪的关键是掌控自己的思绪和行为，而不是直接改变他人或环境。
通过反复练习，孩子逐渐培养起了自我控制情绪的能力。
五、树立情绪正面的榜样作为孩子的家长和教育者，我们要做孩子情绪管理的榜样。
如果我们经常在面对挫折时表现出沮丧和消极的情绪，孩子也会模仿我们的行为。
因此，我们需要学会管理自己的情绪，展现给孩子一个积极乐观的榜样。
总结起来，帮助孩子管理情绪是一个长期而复杂的过程。
通过情绪认知、积极表达、情绪调节、自我控制和树立榜样等方面的培养，我发现孩子在情绪管理方面逐渐变得更加成熟和自信。
家长如何关注孩子的学习态度和情绪
家长如何关注孩子的学习态度和情绪学习态度和情绪对于孩子的学业发展和成长非常重要，因此家长应该重视并关注孩子的学习态度和情绪表现。
通过合理的方法和策略，家长可以更好地帮助孩子建立积极的学习态度，掌握情绪管理技巧，提高学习效果。
一、建立良好的沟通渠道家长首先需要和孩子建立良好的沟通渠道，让孩子能够随时向自己倾诉学习上的困惑、感受和情绪，给予他们支持和理解。
一个开放、包容的沟通环境可以使孩子感到被尊重和关爱，有助于他们积极认识和表达自己的学习态度和情绪。
二、关注学习态度1.理解孩子的学习样式：每个孩子都有自己的学习样式，有的喜欢听课，有的喜欢阅读，有的喜欢实践。
家长应该理解并尊重孩子的学习样式，根据孩子的喜好提供学习环境和方法。
2.树立目标和奖励机制：家长可以和孩子一起设立学习目标，并设立相应的奖励机制，帮助孩子保持积极的学习态度。
在孩子取得一定进步或达成目标时，给予适当的奖励和鼓励，让孩子享受到学习的成就感。
3.培养自律和坚持：学习需要孩子具备自律和坚持的品质。
家长可以通过明确的学习计划、合理的时间安排和适度的监督，帮助孩子养成良好的学习习惯和坚持不懈的精神。
三、关注情绪管理1.倾听和理解情绪：家长需要经常倾听和理解孩子的情绪，给予他们情感上的支持和关怀。
当孩子处于情绪低落或焦虑时，与其进行合理的沟通，鼓励他们正确面对问题，寻找解决方案。
2.提供安全保障：为了帮助孩子保持良好的学习情绪，家长需要提供一个安全稳定的家庭环境，避免过度的家庭压力、争吵和冲突对孩子学习造成的负面影响。
3.培养情绪调节技巧：家长可以引导孩子学习并掌握情绪调节的技巧。
例如，教导孩子通过运动、音乐、绘画等方式释放负面情绪；教给他们积极的思考方式和解决问题的能力。
四、营造良好学习氛围1.关注孩子的学习进展：家长可以定期了解孩子的学习进展，鼓励他们保持积极的学习态度。
当发现孩子有进步或取得好成绩时，及时给予肯定和鼓励。
2.提供学习支持：家长可以主动为孩子提供学习上的支持，例如提供适合的学习材料、参与学习活动、解答问题等，让孩子感受到家长的关心和支持，增强他们的学习信心。
家庭教育中的情绪管理指导
家庭教育中的情绪管理指导一、认识情绪，接纳情绪我们要让孩子认识到自己的情绪，并学会接纳它们。
在孩子成长过程中，他们会遇到各种情绪，如快乐、悲伤、愤怒等。
面对这些情绪，家长要引导孩子认识到它们是正常的人类情感，无需逃避或压抑。
同时，我们要教会孩子接纳自己的情绪，理解情绪的产生是有原因的，要尊重自己的情绪，但也要学会在合适的场合、用合理的方式表达出来。
三、树立积极的情绪榜样家长要树立积极的情绪榜样，用自己的言行影响孩子。
我们要学会在孩子面前控制自己的情绪，避免因愤怒、焦虑等负面情绪而对孩子造成不良影响。
当家长表现出积极、乐观的情绪时，孩子也会在潜移默化中学会调整自己的情绪。
家长还可以和孩子分享自己的情绪管理经验，让他们从中受益匪浅。
四、培养孩子的情绪调节能力家长要培养孩子的情绪调节能力。
在孩子遇到挫折或困难时，我们要引导他们学会自我安慰和鼓励，帮助他们找到调整情绪的方法。
例如，可以让孩子通过运动、听音乐、画画等方式来释放情绪；还可以教会孩子一些放松心情的技巧，如深呼吸、冥想等。
这样，孩子在面对负面情绪时，能够更好地调节和应对。
家庭环境对孩子的情绪管理起着至关重要的作用。
我们要为孩子创造一个温馨、和谐、愉快的生活环境。
在家中，家长要尽量保持轻松愉快的氛围，避免过度严格或溺爱。
同时，我们要尊重孩子的独立性，给予他们一定的空间和自由，让他们在舒适的环境中成长。
在家庭教育中，我们除了要关注孩子的学业和技能培养，更要重视他们的情绪管理。
因为孩子的心理健康和情绪稳定，直接关系到他们的性格形成、人际交往以及未来的生活质量。
所以，作为父母，我们要学会如何正确地引导孩子面对和处理情绪，让他们成长为内心强大、懂得自我调节的人。
举个例子，当孩子因为玩具被抢而哭泣时，我们要做的不是制止他们哭泣，而是去理解他们的情绪，给他们一个拥抱，让他们知道我们懂他们的感受。
然后，我们可以引导他们用更合理的方式表达情绪，比如告诉对方“我正在玩这个玩具，请等我玩完再给你玩好吗？”这样，孩子既学会了表达情绪，也学会了尊重他人。
幼儿园家长关注孩子情绪管理的建议
幼儿园家长关注孩子情绪管理的建议随着社会的不断进步和变化，幼儿园孩子面临着越来越多的情感压力。
对于孩子们来说，学习和生活中遭遇的挫折或失败，以及家庭生活的各种问题，都可能给他们带来各种负面情绪，如焦虑、恐惧、愤怒和沮丧等。
因此，情绪管理成为越来越多家长关注的焦点。
在这里，我们将分享一些幼儿园家长关注孩子情绪管理的建议。
建立亲密关系家长要与孩子建立亲密关系，真正了解孩子的需要和感受。
建立亲密关系可以让孩子感到被关心、被认可和被爱。
同时，亲密关系可以增强孩子的信任感和自尊心，哪怕孩子遇到挫折、失败或被欺负，也会积极解决问题，不想退缩或逃避。
辅导孩子情绪家长要及时发现孩子的因何而起的情绪变化，并给孩子适当的情绪辅导，比如倾听孩子的心声，跟他们谈谈他们的情感感受，给予理解和支持，帮助孩子控制情绪，避免过度情绪化，让他们学会不同的情绪表达方式。
启发孩子情商孩子情商是孩子情绪管理的重要指标。
家长可以通过积极的情商教育，帮助孩子发展情感沟通技巧和表达能力，以及认识、理解和控制自己的情绪，学习情感管理、即时冲突解决和同情心等方面的技能。
关注孩子的日常生活许多情绪问题始于孩子的日常生活。
因此，家长要密切关注孩子的日常生活。
家庭氛围和家庭教育也对孩子情绪的形成有着重要的影响。
家长应该在家庭中营造出温暖、和谐的氛围，树立与孩子共处、相互理解和支持的家庭理念和行动。
此外，家长还要留意孩子的饮食、休息、运动、学习等，照顾孩子的基本生活需求，确保孩子身心的健康和愉快。
