语言焦虑对英语学习的抑制作用及降低对策

语言焦虑对英语学习的抑制作用及降低对策

【摘要】语言焦虑作为情感因素中的一个重要因子，很大程度上制约着学生的学习过程与成就。在英语教学中要注意培养学生的自信心和保护学生的自尊心，营造轻松的课堂氛围，调动学习热情，降低焦虑情绪，激活学生的自我教育机制。

【关键词】语言焦虑；情感因素；英语学习；降低对策

一、外语焦虑的内涵

随着焦虑理论尤其是情境焦虑理论的发展，语言焦虑作为一种独特的焦虑形式，它对外语学习的影响受到广泛关注。howitz（1986）等把外语学习焦虑定义为“外语课堂学习中由独特的语言学习过程引起的自我感知、对外语学习的看法、学习外语的感觉和学习行为等特殊的心理活动。”howitz把外语焦虑与其他一般型焦虑区别开来，并且发现，外语课堂焦虑在大学初级班的外语学习者学生中普遍存在,焦虑与外语学习之间呈明显的中度负相关。aida (1994)在对以日语为目的语的美国大学二年级学生的研究显示，焦虑与学生期终学业成绩有明显负相关。saito,y.,& samimy,k.(1996)进一步研究发现外语学习焦虑对以日语为目的语的大学初、中、高级阶段的美国学习者的期终学习成绩都有显著的负面影响。

coulomb.d.(2000)通过对加拿大的法语学习者的研究，再次证明了这一结论。目前，课堂焦虑对外语学习影响的研究出现了新的趋势。研究者开始关注更加具体的焦虑源和它与各种各样的外语水平的

关系。saito,horwitz,garza（1999)设计了外语阅读焦虑量表，研究发现外语阅读焦虑与外语成绩呈负相关。尽管它与一般的外语课堂焦虑相关，但外语阅读焦虑确实不同于一般的外语课堂焦虑，它是一种特定的技能型焦虑，而且因目的语不同，外语学习者的阅读焦虑程度也会不同（saito,horwitz,garza & sellar）。外语听力焦虑与外语写作焦虑也是一种不同于一般外语课堂焦虑的焦虑形式，对外语听力和写作有负面影响（kim，2000 & cheng 2002 ）。

二、降低英语学习焦虑的可行性措施

1、培养学生的自信心和保护学生的自尊心

国内外大量实践证明，自信心强的学生焦虑感低，从而不易受外界影响，能真实地发挥自己的水平。因此，教师应在日常教学过程中应培养学生的自信心，让学生能正确认识自己，并坚信自己有足够的能力去承担语言交流任务。培养学生的自信心，关键在于教师对学生建立合理的期望。教师对学生的热心关注和成就期待会促进学生学习成绩的提高和良好个性品质的发展。教师喜欢并对其给予较高期望的学生，一旦感受到教师的积极期待之后，就会变得更加自信和自强，并激发出强烈的学习热情和积极性，向着教师期待的目标积极努力，取得教师期待的结果。相反，如果教师厌恶某些学生，并对其期望值较低，学生感受到教师的冷漠和歧视，往往就会以更加消极的态度对待教师，结果这些学生可能会逐渐退步，学习成绩会变得越来越糟。教师要关心每一个学生，对每个学生给予积

极的期望和鼓励，这样会促进学生的发展和进步。教师如何能够把握合理的期望值？在教学过程中，教师要对不同学生寄予不同的、适合其智力水平和心理特点的期待，让他相信“我能行”。其次，教师要提供给学生体会成功的机会。教师在课堂上应积极鼓励学生参加各种活动，并根据问题难易程度进行分层次提问，随时适度地给予表扬和激励，从而帮助学生逐步建立自信。

自尊心低的学生在许多方面对自己抱有负面看法，他们一般学习的动机不强，无上进心，因而与教师的配合度差，学习成绩也差。对自己学业上的失败也常感受为是自己缺乏能力的结果。个别学生对失败的内心体验有时表现出一种麻木，有的学生对来自外界的评价表现出一种漠不关心的态度。实际上，他们内心对获得外界的尊重也充满了渴求，只是因为长时间得不到满足而会以某种极端的方式来满足自己内心对自尊的需求。对待这部分学生，在口语练习中，教师不要期望学生能说得十分准确，允许他们犯错误，犯错误是语言学习过程中的必然现象。部分的错误随着语言的进一步学习，会自然而然地得到解决。对于必须要纠正的错误，教师也要注意纠正错误的方法，创造有效的纠正错误的途径。教师需要创造一个轻松的学习氛围，在这个氛围中，学生能更加自由、自信地表达他们的思想和感觉。

2、营造轻松的课堂氛围

营造轻松的课堂氛围从改善英语课堂教学法和建立融洽的师生关

系两方面着手。许多教学法都强调“以学生为中心”的教学理念，让学生发挥主观能动性。其前提就是营造良好的学习气氛，消除学生心理的恐慌、不安、焦虑和枯燥感，激发学生的参与意愿，让他们积极投入到教学中来。课堂气氛的调节是克服智力障碍的有效途径。课堂任务的设置强调学生的能动性和参与性，给学生融入教学过程提供机会和平台。

师生关系是学校教学中最主要的人际关系。传统教学中，教师的角色始终处于居高临下的位置，课堂也是以教师为中心，在这种情况下，面对教师的提问，学生极容易产生担心和焦虑。教师要从言语，行为和神态方面表现出对学生的尊重和关怀，努力营造一个良好、轻松的学习氛围。教学过程是教师与学生之间在理智、情感和行为诸方面进行动态的人际交往过程。建立良好的师生之问的人际关系是教学成功的保证。教师只有用满腔的爱去换取学生的亲近和信任，才能在英语教学中取得较为令人满意的效果。

三、结语

教师应该灵活运用各种教学方法，改变传统的强制性灌输教育模式。由以教师中心转向以学生为中心，合理整合课堂中的各种情绪，调动学生的好奇感和参与的积极性，激发学生的热情，愉快学习，降低焦虑。改变学生形成的消极的心理定势，激活学生的自我教育机制。改被动接受为主动、自主学习，使教学过程由被动接受的过程变为学生在教师指导下主动探索、主动获取、自我发展、自我完

善的过程。

【参考文献】

［1］ horwitz,e.k.,horwitz,m.b.,& cope,j.(1986).foreign language classroom anxiety.the modern language

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［2］ aida,y,.(1994).examination of horwitz,horwitz,and cope’s construct of foreign language anxiety:the case of students of japanese.the modern language journal,78,155-168. ［3］ saito,y.,&samimy,k.(1996).foreign language anxiety and language performance:a study of learning anxiety in beginning,intermediate,and advanced-level college students of japanese.foreign language annals,29,239-251.

［4］ coulomb,d.(2000) anxiety and beliefs of

french-as-a-second-language learners’at the university level.unpublished doctoral dissertation,university of laval,quebec,canada.

［5］ kim j-h.(2000).foreign language listening anxiety:a study of korean students learning english.unublished doctoral dissertation,the university of texas,austin. ［6］ cheng，y.s.2002.factors associated with foreign language writing anxiety.foreign language annals v35n6