倡导友善观念在社交沟通中，孩子要学会尊重他人的感受，善待他人，寻求被别人接受和理解。
家长可以通过倡导友善观念，鼓励孩子用微笑和鼓励的话语来对待同伴，帮助孩子建立友善和互助合作的意识，学会用赞美、分享和支持等方法来促进人际关系的发展。
学会公正管教虽然我们希望孩子能做对事情，但有时孩子会犯错误并做出不良行为。
在这种情况下，家长应该学会公正管教，不要将孩子错的强加给孩子并进行惩罚，而是应该和孩子一起探讨发生的事情，帮助孩子从唯一的错误中学习，并给予合理的批评和建议。
儿童情绪管理培养孩子积极情绪的技巧
儿童情绪管理培养孩子积极情绪的技巧儿童情绪管理：培养孩子积极情绪的技巧导语：在现代社会中，儿童面临着各种压力和挑战，情绪管理成为了培养孩子健康成长的重要环节。
本文将介绍一些培养孩子积极情绪的技巧，帮助他们更好地掌控自己的情绪、促进心理健康。
1. 倾听和理解孩子的情绪孩子的情绪表达可能会显得比较混乱，家长应该耐心倾听并且尝试理解他们的情感需求。
不要轻易否定或忽视他们的情绪，而是给予他们适当的关注和安抚。
与孩子保持真诚的沟通，让他们知道他们的感受是被重视和尊重的。
2. 培养积极的情绪态度家长可以通过积极的言辞和表情，以身作则地教育孩子培养积极的情绪态度。
鼓励孩子寻找并重视积极的事物和经历，并帮助他们建立积极的自我认知。
例如，鼓励孩子在每天的晚餐或睡前时讲述一天中的快乐事情，让他们学会感恩和乐观。
3. 提供情绪调节的技巧和工具家长可以教导孩子一些有效的情绪调节技巧，并为他们提供相应的工具。
例如，教导孩子用深呼吸和放松的方式来缓解紧张和焦虑，或者鼓励他们通过绘画、写日记、听音乐等方式来表达自己的情感。
这些技巧和工具可以帮助孩子更好地管理和调节自己的情绪。
4. 建立正面的情绪支持系统建立正面的情绪支持系统可以帮助孩子更好地应对困难和挫折，并增强他们的抗压能力。
家长可以与孩子一起发展并维护亲子关系的良好，为他们提供情绪上的支持和激励。
此外，也可以鼓励孩子与亲朋好友建立积极健康的社交网络，通过分享和交流来获得情感上的支持。
5. 培养解决问题的能力孩子面临情绪困扰时，家长可以引导他们分析问题的原因和解决方法。
培养孩子解决问题的能力有助于他们在情绪管理中更好地掌控自己，并以积极的方式应对挑战。
家长可以通过与孩子一起思考、分析和制定解决方案来提升他们的解决问题能力。
6. 鼓励身体锻炼和良好的生活习惯科学研究表明，适度的身体锻炼和良好的生活习惯对情绪管理和心理健康至关重要。
家长应该鼓励孩子进行适合他们年龄的运动和活动，并帮助他们养成良好的作息习惯。
幼儿家庭教育中如何正确引导孩子的情绪管理
幼儿家庭教育中如何正确引导孩子的情绪管理引言：情绪管理在幼儿的成长中起着至关重要的作用。
通过正确引导孩子的情绪管理，可以帮助他们更好地理解和表达自己的情感，增强自我控制能力，促进健康成长。
本文将探讨在幼儿家庭教育中，如何正确引导孩子的情绪管理。
第一部分：认识孩子的情绪幼儿的情绪常常是多变且难以掌握的，因此，重要的第一步是认识和理解孩子的情绪。
家长可以采取以下方法：1. 观察和倾听：仔细观察孩子的面部表情、身体姿态和声音语调等非言语暗示，倾听他们的话语和表达，以帮助了解他们当前的情绪状态。
2. 建立情绪表达的信任：鼓励孩子向家长诉说情感，并积极回应他们的情绪表达，让他们感受到被理解和尊重。
3. 提供情绪识别的机会：通过图片、故事或角色扮演等方式，教育孩子认识和区分不同的情绪，帮助他们准确表达自己内心的感受。
第二部分：教授情绪管理策略一旦孩子具备了情绪认知的能力，家长可以开始引导他们学习情绪管理的方法。
以下是一些有用的策略：1. 深呼吸和放松：教导孩子练习深呼吸和放松技巧，如数数、闭目养神或腹式呼吸等。
这些技巧有助于缓解情绪紧张和焦虑。
2. 表达情绪的合适方式：鼓励孩子通过言语、绘画或写作等适当的方式表达自己的情绪，而不是采取攻击性或破坏性的行为。
3. 设立行为规范：与孩子一起制定规定，明确告知哪些行为是可接受的，哪些是不可接受的。
这样可以帮助他们在情绪激动时选择适当的行为。
4. 培养解决问题的能力：鼓励孩子找到解决问题的方法，帮助他们认识到情绪反应并不总是解决问题的最佳途径。
第三部分：培养情绪智力情绪智力是指人们对情绪的认知、理解和管理能力。
在幼儿家庭教育中，家长可以帮助孩子培养情绪智力，包括：1. 同理与关怀：鼓励孩子对他人的情感表达保持关注，并通过示范和讨论等方式培养他们的同理心和理解力。
2. 表达和解决冲突：引导孩子积极参与家庭中的冲突解决，培养他们倾听、表达观点和妥协的能力。
3. 情感调节和情绪分享：鼓励孩子与家人分享自己的情绪，并提供支持和安慰，帮助他们学习调节情绪和情感的方式。
家庭教育中父母应该如何教会孩子掌握情绪管理
家庭教育中父母应该如何教会孩子掌握情绪管理教会孩子学会情绪管理，是家长进行家庭教育时的重要一环。
下面是小编为大家整理的关于父母应该如何教会孩子掌握情绪管理的文章，希望对大家有所帮助。
5个小技巧帮助孩子认知情绪管理情绪的第一步，就是能识别出自己的各种情绪。
我们可以随时指出孩子的各种情绪：激动、失望、自豪、孤独、期待等等，不断丰富孩子的情绪词汇库。
现在很多家长都能有意地去跟孩子共情。
其实，共情的一个功能就是帮助孩子认识到自己当时的具体感觉。
需要提醒的是，有时当孩子很生气时，他会对这种情绪识别也很反感，完全不听。
我们可以先让他自己冷静下来，等孩子平静后，再回过头来跟他聊聊刚才的感受。
孩子能识别出的情绪越多，他就越是能清晰地表达出来，而准确地表达自己的情绪，这就是处理情绪的开端。
能表达，他才能沟通，才能想办法。
有时，只需表达出来，情绪就解决了。
跟孩子一起品味美好事物前面讲积极情绪时说，我们应该刻意地多去关注生活中的美好事物，这样给自己增加积极的元素。
具体该怎样做呢?品味美好，有很多方法。
比如，随时给孩子指出值得品味的各种细节。
生活中的点滴很容易被忽视略过，我们指给孩子看，就是在延长这些瞬间、扩大这些细节。
品味美好的另一个方法是，存储记忆，延长美好。
就是说，给好事拍照、录像、写日记记录、存档，经常跟孩子一起看，回顾这些美好的瞬间。
另外，要提高品味的质量，就要培养孩子全神贯注、心无旁骛地做事情的习惯。
现在的生活节奏快，小孩耳濡目染，都能跟大人学会做事情时合并几件事，这样似乎提高了效率，但实际上养成了分心的习惯。
专心地吃饭、打电话、走路，我们都可以从中感受到更多。
品味美好的另一个重要方法就是分享。
我们都知道，不能强迫孩子去分享。
鼓励孩子主动分享，他才能感受到其中的乐趣。
小孩之所以有时不愿意分享，是因为他对所有权还缺乏安全感，逻辑思维能力也有限，对环境感到不可控、难以预期。
这些大人都要理解。
随时肯定正向的性格和品格我们平时少看孩子的所谓缺点和错误，以及能力上的种种不足，多去发现孩子这些优秀品格的表现，一旦发现，就及时肯定，这样久了，孩子就会更多地朝这些方向去发展。
幼儿园家长如何对待孩子的情绪问题 幼儿园家长教育
幼儿园家长教育：如何正确对待孩子的情绪问题随着社会的快速发展，孩子的情绪问题也越来越受到家长和老师的关注。
尤其是在幼儿园阶段，孩子们的情绪问题可能会影响他们的学习和生活。
幼儿园家长在教育孩子时应如何正确对待孩子的情绪问题，是一个重要的课题。
本文将结合心理学理论和实际经验，探讨幼儿园家长如何正确对待孩子的情绪问题。
一、了解孩子的情绪发展特点1. 幼儿的情绪是多变的，他们常常会因为一点小事而产生情绪波动。
家长需要明白，这是幼儿园阶段的正常现象，不必过分担心。
2. 幼儿的情绪认知能力有限，他们可能无法准确表达自己的情绪。
家长应该倾听并尊重孩子的情绪，帮助他们逐渐理解和表达自己的情绪。
3. 幼儿的情绪受到周围环境的影响较大，所以家长需要注意创造一个积极、和谐的家庭氛围，对孩子的情绪有着积极的影响。
二、培养孩子的情绪管理能力1. 以身作则，家长应该成为孩子情绪管理的榜样。
在面对情绪问题时，家长需要冷静应对，理智处理，让孩子学习到正确的解决问题的方式。
2. 教育孩子正确的情绪表达方式。
家长可以和孩子一起玩一些游戏，或者通过故事、画画等形式教育孩子如何表达自己的情绪。
并且在孩子有情绪问题时，及时引导他们寻找合适的表达方式。
3. 培养孩子的情绪应对能力。
在孩子面对困难和挫折时，家长应该鼓励他们自己解决问题，让他们逐渐习得积极、理性的情绪应对方式。
三、建立良好的亲子关系1. 多沟通，多倾听。
家长需要花更多的时间和孩子交流，倾听孩子的想法和感受，帮助孩子理解和调节情绪。
2. 了解孩子的兴趣爱好，给予支持和鼓励。
家长可以陪孩子一起做一些他们喜欢的事情，培养孩子的自信心和积极性，进而影响他们的情绪状态。
3. 建立良好的家庭氛围。
家庭氛围对孩子的情绪有着重要的影响，和谐、积极的家庭氛围可以帮助孩子更好地发展自己的情绪管理能力。
四、注意情绪干预的时机和方式1. 及时干预。
当孩子出现明显的情绪问题时，家长应尽早发现并及时进行干预，避免情绪问题的进一步扩大。
幼儿园教育中的幼儿情绪管理技巧分享
幼儿园教育中的幼儿情绪管理技巧分享在幼儿园这个小小的社会里，孩子们的情绪波动就像五彩斑斓的调色板，一会儿阳光灿烂，一会儿阴云密布。
作为幼儿教育工作者，我们不仅要关注孩子们的学习成长，更要懂得如何引导他们管理好自己的情绪。
下面，我就来和大家分享一下在幼儿园教育中，如何运用一些实用的幼儿情绪管理技巧。
一、观察与理解1.细心观察孩子的情绪变化，捕捉到他们微妙的表情和动作。
2.尝试理解孩子情绪背后的原因，是受到了委屈、害怕还是孤独。
二、情感共鸣1.当孩子情绪低落时，我们要站在他们的角度，用同理心去感受他们的痛苦。
2.用温暖的语言安慰他们，比如：“我知道你现在很难过，想哭就哭出来吧，我在这里陪着你。
”三、引导表达1.鼓励孩子用语言表达自己的情绪，而不是用哭泣、打闹等方式。
2.教会他们使用简单的情绪词汇，如“开心”、“生气”、“难过”等。
四、情绪调节1.当孩子情绪激动时，我们可以引导他们进行深呼吸、数数等简单的方法来平复情绪。
2.创设一个安静舒适的环境，让孩子有时间冷静下来。
五、角色扮演1.通过角色扮演游戏，让孩子学会在不同情境下如何表达和管理情绪。
2.让孩子们在游戏中体验不同的情绪，理解情绪的多样性。
六、正面激励1.当孩子能够成功地管理好自己的情绪时，给予他们正面的反馈和鼓励。
2.让孩子知道，控制情绪是一件值得骄傲的事情。
七、家庭合作2.家长在家中也要营造一个和谐的氛围，避免在孩子面前发生争执。
1.设立情绪角：在教室的一角设立一个“情绪角”，让孩子在情绪波动时可以独自去那里冷静一下。
2.情绪卡片：制作一些情绪卡片，让孩子挑选出自己当前的情绪，以此作为表达情绪的一种方式。
3.情绪故事：通过讲述与情绪相关的童话故事，引导孩子理解不同情绪的正常性。
4.情绪小剧场：组织孩子们进行情绪主题的小剧场表演，让他们在表演中学会如何处理情绪。
5.情绪释放：鼓励孩子通过画画、跳舞、唱歌等方式释放情绪。
6.情绪日记：鼓励孩子记录自己的情绪日记，帮助他们更好地了解自己的情绪变化。
孩子的情绪管理家长应该怎么做
孩子的情绪管理家长应该怎么做情绪管理对于孩子的成长和发展非常重要，家长在孩子的情绪管理中扮演着关键的角色。
本文将探讨孩子的情绪管理以及家长应该如何帮助孩子处理情绪的方法。
一、理解孩子的情绪孩子的情绪是多变的，他们可能会经历愤怒、快乐、悲伤等各种情绪。
作为家长，首先要理解孩子的情绪并且接受他们的情绪表达。
不要忽视孩子的情绪或者试图让他们压抑情绪，而是要给予他们情感上的支持和关怀。
二、倾听和沟通家长应该学会倾听孩子的心声，并且鼓励他们表达情绪。
当孩子感到沮丧或者愤怒时，家长可以主动与他们进行对话，了解他们内心的需求和担忧。
创造一个开放的沟通环境，让孩子感到安全和被理解。
三、教授情绪管理技巧家长可以教授孩子一些基本的情绪管理技巧，帮助他们更好地处理情绪。
例如，呼吸练习可以帮助孩子冷静下来；积极思考和转移注意力可以帮助孩子改变负面情绪；分享感受和情感可以帮助孩子寻求支持和理解。
四、培养情绪表达能力家长应该鼓励孩子正确地表达情绪，而不是通过暴力或者攻击性的方式来表达情绪。
帮助孩子找到适合自己的方式来表达情绪，例如绘画、写日记、参与体育运动等。
这些方式可以帮助孩子更好地理解自己的情绪并且有效地进行情绪管理。
五、树立榜样作为孩子的榜样和引导者，家长要以身作则，展示良好的情绪管理能力。
不要在孩子面前发脾气或者失控，而是要展示冷静和理智的情绪表达。
通过身体语言和面部表情来传递积极的情绪，鼓励孩子模仿并且学习。
六、建立稳定的家庭环境稳定的家庭环境是孩子情绪管理的重要基础。
家长应该尽量提供稳定和安全的家庭环境，减少家庭冲突和压力。
通过建立家规和规律的生活习惯，帮助孩子建立积极的情绪管理模式，增加他们的情绪稳定性。
结语孩子的情绪管理对于个人的成长和发展具有重要的影响。
作为家长，我们应该关注孩子的情绪，并且尽力提供支持和帮助。
通过理解孩子的情绪、倾听和沟通、教授情绪管理技巧、培养情绪表达能力、树立榜样和建立稳定的家庭环境，我们可以帮助孩子有效地处理情绪，促进他们的健康成长。
关注和引导孩子情绪：我的一点经验分享
关注和引导孩子情绪：我的一点经验分享作为一个五年级孩子的妈妈，育儿路上，我越来越体会到情绪管理的重要性。
今天，想借这个机会和大家聊聊如何在日常生活中关注、引导孩子的情绪。
这些都是我家里实实在在发生的事情，希望对大家有所启发。
小情绪，大问题：孩子的不开心记得有一天放学回家，女儿一进门就情绪低落，书包一甩，话也不说，直接钻进自己的房间。
平时她不是这样的，基本上放学回来都会和我说说学校里发生的事情。
我心里嘀咕：“是不是在学校遇到什么事了？”但我没有马上追问，而是给她一点空间。
等晚饭的时候，我装作不经意地问：“今天学校怎么样啊？”她闷闷地回答：“还好吧。
”看她这态度，我知道问题还没解决，就接着说：“妈妈今天遇到个同事，心情不好，我也不知道怎么帮她。
”她听了，抬头看了我一眼，终于开口：“今天上课的时候，老师问了个问题，我本来会答，但没敢举手，结果同桌答对了，还被老师表扬了。
我觉得我太笨了。
”听完这话，我才明白她的不开心是怎么回事。
她觉得自己错过了一个表现的机会，心里有些自责。
倾听+引导，帮她梳理情绪面对孩子这样的情绪，我没有直接说“这没什么大不了的”“下次再举手就好了”之类的话。
因为我知道，这会让她觉得自己的感受不被重视。
我试着和她共情：“其实，你觉得自己本来能答对，但没表现出来，有点遗憾，对吗？”她点点头，眼眶都红了。
接着，我分享了一次自己的经历：“妈妈小时候也遇到过这样的事情。
那次老师问的问题我会，但没敢举手，后来也挺后悔的。
后来我想明白了，其实错过一次机会没关系，下次抓住就好了。
”然后我问她：“你觉得这次的经历能给你什么启发吗？”她想了想，慢慢说：“我下次要勇敢一点，哪怕答错了也没关系。
”这次聊天后，我发现她的情绪好多了，吃饭时也开始说笑了。
平时的情绪积累：不忽视任何“小事”情绪问题往往不是突发的，很多时候是日积月累的。
比如有一次，妹妹拿了她的画笔，还把颜色全混在一起。
姐姐很生气，直接对妹妹吼：“你干嘛总是乱动我的东西，你太烦人了！”妹妹当场就哭了。
教师如何在教学过程中关注学生的情绪与情感
教师如何在教学过程中关注学生的情绪与情感教学是一个既要传递知识，又要关注学生全面发展的过程。
在这个过程中，教师不仅需要注重学生的学习成果，还应该关注学生的情绪与情感。
因为学生的情绪与情感状态对于学习的效果和学生的整体发展有着重要的影响。
本文将探讨教师如何在教学过程中关注学生的情绪与情感，并提供一些有效的方法和实践。
一、了解学生的情绪与情感状态教师在关注学生的情绪与情感之前，首先要了解学生的真实心理状态。
这需要教师具备敏锐的观察力和耐心的倾听能力。
教师可以通过以下方法来实现对学生情绪与情感的观察和了解：1. 倾听与交流：教师应该给予学生充分的倾听，鼓励学生分享他们的情绪和情感。
通过和学生的对话交流，教师可以更好地理解学生的需求和困惑。
2. 观察与记录：教师可以通过观察学生的表情、姿态和行为来了解他们的情绪状态。
同时，教师还可以将观察到的情况记录下来，以便后续的跟进和分析。
二、创设积极的学习环境学习环境对于学生的情绪与情感有着重要的影响。
一个积极、支持性的学习环境可以提高学生的积极性和自信心，从而促进学生情绪的稳定和正面情感的培养。
以下是一些创设积极学习环境的方法：1. 提供支持与鼓励：教师应该及时发现学生的进步和努力，并给予积极的鼓励和肯定。
这样可以增强学生的自信心和学习动力。
2. 尊重与接纳：教师应该尊重每一个学生的个体差异，接纳他们的情绪表达和情感体验。
这样可以让学生感受到被尊重和被重视，有利于情绪的稳定和积极情感的培养。
3. 营造友善的人际关系：教师可以组织一些团队合作和互动的学习活动，让学生更好地与同学们合作和交流。
这样可以增强学生的归属感和情感交流的能力。
三、灵活运用教学策略教学策略的选取和运用对于教学过程中学生情绪与情感的关注至关重要。
教师可以根据学生的特点和需求，灵活运用以下教学策略：1. 情感教育融入：在教学中融入情感教育的元素，让学生通过情感与情绪的体验来更好地理解和接受知识。
例如，可以通过讲述真实故事、开展情感分享等方式来引导学生的情感体验。
关注孩子的情绪变化
关注孩子的情绪变化孩子的情绪变化在他们的成长过程中是非常常见的。
作为家长，我们应该时刻关注孩子的情绪变化，以更好地照顾他们的心理健康。
本文将讨论如何有效地关注孩子的情绪变化，并提供一些实用的建议。
一、了解孩子的情绪表达方式每个孩子都有自己独特的情绪表达方式，有的可能会直接说出来，有的则更倾向于通过行为来表达。
作为家长，我们需要仔细观察和了解孩子的情绪表达方式，以便更好地理解他们的内心世界。
例如，当孩子情绪低落时，他们可能会变得沉默不语，或者对平时喜欢的事情失去兴趣。
当孩子愤怒或受到伤害时，他们可能会表现出易怒、情绪不稳定等行为。
二、主动与孩子沟通与孩子保持良好的沟通是关注他们情绪变化的重要途径之一。
我们可以通过以下方式与孩子进行有效的沟通：1. 创造良好的沟通环境：与孩子进行沟通时，选择一个安静、放松的环境，以便他们能够更好地集中注意力和表达自己的感受。
2. 耐心倾听：在沟通过程中，我们要倾听孩子的感受和需要，给予他们足够的时间来表达自己的想法和情绪。
3. 不批评和指责：当孩子表达自己的情绪时，我们要避免批评和指责，而是用理解和关心的态度来回应，让孩子感受到我们的支持。
4. 鼓励表达：鼓励孩子坦率地表达情绪，不要让他们觉得说出自己的感受是一种错误或羞耻的事情。
三、观察日常生活中的变化孩子的情绪变化往往与他们的日常生活息息相关。
我们可以通过观察他们的行为和反应来察觉到这些变化。
以下是一些观察孩子情绪变化的方法：1. 观察生活习惯的改变：当孩子的情绪受到影响时，他们的生活习惯往往会发生变化。
例如，饮食习惯、睡眠时间、学习效果等。
2. 注意身体反应：有些孩子在情绪低落或焦虑时可能会出现身体上的反应，如头痛、食欲不振、胃痛等。
3. 观察与他人的互动：孩子的情绪变化也可能会影响他们与他人的互动方式。
我们可以注意孩子在学校、与同伴交往时表现的变化，从而更好地了解他们的情绪状态。
四、寻求专业帮助如果我们发现孩子的情绪变化持续较长时间，且对他们的生活产生了较大的负面影响，我们应该及时寻求专业的帮助。
为什么要关注幼儿的情绪发展
为什么要关注幼儿的情绪发展幼儿的情绪发展在他们的整个成长阶段中扮演着重要的角色。
了解和关注幼儿的情绪发展不仅有助于他们建立良好的情绪调节能力，还能促进他们的社交和认知能力的发展。
本文将探讨为什么我们应该关注幼儿的情绪发展，并介绍一些可以帮助幼儿积极发展情绪的方法。
幼儿的情绪发展在很大程度上影响着他们的整体生活质量。
情绪是个体对生活中事件和经历的反应，它可以在幼儿的身心健康、行为表现和社交交往中发挥重要作用。
一个情绪稳定和能够积极调节情绪的幼儿往往能更好地适应环境和处理社交关系，从而更好地学习和发展。
首先，关注幼儿的情绪发展能够增强他们的自我意识和情绪认知能力。
幼儿期是情绪认知的关键时期，他们开始学习和理解各种情绪，并将其与相关的经历和事件联系起来。
通过关注幼儿的情绪发展，我们可以帮助他们识别、理解和表达自己的情绪，从而培养他们的情绪认知能力和自我表达能力。
其次，关注幼儿的情绪发展能够促进他们的社交和情感发展。
幼儿的情绪和社交能力密切相关，情绪的流露和表达是社交交往中的基本要素。
当幼儿能够积极表达和调节情绪时，他们更容易与他人建立良好的互动关系，分享喜悦和解决矛盾。
同时，通过观察和理解其他幼儿的情绪，幼儿也能够培养共情能力和同理心，进一步促进社交和情感的发展。
再次，关注幼儿的情绪发展对于他们的学习和认知发展也具有重要意义。
情绪状态的稳定与否直接关系到幼儿的学习兴趣和学习效果。
当幼儿情绪稳定且积极时，他们更能专注于学习任务，提高学习效果。
此外，良好的情绪调节能力还有助于幼儿在面对困难和挫折时保持积极的态度，增强解决问题的能力和自信心。
为了促进幼儿的情绪发展，教育者和家长可以采取一些具体的方法和策略。
首先，创造安全、温暖和支持的环境，让幼儿感受到被关爱和尊重。
其次，鼓励幼儿表达他们的情绪，提供理解和接纳，避免批评和否定。
此外，教育者和家长还可以通过故事、游戏和绘画等方式帮助幼儿认识和理解各种情绪，培养他们的情绪表达和调节能力。
幼儿园教师如何应对孩子的情绪问题
幼儿园教师如何应对孩子的情绪问题引言幼儿园时期是孩子情绪发展的重要阶段，孩子们常常会出现各种情绪问题。
作为幼儿园教师，我们需要了解并应对孩子们的情绪问题，帮助他们建立健康的情绪管理能力。
本文将介绍如何应对孩子的情绪问题，包括观察孩子情绪、与孩子建立连接、提供积极的情绪引导和处理情绪爆发等方面。
1. 观察孩子情绪观察是发现孩子情绪问题的第一步，教师可以通过以下方式观察孩子情绪：•注意孩子的面部表情和肢体语言：孩子情绪变化常常反映在脸部表情和肢体语言上，例如皱眉、眼泪、摇头等。
•观察孩子的言语表达：孩子会通过言语来表达自己的情绪，教师需要注意孩子的语气、语速和措辞。
•观察孩子在特定环境下的反应：不同的环境会引发孩子不同的情绪反应，例如孩子在课堂上、游戏时间和午睡时间的情绪表现有所不同。
•关注孩子的日常行为变化：孩子情绪问题可能会导致他们的行为变化，例如暴力行为、退缩等。
通过观察孩子的情绪表现，教师可以及时发现孩子的情绪问题，为后续的应对提供基础。
2. 与孩子建立连接与孩子建立良好的连接是有效处理孩子情绪问题的基础。
教师可以通过以下方式与孩子建立连接：•建立信任关系：与孩子建立亲近和可信赖的关系是非常重要的，教师可以通过关注孩子的需求、倾听他们的感受和表达来增加亲近感。
•提供关怀和支持：教师应当关注孩子的情绪问题，主动询问孩子的感受，并给予他们适当的关怀和支持。
•和孩子进行沟通：教师可以通过和孩子进行交流来了解他们的情绪问题，鼓励孩子表达自己的感受和想法。
•创造安全的环境：教师应当创造一个安全、温暖和支持的环境，让孩子敢于表达情绪，并相信他们的情绪会被理解和接纳。
通过与孩子建立良好的连接，教师可以更好地理解和应对他们的情绪问题。
3. 提供积极的情绪引导幼儿园教师在应对孩子的情绪问题时，需要提供积极的情绪引导，帮助孩子学会有效地调节情绪。
以下是一些有效的情绪引导技巧：•教育孩子情绪识别：教师可以通过绘本、游戏等方式教育孩子认识和理解不同的情绪，例如喜悦、愤怒、伤心等。
幼儿情绪管理帮助孩子建立积极情绪的六个技巧
幼儿情绪管理帮助孩子建立积极情绪的六个技巧幼儿时期是孩子情绪发展的重要阶段，良好的情绪管理能够帮助孩子建立积极的情绪状态，提高情绪表达的能力。
以下是帮助幼儿进行情绪管理的六个技巧。
1. 建立情绪认知意识在幼儿期，孩子对情绪的认知和表达能力尚不成熟。
作为家长或教育者，我们可以通过直接和间接的方式帮助孩子建立情绪认知意识。
例如，在日常生活中，我们可以教孩子用简单的语言描述他们的情绪，比如“我觉得开心”或“我觉得生气”，以帮助他们辨认和理解不同的情绪。
2. 倾听和关注孩子的情绪倾听是帮助孩子情绪管理的关键。
当孩子表达情绪时，我们要耐心倾听并给予关注。
不要轻视或忽视他们的情绪，而是鼓励他们分享情感，并以理解和接纳的态度回应。
通过与孩子共情和理解他们的情绪，我们能够帮助他们建立更健康的情绪表达方式。
3. 教导情绪调节技巧幼儿时期的孩子通常还没有学会如何有效地调节情绪。
作为家长或教育者，我们可以教导他们一些简单的情绪调节技巧。
例如，当他们感到生气或沮丧时，我们可以鼓励他们深呼吸或数到十，以帮助他们冷静下来。
通过教导这些技巧，孩子可以学会自我控制和管理情绪。
4. 创建支持性的情绪环境孩子的情绪受到周围环境的影响，创造一个支持性的情绪环境对他们的情绪管理至关重要。
家庭和学校都可以采取措施来营造积极的情绪氛围。
例如，提供稳定和安全的家庭氛围，给予孩子爱和支持，以及在学校中鼓励合作和友善的行为。
这样的环境可以使孩子感到被接纳和尊重，有助于他们建立积极的情绪状态。
5. 鼓励表达情绪并提供情绪管理指导对于孩子而言，表达情绪并不容易，他们可能会因为不确定或害怕而隐瞒自己的情感。
我们要鼓励孩子主动表达情绪，并提供情绪管理指导。
例如，当他们感到沮丧时，我们可以和他们一起探讨情绪的原因，并提供适当的支持和安慰。
同时，在日常生活中，我们可以鼓励孩子找到适当的方式来表达情感，比如通过绘画、写作或运动等。
6. 做出情绪管理的榜样成人是孩子的榜样，我们的情绪管理方式对孩子的情绪发展有很大的影响。
读书笔记-《爱的五种能力》
读书笔记之《爱的五种能力》这周读完了一本书，名为《爱的五种能力》，作者赵永久。
关于爱，人际交往，亲密关系等等，受益颇多，推荐给你。
这本书包括大量生活案例，有很多方法论和练习，可边读边用，与同事、朋友、家人、恋人、夫妻等相处，都可以用起来。
爱的五种能力包括：情绪管理、述情、共情、允许、影响。
摘录重点笔记如下，如有兴趣，可上微信读书或者购买纸质书阅读。
1，情绪管理非常重要，做好了情绪管理才有爱人的能力。
2，内心投射：人是会把自己的假设加以认同，作为事实。
多数人的情绪，都是源于自己的“假想敌”而产生。
3，如何管理假想敌的负面情绪1）无为，什么也不做，静静等待2）验证4，人总是要做之前做不到的事情，才可能会真的成长。
在这个成长的过程中，还会伴随着些痛，成长都是痛的，哪怕只是去锻炼身体，也是只有练到肌肉略有疼痛，才会逐渐适应，人的力量才可能会成长。
“对错”是为了让人们在爱自己时也爱着他人5，对错、价值观、法律、道德等标准、规则，是文明的产物。
其目的是为了约束人们的本能和欲望，让人们在爱自己的时候不要伤害他人，或者说让人们在爱自己的时候也爱着别人，这样才会有和谐的社会与每个人的幸福。
6，看别人做事情对不对，貌似理性的判断，属于自我价值观的投射，而这忽略了他人的感受，也没有能力去爱别人。
（小时候奶奶强调这样是对的那样是错的，让我关注事物本身对错较多）7，亲密关系相处过程中，不擅长表达自己感受的人，与成长家庭的环境有关，或许家里几代人都不会表达，小时候没有这方面的教育和潜移默化的影响，后天的刻意练习不够。
8，通过述情，我们告诉了对方我们喜欢什么、不喜欢什么，希望如何、不希望如何，这等于给自己的爱人指了一条爱自己的线路，清晰得就像一张线路图一样，遵照这张线路图，他就可以知道如何到达我们的内心深处来爱我们。
9，述情的基本功：描述客观事实+准确描述感受10，述情六个句型：句型一：当你心情不好的时候直接告诉对方。
句型二：当对方令你感受不好（或好）时，告诉对方你的感受！句型三：告诉对方你的需求，而不是解决方案。
幼儿的情绪调节技巧教给孩子正确处理情绪的方法
幼儿的情绪调节技巧教给孩子正确处理情绪的方法孩子的情绪世界丰富而复杂，他们常常面临着各种情绪问题，例如愤怒、焦虑、悲伤等。
而幼儿期是孩子情绪调节能力的关键时期，正确的情绪管理技巧能够帮助孩子更好地处理情绪，促进他们的健康成长。
本文将介绍一些有效的幼儿情绪调节技巧，帮助家长教给孩子正确处理情绪的方法。
1. 倾听与接纳孩子的情绪孩子情绪不稳定时，家长首先要做的就是倾听和接纳孩子的情绪。
孩子的情绪可能是由各种原因引起的，而家长能够理解并接纳孩子的情绪，会让孩子感到被尊重和关心，从而帮助他们更好地理解自己的情绪。
2. 教授情绪识别与表达能力幼儿往往缺乏对情绪的认知和理解，因此，家长可以通过教授情绪识别与表达能力来帮助他们正确处理情绪。
可以利用绘画、手工制作等活动，鼓励孩子表达自己的情绪，同时教给他们一些简单的情绪词汇，如开心、生气、伤心等，以便他们更好地表达自己的情绪。
3. 建立情绪管理的安全环境孩子情绪波动较大时，他们非常需要一个安全的环境来排解情绪。
家长可以为孩子设置一个专门的情绪管理区域，例如一个安静的角落或者一个小型的放松区域，让孩子在那里自由地宣泄情绪。
此外，为孩子提供一些情绪管理工具，例如玩具、绘本、音乐等，以帮助他们更好地排解情绪。
4. 培养积极的情绪调节策略为了帮助孩子正确处理情绪，家长可以教给他们一些积极的情绪调节策略。
例如，鼓励孩子参与一些积极的活动，如运动、游戏等，以释放负面情绪；通过角色扮演和故事讲解，帮助孩子学会换位思考，理解他人的感受；引导孩子用积极的语言表达自己的情绪，例如使用肯定的词汇和句子。
5. 建立规律且充满爱的家庭环境孩子的情绪状态受到家庭环境的影响较大，因此，建立规律且充满爱的家庭环境对于培养孩子良好的情绪调节能力至关重要。
家长可以通过制定稳定的作息时间和规则，营造积极的家庭氛围，给孩子提供安全感和稳定感，从而有助于孩子更好地处理情绪。
总结：孩子的情绪调节是一个渐进的过程，需要家长的耐心引导和教育。
如何帮助孩子克服情绪问题建立积极的心态
如何帮助孩子克服情绪问题建立积极的心态情绪问题是孩子成长过程中常见的问题之一，很多孩子在面临各种困难和挑战时会出现情绪上的波动，比如焦虑、恐惧、失落、沮丧等。
这些情绪问题如果得不到有效的解决，会影响孩子的身心健康，甚至对其未来的发展产生消极影响。
因此，帮助孩子克服情绪问题，建立积极的心态，是父母的重要责任。
第一步，倾听孩子的心声。
第一步是了解孩子的情绪状况，听取他们的心声。
这不仅是关爱孩子的表现，更是帮助孩子排解负面情绪的重要途径。
与孩子对话时，父母要保持耐心和理解，不要急于打断或下结论。
也不要逼迫孩子讲出自己不愿意谈及的事情，尤其是需要保护隐私的事情。
家长应该给予孩子足够的时间和空间，让他们可以放松自己，表达真实的感受。
第二步，为孩子创造安全的环境。
对于情绪不稳定的孩子来说，他们可能会感到无助和孤独。
这时，我们需要为他们创造一个安全且令人放心的环境。
在家庭生活中，父母要用自己的言行来示范安全和稳定。
要保持对孩子的信任和尊重，避免过多干涉和批评他们，也要避免产生焦虑和紧张的氛围。
另外，在孩子的生活中，我们也应该帮助他们建立与他人的良好关系，这样可以缓解一些孤独和失落的感觉。
第三步，鼓励孩子思考问题的积极面。
当孩子遇到困难和挑战时，他们很容易产生消极情绪，认为自己无法克服这些问题。
这时，我们需要帮助他们鼓起勇气，思考问题的积极面。
我们可以提供一些案例，让孩子从中学习对待困难和挑战的积极态度。
同时，也要适时地鼓励和赞扬孩子的努力和进步，让他们感到自己并不是一无是处。
第四步，帮助孩子认清自己。
对于具有情绪问题的孩子来说，他们往往难以辨别自己的真正需求和情感状态。
这时，我们需要帮助他们学会表达自己，然后帮助他们进行情感分类和分析。
在帮助孩子认清自己的过程中，我们可以运用一些开放性和引导性的问题，促使孩子思考和自我反省。
第五步，寻求专业帮助。
情绪问题如果得不到及时的解决，会对孩子的身心健康产生负面影响。
因此，如果孩子的情绪问题较为严重，我们需要寻求专业的帮助。
家庭教育中如何教导孩子正确的心理健康和情绪管理方法
家庭教育中如何教导孩子正确的心理健康和情绪管理方法随着社会的发展，心理健康问题在家庭教育中受到了越来越多的关注。
家庭是孩子成长的重要场所，父母应该扮演好引导和培养孩子心理健康和情绪管理的角色。
本文将探讨如何教导孩子正确的心理健康和情绪管理方法。
一、营造稳定、温馨的家庭环境家庭环境直接影响孩子的心理健康和情绪管理。
父母可以通过以下几个方面来创建一个稳定、温馨的家庭环境。
1. 亲子沟通：父母要真诚地倾听孩子的想法和感受，鼓励孩子表达自己的情绪和想法。
促进父母与孩子之间的有效沟通，建立信任与理解。
2. 家庭规则：明确的家庭规则可以让孩子知道哪些行为是不可接受的，这样有助于孩子建立积极的行为习惯和价值观。
同时，父母也要给予孩子一定的自主权，让他们参与制定家庭规则的过程。
3. 父母之间的关系：和谐的夫妻关系可以为孩子提供一个安全、稳定的家庭环境。
父母应该尽量避免争吵、冲突，通过积极的沟通和合作来解决问题。
二、倾听与理解父母要时刻保持与孩子的联系，并倾听他们的心声。
当孩子面临挫折、烦恼或困惑时，父母要给予理解和支持。
下面是一些建立父母与孩子之间良好关系的方法。
1. 学会倾听：当孩子主动向你倾诉时，要保持耐心倾听，不要急于给予评判或解决办法。
只有真正理解孩子的所需，他们才会更愿意与你沟通。
2. 表达关怀和理解：无论孩子遇到什么问题，父母都要表达对他们的关心和理解。
鼓励他们勇敢面对困难，从中学习成长。
3. 提供有效反馈：父母在评价和反馈孩子时要注意方式和语气，避免过度的批评或指责。
积极肯定孩子的努力和进步，不仅能增强他们的自信心，也能激励他们更好地管理情绪。
三、培养积极情绪和应对能力正确的情绪管理对孩子的心理健康非常重要。
父母可以通过以下方式来培养孩子的积极情绪和应对能力。
1. 视情境适度引导：父母可以帮助孩子正确识别和理解自己的情绪，当孩子情绪低落时给予适度的关爱和安慰。
当孩子情绪过度激动时，提醒他们冷静下来并寻找解决问题的方法。
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做一个处理孩子情绪的高手2014-11-13 心理健康辅导员要做成功的父母，只有爱是不够的。
还需要了解和分享孩子的看法和感受，帮助他们处理负面的情绪，譬如愤怒、悲哀及恐惧。
这样，我们才能在自己与孩子之间建立信任和爱的桥梁，使孩子成长为更成功、更快乐的人。
阅读此文前，先来测一测你对孩子的情绪反应A→●“别哭了，妈妈带你去买雪糕吃。
”●“来，爸爸带你去动物园，不要再发脾气啦！”●“你再这个样子，我就不让你出去玩了！”B→●“你这个样子像个男孩子吗？真丢人！”●“你再吵我就打你了！”●“你自己做错了事还耍脾气，想挨打啊？”C→●“回你自己的房间吧，等气消了再出来！”●“爱哭你就哭个够吧！哭够了再来找我。
”D→（不理会孩子的情绪反应，喋喋不休地唠叨）“人总会遇到不如意的事嘛。
妈妈像你这么大的时候，已经会自己照顾自己了。
你想想，爸爸妈妈在你身上花了多少心血……”测试结果★ A类——“交换型”父母：你认为负面情绪有害，所以每当孩子有忧伤的感觉时，你就努力把世界“修补”好，却忽略了孩子更需要的是了解和慰藉。
看到父母的这些反应后，孩子会对自己产生怀疑：“既然这不是什么大不了的事情，为什么我的感觉这么糟？”次数多了，孩子会变得缺乏自信，在情绪上很容易产生很大的压力。
★ B类——“惩罚型”父母：孩子常常由于表达哀伤、愤怒和恐惧而受到你的责备、训斥或惩罚。
你以为这样不会“惯”出孩子的坏脾气，或者能够让孩子变得更坚强。
表达出自己的情绪可能会带来耻辱、被抛弃、痛苦、受虐待。
所以，对于负面的情绪孩子是又憎恨又无可奈何。
长大后面对人生的挑战时，孩子会显得力不从心。
★ C类——“冷漠型”父母：你接受孩子的负面情绪，既不否定也不责骂，而是“不予干涉”，让孩子自己去找办法宣泄一下或者冷静下来。
因为没有父母积极的引导，一个愤怒的孩子可能会变得有侵略性，用伤害别人的方式来发泄；一个伤心的孩子会尽情和长时间地哭闹，不知道怎样去安抚自己和舒解自己。
★ D类——“说教型”父母：你以为孩子只要明白了道理，负面情绪就会消失，所以你热衷于滔滔不绝地讲道理。
此时，孩子感到孤单无助，仿佛身处黑洞，得独自面对负面情绪带来的痛苦。
而父母喋喋不休的训导，只令他苦上加苦。
以上四种是传统的处理孩子情绪的方式，显然都不利于孩子的情商培养。
最佳的处理方式是EQ型EQ型父母这样处理孩子的情绪：EQ型的父母善于感觉孩子的情绪。
看到孩子流泪时，能设身处地地想象孩子的处境，并且能感受到孩子的悲痛；看到孩子生气时，他们也能感受到孩子的挫败与愤怒。
因为父母的接受与分享，孩子感到身边有可以信赖的支撑，所以更有信心去学习怎样处理面临的问题。
有效引导孩子情绪的4部曲EQ型父母的处理技巧分为4步：步骤1:肯定具体做法：直截了当地说出你看到的在孩子脸上流露出的情绪。
例如：“宝贝，我看到你很伤心的样子，告诉我发生了什么事？”或者，“你看起来不太高兴，什么事让你生气呀？”作为处理情绪的第一步，“肯定”的意义是向孩子表达：“我注意到你有这个情绪，并且我接受有这个情绪的你。
”父母须明白◆跟所有人一样，孩子的情绪也都是有原因的。
◆对孩子来说，那些原因都很重要。
尝试换到孩子的角度，你会更容易接受孩子的情绪。
特别提醒：无论孩子怎样回应你，你都应该让孩子知道，你尊重并完全接受他的感受。
步骤2 : 分享原则：先处理情绪，后处理事情。
具体做法：帮助孩子去捕捉内心的情绪。
孩子们对情绪的认识不多，也没有足够和适当的文字描述情绪，要他们正确表达内心的感受是比较困难的。
你可以提供一些情绪词汇，帮助孩子把那种无形的恐慌和不舒适的感觉转换成一些可以被下定义、有界限的情绪类别，刻画出自己当时的内心感受。
例如：“那让你觉得担心，对吗？”或者，“你觉得被人冤枉了，很愤怒，是吗？”孩子越能精确地以言辞表达他们的感觉，就越能掌握处理情绪的能力。
例如，当孩子生气时，他可能也感到失望、愤怒、混乱、妒忌等；当他感到难过时，可能也感到受伤害、被排斥、空虚、沮丧等。
认识到这些情绪的存在，孩子便更容易了解和处理他们所面对的事情了。
◆如果孩子急于说出事情的内容、始末、谁对谁错，你可以用说话把孩子带回到情绪部分。
例如：“原来是这些使你这样不开心。
来，先告诉我你心里的感觉怎样。
”“哦，怪不得你这样反应呢！现在你心里觉得怎样？”◆孩子需要一些时间去表达他的感受。
耐心些，当孩子正努力地说出情绪时，不要打断他，鼓励他继续说下去。
当孩子有足够的情绪表达后，你会发现孩子的面部表情、身体语言、说话速度、音调、音量和语气等都变得舒缓了。
◆待孩子的情绪稍微平静下来后，就可以继续引导他说出事情的细节了。
步骤3 : 设范设范是指为孩子的行为设立规范，即划出一个明确的范围，里面的是可以理解或接受的，而外面的则是不合适和不能接受的。
比如孩子受挫后打人、骂人或摔玩具，在了解这些行为背后的情绪并帮他描述感觉后，你应当使孩子明白，某些行为是不合适的，而且是不被容忍的。
例：“你对亮亮拿走你的游戏机很生气，妈妈明白你的感觉。
但是你打他就不对了。
你想，你打了他，现在他也想打你，以后你俩就不能做朋友了，对吗？”对6岁以下的孩子，无须深入解释“不对”的理由，除非他主动发问。
重要的是让孩子明白，他的感受不是问题，不良的言行才是问题的关键。
所有的感受和期望都是可以被接受的，但并非所有的行为都可以被接受。
步骤4 : 策划人生的每次经验都会让我们学到一些东西，使我们更有效地创造一个成功快乐的未来。
不明白这个道理的人，总是抱怨人生处处不如意。
而明白这个道理的人，则不断进步、享受人生、心境开朗、自信十足。
当孩子很小的时候，便应该教导他懂得这个道理，而经过上述的肯定、分享、设范三个阶段，现在正是恰当的时候。
此时，孩子已经领悟到：现在我知道我感觉糟糕的原因了，而且我知道引起这些不舒服感觉的问题在哪里，我应该怎样去处理这些问题呢？接下来，你就可以引导孩子找出更恰当的方法来处理负面的情绪。
◆先问孩子他想得到些什么。
比如，游戏机不被别人拿走；也有机会坐在汽车前座。
◆与孩子一起讨论解决问题的方法。
引导他自己想办法，帮助他做出最好的选择，鼓励他自己解决问题。
例如：“如果重新来过，除了打他，你能想到其他的方法吗？”“下次发生同样的情况时，怎么做会更好？”◆和孩子讨论：为了避免同样不如意的情况出现，可以采取哪些预防措施例如：“刚才亮亮走过来的时候，你对他说些什么，他就不会拿走你的游戏机？”“为了避免你不在的时候别人拿走你的游戏机，你可以想出多少个办法？”◆如果必要，你不妨以爽快和愉快的态度参与，与孩子一起解决问题。
孩子情绪异常的3个特别时机当孩子无理取闹时当孩子为不合理的要求未被满足而哭闹时，你切不可因心软而改变立场。
你可以走过去，用轻柔和同情的语气说：“你是不是很不开心？看见你这样，我的心里也不舒服。
”就这样分享他的情绪。
一开始，孩子可能会拒绝你的关怀。
你可以走开，一会儿再回来，仍然用同样的方式跟他说话。
用这种方式向孩子表明，你对事情的立场是坚定的，但在情绪方面，你愿意和他分享，因为你理解和在乎他的感受。
甚至，你可以告诉孩子，他不开心，你也难过，因为你是很心疼他的。
但他的要求不合理，是不可以答应的。
用这样的方式，你可以慢慢地改变孩子的情绪模式，使他逐渐学会用更有效的方法来处理同样的情况。
与心爱的事物分手时心爱的玩具不小心被摔破、弄坏或丢失了，孩子免不了会号啕大哭，伤心不已，这时也是对他进行情绪教育的最好时机。
小孩子对时间和金钱的价值没有意识。
一件只花了几元钱买回来的玩具，可能是他最心爱的，一旦摔破了，他的悲伤不亚于一个成年人一下子失去了价值数万元的东西时的感受。
可是，大人往往不明白这一点，而对哭闹的孩子说：“坏了就坏了吧，也不值钱。
不要哭了，明天爸爸再给你买一个。
”结果往往是孩子哭得更伤心了，因为他觉得父母一点儿也不理解他内心的苦痛。
既然孩子为摔坏的玩具哭泣，就说明这件玩具的价值对他来说是巨大到应该为失去它而哭泣的。
父母应该肯定和接受他的情绪：“我看到你这么伤心，一定是因为你非常喜欢这件玩具。
来，坐在我身边，跟我说说你现在心里的感觉。
”在引导孩子说出内心的情绪感受后，应该向他做一些必要的解释，帮他明白以下的道理：★世界上所有美好的事物，总有别离的一天。
★因此，和它在一起的时候，应该好好地对待它，也好好享受它带给自己的好处，珍惜和它在一起的乐趣。
★在它离去后，把美好的记忆好好保存起来，让它在心里陪伴自己过好以后的每一天。
当你火冒三丈时有时候，孩子实在顽劣，弄得你火冒三丈。
若没有及时控制住，就可能口不择言地呵斥孩子，甚至噼里啪啦地揍他一顿。
结果，不仅破坏了亲子关系，也可能给孩子幼小的心灵留下创伤。
察觉到盛怒来临的迹象后，最有效的方法是让家人带走孩子，或自己离开“事发之地”，然后，◆做10次以上深而长的呼吸；◆拉紧，然后放松全身的肌肉数次；◆出外散步10分钟；◆对自己说“我会保持冷静”，然后回想过去自己曾经表现得很冷静时的情景，或者回忆一段轻松开心的时光。
看到父母能够控制自己不乱发脾气，这对孩子是很好的榜样教育。
你也可以把这种冷静技巧教给孩子，让他从小就学会做情绪的主人。
无条件接纳情绪，有条件接纳行为2015-03-09 父母必读父母对“无条件的接纳”这个说法并不陌生，不少父母对此有些偏颇，无条件接纳是不是满足孩子的所有要求或者不切实际地夸奖孩子呢？很显然不是，那真正做起来又是如何做呢？“无条件接纳”，到底是怎么做的呢“无条件接纳”这个说法其实很多父母都不会陌生。
但是，同时不少父母对它的理解也存有偏颇。
爸爸妈妈们总会有这样的疑问：总是“无条件接纳”，孩子岂不是就没有规矩、无法无天了？长期“无条件接纳”，会不会变成溺爱，让孩子以自我为中心呢？一直“无条件接纳”，孩子不会变得受不了批评、听不进劝诫吗？还有一些家长说得更直接些：“无条件接纳，说起来轻巧，真遇到问题了，没有用嘛！”那么，“无条件接纳”，到底是怎么做的呢？“无条件接纳”是尊重孩子的身心发展规律，根据孩子所处的发展阶段接纳孩子当下的状态，但并不代表无原则纵容。
有父母问，“接纳”是不是就是接受、默认，不立规矩了？接纳并不代表无原则纵容。
在1岁半或2岁以后规矩要不要立呢？一定要立。
立规矩，是让孩子清楚明白哪些是可以做的，哪些是不可以做的。
但要特别注意的是，这个立规矩并不只是限制孩子“不能做什么”，更重要的是给孩子更多能做什么的选择，即明确告诉孩子，他还可以做什么。
曾经有人指出，父母给孩子立规矩时，应该采用“可以/可以/不可以”这样的逻辑。
比如，你不允许孩子看电视（不可以），那么你就应该同时提供给孩子更多别的好玩儿的活动（可以）。
这样孩子才不会感到：因为这个规矩，我丧失了所有的乐趣。
孩子才能心甘情愿地去遵守规矩。